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Electroestimulación Deportiva

.

Aquí encontrarás preguntas y respuestas relacionadas  con la electroestimulación, los entrenamientos los masajes, la estética, tu electroestimulador…

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2.183 comentarios en “Foro

  1. Buenos Dias
    Tengo un COMPEX SPORT 400
    Tengo problemas internos de rodilla y no puedo fortalecer el cuadriceps en condiciones
    No quiero utilizar parches adhesivos y quisiera comprar los 6 electrodos de silicona Globus, Y 2 juegos de cinchas de sujeccion elasticas de 40cm (para trabajar el cuadriceps de ambas piernas)
    Quisiera saber si me sirven para mi Compex, y si es necesario poner esponjas mojadas en cada electrodo, y si las vendeis en vuestra pagina

  2. Buenas Pedro!
    con la fast band de globuss, se puede tratar cuando se tiene un dolor leve en la zona del gluteo. y si es asi… que programas recomendarias.
    Muchas gracias

    • Sí, claro que se puede tratar.
      Un descontracturante, un capilarización, microcorriente…
      Pero es importante saber cuál es el origen del dolor. A qué se debe ese dolor.
      Es difícil poder tratar algo que se desconoce…
      Un desgarro, una contractura, agujetas, sobrecarga…
      Es necesario saber qué estamos tratando para aplicar el mejor programa posible.

  3. Hola Pedro.
    Tengo 43 años. Estoy empezando a correr tras bastante tiempo sin hacer nada.
    Ayer por la tarde cuando salí a correr noté un dolor en la rodilla derecha.Hace meses me pasó lo mismo. No tengo claro donde situar el dolor. Lo noto debajo de la rótula y hacia el exterior, pero no lo tengo claro. El caso es que leído que podría se cintilla iliotibial y que con la electroestimulación se puede corregir, fortaleciendo músculos.
    Me gustaría saber qué tal es el Globus Running pro para recuperar, fortalecer,…., y si merece la pena adquirir también las 8 bandas y así ahorrar en parches.
    Gracias.

    • Hola Javier
      El valor añadido que te da el Runner pro es la microcorriente, que son regeneradoras y pueden tratar también el problema de la inflamación de la cintilla con un sencillo protocolo.
      Te paso información a tu correo y te explico la diferencia entre las cintas, la fast pad y los parches a ver qué te parece y cuál te puede interesar más.
      Gracias por tu confianza

  4. Buenos días Pedro
    Estoy súper contento con el entrenamiento, el electroestimulador y tu atención.
    Llevo con el 5 semanas trabajando bajo tu dirección y en este tiempo me ha dejado de doler la cintilla y he ganado bastente fuerza y resistencia.
    Llevaba más de 8 meses con la molestia y te aseguro que he probado de todo.
    No recordaba montar en bici y que no me molestase.
    El fin de semana pasado salí los dos días. El sábado se fue rápido y el domingo hice una tirada larga y ni una molestia.
    En otras ocasiones hubiera ido la última hora con bastante dolor.
    Muchas gracias por tu tiempo y atención
    Té estoy muy agradecido

    • Nico, me alegro enormemente de leer tus palabras.
      Felicidades por los avances y por la constancia y sobre todo, gracias por tu confianza.
      Un fuerte abrazo y seguimos dándole caña, que la cosa va por buen camino.
      Felicidades¡¡¡

  5. Muchas gracias por tu ayuda Pedro
    Ayer domingo gané por fin mi primera carrera.
    Cuando comenzamos no me creía que pudiera llegar a esto, pero por fin ha sido posible.
    De verdad, muchas gracias.
    Sin tu ayuda y este pedazo de electroestimulador que te compré… te aseguro que no hubiera sido posible.
    Muchas gracias.

  6. Hola
    Tengo un compex fit 3.0 y me sale constantemente el mensaje CHECK intermitente lo he probado con la bateria puesta y el cable de corriente tambien solo con el cable sin bateria lo he abierto y e comprobado con el tester y esta todo correcto, se quedo unos 6 meses con la bateria puesta,ahy alguna solucion para resucitarlo, por que si fuera bateria con el cable solo debería funcionar?

  7. Recuperando de una tendinitis del Aquiles con microcorrientes y el programa inflamación tendón Aquiles, me surge la duda de cómo prevenir y fortalecer los tendones de aquiles ¿Cómo lo puedo evitar al no ser un músculo?

    • Hola Javier
      Un tendón se fortalece cuando fortaleces el músculo.
      Fortalece el gemelo con electroestimulación y el tendón de aquiles, responderá. Se hará más fuerte. El músculo aguantará más carga de entrenamiento voluntario y el tendón no se inflamará con facilidad.
      Evita también los excesos. Un tendón no se inflama si no le das “calentones” al músculo.
      Si entrenas por encima de sus posibilidades, habrá calentón, habrá inflamación.
      Por eso tienes que tener el músculo fuerte, para que no se inflame el tendón.
      También es necesario el descanso, la recuperación. En según qué momento de la temporada, es más importante el descanso y la recuperación que el entrenamiento.
      ¿Das el descanso y la recuperación que necesitan tus músculos, tendones y articulaciones?
      Creo que en el entrenamiento que te hice tienes una sección específica para gemelos.
      Dale caña y sobre todo, entrena con cabeza. Evita calentones y si te los das, no te olvides descansar…

  8. Hola, tengo una maquina de electro estimulante complex sp 2.0 se ha quedado muerta y no se si es la pantalla o la batería donde puedo comparar ese tipo de respuesta.

    Saludos Gracias

  9. Quería consultar si es posible usar dos electrodos cuadrados de 5×5, puesto uno al lado del otro y cada uno conectado a un cable negativo, en vez de un electrodo de 10×5 con dos conexiones.

  10. Buenas tardes.
    Hace 5 meses me sometí a una PTR ( prótesis total de rodilla).
    Las sesiones de rehabilitación se me acaban pero no quiero dejar de mejorar los músculos de mi pierna ya atrofiados antes de la operación ya que estaban muy afectados.
    Necesito consejo para la compra de un electroestimulador para ayudar a recuperar ese tono muscular.
    Gracias de antemano.

    • Hola Javier
      No todos los electroestimuladores te sirven.
      Necesitas un electroestimulador potente y compensado a cero para que puedas trabajar con esa prótesis de rodilla.
      Te escribo al correo y vemos varias opciones.
      Vamos a recuperar esa masa muscular perdida.

  11. Hola, tengo 2 consultas especificas,
    1. El lapiz punto motor funciona para el modelo globus 400?
    2. La faja globus fast es la misma para globus que para compex?

    Gracias.

  12. Hola Pedro, estoy pensando en comprarme el Globus 400 pero tengo dudas que no sea tan potente o eficaz como el Sp4.0. Hay muchas paginas que hablan bien de Compex pero pocas de Globus. Que opinas? Gracias.

    • Hola Jose
      La potencia es la misma tanto en el Compex sp 4.0 como en el Globus premium 400. Los dos son electroestimuladores profesionales y los dos tienen tres años de garantía.
      En cuanto a la eficacia, depende de cuáles sean tus objetivos.
      Los dos son muy buenos equipos, pero hay que tener presentes cuáles son tus necesidades y las de tu familia (ya que haces una inversión tan importante, que sea lo más útil posible)
      Si te parece bien, te escribo al correo para conocer más acerca de tus necesidades y vemos cuál te irá mejor.
      Un saludo.

  13. hola pedro gracias por darme consejo sobre el ejercicio tendinitis rotuliana. pedro para el dolor en las rodillas que me aconsejas . el pograma tens en mi compex no lo tiene es antiguo.tiene otros pogramas como te comente . recuperacion activa, capiralizacion los otros son de fuerza . ya llevo una semana sin tocar la bici . quizas necesite mas descanso no se haber ni me puedes ayudar gracias por tu ayuda

    • Si no tiene el TENS… esa fase no la podemos realizar.
      Una vez haya bajado el dolor, pasa a la fase de entrenamiento y tómate en serio el descanso. Es fundamental para bajar la inflamación.
      Cuando vuelvas a la actividad física voluntaria, muy muy despacio y progresivo. Si le das mucha caña al principio, puede que vuelvas a caer en el mismo problema.
      Venga, dale caña que esto te va a ayudar.
      Suerte.

    • Hola Ana Belén
      Hay muchísima diferencia entre estos dos electroestimuladores
      Para qué lo vas a querer?
      Entrenamiento deportivo?
      Estética?
      Tonificación?
      Rehabilitación?
      Dependiendo de para qué lo quieras, es mejor uno u otro.
      Ya me dices y trato de echarte una mano.
      Un saludo

  14. hola. tengo tendinitis rotuliana. dispongo de un compex de electrodos pero antiguo con estos pogramas fuerza, fuerza explosiva, capiralizacion, fuerza resistencia resistencia aerobica y recuperacion activa . cual de estos pogramas me recomendais para hacer tratamiento, os agradeceria vuestra ayuda . gracias

  15. Buenos dias.
    Estaba pensando comprarme un estimulador, me han diagnosticado hernia L5 y S1, cual seria el mejor metodo y me dejaria de doler es efectivo ya que no se va.un saludo

    • Hola Ana Belén
      Como tienes que utilizar bastante la electroestimulación (ya que esa lesión te obliga a tener el resto de tu vida la espalda fuerte para tener calidad de vida) lo que sí es recomendable es que cojas también la faja lumbar-abdominal.
      Esta es muy cómoda de utilizar y lo mejor de todo es que no gasta parches. A medio plazo la tienes amortizada.
      Te escribo a tu correo y te doy varias opciones, a ver qué te parecen.
      Un saludo

  16. Hola Pedro,
    A mi mujer, tras varios embarazos, se le ha quedado la zona abdominal “fofa”, “caída”, mientras que el resto del cuerpo lo tiene genial estéticamente. Estamos pensando en comprar un electroestimulador para complementar el ejercicio físico y volver a lucir un abdomen más terso y tonificado.
    ¿Ayuda en este caso el electroestimulador? En caso afirmativo ¿cúal compro? Echando un vistazo había pensado en el Compex Fit 3.0 o en el SP 2.0 pero no sé cuál sería el más indicado. También lo utilizaríamos para otras cosillas (alivio de dolores puntuales, masaje, fortalecer otras zonas…)
    Gracias de antemano y enhorabuena por tu web.
    Un saludo.

