¡¡¡Somos Subcampeones de España!!! Pablo Moleón ha conseguido en Reinosa el Subcampeonato de España de ciclismo en carretera Master 40. Conoce cuáles han sido las claves de su éxito.
Hoy vamos a realizar un primer tratamiento suave para reducir el dolor de la cintilla iliotibial lesionada. Centraremos todos los esfuerzos en bajar la inflamación y para ello necesitaremos un par de semanas. Puede parecer mucho pero recuerda que es mejor estar tres semanas parado y recuperando que estar arrastrando esta lesión de la cintilla […]
Cononoce más trucos acerca de la hidratación de tu cuerpo y de la hidratación de tu piel que te ayudarán a tener mejores sensaciones en tus entrenamientos y masajes de electroestimulación.
Tener un electroestimulador solamente para masajes… es una infrautilización total de estos equipos. Si no quieres entrenar con ellos, conoce al menos cómo puedes utilizarlos un par de veces por semana para ayudarte a mejorar tus puntos débiles. Teniendo tus puntos débiles más fuertes, tú eres más fuerte.
Quien se tiene que operar y necesita un electroestimulador para su recuperación, solo piensa en esta maquinita para usarla después de la operación, pero… ¿Has pensado que te puede venir bien para antes de la operación? Cuanta más masa muscular lleves al quirófano, menor será el tiempo de recuperación. Echa un vistazo a este artículo […]
Cada vez hay más practicantes de Crossfit que confían en la electroestimulación. Recuperar entrenamientos, recuperar lesiones, mejorar puntos débiles… Te cuento algunas de las aplicaciones que puede tener la electroestimulación para disfrutar más todavía del Crossfit.
Te enseño un truco para la colocación de electrodos en momentos de prisa, cuando necesitamos recuperar más rápido de lo habitual, aunque recuerda, que lo bien hecho bien parece y en la recuperación, los mejores masajes con electroestimulación son los que se dan sin prisas.
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La inflamación de la cintilla iliotibial es un problema que afecta a muchos deportistas, sobre todo corredores. La electroestimulación puede tratarla, pero antes de esto, tenemos que revisar el material deportivo. Vamos a ver qué cambios podemos realizar para tratar de localizar cuál ha sido el motivo de esta lesión. En el siguiente artículo veremos […]
Por fin llega el video de cómo fabricar los adaptadores para utilizar la faja quemagrasa globus en los compex wireless, compex sp 8.0, compex sp 6.0 y compex fit 5.0. … Y si no eres manitas, también los tengo a la venta en la tienda…
