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Comprar Compex Sp 2.0 o Comprar Compex Sp 4.0, he ahí la cuestión

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Qué Compex elegir: Sp 2.0 ó Sp 4.0 ¿cuál se adapta mejor a mis necesidades?
Esta es una gran pregunta. Cuál de estos dos electroestimuladores se adapta mejor a mis circunstancias, a mis necesidades, a mi economía.
Aquí tienes una detallada comparativa que te ayudará a decidir. Te ayudaré a comprar el Compex más barato y que mejor se adapte a tus necesidades.

Qué electroestimulador Compex comprar.

Si vas buscando la economía y estás pensando en comprar el Compex más barato que haya en el mercado, seguramente en cualquier momento necesites un programa específico o precises de una función concreta que ese Compex económico no tiene.

Sin embargo, es posible que si vas a comprar el mejor Compex del mercado pero solo sales los fines de semana a dar un paseo en bici con la grupeta de jubilados… puede ser que te quede algo grande ese Compex…

Ya te mostré en este artículo cómo comprar el mejor electroestimulador para tus necesidades.  En ese artículo te decía que si te pillas un Ferrari para ir a recoger a los niños al cole… igual te estás equivocando.

Tú necesita el Compex que mejor se adapte a tu economía y necesidades.

En este artículo voy a comparar el sp 2.0 y el sp 4.0 para darte unas directrices que te ayuden a saber qué Compex elegir.

Modelos Compex baratos.

Dentro de la gama de los Compex “asequibles” tenemos el Compex Sp 2.0 y el Compex Sp 4.0.

Ambos se parecen mucho, pero entre ellos hay diferencias importantes.

Imagina que tu principal objetivo es la hipertrofia muscular ¿Cuál de los dos te vendría mejor?

O quieres compartir el electroestimulador con tu pareja ¿Hay alguno mejor que otro?

O solamente lo necesitas para rehabilitar ¿Te servirían los dos compex?

Y si nada más que lo quieres para recuperar pero eres muy exigente en este aspecto. ¿Vale la pena invertir un poco más?

Bueno, pues vamos a ello. Analicemos estos dos equipos para saber cuál electroestimulador comprar.

Diferencia de tecnología entre Compex Sp 4.0 y Compex sp 2.0

La tecnología Mi de Compex está incluida en estos dos electroestimuladores de la gama Sport.

El Compex Sp 2.0 solamente tiene Mi Scan. 

Mi Scan detecta el estado de cansancio y de hidratación Muscular. También reconoce si estás bien entrenado o no. Este escaneo sirve para calcular la cronaxia correcta (según sea el estado del músculo) y así enviar la cantidad exacta de electricidad que el músculo necesita para que reaccione con calidad.

El Compex Sp 4.0 cuenta con Mi Scan, pero también con Mi Range y Mi TENS.

  • El Mi Range te ayudará en los masajes a conocer cuál es el rango óptimo de intensidad para aplicarte un masaje efectivo.
  • El Mi TENS te dirá cuándo tienes que parar la intensidad a la hora de aplicarte un masaje TENS para no hacerte daño.

¿Ambos son imprescindibles? No, claro que no. Es más, yo te puedo dar instrucciones para suplir esta tecnología y obtener los mismos resultados.

¿Es buena esta tecnología Mi? Claro que sí. El tener una tecnología que te oriente en cada momento y te indique hasta dónde puedes subir intensidad para que no te hagas daño, es una gran ventaja.

Todo lo que sea sumar en seguridad y efectividad, es perfecto para progresar.

Comprar compex sp 2.0

Programas deportivos Compex.

Precisamente, la gama Sp de compex es la gama Sport. Sp son las iniciales de Sport.
Así que el punto fuerte de estos electroestimuladores Sp son los programas destinados al perfeccionamiento del rendimiento muscular, al incremento de la mejora deportiva, a la recuperación de entrenamientos y competiciones.

Estos son los programas para la mejora deportiva que tiene el Compex Sp 2.0

  • Musculación
  • Calentamiento
  • Capilarización
  • Fuerza
  • Fuerza Explosiva
  • Resistencia
  • Fuerza Resistencia

Y estos son los programas para entrenar que tiene el Compex Sp 4.0

  • Musculación
  • Calentamiento
  • Capilarización
  • Fuerza
  • Fuerza Explosiva
  • Resistencia
  • Fuerza Resistencia
  • Cross Training
  • Estabilización Core
  • Hipertrofia

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Análisis de la primera comparativa de programas.

