Cuándo hacer fuerza en cada contracción al usar un electroestimulador
Cuando llega la fase de contracción muscular en un programa de fortalecimiento… ¿Debo de hacer fuerza activa con el músculo que estoy trabajando? o por el contrario tengo que quedarlo relajado y dejar que la electroestimulación realice su función.
Aquí tienes la respuesta.