  17. Quiero yo también darte las gracias por haberme ayudado a salir de la pubalgia.
    Apenas tengo molestias a día de hoy y llevo dos semanas entrenando sin ninguna dificultad ni dolor.
    Estoy muy animado ya que por más de un año me ha tenido parado esta lesión y nadie me ha dado una solución efectiva.
    Ya vi que tenías claro cual era el problema desde el principio.
    He seguido tus indicaciones y ha sido magico.
    Muchas gracias. De verdad que no te puedes hacer una ide de lo feliz que me siento por volver a trotar sin ninguna molestia.
    Gracias

    • Gracias a ti Víctor por haber confiando en mi.
      Ahora, a entrenar con normalidad.
      Un saludo y dale caña.
      Y no vuelvas a cometer los errores que te llevaron a la pubalgia.
      Ya sabes cuál es la solución para evitarlo.

  18. Tengo un compex sp8… desde hace casi el año y lo utilizo casi todos los días….
    El problema son los parches, duran muy poco y me hacen mucho daño al sudar cuando se despegan…. y ahora con el calor, no te digo nada. No me duran los parches mas de 15 dias…x eso opté x mirar lo de las fajas…
    Que programa tendría que utilizar con el compex para poder utilizar ambas fajas..?..
    Lo quiero utilizar en abdomen en gluteo y en piernas …
    Serían igual que los parches..?..
    Vienen ambas fajas con conexión para el compex..?

    Gracias x las molestias..!
    Un saludo..!..

  19. Buenos dias:
    Estoy preparando las cicloturistas de verano y el domingo en una salida en grupo tuve una caida. Tengo que estar tres o cuatro semanas parado y tengo el compex energy. ¿puedo minimizar con mi compex esta parada? ¿Que programas y cuantas veces?
    ¿Me podeis ayudar?
    Gracias y saludos

  20. Hace poco me detectaron una hernia discal y con el programa de lumbalgia del COMPEX me está yendo muy bien, aunque es un poco complicado con los electrodos, se caen, me dan pinchazos, me los pongo sin ver, no me puedo mover… me resulta bastante incómodo.
    Por eso decidí comprar la faja Globus Fast Band de estimulación. Es el mejor invento que he probado en años, y llevo más de 15 años usando electroestimuladores.
    Cómoda, rápida de poner, no se gastan los parches ni dan picotazos y muy efectiva.
    Como usuario satisfecho, la recomiendo para cualquier uso en lumbares y abdominales.

    De verdad que es el mejor invento que he probado en años.

  21. Hace 15 meses tuve a mi bebe y perdí la forma y la cintura.
    Hace 3 meses empecé con la electroestimulación y la faja y me dediqué a perder el peso que gane durante el embarazo y a tonificar el abdomen.
    La faja me ha servido mucho para el abdomen.
    Ya me encuntro en la misma talla que tenia antes del embarazo.
    Muy agradecida a tu ayuda Pedro.

    • Me alegro muchísimo Rosario de que hayas conseguido tu objetivo en 3 meses.
      Vamos a seguir con el programa propuesto y a ver si conseguimos afinar un poco más.
      Felicidades por los resultados

  22. Hola una pregunta .

    Tengo una tendinitis de tibial anterior que causa dolor en la parte interna del arco del pie. Me podrías recomendar cuáles son los programas a utilizar en el compex (tengo el 4.0) y como debería poner los electrodos? muchas gracias!!

  23. Muy buenas!!!
    He seguido tus consejos y entrenamientos y despúes de 4 semanas haciendo la faja con el compex ….casi 5 kilos menos!!
    He perdido mucha grasa abdominal.
    Muy sorprendido con el rendimiento de la faja. Creía que lo había probado todo.
    Sigue asi.

  24. Hola,
    Sufro un monton en los soleos. Paro de correr 3 semanas y parece que estoy mejor. Pero hace 3 meses que no consigo recuperarme. Hoy sali a correr y a los 30 minutos tuve que parar por el soleo. Tengo un tenscare flexistim, pero no se que programa puede ser bueno para recuperarme( microcorrientes, Ems…). Alguien me puede aconsejar.Muchas gracias.

  25. LLevaba con unas molestias en pierna derecha (posible pubalgia), varias semanas, que incluso con reposo no remitían. Empezamos un planning que he hemos llevado durante 8 semanas. La mejoría la empecé a notar a la segunda-tercera semana. De sentir muchas molestias incluso al levantarme de la cama, a poder volver a entrenar cómodamente. Enormemente agradecido. Y cómo soy propenso últimamente a lesiones. En el momento que termine esta semana con el planning de anterior, empezaré uno como complemento a mis entrenamientos de atletismo. Muchas gracias por todo.

  26. Pedimos a Pedro el Compex más caro y completo sin saber muy bien de qué iba la cosa
    Su servicio fue rápido e impecable
    Todo perfecto y para empezar a trabajar con él desde el minuto cero
    Muy contentos
    Gracias

  27. Hola, hace justo dos meses me fracturé esquiando la cabeza del fémur izquierdo por lo que tuvieron que operar para colocar una prótesis completa de cadera. Tengo 62 años.
    Me estoy recuperando satisfactoriamente con ayuda del fisio, ejercicios especiales y largas caminatas, pero noto que he perdido mucha masa muscular sobretodo a nivel de glúteos. Tengo en casa un electroestimulador Compex que mi marido utilizó hace un tiempo para recuperarse de una lesión de rodilla. Puede ser útil para mi y ayudarme a recuperar músculo?
    Muchas gracias

    • Hola Olga
      Claro que puedes utilizarlo. Te ayudará con la rehabilitación.
      Pero antes de hacer nada, pregunta por favor a tu fisio si te vendría bien, ya que él debe de conocer esta manera de trabajar el músculo.
      Que él te de su autorización y que te diga qué programas te irían bien para mejorar.
      Nadie mejor que él para orientarte sobre tu recuperación.
      Si te da el ok y te dice que el músculo está perfecto para empezar a darle caña, envíame un correo y vemos qué programa puedes contratar para potenciar y recuperar más rápido esa masa muscular, pero siempre tienes que tener su autorización.
      Venga, ya me dices cosas.
      Un saludo y suerte con la recuperación.

  28. He estado probando durante casi dos meses la faja con mi compex y la recomiendo absolutamente. Cumple sobradamente las expectativas.

    Respecto al envío y resolución de cualquier duda todo ha sido perfecto.

    En resumen, no dudar en su adquisición.

  29. Hola. Ya me paso lo de despegar la conexión del electrodo. Pero hay una forma en la que sólo conectas un lado. Es posible seguir usándolo? Me sucedió la primera vez que lo use 🙁 oops y es cierto, compex aconseja usar el gel y yo lo uso desde el inicio y es horrible. Se vuelve todo mas pegajoso y con residuo. Gracias!

  30. Buenas Pedro, muchas gracias por tu respuesta, seguire tu recomendación
    Al vídeo q me refería que había visto en tu web, era al de fortalecimiento del rotuliano q llevo ya varias semanas haciéndolo y aunque el dolor es menor aún persiste
    Lo de ponerme capilarizacion, fue porque lo vi en otras web, no en la tuya y ante la desesperación, lo hice , perdona por el mal entendido
    Un saludo y muchas gracias

  31. Hola Pedro hace unos años te compre el compex performance que junto con la faja lumbar y los electrodos de adaptación me han venido muy bien para las lumbalgias. Ahora tengo otro problema que me lleva por la calle de la amargura. Tengo un dolor en la rodilla izquierda y tras una resonancia me han diagnosticado de condromalacia rotuliana no importante pero no me deja hacer deporte.
    Mis preguntas, ¿que programa sería mejor para intentar recuperar esta lesión? ¿sería interesante comprar las bandas para las piernas?
    Seguirías con el compex o te plantearías quizás algún dispositivos de magnetoterapia?
    Muchas gracias

  32. buenas tardes Pedro, llevo varias semanas con un pinchazo debajo de la rotula de la pierna izquierda, he ido a la mutua(porque a raiz de estar arreglando una maquina de rodillas durante bastantes horas me produjo este dolor) dicen que no tengo nada ….. en fin el dolor no se quita,
    he ido a mi fisio y me dijo que tenia tendinitis en el tendón rotuliano y desde entonces he estado haciéndo ejercicios de electroestimulacion para fortalecer el tendón, dos veces en semana como pones en el vídeo, a parte también me pongo los parches alrededor de la rodilla para ponerme capilarizacion y después otra sesión de tens modulado, también me pongo hielo,
    Cuando monto en bici no tengo ese dolor, solo es cuando camino o bajo escalones
    no se si lo estoy haciendo bien, me gustaría que me des tu opinión
    tengo el compex mi-sport
    Muchas gracias y un saludo

    • Este es un claro ejemplo de mal uso del electroestimulador
      ¿Capilarización en la rodilla?
      No hagas eso hombre, que te puedes hacer mucho daño.
      No creo tener ningún post en la web que hable sobre eso.
      Sigue con TENS muy muy suave hasta que se te pase la inflamación y lo más importante, sigue las recomendaciones de tu médico. Si estás en sus manos, hazte caso de lo que él te diga y no te inventes cosas que te pueden hacer mucho daño.
      Una vez la inflamación haya bajado, haz el programa de fortalecimiento del tendón rotuliano.
      Suerte y precaución.

