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Electroestimulación Deportiva

.

Aquí encontrarás preguntas y respuestas relacionadas  con la electroestimulación, los entrenamientos los masajes, la estética, tu electroestimulador…

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2.134 comentarios en “Foro

  1. Muy buenas!!!
    He seguido tus consejos y entrenamientos y despúes de 4 semanas haciendo la faja con el compex ….casi 5 kilos menos!!
    He perdido mucha grasa abdominal.
    Muy sorprendido con el rendimiento de la faja. Creía que lo había probado todo.
    Sigue asi.

  2. Hola,
    Sufro un monton en los soleos. Paro de correr 3 semanas y parece que estoy mejor. Pero hace 3 meses que no consigo recuperarme. Hoy sali a correr y a los 30 minutos tuve que parar por el soleo. Tengo un tenscare flexistim, pero no se que programa puede ser bueno para recuperarme( microcorrientes, Ems…). Alguien me puede aconsejar.Muchas gracias.

  3. LLevaba con unas molestias en pierna derecha (posible pubalgia), varias semanas, que incluso con reposo no remitían. Empezamos un planning que he hemos llevado durante 8 semanas. La mejoría la empecé a notar a la segunda-tercera semana. De sentir muchas molestias incluso al levantarme de la cama, a poder volver a entrenar cómodamente. Enormemente agradecido. Y cómo soy propenso últimamente a lesiones. En el momento que termine esta semana con el planning de anterior, empezaré uno como complemento a mis entrenamientos de atletismo. Muchas gracias por todo.

  4. Pedimos a Pedro el Compex más caro y completo sin saber muy bien de qué iba la cosa
    Su servicio fue rápido e impecable
    Todo perfecto y para empezar a trabajar con él desde el minuto cero
    Muy contentos
    Gracias

  5. Hola Olga
    Claro que puedes utilizarlo. Te ayudará con la rehabilitación.
    Pero antes de hacer nada, pregunta por favor a tu fisio si te vendría bien, ya que él debe de conocer esta manera de trabajar el músculo.
    Que él te de su autorización y que te diga qué programas te irían bien para mejorar.
    Nadie mejor que él para orientarte sobre tu recuperación.
    Si te da el ok y te dice que el músculo está perfecto para empezar a darle caña, envíame un correo y vemos qué programa puedes contratar para potenciar y recuperar más rápido esa masa muscular, pero siempre tienes que tener su autorización.
    Venga, ya me dices cosas.
    Un saludo y suerte con la recuperación.

  6. Hola, hace justo dos meses me fracturé esquiando la cabeza del fémur izquierdo por lo que tuvieron que operar para colocar una prótesis completa de cadera. Tengo 62 años.
    Me estoy recuperando satisfactoriamente con ayuda del fisio, ejercicios especiales y largas caminatas, pero noto que he perdido mucha masa muscular sobretodo a nivel de glúteos. Tengo en casa un electroestimulador Compex que mi marido utilizó hace un tiempo para recuperarse de una lesión de rodilla. Puede ser útil para mi y ayudarme a recuperar músculo?
    Muchas gracias

  7. He estado probando durante casi dos meses la faja con mi compex y la recomiendo absolutamente. Cumple sobradamente las expectativas.

    Respecto al envío y resolución de cualquier duda todo ha sido perfecto.

    En resumen, no dudar en su adquisición.

  8. Hola. Ya me paso lo de despegar la conexión del electrodo. Pero hay una forma en la que sólo conectas un lado. Es posible seguir usándolo? Me sucedió la primera vez que lo use 🙁 oops y es cierto, compex aconseja usar el gel y yo lo uso desde el inicio y es horrible. Se vuelve todo mas pegajoso y con residuo. Gracias!

  9. Buenas Pedro, muchas gracias por tu respuesta, seguire tu recomendación
    Al vídeo q me refería que había visto en tu web, era al de fortalecimiento del rotuliano q llevo ya varias semanas haciéndolo y aunque el dolor es menor aún persiste
    Lo de ponerme capilarizacion, fue porque lo vi en otras web, no en la tuya y ante la desesperación, lo hice , perdona por el mal entendido
    Un saludo y muchas gracias

  10. Este es un claro ejemplo de mal uso del electroestimulador
    ¿Capilarización en la rodilla?
    No hagas eso hombre, que te puedes hacer mucho daño.
    No creo tener ningún post en la web que hable sobre eso.
    Sigue con TENS muy muy suave hasta que se te pase la inflamación y lo más importante, sigue las recomendaciones de tu médico. Si estás en sus manos, hazte caso de lo que él te diga y no te inventes cosas que te pueden hacer mucho daño.
    Una vez la inflamación haya bajado, haz el programa de fortalecimiento del tendón rotuliano.
    Suerte y precaución.

  11. Hola Miguel Angel
    No se puede comenzar una casa por el tejado.
    Tendrías que empezar por el fuerza resistencia.
    Seguro que tú no has comenzado tu entrenamiento voluntario con series. Has empezado poco a poco.
    Lo mismo ocurre con el electroestimulador
    Trataré de hacer un artículo sobre esto. Creo que es bastante interesante
    Un saludo y dale caña

  12. Hola José Luis
    No es necesario un equipo de magnetoterapia al menos de momento. Creo que con el programa de mejora de la condromalacia, es suficiente
    Si ves que no recuperas, entonces ya podemos pensar en el equipo de magneto
    https://www.electroestimulaciondeportiva.com/tratamiento-y-entrenamiento-de-la-condromalacia-rotuliana-con-electroestimulacion/

    Tienes también el gratuito, pero no te lo recomiendo. Solo son 25 euros al mes durante tres meses y este es mucho más completo. Además, ahora tengo alguna plaza libre.
    Así y todo, aquí tienes el gratuito.
    https://www.electroestimulaciondeportiva.com/condromalacia-rotuliana-y-electroestimulacion/

    Echales un vistazo y si tienes alguna duda, ya me dices
    Un saludo

  13. Hola Pedro hace unos años te compre el compex performance que junto con la faja lumbar y los electrodos de adaptación me han venido muy bien para las lumbalgias. Ahora tengo otro problema que me lleva por la calle de la amargura. Tengo un dolor en la rodilla izquierda y tras una resonancia me han diagnosticado de condromalacia rotuliana no importante pero no me deja hacer deporte.
    Mis preguntas, ¿que programa sería mejor para intentar recuperar esta lesión? ¿sería interesante comprar las bandas para las piernas?
    Seguirías con el compex o te plantearías quizás algún dispositivos de magnetoterapia?
    Muchas gracias

  14. buenas tardes Pedro, llevo varias semanas con un pinchazo debajo de la rotula de la pierna izquierda, he ido a la mutua(porque a raiz de estar arreglando una maquina de rodillas durante bastantes horas me produjo este dolor) dicen que no tengo nada ….. en fin el dolor no se quita,
    he ido a mi fisio y me dijo que tenia tendinitis en el tendón rotuliano y desde entonces he estado haciéndo ejercicios de electroestimulacion para fortalecer el tendón, dos veces en semana como pones en el vídeo, a parte también me pongo los parches alrededor de la rodilla para ponerme capilarizacion y después otra sesión de tens modulado, también me pongo hielo,
    Cuando monto en bici no tengo ese dolor, solo es cuando camino o bajo escalones
    no se si lo estoy haciendo bien, me gustaría que me des tu opinión
    tengo el compex mi-sport
    Muchas gracias y un saludo

  15. Hola Pedro, antes que nada me gustaría felicitarte por tu blog. He estado mirando los entrenamientos que tienes gratuitos y la gran mayoría son para entrenamientos de resistencia.

    Yo quiero preparar una prueba de la oposición, que consta de correr 1 km en el menor tiempo posible, y me surgen varias dudas:

    El entrenamiento complementario del electroestimulador que debo hacer en las piernas es fuerza resistencia o fuerza explosiva???

    Mi electro es un globus élite.

    Gracias de antemano

  16. Hola Pedro,

    Acabo de adquirir la faja Fast Band y los cables para usarla en mi Compex Mi-Sport.
    ¿Podrías decirme qué programas debería utilizar para fortalecer el Core? Tengo una hernia L4-L5 D y necesito fortalecer esa zona y habituales problemas de lumbago.
    Soy corredor de trail de medias-largas distancias.

    Muchas gracias

  17. Hola Raquel
    No te preocupes. Te vuelvo a enviar el entrenamiento que te envié en su día. Este te va a ayudar con la retención de líquidos y la tonificación muscular.
    Te envío también instrucciones específicas sobre la faja.
    Vamos a probar si con esto que te pase vas mejor con la retención de líquidos. Yo creo que sí, pero si quieres ir mejor, echamos un vistazo a las cintas elásticas de electroestimulación y vemos cómo podemos utilizarlas en tu caso
    Un saludo y felicidades por esa criatura.

  18. Hola Pedro
    Hace 3 años compré un SlimFit y por distintas circunstancias deje de usarlo.
    Tengo el lapiz punto motor y la fast band pero no se muy bien como usarlo para sacarle el máximo rendimiento ni como usar los programas S3. He tenido hace 4 meses un bebe y no se si con el programa d estetica de tres meses podré aprender a usarlo y mejorar.
    Tengo mucha retención de líquidos en las piernas y no se si con los parches funciona mejor o con las bandas conductivas para piernas.
    Un saludo y muchas gracias

  19. Hola Arancha
    Por favor habla con tu médico o fisioterapeuta y que él te guíe. Ellos serán las personas más indicadas para llevar tu rehabilitación con el Compex.
    Un saludo y mucha suerte con la recuperación

  20. Hola, tengo un compex SP 6.0 y quería saber si me podías informar como utilizarlo para rehabilitación de una rotura parcial de polea de dedo.
    Muchas gracias
    Un saludo Arancha

  21. No sé si este es el lugar correcto, pero yo lo pongo.
    Las recuperaciones con la microcorriente y con la fast pad con ese programa que me has pasado, estoy flipando, vaya cambio!!👍🏼👍🏼👍🏼
    Buena compra y buenos consejos.
    Muy efectivo.
    Estoy especialmente contento con la recuperación en las pruebas por etapa o cuando encadeno varios días de entrenamiento duro.
    Cada día flipo un poquito más. Cada día me sorprendo con algo nuevo.

  22. Me alegro que te haya ido bien.
    En breve tendrás más información sobre esto.
    Creo que pronto tendré terminada esta serie de artículos que la verdad, son muy interesantes porque nadie previene sobre el mal uso o abuso de los masajes.
    Si no recuerdo mal, creo que tú eres uno de los afectados por mal uso de los masajes. Recuerdo algún comentario tuyo en el que me decías que habías perdido la chispa.

    Este programa, por ejemplo, es uno que no quita chispa y se puede usar todas las veces que necesites y quieras a lo largo de la temporada
    https://www.electroestimulaciondeportiva.com/programa-super-masaje-este-mes-regalo/

    Lo dicho, espero en breve tener listo estos artículos.
    Ah, también sacaré dentro de poco un programa más efectivo que el recuperación activa, recuperación plus, recuperación entrenamiento y el recuperación competición.
    Para todos los electroestimuladores.
    Hay muchas cosas interesantes para estos meses
    https://www.electroestimulaciondeportiva.com/como-utilizar-correctamente-los-masajes-de-tu-electroestimulador/

  23. Hola Pedro!!
    Me han ido genial los consejo de la recuperaciones post Maraton.
    Otra cosilla que no me aclaro, cuales son los programas que hay que evitar para no perder chispa y te dejen la temporada para arrastre.

    un Saludo y Gracias.

  24. Si fue muy extrema, el recuperación Competición te irá genial los tres primeros días después de la prueba. A partir del cuarto, el recuperación entrenamiento después de un poquito de activación voluntaria muy suave.

  25. Hola Pedro.
    Cuales Programas me recomiendas para recuperarme de la Maraton Sevilla que corrí el pasado domingo?

    Uso compex 4.0

  26. Pregúntale a tu entrenador si está teniendo en cuenta tu nivel de estrés y el de vitamina D.
    Cuando el entrenamiento es muy exigente, hay que tener presente muchos datos para no romper.

  27. Mis entrenamientos van dirigidos por un entrenador de atletismo y sigo sus pautas. Quizás haya que cambiar los entrenamientos. El electroestimulador si uso programas de resistencia aeróbica, fuerza resistencia, capilarización y descontracturante, es más, me han salvado de muchas visitas al fisioterapeuta. La duda que tengo es que son lesiones óseas, y quizás es que estoy “rompiendome” por dentro.

  28. Javier, creo que tienes un problema con la intensidad de tu entrenamiento. Tu cabeza tiene un ritmo que tu cuerpo no acepta. Te lesionas con mucha frecuencia.
    Estoy seguro que no utilizas el electroestimulador para evitar este tipo de lesiones musculares.
    Si lo hicieras… no te romperías tanto.
    Ese programa te irá bien. Durante dos veces al día, perfecto
    Suerte y cuando estés recuperado, mejora tus puntos débiles con el electroestimulador. Verás cómo no te lesionas.

  29. Nuevamente una lesión me aparta de entrenar y disfrutar de carreras populares. Un edema óseo en femur es el diagnóstico. Supongo que con microcorrientes podré recuperarme cuanto antes con el programa Osteoartritis .

  30. Hola Javier
    Poco a poco iré aclarando conceptos sobre la microcorriente, pero en tu caso, el globus activa 700 tiene un programa de microcorriente para cada cosa. ¿Hay algo específico que necesites que no tenga tu Globus Activa 700?

    Programas de Microcorriente
    Epicondilitis
    Dolor agudo
    Dolor articular
    Periartritis escapulohumeral
    Esguince hombro
    Inflamación tendinosa
    Contusión
    Lumbalgia
    Tortícolis
    Latigazo cervical
    Ciática
    Esguince rodilla

  31. Con tantos programas en corrientes médicas, uno se hace un lío. ¿existe algún tipo de información más aclaratoria?

  32. Hola Pedro.
    Que masajes me recomiendas para ir fresco Maraton Sevilla del proximo domingo?
    Estoy bastante cansado.

  33. Gracias pedro,,, Segui tus indicaciones y me esta ayudando mucho con el dieta,,, ya llevo 10 kilos y empece despues de reyes,,, estoy a punto de llegar a los 95 kilos,

  34. Hola Mark
    Con los dos electroestimuladores compex vas a poder tratar la epicondilitis sin problema.
    Te cuento sobre los puntos fuertes y débiles de los dos en tu correo y comentamos acerca de las dudas que te surjan.
    Te veo en el email
    Saludos

  35. Hola quiero comprar un compex pero estoy dudando entre el compex fit 5.0 y el compex sp 4.0, .Practico Mtb en modalidad enduro cojo la bici 3 días a la semana y voy al gimnasio 1 día a la semana . En principio me gusta el sp4.0 pero estoy sufriendo una epicondilitis bastante fuerte y me gustaría usarlo también para la rehabilitación lo que e visto que el sp4 no tiene el programa específico de epicondilitis que si que tiene el fit 5.0, existe en el sp4 algún programa que me vaya bien para la epicondilitis también.

  36. Hola Daniel
    No lo estás haciendo bien. Te envié las instrucciones por correo electrónico, pero no te preocupes, te las vuelvo a enviar. Sigue esos pasos y verás que no pican y que son muy cómodas.
    Un saludo

  37. Hola,

    He adquirido el kit de 8 cintas para compex wireles sp8 y aunque las mojo, el picor es insoportable alguna idea de como solucionarlo. Gracias. Un saludo.

  38. hola pedro, tengo un problema con mi compex performance, anoche cuando lo estaba utilizando en el programa de remusculación no podia subir las energias mas de 20 o asi porque se me apagaba, decir que me sucede despues de recargar la bateria un dia antes y tambien lo probe con otros programas y me pasaba lo mismo.
    si me puedes ayudar a saber cual es el fallo que tiene te lo agradeceria mucho.

  39. Hola Juan
    En los codos usa el programa de la epicondilitis.
    Y en el hombro el de periartritis escapulohumeral.
    Ambos de ellos en microcorriente.
    Te irá igual de bien que en la rodilla.
    Mano de santo jejeje
    Dale caña Juan

  40. Hola Adolfo
    Ten en cuenta que según el equipo que pilles, podrás o no usar faja. Unos tienen más potencia que otros, y los de poca potencia, no pueden mover la faja. Se quedan corto.
    La faja es muy cómoda para fortalecer lumbar y abdominal, inclus glúteos. En tu caso, va perfecto.
    Ya me dices y vemos varios modelos
    Un saludo

  41. Hola, tengo problemas de pubalgia al correr mas de 1 hora y una pequeña tendinitis en la rodilla derecha, tengo pensado comprar un electroestimulador como analgésico y para trabajo de musculatura abdominal que tenga un precio “razonable”. Uso 2 veces por semana.

    Alguna recomendación para acertar ?

  42. pedro.estoy maravillado con las microcorrienes asi como en la rodilla me ha desaparecido con 4 sesiones el dolor que molestaba bastante en los codos no se que pograma aplicar de microcorrientes el brazo derecho me lo disloque en la mili y me molesta la parte interior y el derecho sin lesion molesta en la misma zona el medico dijo que podia hacer pesas que pograma me aconsejas.gracias

  43. Hola Juan
    Es una buena opción
    Combínalo con el programa de dolor articular. A ella, por la edad, este programa de microcorriente posiblemente le sienta mejor.
    Un saludo

  44. Tengo fascitis y estoy buscando un electroestimulador que me pueda ir bien y ayudar aliviar el dolor y recuperarme.

  45. pedro con 3 dias de microcorrientes he notado una mejoria en los tendones de codo y rodilla a mi mujer le duelen mucho los pies tiene facistis plantar dolores en la parte inferior y superior de los pies viendo lo bien que me funcionan a mi las microcorrietes he pensado ponerle 2 electrodos arriba y 2 abajo y poner dolor agudo que opinas gracias

  46. Hola Nicolás
    Hay un programa de diagnóstico de compex wireless. Ese programa es para conocer la conexión del compex wireless con internet, pero en algunos casos como el que me comentas, el equipo ha vuelto a revivir.
    Ponte en contacto con la empres que te lo vendió y a ver si te pueden enviar ese programas
    Si no lo tienen, siempre se puede intentar enviar a Compex, al servicio técnico.
    Suerte y espero que vuelva a la vida tu Compex

  47. Hola Pedro:
    Hoy al ir a usar mi Compex Wireless he podido ver que el mismo tenía encendido el led azul (lo había dejado apagado el día anterior) y la pantalla así como el aparato no responden.
    ¿Esta es una de esas averías que significan tener que comprar otro?

    Gracias de antemano.

    Un saludo.

  48. Pedro, los parámetros para ese programa de stretching que te he pasado… son mano de santo.
    No dejes de hacerlo.
    Ya estás viendo lo bien que te va.
    No tiene nada que ver con un fuerza resistencia o un resistencia, que incluso puede hacerte más daño.
    Ese tiene los hercios perfectos para estirar y notar mejoría muscular.
    Me alegro mucho que te esté funcionando.
    Un saludo y dale caña.

  49. Buenas tardes Pedro,

    a finales de Diciembre preguntaba por el foro y me pasaste un programa de stretching para poder hacer estiramientos con el globus runner pro que te compré. Llevo como 3 semanas trabajando con él, tengo muchos problemas de soleos y peroneos, corro con dolor y tengo que decir que ya empiezo a notar una mejoría palpable. Estoy estirando gemelos con tu programa, aunque en este caso estiro mientras trabajo el antagonista (tibiales), y después del programa lo que hago es un programa descontracturante de esos tibiases y de los peroneos. Chico, no se si tiene sentido o no, si es correcto o no, pero el dolor no va a mas, sino que parece que a menos, la semana pasada corrí casi 40 km (hacía muchísimo que no tenía esa continuidad) y aquí sigo, así que de momento muy contento.
    Gracias!!!!

  50. Hola Sara
    Es un error muy común pensar que el cable Mi te dice la intensidad que tienes que poner.
    El cable Mi calcula la cantidad de electricidad que tiene que recibir el músculo. Cantidad e intensidad son totalmente diferente.
    En el caso del Fit 3.0 no te indica el rango de intensidad que tienes que aplicar.
    Un saludo

  51. Hola,tengo un compex fit 3.0 con sensor mi-scan. La pregunta y duda es la siguiente: una vez ha hecho el sensor la medición hay que subir la intensidad para que el programa comience,pero entonces como saber hasta que intensidad debo subir según el sensor?
    Lo marca de alguna forma? Sólo siento la medición y durante esta sube una barra en la pantalla pero luego cuando subo la intensidad para comenzar no hay ninguna referencia.
    Si pudieras resolver mi duda…
    Gracias y un saludo.

  52. Hola José Antonio
    Creo que en su momento te envié el protocolo para la pérdida de peso con el Activa 700 y la faja.
    No te preocupes que te lo vuelvo a enviar a tu correo electrónico.
    Un saludo y suerte. Ya verás que esos programas son muy muy efectivo.
    Dale caña.

  53. Buenos dias Pedro, efectivamente mi entrenador no me ha comentado nada, no obstante la semana que viene voy a hacerme una analitica completa, para ir descartando opciones. Muchas gracias por tu consejo.
    Un saludo

  54. Hola,, te compré el globus700 con la faja hace un par de años y lo utilizaba mi mujer. Ahora ya por necesidad estoy a dieta con una doctora. Cuál es la mejor configuración para reducir grasa ( barrigón), con. La faja,. Tengo que bajar 15-18 kilos,,, gracias , jose

  55. Hola Carol
    ¿Es posible que tu entrenador haya pasado darte algún consejo sobre cómo alimentarte correctamente cuando haces electroestimulación?
    Esa puede ser una causa.
    Otra también puede ser la edad.
    No obstante, mira la posibilidad de aumentar las vitaminas, minerales y enzimas en tu alimentación. Puede ser que te falte algo en tu dieta y por eso salta esa señal con el periodo
    Un saludo

  56. Hola Francisco
    En tu caso es necesario tener reforzado los abdominales, lumbares, cuadriceps e isquiotibiales, y claro, con ese problema en la espalda, los ejercicios de lumbares en el gimnasio no son una opción.
    Teniendo fuerte estos cuatro grupos musculares, mejorarás muchísimo y los dolores disminuirán.

    Te envío al correo las opciones que te pueden venir bien, siempre que tu médico te de el ok.
    Estamos en contacto.

  57. Hola Pedro,
    Tengo dolores de espalda en la zona lumbar de forma recurrente. Esta semana me quedé clavado. Tengo una protusión entre L3-L4 y operado de la cabeza del femur. Salgo en MTB y hago spinning en casa. Quería que me recomendarás que opciones tengo para recuperar y fortalecer las lumbares con electroestimulación.
    Gracias, un saludo.

  58. Buenos días, mi pregunta es la siguiente, llevo 3 meses haciendo una rutina de un dia a la semana ejercicios con electroestimulación con entrenador personal Efit, tengo 46 años recién cumplidos, y he observado que la regla se me retrasa bastante, es debido a los electros??, no sé si tendrá que ver algo. Un saludo y gracias

  59. Hola José Antonio
    Lo que a ti te ocurre, es el mal de muchas personas. No puedes hacer deporte porque la espalda se te contractura al menor esfuerzo ya que tienes la musculatura muy debilitada, pero claro, al tratar de fortalecerla, se te contractura enseguida.
    Estás dentro de un círculo vicioso en el que cada vez tienes los músculos de tu espalda más débiles y cada vez que intentas hacer algo para remediarlo, caes lesionado.
    En estos casos claro que la electroestimulación es totalmente beneficiosa para ti y tu espalda (a no ser que tu médico te diga lo contrario)
    Es una manera de fortalecer la musculatura sin ningún tipo de trauma o sobreesfuerzo que te haga saltar la contractura y el dolor.
    Semana a semana vas notando la espalda más fuerte y más estabilizada. Menos dolor. Poco a poco vas consiguiendo hacer más cosas y con menos dolor.
    Con o sin faja (la ventaja de la faja es que es muy cómoda de utilizar y no gasta parches. Es una inversión interesante) la electroestimulación te ayudará.
    Te escribo al correo y vemos varias opciones que se adapten a tus necesidades.

  60. Hola Pedro, lo primero es muchas gracias por el esfuerzo y dedicación que pones en tus comentarios.
    Mi pregunta: hace poco me han diagnosticado perdida del espacio intervertebral entre la S1 y L5, lo que quiere decir que tengo un dolor continuo de lumbares y cada vez mas dificultad para hacer deporte “normal”, vamos que no puedo salir a correr, montar en bici y cada vez menos trabajo en sala con pesas. Me han recomendado trabajar el musculo tranverso profundo mientras dura el tratamiento actual (unidad del dolor) para fortalecer y ver si mejora un poco. Estoy pensando en adquirir un compex y mi pregunta es si está indicado con esa lesión y cual me recomiendas, teniendo en cuenta que también quiero utilizarlo para trabajar y mantener la masa muscular de otras partes del cuerpo.
    Muchas gracias por tu atención.

  61. Vaya…
    Si está en garantía, yo insistiría.
    Así y todo, prueba con la batería. A ver si algún amigo tiene un compex y cámbiale la batería, a ver si así no te da problema.
    En el artículo sobre baterías que tengo en la web, cuento cuáles son los programas que más consumen.
    Prueba con la batería compex de tu amigo y a ver si dándole caña a esos programas, no falla.
    Si va bien, ya sabes… aquí tienes baterías compex de gran capacidad 2.0
    https://www.electroestimulaciondeportiva.com/producto/bateria-compex-2-0-gran-capacidad/
    Si continua dando fallo, insiste para que lo envíen al servicio técnico de compex. Si lo has registrado en la web cuando lo compraste, tienes 3 años de garantía.

  62. Hola, tengo desde hace año y medio un compex sport elite. El caso es que entrenando en el programa hipertrofia en piernas, a veces, cada vez con mayor frecuencia se para el aparato al ir subiendo de intensidad. Da un fallo en un canal unas veces el verde, otras el amarillo, con el error fallo de conexión. He llamado al servicio técnico y me dan largas. Que si debo usar 4 canales en vez de 2, que si les mande un video para que ellos vean el fallo. Dicen que no ven nada y me dan largas. ¿Qué me aconsejan que haga?, aun está en garantía, pero parece que quieren que se pase y no hacerse cargo del aparato. (He probado con parches nuevos y cables nuevos y el problema se mantiene).
    Saludos.

  63. Hola Antonio
    Mucha no, muchísima.
    El procesador de Medel no tiene nada que ver con el de compex ni con el de globus.
    Es un electroestimulador básico y económico. Los componentes que tiene un equipo de 150 euros no son los mismos que los que tiene un electroestimulador de 300€
    Prueba un día un Globus o un Compex.
    Seguramente con Medel ya estés trabajando al máximo de potencia. A ver si eres capaz de poner el globus o el compex a tope y entrenar.
    Medel tiene aproximadamente de 3 a 4 veces menos potencia en comparación con los Compex y Globus. Por eso no lo puedes utilizar con cintas elásticas de electroestimulación.
    Un saludo

  64. Tengo 43 años y desde hace 2 años me he pasado al trail. Ultimamente despues de cada carrera siento molestias en las rodillas. Habia pensado comprar un electroestimulador compex para fortalecer las piernas y reducir el dolor. Suelo hacer 2 días a la semana spinning y 2 días carrera. Tambien lo utilizaria para los dolores cervicales que de vez en cuando me aparecen por mi trabajo.

    ¿Cual me aconsejas?

  65. Hola Pedro.
    Desde hace algún tiempo, sigo muy atentamente tus vídeos y artículos.
    Hace cosa de 8 meses, le compré a un vecino mío su Medel myofit 4.
    Mire el artículo de las cintas elásticas para la electroestimulacion y vi que no recomendabas para esta marca para trabajos de fuerza. Ya que las corrientes no eran reales…
    Pues bien, aquí viene mis dos preguntas… Cómo podría medir las corrientes de mi Medel? puede haber mucha diferencia entre un compex y Medel en cuanto a corrientes?
    Muchas gracias máquina, sigue así
    Un saludo

  66. Hola Nuria
    Seguramente se te haya estropeado la batería porque la hayas dejado puesta en el compex.
    Si funciona, parece que puede ser la batería.
    Aquí tienes varias opciones.
    https://www.electroestimulaciondeportiva.com/producto/bateria-compex-2-0-gran-capacidad/

    https://www.electroestimulaciondeportiva.com/producto/bateria-para-compex/

    Cuando tengas la nueva, en el momento que no uses el compex, saca la batería. Así no te ocurrirá esto.
    La batería se estropea más de no usarla, que de darle uso.
    Un saludo

  67. Hola soy Nuria, mi duda es, que fui a ponerme mi complex energy en la zona cervical como siempre, no pude seguir con la sesión ya que la batería estaba agotada. Seguidamente la puse a cargar y solo se oye un pitido y seguido es que se reinicia y así está todo el rato, ni carga ni nada. No es que le haya dado muchísimo uso y me daría rabia darlo por perdido o si el arreglo es más que lo que cuesta el aparato.
    Alguien me puede decir porqué es o una solución, gracias.

  68. Hola Gonzalo
    Las bandas son más para tonificar y fortalecer, pero no te preocupes que si las pillas, te paso un protocolo para mejorar y ganar flexibilidad y tenerlas fuertes.
    Sí son compatibles con el compex fit5
    Un saludo

  69. Hola Sergio
    igualmente, Feliz Año
    Con respecto a los electroestimuladores compex y globus que me propones, ni mucho menos. Hay mejores opciones que esas para el caso que me expones.
    Te cuento los pros y los contras de las dos opciones que me dices y te doy otras dos alternativas con más pros y menos contras para tu caso.
    Venga, échale un vistazo al correo y ya me dices qué dudas te surgen.

  70. Hola Pedro!
    Soy un chico de 32 años, me cuesta coger peso y masa muscular. He pensado que quizas la electroestimulacion me podria ayudar a coger masa muscular, como complemento al gimnasio normal.

    He visto que las 2 mejores son Compex y Globus, no se si me podriais echar una mano para hacer la eleccion correcta.

    Por lo que he investigado, deberia elegir entre Compex fitness 5.0 o Globus Fit&Beauty

    Muchas gracias de antemano y Feliz año!

  71. Hola pedro, tengo muy poca elasticidad acortamiento cervical y lumbar, utilizo la faja globus con el compex fit 5.0 para el dolor lumbar. Me irían bien las bandas elásticas para las piernas para ganar flexibilidad? Son compatibles con el 5.0.gracias.

  72. Hola José
    Depende de varias cosas
    Dime qué deporte haces
    Dime también si en casa lo va a utilizar alguna persona más (alguna chica, alguna persona mayor, otra persona que haga algún deporte o tenga alguna otra lesión).
    Y coméntame por favor qué presupuesto tienes
    Así vemos cuáles son las opciones disponibles para ti
    Te envío un correo para pedirte datos.
    Un saludo

  73. Hola Pedro
    Tengo fascitis plantar y me quiero comprar un electroestimulador. Cual me recomiendas comprar ? Gracias.Un saludo

  74. No te preocupes. Te lo explico todo en el correo.
    La fase de descanso va con una corriente especial que llena el músculo de sangre entre estiramiento y estiramiento. No es ni capilarización ni endorfínico ya que podrían contraer el músculo (si vienes de un entrenamiento duro) y eso no lo queremos. Buscamos comodidad y efectividad.
    Con esa fase minimizamos la isquemia en el músculo. Verás que es una pasada.
    A ver qué te parece

  75. Muchas gracias Pedro, enviado!! Ya me contarás si requiere alguna colocación especial de electrodos o posición del cuerpo diferente a la de los programas normales.

    Saludos!!

  76. Hola Pedro
    Claro que lo hay. Globus Runner Pro lo tiene todo, y si no lo tiene… lo creamos.
    Envíame un correo y te mando los parámetros para que puedas crearte tu programa de stretching.
    Lo que necesito es que me digas cómo te gustan los estiramientos, de 15 segundos? de 20 segundos?
    Tú me dices cuál es tu tiempo ideal y te envío los parámetros para que crees y tengas para siempre tu propio programa de estiramientos.

  77. Buenos días Pedro,

    llevo un mes descubriendo mi Globus Runner, y tengo una duda. Hay algún programa, o alguna manera de trabajar los estiramientos?. Es un tema que me ha dado problemas tradicionalmente, y he visto creo que en Compex antiguos que algunos traían un programa llamado Stretching (o algo así).

    Saludos y felices fiestas.

  78. Hola José Manuel
    Hay distintas opciones que te pueden ayudar con ese problema de lumbares.
    Te envío unas preguntas al correo para concretar y vemos juntos varias opciones
    Un saludo

  79. hola me dan bastantes lumbagos y quisiera comprarme un estimulador habes si asi conseguia algo y no tengo ni idea de cual compras me gustaria que me aconsejaras

  80. Hola Pedro un saludo
    Quisiera saber si me podrías dar alguna indicación o si tienes algún tutorial de como utilizar la faja GLOBUS con mi Compex SP8 .
    Aprovecho también para felicitarte por la rapidez del envio. Muchas gracias de antemano y felices fiestas.