Tenemos 3 programas a favor del Compex Sp 4.0, pero…

  • El Estabilización del Core podemos llegar a suplirlo sin ningún problema en el Sp 2.0.
  • El Hipertrofia… este es algo más agresivo que el programa Musculación, aunque si se utiliza bien, el Musculación es suficiente para hipertrofiar. El programa Hipertrofia es un plus en el terreno del crecimiento muscular, la verdad, pero tampoco es imprescindible. Aunque si tu objetivo principal es la hipertrofia muscular, entonces te va a venir muy bien tener este programa.
  • El Cross Training del Compex Sp 4.0 es muy cómodo y muy útil sobre todo para inicios de actividades deportivas, inicios de temporadas, inicios de periodos de cambios de ritmos, cuando vienes de un largo parón, o en épocas en las que no puedes salir a entrenar. Esto lo vimos en este video-artículo que de dejo aquí debajo el link. En el te cuento que este programa Cross Training, o también llamado Fartlek, es un una pasada para días de lluvia. Aunque video está hecho con un electroestimulador Globus Cycling pro y ahí se llama Fartlek, el Cross Training de Compex sp 4.0 tiene una base parecida de programas.

Entrenamiento de electroestimulación más voluntario para los días de nieve o lluvia

Esos 3 programas añadidos que tiene el Compex Sp 4.0 pueden marcar la diferencia… O no.
Es decir, si compras un electroestimulador para mejorar tu rendimiento y buscas que no se te carguen los soleos al terminar tus entrenamientos o competiciones, ese programa de hipertrofia no te servirá para nada, pero puede que eches de menos el Cross Training.

Si tu objetivo principal es ganar masa muscular, es posible que el musculación te vaya justo (aunque hay técnicas para dar un plus a este programa y hacerlo más efectivo. Hablaremos de ellas más adelante).

Programas de Rehabilitación Sp 4.0 y Sp 2.0.

En esta sección gana claramente el Compex Sp 4.0

  • Fortalecimiento
  • Amiotrofia

El Compex Sp 2.0 no tiene estos programas de rehabilitación.

Pero ojo, el que no lo tenga no quiere decir que no lo lleve, o que no se puedan suplir.
Si tú vas a comprar un Compex sp 2.0 para rehabilitar, aunque no tengas el fortalecimiento y el atrofia, sí que se puede utilizar este electroestimulador para este fin.

Es evidente que estos dos programas son más específicos para la rehabilitación y van mucho más finos que los que puedas poner en el Compex Sp 2.0. Pero recuerda que el que un programa no venga nombrado en un electroestimulador, no quiere decir que no lo tenga, o que no haya otro que pueda hacer una función parecida.

Esto no siempre ocurre, pero pasa más veces de lo que tú te puedas pensar.

Programas antidolor.

Esta sección en los electroestimuladores también es muy importante. Uno de los puntos fuertes de la electroestimulación son precisamente los programas antidolor.

El Compex sp 2.0 tiene 6 programas antidolor:

  • Prevención Calambres
  • Piernas Pesadas
  • Anti-Dolor TENS
  • Dolor Muscular
  • Descontracturante
  • Dolor Lumbar

Mientras que el Compex sp 4.0 cuenta con 8 programas para el dolor:

  • Prevención Calambres
  • Piernas Pesadas
  • Anti-Dolor TENS
  • Dolor Muscular
  • Descontracturante
  • Dolor Lumbar
  • Tendinitis
  • Dolor Cervical

¿Son tan diferentes los programas antidolor?

Veamos si esos 2 programas de diferencia son tan importantes:

  • Con respecto al programa destinado al tratamiento de las cervicales, el Compex Sp 2.0 tiene recursos de sobra para suplir este programa: descontracturante, TENS, dolor muscular…
  • Pero el programa Tendinitis… Aunque con Sp 2.0 se pueden tratar perfectamente, en el Compex Sp 4.0 este programa sí que es un plus añadido.

Pongamos varios ejemplos:

  • Si eres una persona que te das mucha caña en el gimnasio y sabes que a lo largo del año tienes varias tendinitis… tener este programa del Compex sp 4.0 sí que te será de gran utilidad.
  • Si eres un deportista moderado que quieres el electroestimulador para recuperar o complementar el entrenamiento, tendrás de sobra con el Sp 2.0.

¿Y si compro el compex sp 2.0 y tengo una tendinitis? Tranquilo, que siempre hay alternativas. Las podrás tratar también.