  33. Hola Pedro, antes que nada me gustaría felicitarte por tu blog. He estado mirando los entrenamientos que tienes gratuitos y la gran mayoría son para entrenamientos de resistencia.

    Yo quiero preparar una prueba de la oposición, que consta de correr 1 km en el menor tiempo posible, y me surgen varias dudas:

    El entrenamiento complementario del electroestimulador que debo hacer en las piernas es fuerza resistencia o fuerza explosiva???

    Mi electro es un globus élite.

    Gracias de antemano

    • Hola Miguel Angel
      No se puede comenzar una casa por el tejado.
      Tendrías que empezar por el fuerza resistencia.
      Seguro que tú no has comenzado tu entrenamiento voluntario con series. Has empezado poco a poco.
      Lo mismo ocurre con el electroestimulador
      Trataré de hacer un artículo sobre esto. Creo que es bastante interesante
      Un saludo y dale caña

  34. Hola Pedro,

    Acabo de adquirir la faja Fast Band y los cables para usarla en mi Compex Mi-Sport.
    ¿Podrías decirme qué programas debería utilizar para fortalecer el Core? Tengo una hernia L4-L5 D y necesito fortalecer esa zona y habituales problemas de lumbago.
    Soy corredor de trail de medias-largas distancias.

    Muchas gracias

  35. Hola Pedro
    Hace 3 años compré un SlimFit y por distintas circunstancias deje de usarlo.
    Tengo el lapiz punto motor y la fast band pero no se muy bien como usarlo para sacarle el máximo rendimiento ni como usar los programas S3. He tenido hace 4 meses un bebe y no se si con el programa d estetica de tres meses podré aprender a usarlo y mejorar.
    Tengo mucha retención de líquidos en las piernas y no se si con los parches funciona mejor o con las bandas conductivas para piernas.
    Un saludo y muchas gracias

    • Hola Raquel
      No te preocupes. Te vuelvo a enviar el entrenamiento que te envié en su día. Este te va a ayudar con la retención de líquidos y la tonificación muscular.
      Te envío también instrucciones específicas sobre la faja.
      Vamos a probar si con esto que te pase vas mejor con la retención de líquidos. Yo creo que sí, pero si quieres ir mejor, echamos un vistazo a las cintas elásticas de electroestimulación y vemos cómo podemos utilizarlas en tu caso
      Un saludo y felicidades por esa criatura.

  36. Hola, tengo un compex SP 6.0 y quería saber si me podías informar como utilizarlo para rehabilitación de una rotura parcial de polea de dedo.
    Muchas gracias
    Un saludo Arancha

    • Hola Arancha
      Por favor habla con tu médico o fisioterapeuta y que él te guíe. Ellos serán las personas más indicadas para llevar tu rehabilitación con el Compex.
      Un saludo y mucha suerte con la recuperación

  37. No sé si este es el lugar correcto, pero yo lo pongo.
    Las recuperaciones con la microcorriente y con la fast pad con ese programa que me has pasado, estoy flipando, vaya cambio!!??????
    Buena compra y buenos consejos.
    Muy efectivo.
    Estoy especialmente contento con la recuperación en las pruebas por etapa o cuando encadeno varios días de entrenamiento duro.
    Cada día flipo un poquito más. Cada día me sorprendo con algo nuevo.

  38. Hola Pedro!!
    Me han ido genial los consejo de la recuperaciones post Maraton.
    Otra cosilla que no me aclaro, cuales son los programas que hay que evitar para no perder chispa y te dejen la temporada para arrastre.

    un Saludo y Gracias.

    • Si fue muy extrema, el recuperación Competición te irá genial los tres primeros días después de la prueba. A partir del cuarto, el recuperación entrenamiento después de un poquito de activación voluntaria muy suave.

  39. Mis entrenamientos van dirigidos por un entrenador de atletismo y sigo sus pautas. Quizás haya que cambiar los entrenamientos. El electroestimulador si uso programas de resistencia aeróbica, fuerza resistencia, capilarización y descontracturante, es más, me han salvado de muchas visitas al fisioterapeuta. La duda que tengo es que son lesiones óseas, y quizás es que estoy “rompiendome” por dentro.

  40. Nuevamente una lesión me aparta de entrenar y disfrutar de carreras populares. Un edema óseo en femur es el diagnóstico. Supongo que con microcorrientes podré recuperarme cuanto antes con el programa Osteoartritis .

    • Javier, creo que tienes un problema con la intensidad de tu entrenamiento. Tu cabeza tiene un ritmo que tu cuerpo no acepta. Te lesionas con mucha frecuencia.
      Estoy seguro que no utilizas el electroestimulador para evitar este tipo de lesiones musculares.
      Si lo hicieras… no te romperías tanto.
      Ese programa te irá bien. Durante dos veces al día, perfecto
      Suerte y cuando estés recuperado, mejora tus puntos débiles con el electroestimulador. Verás cómo no te lesionas.

    • Hola Javier
      Poco a poco iré aclarando conceptos sobre la microcorriente, pero en tu caso, el globus activa 700 tiene un programa de microcorriente para cada cosa. ¿Hay algo específico que necesites que no tenga tu Globus Activa 700?

      Programas de Microcorriente
      Epicondilitis
      Dolor agudo
      Dolor articular
      Periartritis escapulohumeral
      Esguince hombro
      Inflamación tendinosa
      Contusión
      Lumbalgia
      Tortícolis
      Latigazo cervical
      Ciática
      Esguince rodilla

  41. Gracias pedro,,, Segui tus indicaciones y me esta ayudando mucho con el dieta,,, ya llevo 10 kilos y empece despues de reyes,,, estoy a punto de llegar a los 95 kilos,

  42. Hola quiero comprar un compex pero estoy dudando entre el compex fit 5.0 y el compex sp 4.0, .Practico Mtb en modalidad enduro cojo la bici 3 días a la semana y voy al gimnasio 1 día a la semana . En principio me gusta el sp4.0 pero estoy sufriendo una epicondilitis bastante fuerte y me gustaría usarlo también para la rehabilitación lo que e visto que el sp4 no tiene el programa específico de epicondilitis que si que tiene el fit 5.0, existe en el sp4 algún programa que me vaya bien para la epicondilitis también.

    • Hola Mark
      Con los dos electroestimuladores compex vas a poder tratar la epicondilitis sin problema.
      Te cuento sobre los puntos fuertes y débiles de los dos en tu correo y comentamos acerca de las dudas que te surjan.
      Te veo en el email
      Saludos

  43. Hola,

    He adquirido el kit de 8 cintas para compex wireles sp8 y aunque las mojo, el picor es insoportable alguna idea de como solucionarlo. Gracias. Un saludo.

    • Hola Daniel
      No lo estás haciendo bien. Te envié las instrucciones por correo electrónico, pero no te preocupes, te las vuelvo a enviar. Sigue esos pasos y verás que no pican y que son muy cómodas.
      Un saludo

  44. hola pedro, tengo un problema con mi compex performance, anoche cuando lo estaba utilizando en el programa de remusculación no podia subir las energias mas de 20 o asi porque se me apagaba, decir que me sucede despues de recargar la bateria un dia antes y tambien lo probe con otros programas y me pasaba lo mismo.
    si me puedes ayudar a saber cual es el fallo que tiene te lo agradeceria mucho.

  45. Hola, tengo problemas de pubalgia al correr mas de 1 hora y una pequeña tendinitis en la rodilla derecha, tengo pensado comprar un electroestimulador como analgésico y para trabajo de musculatura abdominal que tenga un precio “razonable”. Uso 2 veces por semana.

    Alguna recomendación para acertar ?

    • Hola Adolfo
      Ten en cuenta que según el equipo que pilles, podrás o no usar faja. Unos tienen más potencia que otros, y los de poca potencia, no pueden mover la faja. Se quedan corto.
      La faja es muy cómoda para fortalecer lumbar y abdominal, inclus glúteos. En tu caso, va perfecto.
      Ya me dices y vemos varios modelos
      Un saludo

  46. pedro.estoy maravillado con las microcorrienes asi como en la rodilla me ha desaparecido con 4 sesiones el dolor que molestaba bastante en los codos no se que pograma aplicar de microcorrientes el brazo derecho me lo disloque en la mili y me molesta la parte interior y el derecho sin lesion molesta en la misma zona el medico dijo que podia hacer pesas que pograma me aconsejas.gracias

    • Hola Juan
      En los codos usa el programa de la epicondilitis.
      Y en el hombro el de periartritis escapulohumeral.
      Ambos de ellos en microcorriente.
      Te irá igual de bien que en la rodilla.
      Mano de santo jejeje
      Dale caña Juan

  47. pedro con 3 dias de microcorrientes he notado una mejoria en los tendones de codo y rodilla a mi mujer le duelen mucho los pies tiene facistis plantar dolores en la parte inferior y superior de los pies viendo lo bien que me funcionan a mi las microcorrietes he pensado ponerle 2 electrodos arriba y 2 abajo y poner dolor agudo que opinas gracias

  48. Hola Pedro:
    Hoy al ir a usar mi Compex Wireless he podido ver que el mismo tenía encendido el led azul (lo había dejado apagado el día anterior) y la pantalla así como el aparato no responden.
    ¿Esta es una de esas averías que significan tener que comprar otro?

    Gracias de antemano.

    Un saludo.