  81. Hola Ramón
    Dependiendo del mal que estés tratando, puede que estés muy por debajo de lo que necesitas.
    Partimos de que ese electroestimulador es para lo que es… es demasiado básico…
    Si tiene un máximo de potencia 10 y no lo sientes hasta que no llega a 7… pues hay algunas zonas del músculo a las que no llega el estímulo. (Recuerda que el masaje y el TENS son cosas diferentes)
    Si la economía no te lo permite, sigue con él y cuando necesites un masaje, sube la intensidad hasta que estés cómodo y sientas espasmos. El número es una referencia. Tú súbelo hasta que estés cómodo y la sensación sea agradable.
    No obstante, recuerda que para tratar y eliminar dolores, no sólo basta con el TENS y masajes. Hay que fortalecer también la musculatura. A músculos más fuertes, menos riesgo de contractura, aunque con ese electroestimulador… poco podrás hacer para tonificar.
    Creo que esa inversión… no es de las mejores que has hecho en tu vida.
    Un saludo

  82. Tengo el electroestimulador Vitalcontrol SEM44 desde hace unos dias, solo lo voy a usa para masajes de descarga y descontracturar la espalda, ya se que es un aparato muy muy sencillo, pero solo lo quiero para lo antes comentado. Habiendo leido tus consejos en otro foro, recomiendas intensidades de 10 hacia abajo(10,9,8,7,6,……) tanto en programa TENNS como MASAJE pero a menos de 7 no noto nada, lo estoy haciendo bien?, asi es efectivo? o he tirado el dinero y debo comprarme algo de mas calidad?
    Gracias

  83. Claro… normal. Te has hecho más daño del que tenías.
    Un programa de prevención no es un programa de rehabilitación.
    Ese programa es para prevenir el esguince, no para curarlo.
    En breve publicaré un protocolo para el tratamiento del esguince de tobillo que va genial.
    De momento, usa TENS para calmar el dolor y no vuelva a hacer el prevención de esguince de tobillo mientras tengas un esguince de tobillo.
    Un saludo

  84. Buenass Tengo una duda.
    Hace tiempo q estoy con un esguince de tobillo, el ligamento lateral interno del pie derecho. Me he puesto el programa de prevención de esguinces. Puede ser que una mala colocación de los electrodos me lo haya empeorado y no me lo dejé currar.
    Muchas gracias.
    Cristina.

  85. Hola Elina
    Depende de tus necesidades. Si buscas mejora estética, bajar grasa y tonificar, es mejor el entreno de estética.
    El personalizado es para entrenamientos más complejos.
    Te escribo al correo y te detallo las dos opciones.
    Un saludo

  86. Buenos días,
    La verdad, que contentísima con el asesoramiento de Pedro.
    Lo volví loco con miles de preguntas y me respondió a todas ellas, con una gran paciencia.
    No tenía nada claro el electroestimulador a elegir, y Pedro me resolvió rápidamente todas mis dudas.
    El envío también perfecto.
    Me aconsejo la faja, y es una maravilla. Me olvido de los parches y en un par de semanas ya he notado resultado.

  87. Hola Adrián
    En ese precio sí que hay opciones para ti, pero no de Compex.
    Te envió un correo para que me des más datos y vemos varios modelos de electroestimuladores.
    Valoramos si vale la pena subir el presupuesto o si con ese es suficiente.
    Un saludo

  88. Buenas Pedro. Llevo tiempo pensando en comprarme un aparato de electroestimulación, pero en mi caso no es para cubrir la práctica deportiva. En mi caso trabajo como cocinero y realizó largas jornadas de trabajo de pie y cargando peso y al cabo de 3 días notó dolor y cansancio en las piernas. Este sería para al acabar el día poder utilizarlo para darme masajes relajares o similar. Qué me recomiendas? Compex o otra marca? El presupuesto sería entre 100-200€, siendo flexible si merece la pena. Gracias de antemano y enhorabuena por la web. Saludos.

  89. Hola Rubén
    Las tres opciones te van bien, pero tenemos que valorar varios aspectos.
    Por ejemplo, si lo vas a usar mucho en el cuello o no, ver también lo del tobillo. Hay programas mejores que el de Prevención de esguinces para estabilizar el tobillo y también de los tres que me comentas, hay alguno más cómodo que otro para el cuello.
    Te escribo un correo y comentamos las dudas.

  90. Hola Pedro.
    Estoy pensando en adquirir un Compex, o similar, y tengo muchas dudas.
    Practico trail y ultra trail y entreno unos 5-6 días por semana, alternando monte, series en asfalto y gimnasio. Sufro bastante de los tobillos y me gustaría poder fortalecer la zona con ayuda del aparato, a parte de utilizarlo para recuperación post ejercicio, tratamiento de lesiones, entrenamientos de fuerza en pretemporada, masajes de descarga, etc.
    No sé si el SP 4.0 (ó SP 6.0) podría hacer todo lo que necesito ya que no he visto el programa de prevención de esguince de tobillo que sí que veo en el SP 8.0 o en el Runner.
    Además me vendría muy bien que tuviera algún programa para tratar los problemas de cuello (“tortícolis” comúnmente llamado) que me suelen aparecer debido a mi trabajo con el ordenador.
    Muchas gracias y enhorabuena por la web.

  91. Hola Ricardo
    Sí, es cierto porque hay bastante diferencia. Dependiendo del uso que le vayas a dar te puede ir bien uno un otro.
    Sp 2.0 tiene los programas justos, pero si son los que necesitas, no precisas más, no tienes que gastar más en comprar el compex.
    El sp 4.0 tiene más opciones, más programas y más tecnología Mi, pero si no le vas a sacar partido… puede que tires el dinero por mucho que compres el compex a buen precio.
    Te escribo un correo para conocer más cosas y afinamos en la búsqueda según tus necesidades específicas.
    un saludo y atento al correo.

  92. Hola Pedro!
    Por lo que he visto, mi pregunta es bastante común. Quiero comprarme un Compex y dudo entre el SP 2.0 y el SP4.0. Su uso principal es para mejorar la recuperación muscular y como complemento a mi entrenamiento. Hago Crossfit 3 a 4 días por semana, corro entre 20 km y 30 km semanales y ahora estoy nadando un par de días por semana.

    Gracias de antemano, un saludo

    Ricardo

  93. Hola Sergio
    Hombre, Globus Runner Pro con respecto al compex wireless tiene más valor añadido y más posibilidades para tratar esa fascitis plantar.
    Principalmente tiene la posibilidad de aplicarte microcorriente en esa inflamación.
    La microcorriente trabaja a nivel celular y es muy efectiva en casos de tendinitis.
    No obstante, si no tienes pensado deshacerte del wireless, puedes intentar recuperarla con el TENS, pero ya te digo que no tienen nada que ver el TENS con las Microcorrientes.
    Mientras que el TENS calma el dolor, la microcorriente cura el origen del dolor.
    Venga, un saludo y suerte con la recuperación.

  94. Hola Manuel
    Primero habría que saber cuál es el estado actual de la mano
    En algunos casos ocurre que estando ya recuperado el tendón, el músculo ha perdido tensión y cuando lo utilizas, vuelves a producirse la inflamación
    Estoy aplicando precisamente ahora terapia con un chaval que se partió la muñeca jugando a pádel y del tiempo que ha estado parado, pilló atrofia en los músculos de la mano. Al tratar de ejercitar, como apenas tenía masa muscular, se le reproducía una tendinitis.
    Hemos conseguido mezclar la electroestimulación con un sencillo trabajo voluntario y cada día tiene el músculo más fuerte pero sin ningún signo de tendinitis.
    Ayudar, sí que ayuda, pero hay que conocer el estado del músculo, del tendón y si estás haciendo descanso o si continúas machacando el músculo en tu día a día (con el tenis).
    Te paso un correo para pedirte más datos y si te parece bien, miramos varias opciones.
    Un saludo y suerte con la recuperación.

  95. Buenas Pedro!
    Estoy sufriendo de fascitis plantar, el globuss runner pro, me ayudaria? Es mejor que el compex? En su dia te adquiri el compex wireless. Que ha sido mi gran aliado.

  96. Hola Pedro, tengo una tenosinovitis en el dedo indice de la mano, juego al tenis.llevo así más de tres meses.He pasado por fisio y me infiltraron una vez en la vaina del tendón. He mejorado pero tengo el dedo con dolor aún y sobre todo cuando hago extensión para atrás con el mismo y estiramientos .He leído tus artículos y me gustaría que me recomendarás que me conviene y si hay posibilidad de mejorar con alguno de esos aparatos. Gracias

  97. Hola Borja
    Posiblemente el problema esté en la debilidad muscular de tus piernas. Cada vez que reinicias la actividad, al tener un bajo tono muscular lo que haces es que das un calentón a la cintilla, por lo que vuelve a saltar la lesión.
    La electroestimulación te ayudará en este terreno, primero a bajar la inflamación y después a fortalecer progresivamente para que cuando vuelvas a correr, no tengas el más mínimo problema.
    Te escribo al correo para que me des más datos
    Un saludo y tranquilo, que esto tiene solución.

  98. hola pedro!
    Tengo una molestia en la cintilla iliotivial desde hace mas de un año, e pasado x muchos fisios y no se me acaba de recuperar, e pensado en comprarme un electroestimulador. Me gustaria que me ayudaras a elegir uno q me venga bien. Gracias.

  99. Hola Pedro ,sufro dolores en los dos hombros tengo un estrechamiento en el canal subacromial creando fuertes contracturas , poseo un compex fit 5.0 que programa es el más adecuado el tens o el descontracturante y como se deben de colocar los módulos ? gracias.

  100. Nuevamente, eternamente agradecido por todos tus consejos. Espero salir pronto de esta lesión gracias a ti, pues en el momento en que me lesioné caí en una pequeña depresión. Hoy, con tus consejos vuelvo a tener ánimo por recuperarme y superarme.
    Además, con los programas de hipertrofia los usaré para tronco superior y abdominales.

  101. Hola Javier
    Si vas a estar parado, no entrenes con el Fuerza Resistencia.
    Utiliza el “Recuperación Aeróbica”, un programa que está dentro de la sección “deportes Especiales ” en “running”.

    La ventaja de este programa para la situación en la que tú te encuentras es que tiene contracciones más cortas que el Resistencia aeróbica, y esto mantendrá activas tus fibras en este periodo de convalecencia sin tener que machacarte en exceso, dejando que el sistema inmune esté en perfectas condiciones para recuperar la lesión.

    El fuerza Resistencia lo dejaría para cuando ya estés recuperado y el Resistencia Aeróbica para 15 días antes de poder comenzar a correr, que la lesión esté practicamente recuperada.

    Lo que sí puedes hacer en este periodo es utilizar la microcorriente con el programa “Esguince Tobillo”
    Es cierto que no tienes un esguince, pero ese programa tiene la cronaxia perfecta para ayudarte a acelerar el proceso de recuperación del pie.
    Hazlo cada día con parches justo encima y debajo de la zona afectada.

    Pruébalo y verás de lo que te hablo.
    Recuerda, la microcorriente con los cables grises.
    Positivo en la planta del pie.
    Suerte con la recuperación.

  102. Hola Rosario
    El amiotrofia es un buen programa para comenzar con la recuperación y estimular las fibras musculares atrofiadas. 3 veces por semana te irá perfecto, pero no solo en los cuádriceps, en tu caso, en isquiotibiales y gemelos también.

    Si quieres buscar comodidad y efectividad a la hora de trabajar tus músculos atrofiados, puedes utilizar la fast pad en cada grupo muscular.
    https://www.electroestimulaciondeportiva.com/producto/globus-fast-pad/

    Es muy cómodo trabajar con ella ya que no tienes que complicarte en buscar el punto motor.
    Es mucho más sencillo que los parches.

    También necesitarás dos cinchas de estas para trabajar la atrofia con las fajas.
    https://www.electroestimulaciondeportiva.com/producto/cinchas-de-sujecion-elasticas-80-x-800/

    Con respecto al programa posterior, yo continuaría con el Fortalecimiento, que está en la misma categoría de rehabilitación.
    Un saludo y suerte con la rehabilitación.

  103. Buenas.
    Tengo un Compex mi Energy, al ponerlo en marcha me sale el siguiente error: Check waiting for RS/, se queda todo el rato así pensando y no se pone en marcha.

    Puede alguien ayudarme para poder solucionar el problema?.

    Saludos.

  104. Hola Pedro:
    Por un acv perdí estuve inactiva, más de un año , en cama y ahora estoy recuperando la movilidad de mis piernas , tengo un compex 4.0 , podrías indicarme qué programas puedo utilizar? Empecé usar aminotrofia y pienso seguir con algo de fuerza o musculación , pero cuanto tiempo?

  105. Desde hace dos días me encuentro con una fractura de metatarsiano en pie izquierdo. Soy atleta popular y supongo que durante dos meses estaré parado y espero no perder mucho la forma. Soy poseedor de un Globus 700, y supongo que con programas de fuerza resistencia, resistencia aeróbica hará que mis músculos no pierdan la forma. No tengo claro que días tengo que realizar, si ir alternando todos los días, o cada dos días. Gracias de antemano Pedro

  106. Hola Alberto
    Una vez compras la faja en la web, o el fit 5.0 con la faja, como cortesía a tu confianza te envío un protocolo para combinar los programas que tiene el compex fit 5.0 con la faja, tanto para fortalecer como para marcar o tonificar los abdominales, los lumbares y los glúteos. También un protocolo para perder grasa abdominal.
    Si compraste en la web la faja, envíame el comprobante de compra al correo y te paso dicho protocolo.
    Un saludo

  107. Dispongo de un Compex Fit 5.0. Mi duda es, qué programa se emplea para su uso junto con la faja quemagrasas Globul. Veo que incluso habeis diseñado un pack para su venta conjunta con lo que entiendo que dispone de un programa adecuado.

    Muchas gracias y un saludo

  108. Hola Domingo
    Compex Performance tiene un programa muy bueno para esto que me comentas. Es el Musculación. Es un programa que te ayudará a hipertrofiar pero no te bloqueará como para no poder salir en bici.
    Como estamos en pretemporada, puedes acompañar también a este trabajo de hipertrofia en días alternos con el gimnasio.
    Pruébalo durante tres semanas y verás que tienes mejora de masa muscular en la pierna menos musculada.
    Dale caña

  109. Hola Pedro,mi pregunta es que programa puedo utilizar para fortalecer la pieerna izquierda ya que la tengo mas fina y con menos fuerza que la derecha.
    Hago ciclismo a un nivel medio-alto pero llevo un tiempo que la pierna mas delgada sufre bastante y hace que tenga que bajar la intensidad
    Tengo un compex performance y habia pensado en hacer unas semanas de fuerza ppero no se si me cargara bastante mexclandolo con los entrenos de bici.
    Gracias de antemano
    Un saludo

  110. Hola Juan Carlos
    Tienes dos opciones.
    O bien con cinchas de sujeción elásticas, en tu caso para el caballo tienen que ser más largas que las estándar, o bien unes dos o tres de ellas ya que van con velcro, hasta dar la vuelta al cuerpo o al miembro a electroestimular del animal.
    https://www.electroestimulaciondeportiva.com/producto/cinchas-de-sujecion-elasticas-80-x-800/

    O bien, rasuras de pelo la zona a tratar y utilizas parches adhesivos. Estos quedarán adheridos a la piel del animal y no se caerán.
    Suerte y espero que tu caballo se recupere.

  111. Hola buenas,

    Mi pregunta es un poco peculiar pero no encuentro información, a ver si me podéis ayudar, gracias por adelantado.

    Estoy electroestimulando un caballo y no veo la forma sujetar los electrodos, ¿sabéis si se pueden utilizar agujas de acupuntura como electrodos?

  112. Hola Mónica
    Si no me equivoco, el compex Body tiene conexión P6, igual que el Fit. Los cables sí le valdrían.
    No obstante, si lo deseas, envíame una foto de tus cables y te digo cuales son los adecuados.
    Un saludo

  113. Hola, tengo un compex body , y me gustaria saber si los cables del compex fit son compatibles, ya me cuesta mucho encontrar los tens y lo tengo muy abandonado.
    gracias y saludos.

  114. Hola María
    Necesito saber para qué lo vas a utilizar; fitness, deporte, recuperación, competición, perder peso, hipertrofiar…
    Siempre es mejor los 4 módulos. Con dos módulos… es incompleto.
    Fit 5.0 también está con 4 módulos en la tienda.
    Envíame un correo si te parece bien, comentándome acerca de para qué lo vas a utilizar principalmente, y vemos cuál te puede ir mejor
    info@electroestimulaciondeportiva.com
    Gracias

  115. Hola, estoy pensando en pillar un compex. Creo que con el 5.0 seria suficiente pero solo lleva dos módulos y los demás 4. Cuál me aconsejáis?, que diferencias importantes hay?.

  116. Hola Ivan
    Has ido al médico?
    Te ha dicho qué es lo que tienes?
    Si un diagnóstico, no se puede poner un remedio.
    Visita al médico, a ver qué te dice, si es una contractura, un desgarro, un tirón, principio de ciática…
    Y en función de eso se puede aplicar un programa u otro.
    Suerte y espero que no sea nada.

  117. Hola
    Ayer sin golpe ni esfuerzo alguno me empezó a doler bastante un poco más abajo del coxis y hacia un gluteo, casi no me puedo mover.

    Qué programa me podría poner con un compex 8.0??? Gracias

    Un saludo

  118. Hola que tal, me han dejado un COMPEX FIT 3.0 para la recuperacion de una contractura profunda en el Piramidal izq. me han recomendado el programa de “capilarizacion”..es esto correcto?..durante cuantos dias debo realizarlo??..estoy pensando muy seriamente en adquirir uno pero antes de gastarme el dinero quisiera ver si realment puede ayudar en lesiones tipo piramidal y ciatico..

    Muchisimas gracias..!

    un saluldo..!

  119. Espectacular la faja y sobre todo el asesoramiento!!!
    En cuatro semanas 5,4 kg solamente utilizando la faja, haciendo cardio y comiendo sano.
    Muchas gracias

  120. Buenos días Pedro, en su día me hiciste planes de electoestimulación para tratamiento de recuperación de operación de hernia discal y lo cierto es que me fue muy bien. No sé si me puedes ayudar con esta lesión. Tengo una luxación glenohumeral reducida. En la segunda semana desde la caida tengo movilidad bastante aceptable, aunque ligera molestia. Estoy pensando poner electrodos para fortalecer manguito rotador pero no sé que programa usar. Gracias.

  121. Buenas noches, esta mañana hice una consulta pero me temo que no la realicé en el lugar correcto de la web pues fue un comentario en “contacto”. Por ello vuelvo a remitirte la consulta con todas las dudas que tengo a la hora de cmprar la faja abdominal en este espacio del foro que considero más apropiado:
    “Buenos días Pedro:
    Tengo un Compex Perfomance y estoy pensando en comprarme una Globus Fast Band abdominal-lumbar y tengo varias dudas (ya sé que aparte de la faja he de comprar los 2 cables wire):
    Tengo dos hernias discales en L4-L5 yL5-S1 y cada cierto tiempo tengo periodos de bastante dolor, me resulta complicado el ponerme los parches yo solo y de ahí el comprar la faja. Con mi Compex Perfomance ¿qué programa me recomiendas para un mantenimiento de la espalda y cual para los periodos de más dolor?
    Por otro lado, al comprar la faja la usaría también para intentar bajar la grasa abdominal, ¿qué programa del Compex Perfomance sería adecuado para este fín?
    Compré mi Compex hace varios años para tratar una condropatía de la rodilla derecha fortaleciendo los cuadriceps. La otra faja que vendes (Fast Pad) cuantos “parches” de goma lleva y en que posición, ¿valdria para fortalecer los cuadriceps? ¿Qué programa de mi Perfomance me recomiendas para la condromalacia de la rodilla? ¿Sirve la Globus Fast Band para los cuádriceps?, si es que si ¿en qué posición habría que ponerla?
    Para finalizar, cuando hablas de humedecer los parches de la faja con un pulverizador, ¿da igual que se mojen todos juntos o uno por uno independientemente para evitar contactos por el agua?
    Muchas gracias de antemano por todo.”
    Un saludo

  122. Hola pedro,
    mi aporte por aquí, por que cuando algo es bueno y un servicio sobresaliente, tanto en rapidez y en las respuestas cercanas y personales,calidad de producto,buen precio en los artículos……..la persona que se encuentra detrás de toda esta web, ayudando,aconsejando y enseñándonos todos los días……
    así podría seguir, pero ya suena bastante “pelota” jajajja
    pero la verdad es así,también hay que ponerlo en agradecimiento y que sirva para otras personas que cuando buscas y rebuscas leyendo comentarios, que nos sirven para nuestras dudas y aprendizaje y visionando contenido de las web de productos y hacernos decidir.
    GRACIAS PEDRO por todo ello, que sufri en mis carnes. jajjaja
    Ya tengo en mi poder mi COMPEX SP. 2.0 y muy contento.
    empezando a probar programas y intentado quedarme con las intensidades y posiciones de los parches correctas y sacar el máximo provecho. supongo que igual que un niño con un juguete nuevo y la mayoría por aquí jajjaja
    y sobre todo aprender e intentar sacarle provecho para lo que me lo compre….. lesión Condromalacia rotuliana,como ya sabes.

    un Saludo Pedro

  123. Hola Pedro,
    Me gustaría que me dijeses algún electro estimulador para recuperación activa y algunas funciones mas para deportistas, puesto que entreno mucho en mtb.
    Cuanto mas económico sea mejor!
    Muchas gracias!

  124. Hola me llamo Josep tengo 50 años, cicloturista nivel medio y me planteé empezar EE porque este año no he podido disponer de las horas deseadas para entrenar y las pocas horas que tenía muchas veces me coincidían en lunes y aún no estaba recuperado de la salida del domingo con la grupeta. Así pues, empecé a indagar el tema de la EE más que todo, al principio, para facilitar la recuperación. Después de dos meses en las manos de Pedro y su equipo este es mi resumen:

    Competititvidad: posee unos precios muy buenos en todos sus artículos.

    Profesionalidad: No es ninguna novedad comentarlo pero insistir que domina mucho el tema y siempre te aconseja de forma personalizada cualquier duda que tengas.

    Confianza: parece que estés tratando con el tendedero de abajo de tu casa puesto que a parte de aconsejarte lo mejor según tus características personales, en caso de que salga cualquier problemilla no duda en llamarte para ayudarte en lo que sea. Y para muestra un botón: a las dos semanas de comprar el SP6 se me mojó uno de los módulos y se estropeó. Cuando ya había realizado la compra de un módulo nuevo, Pedro me propuso de intentar arreglarlo con amigo suyo “chispas” (un fenómeno!!). Me devolvió el dinero de la compra, módulo arreglado y me ahorré mucha pasta.

    Eficacia: La respuesta del millón… pues sí, la EE funciona!! Para mi representa algo más que un complemento (no me lo hubiera imaginado nunca!!), en dos meses he notado unos cambios espectaculares!! Cabe decir que yo no dispongo de tiempo para ir al gimnasio.

    Eficiencia: Tengo muchos colegas que tienen el compex en un cajón y me miran con “asombro” cuando les digo que lo utilizo para entrenar y ganar fuerza. Mi consejo es coger algún programa que tiene Pedro y empezar a sacarle partido desde el primer día!!

    Wireless: Esto es muy personal pero estoy encantado de haber esperado un poco más a comprarme el compex para que fuera inalámbrico. Una gran comodidad!!

    Tiempo: Que nadie se engañe… hacer EE también necesita de su tiempo. Sesiones de 1,15h no te las quita nadie aunque las puedes realizar por ejemplo en el comedor de casa mientras la familia mira la película (Los comentarios de mi mujer al verme enchufado los paso por alto jaja)

    Pues nada Pedro, muchas gracias por todo, un placer continuar trabajando contigo y pensando ya en los retos de la próxima temporada!!!

  125. Hola Silvia
    Los recambios de Medel son sencillo de encontrar. Sus parches son universales.
    Si te parece bien, te escribo al correo y comentamos todos los aspectos que me comentas para ver cuál os va mejor a toda la familia.
    Un saludo

  126. Hola, estoy muy liada tantos modelos, necesito un electroestimulador, para iniciarnos toda la familia, mi hijo que quiere ganar musculo, yo que quiero tonificar, reafirmar y moldear y hasta mi perrita que tiene mucho dolor por su displaxia y me estoy gastando mucho dinero en un fisio que le pone tens para el dolor y ems para muscularle un poco(me ha recomendado comprar un electroestimulador). No quiero gastarme mucho. ¿Me serviria el Medel? ¿Hay recambios para los electrodos? ¿Se necesita gel conductor? Supongo que es recargable.
    Gracias.

  127. Hola Javi
    Tenemos que conocer cuál es la causa de ese dolor, si una contractura, un bajo tono muscular, una mala alimentación (los malos hábitos alimentarios pueden provocar también dolores en los lumbares)
    Utiliza capilarización y el descontracturante en días alternos. Que la tecnología Mi te diga la intensidad correcta. Tu compex la tiene
    Suerte con la recuperación.

  128. Tengo dolores lumbares desde hace un año. Mi trabajo es estar 8H en moto cada día. Me compré el compex 4.0 y aunque suelo utilizar el programa anti dolor especifico de lumbares, no se si acompañarlo con otro mas.
    Quisiera saber que programas me vendrian mejor.
    gracias

  129. Hola José
    El Compex Mi Sport tiene un programa muy bueno para lo que tu tienes. Se llama el cervicalgia.
    Usalo de tres a cuatro veces por semana a la intensidad que te marque el cable Mi
    La colocación de electrodos es muy sencilla. En las cervicales 4 parches de 5×5 a lo largo de la zona dolorida, uno encima de otro con el negativo arriba y el positivo debajo. No obstante, esta colocación de los parches en las cervicales la tienes en el manual de tu compex.
    Dale caña y suerte con la recuperación.

  130. Buenos dias Pedro,
    Des de hace un par de años tengo un compex my-sport, lo utilizo muy poco, pero ahora he tenido una contractura en las cervicales ( o sobrecarga ) y a lo mejor lo podria utilizar para recuperar mas rapidamente posible y disminuir o eliminar el dolor en las cervicales? en caso afirmativo que programa me aconsejarías y cual seria la colocación de los electrodos?
    muchas gracias .

  131. Hola Juan
    Lo siento pero ese electroestimulador no te sirve. Ni lo puedes programar, ni tiene ese tipo de programas que te han recomendado tu fisio.
    No es el electroestimulador correcto para tus necesidades.

  132. Hola, hace un año me operaron de una hernia discal l4-s1. Que me afectaba al gemelo de la pierna izquierda, el cual, se me atrofio. Tras pasar por rehabilitación y un año de entrenamiento en piscina, me acabo de comprar un electroestimulador Compex Fit 1.0.
    Mi fisio me ha recomendado, realizar sesiones de 3 días para fibras lentas y 2 días para fibras rápidas. Para las sesiones de fibras lentas, me ha dicho que ponga un programa que la contracciones sean sin rampa y para las de fibras rápidas con rampa.
    Mi duda es como se configura el electroestimulador, para este tipo de entrenamiento.
    Gracias por tu ayuda.

  133. Hola Manuel
    La microcorriente es muy útil para casos como el tuyo. Es necesario acompañar al tratamiento con reposo y una vez se vuelve a la actividad física, hacerlo progresivamente. Tengo varios protocolos para ello que están dando muy buen resultado.
    Un saludo y suerte con la recuperación.

  134. Hola
    Creo que tu compex no tiene la opción de modificar la frecuencia. Es correcto el trabajo entre 1 y 3 hercios para las contracturas.
    Utiliza el descontracturante en tu caso. Ese es el más adecuado.
    Un saludo

  135. Hola, tengo una contractura lumbar y quisiera saber que frecuencia es la aconsejable. He leido en internet que a 1 o 2 hz, ¿no es eso muy bajo, servirá o he de aumentar mas la frecuencia?
    Gracias

  136. Hola Alberto
    Fit 1.0 no tiene programas de rehabilitación y Duo pro sí que tiene, pero va con pilas.
    Te escribo al correo contando sobre los pros y contras de cada uno y decidimos cuál te va mejor
    Un saludo

  137. Buneos dias.Llevo varios meses sufriendo fascitis plantar.Incluso despues de terapia de ondas de choque sigo con bastante dolor y no disminuye ni con reposo ni con hielo.¿podría tratarme con algún electroestimulador?

    Gracias y un saludo

  138. Hola. He tenido una operación de osteoporosis de cadera,con una placa y un tornillo colocados entre peroné y cadera. He visto dos electroestimuladores para rehabilitación q por precio me interesan,el compex fit 1.0 y el globus dúo pro. Cuál me aconseja usted? Gracias

  139. Hola Antonio
    Creo que te envié las instrucciones para utilizar la faja (perder grasa, tonificar, dolores…)
    No te preocupes que te envío un correo aclarando todo este tipo de dudas.
    Gracias nuevamente por tu confianza.

  140. Hola Pedro
    Me ha llegado perfectamente el pedido, ahora tengo una serie de dudas, como es la colocación correcta de los electrodos en la faja, y que progrma es el mas adecuado para usar con el compex fit 5.0
    Gracias

  141. Hola. Estoy interesado en comprar la faja FastBand lumbar abdominal Globus, pero no me queda claro si tengo que comprar adaptadores para los electrodos. Yo tengo el Compex SP 4.0.
    Gracias.

  142. Claro que te ayudará a descargar tensiones del entrenamiento y a relajarlos, pero sobre todo también te ayudará a tenerlos más fuertes y tonificados.
    Cuanto más fuerte es un músculo, menos posibilidad de lesión y de sobrecarga tiene.
    Te envío un correo para saber más acerca de tu deporte y de tus necesidades.

  143. Hola buenas tardes, me suelo cargar bastante de abductores y el fisio me ha dicho que al loro a la rotura, la pregunta es con algun electroestimulador puedo relajarlos para que suelten y evitar rotura, es mas que nada por comodidad y sobretodo si realmente va bien para descargarlos despues del deporte?

  144. Hola Pedro,me llamo Javi, tengo 32 años y sufro dolores lumbares desde hace un año, trabajo 8H en moto, tengo el compex 4.0 me gustaria saber que programas me vendrian mejor. Suelo usar el anti dolor especifico para lumbares, pero nose si acompañarlo con alguno mas.
    gracias

  145. Hola Joan
    El electroestimulador sí se puede poner en el pecho. De hecho, llevo años entrenando electroestimulación en el pecho en algunos casos a alta intensidad, y muchos deportistas a los que llevo. Si fuera peligroso… ya estaría muerto…
    Por seguridad, la ley obliga a realizar esta advertencia al colocar los electroestimuladores en el pecho, pero los parámetros que manejan los equipos profesionales son totalmente seguros.
    No obstante, si no estás seguro o si tienes alguna duda, no lo hagas en el pecho.
    Los parches se cambian cuando pican y no te permiten subir correctamente intensidad. Los de compex se cambian más o menos cada 3 semanas, si los usas para entrenar y cada 2 meses si solo son para masaje. Los de globus cada 2 meses más o menos y los de plata, cada 5 o 6 meses.
    Por supuesto si no pegan… es mejor cambiarlos, pero siempre se pueden aprovechar algo más utilizando cinchas para sujetarlos y echando algo de gel.
    Con respecto a la colocación de los electrodos, un mismo músculo puede tener diferentes formas de colocar los parches, según sea para masaje, para entreno, para drenaje… y el punto exacto siempre te lo va a dar el lápiz punto motor.
    https://www.electroestimulaciondeportiva.com/producto/pack-lapiz-punto-motor-mas-gel/
    Miras el pictorama de colocación de los electrodos, colocas los negativos y busca el punto motor. Limpias el gel que has echado, colocas el parche… y a trabajar

  146. Hola, buenas tardes a tod@s!!! Mi nombre es Joan, llevo 38 años practicando artes marciales, voy a hacer 43 años y las recuperaciones , no son como antes.
    Aunque llevo más de 6 años con mi compex sport elite, no había entrado nunca en foros. Por lo tanto, antes de nada, agradeceros vuestro tiempo y vuestra respuesta de antemano.
    Dos preguntas. La primera , desde siempre he leído que no debo poner electrodos en el pecho, por riesgo cardíaco, pero la verdad es que oigo a muchos que lo hacen. Hasta que punto es verídico el riesgo que asumo??? Gracias
    Segunda. Los electrodos cuando se han de substituir? Cuando ya no enganchan?…

    Bueno, y ya puestos, tenemos alguna aplicación o web que indique dónde colocar EXACTAMENTE los electrodos?, yo los pongo por conocimiento propio de anatomía, pero digo yo que alguien habrá colgado algo de esto, no? . Bueno, no quiero abusar, por hoy, suficiente. Gracias a todos/as !!!!!
    Muchas gracias

  147. Hola Toni
    Te cuento acerca de las opciones de las que dispongo para tratar esos dolores y mejorar el rendimiento deportivo, aunque lo primero es estabilizar esa rodilla para que no haya más desgaste.
    Te envío a tu correo distintas opciones tanto en precio como en posibilidades.

