Electroestimulación

Entrenar con electroestimulación

Esta es la intensidad efectiva para un entrenamiento de electroestimulación

La electroestimulación es una excelente herramienta que te puede ayudar con la recuperación muscular, reducción del dolor y la fatiga, aumento de la fuerza y rehabilitación de lesiones tanto articulares como tendinosas y musculares.
Pero hay que utilizarla correctamente. Conoce cuál es la zona óptima de aplicación de la electroestimulación y qué parámetros debes de tener en cuenta para encontrar la intensidad ideal de entrenamiento.

En breve te regalo parámetros de un programa de masaje superior

Atent@ al blog.
Dentro de poco publicaré los parámetros de un programa de recuperación, mejor que el recuperación activa, mejor que el recuperación entrenamiento… y gratis para ti.
No dejes de visitar estos días el blog… no sea que te lo pierdas.

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Localiza el punto motor para sacar provecho a tu electroestimulador

Localizar el punto motor es fundamental para un entrenamiento de calidad, para un masaje efectivo.
No des puntada sin hilo y si no tienes claro dónde está el punto motor, búscalo antes de utilizar tu electroestimulador. Utiliza el lápiz punto motor.

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Fajas Fast pad de Globus. Tonifica y mejora tu estética en piernas

Las fajas para piernas fast pad de Globus no solo tienen un uso estético. Al igual que su hermana mayor, la faja abdominal Fast Band, estas Fast Pad ofrecen un amplio abanico de posibilidades; tonificar, entrenar, masaje, drenar…
Conoce cómo puedes comenzar a sacarles rendimiento.

Riesgos del gimnasio frente a la electroestimulación en pretemporada

Conoce las ventajas que te ofrece la electroestimulación frente al entrenamiento tradicional en gimnasio para arrancar la temporada con una buena base muscular.
Menos riesgo de lesión.
Igual y mayor efectividad muscular en el inicio de temporada (entre otros)

Beneficios de la electroestimulación frente al gimnasio en pretemporada

¿Sabes que la electroestimulación en pretemporada puede ayudarte a ser más eficiente, a estar más fuerte y sin el riesgo de lesión que tiene el gimnasio?
Conoce cómo te puede ayudar un electroestimulación a crear la base y evitar los riesgos de lesión del gimnasio.