    • Hola Nicolás
      Hay un programa de diagnóstico de compex wireless. Ese programa es para conocer la conexión del compex wireless con internet, pero en algunos casos como el que me comentas, el equipo ha vuelto a revivir.
      Ponte en contacto con la empres que te lo vendió y a ver si te pueden enviar ese programas
      Si no lo tienen, siempre se puede intentar enviar a Compex, al servicio técnico.
      Suerte y espero que vuelva a la vida tu Compex

  49. Buenas tardes Pedro,

    a finales de Diciembre preguntaba por el foro y me pasaste un programa de stretching para poder hacer estiramientos con el globus runner pro que te compré. Llevo como 3 semanas trabajando con él, tengo muchos problemas de soleos y peroneos, corro con dolor y tengo que decir que ya empiezo a notar una mejoría palpable. Estoy estirando gemelos con tu programa, aunque en este caso estiro mientras trabajo el antagonista (tibiales), y después del programa lo que hago es un programa descontracturante de esos tibiases y de los peroneos. Chico, no se si tiene sentido o no, si es correcto o no, pero el dolor no va a mas, sino que parece que a menos, la semana pasada corrí casi 40 km (hacía muchísimo que no tenía esa continuidad) y aquí sigo, así que de momento muy contento.
    Gracias!!!!

    • Pedro, los parámetros para ese programa de stretching que te he pasado… son mano de santo.
      No dejes de hacerlo.
      Ya estás viendo lo bien que te va.
      No tiene nada que ver con un fuerza resistencia o un resistencia, que incluso puede hacerte más daño.
      Ese tiene los hercios perfectos para estirar y notar mejoría muscular.
      Me alegro mucho que te esté funcionando.
      Un saludo y dale caña.

  50. Hola,tengo un compex fit 3.0 con sensor mi-scan. La pregunta y duda es la siguiente: una vez ha hecho el sensor la medición hay que subir la intensidad para que el programa comience,pero entonces como saber hasta que intensidad debo subir según el sensor?
    Lo marca de alguna forma? Sólo siento la medición y durante esta sube una barra en la pantalla pero luego cuando subo la intensidad para comenzar no hay ninguna referencia.
    Si pudieras resolver mi duda…
    Gracias y un saludo.

    • Hola Sara
      Es un error muy común pensar que el cable Mi te dice la intensidad que tienes que poner.
      El cable Mi calcula la cantidad de electricidad que tiene que recibir el músculo. Cantidad e intensidad son totalmente diferente.
      En el caso del Fit 3.0 no te indica el rango de intensidad que tienes que aplicar.
      Un saludo

  51. Buenos dias Pedro, efectivamente mi entrenador no me ha comentado nada, no obstante la semana que viene voy a hacerme una analitica completa, para ir descartando opciones. Muchas gracias por tu consejo.
    Un saludo

  52. Hola,, te compré el globus700 con la faja hace un par de años y lo utilizaba mi mujer. Ahora ya por necesidad estoy a dieta con una doctora. Cuál es la mejor configuración para reducir grasa ( barrigón), con. La faja,. Tengo que bajar 15-18 kilos,,, gracias , jose

    • Hola José Antonio
      Creo que en su momento te envié el protocolo para la pérdida de peso con el Activa 700 y la faja.
      No te preocupes que te lo vuelvo a enviar a tu correo electrónico.
      Un saludo y suerte. Ya verás que esos programas son muy muy efectivo.
      Dale caña.

  53. Hola Pedro,
    Tengo dolores de espalda en la zona lumbar de forma recurrente. Esta semana me quedé clavado. Tengo una protusión entre L3-L4 y operado de la cabeza del femur. Salgo en MTB y hago spinning en casa. Quería que me recomendarás que opciones tengo para recuperar y fortalecer las lumbares con electroestimulación.
    Gracias, un saludo.

    • Hola Francisco
      En tu caso es necesario tener reforzado los abdominales, lumbares, cuadriceps e isquiotibiales, y claro, con ese problema en la espalda, los ejercicios de lumbares en el gimnasio no son una opción.
      Teniendo fuerte estos cuatro grupos musculares, mejorarás muchísimo y los dolores disminuirán.

      Te envío al correo las opciones que te pueden venir bien, siempre que tu médico te de el ok.
      Estamos en contacto.

  54. Buenos días, mi pregunta es la siguiente, llevo 3 meses haciendo una rutina de un dia a la semana ejercicios con electroestimulación con entrenador personal Efit, tengo 46 años recién cumplidos, y he observado que la regla se me retrasa bastante, es debido a los electros??, no sé si tendrá que ver algo. Un saludo y gracias

    • Hola Carol
      ¿Es posible que tu entrenador haya pasado darte algún consejo sobre cómo alimentarte correctamente cuando haces electroestimulación?
      Esa puede ser una causa.
      Otra también puede ser la edad.
      No obstante, mira la posibilidad de aumentar las vitaminas, minerales y enzimas en tu alimentación. Puede ser que te falte algo en tu dieta y por eso salta esa señal con el periodo
      Un saludo

  55. Hola Pedro, lo primero es muchas gracias por el esfuerzo y dedicación que pones en tus comentarios.
    Mi pregunta: hace poco me han diagnosticado perdida del espacio intervertebral entre la S1 y L5, lo que quiere decir que tengo un dolor continuo de lumbares y cada vez mas dificultad para hacer deporte “normal”, vamos que no puedo salir a correr, montar en bici y cada vez menos trabajo en sala con pesas. Me han recomendado trabajar el musculo tranverso profundo mientras dura el tratamiento actual (unidad del dolor) para fortalecer y ver si mejora un poco. Estoy pensando en adquirir un compex y mi pregunta es si está indicado con esa lesión y cual me recomiendas, teniendo en cuenta que también quiero utilizarlo para trabajar y mantener la masa muscular de otras partes del cuerpo.
    Muchas gracias por tu atención.

    • Hola José Antonio
      Lo que a ti te ocurre, es el mal de muchas personas. No puedes hacer deporte porque la espalda se te contractura al menor esfuerzo ya que tienes la musculatura muy debilitada, pero claro, al tratar de fortalecerla, se te contractura enseguida.
      Estás dentro de un círculo vicioso en el que cada vez tienes los músculos de tu espalda más débiles y cada vez que intentas hacer algo para remediarlo, caes lesionado.
      En estos casos claro que la electroestimulación es totalmente beneficiosa para ti y tu espalda (a no ser que tu médico te diga lo contrario)
      Es una manera de fortalecer la musculatura sin ningún tipo de trauma o sobreesfuerzo que te haga saltar la contractura y el dolor.
      Semana a semana vas notando la espalda más fuerte y más estabilizada. Menos dolor. Poco a poco vas consiguiendo hacer más cosas y con menos dolor.
      Con o sin faja (la ventaja de la faja es que es muy cómoda de utilizar y no gasta parches. Es una inversión interesante) la electroestimulación te ayudará.
      Te escribo al correo y vemos varias opciones que se adapten a tus necesidades.

  56. Hola, tengo desde hace año y medio un compex sport elite. El caso es que entrenando en el programa hipertrofia en piernas, a veces, cada vez con mayor frecuencia se para el aparato al ir subiendo de intensidad. Da un fallo en un canal unas veces el verde, otras el amarillo, con el error fallo de conexión. He llamado al servicio técnico y me dan largas. Que si debo usar 4 canales en vez de 2, que si les mande un video para que ellos vean el fallo. Dicen que no ven nada y me dan largas. ¿Qué me aconsejan que haga?, aun está en garantía, pero parece que quieren que se pase y no hacerse cargo del aparato. (He probado con parches nuevos y cables nuevos y el problema se mantiene).
    Saludos.

  57. Tengo 43 años y desde hace 2 años me he pasado al trail. Ultimamente despues de cada carrera siento molestias en las rodillas. Habia pensado comprar un electroestimulador compex para fortalecer las piernas y reducir el dolor. Suelo hacer 2 días a la semana spinning y 2 días carrera. Tambien lo utilizaria para los dolores cervicales que de vez en cuando me aparecen por mi trabajo.

    ¿Cual me aconsejas?

  58. Hola Pedro.
    Desde hace algún tiempo, sigo muy atentamente tus vídeos y artículos.
    Hace cosa de 8 meses, le compré a un vecino mío su Medel myofit 4.
    Mire el artículo de las cintas elásticas para la electroestimulacion y vi que no recomendabas para esta marca para trabajos de fuerza. Ya que las corrientes no eran reales…
    Pues bien, aquí viene mis dos preguntas… Cómo podría medir las corrientes de mi Medel? puede haber mucha diferencia entre un compex y Medel en cuanto a corrientes?
    Muchas gracias máquina, sigue así
    Un saludo

    • Hola Antonio
      Mucha no, muchísima.
      El procesador de Medel no tiene nada que ver con el de compex ni con el de globus.
      Es un electroestimulador básico y económico. Los componentes que tiene un equipo de 150 euros no son los mismos que los que tiene un electroestimulador de 300€
      Prueba un día un Globus o un Compex.
      Seguramente con Medel ya estés trabajando al máximo de potencia. A ver si eres capaz de poner el globus o el compex a tope y entrenar.
      Medel tiene aproximadamente de 3 a 4 veces menos potencia en comparación con los Compex y Globus. Por eso no lo puedes utilizar con cintas elásticas de electroestimulación.
      Un saludo

  59. Hola soy Nuria, mi duda es, que fui a ponerme mi complex energy en la zona cervical como siempre, no pude seguir con la sesión ya que la batería estaba agotada. Seguidamente la puse a cargar y solo se oye un pitido y seguido es que se reinicia y así está todo el rato, ni carga ni nada. No es que le haya dado muchísimo uso y me daría rabia darlo por perdido o si el arreglo es más que lo que cuesta el aparato.
    Alguien me puede decir porqué es o una solución, gracias.