  148. Buenas Pedro. Que electroestimulador me recomiendas para recuperar una condromalacia rotuliana y para tratar contracturas en cervicales me han recomendado que me compre un compex pero no se que modelo comprar.hago btt , natación ,carrera y quiero recuperarme para pasarme al triatlon…. Gracias

  149. Hola Marianela
    Es posible que si solamente o principalmente lo quieres para activar la circulación, te venga mejor uno con cable. En estos casos tiene más ventaja uno de cable.
    No obstante, te doy varias opciones y si tienes alguna duda, me dices y la comentamos.
    Te las envío al correo.
    Un saludo

  150. Hola queria consejos para comprar electrodos lo unico que marca buena compex sin sabes de alguna otra marca efectiva y mas economica lo quiero parqa activar circulacion tonificar y recuperar gracias

  151. Hola Sussi
    Te envío al correo varias opciones con las que podremos tratar y eliminar la fascitis plantar.
    Una vez estés recuperada, con la rutina que te pase de mantenimiento, verás cómo no te aparecerá más la fascitis.
    También tendrás entrenamiento para mejorar tu fuerza muscular. Te cansarás menos en esas largas caminatas con tanto desnivel, y disfrutarás más de ellas.
    Estamos en contacto y comentamos las dudas.

  152. Buenas Pedro,
    Tengo una fascitis plantar en el pie izquierdo y un espolón incipiente. He mejorado con diez sesiones de fisioterapia pero ahora me vuelve a doler. Estoy pensando en comprarme un electroestimulador pero no tengo claro por cual decidirme.
    Habitualmente caminaba largas distancias con bastante desnivel, pero poco a poco he ido reduciendo la actividad, incluso el gimnasio.
    Tengo ganas de volver a ponerme en forma pero con el pie….
    Pensaba que con el electroestimulador tendría un punto de partida.

  153. Hola Miriam
    ¿Me puedes contar más acerca de ese dolor?
    Si es muscular o nervioso.
    Si tienes atrofiado el brazo (uno más delgadito que el otro)
    Si tienes menos fuerza en uno que en otro.
    Si al abrir y cerrar el brazo, te duele el codo (la parte de la articulación) o los músculos, o ambas cosas.
    Por favor coméntame más cosas si te parece bien en el correo electrónico, y vemos la mejor opción para esos dolores tuyos.
    Un saludo

  154. Hola me podrías recomendar electroestimuladores, me golpearon hace más de un año y mis brazos quedaron lastimados de la parte del codo, necesito reforzar esa zona, pues para muchos movimientos de la vida diaria incluso, me canso y duelen, tb para mi columna

  155. Hola Sese
    La electroestimulación te puede ayudar de dos maneras diferentes:
    La primera, recuperando antes de tus entrenamientos. Unos músculos mejor recuperados te permiten realizar el siguiente entreno con mucha mayor calidad, y tras ese entreno de calidad, vuelves a aplicar los programas de recuperación.
    La segunda es mejorando la fuerza y la resistencia en tus músculos. A músculos más fuertes, mejor vas en tu deporte, menos te cansas, antes recuperas y sobre todo, menos lesiones.
    Para reforzar los tobillos de tu hija, también podemos utilizarlos.
    Te envío a tu correo electrónico varios electroestimuladores y si te parece bien, comentamos las dudas.
    Un saludo

  156. Buenas

    Estoy valorando el comprar un electroestimulador, pero no se por cual decidirme
    Hago principalmente btt bici montaña 3 veces por semana y running , quiero mejorar y me gustaría saber si con este tipo de aparatos me puede ayudar.
    Tambien quiero utilizarlo para mi hija ya que necesita fortalecer sus tobillos se hace esguinces con mucha facilidad.

  157. Hola Juan
    Globus recomienda para elite 4 esta batería
    https://www.electroestimulaciondeportiva.com/producto/bateria-globus-1500-ma/
    En cuanto al tutorial para cambiarla, no tiene dificultad. Quitas la clavija de plástico y quedan al aire dos conectores que salen del electroestimulador.
    Al poner la batería nueva, entras ese conector por el carril que tiene (para evitar que la pongas mal) y listo
    No obstante, no tengo problema en enviarte un video sobre cómo se hace una vez la tengas.
    Un saludo

  158. Hola Fernando
    Claro que te sirve. Primero te ayuda con los masajes en la zona lumbar. Esto sirve para bajar esa inflamación que pinza el nervio ciático. Segundo para tonificar la zona lumbar. Supongo que el médico te habrá dicho que tienes que fortalecer la musculatura, pero que no puedes forzar la zona de la hernia.
    ¿Cómo se hace esto?
    Con electroestimulación. Fortaleces y potencias la musculatura para estabilizar la zona lumbar sin necesidad de aplicar estrés en la columna. Siempre que el médico te de el ok, la electroestimulación sí que sirve.
    En cuanto a los equipos, podemos ver varias opciones, con y sin faja (te recomiendo la faja para tu caso) con y sin microcorrientes. Te ayudarán a mejorar del dolor de espalda y posteriormente, una vez estés recuperado y el médico te de su ok, también te ayudarán a mejorar en la bici.
    Te cuento en el correo y comentamos las dudas

  159. Hola Pedro, llevo una temporada sin usar mi Globus Elite 4 y ahora que vuelvo a ello veo que la batería se descarga rápidamente.
    Veo que en la tienda dispones de baterías para Globus , y me planteaba sustituirla yo mismo.
    ¿Tienen el mismo tamaño las tres baterias Globus que expones en la tienda ? Lo comento porque si es así lo mejor seria adquirir la de mayor mAH; ¿no?
    ¿Hay algun tutorial sobre la sustitución de batería? Lo digo porque veo que tiene un enganche “raro” (una pieza de plástico blanca) que temo pueda romper al soltar la bateria actual.

    Gracias

  160. Hola Pedro
    Tengo 41 años y una hernia L5 S1 en principio q no debe ser muy grande como para operar pero me ha pegado la ciatica fuerte. Hago btt y carretera todo lo q puedo (bueno ahora con la ciatica de momento me es imposible).
    Me gustaria saber si un electroestimulador me seria bueno tanto para la bici como para la inflamacion de la ciatica y que modelo seria recomendable que el dia de mañana no me arrepienta de haber comprado algo mas completo.
    Muchas gracias de ante mano.

  161. Es muy poco tiempo y la cicatriz todavía está fresca. Puede ser muy peligroso.
    Pregunta a tu médico sobre si puedes utilizar la electroestimulación. El te dirá cuál es el momento de comenzar.
    Espera a que cicatrice.
    Felicidades.

  162. Hola!
    Hace 6 semanas que tuve una cesarea. Ahora me gustaria empezar a tonificar abdominal con compex fit 1, puedo empezar a utilizarlo o tengo que esperarme?

  163. Hola Juanito
    Hay diferencia entre estos dos electroestimuladores. Te escribo un correo y te cuento sobre sus características para tratar de ajustar la compra del compex a tus necesidades y objetivos.
    Un saludo

  164. Hola Pedro,
    Estoy interesado en la adquisición de un electroestimulador para poder mejorar la recuperación y para mejorar en el entrenamiento de mtb y ciclismo que realizo desde hace unos cuatro años. Entreno entre 4 o 5 días a la semana.
    Había estado mirandoe el COMPEX SP4.0 o el COMPEX SP 2.0.
    Me podrías asesorar.
    Gracias
    Un saludo

  165. Buenas tardes, estoy interesada por la compra de un electroestimulador pero no sé muy bien cuál elegir, a lo largo de estos diez últimos años estado intercalando varios deportes desde running coma corriendo de 15 a 20 km diarios por épocas, ciclismo indoor también exterior, por supuesto entrenamiento de pesas que era lo que más me gustaba y algo de Pilates pero desde hace 3 años arrastró dolores crónicos por culpa de una hernia discal lumbar, desde entonces ha ido dejando el correr y ya la bici no me sienta tan bien si la aprieto mucho, he perdido muchísima musculatura y fuerza y estoy muy interesado en volver a incrementar mi forma física podrías ayudarme a elegir un buen electroestimulador para mi comodidad me gustaría sin cables ,muchísimas gracias. Un saludo.

  166. Hola María
    Suele ser normal las lesiones cuando se va por encima de las posibilidades.
    La electroestimulación puede ayudarte de dos maneras. Primero recuperando mucho más rápido. Segundo, ayudando a tus músculos a ser un poco más fuerte, por lo que poco a poco y progresivamente, podrás ir metiendo más carga en el entrenamiento voluntario sin llegar a lesionarte.
    Te cuento sobre tres modelos y si te parece bien, comentamos las dudas. Creo que te van a venir bien las microcorrientes para tus rodillas.
    Te cuento en tu correo.
    Un saludo.

  167. Hola,
    Hace cuatro años que he tenido que dejar el deporte (por unas pruebas médicas y una operación ) mi deporte era mtb, entrenaba todos los días, y los fines de semana hacía rutas duras, no me he dedicado a modo profesional pero si entrenaba duro, puesto que siempre he entrenado en equipos co hombres y me exigía estar más o menos a su nivel de entrenamiento.
    Estoy empezando a tener problemas en mi rodilla derecha tengo dolores, y como es evidente he perdido masa muscular, quiero empezar de nuevo con el entrenamiento, cuando acabe con el tratamiento, y me gustaría saber si un electroestimulador me vendría bien y si fuera así cual sería el recomendable.
    Muchas gracias

  168. Perfecto Carlos
    Vemos varias opciones para incrementar la fuerza tanto en verano como en invierno para mejorar en la bici.
    También que tengan buenos masajes.
    Te escribo al correo.

  169. Hola, me gustaria saber de algún electroestimulador sobre todo para la recuperacion, pero si ademas vale para fortalecer musculacion en invierno mucho mejor, no tengo tiempo para ir al gimnasio.salgo en bici 4-5 veces a la semana a un nivel medio para mi edad, 48 años. No quisiera que se iria mucho de precio.
    Gracias de antemano

  170. Hola Roberto
    Ese es el motivo por el que los deportistas piensan en comprar un electroestimulador. En ese caso, no necesitas una inversión elevada.
    El problema viene cuando pasado unos meses, comienzas a utilizar programas para complementar tu entrenamiento y te das cuenta que el electroestimulador que tienes… se queda corto.
    Te cuento sobre las opciones de solo masaje y masaje con entreno y tú me dices qué te parecen.
    Este mes tengo una oferta interesante.
    Te escribo al correo.

  171. Hola Javier
    Tengo pendiente crear un artículo sobre esto.
    Si te vas a operar de una hernia, no te recomiendo hacer nada hasta que el médico te de el alta.
    Primero porque las defensas bajan y tu cuerpo está luchando para regenerarse de la operación. Si tiene también que pelear para recuperar del entrenamiento… puede que la pelea de la cicatrización la pierda y eso no sería bueno para ti ya que el riesgo de infección subiría al tener las defensas bajas.
    La segunda es que un entrenamiento de electroestimulación requiere tener la salud al 100% y tras una operación, esto no es así.
    La tercera es que en cada contracción muchas veces tienes que hacer fuerza con distintos músculos del cuerpo y en un mal gesto puedes poner en riesgo los puntos.
    Espera a que el médico te de el ok y comienza poco a poco con programas como el tonificación. La gran ventaja de la electroestimulación es que en poco tiempo puedes estar a punto.
    Creo que tu equipo tiene microcorrientes. Utilízalas una vez estés operado en la zona de la cicatriz. Eso sí que acelera el proceso de recuperación y no te afecta en nada negativo.
    Suerte con la recuperación

  172. Soy corredor aficionado y uso el globus como complemento a mis entrenamientos. Programas como capilarización, recuperación, masaje, descontracturante, son los que más utilizo. Dentro de unos días van a operarme de hernia inguinal, por lo que estaré unas semanas totalmente parado. ¿Que programas me recomiendas para perder la forma lo menos posible? Gracias

  173. Buenas noches. He topado con esta web de milagro y creo que me viene genial para mi duda. El caso es que voy al gym y corro unas dos veces por semana unos 30 minutos. Apenas hago pesas, solo aerobico. Me gustaría saber si existe algún electroestimulador que me ayude a bajar de peso y en concreto a la zona abdominal. No espero un mi,agro pero quizás sí una gran ayuda. Muchas gracias.

  174. Hola muy buenas,soy corredor de maratón y ultras de montaña y estoy interesado en comprar un electroestimulador de primera lo quiero para recuperar de carreras y tiradas largas,días de calidad y para alguna lesión que pueda utilizar de recuperador,de primera lo quiero para eso,(no sé qué modelo y que marca m podéis aconsejar)muchas gracias

  175. Hola Alberto
    Compex fit 1.0 no es el más indicado para la recuperación de los entrenamientos duros ya que no tiene programas para ello.
    El que tú dices Masaje antidolor, es un TENS. No es un masaje.
    Si acaso, el masaje relajante, pero no tiene nada que ver con el recuperación entrenamiento, recuperación activa, endorfínico, descontracturante, recuperación post competición…
    El compex fit 1.0 no es el más adecuado para lo que me comentas.
    Un saludo

  176. Hola pedro muchas gracias de entrada por contestarme de antemano. Tengo 48 años y mi deporte es el ciclismo mtb y carretera salgo unas 4/5 veces a la semana,voy a todas las marchas que van los amigos jovenes o no VBR soplao monegros,etc.. con el unico fin de terminarlas. Me gustaria me recomendaras un electroestimulador sobre todo para recuperacion , si me pudiera ayudar a muscular los cuadriceps tambien mehiria fenomenal porque tengo unas piernitas finas finitas a pesar de hacer 12000 km año que dan pena jaja

  177. Hola Pedro. Tengo un compex 1.0 fit y lo uso exclusivamente para recuperar después de los entrenos duros en bici y post competición. Mi duda es que diferencia hay entre masaje relajante y anti dolor? Y cual sería el más indicado para lo que yo hago?
    Muchas gracias y un saludo

  178. Bueno, es interesante. Me gustaría conocer tu nivel deportivo y cuáles son los objetivos de tu señora. En función de tus respuestas, nos inclinaremos por el inalámbrico o uno de cable.
    Te envío un correo
    Un saludo

  179. Hola buenas tardes, soy corredor popular y entreno una media de 3 a 4 veces por semana realizando series, tiradas de diversa distancia, etc…según vaya tocando y me indique un entrenador que tengo. Estoy pensando en comprar un compex 8.0 porque me parece lo más completo que puede existir para recuperarme, mejorar, tonificar algunas zonas que por tiempo no puedo ejercitar, ganar fueraza etc… y quiero que también pueda usarlo mi mujer que se hace esguinces con mucha facilidad y debe fortalecer la zona de los tobillos y claro el ir al fisio cada poco tiempo al final hace que me salga rentable la compra del compex ¿tal vez es demasiado el 8.0 y exista otra alternativa en compex más económica y que puede ayudarme de igual forma? Luego tengo la duda de los parches…¿hay que cambiarlos cada poco? ¿valen de otras marcas que no sea compex? Gracias!!!!

  180. Hola Antonio
    Necesito saber qué tipo de deporte haces. Te escribo un correo para pedirte más datos.
    Una vez tenga más información, podemos ver un equipo u otro. Lo que sí te adelante que la faja para ti es necesaria. Parece que tienes descompensación entre piernas y core.
    Te escribo
    Gracias

  181. Hola, me lesiono mucho del psoax, abductor y zonas de ingles…que electroestimulador me pueden aconsejar para fortalecer esa zona?…saludos

  182. Bueno, habría que saber algo más acerca de tus objetivos, no sea que este equipo se te quede corto.
    Te envío y correo y te pregunto para contemplar alguna opción más.
    Un saludo.

  183. Hola Vicente
    Claro que hay opciones más económicas para tu recuperación. No necesitas en tu caso una inversión tan elevada.
    Te hago unas preguntas al correo y según sea tu respuesta, vemos unas u otras opciones.
    Verás cómo a partir de la segunda semana de utilización, te encuentras mucho mejor.

  184. Hola Sara
    Según sea tu actividad física una vez estés recuperada, podemos ver un electroestimulador u otro.
    Te envío a tu correo varias opciones y tú me dices qué te parecen.
    Un saludo y te deseo una pronta recuperación.

  185. Buenas noches, estoy pensando en comprar mi primer electroestimulador, y mi idea por relación calidad/precio sería el compex fit 1.0. Mi intención es la de fortalecer abdominales, biceps y pecho, y si es posible tratar una contractura en la espalda/cuello.

    ¿Sería adecuado este modelo o tendría que hacer un esfuerzo para adquirir el 3.0?

    Muchas gracias.

  186. Hola, me gustaría saber que compex sería más recomendable para mi caso, me he fracturado un pie y tengo que estar 6 semanas en descarga sin apoyar, necesito algo que me ayude a mantener la musculatura durante este periodo de reposo, gracias.

  187. Hola pedro mi nombre es Vicente , te cuento mi caso por si podrías aconsejarme que electroestimulador sería el más adecuado para mí . Tengo dos operaciones en rodilla derecha , debido a luxación congénita y me han diagnósticado artrosis . Estoy buscando un electroestimulador , ya que estoy limitado para algunos deportes , a excepción de la natación , y necesito fortalecer y ganar musculatura en el cuadriceps , concretamente la zona del basto interno . También sufro dolor crónico debido a la artrosis . El problema es q no sé que electroestimulador comprar , me han recomendado el compex sp 4 , pero es un precio bastante elevado . Mi pregunta es , ¿ Otro electroestimulador que reuna esas características a un precio más económico ? . ¿Me podrías aconsejar el que tu creas conveniente para mi caso ? Gracias y ojalá puedas ayudarme . Un saludo

  188. Hola,
    Soy corredor popular de montaña y en el pasado he tenido lesiones de tendinitis rotulianas en ambas rodillas. De vez en cuando tengo dolores de rodilla y me dan algunas veces pinchazos. Estaba pensando comprar un globus (max. 350 euros) para utilizarlo como descontracturante y para las molestias en las rodillas. Me podrias aconsejar al respecto? Muchas gracias.
    José Luis.

  189. Hola Raquel
    Podemos ver algún modelo que te sirva para recuperar la fascitis y para la mejora estética también. Si no compites, hay alguna opción interesante.
    Te envío a tu correo esas opciones y comentamos a ver qué te parecen.
    Una vez lo tengas, en una semana de tratamiento vas a notar la mejora de la fascitis.

  190. Hola,me llamo Raquel y desde hace casi un año sufro fascitis plantar, comencé en un pie y ahora me duelen ambos pies. Estoy pensando en comprarme un electroestimulador compex haber si de una vez me termino de recuperar. La duda que tengo es cual es el modelo de aparato que tengo que comprar y ya también para que me sirva para ponerme en forma. Muchísimas gracias. Un saludo.

  191. Hola Joaquin
    Sí, pero el electroestimulador tiene que ser de calidad y estar preparado para trabajar con prótesis. Tiene que estar compensado a cero.
    Si es así, sí se puede.

  192. quisiera saber si puede realizar electroestimlacion en una persona que tenga algun tipo de protesis metalica. ya sea de rodilla o espalda por ejemplo

  193. Tengo pendiente este artículo. A ver si saco tiempo… y lo cuento más detalladamente.
    Coloca 2 electrodos de 10X5 a lo largo del psoas
    Tumbado boca arriba
    Eleva ligeramente las piernas, con una almohada bajo las rodillas es suficiente.
    Descontracturante a intensidad agradable.
    Si tienes tiempo, dolor crónico tras el descontracturante.
    Verás cómo mejoras tremendamente.
    Un saludo y dale caña

  194. Buenas Tardes Pedro, lo primero darte la enhorabuena por la página y la gran ayuda que nos aportas.
    Hago triatlón y tengo molestias en el psoas. Que programa debo utilizar? Cual es la mejor colocación de electrodos?
    Tengo un Compex Energy.

    Gracias de antemano

  195. muy buenas . tengo epicondinitis ( lesion del golfista) y tengo el electroestimulador beurer em 41, me gustaria me pudieses indicar que programa puedo poner para esta lesion. muchas gracias.

  196. Hola,
    Soy principiante y estoy interesada en comprarme un compex pero no se muy bien cual podria irme mejor, no estoy del todo informada.
    Mi idea es que me ayude a tonificar en general, y ganar masa muscular en ciertos grupos musculares. Entreno en un gimnasio pero a modo de estetica creo que tambien me ayudaria bastante.
    Me gustaria que también tuviera alguna opción para la zona cervical y dorsal para posibles contracturas.
    Muchas gracias, un saludo
    Natalia

  197. Buenas a todos,

    Tengo una rotura de fibras de 2 cm en el soleo, y el fisioterapeuta me ha recomendado sesiones con el electo estimulador, regulando el programa entre 2 y 4 hz…

    Me compre el globus premium 200..y creo que no tiene posibilidad de programar manualmente. Hay alguna posibilidad de ver los parámetros de los distintos programas preestablecidos para ver cual se ajusta mejor a lo que me ha comentado? Estoy usando el de capilarizacion pero no se si sera el más adecuado.

    Gracias

  198. Pablo, podemos ver varios modelos tanto de fitness como deportivos, pero para tu caso, la faja es fundamental. Trabajas mucho mejor la zona lumbar y abdominal, y sobre todo, es más cómodo, puesto que por tu trabajo, la tienes que usar bastante para tener fuerte el core. Fortaleciendo lumbares y abdominales, adios a esos dolores musculares de lumbares. No te preocupes que te digo cómo utilizarla para que el avance sea positivo y no te hagas daño.
    Te envío por correo varios modelos y comentamos las dudas. Todos ellos con faja.

  199. Mi problema es que sufro de dolores lumbares, paso horas sentado en mi camion, y termino con la espalda y cintura molidas, me han comentado que los electroestimuladores fortalecen la zona lumbar y espalda, ahor aestoy yendo a un gimnasio a hacer sesiones de Electr.. y estoy pensando en comprarme uno y hacerlo en casa, pero me dicen que puedo lesionarme, porque no s ecomo usarlo, es esto cierto? Que tipo de elect.. tengo que comprar, solo quiero fortalecer la cintura y espalda. Muchas gracias.

  200. Buenas noches Pedro soy principiante me gustaría aumentar volumen en los músculos que modelo de electroestimulacion me aconsejas y que valga para todo el cuerpo soy salva un saludo

  201. Hola Sebastian
    Sí que lo hay. Hay varias opciones
    Te pregunto sobre cuál es tu deporte por el correo electrónico y te envío varias buenas y completas opciones.

  202. Buenas, he estado mirando por internet y me interesa mucho un aparato similar al compex sp 2 o sp 4 (este lo prefiero por el modo post-competicion….) Me gustaría saber algunas alternativas de otras marcas con características similares, muchas gracias

  203. Hola Nacho
    Claro que te puede ayudar el electroestimulador compex.
    Primero a acelerar la recuperación de la rotura del gemelo.
    Segundo a afianzar el músculo para comenzar cuanto antes con los entrenos de calidad.
    Tercero a recuperar más rápido de tus entrenos.
    Cuarto a complementar tu entrenamiento para dar más fuerza, más resistencia… dependiendo el momento de la temporada en el que te encuentres.
    Quinto a quitar contracturas y molestias de los entrenos y de tu día a día…
    Te escribo un correo y vemos cuál de los dos te puede ir mejor.

  204. Hola Pedro, práctico triatlón y me gustaría saber qué beneficios tendría un compex en mi entrenamiento. Le sacaré partido a un compex 6.0 u 8.0? Ahora mismo tengo una rotura de 2 cm en el gemelo, me valdría para tratar esta lesión? Un saludo

  205. Hay que dejarlo conectado a la red hasta que esté totalmente cargado, hasta que se indique en pantalla como “carga completa”. No te recomiendo desconectarlo antes porque no es bueno para la batería.

  206. Buenas Pedro,

    He realizado mi primera carga de batería del GLOBUS CICLING, pero estaba con la duda de cuanto tiempo hay que dejarlo cargando, hasta que llegue al 100%?? En este caso lo he dejado toda la noche, aproximadamente 8 horas. Es suficiente?? o mejor no dejarlo tanto tiempo cargando??

    Gracias!!!

  207. Hola Marcos
    6 días a la semana… es mucha caña.
    Vamos a ver varias opciones para complementar, y recuperar.
    Estoy seguro que te ayudará a hacer crecer tus músculos y con menos riesgo de lesión.
    Te escribo al correo.

  208. Hola Sergio.
    Sí, la electroestimulacion te puede ayudar y mucho. Igual podemos ver también algún equipo con microcorrientes, que creo que te vendrán geniales para tu caso.
    Te escribo y vemos esos electroestimuladores, a ver cuál te va mejor.
    Gracias por tu confianza.

  209. Hola Pedro;
    Me han recomendado esta web para información sobre electroestimulación. En 2015 me quitaron una calcificación del supraespinoso y desde entonces no he podido recuperar mi hombro al 100%. Todo el proceso ha derivado en problemas en la porción larga del biceps. Tengo dolor (rigidez), aunque fuerza y movilidad recuperadas. Los médicos solo me han dado como opción operarme de nuevo (una tenodesis). Un preparador físico me ha comentado que la electroestimulación, junto con natación o entrenamientos con elásticos podría ayudar a mejorar. Aunque el me ha dado sus recomendaciones también me ha facilitado esta pagina para informarme. Para mi caso, me ha insistido en modelos que tengan programas tens y fortalecimiento para poderlo incorporarlo a entrenamientos suaves y progresivos. Digamos que como desconozco totalmente la electroestimulacion, era por si pudieras facilitarme una orientación en cuanto a modelo, marca y prestaciones. Viendo precios, podría llegar a un presupuesto de 250€-300€.
    Gracias de antemano.

  210. Hola buenas tardes ni se si me podrán ayudar hago pesas 6 días a la semana desde hace un tiempo y me gustaría comprar un electroestimulador par complementar mi entreno,pero en el mercado hay muchos y no se cual me iría mejor me podrían decir cual es el mejor para fitnes y que no sea muy caro,muchas gracias un saludo

  211. Hola Alicia
    Sí, hay varias opciones que te ayudarán primero a bajar la inflamación y después a fortalecer, para que no te vuelva a suceder.
    Vamos a verlas.
    Te escribo un correo y comentamos las dudas.

  212. Buenas noches. Tengo epicondinitis y no se me cura, cierto que tampoco dejo de jugar. Algún aparato me podría quitar el dolor?

  213. Hola pedro, a mi tambien me gustaría que me aconsejaras de cual puede ir bien para ayudar a bajar grasa abdominal y aumentar musculatura. Gracias

  214. Hola Jorge
    He visto que también lo va a utilizar tu pareja y para lo que me comentas… no os va a servir.
    Te escribo y te doy alguna opción más completa para vuestro caso
    Saludos.

  215. Buenas noches pedro, me podeias enviar a mi tambien esos modelos? Basicamente estoy buscando lo mismo que Iker y tambien estaba mirando el 1.0 gracias!!

  216. Tengo una Compex Fit 3.0, para antidolor tenditiniti. Queria preguntar si puedo complementar con un cinturon para reforzar abdominales, pero sobretodo para dolor de lumbares (para mayor comodidad ante los electrodos snap)
    Gracias

  217. Hola Pedro, a finales de noviembre de 2016 me operaron del menisco interno y en dicha intervención vieron que tenía el cruzado roto y volvieron a operarme el 14 de diciembre. Me han dicho que tengo una gran atrofia muscular en la pierna lo que me produce inflamaciones en la rodilla a la mínima que fuerzo un poco. Me podrías informar si mejoraría la musculatura con electro estimulación y algún modelo que en mi caso me ayudara si así precisase.
    Un saludo!

  218. Hola Pablo
    La electroestimulación te va a venir bien para tratar esa atrofia y si te alimentas correctamente, mejorarán tus cartílagos. Regenerarás mejor.
    Te envío al correo unas preguntas acerca de tu deporte y si hay chicas o personas mayores en casa.
    Sabiendo esto, te doy un par de opciones y tratamientos.
    Saludos

  219. Hola Pedro,
    Llevo unos 9 meses arrastrando problemas en el cartílago de ambas rodillas, actualmente el dolor me impide hacer deporte y tengo los cuadriceps muy atrofiados, especialmente el vasto interno. He estado mirando el globus elite s II y parece una buena opción. Alguna recomendación sobre modelo y pautas de tratamiento a seguir?
    Un saludo y gracias

  220. Bueno, hay algunas diferencias entre el Compex sp 6.0 y el compex sp 8.0 pero tenemos que conocer antes de hacer la compra, si esas diferencias que existen entre uno y otro, las vas a aprovechar al máximo. Todo depende del uso que le vayas a dar.
    Te hago una serie de preguntas al correo y vemos cuál es la opción que te puede ir mejor
    Un saludo

  221. Hola Iker
    Compex fit 1.0 no te va a servir para lo que estás buscando. No encontrarás en el ningún programa para aumentar el volumen muscular.
    Te escribo un correo y te doy varias opciones, al mismo precio que este compex fit 1.0

  222. Hola buenas noches! Mi pregunta es la siguiente. Estoy interesado en el complex 1.0, mi intencion es usarlo para fitnes, es decir complementarlo a mi entrenamiento diario en el gimnasio y que me ayude a aumentar el volumen muscular y definir alguna parte del cuerpo como los abdominales. Me recomiendas ese modelo o en realidad se queda corto y es mejor a uno superior?

  223. Hola Adriana
    En caso de tumor, yo siempre prefiero que consultes a tu médico. Él siempre tiene la última palabra para el caso particular de cada uno.
    Un saludo y suerte

  224. Hola, si tuve un shwannoma en el tercer par craneal hace un año y me trataron con Gamma Knife y tanto en la RM de los 6 meses como la de un año sale que ya no existe el tumos que sólo hay un pequeño engrosamiento del nervio, hay problemas con que practique electrofirness?

  225. Hola Pedro, soy nuevo en esto de los electro estimuladores, te cuento e sido operado de Ligamento cruzado y menisco interno de la rodilla izq. Me e fijado en los modelos compex tanto el 2.0 como el fit 3.0, mi tope son unos 300e mas o menos, querría fortalecer mucho el tema cuadriceps, que tenga también en plan teens y rehabilitación y si me gustaría combinarlo con un entrenamiento de gym para tonificar los músculos sobretodo abdominal para completar la formación… Te importaría asesorarme? Gracias majo.

  226. Hola Juan.
    Cuidado… que si no se usa bien… hace daño, y tú ya sabes utilizarla…
    Usa descontracturante de tu globus. Es muy completo
    Dale a la tecla Fn y sube a 9 Hz el tope máximo del descontracturante. Así harás capilarización y descontracturante a la vez.
    En breve saco un video explicando esto.
    Así y todo, usa las Microcorrientes para tratar esa contractura. Son mucho más efectivas para este caso.
    Dale caña y ya sabes… no te pases…

  227. pedro haciendo hipertrofia para gemelos con el globus 400 me contracture fuertemente el gemelo derecho el fisio me ha quitado un 90 por 100 de la contractura que pograma antidolor me aconsejas para terminar de curarlo esta claro que me pase con la intensidad.gracias

  228. Los dos duran por el estilo. Más o menos de dos a tres semanas, usándolo un par de veces por semana a una intensidad media. Los globus llegan a durar hasta 4-5 semanas. Tienen algo más de capacidad.
    Las baterías de litio las tiene compex en la serie wireless. Estamos tratando de sacar a la venta baterías compatibles con el doble de capacidad. Hemos llegad a estar hasta mes y medio sin cargarlas jejeje. A ver si las afinamos, y las ponemos en venta.
    Saludos

  229. Hola Bea
    Utiliza el capilarización muy muy suave con parches de 10X5. Que sienta el programa muy muy suave. No lo pases de 8.
    Esto si han pasado más de tres días.
    Si estás en los primeros tres días, mejor TENS, también muy suave y con la misma colocación de electrodos.
    Esto le ayudará
    Suerte con la recuperación.

  230. Hola tengo la compex 4 y mi hijo se ha hecho una rotura de fibras en la ingle quisiera saber qué programa le debo poner
    Gracias

  231. Hola Pedro:
    como se puede quitar la tapa de la bateria de un globus genesy 500 pro??? es para cambiar la bateria. No veo mas que 2 tornillos en la parte superior, pero no son para la tapa de la bateria. No veo manera de quitarla…..Solo pasa con este modelo?? Te ha surgido alguna vez??

  232. tengo una duda con el aguante de las baterías tanto de compex como de globus.
    Cuantas horas (sesiones) dura una carga y cual es mejor en este sentido?? globus o compex??
    Veo que las baterías no son de litio, si no de las antiguas, ¿compex o globus tienen alguna de litio?

  233. En menos de 24 horas he recibido el pedido que realizé ayer. Sólo puedo decir que el servicio que se ofrece en esta web es excepcional en todos los aspectos: asesoramiento, calidad de los productos, envío…

    Muchas gracias.