¿Y si quiero comprar el Compex sp 4.0 y no tengo nunca ninguna tendinitis? Felicidades… eso significa que estás haciendo las cosas bien.

Compex SP 2.0 para los iniciados y los deportistas de nivelPero si no utilizas ese programa para el fin que ha sido creado, tratar tendinitis, lo puedes utilizar para masaje. Ahí tienes un programa de masaje extra que te va a venir muy, muy bien para que si un día has llegado hecho papilla del entrenamiento, te lo pongas en la espalda o incluso en los cuádriceps antes de dormir.

Verás cómo la calidad del sueño aumenta esa noche. A mejor descanso, mayor recuperación y asimilación del entrenamiento.

Recuerda que si no tienes el programa, se puede intentar suplir, pero si lo tienes, le puedes dar un extra, un plus, un valor añadido.

Sección de Fitness del Sp 2.0 y Sp 4.0 de Compex.

Esta es una de las secciones más importantes. Con ella se pueden hacer muchas cosas, que que no solo sirve para fitness. Estos programas se pueden alargar mucho más allá del fitness.

En el Compex Sp 2.0 nos encontramos con 4 programas de fitness:

  • Tonificar Muslos
  • Definir Abdominales
  • Esculpir Glúteos
  • Reafirmar Brazos

Una sección de programas que coge 4 grandes grupos musculares pero que se pueden alargar hasta 8.

Un ejemplo:

Los muslos tienen 2 principales grupos musculares; cuádriceps e isquiotibiales. En brazos puedes hacer lo mismo, con bíceps y tríceps…

Compex sp 4.0 cuenta con 1 programa más de fitness:

  • Tonificar Muslos
  • Definir Abdominales
  • Esculpir Glúteos
  • Reafirmar Brazos
  • Fortalecer Abdomen

Un programa para trabajar los abdominales algo más fuerte que el definir abdominales.
Si eres un apasionado-apasionada del fitness y te gusta machacar los abdominales, este programa está pensado para ti. Si solo quieres tener unos abdominales funcionales, tienes de sobra con el programa Definir Abdominales.

Todo va en función de tus necesidades. A más necesidades, más programas.

Programas de recuperación.

Aquí tienes los programas para recuperar del Compex Sp 2.0

  • Masaje Relajante
  • Disminución Agujetas
  • Recuperación Entrenamiento

Y estos son los del Compex Sp 4.0

  • Masaje Relajante
  • Disminución Agujetas
  • Recuperación Entrenamiento
  • Masaje Regenerativo
  • Recuperación Post-competición

¿Son tan importantes los programas de Masaje Regenerativo y de Recuperación Post-Competición?

El Recuperación Post Competición sí que se puede suplir, más o menos. No del todo, pero se puede llegar a suplir.

En un próximo artículo te voy a enseñar a crear un programa más efectivo que el Recuperación Entrenamiento y que el Recuperación Post-Competición, así que atento al blog.

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Pero el masaje regenerativo… ese es del Sp 4.0. El 2.0 no puede hacer ahí nada. 

Volvemos a las necesidades de cada individuo… Si compras el Compex principalmente para masaje… digo yo que cuanto más tenga… mejor, ¿no?

¿Eso quiere decir que con el Compex Sp 2.0 no podré aplicarme programas efectivos de recuperación?

No, no significa eso.

Significa que con Compex Sp 4.0 tienes un rango más amplio de masajes, más opciones a la hora de recuperar.

En resumen. Qué Compex elegir: Sp 2.0 ó Sp 4.0

Ya sabemos que la economía de cada uno es la que es y esto hay que tenerlo en cuenta a la hora de realizar la compra del Compex, pero…

  • Medita acerca de la inversión en el Compex ya que va a ser una compra para muchos años.
  • Analiza cuál es tu objetivo, cuál es tu prioridad, cuál es tu punto débil que necesitas mejorar, cuántas personas lo vais a utilizar

Y si después de estudiar todos estos puntos tienes dudas, ya sabes que tengo una sección para echarte una mano en la elección de tu electroestimulador. Haz click aquí y descubre qué electroestimulador se adapta mejor a tus necesidades.

Espero que este artículo te ayude a tener más claro qué Compex comprar, el sp 2.0 o el sp 4.0

y si te ha sido útil, gracias por compartirlo con tus amigos en Facebook y Redes sociales

Sé Feliz
Pedro García

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