  60. Hola Pedro!
    Soy un chico de 32 años, me cuesta coger peso y masa muscular. He pensado que quizas la electroestimulacion me podria ayudar a coger masa muscular, como complemento al gimnasio normal.

    He visto que las 2 mejores son Compex y Globus, no se si me podriais echar una mano para hacer la eleccion correcta.

    Por lo que he investigado, deberia elegir entre Compex fitness 5.0 o Globus Fit&Beauty

    Muchas gracias de antemano y Feliz año!

    • Hola Sergio
      igualmente, Feliz Año
      Con respecto a los electroestimuladores compex y globus que me propones, ni mucho menos. Hay mejores opciones que esas para el caso que me expones.
      Te cuento los pros y los contras de las dos opciones que me dices y te doy otras dos alternativas con más pros y menos contras para tu caso.
      Venga, échale un vistazo al correo y ya me dices qué dudas te surgen.

  61. Hola pedro, tengo muy poca elasticidad acortamiento cervical y lumbar, utilizo la faja globus con el compex fit 5.0 para el dolor lumbar. Me irían bien las bandas elásticas para las piernas para ganar flexibilidad? Son compatibles con el 5.0.gracias.

    • Hola Gonzalo
      Las bandas son más para tonificar y fortalecer, pero no te preocupes que si las pillas, te paso un protocolo para mejorar y ganar flexibilidad y tenerlas fuertes.
      Sí son compatibles con el compex fit5
      Un saludo

    • Hola José
      Depende de varias cosas
      Dime qué deporte haces
      Dime también si en casa lo va a utilizar alguna persona más (alguna chica, alguna persona mayor, otra persona que haga algún deporte o tenga alguna otra lesión).
      Y coméntame por favor qué presupuesto tienes
      Así vemos cuáles son las opciones disponibles para ti
      Te envío un correo para pedirte datos.
      Un saludo

  62. Muchas gracias Pedro, enviado!! Ya me contarás si requiere alguna colocación especial de electrodos o posición del cuerpo diferente a la de los programas normales.

    Saludos!!

    • No te preocupes. Te lo explico todo en el correo.
      La fase de descanso va con una corriente especial que llena el músculo de sangre entre estiramiento y estiramiento. No es ni capilarización ni endorfínico ya que podrían contraer el músculo (si vienes de un entrenamiento duro) y eso no lo queremos. Buscamos comodidad y efectividad.
      Con esa fase minimizamos la isquemia en el músculo. Verás que es una pasada.
      A ver qué te parece

  63. Buenos días Pedro,

    llevo un mes descubriendo mi Globus Runner, y tengo una duda. Hay algún programa, o alguna manera de trabajar los estiramientos?. Es un tema que me ha dado problemas tradicionalmente, y he visto creo que en Compex antiguos que algunos traían un programa llamado Stretching (o algo así).

    Saludos y felices fiestas.

    • Hola Pedro
      Claro que lo hay. Globus Runner Pro lo tiene todo, y si no lo tiene… lo creamos.
      Envíame un correo y te mando los parámetros para que puedas crearte tu programa de stretching.
      Lo que necesito es que me digas cómo te gustan los estiramientos, de 15 segundos? de 20 segundos?
      Tú me dices cuál es tu tiempo ideal y te envío los parámetros para que crees y tengas para siempre tu propio programa de estiramientos.

  64. hola me dan bastantes lumbagos y quisiera comprarme un estimulador habes si asi conseguia algo y no tengo ni idea de cual compras me gustaria que me aconsejaras

  65. Hola Pedro un saludo
    Quisiera saber si me podrías dar alguna indicación o si tienes algún tutorial de como utilizar la faja GLOBUS con mi Compex SP8 .
    Aprovecho también para felicitarte por la rapidez del envio. Muchas gracias de antemano y felices fiestas.

  66. Tengo el electroestimulador Vitalcontrol SEM44 desde hace unos dias, solo lo voy a usa para masajes de descarga y descontracturar la espalda, ya se que es un aparato muy muy sencillo, pero solo lo quiero para lo antes comentado. Habiendo leido tus consejos en otro foro, recomiendas intensidades de 10 hacia abajo(10,9,8,7,6,……) tanto en programa TENNS como MASAJE pero a menos de 7 no noto nada, lo estoy haciendo bien?, asi es efectivo? o he tirado el dinero y debo comprarme algo de mas calidad?
    Gracias

    • Hola Ramón
      Dependiendo del mal que estés tratando, puede que estés muy por debajo de lo que necesitas.
      Partimos de que ese electroestimulador es para lo que es… es demasiado básico…
      Si tiene un máximo de potencia 10 y no lo sientes hasta que no llega a 7… pues hay algunas zonas del músculo a las que no llega el estímulo. (Recuerda que el masaje y el TENS son cosas diferentes)
      Si la economía no te lo permite, sigue con él y cuando necesites un masaje, sube la intensidad hasta que estés cómodo y sientas espasmos. El número es una referencia. Tú súbelo hasta que estés cómodo y la sensación sea agradable.
      No obstante, recuerda que para tratar y eliminar dolores, no sólo basta con el TENS y masajes. Hay que fortalecer también la musculatura. A músculos más fuertes, menos riesgo de contractura, aunque con ese electroestimulador… poco podrás hacer para tonificar.
      Creo que esa inversión… no es de las mejores que has hecho en tu vida.
      Un saludo

  67. Buenass Tengo una duda.
    Hace tiempo q estoy con un esguince de tobillo, el ligamento lateral interno del pie derecho. Me he puesto el programa de prevención de esguinces. Puede ser que una mala colocación de los electrodos me lo haya empeorado y no me lo dejé currar.
    Muchas gracias.
    Cristina.

    • Claro… normal. Te has hecho más daño del que tenías.
      Un programa de prevención no es un programa de rehabilitación.
      Ese programa es para prevenir el esguince, no para curarlo.
      En breve publicaré un protocolo para el tratamiento del esguince de tobillo que va genial.
      De momento, usa TENS para calmar el dolor y no vuelva a hacer el prevención de esguince de tobillo mientras tengas un esguince de tobillo.
      Un saludo

    • Hola Elina
      Depende de tus necesidades. Si buscas mejora estética, bajar grasa y tonificar, es mejor el entreno de estética.
      El personalizado es para entrenamientos más complejos.
      Te escribo al correo y te detallo las dos opciones.
      Un saludo

  68. Buenos días,
    La verdad, que contentísima con el asesoramiento de Pedro.
    Lo volví loco con miles de preguntas y me respondió a todas ellas, con una gran paciencia.
    No tenía nada claro el electroestimulador a elegir, y Pedro me resolvió rápidamente todas mis dudas.
    El envío también perfecto.
    Me aconsejo la faja, y es una maravilla. Me olvido de los parches y en un par de semanas ya he notado resultado.

  69. Buenas Pedro. Llevo tiempo pensando en comprarme un aparato de electroestimulación, pero en mi caso no es para cubrir la práctica deportiva. En mi caso trabajo como cocinero y realizó largas jornadas de trabajo de pie y cargando peso y al cabo de 3 días notó dolor y cansancio en las piernas. Este sería para al acabar el día poder utilizarlo para darme masajes relajares o similar. Qué me recomiendas? Compex o otra marca? El presupuesto sería entre 100-200€, siendo flexible si merece la pena. Gracias de antemano y enhorabuena por la web. Saludos.

    • Hola Adrián
      En ese precio sí que hay opciones para ti, pero no de Compex.
      Te envió un correo para que me des más datos y vemos varios modelos de electroestimuladores.
      Valoramos si vale la pena subir el presupuesto o si con ese es suficiente.
      Un saludo

  70. Hola Pedro.
    Estoy pensando en adquirir un Compex, o similar, y tengo muchas dudas.
    Practico trail y ultra trail y entreno unos 5-6 días por semana, alternando monte, series en asfalto y gimnasio. Sufro bastante de los tobillos y me gustaría poder fortalecer la zona con ayuda del aparato, a parte de utilizarlo para recuperación post ejercicio, tratamiento de lesiones, entrenamientos de fuerza en pretemporada, masajes de descarga, etc.
    No sé si el SP 4.0 (ó SP 6.0) podría hacer todo lo que necesito ya que no he visto el programa de prevención de esguince de tobillo que sí que veo en el SP 8.0 o en el Runner.
    Además me vendría muy bien que tuviera algún programa para tratar los problemas de cuello (“tortícolis” comúnmente llamado) que me suelen aparecer debido a mi trabajo con el ordenador.
    Muchas gracias y enhorabuena por la web.

    • Hola Rubén
      Las tres opciones te van bien, pero tenemos que valorar varios aspectos.
      Por ejemplo, si lo vas a usar mucho en el cuello o no, ver también lo del tobillo. Hay programas mejores que el de Prevención de esguinces para estabilizar el tobillo y también de los tres que me comentas, hay alguno más cómodo que otro para el cuello.
      Te escribo un correo y comentamos las dudas.

  71. Hola Pedro!
    Por lo que he visto, mi pregunta es bastante común. Quiero comprarme un Compex y dudo entre el SP 2.0 y el SP4.0. Su uso principal es para mejorar la recuperación muscular y como complemento a mi entrenamiento. Hago Crossfit 3 a 4 días por semana, corro entre 20 km y 30 km semanales y ahora estoy nadando un par de días por semana.