  234. Hola, quería que me recomendaras qué equipo de electroestimulación es mejor para reducir grasa abdominal después de una gran pédida de peso. Gracias

  235. Hola Juan Antonio
    Cada electroestimulador tiene sus ventajas y sus inconveniente. El de dos canales, va bien de potencia, pero solamente son dos canales.
    Medel con faja… para afinar perfecto, pero para potenciar… justo.
    Te envío al correo los pros y los contras y vemos otra alternativa también que creo que en tu caso… te vendrá mejor.
    Saludos

  236. Buenos días ,
    Estoy buscando un electro estimulador y tengo dudas entre dos principalmente: el Elite Globus sii y el medel myofit.
    El presupuesto es más o menos el precio de ambos…como máximo hasta 200€

    El uso será compartido…principalmente para mi, tema de lesiones curadas( aunque continuamente vuelven a dar la lata, de epicondilitis y manguito de rotador). Además para tratar sobrecargas y posibles lesiones nuevas del deporte que hago habitualmente (combino halterofilia con trail running y ocr’s) y últimamente me afecta bastante a gemelos e isquios. Por otro lado si pudieran utilizarse para fortalecimiento de grupos musculares también me vendría bien, aunque esto es secundario.
    El otro usuario seria mi mujer , que pretende usarlo con fines estéticos, principalmente zona abdominal y piernas, como ayuda a la recuperación de tono y figura tras los partos, y también como ayuda para drenaje en dichas zonas.

    Las dudas que tengo son por un lado si para los fines mios, es suficiente con un electro estimulador de dos vías o seria mejor de cuatro.

    En cuanto a los adaptadores de dos a cuatro vías…si la potencia se reduce a la mitad..?los programas predeterminados dejan de ser útiles ? Seria mejor que tuvieran posibilidad de programar manualmente algún tratamiento en estos casos?

    Igualmente mi mujer tiene dudas acerca de la utilidad de la faja abdominal, y si depende de la potencia del aparato o cualquiera de los dos que te menciono seria útil.

    Agradecería ayuda o consejos al respecto y por supuesto alguna otra opción alternativa a las dos que planteo.

    Gracias

  237. Hola
    estoy pensando en comprar un electroestimulador principalmente para la zona de los tríceps, tengo 47 años y aunque el resto del cuerpo se mantiene, los brazos empieza a ser preocupante.
    Por otro lado, mi hijo tiene una lesión de rodilla por el futbol, ligamiento cruzado y menisco roto, y si fuera posible, me gustarí que pudiera serle útil en la recuperación.
    ¿Podrías orientarme? Muchas Gracias

  238. Hola Charo.
    Teniendo tornillos y necesitando potenciar la rodilla, necesitamos un electroestimulador que esté compensado a cero y que tenga potencia.
    Ya verás la diferencia que hay entre potenciar la rodilla en gimnasio y hacerlo con el electroestimulador, y ya verás cómo los dolores se marchan cuando tengas la rodilla más fuerte y estabilizada.
    Te escribo al correo y te doy varias opciones, a ver qué te parecen.

  239. Hola soy una chica de 47 años qe desde hace 20 hago musculacion…hace 3 años Tube un accidente con fractura meseta tíbia l y hundimiento,llevo 2 tornillos.No qede bien y la rodilla me da problemas se dolor ,aunqe sigoven l Gym a una intensidad mas baja.Quiero un compex para muscular piernas bàsicamente y asi no forzar tanto las rodillas,y tambien del dolor ,creo qe me iria bien…pero cual me a consejas???

  240. Hola Blai
    Hay tres buenas opciones que te pueden ayudar tanto a ti para estar más fuerte y mejorar en la bici, para tener fuerte el core que es fundamental e imprescindible con esas operaciones de hernia, y por supuesto también para estar más tonificado tras esa gran pérdida de peso. También echarán una mano a tu señora para la estética, drenaje y tonificación.
    Te escribo ahora y te cuento qué electroestimuladores os pueden ir bien.
    Un saludo

  241. Hola Pedro, estoy pe sando en comprar un electroestimulador que me sirva para todo, vengo de una operacion de hernia discal, y tengo otra por operar, me gustaria fortalecer la zona lumbar y al mismo tiempo que me sirva para drenar grasa abdominal, hago bicicmeta de montaña asi que tambien me gustaria tonificar mis musculos. Bueno un poco de todo, sigo una dieta con dietista con la que llevo perdidos 33 kg, entonces me gustaria tonificar y bajar grasa en mi recta final de dieta hasta llegar a mi objetivo, en fin que me aconsejas. Tambien lo usaría mi mujer para drenar y tonificar brazo, piernas y abdomen. Un saludo.

  242. Hola Juan Jesús
    Gimnasio y lesión en L4 y L5… Tienes que fortalecer la zona para no hacerte daño mientras haces deporte… El electroestimulador te va a venir bien pero para tu caso, la faja creo que va a ser necesaria.
    Venga, te escribo al correo para que me cuentes más cosas y vemos varias opciones.
    Un saludo

  243. Buenos dias.
    Estaria interesado en adquirir un compex y dudo de cual se adapta mejor a mi.
    Tengo 38 años y entreno de 5 a 6 días en el gimnasio. Tengo una lesión en L4 y L5 y recientemente una hernia inglinal…supongo de tantos años entrenando. Cual me ayudaría a mejorar fisico y prevenir secuelas a consecuencia de esas lesiones?…las cuales me hacen parar varias semanas…gracias.

  244. Hola Pepe
    No, de momento no tengo rodilleras de compex. La verdad es que hasta la fecha no nos han hecho falta ya que con los programas de entrenamiento y de alimentación para la regeneración articular que tenemos, estamos teniendo suficiente.
    Hasta la fecha no ha sido necesario
    Suerte con la recuperación y un saludo.

  245. Bueno… creo que para tu caso en particular hay muchas mejores opciones a precios similares. Compex Fit 1 no es el más apropiado para ti.
    Te escribo a tu correo y te explico
    Un saludo

  246. Hola buenas, llevo tiempo pensando en comprar un electroestimulador puesto que tengo muy a menudo las típicas contracturas cervicales y en la zona del trapecio. Al principio miraba electroestimuladores de “baja talla” como eran los beurer em41, pero quiero que sea más polivalente y me sirva también para hacer ejercicio.

    ¿Crees que el Compex fit 1.0 me podría ir bien?

  247. Hola Pedro, ¿Tienes también rodilleras? necesitaría que me recomendaras una de compex para mi condropatía rotuliana, que solo va así, así.
    Es de grado 4 y ahí ni la electroestimulación puede con ella, progreso mas en el gimnasio.

    Saludos

    Pepe

  248. Hola Jesús
    Sí que es potente. No tendrás problema con este electroestimulador ni para entrenar ni para rehabilitar. De hecho, en muchas clínicas de fisioterapia lo tienen.
    Es un gran equipo.

  249. Buenas tardes Pedro

    Me gustaría saber si la globus premium 200 es potente para el trabajo de rehabilitación de deportistas posterior a lesiones deportivas y para un uso profesional

  250. Si estás en proceso, es mejor terminar el proceso del todo y seguir con los TENS. No es bueno comenzar a trabajar cuando todavía hay dolor e inflamación. Una vez estés bien y no te moleste, un programa suave como el amiotrofia por ejemplo un par de veces por semana te irá fantástico, pero antes, que la inflamación se haya ido.

    Suerte.

  251. La verdad que la sensacion no es mala dentro de lo que cabe, la cosa es que sea efectivo que era mi duda, gracias Pedro.

  252. Es posible situar dos electrodos en un hombro y dos en un cuadriceps y utilizando un programa tens y que sea efectivo??, o tendrian que ir los cuatro electrodos del compex a la pierna o bien al hombro???, gracias.

  253. Gracias por la pronta respuesta, parece ser que es una contractura y sobrecarga por pasarme al no estar aconstumbrado a corrrer ( es lo que me ha dicho el fisio ), me pondre entonces programas light de tens para empezar, un saludo.

  254. Hola Carlos
    ¿Qué lesión tienes?
    Contractura?
    Desgarro?
    Esguince?
    Sin saber qué es lo que exactamente tienes, no podemos arriesgarnos a realizar grandes cosas.
    Sin un diagnóstico claro, no es posible poner un tratamiento claro.
    Un dolor pueden ser muchas cosas.
    Utiliza TENS suave. Ese seguro que no te hace daño y visita al médico o fisio, a ver qué te dicen.
    Suerte y que no sea nada.

  255. Puedes comenzar la primera semana y la siguiente con un programa suave como el Remusculación. Este te ayudará a coger fuerza progresivamente sin lesionarte.
    Después, el de Firmeza durante 4 semanas te irá genial. Siguiendo esta secuencia de programas, vas a notar buenos resultados.
    También notarás que tienes menos contracturas.
    Dale caña y suerte

  256. Hola Miguel
    Claro que sí. Siempre es mejor tener 4 módulos para trabajar. El masaje es más cómodo y el entrenamiento, más eficiente.
    Con dos módulos se puede trabajar y entrenar, pero con 4, es mucho mejor, más confortable y más efectivo.

  257. Muy buenas, pues tengo una duda muy grande, es que el compex 5 tiene dos módulos nada más y el 6 tiene 4. Si lo quiero solo para temas de recuperación y rehabilitación, ¿no es mejor tener los 4?, por ejemplo a mi me duelen despues de entrenamientos fuertes los dos brazos, biceps braquiales, quiero recuperar los dos a la vez, ¿o tengo que hacer primero uno y despues otro?.

  258. Buenas Pedro. Estoy en proceso de salir de una bursitis del hombro izquierdo, ya tengo mucha mas movilidad del brazo que antes tenia muy limitado gracias a infiltracion y a sesiones de fisio. Mi pregunta es. Que pograma me vendria mejor. Un pograma de rehabilitación como Amiotrofia o por el contrario empezar con un programa anti-dolor ya que tengo un poco de dolor a la palpación en el deltoides creo?. Donde coloco los electrodos?.Muchas gracias y un saludo.

  259. Hola Pedro.
    Compre un compex hace tiempo con el que te tengo que agradecer el consejo ya que estoy encantado, aunque esto es un mundo y me sigo liando bastante. Tengo una lesion en la parte de atras de la rodilla ( corva o soleo creo que se llama ) y dudo que programa deberia utilizar y cual es cada uno, creo que los descontracturantes son los de 1HZ, oxigenacion 9HZ y endorfinico 5HZ y los analgesicos tens los tienes muy distintos en el compex con lo que varian y podria poner un monton, ¿he acertado al poner los programas?, ¿cual me recomendarias?, muchas gracias y un saludo.

  260. Hola Pedro:
    Antes de nada darte las gracias por la serie de videos y artículos de tu página. Son estupendos y muy fáciles de entender.

    Pongo aquí mi consulta por si a alguien mas le puede servir.
    Desde que te compré el Medel Miofit4 lo he estado utilizando en los programas de capilarización, endorfínico, masajes, tens … para poder quitar una serie de contracturas que tenia en las piernas. Me ha venido muy bien, tal y como me dijiste.
    La duda que planteo es, que programas podemos empezar a utilizar para no ser demasiados bruscos y contracturarnos, ya que en mi caso concreto, he estado dos meses sin ir al gimnasio y tampoco es que sea muy deportista, ni muchisimo menos, lo que quiero es mantener mi cuerpo sano y en forma.
    Muchas gracias y sigue con esa serie de artículos que me tiene tan “enganchada”.
    Susana

  261. Hola David
    En principio no debería de haber problema, pero por favor en tu caso particular, consulta a tu médico y que te dé su opinión.
    El tendrá la última palabra.
    Suerte

  262. Hola Inma
    Posiblemente haya algún paso que te estás saltando y por eso no funciona bien.
    Te envío un correo con los pasos a seguir y me dices si está todo correcto
    Un saludo

  263. Hola Pedro,

    COmpre el globus Activa 700 y la faja. Tengo problemas con la conexión de los electrodos y no me funciona la faja. ¿Me podríais asesorar?
    Gracias de antemano,
    Cordialmente,

    Imma Esteve

  264. Hola Ido
    No te preocupes que vamos a buscar cuál es el que mejor se adapta a tus necesidades.
    Te escribo a tu correo. Vamos a buscar un electroestimulador que dentro de tu presupuesto, te sirva para lo que estás buscando.

  265. hola Pedro:
    Tengo 48 años y siempre he hecho deporte, pero hace unos cuatro años me detectaron artritis reumatoide y ya no practico ningun deporte
    Me gustaria comprar un compex o globus para bajar grasa y trabajar y tonificar el cuerpo puesto que he perdido toda la masa muscular que tenia.

  266. Hola Juan
    Claro que ayuda a tratarla ya que baja la inflamación.
    Aplicando un programa antiinflamatorio durante un par de semanas, tendrías tanto la tendinitis como la bursitis totalmente curada.

  267. Hola Pedro, tengo dolor en zona trocánter mayor izdo. desde hace dos años que atribuyo a la práctica de ciclismo y natación. Parece ser que es una bursitis trocantérea o tenidnitis del glúteo medio. ¿Que tal iría la electroestimulación para esta dolencia?¿Podría ser curativa o simplemente aliviaría el dolor?

  268. Hola Pedro.
    Me han recien operado de una rotura de ligamento cruzado anterior con la tecnica Kenneth jones. El cirujano me recomendo usar un aparato de electroestimulacion en casa para recuperar mas rápido. Cual aparao con tu experiencia es el mas recomendado?
    Muchas gracias

  269. Muy buenas . estoy pensando en coherme de segunda mano un compex mi 500 . me dice el vendedor q tiene solo un año y medio pero he leído q salio al mercado en 2006. ¿salieron modelos actualizados año tras año ? Me gustaría q me orientases.gracias

  270. Hola Mireia
    Utiliza el TENS Antiinflamatorio que tiene este equipo durante dos veces al día por dos semanas. Verás cómo te ayuda y mejoras bastante de tu fascitis. Los electrodos, el positivo en el puente del pie pero que toque el talón y el negativo debajo de los dedos.
    Un saludo y suerte con la mejora.

  271. Hola Pako
    Ciertamente, hay bastante diferencia entre el compex sp 4.0 y el compex sp 2.0.
    Te escribo al correo para ver cuál va a ser su uso principal y secundario. De esta manera vemos si te van bien alguna de estas opciones o incluso el cycling de globus.

  272. Sr. Pedro buenas tardes, bueno quería saber si un electroestimulador manual Globus Pro (El amarillo pequeño) es bueno para recuperar retardo en consolidación de fracturas… Muchas gracias.

  273. Hola quiero comprarme un compex el sp 2 o sp 4 hay mucha diferencia en programas de uno a otro .práctico bici dos días y otros dos rodillos y trx

  274. Buenas!! Llevo con una fascitis plantar 10 meses y ahora me comentan que puede que tenga tendinitis en el flexor del dedo gordo del pie…tengo una globus duo tens…que programa podria ponerme para estas dolencias?? Y como ponerme los electrodos??
    Muchas gracias!!

  275. Hola José Ramón
    El tener dos cables ya lo limita porque para hacer un entreno de calidad necesitas realizar primero una pierna y después la otra. También puedes entrenar con un cable por pierna, pero al subir intensidad, te va a resultar incómodo.
    Para masaje, tienes suficiente. Para entrenar… va algo justo.
    Si quieres ver más opciones, cuéntame en el formulario y vemos cuáles son tus objetivos y hasta dónde podemos llegar.
    https://www.electroestimulaciondeportiva.com/descubre-que-electroestimulador-se-adapta-mejor-a-ti/
    Saludos

  276. Hola Pedro
    Tengo un globus Dúo pro que utilizo para recuperación y masaje .
    Quisiera utilizarlo para completar entrenos o sustituir algún entreno ahora en pretemporada.
    Principalmente participo en Raids ( trail, BTT, kayack, escalada…) y rogaine ( orientación a pie )
    De 6 hasta 36 horas.
    Es suficiente? Si tengo que cambiarlo, que me recomiendas?
    Gracias!!!

  277. Hola Mauro
    En la parte de debajo hay un tornillo que es el que abre la tapa de la batería del electroestimulador.
    No obstante, comprueba primero si el cargador funciona correctamente, no sea que éste no envíe carga a la batería.
    Un saludo y suerte

  278. Hola,
    Un familiar me dio un Globus Elite de 4 canales (el de carcasa gris con botonera naranja).
    El lo habia usado para rehabilitacion muy poco tiempo y luego estuvo un año y medio aprox. guardado, hasta que ayer me lo dio. Primero al intentar encenderlo no encendia, entonces lo puse a cargar mas de 10 horas, creo que 12, aunque en el manual dice que son 10. Pero luego le quito el cargador y pulso la tecla de encendido y enciende la pantalla durante un segundo y me marca que la bateria esta descargada y luego se apaga y no enciende mas. Si le conecto el cargador nuevamente unos minutos y se lo quito vuelve a pasar lo mismo. En el manual dice que si no se usa hay que cargarlo cada 7 dias, pero el aparato estubo completamente guardado y sin uso y sin recargar todo ese tiempo. Queria saber si es probable que se haya arruinado la bateria a tal punto de no almacenar nada de carga, o quizas mi familiar se la haya quitado y se olvido de ponersela de nuevo. Es que tampoco se como abrir la tapa de la bateria, no encuentro ninguna traba para destrabar, en la parte trasera solo veo un marco de algo que parece una tapa pero no tiene trabas ni forma de desplazarla, y estan pegadas las etiquetas. Tampoco encuentro en internet ningun intructivo de como hacerlo. Queria saber como puedo quitarle la tapa y fijarme la bateria ya que no quiero foncejear de mas y romper algo. Y tambien si esta puesta la bateria qusiera sabr si e posible que el problema sea porque este arruinada por completo o sea algun otro problema del aparato. Gracias

  279. Hola Paulino.
    Necesito más datos, como saber si alguien compite en casa, o si las chicas de la casa lo van a utilizar. Podemos ver compex o globus.
    Te escribo ahora para pedirte más datos y vemos cuál es el que mejor te va a ti, o a toda la familia, que también hay que pensar en ellos.
    Un saludo

  280. Hola. Ayer por la tarde fui a Corte Inglés y estuve mirando electroestimuladores. Me recomendaron los de la marca Compex y me dieron un folleto que me ha liado más que otra cosa. La cuestión es que quiero gastarme sobre unos 350 euros como muuuucho.
    He visto que dentro de este precio hay el Compex Fit 3.0. y el SP 2.0.
    Veo que en los FIT no aparece ningún programa de Preparación Física y en el SP tiene muy pocos de Fitness.
    ¿Qué necesito? Bajar 4/5 Kg. y, una vez bajados, muscular. Aparte, tengo dolores musculares. ¿Qué me recomendáis?
    Gracias,
    Paulino

  281. Ahí está el problema. La dosificación de los masajes. Seguramente estás eligiendo mal los programas y la secuencia y frecuencia de masajes, y por eso te encuentras así de pesado. Tus piernas sencillamente, no van.
    Te paso al correo desde el que hiciste la compra la secuencia de masajes correcta para que vuelvas a ganar fuerza pero sobre todo chispa.
    Un saludo y dale caña.

  282. Bueno, a medias. He dejado de entrenar con el compex y me estoy dando más masajes. Me quedan buenas sensaciones despues de los entrenamientos de bici y este año quiero ir a tope, pero de momento, voy para atras.

  283. Hola Pedro
    Llevo entrenando unos meses con el entreno que me pasaste al comprarte el electroestimulador y he ido evolucionando muy bien hasta el cuarto mes que me he estancado. Noto que voy más lento. Aprietan los de la grupeta, y he perdido la chispa. Me quedo en todos los cambios de ritmo. Voy con forzota pero como un tractor. No tengo chispa ninguna y estoy muy preocupado porque en un mes comienza la competición.
    ¿qué puede estar pasando?

  284. Hola Jorge
    Te das mucha caña y por eso se queja tanto tu cuerpo jejeje. No te preocupes que sí, la electroestimulación puede ayudarte a recuperar primero de esas dolencias y a evitarlas después.
    Te cuento sobre mejores opciones y tú me dices qué te parecen.
    Te las envío al correo.
    Buen día y un saludo

  285. Hola Antonio
    He tenido varios casos como el tuyo y de momento y toco madera, hasta el momento, ninguno se ha tenido que operar. Los médicos en todos los casos han quedado sorprendidos de la recuperación y todos ellos están haciendo vida normal.
    Te envío un correo con más información. Haciendo las cosas bien con la electroestimulación, podemos darle solución.
    Un saludo

  286. Hola, Pedro,

    Tengo 55 años y voy al gimnasio unas 4-5 veces por semana y corro 5 días a la semana a intensidad media. Tengo tres problemas con mayor o menor frecuencia, para los que la electroestimulación creo que podría ser eficaz. Ocasionalmente síndrome del piramidal, seguramente por correr siempre sobre superficie muy dura. Con bastante frecuencia, contracturas dorsales más o menos fuertes, consecuencia de una cicatriz fibrosa en un músculo desde hace 30 años. Y, lo peor, epicondilitis, que me dificulta muchísimo la actividad en el gimnasio. He visto en tu blog varias rutinas interesantes con electroestimulación, pero me gustaría saber tu opinión sobre qué electroestimulador podría comprar que me sirviese para todo esto. Compex 5.0 parece una opción válida (incluye programa específico para epicondilitis), pero no sé si es necesario gastarse ese dinero o algún modelo más sencillo podría ser suficiente. He visto en tus rutinas opciones de tratamiento sin programa de epicondilitis, pero no sé si tiene la misma eficacia o realmente merece la pena el esfuerzo económico de un electroestimulador más completo. Gracias.

  287. Buenos dias. Soy un hombre de 55 años que hacia bicicleta de carretera desde hace varios años (25Kms. con 200 mts. de desnivel tres veces por semana a un ritmo medio-fuerte). En Mayo/16 tuve la mala idea de hacer artletismo a un nivel en que tenia que forzar para seguir a los otros, hasta que me rompi el menisco. En concreto la resonancia dice “Rotura meniscal horizontal afectando al cuerno posterior y cuerpo del menisco interno de la rodilla izquierda”.No tengo bloqueo ni dolores si no la fuerzo, solo pequeñas molestias y un crujido al estirar la pierna, pero al hacer bici estatica ne empieza a doler. LLevo siete meses sin poder coger la bici de carretera. El fisio que voy me pone un electro estimulador. La operacion seria la ultima opcion. Y mi pregunta es si con un electro estimulador mejoraria notablemente y cual (me gustan los compex). Gracias

  288. Tuve un problema técnico con la carga de mi Globus Triathlon, con las indicaciones que me dio Pedro, logre solucionar el problema. Rápido y efectivo.

  289. Hola Pedro, llevo 11 meses con problemas serios con la cintilla ileotibial. Hemos probado corticoides, EPI, paron de impacto de 5 semanas….y no mejora nada de nada. ¿Me puede ayudar la electroestimulacion a mejorarlo o aliviarlo y cómo? Muchas gracias.

  290. Hola Mari Carmen
    La electroestimulación no está recomendada en ningún caso cuando hay cáncer.
    Lo siento pero creo que esta opción no es la más adecuada para ti, a no ser que tu médico opine lo contrario.
    Si puedo ayudarte, ya me dices algo.
    Un saludo y mucha suerte con tu recuperación.

  291. Buenos días Pedro, mi situación es un tanto especial, tengo 43 años y debido a una enfermedad, cáncer, no puedo prácticamente caminar, lo mínimo para moverme por casa, antes hacía deporte, y he perdido toda la musculatura. Mi marido y yo habíamos pensado que un Compex me podría ayudar a tonificar un poco los músculos. Espero nos puedas ayudar.
    Saludos y agradecida de antemano
    Mari Carmen

  292. Pueden ser varios los motivos.
    Prueba primero con una batería de algún colega. Si se soluciona con eso, pillas una nueva y todo arreglado.
    Si no funciona con eso, tienes que llevarlo a reparar.

  293. Buenas.
    Cuando pongo el compex a cargar me salen las siguientes palabras:
    Check…
    waiting for RS…
    Alguien sabe a que se debe o que significan ??
    Muchas gracias y un saludo.

  294. He seguido tus consejos para ayudar a la recuperación de la rotura de fibras del gemelo izquierdo, 4 centímetros y medio que sufrí en agosto.
    Impresionante como COMPEX puede ayudar, eso si, con los consejos de un buen experto como eres tu.
    No solo está bien recuperado el gemelo, está mejor nunca, en la ultima media maraton Elvas-Badajoz me encontré genial, y tan solo 3 meses después de la rotura, no hice marca para no forzar pero ni una sola molestia en el gemelo, ya puedo volver a entrenar como siempre.

    Gracias

  295. Gracias a ti Jesús por haber confiado en mi.
    Me alegro que le estés viendo la utilidad al electroestimulador y que tu rendimiento vaya aumentando.
    Seguimos trabajando.
    Un saludo y dale caña.
    Gracias

  296. Buenos dias Pedro.Me gustaria agradecerte públicamente el servicio que me estas prestando.Ha sido todo perfecto, pero lo mejor tus consejos.Cuanta razón tienes al decir que mas que tener un buen elctroestimulador,es mejor saber utilizarlo y esto,gracias a time esta siendo muy fácil.Gracias de nuevo

  297. Hola Marcelo
    Celebro que te hayas recuperado. El tuyo era un caso difícil.
    Volvamos al entreno que te pasé. Haz los isquios un par de veces por semana con la misma rutina que tenías, pero haz también esta rutina para el piramidal.
    https://www.electroestimulaciondeportiva.com/recuperacion-del-piramidal-con-electroestimulacion/

    Con esto, estoy seguro que ese problema de tus isquiotibiales y glúteos desaparecerá.
    Venga, dale caña y celebro tremendamente tu recuperación.

  298. Hola Pedro como va? Te cuento que hace mas e un año t e compre el sp 6.0 para recuperar un problema en mi rodilla izq mas tendinitis rotuliana en ambas desde los 19 años (tengo 37). Me fue excelente con el entrenamiento que me diste y hasta empece a usar el compex para mejorar el rendimiento deportivo (futbol) con la rutuna que me creaste.
    Tengo una consulta, estoy con un dolor justo donde termina el gluteo y empiezan los isquios que no me dejan elongar estos mismos. Es como un dolor profundo, por ejemplo cuando termino de jugar futbol, y vuelvo en el auto sentado el dolor me desespera. Es como si fuera una tendinitis pero donde comienzan los isquiotibiales. No se si alguna vez te habra pasado o tuviste alguna experiencia pero acepto cualquier consejo de como colocar los electrodos y que hacer.
    Te cuento que trabajo los isquio en el gym , hace tiempo que no uso el compex en esa zona. Solo lo estoy utilizando una vez por semana en los cuadriceps para mantener la forma.
    Sera que tengo una desconpensacion muscular por no usarlo en los isquio?
    Seran los gluteos? Jaja tiro ideas.
    Gracias por la ayuda que me puedas brindar!

  299. Tenía problema de epicondelitis en el brazo, al dar la mano a alguien veía las estrellas y me dolía mucho al poner el brazo recto y subirlo de lado, al hacer la compra siempre llevaba las bolsas con la mano izq…. seguí este programa https://www.electroestimulaciondeportiva.com/epicondilitis-y-electroestimulacion/ y me lo ha quitado… estoy muy contento… creo que es debido a mi trabajo estoy en una grúa con las palancas a los lados del cuerpo y la lesión ya me subía por el deltoide posterior y parte alta de la espalda y cuello donde estoy siguiendo el mismo programa (menos en el cuello), la recuperación es casi total ya no me duele solo una inapreciable molestia, ahora me queda solo el programa de fuerza…. aunque mi compex energy también tiene el programa de fuerza/resistencia, muy bien consejo!!!!! estupenda web, gracias a vosotros e amortizado mi energy, un saludo.

  300. Hola Juan Alberto
    La electroestimulación sin duda alguna te va a ayudar a acelerar tu recuperación y a incorporarte con más rapidez a tu día a día normal
    Necesitarías saber más cosas, como si vas a realizar deporte después de la recuperación, si tu señora también lo usará, si tienes en mente otros usos…
    Rellena por favor los datos de la ficha que te paso y cuéntame. A ver si encontramos el electroestimulador que más se adapte a tus necesidades.
    Estoy seguro que lo vamos a encontrar.
    https://www.electroestimulaciondeportiva.com/descubre-que-electroestimulador-se-adapta-mejor-a-ti/

  301. Hola Pedro, antes de nada, por lo gentil del asunto, darte las gracias por crear este tipo de foros a los que veo mantienes bastante informados, gracias de antemano.
    Te cuento, hace ya seis meses que me rompí el tendón de aquiles, lo que me llevó a una operación de reconstrucción con fascia.
    Después de unos meses de inmovilización, empecé a andar, pero no sin la consiguiente pérdida de masa muscular y por qué no decirlo, el terror a que volviera a romperse, con lo que he entrado en un sedentarismo que no me ayuda para nada.
    He intentado correr y hacer bicicleta, pero o por el miedo, o por las consecuencias de la inactividad prolongada, no he sido capaz de continuar, todo ello acompañado de ciertos dolores en zonas teóricamente no afectadas por la operación, como la zona del tendón peroneo o incluso a nivel de astrágalo.
    Aunque he vuelto a consultar a otro traumatólogo y estoy pendiente de realizarme pruebas radiológicas para descartar otros problemas derivados de la inmovilización, estoy planteándome el adquirir un electroestimulador para empezar a rehabilitar las musculatura, pero nuevamente, aparece el miedo de si sabré realizar los ejercicios adecuados con el electroestimulador que no me hagan empeorar la situación.
    En este sentido, estoy planteándome el adquirir el Compex SP4, pero ya te digo que no tengo claro qué debo hacer con él y cómo hacerlo, así que, si pudieras orientarme, de veras que te estaría muy agradecido.
    Sin más, despedirme afectuosamente, animándote a que sigas con esto, que a muchos nos das un halo de luz para continuar con nuestra recuperación.

  302. Hola Nelida
    Los masajes sí que puedes hacerlos todos los días. Los entrenamientos también, aunque siempre dependerá del programa e intensidad a aplicar.
    Es recomendable dar descanso al músculo para que éste recupere ya que la recuperación también es parte importante del entrenamiento.
    Un saludo y dale caña.

  303. hola pedro
    tengo una duda sobre mi compex sp 4.0
    al acabar alguna sesion de masaje me sale un porcentaje
    eso que quiere decir????

  304. hola, tengo el eelctroestimulador fit 1.0 de compex. y mi pregunta es si con esto me ayudara a reducir el volumen de la zona lumbar y como tendria que ponerme los electrodos. y por otra parte, he bajado mucho peso y el culo se me ha quedado caido, me podria ayudar este electroestimulador? y como deberia usarlo? GRACIAS

  305. Hola Pedro,
    Llevo dos años corriendo y después de estar 6 meses entrenando me empezaron a dar pinchazos en la rodilla. Al descartar cualquier lesión (me hice placas y resonancia), decidí ir al fisio, al cual no había acudido nunca. Nada más verme me dijo que se trataba de una sobrecarga en el piramidal, que al final se me bajaba a la rodilla y hacia la zona lumbar. Quisiera saber si con los masajes de electroestimulación podría descargar la zona y así no estar yendo con tanta frecuencia al fisio.

    Gracias, un saludo.

  306. Hola Pedro,
    Darte la enhorabuena por el foro ya que aclaras muchos aspectos. Me gustaría preguntarte por que electroestimulador recomendarías. Soy corredor amateur que sale 4 veces por semanas. Mis carreras están dirigidas a media maratón y Trail running en distancias de 20k -30k. Me gustaría un electroestimulador que me ayudara recuperar mejor y ganar alago de fuerza. El presupuesto asignado rondaría los 250 €.
    Gracias y saludos

  307. Hola Pedro, antes que nada queria agradecerte los consejos que me diste sobre la faja quema grasa, la verdad es que los resultados son muy buenos y en poco tiempo, creo que la clave es el hacer ejercicio, como el caminar a la vez que la estoy utilizando.
    Lo que queria consultarte es si los electrodos de 5×10 conexion snap los puedo cortar por la mitad, y utilizarlos independientemente como electrodos de 5×5.
    Gracias y un saludo.

  308. Hola Vicky
    Precisamente estoy con ello ahora.
    Te invito a que estas semanas vayas viendo los artículos que voy a publicar. En ellos voy demostrar cómo trabaja la faja abdominal para quemar grasa y para reducir volumen abdominal con la ayuda de la electroestimulación.
    Aquí tienes el primero de los artículos.
    https://www.electroestimulaciondeportiva.com/reto-perdida-de-grasa-abdominal-con-electroestimulacion-y-la-faja-quemagrasa/
    Una vez pasen las cuatro semanas, estoy seguro que tendrás menos dudas, pero si todavía te queda alguna, escríbeme y te echaré una mano.
    Un saludo

  309. Hola.
    Estoy planteandome una lipo y antes de ello quisiera saber si con algun aparato de estos podria reducir mi estomago y abdomen.Tengo una 36/38 de vaqueros y casi no me cierran y si los consigo abrochar me salen las lorzas por arriba.
    Mi ultima hija la tuve a los 42 y no he recuperado

  310. Se pueden hacer, a la vez, dos sesiones de electro estimulación en dos zonas distintas?

    Por ejemplo, masaje de relajación en la espalda y los gemelos a la vez

  311. Hola Milagros
    Si tu problema se puede resolver fortaleciendo, sí que te puede ayudar con la diastasis.
    De hecho tengo varios casos en los que chicas recién salidas del embarazo, han conseguido el objetivo de cerrar la pared abdominal.
    Estoy seguro que te ayudará. Lo único que tienes que tener algunas precauciones con la colocación de los electrodos, pero en el programa que te envío junto con el electro, ya te indico para que no corras ningún riesgo.
    Un saludo

  312. Hola Jorge
    Gracias por tu comentario
    Tengo un artículo en el que explico cómo darle caña al glúteo para la ciática o falsa ciática. En ambos casos, te puede servir.
    https://www.electroestimulaciondeportiva.com/recuperacion-del-piramidal-con-electroestimulacion/
    Pero también haz algo de masaje (el programa específico que tiene para la lumbalgia) y tonificación especialmente en lumbares a lo largo de la semana. Te ayudará bastante.
    Un saludo y suerte con tu recuperación.