    Gracias de antemano, un saludo

    Ricardo

    • Hola Ricardo
      Sí, es cierto porque hay bastante diferencia. Dependiendo del uso que le vayas a dar te puede ir bien uno un otro.
      Sp 2.0 tiene los programas justos, pero si son los que necesitas, no precisas más, no tienes que gastar más en comprar el compex.
      El sp 4.0 tiene más opciones, más programas y más tecnología Mi, pero si no le vas a sacar partido… puede que tires el dinero por mucho que compres el compex a buen precio.
      Te escribo un correo para conocer más cosas y afinamos en la búsqueda según tus necesidades específicas.
      un saludo y atento al correo.

  72. Buenas Pedro!
    Estoy sufriendo de fascitis plantar, el globuss runner pro, me ayudaria? Es mejor que el compex? En su dia te adquiri el compex wireless. Que ha sido mi gran aliado.

    • Hola Sergio
      Hombre, Globus Runner Pro con respecto al compex wireless tiene más valor añadido y más posibilidades para tratar esa fascitis plantar.
      Principalmente tiene la posibilidad de aplicarte microcorriente en esa inflamación.
      La microcorriente trabaja a nivel celular y es muy efectiva en casos de tendinitis.
      No obstante, si no tienes pensado deshacerte del wireless, puedes intentar recuperarla con el TENS, pero ya te digo que no tienen nada que ver el TENS con las Microcorrientes.
      Mientras que el TENS calma el dolor, la microcorriente cura el origen del dolor.
      Venga, un saludo y suerte con la recuperación.

  73. Hola Pedro, tengo una tenosinovitis en el dedo indice de la mano, juego al tenis.llevo así más de tres meses.He pasado por fisio y me infiltraron una vez en la vaina del tendón. He mejorado pero tengo el dedo con dolor aún y sobre todo cuando hago extensión para atrás con el mismo y estiramientos .He leído tus artículos y me gustaría que me recomendarás que me conviene y si hay posibilidad de mejorar con alguno de esos aparatos. Gracias

    • Hola Manuel
      Primero habría que saber cuál es el estado actual de la mano
      En algunos casos ocurre que estando ya recuperado el tendón, el músculo ha perdido tensión y cuando lo utilizas, vuelves a producirse la inflamación
      Estoy aplicando precisamente ahora terapia con un chaval que se partió la muñeca jugando a pádel y del tiempo que ha estado parado, pilló atrofia en los músculos de la mano. Al tratar de ejercitar, como apenas tenía masa muscular, se le reproducía una tendinitis.
      Hemos conseguido mezclar la electroestimulación con un sencillo trabajo voluntario y cada día tiene el músculo más fuerte pero sin ningún signo de tendinitis.
      Ayudar, sí que ayuda, pero hay que conocer el estado del músculo, del tendón y si estás haciendo descanso o si continúas machacando el músculo en tu día a día (con el tenis).
      Te paso un correo para pedirte más datos y si te parece bien, miramos varias opciones.
      Un saludo y suerte con la recuperación.

  74. hola pedro!
    Tengo una molestia en la cintilla iliotivial desde hace mas de un año, e pasado x muchos fisios y no se me acaba de recuperar, e pensado en comprarme un electroestimulador. Me gustaria que me ayudaras a elegir uno q me venga bien. Gracias.

    • Hola Borja
      Posiblemente el problema esté en la debilidad muscular de tus piernas. Cada vez que reinicias la actividad, al tener un bajo tono muscular lo que haces es que das un calentón a la cintilla, por lo que vuelve a saltar la lesión.
      La electroestimulación te ayudará en este terreno, primero a bajar la inflamación y después a fortalecer progresivamente para que cuando vuelvas a correr, no tengas el más mínimo problema.
      Te escribo al correo para que me des más datos
      Un saludo y tranquilo, que esto tiene solución.

  75. Hola Pedro ,sufro dolores en los dos hombros tengo un estrechamiento en el canal subacromial creando fuertes contracturas , poseo un compex fit 5.0 que programa es el más adecuado el tens o el descontracturante y como se deben de colocar los módulos ? gracias.

  76. Buenas.
    Tengo un Compex mi Energy, al ponerlo en marcha me sale el siguiente error: Check waiting for RS/, se queda todo el rato así pensando y no se pone en marcha.

    Puede alguien ayudarme para poder solucionar el problema?.

    Saludos.

  77. Hola Pedro:
    Por un acv perdí estuve inactiva, más de un año , en cama y ahora estoy recuperando la movilidad de mis piernas , tengo un compex 4.0 , podrías indicarme qué programas puedo utilizar? Empecé usar aminotrofia y pienso seguir con algo de fuerza o musculación , pero cuanto tiempo?

  78. Desde hace dos días me encuentro con una fractura de metatarsiano en pie izquierdo. Soy atleta popular y supongo que durante dos meses estaré parado y espero no perder mucho la forma. Soy poseedor de un Globus 700, y supongo que con programas de fuerza resistencia, resistencia aeróbica hará que mis músculos no pierdan la forma. No tengo claro que días tengo que realizar, si ir alternando todos los días, o cada dos días. Gracias de antemano Pedro

    • Hola Javier
      Si vas a estar parado, no entrenes con el Fuerza Resistencia.
      Utiliza el “Recuperación Aeróbica”, un programa que está dentro de la sección “deportes Especiales ” en “running”.

      La ventaja de este programa para la situación en la que tú te encuentras es que tiene contracciones más cortas que el Resistencia aeróbica, y esto mantendrá activas tus fibras en este periodo de convalecencia sin tener que machacarte en exceso, dejando que el sistema inmune esté en perfectas condiciones para recuperar la lesión.

      El fuerza Resistencia lo dejaría para cuando ya estés recuperado y el Resistencia Aeróbica para 15 días antes de poder comenzar a correr, que la lesión esté practicamente recuperada.

      Lo que sí puedes hacer en este periodo es utilizar la microcorriente con el programa “Esguince Tobillo”
      Es cierto que no tienes un esguince, pero ese programa tiene la cronaxia perfecta para ayudarte a acelerar el proceso de recuperación del pie.
      Hazlo cada día con parches justo encima y debajo de la zona afectada.

      Pruébalo y verás de lo que te hablo.
      Recuerda, la microcorriente con los cables grises.
      Positivo en la planta del pie.
      Suerte con la recuperación.

      • Nuevamente, eternamente agradecido por todos tus consejos. Espero salir pronto de esta lesión gracias a ti, pues en el momento en que me lesioné caí en una pequeña depresión. Hoy, con tus consejos vuelvo a tener ánimo por recuperarme y superarme.
        Además, con los programas de hipertrofia los usaré para tronco superior y abdominales.

  79. Dispongo de un Compex Fit 5.0. Mi duda es, qué programa se emplea para su uso junto con la faja quemagrasas Globul. Veo que incluso habeis diseñado un pack para su venta conjunta con lo que entiendo que dispone de un programa adecuado.

    Muchas gracias y un saludo

    • Hola Alberto
      Una vez compras la faja en la web, o el fit 5.0 con la faja, como cortesía a tu confianza te envío un protocolo para combinar los programas que tiene el compex fit 5.0 con la faja, tanto para fortalecer como para marcar o tonificar los abdominales, los lumbares y los glúteos. También un protocolo para perder grasa abdominal.
      Si compraste en la web la faja, envíame el comprobante de compra al correo y te paso dicho protocolo.
      Un saludo

  80. Hola Pedro,mi pregunta es que programa puedo utilizar para fortalecer la pieerna izquierda ya que la tengo mas fina y con menos fuerza que la derecha.
    Hago ciclismo a un nivel medio-alto pero llevo un tiempo que la pierna mas delgada sufre bastante y hace que tenga que bajar la intensidad
    Tengo un compex performance y habia pensado en hacer unas semanas de fuerza ppero no se si me cargara bastante mexclandolo con los entrenos de bici.
    Gracias de antemano
    Un saludo

    • Hola Domingo
      Compex Performance tiene un programa muy bueno para esto que me comentas. Es el Musculación. Es un programa que te ayudará a hipertrofiar pero no te bloqueará como para no poder salir en bici.
      Como estamos en pretemporada, puedes acompañar también a este trabajo de hipertrofia en días alternos con el gimnasio.
      Pruébalo durante tres semanas y verás que tienes mejora de masa muscular en la pierna menos musculada.
      Dale caña

  81. Hola buenas,

    Mi pregunta es un poco peculiar pero no encuentro información, a ver si me podéis ayudar, gracias por adelantado.

    Estoy electroestimulando un caballo y no veo la forma sujetar los electrodos, ¿sabéis si se pueden utilizar agujas de acupuntura como electrodos?

  82. Hola, tengo un compex body , y me gustaria saber si los cables del compex fit son compatibles, ya me cuesta mucho encontrar los tens y lo tengo muy abandonado.
    gracias y saludos.

    • Hola Mónica
      Si no me equivoco, el compex Body tiene conexión P6, igual que el Fit. Los cables sí le valdrían.
      No obstante, si lo deseas, envíame una foto de tus cables y te digo cuales son los adecuados.
      Un saludo

  83. Hola, estoy pensando en pillar un compex. Creo que con el 5.0 seria suficiente pero solo lleva dos módulos y los demás 4. Cuál me aconsejáis?, que diferencias importantes hay?.

    • Hola María
      Necesito saber para qué lo vas a utilizar; fitness, deporte, recuperación, competición, perder peso, hipertrofiar…
      Siempre es mejor los 4 módulos. Con dos módulos… es incompleto.
      Fit 5.0 también está con 4 módulos en la tienda.
      Envíame un correo si te parece bien, comentándome acerca de para qué lo vas a utilizar principalmente, y vemos cuál te puede ir mejor
      info@electroestimulaciondeportiva.com
      Gracias

  84. Hola
    Ayer sin golpe ni esfuerzo alguno me empezó a doler bastante un poco más abajo del coxis y hacia un gluteo, casi no me puedo mover.