  313. Hola Pedro,
    Una consulta, la electroestimulación me puede ayudar con mi problema de diastasis, no es muy grande como para operarme, pero si tengo la tripa muy destendida, flacida sin nada de fuerza, estuve practicando algo de ejercicios, pero no veo ningún resultado, es más cuando hago zumba, termino la sesión con un ligero dolor de abdomen así que lo he dejado. He tenido dos embarazos.
    Gracias
    un saludo

  314. Aupa a tod@s, tengo un PRO GLOBUS ELITE 2, hace 3 años me diagnosticaron una radiculopatia (tengo 1 hernia L5S1 y protusión L4L5), perdí la sensibilidad en la pierna izquierda(perdí mucha masa muscular), la transmisión nerviosa, con el tiempo recuperé parte(tengo distinta sensibilidad en la planta del pie menos musculatura en la parte trasera de la pierna), pasé muchos dolores, hice terapia refleja neural (me sentó muy bien, desde entonces no me he quedado paralizado por lumbalgias agudas), con la electroestimulación suelo utilizar el programa 39 (lumbalgia-sentado como aparece en el libro de instrucciones), 37 citalgia(tumbado) y 33 Tens. Cuando voy a trotar un poco (he tardado 2 años en poder recuperar fuerza suficiente y masa muscular) se me carga bastante la zona del nervio ciático(repito, solo troto un poco, apenas sin levantar las piernas algo mas que andando). Que programa me recomiendas para aliviar el nervio ciatico en el “culo” sobre todo, y si me puedes dar mas consejos sobre este electroestimulador te lo agradecería mucho. Para los que tengan dolencias como la mía comentar que los estiramientos-Pilates me han cambiado la vida, después de fortalecer la espalda, sigo con limitaciones (levantar pesos, running como me gustaría, deportes de impacto) pero antes era quedarme clavado en el sitio, largas bajas… Mi experiencia ha sido Pilates + andar + electroestimulación y perder malos habitos alimenticios y menos vida sedentaria. Un saludo y si en algo os puedo ayudar estoy a vuestra disposición.

  315. Hola Olga
    Utiliza el programa Drenaje Bio Pulse los lunes, miércoles y viernes. Tiene que ser el Drenaje Bio Pulse, no el Drenaje normal.
    Los martes y jueves el programa insuficiencia venosa.
    Trata de tener las piernas más altas que la cabeza. Tumbada en un sofá o en la cama pero con un cojín bajo los pies.
    Dale a la tecla Fn al comenzar el programa y sube el tiempo de cada masaje a 30 minutos.
    Verás en una semana, qué sensación de ligereza tienes en las piernas y que mejoran esas varices.

  316. Hola Pedro!!! Una duda, hay algún programa en Globus Premium 200, para eliminar o mejorar las varices? Son superficiales y tengo cada vez más…sensación de pesadez, piernas cansadas… El caso es que utilizo los programas de drenaje y lipolisis para celulítis. Hay algún problema ?

    Gracias

  317. Muchas gracias a ti Olga por haber confiado en mi.
    Tenemos un mes por delante en el que aprenderás muchas cosas.
    La mejor recompensa para mi es tu satisfacción y tu confianza. Saber que tienes la certeza de que no te has equivocado y la garantía y seguridad de que antes de que acabe el primer mes, estarás viendo buenos resultados en tu cuerpo sin tener que perder tiempo en foros que muchas veces no saben ni de lo que están hablando.
    Dale caña que hay mucho que aprender.
    Gracias de nuevo por tu confianza.

  318. Hola Pedro!!!! Estoy encantada con mi electroestimulador, la verdad es que después de estar varios días informándome sobre cuál debía comprar, cuando ya lo tenía decidido, hablé contigo y cambié de opinión, el que me recomendaste es exactamente el que yo estaba buscando, así que distes en el clavo. Estoy súper contenta con mi Globus Premium 200, en menos de 24 horas ya lo tenía en casa, que efectividad!!. Gracias por tu paciencia y por aclarar todas mis dudas y con tanta rapidez!!!. Gracias por tu honestidad, sinceridad y profesionalidad. Comprar un aparato como estos con tantos programas y tan costosos , es absurdo si no sabes utilizarlo, si no tienes a nadie que te asesore y te diga para qué sirve realmente cada programa. Seguimos en contacto. Gracias por todo !!!

  319. Hola Silvi
    Habla con tu terapeuta por favor y que te indique cómo actuar. El sabe el programa utilizado y el protocolo que ha seguido.
    Con un calmante seguramente se pase todo lo que te está ocurriendo, pero por favor habla con él y sigue sus instrucciones.
    Un saludo y suerte.

  320. Hola pedro Ayúdame con algo después de una sesión de una hora de estas corriente ubicadas en el rostro y el cuello del lado izquierdo tengo sensación de corriente en la cara y cabeza y hormigueo así como tensión al querer hacer movimientos gesticular, algo de dolor de cabeza como pesadez , a q se debe y será permanente estoy asustada.
    Me lo realizaron X un intento de parálisis que me quizo dar, pero yo ya o tenia síntomas pero después de esa sesión han vuelto y con otros como la sensación de corriente y pesadez de la cabeza

  321. Gracias Pedro…una vez mas,das en el clavo..jeje
    (soy muy cañero) creo que el problema está en que no recupero bien, y no hago el descanso que debería… eso sumado a que debo de fortalecer músculos que rodean..

    El tema de la cadera lo solucioné tal y como me indicaste, y se acabaron los dolores..

    gracias 😉

  322. Hola Vicente
    Son varias las veces que te has pasado por el foro y todas con lesiones. Creo que tu problema está más en tu manera de entrenar que en tu manera de recuperar. Parece que eres muy cañero y por esto te lesionas tanto, o bien no dedicas al entrenamiento todo el tiempo que necesitara y esto hace que te des calentones que te lesionan. La última vez con la cadera.
    Yo miraría reforzar porque parece que tu cuerpo no aguanta la tralla que le estás dando.
    Echa un vsitazo aquí. Seguro que te sirve. https://www.electroestimulaciondeportiva.com/entrenamiento-de-electroestimulacion-para-maraton/
    Con respecto al dolor, utiliza hielo y si no se quita… al médico.
    Venga, dale caña y verás cómo mejoras con ese entreno.
    Suerte

  323. Hola Pedro,

    Como siempre, te tengo en mis oraciones 😉 y cuando tengo un dolor ” nuevo” acudo a ti para darle un buen uso a mi compex performance.

    Bien, pues lo que tengo es un dolor en un punto fijo justamente en el LLI de la rodilla, decirte que esta la tengo operada del LCA pero que me quedo perfect, nunca me ha dado guerra, pero ahora al terminar de correr, la noto como oxidada en ese punto del ligamente, y si le aprieto duele mucho, si bien es cierto que al correr no noto el dolor…
    enitendo que podra ser sobre carga¿? me he puesto los TENS y no mejoró nada, seguramente me los esté colocando mal..

    tengo Mi Sensor, gel -lapiz y todo tipo de electrodo

    a ver si me puedes orientar un poco amigo 😉

    saludos.

  324. Hola.
    He seguido los consejos y fue mágico: primero entendí perfectamente la explicación propuesta y llegué justamente al 99% indicado. Ahora voy a poder entrenar de manera un poco más inteligente. Mil gracias, de verdad.

  325. Tu compex tiene Mi Range
    https://www.electroestimulaciondeportiva.com/mi-range-selecciona-la-intensidad-adecuada/
    Después del escaneo te dice cuál es la intensidad recomendable para aplicarte el masaje en función del estado de tus músculos.
    Si te pasas, sales del rango propuesto por el compex, con lo cual, estás tiempo trabajando fuera de ese objetivo en el que según tu electroestimulador, el masaje te produce beneficio.
    Ese número que varía tanto te indica el tiempo que has estado aplicando el masaje en la intensidad óptima propuesta por tu compex.
    No subas más de la intensidad que sale en el corchete de la pantalla, verás como llegas al 99%
    Un saludo y no hagas los masajes tan fuertes…

  326. David, muchas gracias, y me alegro enormemente que esas molestias hayan desaparecido y que puedas hacer vida normal.
    Gracias a ti por haber confiado en mí.
    Un saludo y gracias de nuevo.

  327. He comprado varias veces en la web Pedro y todo ha ido genial: el Compex Energy y varios electrodos.
    En mi caso, el programa de fortalecimiento de cuádriceps ha tenido unos resultados espectaculares: las molestias de rodillas han desaparecido.
    Solo puedo tener palabras de agradecimiento para Pedro, un gran profesional.

  328. Hola:
    Tengo un compexMi-sport. Lo utilizo entre otras cosas para recuperar de mis sesiones de entrenamiento en bici. “Recuperación activa” Lo llevo hasta el máximo razonablemente soportable, siempre dentro del límite indicado por el paréntesis que aparece en pantalla. A veces puedo “subir” hasta 210, otras sólo hasta 157 o 144. Hasta el final del programa no intervengo. El aparato trabaja solo sin que yo modifique los valores. Son los resultados que no llego a entender: Me indica 49%; 87%; 01%; 98% etc…
    Estoy convencido de que mi utilización no es racional. ¿Le sería posible darme alguna pista?Muchas gracias.

  329. Hola Sergio
    En la pantalla del compex sp 8.0 tienes una de las colocaciones que puedes utilizar para los aductores, con electrodos de 10X5.
    También puedes trabajar con las cintas elásticas de electroestimulación, que también tienes. Con estas no tendrás problemas a la hora de colocarlas ya que es muy sencillo su manejo. Que estén bien húmedas.
    Un saludo

  330. Buenos días.

    Tengo un compex SP 8.0 y últimamente sufro de bastantes problemas en los aductores y no se cómo puedo colocar los electrodos para tratarlos correctamente.

    Gracias de antemano por la respuesta.

  331. Hola José Manuel
    Utiliza el programa Antiinflamatorio que tiene tu electroestimulador. Hazlo todos los días. A intensidad agradable.
    Si puedes, alterna este programa antiinflamatorio con las microcorrientes, que son bastante efectivas también para estos casos.
    Verás cómo esta secuencia de programas te ayuda a recuperar.
    Un saludo y suerte con la recuperación.

  332. Buenos días,
    Tengo un Mio Care Fitness, desde hace bastante tiempo vengo sufriendo tendinitis aquilea en ambas piernas, me descargo en el fisio gemelos y soleos, pero sobre todo en verano la molestia casi me impide correr. Puedo tratar la tendinitis aquilea con el electroestimulador, y como??.
    Gracias por tu respuesta.

  333. Me siento en la obligación de dejar esta nota de felicitacion para Pedro García. Ha sido increiblemente amable, responsable y paciente con mi compra. Soy de Venezuela y he viajado muchisimo y debo reconocer que pocas veces he tenido la suerte de encontrarme con alguien así. Muchisimas gracias!!

  334. Hola Gerardo
    Si tienes una bomba de Morfina es porque hay algo en tu cuerpo que no está funcionando correctamente y no tienes una salud plena.
    Es necesario tener buena salud para que la aplicación de la electroestimulación tu cuerpo no la perciba como una grave agresión. Si tu salud es delicada, podemos hacer mucho daño a tus defensas, y eso no sería beneficioso para ti en estos momentos.
    Explica a tu médico que deseas utilizar la electroestimulación para mantener la musculatura. El conoce el estado de tu salud y nadie mejor que él para saber si te vendrá bien o no la electroestimulación.
    Si la haces, con programas muy suaves como los de atrofia o tonificación.
    Mucha suerte con tu recuperación y mucho ánimo.

  335. Hola, tengo un electroestimulador Globus Premier 200, tengo colocados un implante epidural y una bomba de morfina, quisiera saber si hay algún inconveniente en usar el aparato para rehabilitar mis piernas. Gracias!

  336. Buenas llevo un par de meses liado con el tibial posterior, tendinitis acompañada de algo de periostitis. Tengo un compex sp4, a veces he puesto el programa de capilarización y el tens pero no consigo ajar la inflamación. algún consejo? gracias

  337. Buenos días Pedro,
    Tengo una tendinitis recurrente en la inserción del vasto interno con la rodilla. Cuando fuerzo en los entrenos, empiezo a tener molestias importantes. Me han hecho una resonancia magenética y todo está correcto, a nivel de meniscos, ligamentos, cartilago, etc.. todo bien.
    La fisio me ha comentado que tengo una descompensación entre el vasto interno y el externo. El vasto interno está más desarrollado. La pregunta seria que tipo de programa puedo aplicar al vasto externo, frecuencia, etc. con un compex energy.
    Gracias y un saludo.

  338. Hola Alberto
    Te he enviado al correo una interesante descripción de para qué sirve cada programa del globus. Echale un vistazo que te aclarará muchas dudas.
    En cuanto al mejor programa para los días que te das caña, estas noches de calor usa el recuperación activa, y seguidamente 10 minutos de TENS antálgico. Este TENS muy suave. Que solamente sientas un cosquilleo. Verás qué bien duermes
    Un saludo y gracias por tu confianza.

  339. Ya me ha llegado el Globus Elite S2, con el kit de 8 bandas elasticas para las piernas. Ha llegado rapidisimo, muchas gracias por tu atención previa a la compra.

    Voy a patinar por las noches y necesito relajar la musculatura antes de acostarme.
    ¿Que programa me aconsejas? ¿Piernas hinchadas (P69) o Masaje tonificante piernas (P70)? ¿Cual es la diferencia?

    Un saludo y gracias

  340. Con garantía de éxito… no. Está muy limitado en programas y la recuperación no es su punto fuerte.
    Ya que lo tienes, utiliza el TENS.
    Haz también baños de contrastes, agua fría y caliente. Esto también te ayudará.

  341. El Body Building no lo utilices más de un mes en plena competición. Te puede volver algo lento en tu deporte, y es algo que estoy seguro que no quieres.
    Fuerza Resistencia está bien, pero yo entraría de vez en cuando algo de Resistencia aeróbica. Esas pruebas de 5000 te lo agradecerán.
    Puedes calentar con el piernas pesadas. Te dejará una buena sensación antes de la competición. En breve trataré de publicar un artículo con un protocolo de calentamiento muy bueno para llegar a la competición a tope.
    un saludo y dale caña.

  342. Hola.
    Tengo un Compex Energy.<
    Estoy compitiendo en patinaje de velocidad en pista. Las carreras suelen ser cortas (1000m, 3000m o máximo 5000m).
    Normalmente uso en cuadriceps FUERZA RESISTENCIA o BODY BUILDING, peor no se si me convendría mas usar otro programa.
    A parte queriia saber si puedo usar el compex para hacer un calentamiento antes de que me llamen a salida y que programa podría utilizar, ya que capilarizacion no existe en el Compex Energy.
    Muchas gracias.
    un saludo

  343. Buenas,

    Tengo un Cefar Bodymax Trainer, y he visto tus artículos donde comentas para quitar contracturas usar primero el programa TENS, luego descontracturante y después oxigenación. El problema viene de que esos nombres solo veo el TENS y oxgigenación lo puedo sustituir por el endorfínico.

    Me aparece, según apartados:

    – Salud: Tonificación, Endurecimiento, Modelaje, Aerobico.
    – Masaje: Masaje de relajación, Masaje energético, Masaje CS (este depende de la parte del cuerpo elegida), linfático.
    – Alivio de dolor: Tens, Tens+relajante muscular, Tens endorfinico.
    – Rehabilitación: Reanudar la actividad, Hematoma.
    – Estética: Lipólisis, Drenaje, Drenaje CS, Drenaje ALT.
    – Deporte: Fuerza máxima, Fuerza de resist., Resistencia, Recuperación, Recuperación Activa, Capilarización.

    Espero que puedas saber que programas usar y cuanto tiempo.

    ¡¡¡Muchas gracias!!!

  344. Hola Luis
    Tu intención es buenísima pero no hagas nada sin la autorización de los profesionales que están atendiendo a tu madre.
    Pregúntales qué puedes hacer con el compex para acelerar la recuperación y te dirán si en su caso es mejor el TENS, el programa de Atrofia para rehabilitar o incluso el de capilarización.
    Ellos tienen todos los datos y están realizando su seguimiento de cerca. Nadie mejor que ellos para que te digan qué puede hacer con el compex para que no le perjudique.
    Desde aquí y sin datos, prefiero ser cauto.
    Pregúntales que seguro te indican el mejor tratamiento para ella.
    Un saludo y espero que todo salga muy bien.

  345. hola.
    mi madre a sufrido una rotura del tendon del dedo medio mano derecha. Despues de la inmobilizacion del dedo, la movilidad es muy reducida, con hicnhazon y color rojizo de la articulacion ahora, tiene adema sindorme del tunel carpiano y pendiente de cirugia.
    La han diagnosticado posible enfermad de sudeck en el dedo, Es posible la rehabilitacion “casera” (ademas de la médica) con un compex que tengo? los electrodos los colocaria segun el dibujo 39 del diagrama. Mi duda es primero si podria ser de utilidad y segundo si utilizo el programa rehabilitacion amiotrofía o tens modulado.
    agradezco tu respuesta y tu ayuda

  346. Buenos días, cometí el error de no comprar el electroestimulador en tu web, compre el compex en el corte inglés y solo me lo vendieron. No me han dado ningún tipo de asesoramiento sobre su uso. Si hubiera sabido de tu página te lo hubiese comprado a ti. Si hubiera buscado antes de comprar, pero lo hice al revés. Primero compré y después busqué información. Grave error por mi parte.
    Me da rabia porque el precio es el mismo. Incluso aunque hubiera sido mas barato… al final me ha salido caro no comprartelo a ti porque no tengo ni idea de como utilizarlo.
    En fin…

  347. Puede utilizar el programa capilarización en los gemelos. Tienes la colocación de los electrodos en el manual. En la pantorrilla como tú dices.
    Que lo ponga a 25 – 30. Como máximo 45.
    Asegúrate de que los electrodos están en buenas condiciones, porque si no, le picarán.
    Que lo haga tumbada.
    Con los pies más altos que la cabeza. Cuidado de no doblar los cables porque se pueden partir.
    Puede hacerlo por la noche, antes de irse a dormir.
    Verás qué bien se le ponen las piernas y cómo se le baja el hinchazón.

  348. Yo, esos días tan intensos estaría entre el Recuperación Activa y el Recuperación Plus. Para el primer día el Recuperación Activa, incluso dos veces seguidas. Según van pasando los días y estés más tocado, el Recuperación Plus. Al tener las piernas más cascadas, la sensación de recuperación será más agradable ya que este programa es más suave.
    Suerte

  349. Buenas tardes Pedro,
    Compramos hace tiempo el compex Energy MI Ready y estamos encantados aunque tenemos una duda ¿Qué programa se podría utilizar para tobillos hinchados con una mami que acaba de dar a luz? El problema es que no tiene programa específico de drenaje linfático. ¿Y dónde se colocarían mejor? ¿Pantorrillas? ¿En toda la pierna?
    Muchas gracias.

  350. Buenas tardes Pedro, llevo tiempo consultando tu web, es toda una referencia para mis dudas con la electroestimulacion.
    Ultimamente estoy haciendo rutas mas largas de lo normal en btt, incluso algunas veces he salido los dos dias seguidos y ahora me estoy planteando hacer una Pedals de Foc en 3 días. Siempre que llego bien a casa le doy a Capilarización, si llego cascado a Recuperación activa o plus, depende como llegue. Buscando en tu web vi que el dia después puedo aplicar Restitución post-esfuerzo, la duda me surge en que aplicar cuando salgo 2 dias o si hago la Pedals por ejemplo en 3 dias. Aguantare o sera bueno aplicar Recuperación activa/plus? Tiro de Restitución post-esfuerzo? Entendiendo que estaré tocado y necesitare rendir/aguantar al siguiente dia.
    De nuevo merci por todo.

  351. Usa hielo. Solamente hielo para bajar esa inflamación. Sesiones de 10 minutos 3 veces al día. Mañana, tarde y noche.
    Si llega el fin de semana y no estas bien, no fuerces. Podría ser peor.
    Antes de ir a dormir, después del hielo, utiliza TENS en la rodilla. Muy suave, que solamente sientas cosquilleo. Con 4 electrodos de los grandes de 10X5 rodea la rodilla.
    Te ayudará
    Suerte

  352. Buenos dias-

    Hace unos 20 días me di un golpe en la rotula que no dejaa de molestarme al palparme la rotula., me hice placas y todo bien pero me molestaba al correr pero pensaba que sería del golpe.
    Como este fin de semana tengo una maratón de montaña pase por el fisio, me hizo una eco y me comento que tenia inflamado el tendón cuadricipital ( creo que se llama asi.)
    Como tengo un compex sport quería preguntarte si podría utilizarlo de alguna forma para afrontar en mejores condiciones la carrera y también al terminarla ya que tengo pensado descansar y curarme bien la lesión.

    Gracia por aguantar todo este rollo y espero tu respuesta,

    Jose

  353. Por ejemplo estos son buenos, aunque como todo en la vida, en el punto medio está la virtud. Los otros también se pueden utilizar pero dependiendo del momento de la temporada y del entreno que estemos realizando, podremos utilizarlos con frecuencia o hay aplicarlos con cuidado extremo.
    Como te he comentado, iré poco a poco tratando de esto en futuros artículos ya que es un tema interesante y el mal uso o abuso de los programas de recuperación y masaje puede echar por tierra toda la preparación de una temporada.
    Un saludo

  354. pedro mi pregunta es si, tu te refieres a masajes a programas como el recuperacion activa y el recuperacion plus? a ellos te refieres con que es bueno abusar para recuperar? gracias

  355. Claro, porque no es lo mismo recuperar con un recuperación activa que con un capilarización, ni un descontracturante o un endorfínico.
    Tienen distinto efecto sobre el músculo.
    Es bueno recuperar con masajes?: Si
    Es bueno abusar del masaje para recuperar y descargar?: Sí
    Cualquier programa de recuperación vale?: NO
    Todos los programas de recuperación tienen el mismo efecto sobre el músculo?: NO
    Abusar de algún programa de recuperación puede tener efectos negativos en el rendimiento? Sí

    Poco a poco trataré de escribir sobre esto en distintos artículos.
    Un saludo

  356. hola pedro como estas? he estado leyendo articulos sobre la recuperacion activa tuyas y me generan un poco de confusion, en algunos comentas que no es recomendable usarla mas de 8 veces a la semana, y en otro que es bueno abusar de ella, mi pregunta es si como norma general cuantas veces al dia y a la semana es lo ideal para usarla, y si se pasara de algun numero quisiera saber si esto afecta a la masa muscular o a la fuerza en si, gracias y muy amable por la predisposicion de siempre, un abrazo pedrito

  357. En el pecho femenino se pone en la parte alta, con electrodos pequeños, para subir el músculo pectoral y reforzar los tirantes. Nunca en la mama porque esta es grasa y la electroestimulación no trabaja la grasa.
    Al igual que en el pecho masculino, no hay ninguna contraindicación a no ser que tengas marcapaso o problemas en el corazón.
    Un programa de Tonificación por ejemplo le irá bien.

  358. Buenas Pedro,
    Mi mujer quiere usar el Compex Wireless para subir y mantener el pecho, tenemos dudas de cómo colocar los parches en el pecho femenino. La verdad es que no encontramos información al respecto, ¿hay alguna contraindicación?
    Gracias.

  359. Hola, he comprado un electroestimulador Compex Energy de segunda mano. Todo perfecto hasta q lo he ido a cargar, el cargador no es el suyo…… En fin imposible localizar al vendedor…
    Donde puedo comprar uno compatible??? Características??? Muchísimas gracias

  360. Si estás seguro que es el piramidal, echa un vistazo a este artículo
    https://www.electroestimulaciondeportiva.com/recuperacion-del-piramidal-con-electroestimulacion/
    Esto debería de quitar tensión al piramidal.
    No obstante, fortalece también los lumbares.
    https://www.electroestimulaciondeportiva.com/electroestimulador-y-electroestimuladores-resistencia-aerobica-para-mantener-la-espalda/
    Utiliza en tu equipo el tonificación para suplir este Resistencia.
    Dale caña

  361. Hola Pedro:
    Necesito tu ayuda, tengo un Globus slimfit y ahora tengo dolores lumbares provocados por el piramidal derecho y además ando fastidiado del abductor derecho. Probablemente todo está relacionado. Me puedes orientar sobre qué puedo hacer, aparte de estiramientos, y si puedo usar para estas zonas el Globus. Si es posible, por favor oriéntame con programas.
    Gracias de antemano, por tu atención.
    Un saludo.

  362. Hola Carlos
    Creo que te has equivocado. Compex Fit 1.0 no te sirve para lo que estás buscando. Tampoco se puede programar.
    Lo siento pero no es el electroestimulador que te viene bien.
    Un saludo

  363. Hola Pedro,

    acabo de comprarme un COMPEX 1.0 por indicación médica después de una operación de LCA y menisco de la rodilla izquierda. La cosa es que después de comprarlo e investigar un poco no tengo claro que programa debo de usar en el cuádriceps o como configurar los impulsos para que haga el trabajo correctamente. Lo he estado probando en el programa de “fortalecer cuádriceps” pero no las corrientes no tienen nada que ver con las que me han puesto en las sesiones de rehabilitación: 10 segundos a 40 Hz y pequeñas pulsaciones a 10 Hz. En fin, que he buscado por internet la manera de conseguir este programa en el compex 1.0 y no lo he encontrado…puede que ni se pueda, lo cual es un fastidio ya que lo he comprado a propósito para la recuperación muscular…

    Muchas gracias de antemano por tu ayuda!

  364. Hola Paco
    Coloca dos electrodos de 10X5 a lo largo del infraespinoso. Que alguien te ayude.
    Elige el programa Capilarización y haz dos sesiones seguidas. Que el cable Mi te guíe sobre la intensidad a utilizar.
    Eso durante una semana todos los días.
    La semana siguiente, un día capilarización y otro día, programa Firmeza con la misma colocación de electrodos, pero muy suave. Sin pasarlo de 35
    La tercera igual que la segunda.
    La cuarta igual que la tercera semana pero incorpora gomas elásticas. Realiza ejercicio “muy suave” con las gomas mientras haces el firmeza.
    Verás cómo mejoras.
    Mucha suerte

  365. Hola ,tengo una tendinitis en el manguito rotador externo del hombro, exactamente en el infraespinoso que arrastro desde enero. Despues de llevar mucho reposo y medicamentos y entrenamiento con gomas he decidido probar con mi compex ” Mi fitness”. ¿podrias decirme que programas usar y como colocar los electrodos? gracias..

  366. Los electrodos de 10X5 suelen sufrir mucho. Así y todo, te tienen que durar mínimo un mes los originales. Entre 20 y 30 aplicaciones según cómo esté tu piel de limpia.

  367. Gracias Pedro, al menos tu respuesta me ha servido para conocer el parche de “plata” ya que tiene muy buenos comentarios, serán los próximos que adquiera.

    Pero mi gran preocupación es, de que porqué los grandes no funcionan…y los de 50×50 perfectamente..

  368. Buenas Pedro,

    Recien usuario de una compex performance, mi problema es, que los electrodos grandes no me funcionan, y los pequeños resulta que perfectamente, he comprado nuevos y me pasa lo mismo, son originales 100% utilizo mi sensor y tapoco… 🙁 no se qué puede ser.. he probado con todos los cables que tengo y nada..

  369. Pues ciertamente, no lo sé. Puede ser que muevas el cable y se desconecte?
    No sé cuál puede ser el motivo.
    Si no te da mucha guerra y funciona, sigue así. Si no, habrá que llevarlo al servicio técnico de compex.

  370. muchas gracias pedrito, sabes que a uno de mis compex, un compex mi sport, cuando llega el momento de cargarlo se para antes de la carga maxima, es decir a los 20, o a los 15 minutos, y al volverlo a cargar puedo cargarlo completamente en la segunda carga, cual es el problema y la solucion de esto? gracias pedro que tengas exito en tu vida

  371. Hola Ale
    Primero cuidado con esto. Recibes el doble de electricidad. Estresas el doble a tu cuerpo.
    La mejor opción siempre para trabajar con electroestimulación es con el músculo estirado, pero como haces agonista y antagonista, entonces los dos semiestirados. Rodilla a 90 grados
    Las cintas de electroestimulación vienen bien para esto ya que trabajan genéricamente el músculo, no específicamente como lo hacen los electrodos. Es más cómodo para hacer cuádriceps e isquios a la vez.
    https://www.electroestimulaciondeportiva.com/producto/kit-4-bandas-elasticas-de-electroestimulacion-para-piernas/

  372. hola pedro, como estas, muy interesante todos los post que realizaste en tu pagina, los lei detalladamente a casi todos, te felicito por tu dedicacion y empeño, tengo una pequeña duda, actualmente tengo 2 electroestimuladores compex, y queria entrenar cuadriceps e isquiotibiales al mismo tiempo, pero nose cual posicion es la mejorar para realizarlo de esta manera, te agradeceria mucho tu consejo ya que ando medio perdido con este tema, un abrazo grande a la distancia

  373. Como poder sí que se puede, el problema con el que puedes encontrarte es que esa batería funda un fusible interno que tiene el compex.
    Con las originales no hay problema.
    Con las baterías no originales… me he encontrado con más de una sorpresa.
    Al final “ha costado más el collar que el galgo”

  374. Hola
    Tengo un compex mi sport, necesito cambiar la batería. Se puede comprar una batería que no cueste tan cara como la original?

  375. Si el dolor inicial fuerte ha pasado y ya duele menos, utiliza capilarización en la zona.
    Cuando lo tengas bien y el dolo se haya ido, dale unas semanas con tonificación para que puedas volver con seguridad a tu actividad deportiva, pero asegúrate de que lo tienes totalmente recuperado antes de aplicar tonificación.
    Suerte

  376. Hola.

    Hace tres días sufrí una rotura fibrilar leve en el biceps femoral cerca del glúteo.
    Los primeros tres días he utilizado el TENS . Ahora que pogramas debería utilizar?
    Gracias y saludos.

  377. Hola Marta
    Lo siento pero no tengo la guía de este electroestimulador.
    La única opción que veo es que escribas directamente al fabricante para que te las envíe por correo electrónico
    Suerte con la gestión.

  378. Gracias a los consejos de Pedro y el reposo, he eliminado mis molestias de mi fascitis, pero ahora me atacan la cintilla de la rodilla derecha y tendinitis en las tibias. Estoy aplicando capilarización.

  379. Hola buenos dias tengo un electro estimulador de la marca laica mod,6150 pero no tengo la guia de ususario, tiene 10 programas y 15 de intensidad. ¿sabrias donde puedo encontrar la guia?.
    Muchas gracias

  380. En el Sp 6.0 tienes un muy buen programa que se llama Definir abdominales.
    Utilízalo de dos a tres veces por semana y verás buenos resultados
    Ya sabes, cuida la alimentación para seguir manteniendo esa barriga plana.
    Suerte

  381. Con dos cables tienes suficiente
    https://www.electroestimulaciondeportiva.com/producto/cable-compex-conexion-wire-6p/
    La faja viene con adaptadores para esos cables

    Si quieres trabajar con la faja al completo, entonces necesitas tres cables. Te sale más barato comprar 4
    https://www.electroestimulaciondeportiva.com/producto/compex-juego-de-4-cables-6-p-conexion-wire/
    Y también necesitas una caja de adaptadores
    https://www.electroestimulaciondeportiva.com/producto/adaptadores-compex-globus-medel-para-wire-snap/

    Un saludo

  382. Hola de nuevo Pedro,
    He visto que para poder utilizar la fast band y las fast pads de Globus con el Compex SP 3.0 necesitaría los adaptadores de los cables. Si quiero trabajar las dos zonas a la vez, tendría que comprar dos packs de adaptadores?
    Muchas gracias!