    Qué programa me podría poner con un compex 8.0??? Gracias

    Un saludo

    • Hola Ivan
      Has ido al médico?
      Te ha dicho qué es lo que tienes?
      Si un diagnóstico, no se puede poner un remedio.
      Visita al médico, a ver qué te dice, si es una contractura, un desgarro, un tirón, principio de ciática…
      Y en función de eso se puede aplicar un programa u otro.
      Suerte y espero que no sea nada.

  85. Hola que tal, me han dejado un COMPEX FIT 3.0 para la recuperacion de una contractura profunda en el Piramidal izq. me han recomendado el programa de “capilarizacion”..es esto correcto?..durante cuantos dias debo realizarlo??..estoy pensando muy seriamente en adquirir uno pero antes de gastarme el dinero quisiera ver si realment puede ayudar en lesiones tipo piramidal y ciatico..

    Muchisimas gracias..!

    un saluldo..!

  86. Buenos días Pedro, en su día me hiciste planes de electoestimulación para tratamiento de recuperación de operación de hernia discal y lo cierto es que me fue muy bien. No sé si me puedes ayudar con esta lesión. Tengo una luxación glenohumeral reducida. En la segunda semana desde la caida tengo movilidad bastante aceptable, aunque ligera molestia. Estoy pensando poner electrodos para fortalecer manguito rotador pero no sé que programa usar. Gracias.

  87. Buenas noches, esta mañana hice una consulta pero me temo que no la realicé en el lugar correcto de la web pues fue un comentario en “contacto”. Por ello vuelvo a remitirte la consulta con todas las dudas que tengo a la hora de cmprar la faja abdominal en este espacio del foro que considero más apropiado:
    “Buenos días Pedro:
    Tengo un Compex Perfomance y estoy pensando en comprarme una Globus Fast Band abdominal-lumbar y tengo varias dudas (ya sé que aparte de la faja he de comprar los 2 cables wire):
    Tengo dos hernias discales en L4-L5 yL5-S1 y cada cierto tiempo tengo periodos de bastante dolor, me resulta complicado el ponerme los parches yo solo y de ahí el comprar la faja. Con mi Compex Perfomance ¿qué programa me recomiendas para un mantenimiento de la espalda y cual para los periodos de más dolor?
    Por otro lado, al comprar la faja la usaría también para intentar bajar la grasa abdominal, ¿qué programa del Compex Perfomance sería adecuado para este fín?
    Compré mi Compex hace varios años para tratar una condropatía de la rodilla derecha fortaleciendo los cuadriceps. La otra faja que vendes (Fast Pad) cuantos “parches” de goma lleva y en que posición, ¿valdria para fortalecer los cuadriceps? ¿Qué programa de mi Perfomance me recomiendas para la condromalacia de la rodilla? ¿Sirve la Globus Fast Band para los cuádriceps?, si es que si ¿en qué posición habría que ponerla?
    Para finalizar, cuando hablas de humedecer los parches de la faja con un pulverizador, ¿da igual que se mojen todos juntos o uno por uno independientemente para evitar contactos por el agua?
    Muchas gracias de antemano por todo.”
    Un saludo

  88. Hola pedro,
    mi aporte por aquí, por que cuando algo es bueno y un servicio sobresaliente, tanto en rapidez y en las respuestas cercanas y personales,calidad de producto,buen precio en los artículos……..la persona que se encuentra detrás de toda esta web, ayudando,aconsejando y enseñándonos todos los días……
    así podría seguir, pero ya suena bastante “pelota” jajajja
    pero la verdad es así,también hay que ponerlo en agradecimiento y que sirva para otras personas que cuando buscas y rebuscas leyendo comentarios, que nos sirven para nuestras dudas y aprendizaje y visionando contenido de las web de productos y hacernos decidir.
    GRACIAS PEDRO por todo ello, que sufri en mis carnes. jajjaja
    Ya tengo en mi poder mi COMPEX SP. 2.0 y muy contento.
    empezando a probar programas y intentado quedarme con las intensidades y posiciones de los parches correctas y sacar el máximo provecho. supongo que igual que un niño con un juguete nuevo y la mayoría por aquí jajjaja
    y sobre todo aprender e intentar sacarle provecho para lo que me lo compre….. lesión Condromalacia rotuliana,como ya sabes.

    un Saludo Pedro

  89. Hola Pedro,
    Me gustaría que me dijeses algún electro estimulador para recuperación activa y algunas funciones mas para deportistas, puesto que entreno mucho en mtb.
    Cuanto mas económico sea mejor!
    Muchas gracias!

  90. Hola me llamo Josep tengo 50 años, cicloturista nivel medio y me planteé empezar EE porque este año no he podido disponer de las horas deseadas para entrenar y las pocas horas que tenía muchas veces me coincidían en lunes y aún no estaba recuperado de la salida del domingo con la grupeta. Así pues, empecé a indagar el tema de la EE más que todo, al principio, para facilitar la recuperación. Después de dos meses en las manos de Pedro y su equipo este es mi resumen:

    Competititvidad: posee unos precios muy buenos en todos sus artículos.

    Profesionalidad: No es ninguna novedad comentarlo pero insistir que domina mucho el tema y siempre te aconseja de forma personalizada cualquier duda que tengas.

    Confianza: parece que estés tratando con el tendedero de abajo de tu casa puesto que a parte de aconsejarte lo mejor según tus características personales, en caso de que salga cualquier problemilla no duda en llamarte para ayudarte en lo que sea. Y para muestra un botón: a las dos semanas de comprar el SP6 se me mojó uno de los módulos y se estropeó. Cuando ya había realizado la compra de un módulo nuevo, Pedro me propuso de intentar arreglarlo con amigo suyo “chispas” (un fenómeno!!). Me devolvió el dinero de la compra, módulo arreglado y me ahorré mucha pasta.

    Eficacia: La respuesta del millón… pues sí, la EE funciona!! Para mi representa algo más que un complemento (no me lo hubiera imaginado nunca!!), en dos meses he notado unos cambios espectaculares!! Cabe decir que yo no dispongo de tiempo para ir al gimnasio.

    Eficiencia: Tengo muchos colegas que tienen el compex en un cajón y me miran con “asombro” cuando les digo que lo utilizo para entrenar y ganar fuerza. Mi consejo es coger algún programa que tiene Pedro y empezar a sacarle partido desde el primer día!!

    Wireless: Esto es muy personal pero estoy encantado de haber esperado un poco más a comprarme el compex para que fuera inalámbrico. Una gran comodidad!!

    Tiempo: Que nadie se engañe… hacer EE también necesita de su tiempo. Sesiones de 1,15h no te las quita nadie aunque las puedes realizar por ejemplo en el comedor de casa mientras la familia mira la película (Los comentarios de mi mujer al verme enchufado los paso por alto jaja)

    Pues nada Pedro, muchas gracias por todo, un placer continuar trabajando contigo y pensando ya en los retos de la próxima temporada!!!

  91. Hola, estoy muy liada tantos modelos, necesito un electroestimulador, para iniciarnos toda la familia, mi hijo que quiere ganar musculo, yo que quiero tonificar, reafirmar y moldear y hasta mi perrita que tiene mucho dolor por su displaxia y me estoy gastando mucho dinero en un fisio que le pone tens para el dolor y ems para muscularle un poco(me ha recomendado comprar un electroestimulador). No quiero gastarme mucho. ¿Me serviria el Medel? ¿Hay recambios para los electrodos? ¿Se necesita gel conductor? Supongo que es recargable.
    Gracias.

    • Hola Silvia
      Los recambios de Medel son sencillo de encontrar. Sus parches son universales.
      Si te parece bien, te escribo al correo y comentamos todos los aspectos que me comentas para ver cuál os va mejor a toda la familia.
      Un saludo

  92. Tengo dolores lumbares desde hace un año. Mi trabajo es estar 8H en moto cada día. Me compré el compex 4.0 y aunque suelo utilizar el programa anti dolor especifico de lumbares, no se si acompañarlo con otro mas.
    Quisiera saber que programas me vendrian mejor.
    gracias

    • Hola Javi
      Tenemos que conocer cuál es la causa de ese dolor, si una contractura, un bajo tono muscular, una mala alimentación (los malos hábitos alimentarios pueden provocar también dolores en los lumbares)
      Utiliza capilarización y el descontracturante en días alternos. Que la tecnología Mi te diga la intensidad correcta. Tu compex la tiene
      Suerte con la recuperación.

  93. Buenos dias Pedro,
    Des de hace un par de años tengo un compex my-sport, lo utilizo muy poco, pero ahora he tenido una contractura en las cervicales ( o sobrecarga ) y a lo mejor lo podria utilizar para recuperar mas rapidamente posible y disminuir o eliminar el dolor en las cervicales? en caso afirmativo que programa me aconsejarías y cual seria la colocación de los electrodos?
    muchas gracias .

    • Hola José
      El Compex Mi Sport tiene un programa muy bueno para lo que tu tienes. Se llama el cervicalgia.
      Usalo de tres a cuatro veces por semana a la intensidad que te marque el cable Mi
      La colocación de electrodos es muy sencilla. En las cervicales 4 parches de 5×5 a lo largo de la zona dolorida, uno encima de otro con el negativo arriba y el positivo debajo. No obstante, esta colocación de los parches en las cervicales la tienes en el manual de tu compex.
      Dale caña y suerte con la recuperación.