  383. Hola Pedro en primer lugar quiero agradecerte tu consejo que me diste de utilizar Tens para el dolor sobre la cresta iliaca, a los pocos días ya no tenia dolor, por otro lado me podrías aconsejar que programas utilizar para tener un abdomen fuerte y bien marcado, no tengo barriga ninguna y dispongo de un compex sp6….una maravilla por cierto.
    Un saludo y gracias de nuevo

  384. Sabrás tú también que lo que hace el cable Mi es medir la distancia de la cabeza al músculo y el estado de este.
    ¿Acaso el vasto interno y externo tienen distancias diferentes hasta la cabeza?
    ¿O es posible que trabajen aisladamente de tal manera que canses más uno que otro?
    Si la respuesta es no, entonces con un Mi tienes más que suficiente para medir la cronaxia media de un grupo muscular (gemelos, cuádriceps, bíceps…)
    Evidentemente mientras más Mi haya, mejor medido va a estar todo.
    Trataré de hablar sobre esto en un futuro artículo
    Saludos

  385. Hola.
    Te pregunto si es posible usar un Compex SP 4.0 com la Motor Point Pen? Muchas gracias. No consigo obtener esta información.
    Saludos,
    Pedro
    Felicitaciones por tu site. Me gusta mucho.

  386. te entiendo lo que me queres decir pedro, pero ten en cuenta que el sensor en los modelos con cable es uno solo, es decir si por ejemplo lo ponemos en el vasto interno del cuadricep despues de correr, enviaria mas corriente a los otros 3 canales, porque sabria que con menos podria trabajar bien en donde esta el sensor, lo que provocaria una descompensacion, no asi como con los modelos wireless donde los 4 canales poseen el sensor, gracias pedro perdon la molestia

  387. No te lo recomiendo quitar. Como te he comentado antes, no siempre el músculo está en las mismas condiciones.
    En los videos yo salgo con el cable Mi quitado para ahorrar tiempo. Ya sabes que el escaneo tarda un poquito y los videos si son breves, mejor que mejor.

  388. muchas gracias pedro, me recomiendas quitarlo si quiero que el musculo avance un poco mas rapido, sucede que lo tengo atrasado, y lei que vos tambien entrenas sin el sensor, por eso me intereso saber un poco mas, gracias de nuevo por todo

  389. Una de las ventajas que tiene el cable Mi es que escanea el músculo y envía la cantidad exacta en función del estado de hidratación, agotamiento… El músculo no está siempre en las mismas condiciones. Por eso no siempre necesita la misma cantidad de electricidad para reaccionar. Es una de las ventajas de entrenar con el cable Mi.
    Un saludo

  390. hola pedro, como estas, tengo una duda respecto al sensor mi del compex mi sport 500, es que ahora empece a usarlo despues de correr ya que antes lo usaba lejos de ello, y noto como que el trabajo de las piernas no me cuesta tanto, llego a intensidades muy altas en poco tiempo con resistencia aerobica, pienso que el sensor al ver al musculo ya machacado hace que la electricidad sea menos agresiva, es asi esto o me equivoco? ya que sino sacaria el sensor, muchas gracias por todo

  391. Tal y como vienen los compex sp6 y fit 5, no se puede utilizar la faja.
    Estoy tratando de crear un accesorio para que se pueda adaptar a estos compex y se pueda utilizar la faja, pero lo tengo un poco parado ahora. A ver si lo retomo y hago un video para presentarlo.
    Yo he conseguido entrenar con wireless y faja, pero me queda perfeccionar el invento.
    Espero en breve tenerlo listo para que lo podáis hacer vosotros en casa.

  392. Hola!
    Se podria llegar a utilisar la faja de globus con un compex wireless tipo sp6.0 o fit 5.0 ?, ya que son inalambricos. Y de ser posible, como seria? Usando los modulos? Como vie en uno de tus videos que los clips de compex son mas pequeños que los de globus, o puede ser que con los modulos enganchen mejor?
    Un saludo!!!

  393. Si ha sido tras una carrera dura, puede ser una contractura. También comentas que están muy localizados.
    Pon 4 electrodos alrededor de la zona dolorida y utiliza el descontracturante. En tres sesiones habrás mejorado bastante. No subas mucho. Que el cable Mi te diga hasta dónde tienes que subir.
    Con 4 parches de 5X5 por zona
    Suerte

  394. Hola Pedro buenas noches tengo el compex mi-fitness y ando con un dolor localizado en la zona del abductor derecho y otro en el soleo de la pierna izquierda, ambos los arrastro desde hace una semana al iniciar los primeros kms de carrera, luego desaparecen y al enfriarse de nuevo otra vez vuelve el dolor, que tipo de programa me aconsejarías, tanto para el dolor, como para la recuperación de ambas zonas?

  395. hola tengo un compex sp 2.0 y me roto el ligamento cruzado anterior me recomendaron fortalecer el cuádriceps , que programa debería de utilizar para este fin? saludos y gracias

  396. Buenos días Pedro, tengo mucho dolor en el Tibial anterior (musculo externo del frente de la tibia) de la pierna derecha, el cual me repercute en fuerte dolor de rodilla. Sobre todo al realizar saltos de costado.
    Al terminar un entrenamiento, ¿qué programa me recomendas para aliviar el dolor?

    Por otro lado, ¿como colocarías los parches en la zona de los aductores?
    Gracias

  397. Hola! Tengo un compex sport 2, cuando lo uso me da diferente sacudida en una pierna que en la otra.. porque puede ser? I hay alguien que me pueda enseñar a usarlo?
    Gracias!

  398. Claro que se puede utilizar para la celulitis. Un programa que por ejemplo le va bien es el drenane linfático. Así y todo, vigila la alimentación. Es muy importante.
    Las fast pads de globus sí que te ayudarán. Son sencillas de poner y abarcan bastante zona. La fast band también te ayudará. Si las utilizas las tres a la vez, la grasa baja más rapidamente y poco a poco la celulitis se reduce. Insisto… la alimentación… superimportante.
    Suerte

  399. Hola! Me gustaría saber si se puede utilizar el Compex Fit 3.0 para eliminar o reducir celulitis. No veo que haya ningún programa específico para ello :-S
    En caso de que sí se pudiera, se podrían utilizar los Fast Pads de Globus con este electroestimulador o habría que tirar de electrodos?
    Muchas gracias 😀

  400. Tienes que colocar los electrodos de 10X5 a lo largo de la pierna sobre la zona dolorida y utilizar TENS. También es recomendable bajar la actividad física mientras estás con el tratamiento porque si por un lado estás tratando para mejorar pero por otro estás machacando… al menos dos semanas con el ritmo de ejercicio bajo. Una vez ha bajado el dolor, algún programa de fortalecimiento o tonificación en piernas te vendrá bien. Dos veces por semana en cuádriceps. Tonificación, remusculación, fortalecimiento…
    Estoy terminando una serie de artículos en los que explico cómo mejorar de este mal. Espero en que en breve esté publicado.

  401. Hola Pedro.

    Despues de correr suelo tener molestias en el tensor de la fascia y me esta costando encontrar nada al respecto. Me gustaria saber como colocar los electrodos y q programa puedo usar con un Compex Performance. Solo puedo quitar el dolor o puedo recuperar?

    Gracias.

  402. Hola Hugo
    Si es la versión americana de cmpex wireless, no tiene programas de TENS. Tiene muy pocos programas y entre los pocos que tiene, no está el TENS
    Saludos

  403. Hola, me compre un Compex Sport Elite de color negro, no consigo encontrar algun programa para analgesia ( que es lo que mas busco) es todo potencia fuerza y masaje? o yo no estoy usando bien el equiipo y no encuentro la funcion TENS? o NO la tiene? Gracias

  404. Jose Luís,

    A mi me ha pasado lo mismo, es vergonzoso que nos pase esto cuando el aparato cuesta 400€…y una bateria original 40€, cuando las hay piratas por menos de 10 euros…sino son más que 4 pilas en serie!! Vaya ladrones.

    Por cierto, te queria preguntar si con el puente en el fusible todavía te carga, y e funciona correctamente. Y te carga la bateria pirata? Yo me hize una soldandolas en série, y me funcionó perfectamente hasta que lo puse en carga! 🙁

    saludos y gracias por comentar!

  405. Hola, tengo un Compex Mi energy. Quería saber si puedo utilizar algún programa para electroestimulación activa haciendo rodillo (ciclismo). Mucha gracias. un saludo.

  406. El mejor programa que le puede ir es el TENS, para bajar la inflamación
    Así y todo, que trate de corregir también aquella acción que le está provocando esa inflamación el tunel carpiano. Que revise las posiciones de teclados, ratón…
    En cuanto al Energy, es un buen equipo. Si la reparación no es muy costosa, es buena idea arreglarlo.
    Suerte.

  407. Hola Pedro:
    Mi señora padece del sindrome del tunel carpiano.
    Yo tengo una compex SP 4.0
    ¿ que proamas he de utilizar para dicha dolencia?.

    Y otra pregunta .Tengo una compex energy que no me funciona.
    Me han dicho que puede que sea de la placa base.
    Tú crees que merece la pena arreglarla?.

    gracias!

  408. Hola Pedro, tengo previsto hacerme una artroscopia de rodilla para operar el cuerno del menisco interno. Dispongo de un Globus Premium 200 y me gustaria saber como
    utilizarlo para fortalecer despues de la operación y ganar masa muscular y fuerza.
    El deporte que mas practico es correr y me gustaria volver a correr teniendo algo mas de masa muscular.
    Un saludo y gracias de antemano

  409. Hola, es posible aumentar el flujo sanguíneo (capilarización) de los dedos de la mano, ¿cómo tendrían que colocarse los electrodos para éllo? Gracias.

  410. Hola Joan
    Si es en el codo parece epicondilitis. Fortalece el flexor y extensor con el compex.
    Echale un vistazo a este artículo
    https://www.electroestimulaciondeportiva.com/epicondilitis-y-electroestimulacion/

    En cuanto a las baterías del compex wireless, ten en cuenta que son de litio. Estas no tienen efecto memoria.
    Así y todo, yo espero a tenerlas con muy poquita carga y cuando queda poco, hago masajes hasta agotarlas.
    El mío tiene ya 3 años largos y las baterías van perfectas.
    Saludos

  411. Hola Pedro,

    Hace ya 6 meses que me enviaste el Wireless y sigo dándole caña, los resultados son inmejorables, hago básicamente hipertrofia y ya he tenido que jubilar 2 tejanos por que no me entran los cuádriceps, en brazos también se nota el aumento pero también trabajo definición, bueno a lo que iba, siempre al hacer musculación en gimnasio tenia un poco de tendinitis en el codo izquierdo, desde que uso el Compex no había vuelto a notar nada y el dolor fue desapareciendo solo al cabo de un mes de uso, pero hace una semana tuve un traslado y me ha vuelto el dolor, he estado mirando los programas y creo que debo usar el de tendinitis aguda ó crónica, pero el problema es que para esa zona no viene y no se como poner los electrodos, creo que debe ser en el triceps pero no estoy seguro.

    Otra cosa es recomendable hacer una descarga total de las baterías de los electros y una carga completa cada cierto tiempo para alargar su vida útil, si es así cada cuanto sería recomendable, ¿¿¿cada mes, cada 3 meses???

    Gracias por todo y un saludo

  412. Una pregunta un poco tonta… Al meter la bateria entra justita justita, pero….para sacarla como haceis?Con los dedos no soy capaz… Estoy empezando y la verdad es que la zona reservada ayuda muchisimo…

  413. pedro estoy usando a tope el premium 400 que me mandaste me encanta.solo una duda la ionoforesis se usa para un dolor localizado como el codo poniendo medicamento en el electrodo y poniendolo encima del punto doloroso.y para adelgazar que es mejor lipolisis o drenaje o drenaje biopulse.muchas gracias

  414. Hola Fer
    Si según tu médico, te puedes poner el compex… ¿le puedes preguntar por favor qué programa y de qué manera?
    Cuando el médico te de el ok para comenzar, pregúntale porque yo no tengo más datos que unas líneas que tú me escribes. El sabe todo tu historial.
    Igual te mando a reforzar y te hace daño, o te mando masaje y el golpeteo no te va bien…
    Siempre es conveniente que cuando el médico te diga “adelante”, preguntarle por el protocolo adaptado a tu caso.
    Estoy terminando tres artículo completísimo sobre cómo tratar el problema de la cintilla iliotibial con electroestimulación. Espero en breve lanzarlo.
    Mientras, puedes usar el drenaje pero con electrodos grandes de 10X5 en cuádriceps e isquios a la vez. No uses parches pequeños. Con las pies más altos que la cabeza, para favorecer el retorno, y sobre todo, que sea agradable.
    Si te da el ok para comenzar a potenciar, este ejercicio te vendrá bien.
    https://www.electroestimulaciondeportiva.com/como-reforzar-el-tendon-rotuliano-con-electroestimulacion/
    Siempre bajo su autorización. Insisto que él sabe tu historial y el estado de tu pierna. Yo, con tres líneas… es complicado.
    Suerte con la recuperación.

  415. Buenas, tengo un problema hace una semana me operé de cintilla iliotibial, la operacion fue artroscopia para verificar que todo estubiera normal, lo estaba, y tenotomia de cintilla iliotibial y bursectomía mediante abordaje externo, vamos que tengo la rodilla como un balon, fui al trauma a revision y todo correcto que haga cargas y flexura lo que me permita, me intento sacar liquido para aliviar pero no saco nada devido a un coagulo segun el, podria ponerme el compex (Compex Full Fitness) con algun programa de drenaje? cual? y para trabajar la rodilla cual me vendria bien? muchas gracias

  416. Hola Juan
    Lo siento pero no puedo prestarte mucha ayuda. Desconozco cuál es el motivo de que esto te ocurra. Debería de responder bien al dar al botón enter.
    Ponte en contacto con la empresa donde lo compraste y hazle esta cuestión. Es posible que ese equipo tenga algún defecto ya que debería de responder con el botón enter.
    Un saludo y suerte

  417. ¿Alguien me puede explicar cómo funciona el menú? Estoy harto de seleccionar programas e intentar fijarlos para que empiece a funcionar, pero no hay manera: el supuesto botón de confirmación “enter” lo que hace es rotar y cambiar los número de programa. Me puedo tirar media hora dándole y lo que hace es pasar de una cosa a otra, dando vueltas y te vuelve loco.
    ¿Es posible ver un ejemplo para hacer dos ciclos de abdominales, por ejemplo, en modo EMS? Intento seleccionar los programas 5 + 15 (como dice el amnual) para abdominales,y no hay forma.
    El manual no explica nada bien el proceso.
    Gracias de antemano.

  418. Hola. Con mi pareja a abamos de comprar Globus Elite SII . No se mucho sobre estos aparatitos pero yo lo necesito por tema de rehabilitación y mi novio lo quiere para el tema del entrenamiento y ganar masa muscular. Que os prece el modelo? Hemos escogido bien? Si alguen tiene experiencia con este aparato me gustaría escuchar si opinión. Gracias

  419. Hay bastante diferencia. Una de ella y muy importante, es la tecnología Mi. Los Compex de USA a día de hoy no la tienen. La FDA no lo permite de momento.
    Otra es el número de programas. Compáralos y verás que no son iguales en cantidad.
    Suerte con la investigación.

  420. Hola Pedro, soy de Argentina y estoy haciendo una investigación sobre COMPEX (previo a la compra) y quería sacarme la duda con respecto a las diferencias entre los equipos americanos (USA) y los europeos.

    ¿Sabes a qué equipo sería equivalente el Sport Elite deUSA?

  421. Hola Pedro .
    una duda ,tengo el complex fit 1 ,para recuperación post entreno de ciclismo seria suficiente el programa masaje, y cada cuanto tiempo podría utilizarlo?

  422. Verónica, gracias a ti por confiar en mí.
    Es complicado confiar en alguien que está detrás de un correo electrónico, por eso soy yo el que te está agradecido.
    Muchas felicidades por el trabajo duro que has realizado. Has seguido las indicaciones al pie de la letra y has conseguido tu objetivo.
    Felicidades.
    Sé que al principio cuando te decía que sí, que podíamos recuperar la masa muscular perdida, sonaba a “milonga”. Si con todo lo que llevabas hecho no habías conseguido igualar la masa muscular de las dos piernas… ¿Por qué conmigo lo ibas a conseguir?
    Ya ves. El trabajo bien hecho, da buenos resultados.
    Gracias una vez más por haber confiando en mí.

  423. ¡Hola! Si alguien tiene dudas sobre la electroestimulación os puedo contar mi caso. Por una operación de LCA hace dos años y una mala rehabilitación inicial perdí completamente la masa muscular y la fuerza en los cuádriceps. Después de más de un año y medio de gimnasio, piscina, fisio… no había conseguido gran cosa y aún me faltaban varios centímetros de diámetro para igualar a la otra pierna. Me decidí a probar esto por pura desesperación. Le pregunté a Pedro y me recomendó el Compex Energy. He seguido los entrenamientos y consejos durante tres meses y ya tengo las piernas casi iguales. Estos entrenamientos han marcado la diferencia. Ahora seguiré con el mantenimiento que también me ha pasado Pedro para terminar de igualar y mantener las piernas fuertes. Así que, por mi parte, una experiencia muy positiva con el Compex y con la ayuda de Pedro. Saludos, Verónica.

  424. Hola Antonia
    Utiliza el TENS en esta primera fase de la recuperación
    Como tu equipo tiene cable MI, que este te diga hasta donde puede llegar. Tiene también MI TENS. No tendrás problema en equivocarte porque si te pasas de intensidad con ese electroestimulador, el solo cortará la energía para que no te hagas daño.
    Un par de semanas después comienza con el Endorfínico. Este te hará mejora significativamente. Usalo cuando el dolor en la zona sea menos agudo. Esta es una primera fase que te llevará un mes más o menos. Verás cómo a partir de la primera semana, te vas encontrando mejor
    Venga, suerte con la recuperación.

  425. Hola. He comprado compex fit 5.0 y no vienen explicado los programas, ni planes de entrenamiento ni nada como he visto que tienen otros compex. A que se debe y como puedo conseguir esa informacion?
    Gracias

  426. Hola Sebastian
    Con la manera que tiene el compex Sp 8.0 de trabajar, podemos sustituir este programa sin problema
    No te preocupes que tu velocidad de ejecución la trabajaremos exactamente igual que con el programa Pliométrico.
    Siempre con cuidado porque todos sabemos que estos programas son muy agresivos.
    Un saludo

  427. hola pedro, estuve viendo en tu pagina y queria encargarte el compex sp 8.0 pero vi que los nuevos ya no traen el programa pliometrai, a que se debe esto, y como se reemplaza, espero tu pronta respuesta.

  428. Quisiera compartir porque yo he tenido el mismo problema que tu…estuve bastante tiempo con mi compex vitality en el cajon y con la bateria puesta y cuando hace unas semanas fue a usarlo..no encendia,me fabrique una bateria con pilas recargables y tampoco.es entonces que empece a buscar informacion en foros y no recuerdo en cual fue que alguien comento lo que ocurria si dejabamos la bateria en el electroestimulador durante mucho tiempo y es que se rompia un componente en la placa electronica y habia por tanto que llevarlo a reparar al servicio tecnico y podria costar sobre los 200€ segun modelo asi que me dispuse a desmontarlo (tengo algunos conocimientos de electronica) y la clave que lei en el foro apuntaba a que era un minusculo fusible que encontre siguiendo la pata del polo positivo en la placa electronica y lo que hice fue soldar un hilo fino de cobre en los dos extremos de este fusible.
    Y he conseguido que vuelva a funcionar puenteando este minusculo fusible,no me parece de recibo que por este motivo quienes hemos hecho una inversion de mas de 400 € en su momento nos haya ocurrido esto sin haber hecho un mal uso de el,simplemente olvidarnos la bateria en el aparato.Espero que si alguien domina el soldador electrico y con estas pistas pueda salir del paso.

    Espero sea de ayuda.

  429. Hola Pedro ,tengo un compex MI fitness ,acabo de sufrir una luxacion de rodilla derecha por una caida y rotura del radio de la mano izquierda ,me gustaria saber como puedo sacar el maximo rendimiento de mi aparato para mi recuperacion ya que me ha quedado mucho dolor tanto en la rodilla como en el brazo al quitarme la escayola . Muchas gracias.

  430. Hola Martín
    Sería recomendable para que no tuvieras atrofia en la parte lesionada. Así puedes tener trabajada y equilibrada las dos partes del cuerpo.
    En estos casos viene muy bien la electroestimulación.
    Asegúrate que el equipo que compres tenga potencia real, no sobre papel, es decir, que sea bueno. Algunos dicen que tienen 120 miliamperios y luego… ni la mitad.
    Saludos y suerte

  431. Me olvidaba, soy de Argentina,me sirve uno con frecuencia de trabajo de 1-120hz y ampitud de impulso 50-320ps ?? graciass

  432. Hola! mi consulta es la siguiente, tengo una neuropatia periferica en el plexo braquial, no puedo contraer parte de las fibras del pectoral, triceps y biceps….la lesion lleva casi 6 meses, segun el neurologo la recuperacion del nervio puede llevar mucho tiempo. Me puede ayudar un electroestimulador ?? para que si en un futuro el nervio recupera el musculo no quede atrofiado ??? tiene que ser algun electro especifico ?? graciass

  433. Sí, claro que puedes usarlo.
    Ten en cuenta que si entrenas con el a alta intensidad, necesitas nutrientes para regenerar esos músculos.
    Tenlo en cuenta para tomarlos y sobre todo para llevar control del azúcar en sangre
    Saludos y suerte

  434. pedro me han diagnosticado diabetis tipo 2 puedo seguir usando en globus premium 200 .gracias

  435. Puedes usar el programa capilarización alrededor de la zona afectada y en el músculo afectado. Muy suave. Así aumentas el flujo de sangre en la zona y llegan más nutrientes para recuperar. Muy suave, que casi no lo note, porque si le das intensidad, puedes hacer la lesión más grande.
    Suerte.

  436. Buenas noches, tengo a un chaval de 15 años que acaba de salir de una rotura fibrilar de cuadriceps y quiero empezar a recuperarle con mi compex sport elite. ¿Que me recomiendas?
    Gracias.

  437. Hola Alberto
    Es sencillo el protocolo a usar. Dos veces por semana el programa que te pasé para entrenar cuádriceps e isquios. El resto de la semana, TENS ENDORFINICO
    La colocación de electrodos la tienes en el programa enviado.
    Venga, dale caña y en dos semanas verás que desaparece el dolor y puedes correr con normalidad
    Un saludo

  438. Hola Pedro!
    Estoy teniendo problemas con la cintilla iliotibial(corredor), que sesiones y colocación de electrodos debo hacer? Tengo un Globus Slimfit que te compré y la verdad que fue todo un acierto, es una maquinita cojonuda!
    Saludos.

  439. Hola Pedro tengo un compex sp6 y tengo una duda,
    ¿la intensidad en los programas de descontracturante y capilarización es la que indique mi-range verdad ?

  440. Usa la colocación que viene en las instrucciones de compex para los hombros.
    Selecciona el programa Descontracturante, y con el brazo relajado y el hombro sin tensión. Si se puede poner un cojín entre el brazo y la cintura, mejor.
    Que no lo pase de 20
    Suerte con la recuperación.

  441. hola pedro!! quería preguntarte una cosa, puedo usar una faja abdominal de globus con un electroestimulador compex performance? y si es afirmativo que programa del performance seria bueno para bajar algo de grasa?? un saludo pedro!!

  442. Hola Pedro,
    Mi pareja tiene un problema muy similar al que tiene María Jesús, que te dejó un mensaje en el foro ayer, contractura en los hombros. ¿me podrías indicar cómo colocar parches y a qué intensidad, y con qué programa? Compex Energy. Muchas gracias de antemano 🙂

  443. Buenos días , tengo una contractura en la parte del cuello y hombros , bueno me radia hasta la cabeza causándome vértigos, y estoy pensando en comprarme el compex fit 1.0, pero no tengo ni idea de nada de esto, cual seria el ideal para mis dolencias y a la vez lo pueda usar para el resto de la espalda ??.

    saludos

  444. Buenas. Algun servicio técnico que repare COMPEX? el mio solo enciende cuando conecto a fuente de alimentación, y tengo 2 juegos de baterias y con ninguna enciende en absoluto…querría ver si algun tecnico le echa vistazo y si el arreglo es caro, pq imagino que si fuera la placa? ni encenderia al conectar no?

    un saludo

  445. LLevo utilizando aproximadamente 1 mes mi compex sp6 y la verdad que genial, es un aparato magnifico del que cuentan maravillas, yo las estoy experimentando y estoy muy contento.Gran parte se la debo a Pedro ya que gracias a él y su zona reservada he aprendido a utilizarlo y poder sacar el máximo rendimiento del compex.
    He estado un mes con Pedro y la verdad, su atención personalizada,rapidez y profesionalidad es INSUPERABLE. Me ha ayudado en todo momento y me ha sacado de numerosas dudas que me han ido surgiendo. Estoy muy contento de haber adquirido el compex en la web de Pedro Garcia y animo a todo aquel que tenga intención de comprarse un compex que lo compre aquí sin dudarlo.
    De nuevo muchas gracias Pedro, eres un CRACK.

  446. Puedes comenzar por el programa Atrofia y después con el Fortalecimiento, pero que el médico te de el ok para poder comenzar. Ve con cuidado y si notas algo raro, corta el entrenamiento.

  447. Tengo diagnosticado una pequeña inflamación de la bursa de la rodilla derecha, me estoy aplicando el programa bursitis-tendinitis. ¿esto haciendo bien?

  448. Hola Pedro. Hace 3 semana me operaron de la rodilla del LCA. Me aconsejaron la electro estimulación para rehabilitación y fortalecer. La verdad es q no tengo idea de q programa usar y a q intensidad. Un saludo

  449. Hola Eduardo
    Realiza el programa de descarga que tengo en la web
    https://www.electroestimulaciondeportiva.com/periostitis-tibial-y-tratamiento-con-electroestimulacion-parte-1/

    Sería bueno que también trabajaras el mantenimiento muscular de la zona. Está en el siguiente artículo.
    https://www.electroestimulaciondeportiva.com/periostitis-tibial-y-tratamiento-con-electroestimulacion-parte-2/

    Con esto, seguro dejas de tener problemas
    Un saludo y dale caña.

  450. Hola Manolo
    Pueden ser dos cosas.
    O que las baterías tienen mucho tiempo y están estropeadas, o que has dejado mucho tiempo el equipo parado con la batería dentro.
    Si es este segundo caso, puede que hayas quemado la placa del compex energy. Habrá que enviarlo al servicio técnico de compex para que le echen un vistazo.
    Suerte y espero que no sea nada.

  451. Hola Jorge,
    Hace un año tuve una periostitis que conseguí superar después de mucho esfuerzo y sesiones de fisioterapia. El problema que me indicó mi fisioterapeuta es que como mis gemelos están muy desarollados versus el tibial eso me genera una descompensación y lo que más trabajó es la descarga de los gemelos, lo cual me fue muy bien.

    Después de un parón de 15 días por vacaciones he vuelto un poco fuerte a los entrenamientos (carrera) y en los dos últimos días volví a notar dolor en el periostio. Tengo un compex energy y me preguntaba si crees que puedo utilizar algún programa para descontarcturante u otro que me ayude en evitar que regrese la periostitis.

    Muchas gracias de antemano y felicidades por la buena información y artículos de tu página web.

    Un saludo
    Eduardo

  452. Tengo una compex energy y de pronto cuando pongo la bateria en carga me sale este mensaje: CHECH… WAITING FOR RS…
    Tengo dos baterias y con las dos hace lo mismo.
    Todo fue cambiar una por la otra ..y empesar el problema,
    con las dos lo mismo.

    gracias

  453. Hola Alberto
    Estaría bien primero que pararas un poco tu actividad deportiva. Es necesario para una recuperación total. Esto no hace milagros. Si continuas y no dejas que tu cuerpo se regenere, puedes hacer esa tendinitis crónica, y eso sería complicado.
    Después usa los programas TENS y Capilarización. Si te duele mucho, durante un par de semanas el TENS solamente. Cuando el dolor sea menos intenso, el programa capilarización.
    Aliméntate bien en esta etapa. Cuantos más nutrientes de calidad haya en tu sangre, antes recuperarás. Compex más buena alimentación hacen maravillas en la recuperación de lesiones.
    Un saludo y suerte.

  454. Hola Jose
    Vuelve a sincronizarlos. Puede que haciendo esto todo vuelva a la normalidad.
    Si no van bien, hay que ponerse en contacto con el servicio técnico de Compex
    Un saludo

  455. TENGO UN PROBLEMA YA QUE AL PONER LOS ELECTRODOS Y ELEGIR EL PROGRAMA … LOS ACTIVO Y A LOS DOS O TRES IMPULSOS DA UN MENSAJE DE QUE NO ESTAN CARGADOS.

    SIN EMBARGO EN EL CARGADOR ESTÁN ENCEDNDIDAS TODAS LAS LUCES AZULES COMO SI LA CARGA FUERA TOTAL…. ¿QUE PUEDO ESTAR HACIENDO MAL?

  456. Buenas,

    Tengo una duda, soy nuevo en esto y me gustaría saber si se puede utilizar el punto motor en el compex SP6 y si es que si como se llegaría a utilizar.

    Gracias,
    un saludo

  457. Muy buenas.
    Desde hace dos años tengo una tendinitis bilateral en los dos aquiles.Tengo en mi poder un compex sp2.0. Que programas me recomendamos para tratarla? Muchas gracias.

  458. Hola Pedro tras ver este interesante vídeo entonces sería trabajar en este caso el bíceps y parte antebrazo y realizar el estiramiento de tríceps y ancóneo a la vez.
    Muchas gracias y un saludo

  459. Estiramientos.
    En breve sacaré una serie de artículos para estirar con el compex. Los tienes en la zona reservada también
    Estos te ayudarán a dar elasticidad al músculo,
    Además, con el compex puedes realizar estiramientos más intensos.
    Atento a los artículos que en breve saldrán
    Un saludo y suerte con la recuperación

  460. Hola Pedro, tras una operación de codo en la cual el brazo no ha recuperado su extensión completa que programa se podría aplicar con el Compex sp6 para que el paciente pueda recuperar esos últimos grados que le quedan para poder realizar la extensión completa.
    Muchas gracias

  461. Hola Francisco Javier
    La faja hay que tratarla bien. No se puede arrastrar sobre la piel. Echa un vistazo a los videos del producto aquí. El último.
    https://www.electroestimulaciondeportiva.com/producto/globus-kit-fast-band/
    Una vez que está puesta, no se puede arrastar por la piel. Hay que desanclarla, colocarla y volverla a anclar si quieres corregir la posición. De esta manera,no se quitan esos tapones de plástico.
    En caso de que se quiten, tranquilo. Usa cinta adhesiva como la del video para sustituir ese tapón. Funciona exactamente igual.
    En cuanto a la colocación de los cables, te paso un correo ahora explicándolo.
    Un saludo y gracias por tu confianza
    Dale caña

  462. Hola Pedro
    El cinturón fast band me llegó en tiempo recod, excelente.
    Lo he estado probando y las impresiones son buenas salvo que se despega un circuirlo de protección en los remaches que lleva cada parche .
    Me planteo una pregunta, ¿Cómo coloco los electrodos rojo/negro de mi Compex, da igual la posición derecha/izquierda en cada ubicación?
    gracias , un saludo

  463. Hola Antonio
    No uses el programa Descontracturante.
    Usa el capilarización muy suave. Con espasmos suave. Si es en el gemelo, sobre 25-30.
    Seguidamente, hielo.
    La pierna en alto.
    Esto te hará mejorar y acelerará la recuperación.
    Suerte

  464. Hola Pedro, todo fenomenal y encantado con el compex sp 4.0 que te adquiri hace 5 meses, pero tengo la siguiente duda:
    Tengo una rotura fibrilar de 3 cm en gemelo interior y al comentarle al fisio que tenia compex me recomendo usarlo para acelerar la recuperación (igualmente me esta aplicando EPI), pero lo vi dudar en el programa a utilizar. Por los movimientos de ejemplo que me hizo, no se si es el descontracturante o el dolor muscular (endorfinico). Por favor, aconsejame. Gracias y un saludo.

  465. Como poder, claro que se puede. La pregunta es si te servirá para conseguir los resultados que buscas.
    El Fit 1.0 está preparado para tonificar los músculos que indica cada programa, y poco más. Está limitado a la tonificación y cada programa está preparado tanto en cronaxia como en hercios para tonificar el músculo que viene indicado.
    Está muy limitado para lo que buscas.
    Saludos

  466. Hola Pedro,

    Tengo un Compex Fit 1.0 que me han regalado y quiero ejercitar algunos grupos de músculos que no vienen, sobre todo hombro. Mi pregunta es si se puede usar los otros programas para los músculos que no vienen específicamente. Por ejemplo, usar el del pecho para el hombro, eso sí, poniendo los parches de electrodos tal como se indica para ejercitar el hombro (siguiendo con el ejemplo)…

    Muchas gracias y enhorabuena por la página!!!

  467. Pedro,

    Te quería dar las gracias por la rapidez en la entrega del EE Compex FIT 5.0. hice el pedido por la tarde y ya lo tenía en casa a las 9h del día siguiente.
    Además, recomiendo a todos aquellos que han de comprar un EE, que ni se planteen no comprarlo a Pedro.
    Me he dado cuenta que lo del EE es un mundo en si mismo, y que como mas lo usas, mas dudas te salen. Si lo compras en tienda, no te dan ni un 10% de aclaraciones de las que te da Pedro. Y si lo compras a el, te da acceso a zona reservada donde allí se te acaban de aclarar casi todas las dudas.
    En resumen, ni lo dudéis. Funciona muy bien.

  468. Gracias a ti por haber confiado en mí y elegir la compra de tu electroestimulador en mi página.
    Cuando tú apuestas por mí, yo lo doy todo
    Gracias de nuevo Andoni.

  469. Quería agradecer desde aquí el trabajo fantástico que esta haciendo Pedro aportando sus conocimientos de inmediato y solventando las dudas, la pagina tiene una estructura genial y fácil de seguir, y las aportaciones de la gente dan ese toque que todavía hace mas interesante el contenido. Es decir de 10

  470. Si la batería está ok y los cables no están roto, no sé qué es lo que le puede pasar. Tendrás que enviarlo al servicio técnico de Compex
    Un saludo y espero que no sea nada.

  471. ¿Sabes dónde puedo encontrar un lapiz dermografico o alguna otra solución para marcar los puntos donde pone rlos electrodos?

  472. hola que tal? tengo un Compex fitness new tens, aproximadamente 8-10 años. desde hace un par que no lo utilizaba y estos dias por una rotura de tibia y perone que he sufrido he intentado trabajar con el. el motivo de mi mail es para que me indiqueis cual puede ser el motivo aparente de porque no funciona. lo pongo en marcha y aparentemente todo bien, cargado de bateria el indicador, conecto los cables y pongo los adhesivos sobre la pierna. una vez seleccionado el programa aprieto el OK para empezar la sesion y el temporizador del calentamiento no empieza a descontar, se queda quieto. cuando aprieto alguno de los botones que tienen el indicativo + o el indicativo -, la sesion cae y me lleva a la pantalla inicial. he revisado las conexiones, he cambiado los adhesivos por si la calidad no fuese buena pero sigue sin funcionar. sabeis que puede estar sucediendole? me hago varias preguntas como la bateria pero entiendo que tampoco cargaria verdad? o se me apagaria el aparato, no se. podeis ayudarme? muchas gracias de antemano. un saludo

  473. He aquí un comentario de una persona muy desconfiada (pero muy desconfiada) con todo lo que lee y oye respecto a remedios increíbles y milagros diversos (como buen gallego que soy, por otra parte). Os resumo antecedentes : desde hace 25 años con tendinopatía rotuliana en ambas rodillas : dejé el baloncesto, nunca me operé (iba aguantando) pero ya no podía más. Tenía que fortalecer piernas pero cualquier ejercicio me generabo inflamación y dolor, y lo dejaba . De casualidad me enteré de la electroestimulación y aquí estoy.

    Hoy, con apenas dos semana de uso (4 veces por semana, incluyendo ejercicios voluntarios isométricos en el gymnasio) ya estoy notando los efecto sobre la musculatura de las piernas, sobre todo el vasto interno, y lo más importante a estas alturas para mí, esa mejora no supone dolor/sufrimiento en la rodilla.

    Aparte de esto, lo mejor en mi opinión son las respuestas a las dudas por parte de Pedro, que en mi caso han sido muchas, el programa de entreno que he recibido y el seguimiento que está haciendo. Además la información y dudas resultas de la zona reservada es un valor añadido muy importante.

    En resumen, no sé si algún día podré volver a jugar al basket sin estar los tres días siguientes renqueante, pero de momento estoy muy contento, y estos cambios, aunque pequeños, me dan mucho ánimos para seguir adelante.

    Y Pedro, un crack, eso no es nuevo…

  474. Hola Pedro,

    ¿Qué programa me recomiendas para encontrar el punto motor en el GLOBUS SlimFit? Gracias por adelantado.

    Un saludo,

    Miquel Ángel

  475. Hola Pedro

    No creo que sea por falta de musculo, no soy un gran deportista pero hasta la lesion (hace 6 meses) hacia deporte regularmente, gym y bici, el dolor vino (creo ) sobre carga, me van hacer una resonancia ya que en placas no ven nada, ya te contare a ver .
    Cuando estiro noto mejoria, pero cada dia meto 4 horas en el coche y termino peor de como empece.
    Gracias

  476. Hola César
    ¿Sabes por qué es provocado ese dolor?
    Sería interesante saber cuál es el motivo exacto para aplicar un tratamiento u otro.
    El gemelo y el aductor está claro por qué te duelen. Has tratado de compensar el dolor de la rodilla con movimientos extraños en tu pierna, y se han cargado los músculos que más han trabajado. Usa tu compex con descontracturante en gemelos y endorfínico en aductor para relajarlos y quitarles tensión.
    Ve al médico y a ver qué te dice de la rodilla.
    Si es falta de musculación, tiene fácil solución.
    Que él te diga
    Un saludo y suerte. Que no sea nada.

  477. Hola Pedro

    Tengo un compex Sport 500, mi problema es el siguiente, temgo un dolor en el lateral izquierdo de la rodilla derecha, a raiz de este dolor, se ha cargado gemelo y aductor, que me recomiendas.
    Gracias

  478. Buenas tardes Pedro.

    Me acaban de regalar un Compex SP 4.0. Tengo muchas ganas de empezar a probarlo y quería preguntarte como debo colocar los parches en el soleo. Hago running y se me suelen cargar bastante, teniendo alguna contractura, sobre todo el izquierdo. También me gustaría saber que programa me recomiendas para quitar esa sobrecarga y para fortalecer los mismos.

    Muchas gracias de antemano.

    Un saludo,

  479. Hola
    Puedes utilizar el programa 9 en el ciclo 7, pero es que… 25 Hz son pocos. Para empezar te irá bien, pero no creo que muscules mucho con ese equipo. Verás que en poco tiempo llegas a su tope. Menos de tres semanas. Esto te impedirá avanzar y no saldrás de la atrofia.
    Un saludo y suerte con la recuperación.

  480. Hola Pedro me an regalado un electroestimulador el Beurer M41 quisiera saber si me puedes decir como tendria que programarlo para recuperar el cuadriceps que despues de una operacion de menisco lo e perdido el musculo. Un saludo

  481. Hola que tal?
    Soy de argentina, y acabo de adquirir un compex performance. Lei por ahi que es limitado, pero aca en arg se vende como muy beuno.
    Comento que tengo. 36 años y tengo tendinitis rotuliana en ambos rodillas desde que tengo. 21 años. Va y viene, en este momento vino. Que programas puedo realizar ya que vi que mejora bastante con la utilizacion del electro estimulador.
    Muchas gracias.

  482. Hola Rosa
    Si tu monitor no entiende el motivo de por qué te sucede eso, no ha llegado a comprender del todo cómo funciona la electroestimulación y por esto te está haciendo daño.
    Si no tienes la total seguridad de que tu monitor tiene los conocimientos suficientes para no hacerte daño, mejor abandona las clases.
    Un saludo

  483. Hola. Me he apuntado a clases de electrofitness, llevo 3. Despues de las clases, y durante varios dias, he tenido cervicalgia, hasta el punto de tener que tomar antiinflamatorios y relajantes musculares. Lo he comentado al monitor y dice que no entiende el motivo. Yo antes ya hacìa deporte: spinning, abdominales…y esto no me pasaba. Que me recomiendas? Abandonar las clases?

  484. hola, el pedido me llego en dos días, y en perfecto estado, y quiero darte las gracias, porque me solucionas las dudas con mucha rapidez

  485. Ese programa está en la sección “Vascular” Búscalo allí.

    Sí, este equipo funciona con la faja abdominal. Tiene las conexiones finales en forma de pinchito o varilla. No necesitas comprar ningún cable adicional
    Un saludo

  486. Hola Pedro.
    Quería decirte que estoy muy satisfecho con mi Compex, cumple con todas mis expectativas y más.
    Agradecerte que me llegará en tan poco tiempo y tan bien, todo perfecto.
    También agradecerte todos los consejos que me das y la atención que me prestas.
    El ejercicio que me has mandado me viene de perlas.
    Gracias y un saludo.

  487. muchas gracias por tu rapidez y tu respuestas, pero viendo los enlaces que me adjuntas, veo que hablas de programas de capilarización-oxigenación, pero el Compex top Fitnes que me han prestado no tiene esos programas. Mi pregunta es que programa puedo usar para que más o menos se asemeje a las funciones que citas.
    Otra duda, la faja abdominal globus es compatible con el compex top fitnes.
    Repito nuevamente, muchas gracias, este foro es una maravilla.

  488. Hola Pedro,
    Tengo un problema de hernias discales y protusión así como una estenosis bilateral. Me han prestado un Compex Top Fitness y quisiera que me aconsejaras que tipo de entrenamiento debo de hacer para mejorar mi espalda.
    Ahora mismo tengo un dolor en el glúteo dcho. que me irradia a toda la pierna. Qué programa puedo usar y dónde debo colocar los electrodos?
    Gracias anticipadas por la atención que sé me vas a prestar.
    Saludos

  489. La electroestimulación y las hernias no se llevan bien, tanto inguinal como abdominal.
    Yo no te lo recomendaría
    Que sea tu médico quien te de el ok
    Un saludo

  490. Las bandas elásticas funcionan muy bien. Sobre todo para tonificar y para entrenar electro más voluntario ya que trabaja en un sólo programa, todos los músculos de la pierna, cuádriceps, isquios, aductores…
    Para un trabajo general, perfecto
    Para un trabajo específico como puede ser la potenciación del cuádriceps, la hipertrofia o el trabajo específico del vasto interno, son mucho mejor los parches.
    Los parches son para un trabajo más específico. Las bandas para un trabajo más general.
    Cuanto más focalices… mejores resultados. Va a depender de tu objetivos. Según a qué des tú prioridad.
    Saludos

  491. Buena Pedro
    Que opinión tienes sobre las bandas elásticas para piernas.
    Inicialmente pueden ser una inversión, pero si duran mucho, se tendría un buena reducción en la compra de los parches.
    ¿Funcionan igual de bien que los parches?
    Muchas gracias

  492. Vaya, parece que es un marrón el que tienes.
    Compex tiene un sistema para saber si las baterías son originales o no. Si no es original, y encima es mala la que pones pirata, el fusible salta. Creo que es lo que te ha pasado a ti. Tendrás que ponerte en contacto con el servicio técnico de compex.
    Creo que al final te saldrá más caro el collar que el galgo.
    Lo siento

  493. Hola Tengo un compex mi fitness y recientemente al cambiarle la batería por otra ahora me sale el mensaje waiting for Rs y de ahí no pasa. Comentar que la barrería que le puse no es la original de compex sino una compatible que venden por internet, pero que vamos no dejan de ser 4 pilas conectadas en serie. Pruebo con la original que tenia que aunque duraba poco funcionaba todavía y sigue el mensaje, Ahora no va ni con la original ni con la otra. A alguien le pasó esto y logro solucionarlo???

  494. hola pedro estoy operado de hernia umbilical llevo la malla.puedo hacer abdominales con el globus premium 200.si puedo que pograma me recomiendas.gracias

  495. Hola a todos,

    En primer lugar quería felicitar a Pedro por su profesionalidad con la rápida entrega del compex que le compré y el plan de entrenamiento que le solicité que estaba enfocado al fortalecimiento general, decir que los problemas de espalda casi no los tengo y que el dolor de rodilla (llevaba años con una tendinitis rotuliana ) han desaparecido puediendo correr ,andar en bicicleta y hacer pesas en el gimnasio.
    Sinceramente me ha sorprendido la mejoría que he tenido y ahora espero hablar con Pedro para seguir con el fortalecimiento general adecuandolo al entrenamiento semanal que realizo.

    Recomiendo a todo el que quiera usar frecuentemente el compex, haga lo que yo comprar los parches de plata pues hay una diferencia abismal con los que trae de origen el electroestimulador ,pegan que es una maravilla.

  496. Hola Carlos
    Felicidades por tus resultados
    El deporte que hagas da igual. Ciclismo, running, pesas, clases dirigidas… El caso es que seas constante y combines días de intensidad con días de resistencias, y por supuesto cuides tu alimentación. Siguendo estos pasos, el ejercicio no será lo importante.
    Realiza el que más te guste, o varía entre unos y otros, siguiendo estos pasos
    Un saludo y felicidades por tus resultados.

  497. Hola Pedro,
    El servicio ha sido perfecto, entrega rápida sin problema y tu asesoramiento ha sido fundamental para elegir el modelo más adecuado a mis necesidades.
    Las consultas realizadas han sido contestadas rápidamente. Me decante por adquirir el Compex en vuestra Web porque valoraba además del precio un buen asesoramiento y no me he equivocado.
    Felicidades continua así.

  498. Buenas Pedro!! Soy un gran seguidor de tu página y bueno, quería compartir con vosotros los grandes beneficios que han aportado a mi vida la electroestimulación, ya que he conseguido acabar con esos grandes complejos que me perseguían.
    Sé que ahora no debería de quedarme anclada en ella, qué deporte me recomiendas que practique para quedarme en forma?
    Muchas gracias y un saludo enorme!

  499. Hola Pedro, estoy preparando la marcha cicloturista quebrantahuesos 2015 (205km con 4 puertos). Estoy intensificando los entrenamientos sobre todo en distancia. Estoy actualmente en 110/120km. Empiezo a notar que las piernas las tengo muy cansadas de un dia para otro y tengo que esperar para recuperarme. Algunos colegas de la bici me recomiendan un electro estimulador. En alguna ocasion he probado alguno y me parece una buena opcion para complementar mis entrenamientos. Estoy mirando algun equipo pero hay tantísima oferta que me pierdo. ¿Que modelo seria el apropiado para el ciclismo? Que puedes recomendarme? veo que los globus son mucho mas completos en cuanto a programas por lo que parece que pueden ser mas polivalentes. Mi mujer quiere montarse en este tren y también la gustaría utilizarlo para reafirmar piernas y brazo. Muchas gracias por tu ayuda
    pd: también tengo una hernia discal.

  500. hola pedro estoy totalmente de acuerdo contigo ,lo que te hace la lectroestimulacion es reforzar en este caso el musculo sin machacarlo ya que tienes varias intensidades de trabajo.

  501. Hola Pedro, me llamo Laura y soy nueva en todo esto de la electroestimulación, mas bien estoy buscando una solución para el problema de mi hija de 16 años, ella es jugadora de basket desde hace muchos años, es su pasión, pero a raiz de varios golpes y luxaciones en el hombro pues ahora mismo no puede jugar porque siente molestias. Los medicos no ven lesión en las pruebas que le han hecho ultimamente, pero me comentan que ella es hiperlaxa por lo que a raiz de sus lesiones se le intensifica y al rotar o hacer esfuerzo se resiente, buscando opciones, lei un poco sobre la electroestimulación y he pensado en que quizá seria una buena opción para recuperar del todo el hombro de mi hija y que pueda volver a jugar. Me podrias decir si seria beneficioso para ella? Un saludo y muchisimas gracias.

    Laura.

  502. Hola Pedro,

    he leído un comentario de que con la electroestimulación no se pierde grasa , pero que se bajan centímetros…. esto sólo sucede donde tienes músculo ?… en el abdomen es donde más grasa acumulada tengo y donde me interesaría perder centímetros y donde los qusiera ganar sería en glúteos…es posible ?

    gracias

  503. Hola Juan José
    Eso que haces es muy peligroso. No puedes estar en una contracción continua durante 20 minutos.
    Puedes provocarte una lesión seria. Es un tremendo error.
    Ya es peligroso en un programa TENS… imagínate en un programa de entrenamiento.
    Los equipos de electroestimulación vienen preparados para que los programas sean eficientes, pero sobre todo seguros. Por ello incorporan una fase de contracción, que dura según el tipo de fibra que trabajen (para las fibras rápidas dura menos la contracción que para las fibras lentas) y un tiempo de relax, (más largo para los programas de fibras rápidas y más cortos para los programas de fibras lentas)
    Si tú te saltas esas fases de descanso, lo que harás será poner tu salud en riesgo.
    Cuidado con los experimentos.
    Suerte.

  504. Hola Javier
    Antes de aventurarte a utilizar la electroestimulación, estaría bien que supieras exactamente qué es lo que tienes. Puede que alguien te diga que tienes que utilizar un programa u otro (sin ese alguien saber cuál es tu problema real) y puede qu ese programa te produzca más perjuicio que beneficio.
    Ve al fisio o al médico y que te diga él qué es lo que tienes. Una vez que lo sepas, entonces sí podrás utilizar la electroestimulacion para ese problema concreto.
    No juegues con tu salud.
    Un saludo

  505. Hola a todos,resulta que cuando salgo a correr,al rato me empieza a dar pinchazos en la parte exterior de la rodilla izquierda y se me hincha un poco,creo que podria ser la cintilla iliotibial,no he podido ir al fisio por falta de tiempo,pero tengo un Compex perfomance,que programa o programas deberia aplicar para recuperar dicha zona?

    Muchas gracias

    Un saludo

  506. Hola Pedro
    Llevo tiempo corriendo y he decidido cambiarme al Trail. Distancias max 45km. Le Mi planificación son 4-5 días semanales. Un día rodillo sobre 1’15 con bastante resistencia, otro día fartlek 3’3′,otro día elíptica 1’15-20 mucha resistencia otro día tirada largar sobre 2 horas en bici o corriendo y el quinto si se puede 1’15 corre con desnivel suave.
    Le estoy metiendo después de la bici y la elíptica el programa fuerza Trail. Y un tercer día dependiendo de la semana. Mi pregunta es si esta bien hecho el ejercicio con el compex después de los ejercicios. Dejo unas 48 horas hasta el siguiente. La otra pregunta es k no sigo el proceso especifico del programa sino k en vez de seguir las pautas calentamiento……fuerza….descanso….fuerza….descanso etc y luego enfriamiento lo k hago es calentamiento y después cuando esta en fuerza darle a los botones subir y bajar sin parar por lo k e musculo esta siempre trabajando. Así hasta 20-25mn. He pasado en los cuadriceps de hace dos semanas cuando empecé de 400-200-200-400 a 711-510-510-711. Esta bien hecho o esnun error?? se puede meter otro programa…fartlek o fuerza?? Gracias. Un saludo

  507. Creo que sí, que te puede ir bien. El TENS también te puede ayudar para los dolores focalizados. Usalo.
    Trabaja también cuádriceps con el mismo programa, Amiotrofia y TENS en días alternos. Estoy seguro que te ayudará también.
    Un saludo y suerte.

  508. Hombre, igual igual no… mucho mejor jajaja
    Compex Sp 6.0 no tiene nada que ver con Runner. Tiene muchos mejores programas y más tecnología.
    Por supuesto también te servirá el Compex Sp 6.0 para abdominales y lumbares.
    Un saludo

  509. Hola buenos dias
    Tengo el compex runner y quisiera saber si el SP6.0 me podria funcionar igual que el runner ya que lo tengo muy machacado y quisiera cambiarlo,ya que soy runner aficionado y me ha ido muy bien para recuperacion y preparacion para cualquier prueba,tambien sirve para abdomen?.
    Gracias

  510. Hola Pedro, estoy visionando el foro y no encuentro ninguna consulta como la que te voy a hacer. Hace cinco años me operaron de la cadera y se me quedo un dolor fuerte en el trocante que al andar me iba hacia la rodilla por toda la faxia, estuve haciendo rehabilitación y punciones secas y nada no se iba el dolor. Al final en cirujano decidió operarme otra vez el setiembre pasado, y vuelvo a tener los mismos síntomas dolorosos.
    Mi hijo tiene un compex y voy a empezar con el programa de rehabilitación que dice en el programa Amiotrofia de cadera después de una artrosis de cadera, he elegido este porque no veo otro mejor. Mi pregunta es la siguiente me puede ir bien la electroestimulación y si tu conoces otro programa mejor para estos síntomas dolorosos. Espero tu respuesta y muchas gracias anticipadas.

  511. Usa TENS suave alrededor de la zona para calmar el dolor. Solo hormigueo
    Después, hielo para bajar la inflamación.
    Cuando haya bajado, usa muy suave el capilarización, para enviar sangre a la zona y así recuperar más rápido, pero ojo, suave en cuanto a intensidad.
    Suerte.

  512. Hola, me gustaría saber si ante un golpe en el cuadriceps sin llegar a ser rotura puedo usar alguno de los programas y cual, tengo bastante derrame e inflamación.

  513. Buena mi pregunta es tengo Periostitis llevo ya 6 mese y nada me gustaría saber si podría mejorar el tibial anterior para poder hacer que vibre menos y me provoque esta lección si la electo musculación valdría para algo y se vale como lo puedo hacer gracias

  514. Hola Francis
    Si tuvieras reforzado ese hombro y los brazos… no tendrías tantos problemas
    Así te puede ayudar un electroestimulador. Teniendo tus músculos más fuertes, los riesgos de lesión disminuyen.
    Ahora que estás lesionado, te puede ayudar con los programas de incremento de flujo sanguineo. Más sangre, más nutrientes para recuperar. Más facilidad para deshacer las posibles contracturas.
    Rellena el formulario y trato de echarte una mano sobre el equipo que mejor te viene.
    Un saludo

  515. muy buenas. Tengo una lesión en el retador de el hombro izquierdo, y ya he padecido varias veces tendiditis del bíceps superior de ese mismo brazo. también tengo problemas de cifosis. Hasta que punto me podría beneficiar de un electroestimulador? cual me aconsejas?tanto para ponerme en forma como para eliminar grasa abdominal y de la espalda. Gracias de antemano

  516. Queria contaros a todos mi experiencia con la electroestimulacion para aquellos indecisos que aun dudan de esto y para los que no tanto. Tratare de ser ser lo mas breve posible y lo dividire por partes.

    Decir que en mi caso tengo un medel myofit 4, comprado en esta tienda.

    Mejoras que he obtenido :

    Natacion :

    He bajado 3 segundos por largo, ojo ! 3 segundos por cada 25m ! puede parecer poco pero al final en 1500m o 2000m es mucho ! como ? os lo cuento, entreno 2 dias a la semana natacion a lo que le sume 2 dias mas de electroestimulacion en los grupos musculares que intervienen en este deporte, y al final del mes haciendo mi test de 1000m observe el cambio tan brutal, pero es que al mes siguiente aun baje mas estas marcas !

    Corriendo :

    Tengo problemas en las rodillas, condromalacia de grado 4 y con la electroestimulacion, no solo he mejorado de los problemas de rodilla y dolores, sino que casi sin correr corro mas ! y como es eso posible ? Salgo a correr un dia a la semana, 2-3km a 6:40min/km otros dos dias, ando durante una hora y media a 6,8km/h, es decir a un ritmo aerobico para mi, y tambien porsupuesto complemento con electroestimulacion, como es posible que haya bajado de 6:40min/km a 5:40min/km teniendo las mismas sensaciones que antes ? Yo si lo se…. con ayuda de la electroestimulacion.

    Perder grasa :

    El electroestimulador te hace perder grasa ? NO ! Pero ayuda y muchismo, despues de ver el video de pedro sobre esto, tome medidas y empece ese ”plan” junto con el plan 5-4-5 de pedro.

    La primera semana , 1,7kg menos , despues 1,4, 1,3 y 0,9 respectivamente, ahora diran, no… esque esto es liquido, musculo, que no habias hecho caca antes etc…. Siento deciros… que siempre hago caca antes de pesarme, siempre me peso el mismo dia y a la misma hora, que he reducido 2,4cm de cintura y que mi masa muscular es mayor incluso.

    Con esto no pretendo convencer a nadie de que se compre un electroestimulador, solo relato mi experiencia,

  517. Excelente trato y profesionalidad. Pedido recibido en 24 horas. Alucinante!!! Pedro es lo que yo llamaría, un tío “honrado” y bastante serio, que se ha preocupado en todo momento en que todo llegase en tiempo y forma. Muchas gracias Pedro,
    ahora tocar darle caña al Compex.

  518. Hola Toni
    Es una excepcional oportunidad en estos momentos el wireless.
    Si te interesa, no te debería de pararte el que no tenga Mi tens y mi range. Te daré instrucciones para que sepas cómo suplir esa carencia. Es sencillo. Además, en la zona reservada hay información de sobra para poder compensar estas dos carencias tecnológicas
    Un saludo

  519. Hola Pedro,
    Gracias por anticipado por tus comentarios.
    Vel que el compex wireless está ahora mejor de precio pero el hecho que no tenga el mi range ni el mi tens me hace dudar. ¿Crees que son características imprescindibles o el hecho de no tener cables compensa sobradamente esta falta?
    Saludos

  520. Muchas gracias por tu atencion, en primer lugar me asesoro a la perfeccion sobre que aparato escoger y despues el envio fue espectacular, pedido a las 19 horas y recibido a las 9:30 del dia siguiente, asi da gusto hacer compras, por otra parte un pequeño problemilla con el aparato que se solvento en menos de 24 horas. Como dice un amigo mio 100% SATISFACCION. MUCHAS GRACIAS PEDRO

  521. Empieza ahora desde el principio. Quita una semana a cada mes hasta que estés actualizado al mes.
    El entrenamiento exprés es para cuando empiezas a mitad de temporada.
    Es mejor hacerlo desde el principio. Mucho más efectivo
    Un saludo

  522. Hola pedro
    Empiezo ahora con la electroestimulación, las competiciones las empiezo a finales de enero, este fin de semana te e comprado el libro de electroestimulación, mi pregunta es si empiezo con los entrenamientos normales o con el entrenamiento exprés ya que quiero estar a finales de enero a tope, en junio voy a tener que hacer un paron de unos 2 mese, espero tu respuesta un saludo.

  523. Hola Alejandro
    Estás muy indeciso y tienes muchas ideas en la cabeza jejeje
    A ver. La clave no está en el equipo. La clave está en saber para qué lo quieres tú.
    Igual con Sp 2.0 es suficiente. O igual necesitas el Sp 6.0 porque tu actividad deportiva lo requiere.
    Cuéntame por favor para qué lo vas a usar y trato de ayudarte de la manera más acertada posible en función de tus necesidades
    https://www.electroestimulaciondeportiva.com/descubre-que-electroestimulador-se-adapta-mejor-a-ti/
    Gracias

  524. Hola Miguel
    Va a depender del uso que le des. Sp 8.0 tiene unas funcionas que si las vas a usar, te vendrán perfectas, pero si no las usas, igual te va bien el Wireless o el Sp 6.0.
    Escríbeme, cuéntame y tratamos de ver juntos cuál te viene mejor
    Un saludo

  525. Hola Pedro,

    Estoy pensando en comprarme un compex sp 6.0, pero he visto que ahora hay ofertas con las que el wireless sale más barato. Cual es mejor?
    Hay diferencias entre el wireless y el sp 8.0? O simplemente le han cambiado el nombre? Ha habido mejora en la tecnología o sólo es un cambio de imagen.

    muchas gracias

  526. Hola!! Estoy intentando comenzar con la electroestimulacion deportiva para mejorar el estado fisico y tambien a la vez poder aliviar mis gemelos ya que los siento constantemente cargados y hasta algunas veces con dolor. Practico MTB y algo de triatlon desde hace algunos años y me gustaria conocer cual seria la mejor opcion de compra para este caso . Desde ya muchas gracias y felicitaciones por la pagina!

  527. Hola Jose
    Utiliza la colocación de los parches pequeños a lo largo del flexor y extensor de la mano, en el antebrazo. Pon el positivo en la parte más cercana al codo.
    Usa el programa Tonificación o el Fuerza Resistencia.
    Esto hará que fortalezcas los músculos que mueven los dedos y la muñeca.
    Ata la mano si lo ves conveniente a un apoyabrazo o una silla para que no se mueva cuando hagas este entreno
    Un saludo y suerte

  528. Hola Luis
    Sí, se puede. En breve sacaré un interesantísimo artículo en el que explico cómo la electroestimulación puede ayudarte a perder grasa. Te adelanto que puedes ir usando el Resistencia Aeróbica. En breve estará el artículo publicado
    Por cierto, si tienes barriga, vigila lo que comes y cómo comes. La barriga no sale cuando te alimentas bien.
    Un saludo

  529. hola he sufrido la amputacion de tres tendones de la mano derecha por la parte superior afectandome a los dedos indice,corazon y anular, el indice va bien pero los otros dos se caen un poco . Me gustariua saber como puedo hacer uso de mi compex para estimular los muscvulos correspondientes y poder ayudar a recuperar la extension de estos dedos.
    Gracias.

  530. Buenos días a todos,
    hace ya casi un año que comencé con mi lesión de rodilla( condromalacia rotuliana grado IV con rotura de hueso subcondral) , después de unos meses de electroestimulación siguiendo el programa de pedro estoy teniendo una gran mejoría.
    Solo quería desde aquí agradecer a pedro la ayuda prestada y recomendar a todos los que deseen empezar con la electroestimulación que este es el sitio correcto.

    Un Saludo, Angel

  531. Hola Pedro, tengo un compex performance con sensor mi, hago bicicleta, no tengo mucho tiempo por lo que hago bastante rodillo, siguiendo tus consejos noto que mis piernas responden mucho mejor, por lo que estoy muy agradecido. Una duda que tengo, mido 1,65 y peso 63kg, tengo bastante barriga… puedo usar el compex para bajar un poco o ayudar a bajar la barriga?. Un saludo

  532. Que aparato y que metodo iria bien para quitar el dolor, y mejorar un caso de Sindrome Miofascial, con fortisimos dolores incapacitantes en la espalda que termina irradiando al cuello y cabeza, con varios puntos gatillo en la espalda. Origen traumatico del Sindrome por accidente de trafico.
    Gracias.Quiero saber Modelo, y Programa.

  533. Hola. Necesito ayuda me han dejado un electroestimulador EV-906 digital tens/ems, pero el manual viene en ingles, y no encuentro su traduccion en internet alguien me puede ayudar. Gracias.

  534. Hola,
    Realmente es tan imlortante el mi scan en los 4 módulos? Estoy indeciso entre el viejo wireless y el nuevo sp6.0 de compex. Cual es mejor? Los cables me parecen un engorro. Solo busco reabilitación y entrenamiento. Fitness no. Con el Sp4.0 tendría de sobra? Y con el antiguo performance? Es que no se si es tan importante eso de los 4 módulos ya que es una pasta. Gracias

  535. Muchas gracias Pedro por responderme, estoy haciendo el ciclo de rehabilitación que es el de amiotrofia, remusculación y fortalecimiento, también estoy poniendome el de los peroneos laterales en fortalecimiento, ¿que te parece?, o me recomiendas algún programa que sea mas aconsejable, muchisimas gracias.

  536. Hola Ernesto.
    El hielo está bien, pero el hielo no pone fuerte los músculos
    Lo normal que pase es que cuando vuelvas a entrenar, en el momento que le des caña a tus brazos, vuelva a saltar la tendinitis.
    La electro puede ayudarte.
    Performance, Sp 2.0 y compex Sp 4.0, incluso premiun 400…
    Cuéntame más cosas, si hay chicas en casa, si lo vas a usar tú sólo o también la familia, si principalmente es para la escalada o si quieres que tenga programas de rehabilitación…
    https://www.electroestimulaciondeportiva.com/descubre-que-electroestimulador-se-adapta-mejor-a-ti/
    Rellena por favor el formulario y cuéntame cosas
    Gracias

  537. Sí, claro que puedes usarlo.
    Compex está preparado para trabajar con placas y tornillos
    Ve poco a poco con los programas amiotrofia y capilarización. Estos pondrán fuerte tus músculos y le darán tono
    El capilarización no lo pases de 30
    El otro, trabaja sobre 100
    Dale caña y suerte

  538. Hola Pedro, soy Ernesto y practico escalada , tengo una inflamación en el tendón del hombro frontal derecho hace un año más o menos , estuve yendo a un fisioterapeuta durante 2 meses, una vez por semana pero deje de ir, por tiempo y economía, ahora estoy volviendo a ir a otro fisioterapeuta y he hecho 10 sesiones en un mes, pero aún no se ha marchado la inflamación, me estoy planteando comprarme un compex que este bastante bien y que tenga bastantes funciones sobre todo para tendinitis y estimulación de músculos para tratármelo yo en casa, cual sería la mejor opción de compra?
    Hasta ahora solo voy a escalar una vez por semana y voy tirando con el hielo cada vez que acabo de practicarlo, el tendón solamente se me resiente al rato de escalar, y cuando acabo de trabajar según el día, también me aplico hielo mínimo dos veces por día aunque no me duela, eso está bien hacerlo así?

    Gracias por tu atención espero tu respuesta

  539. Hola Inma
    Puedes comenzar con el Remusculación tres veces por semana. Los días que no hagas este programa, utiliza el descontracturante. otros tres días a la semana
    Así reforzarás y quitarás contracturas, en caso de que las hayas creado por un sobreesfuerzo.
    Suerte

  540. Yo usará el programa TENS si estás muy tocado, y después el desontracturante. Todo a una intensidad agradable. Sin pasar de 20
    Prestaría mucha atención a la forma de sentarte en el trabajo o en casa. Si solamente es un lado el que se te contractura, puede ser que estés adoptando una mala posición una y otra vez y no seas consciente. Está atengo a ello.

  541. Sí claro. Puedes hacer las dos piernas a la vez
    Usa el piernas pesadas. Es un fantástico programa para eso. Si no lo tiene tu electroestimulador, usa el capilarización o el oxigenación
    Un saludo

  542. Hola Romina
    Es muy buena opción, siempre controlando las intensidades para no machacar en exceso los músculos y dejando al menos un par de día de descansos entre entrenamiento y entrenamiento
    Un saludo

  543. Tens y capilarización te ayudarán, pero yo también haría algo de tonificación o fortalecimiento, incluso amiotrofia. Suave, para que no te hagas daño. Un par de veces por semana junto a los otros dos programas
    Saludos y suerte

  544. Hola Joan
    La diferencias son programas y tecnología. Sp 4 tiene Mi Range y Mi TENS y más programas
    Pero lo importante no es saber qué diferencia hay. Lo importante es saber para qué lo vas a querer tú. Qué buscas en este electroestimulador. Qué necesitas mejorar.
    Rellena el formulario si te parece bien y vemos qué te puede venir mejor en función de tus necesidades. Igual con el Sp 2.0 te sobra.
    https://www.electroestimulaciondeportiva.com/descubre-que-electroestimulador-se-adapta-mejor-a-ti/
    Un saludo

  545. Hola Federico
    Lo siento, pero los modelos vienen preparado para no aceptar más programas.
    Efectivamente, los compex USA están muchísimo más limitados que los europeos.
    Un saludo

  546. Hola Pedro, mi nombre es Romina y queria consultarte acerca de la posibilidad de combinar electroestimulacion, y luego, actividad fisica del tipo pilates, ya sea en suelo o preferentemente en cama. Ves posible esa combinacion con el fin de conseguir un acondicionamiento fisico en mujeres no tan acostumbradas a realizar deporte? Por supuesto teniendo especial cuidado en el tema de la intensidad y los tiempos de trabajo…
    Te agradecería muchisimo una opinion.
    Saludos

  547. Estoy pensando en comprarme un electroestimulador para fortalecer cuadriceps y coger algo de volumen. También me gustaría trabajar el abdominal. El compex energy me podría valer, o tendría que adquirir un modelo superior.
    Gracias

  548. Muchas gracias por responder.
    La aparición de los dolores son debidos a un accidente de tráfico de hace algunos años.Ya me ha aparecido el mismo dolor en el hombro derecho y mediante fisioterapia y electroestimulación me ha curado y ahora me han aparecido en el hombro izquierdo.El caso es que no tengo cita con el médico hasta febrero y mientras espero me han recomendado fortalecer los deltoides en el gimnsasio.
    El caso es que ya llevo casi un mes en el gimnasio y los dolores han ido a mas tanto como para tener que dejarlo.
    Supongo que el Tens/Capilarización a una intensidad leve y moderada sin llegar a sentir dolor y los parches aplicados únicamente en el deltoides.

  549. Hola Pedro, espero estés bien.
    Tengo una consulta, he adquirido un compex performance en USA, yo soy de argentina, me lo ha traído un amigo. Lamentablemente en USA los compex no vienen cargados con el módulo de salud (por lo que me lo compré), aquí en argentina si lo tiene porque vienen de europa. No lo sabía hasta que lo recibí y hablé con compex argentina y me contó la cuestión, en USA no vienen con módulos salud y estética, está prohibido.
    La pregunta es si es posible cargarle los módulos que le faltan, ya que el mismo modelo adquirido en europa los trae. En compex argentina no realizan ese trabajo.
    Espero puedas ayudarme, Gracias! Federico

  550. Hola,
    estoy pensando comprar el Compex sp 2.0 o el 4.0 y tengo la duda sobre cual escoger. Realmente veo que la diferencia que tienen son algunos programas. Me podrías asesorar un poco? Ya que la diferencia son 200€, y no tengo claro que valga realmente la pena.

    Gracias.

  551. Hola Paula
    Puede que no estés haciendo algo bien, ya que no debe de ser dolorosa la electroestimulación y menos en la zona abdominal.
    Mira a ver si tienes alguna erupción en la piel. Algunas veces sucede.
    Estoy ahora haciendo pruebas con electrodos de silicona. Estos son para siempre y no se desgastan, pero como todas las cosas en la vida, tienen sus ventajas y sus inconvenientes. Espero en breve tener un artículo hablando sobre ello.
    Un saludo

  552. Hola Alicia
    Usa el programa TENS con electrodos de los grandes de 10X5 alrededor de la rodilla. Este te ayudará a calmar el dolor y bajar la inflamación
    Un saludo y suerte

  553. Quería preguntarte si que tal funciona el compex vitality para entrenamiento físico y estética, acá en la Argentina tiene un precio accesible y me gustaría saber si funciona pa rato mis pretensiones o sino el compex one. Espero respuesta

  554. Hola Pedro, como me has dicho en tu correo sobre la tabla de entrenamiento ya la he visto, gracias. Te quería comentar por mi trabajo estoi muchas horas de pie y llevó unos días con dolores en las pantorrillas. He visto en la tabla de posición de electrodos la p 42 suponiendo que este me valdría me podrías indicar el programa a utilizar y si podria colocar 2 electrodos en una pierna y los otros en la otra. Un saludo. Gracias.

  555. Hola pedro llevo arrastrando torticulis despe mucho tiempo, el esterno del lado derecho siempre esta contracturado incuso a veces me dan espasmos, sabes si con la electroestimulacion puedo aliviar esa zona. Donde pongo los electrodos?,.. tengo un compex wirelless. Gracias

  556. Hola Pedro,
    En Junio me rompí el troquiter en una caída de bici. Estuve un mes con el brazo inmovilidazo y posteriormente mes y medio de rehabilitación. Me dijeron que lo mejor era la natación y seguir con los ejercicios de rehabilitación en casa. Pero el problema es que sigo teniendo un poco de dolor en la zona del biceps, me comentó el fisio que probablemente seria sobrecarga del esfuerzo. Que se me hayan sobrecargado los tendones de esa zona. La cuestión es que no se va. Tengo un Compex y me gustaria que me aconsejaras qué programa me podría poner para mejorar esto. No se si recuperar masa muscular también me ayudaría.
    Muchas gracias por adelantado!
    Inma

  557. Hola buenas tardes, hace dos meses me operaron del pilon tibial, por lo que he perdido masa muscular en los cuadriceps, el gemelo y movilidad en el tobillo, el medico me ha dicho que empieze con la rehabilitacion, ¿puedo utilizar el electroestimulador teniendo placas y tornillos? y como me recomiendas utilizarlo, tengo el compex performance, muchas gracias.

  558. Hola Fran
    Hay que averiguar por qué ha aparecido esa tendinitis. Una vez tengas claro cuál ha sido el motivo; si es por algo que estás haciendo en estos momentos como darte caña en el gimnasio, páralo durante una o dos semanas. No podemos tratar de recuperar por un lado y seguir machacando ese músculo o articulación tocada por otro.
    Usa el TENS en los manguitos durante 10 días. Después usa el capilarización.
    Saludos y suerte

  559. Hola pedro. Me he comprado un compex fit hace una semana atrás. Ya lo empezado a usar pero quería saber es normal q sea tan dolorosa la sesión. Osea. Nose si es falta de costumbre o si es algo normal en los tratamientos pero se me hace incómodo aguantar cuando me lo pongo en la panza o nalgas para reafirmar. . Trato de colocar los electrodos exactamente igual q en la foto por lo q nose si es q están mal colocados tampoco. Otra cosa. Hay alguna alternativa a los electrodos autoadhesivos de compex? Porq vivo en Argentina yo y nose si consiga fácil los electrodos cuando ya no me sirvan..ademas sólo los he usado un par de veces y ya noto q no se pegan muy bien. Lo q me hace pensar q sera un presupuesto comprar tan seguido. Desde ya gracias por tu respuesta y por esta página q hace q nos sintamos menos perdidos al teatral de usar estos aparatos. Saludos. Paula.

  560. Hola Abel
    El programa que podría ayudarte sería el Hipertrofia. Este te permitirá sustituir las pesas en invierno.
    Así y todo no descuides el tono muscular en el tren superior. Es muy importante iniciar una temporada ciclista con un buen tono muscular en la parte de arriba, ya que no lo tocamos durante el resto del año. Si no puedes ir al gimnasio, haz electroestimulación o incluso ejercicios de calistenia
    Un saludo

  561. Hola,
    Tengo un Misport2 y mi hija se ha hecho una bursitis en la rodilla, me gustaría saber que programa es el más indicado.
    Gracias

  562. Hola.
    Voy a iniciar el programa para bici del libro “Planifica tus Pedaladas” en la que estos primeros 3 meses solo se entrena hasta un 70% de la FCmax. Es decir en las zonas bajas.
    Pero alterna con dias de pesas. Tengo un Wireless… ¿que programa podría venir a sustituir las pesas que no tengo, Resistencia Aerobica… Fuerza…. ?.
    ¿Con que intensidades?
    Muchas gracias.

  563. Muchas gracias Pedro por tus respuestas tan rápidas. Lo consultada con su médica haber que me comenta. Gracias. Un saludo.

  564. Hola Manuel
    Sobre el papel sí. El programa TENS lo que hace es que bloquea las sensaciones nerviosas y elimina el dolor.
    Ahora, que sea el médico o el fisio quien te diga que en ese caso particular de esa persona mayor, el electroestimulador le viene bien. Ellos tienen la última palabra.
    Un saludo

  565. Hola Pedro, quería preguntarte si un estimulador seria bueno para aliviar dolores a una persona mayor con vertebras lumbares rotas.Gracias. Un saludo.

  566. Buenas tardes.
    Tengo una tendinitis en los manguitos rotadores del hombro izquierdo.
    Que programa me recomiendas seguir?.
    Dispongo del Compex Sport.
    Gracias

  567. Hola Pedro, el uso del gel es imprescindible para la electroestimulación? Mi equipo es nuevo y no se si aun debo usar gel, y cual es el mejor. Gracias.

  568. hola Pedro y Jesus
    me gustaria que me informarais sobre la EENM y la medicina holística para ver si me pudierais recomentar este tratamiento para el tema de mi rehabilitación de mi rodilla y mejorar tambien en forma general, por supuesto con ejercicio y dieta.
    muchisimas gracias

  569. Hola Miguel Angel
    Di a tu madre solamente que confíe en ti y colócale el programa TENS.
    Como tu electroestimulador tiene Mi range, no hay posibilidad de hacerle daño
    Verás cómo ella te lo pide. Cuando note que se le va el dolor, te lo pedirá.
    Después, usa el endorfínico pero no lo pases de 25.
    Un saludo

  570. Buenos dias Pedro.
    A parte de pedirte lo de la ficha para reenviartela cumplimentada y poder empezar mi entrenamiento, queria comentarte como puedo convencer a mi madre ( que tiene un tobillo hinchado y que le duele ) para quepueda comenzar a creer en la electroestimulación y mentalizarla de que no tiene efectos secundarios utilizandola bien ( por eso cuento con tus consejos y me decidi en comprartelo a ti y que sabes tanto de la materia ) y asi poder rehabilitar ese tobillo. Entre otras cosas como vaya a un fisio, le van a poner electroestimulación. y pienso que con unos ejercicios y electroestimulacion especifica con mi compex mi sport puede paliar el dolor.

    una vez mas muchisimas gracias por todo.un saludo

  571. Hola Alfredo,
    Muchas gracias por tu comentario y por el reconocimiento que haces sobre nuestra labor.
    Como hemos hablado en numerosas ocasiones y bien sabes, la Salud y el Deporte van siempre bien cogidos de la mano, me alegra muchisímo de hayas podido conseguir ese ese incremento exponencial de salud y de rendimiento deportivo que deseabas obtener, este ha sido bastante notable, como has podido comprobar tu mismo a veces utilizando otros métodos de trabajo estos resultados son difíciles de conseguir.
    Un saludo.
    Jesus
    https://www.electroestimulaciondeportiva.com/

  572. Hola Jesús y Pedro,

    Pues quería dejar aquí para la gente que se interesan por estos entrenamientos y alimentación, mi experiencia con vosotros, más con Jesús, que lo tengo frito a preguntas siempre jeje (al cual le agradezco su paciencia, disponibilidad y explicaciones a todas mis dudas) .

    LLevo 8 meses tanto con electro-estimulación, como con la dieta diseñada a mi estilo de vida, y me va genial.
    Estoy consiguiendo mas muscular magra, es decir musculo de calidad, los músculos estan mas duros y fuertes.

    Antes de empezar hacía pesas 5 días a la semana, ahora solo entreno con electro-estimulación, antes por ejemplo podía hacer 15 flexiones de fondo, y ahora hago 30, sin entrenar en barras, suena raro, pues si, pero estoy más fuerte y sin lesiones!!!!

    Me noto que respiro mejor, en general me siento muy bien.

    En fin, seguimos entrenando y a tope.

    Salud chicos!!!

  573. Hola Rubén
    No recibí tu tu pregunta. Es posible que se fuera al spam
    Etong, efectivo para qué?
    Cuál es tu objetivo?
    Si es aumentar tu masa muscular o mejorar tu rendimiento físico, te diré que no sirve
    Si es para tonificar y algún masaje que otro, sí te servirá, pero atento que solamente tiene dos canales
    Saludos

  574. El compex fit 5.0 está más enfocado a la rehabilitación y al fitness.
    El compex Sp 6.0 está más enfocado a la mejora deportiva, aunque también tiene una buena gama de rehabilitación y masaje. Cuenta con programas de fitness también.
    La elección de un compex u otro va a depender de para qué lo quieras.
    Un saludo

  575. Saludos ,tengo un electroestimulador globus elite 4 mi preguntas que programa sera el similar a el stretching del compex ,por su respuesta muchas gracias.

  576. Hola Pedro y hola Jesús

    Quería daros las gracias a ambos por los tratamientos recibidos.
    A Pedro, porque me ayudaste a reforzar mis cuadriceps con sucesivos entrenos especiales a lo largo del tiempo, llegando a conseguir que mis rodillas resitieran más.
    Y cuando viste que necesitaba otro tipo de entreno, más bien “curativo”, me dirijiste a Jesús.
    Con Jesús sigo además de la EENM, con un tratamiento de medicina holística que produce la regeneración del cuerpo por sí mismo, con lo que van mejorando poco a poco mis rodillas a través de la alimentación y vitaminas.
    Si no he entendido mal, esta medicina cura el cuerpo en general, de modo que al empezar vas notando pequeñas mejoras que con el paso del tiempo van a más. Con 2 meses de tratamiento yo he experimentado las siguientes:
    – No me han dolido más los dientes (con frutas acidas, calor o frio).
    – No he tenido más dolores de cabeza (ni uno en 2 meses).
    – Se me ha regularizado el tránsito intestinal (tenía síntomas de colón irritable).
    – He dejado toda la medicación que tomaba para ello
    Espero volver a correr como antes y espero coneguirlo.

    Gracias a todos
    y saludos

  577. pregunte sobre el electroestimulador e-tong si conocìa y no recibi respuesta, me gustaria obtener informacion sobre este aparato, si es efectivo o no, gracias

  578. Hola, buenos días
    Tengo un compex top fintes y necesitaría saber como restaurarlo a valores de fábrica. Se queda pillado cuando intenta cargar un programa y vuelve al estado anterior.
    Gracias

  579. hola pedro estoy buscando un electroestimulador ya que aunque practico deporte ( mtb) sufro de contacturaras en la espalda concretamente en el trapacio cargandose el cuello y el hombro a la larga. estoy pensando en comprar el globus elite 4 crees que es buena eleccion o me recomiendas otro

    logicamente lo aprovecharia para recuperacion y fortalecimiento

    saludos

  580. Buenos dias a todos.
    Hace unos meses que voy siguiendo un entrenamiento personalizado. donde se me han dado consejos sobre dieta a seguir, proteinas y otro tipo de complementos que puedo utilizar, además de ejercicios con el electroestimulador, y tengo que decir que va todo estupendamente. He conseguido resultados muy notables en estos pocos meses, lo cual me hace sentir estupendamente conmigo mismo.
    La atención personalizada es estupenda, ya que cualquier duda o pregunta que tengas te la constestan rápidamente y además, adaptan los ejercicios a realizar a tu tiempo y expectativas.
    Con todo esto quiero decir a quien pueda leer estos comentarios, que es muy recomendable seguir los consejos de estos señores, para mí, super profesionales.

  581. Hola Pedro, me gustaría que me aconsejaras para la compra de un electro estimulador.
    Práctico triatlón y lo quisiera tanto para ayudarme en los entrenos como para la posterior recuperación de las competiciones.
    Ya tengo 53 años y cada vez me cuesta mas.
    Gracias

  582. Hola Pedro,antes de nada,quiero agradecerte todo el trabajo que haces.a mi me ha venido de maravilla,hasta he convencido a mi mujer porque ella no creia en esto de la electroestimulacion,y cuando me vió y tocó las piernas se quedo alucinada. Además, a ella le han venido genial los programas de masaje que me comentaste.
    gracias

  583. Hola Pedro… Andaba mas perdido que una 10-11 en un garaje, y de repente… Me encuentro con esta página… Uuuau! Qué subidonnn. Te he mandado una solicitud… A ver que te parece lo que te planteo, pero quería saludarte también por aquí, que menos después de la atención que le dedicas a tus clientes, enhorabuena, estoy deseando empezar con uno de estos cacharritos y tus sabios planes de entrenamiento. Gracias anticipadas, crack..

  584. Buenas tardes Pedro
    Este mensaje es para darte las gracias porque se ha cumplido lo que estaba buscando y tú me has ayudado. Creo que es justo que publique este comentario.
    Mi gran problema era la barriga y en dos semana estoy viendo que no cuelga tanto. Se está recogiendo y la tengo menos voluminosa. Estoy contento porque en sólo dos semanas, estoy viendo los resultados que me prometiste para cuatro.
    Gracias por este trabajo tan bonito que haces. Realmente estoy muy contento.

  585. Hola Pedro.Queria agradecerte publicamente en este foro el que me hayas solucionado un problema que tuve con el aparato electroestimulador.Uno de los canales no me funcionaba y me puse en contacto con Pedro,que me dijo que se lo mandara,y a los 5 dias tenia uno completamente nuevo en mi casa.Muchas gracias Pedro.

  586. Qué es lo que tiene?
    Rotura de músculo?
    El tendón lo tienes tocado?
    Tendinitis?
    Hasta que no sepamos qué es lo que tienes, no sabremos qué programa aplicar. Lo que sí que puedes hacer si te duele, es descansar e ir al médico, a ver qué te dice.
    Suerte con la recuperación y espero que no sea nada

  587. Hola
    he forzado con la bicicleta y tengo dolor hace un mes en el abductor derecho… desde debajo de la ingle hasta el abdomen.
    ¿Que tratamiento me sugieres? Me han dejado el Compex mi- sport 500 y me gustaría saber si puedo utilizarlo para mejorar mi dolencia.
    Gracias por tu atención.

  588. Claro que puede ayudarte
    Si es inflamación, usa los parches largos de 10X5 a lo largo de la cintilla y aplica el programa TENS. Después hazte un masaje con un mazacote de hielo. Un cartón de leche partido por la mitad puede servirte.
    Esto te calmará muchísimo.
    Revisa tu material deportivo, no sea que tengas una zapatilla que no te esté viniendo bien para correr.
    En breve publicaré un artículo completo para tratar esto de la cintilla iliotibial
    Un saludo

  589. Colocando dos electrodos en el arco del pie, te ayuda a bajar la inflamación de la zona.
    Usa el programa Capilarización a una intensidad agradable y después pon hielo por 10 minutos
    Esto te ayudará muchísimo.
    Descansa durante unos días mientras que realizas el tratamiento
    Un saludo y suerte

  590. Hola Elías
    Depende del puesto que ocupes en el campo, así hay que realizar el entrenamiento. No es igual un trabaja con electroestimulación para un delantero que para un defensa. Los dos tienen distintas formas de dar el máximo.
    Una vez que se rompe el corchete, es complicado volverlo a recuperar. Hay que tratar de tener el máximo cuidado para que esto no suceda. Echa un vistazo a la sección de video. Tengo algún que otro truco para sacar los corchetes sin que se rompan.
    Un saludo

  591. Hola Carlos
    Claro que sí. Escríbeme por favor un correo para que sepa más sobre tus necesidades, entrenamiento y alimentación y te daré las pautas para comenzar un entrenamiento personalizado. Con el entrenamiento 1 será suficiente. Verás que en dos semanas esos dolores van poco a poco desapareciendo.
    Un saludo

  592. Buenas tardes,

    Antes de nada felicitarte por tu web, la cual acabo de descubrir.

    Al grano: practico artes marciales, yoga y gimnasia “casera, a diario. Una vez por semana también salgo a correr.

    Tengo los tobillos bastante tocados, sufro de dolores de pies frecuentes (inverti en unas plantillas en podoactiva,) tengo tendinitis en supraespinoso y codo derechos, ya desde hace años.

    Me han regalado un compex top fitness (tendra unos 6 años,) y me gustaria utilizarlo para mis diversas dolencias

    Me lo he puesto varias veces (tens), pero no se si coloco los electrodos bien, frecuencia,potencia.,,,

    Necesito asesoramiento especiífico para mis diversos problemillas.

    Que me puedes aconsejar?

    Muchisimas gracias.

  593. Hola Pedro, perdona por si el tema es repetido pero soy nuevo en el foro. Mi problema es que tengo dolor en la parte externa de la rodilla y en el vasto externo del mismo lado, debido parece ser, a que tengo la cintilla ileo tibal inflamada. ¿ Puede ayudarme la electrestimulacion y como?.
    Gracias

  594. Hola Pedro. Tengo 17 años y juego a fútbol en un equipo y también salgo a correr a menudo. Quisiera saber cuál sería el mejor programa para usar en mi caso.
    Por otro lado, cuando rompo el ”corchete” del parche , ¿ya no hay manera de arreglarlo?
    Muchas gracias. Un saludo.

  595. Hola Javi
    Tanto el compex sp 6.0 y el 8.0 como el Fit 5.0 serán wireless sin sables. Tienes que conocer cuál es tu objetivo, si fitness o sport. Así y todo, si quieres uno como el compex wireless, tienes el compex wireless, que no se descataloga.
    Un saludo

  596. Hola Pedro, muchas gracias por toda la ayuda que nos prestas desde tu web, haces mas llevadera la vida de mucha gente con tus consejos.

    Un amigo me ha regalado un electroestimulador Medel Myofit porque lo ha cambiado por un compex mas completo, y me ha remitido a ti. Mi problema es que padezco fascitis plantar, para lo que me están haciendo unas plantillas pero me gustaría poder aliviar las molestias que ahora mismo tengo. Por lo que he leído sobre estos aparatos ¿la posición de los parches sería correcta si los colocara uno a cada lado del tendón de aquiles, otro en la inserción del talón y un cuarto sobre el arco de la fascia? ¿Qué programas debería usar?.

    Muchas gracias de nuevo por toda tu ayuda.

  597. hola pedro, enhorabuena por tu pagina, eres de gran ayuda…te iba hace una pregunta, de los modelos nuevos de compex que ya he visto por ahi, compex sp 6.0, compex sp 8.0 y compex fit 5.0, cual seria el equivalente al compex wireless?? traeria mismos programas o van a cambiar ya segun lo que quieras (fitness o sport), un saludo

  598. La mejor posición es ponerlo en el tibial. Dos parches de 5X5 y utilizar el programa Stretching mientras haces el estiramiento del soleo.
    Si no tienes ese programa, usa el Resistencia aeróbica. Cuando venga la contracción en el Tibial, haces fuerza para estirar el soleo. A ver si me preparo un artículo para esto y lo explico con algún video.
    Un saludo

  599. Hola Pedro.
    Tengo 17 años y me gustaria adquirir un electroestimulador para tonificar.
    ¿Cual me recomendarias que sea económico y de calidad? Gracias

  600. Hola Pedro:

    Me gustaría saber cómo puedo aprovechar el electroestimulador para estirar el sóleo enn el típico ejercicio de excéntricos que habitualmente hago en un escalón. Es decir, la colocación de los electrodos y el programa más apropiado para provocar la contracción.
    Muchísimas gracias.

  601. Hola María
    Efectivamente, la electroestimulación está contraindicada en los caso de cáncer.
    Lo único que te puedo aconsejar es que hables con tu especialista y que te asegure que estás totalmente perfecta. En algunos casos, cuando la persona está totalmente recuperada, se ha vuelto a utilizar electroestimulación, pero eso tiene que ser tu especialista quien te lo diga. El sabe tu estado actual y sabe cómo ha sido tu evolución.
    Que él te diga.
    Un saludo y mucha suerte. Que todo vaya muy bien.

  602. Hola, a ver si me puedes ayudar. Hace dos años me diagnosticaron un cancer de ovarios y tuvieron que hacer una histerectomía radical y darme sesiones de quimio, afortunadamente estoy bien y ahora que ha pasado ya un tiempo he pensado que sería interesante volver a ponerme en forma, me hablaron de la electroestimulación y me ha parecido una buena idea puesto que después del tratamiento con quimio mis articulaciones están un poco resentidas y tengo mucha retención de líquidos y he cogido bastante peso, sin embargo, me da un poco de miedo porque dicen que no es conveniente utilizar este tipo de entrenamiento si tienes tumores. Muchas gracias

  603. buen día,
    mi hijo de 16 años tiene una tendinitis rotuliana (en la parte inferior de la rodilla).
    Tengo el Compex-mi Sport, y quiero saber qué programa utilizar y dónde colocar los electrodos, para ayudar a su recuperación.
    MUY URGENTE.
    Gracias

  604. hola de nuevo!
    gracias por tu rapida respuesta. Una duda, el programa de tonificain cuantas semans lo hago?
    ya os contare los resultados.
    un saludo

  605. Siempre que uses los programas adecuados y el tiempo correcto, no habrá problema.
    La electroestimulación trabaja a nivel muscular. No se afectarán para nada tus diversos organismos
    Saludos

  606. Hola Beatriz
    Usa el programa TENS con 4 electrodos de los pequeños alrededor de la zona del dolor. No lo pases de 18
    Haz esto todos los días durante dos semanas.
    Después, usa el programa tonificación para la espalda. Mira en el libro la colocación 13 y 16. Cada día, haz uno. Usalos en días alternos. Lunes, miércoles y viernes en la posición 13 y martes, mueves y sábados en la 16
    Trabajando sobre 35 – 45 es suficiente.
    Espero que nos cuentes qué tal te ha ido
    Un saludo y corrige tus posturas a la hora de sentarte. Esto también es importante.

  607. Hola!
    Tengo el siguiente problema:
    Por las mañanas a los 5 o 10 minutos de levantarme, me entra un hormigueo en la parte trasera de mi homoplato. Me pasa a menudo esa sensación. Me han hecho radiografías y una Resonancia y no me ven nada. Presuponen que es algo postural.
    Mi físio usa agujas con corrientes y mejoro, pero si dejo de ir, me vuelve a pasar.
    Tengo un compex vitality y me imagino que podría irme bien si lo utilizo en esa zona, pero la verdad es que no se in cómo colocar los electrodos ni que programa usar.
    Me podrías ayudar? Gracias

  608. He comprado este aparato por mis problemas de espalda.Hay alguna contraindicación por utilizarlo diariamente? Influye negativamente las electroestimulaciones para los diversos organismos?

  609. Hola Pablo
    El lápiz punto motor seguramente te ayude a poner bien los electrodos. De esta manera tendrás el punto exacto de cada músculo y los dos trabajarán igual. Así y todo, algunas veces puede suceder que un lado tenga más sensibilidad a la electricidad que otro.
    Si te pican los parches, es posible que haya que cambiarlos por unos nuevos. Revisa cuánto tiempo y cuánto uso tienen.
    Saludos

  610. Hola Lucio
    Estaría bien que un especialista te mirara y te diera un diagnóstico sobre lo que tienes. Es difícil de tratar algo que no se sabe que es.
    Una vez que sepamos si es una tendinitis una rotura de fibra o lo que sea, sabremos qué programa aplicar.
    Saludos y espero que no sea nada.

  611. Hola Miquel
    Si es algo puntual y que tienes controlado, es decir, sabes que los zapatos están mal y te ha comenzado a doler, usa el Tendinitis aguda. Un parche al lado del otro en la planta del pie. Después, aplica hielo.
    Levanta el pie durante unos días y descansa un poquito. Así ayudas a tu cuerpo a recuperarse. En tres o cuatro días, estarás listo.
    Suerte

  612. Buenas, dos dudas que tengo. Es normal que cuando utilizo un programa del tipo fuerza resistencia necesite ponerle mas miliamperios a una pierna que a otra para notar la misma intensidad? Pq al usarlo en los gemelos noto un picor bastante fuerte y poca contracción al no poder subir la potencia por ese picor?

  613. Tendrías que preguntar si ese electroestimulador está compensado a cero.
    Así y todo, si te molesta, yo no lo haría más hasta averiguar por qué es ese dolor.
    No es normal ese tipo de incomodidad cuando estás trabajando con un electroestimulador de calidad.
    Un saludo

  614. Hola. Acabo de probar el electrofitness. He de confesar que cuando aumentaba la intensidad sentia una desagradable sensación en la pelvis. Como una especie de dolor premenstrual…
    Llevo DIU pero me dijeron que esto no influye.
    Sin embargo han pasado ya 2 horas y la molestia sigue….
    Me pareció un metodo eficaz, ya que a los 10 min estaba sudando (algo impensable en mi) y siento los brazos y los gluteos tonificados. Pero este dolor me hace dudar si apuntarme a las clases o no.
    ¿Es una reacción normal?
    Gracias.

  615. Puedes comenzar con TENS con electrodos largos de 10X5 a lo largo de la cintilla iliotibial y posteriomente fortalecer cuádriceps con tonificación. Esto te ayudará.
    En breve trataré de publicar un artículo completo para este problema.
    Estoy seguro que te ayudará.
    Saludos

  616. Hola Antonio
    Capilarización y TENS te pueden venir bien. Un parche pequeño en la parte superior del pie y otro cercano al talón.
    Si puedes, usa hielo también. Esto acelerará el proceso
    Suerte y saludos

  617. Roberto, ni un entrenador ni un fisio
    Tiene que ser un médico especialista quien te diga si puedes o no puedes.
    La electroestimulación está contraindicada en caso de tumores, pero al ser benigno, que sea el médico quien te diga si puedes o no puedes
    Suerte

  618. Hola. Mi pregunta es acerca del electrofitness. Tengo un tumor benigno de 5 mm en el sacro, en la raíz nerviosa S2. Es un schwannoma. Esta contraindicado el electrofitness? Mi fisio opina que no pero mi entranador personal dice que sí y estoy hecho un lío.
    Muchas gracias.

  619. hola pedro, me llamo lucio, estoy teniendo un problema en las piernas.
    en ambas piernas cuando intento salir a correr, me empieza a apararecer un dolor muy intenso en lo que serian los peroneos laterales corto y largos. el dolor lo siento como que comienza en los cortos y de ahi se expanden hacia arriba ( hacia los largos ) en menos de 20 minutos, incluso, si intento caminar a paso rapido.

    alguna ayuda para poder tratar esto con electroestimulacion? ¿como colocar los electrodos y que intensidad usarlos?

    muchas gracias

  620. Hola Pedro, en primer lugar felicidades por tu página. La leo a menudo y me ha sido de gran ayuda. Soy corredor habitual (alrededor de 70 km a la semana), peso ligero (61-62 kg) y desde hace unos días tengo un inicio de fascitis plantar en ambos pies debido, seguramente, al desgaste de zapatillas y acumulación de kilómetros a lo largo de la temporada. En este sentido me surge la duda de si es recomendable la utiización de electroestimulación para el tratamiento, y en caso afiramtivo, el programa a utilizar con un COMPEX RUNNER y la forma de colocación de los electrodos. Gracias de antemano y felicidades de nuevo por la web!!

  621. buenas tardes

    estoy mirando un compex para que me ayude a recuperarme de la lesion en la rodilla (sindrome de la banda iliotibial) tambien lo quiero para recuperar despues de los entrenos y carrereas, practico trail , running i btt ,no se cual elegir voy bastante perdido, me podeis ayudar?
    1000 gracias

  622. hola pedro tengo un problema con la cintilla iliotibial, como puedo utilizar mi compex performance para solucionar esto, llevo 3 semanas que no puedo correr mas de 10 minutos. un saludo

  623. Hola Pedro, en primer lugar felicitarte por tu trabajo y consejos. Hace años compre un vitality, que tengo guardado en un cajon, y recientemente, me han diagnosticado una FASCITIS PLANTAR. ¿Hay alguna posibilidad de usar mi Compex para esta dolencia?, en caso afirmativo, ¿que programa debo usar y como debo colocar los parches?. Muchas gracias por todos tus consejos.

  624. Ponlo a contracciones de 8 segundos a 16 hercios seguidas de contracciones de 2 segundos a 4 hercios durante 40 minutos
    Esto te ayudará a realizar un programa de resistencia aeróbica, aunque creo que ese tien