  94. Hola, hace un año me operaron de una hernia discal l4-s1. Que me afectaba al gemelo de la pierna izquierda, el cual, se me atrofio. Tras pasar por rehabilitación y un año de entrenamiento en piscina, me acabo de comprar un electroestimulador Compex Fit 1.0.
    Mi fisio me ha recomendado, realizar sesiones de 3 días para fibras lentas y 2 días para fibras rápidas. Para las sesiones de fibras lentas, me ha dicho que ponga un programa que la contracciones sean sin rampa y para las de fibras rápidas con rampa.
    Mi duda es como se configura el electroestimulador, para este tipo de entrenamiento.
    Gracias por tu ayuda.

    • Hola Juan
      Lo siento pero ese electroestimulador no te sirve. Ni lo puedes programar, ni tiene ese tipo de programas que te han recomendado tu fisio.
      No es el electroestimulador correcto para tus necesidades.

  95. Hola, tengo una contractura lumbar y quisiera saber que frecuencia es la aconsejable. He leido en internet que a 1 o 2 hz, ¿no es eso muy bajo, servirá o he de aumentar mas la frecuencia?
    Gracias

    • Hola
      Creo que tu compex no tiene la opción de modificar la frecuencia. Es correcto el trabajo entre 1 y 3 hercios para las contracturas.
      Utiliza el descontracturante en tu caso. Ese es el más adecuado.
      Un saludo

  96. Buneos dias.Llevo varios meses sufriendo fascitis plantar.Incluso despues de terapia de ondas de choque sigo con bastante dolor y no disminuye ni con reposo ni con hielo.¿podría tratarme con algún electroestimulador?

    Gracias y un saludo

    • Hola Manuel
      La microcorriente es muy útil para casos como el tuyo. Es necesario acompañar al tratamiento con reposo y una vez se vuelve a la actividad física, hacerlo progresivamente. Tengo varios protocolos para ello que están dando muy buen resultado.
      Un saludo y suerte con la recuperación.

  97. Hola. He tenido una operación de osteoporosis de cadera,con una placa y un tornillo colocados entre peroné y cadera. He visto dos electroestimuladores para rehabilitación q por precio me interesan,el compex fit 1.0 y el globus dúo pro. Cuál me aconseja usted? Gracias

    • Hola Alberto
      Fit 1.0 no tiene programas de rehabilitación y Duo pro sí que tiene, pero va con pilas.
      Te escribo al correo contando sobre los pros y contras de cada uno y decidimos cuál te va mejor
      Un saludo

  98. Hola Pedro
    Me ha llegado perfectamente el pedido, ahora tengo una serie de dudas, como es la colocación correcta de los electrodos en la faja, y que progrma es el mas adecuado para usar con el compex fit 5.0
    Gracias

    • Hola Antonio
      Creo que te envié las instrucciones para utilizar la faja (perder grasa, tonificar, dolores…)
      No te preocupes que te envío un correo aclarando todo este tipo de dudas.
      Gracias nuevamente por tu confianza.

  99. Hola. Estoy interesado en comprar la faja FastBand lumbar abdominal Globus, pero no me queda claro si tengo que comprar adaptadores para los electrodos. Yo tengo el Compex SP 4.0.
    Gracias.

  100. Hola buenas tardes, me suelo cargar bastante de abductores y el fisio me ha dicho que al loro a la rotura, la pregunta es con algun electroestimulador puedo relajarlos para que suelten y evitar rotura, es mas que nada por comodidad y sobretodo si realmente va bien para descargarlos despues del deporte?

    • Claro que te ayudará a descargar tensiones del entrenamiento y a relajarlos, pero sobre todo también te ayudará a tenerlos más fuertes y tonificados.
      Cuanto más fuerte es un músculo, menos posibilidad de lesión y de sobrecarga tiene.
      Te envío un correo para saber más acerca de tu deporte y de tus necesidades.

  101. Hola, buenas tardes a tod@s!!! Mi nombre es Joan, llevo 38 años practicando artes marciales, voy a hacer 43 años y las recuperaciones , no son como antes.
    Aunque llevo más de 6 años con mi compex sport elite, no había entrado nunca en foros. Por lo tanto, antes de nada, agradeceros vuestro tiempo y vuestra respuesta de antemano.
    Dos preguntas. La primera , desde siempre he leído que no debo poner electrodos en el pecho, por riesgo cardíaco, pero la verdad es que oigo a muchos que lo hacen. Hasta que punto es verídico el riesgo que asumo??? Gracias
    Segunda. Los electrodos cuando se han de substituir? Cuando ya no enganchan?…

    Bueno, y ya puestos, tenemos alguna aplicación o web que indique dónde colocar EXACTAMENTE los electrodos?, yo los pongo por conocimiento propio de anatomía, pero digo yo que alguien habrá colgado algo de esto, no? . Bueno, no quiero abusar, por hoy, suficiente. Gracias a todos/as !!!!!
    Muchas gracias

    • Hola Joan
      El electroestimulador sí se puede poner en el pecho. De hecho, llevo años entrenando electroestimulación en el pecho en algunos casos a alta intensidad, y muchos deportistas a los que llevo. Si fuera peligroso… ya estaría muerto…
      Por seguridad, la ley obliga a realizar esta advertencia al colocar los electroestimuladores en el pecho, pero los parámetros que manejan los equipos profesionales son totalmente seguros.
      No obstante, si no estás seguro o si tienes alguna duda, no lo hagas en el pecho.
      Los parches se cambian cuando pican y no te permiten subir correctamente intensidad. Los de compex se cambian más o menos cada 3 semanas, si los usas para entrenar y cada 2 meses si solo son para masaje. Los de globus cada 2 meses más o menos y los de plata, cada 5 o 6 meses.
      Por supuesto si no pegan… es mejor cambiarlos, pero siempre se pueden aprovechar algo más utilizando cinchas para sujetarlos y echando algo de gel.
      Con respecto a la colocación de los electrodos, un mismo músculo puede tener diferentes formas de colocar los parches, según sea para masaje, para entreno, para drenaje… y el punto exacto siempre te lo va a dar el lápiz punto motor.
      https://www.electroestimulaciondeportiva.com/producto/pack-lapiz-punto-motor-mas-gel/
      Miras el pictorama de colocación de los electrodos, colocas los negativos y busca el punto motor. Limpias el gel que has echado, colocas el parche… y a trabajar

  102. Buenas Pedro. Que electroestimulador me recomiendas para recuperar una condromalacia rotuliana y para tratar contracturas en cervicales me han recomendado que me compre un compex pero no se que modelo comprar.hago btt , natación ,carrera y quiero recuperarme para pasarme al triatlon…. Gracias

    • Hola Toni
      Te cuento acerca de las opciones de las que dispongo para tratar esos dolores y mejorar el rendimiento deportivo, aunque lo primero es estabilizar esa rodilla para que no haya más desgaste.
      Te envío a tu correo distintas opciones tanto en precio como en posibilidades.

  103. Hola queria consejos para comprar electrodos lo unico que marca buena compex sin sabes de alguna otra marca efectiva y mas economica lo quiero parqa activar circulacion tonificar y recuperar gracias

    • Hola Marianela
      Es posible que si solamente o principalmente lo quieres para activar la circulación, te venga mejor uno con cable. En estos casos tiene más ventaja uno de cable.
      No obstante, te doy varias opciones y si tienes alguna duda, me dices y la comentamos.
      Te las envío al correo.
      Un saludo

  104. Buenas Pedro,
    Tengo una fascitis plantar en el pie izquierdo y un espolón incipiente. He mejorado con diez sesiones de fisioterapia pero ahora me vuelve a doler. Estoy pensando en comprarme un electroestimulador pero no tengo claro por cual decidirme.
    Habitualmente caminaba largas distancias con bastante desnivel, pero poco a poco he ido reduciendo la actividad, incluso el gimnasio.
    Tengo ganas de volver a ponerme en forma pero con el pie….
    Pensaba que con el electroestimulador tendría un punto de partida.

    • Hola Sussi
      Te envío al correo varias opciones con las que podremos tratar y eliminar la fascitis plantar.
      Una vez estés recuperada, con la rutina que te pase de mantenimiento, verás cómo no te aparecerá más la fascitis.
      También tendrás entrenamiento para mejorar tu fuerza muscular. Te cansarás menos en esas largas caminatas con tanto desnivel, y disfrutarás más de ellas.
      Estamos en contacto y comentamos las dudas.

  105. Hola me podrías recomendar electroestimuladores, me golpearon hace más de un año y mis brazos quedaron lastimados de la parte del codo, necesito reforzar esa zona, pues para muchos movimientos de la vida diaria incluso, me canso y duelen, tb para mi columna

    • Hola Miriam
      ¿Me puedes contar más acerca de ese dolor?
      Si es muscular o nervioso.
      Si tienes atrofiado el brazo (uno más delgadito que el otro)
      Si tienes menos fuerza en uno que en otro.
      Si al abrir y cerrar el brazo, te duele el codo (la parte de la articulación) o los músculos, o ambas cosas.
      Por favor coméntame más cosas si te parece bien en el correo electrónico, y vemos la mejor opción para esos dolores tuyos.
      Un saludo

  106. Buenas

    Estoy valorando el comprar un electroestimulador, pero no se por cual decidirme
    Hago principalmente btt bici montaña 3 veces por semana y running , quiero mejorar y me gustaría saber si con este tipo de aparatos me puede ayudar.
    Tambien quiero utilizarlo para mi hija ya que necesita fortalecer sus tobillos se hace esguinces con mucha facilidad.

    • Hola Sese
      La electroestimulación te puede ayudar de dos maneras diferentes:
      La primera, recuperando antes de tus entrenamientos. Unos músculos mejor recuperados te permiten realizar el siguiente entreno con mucha mayor calidad, y tras ese entreno de calidad, vuelves a aplicar los programas de recuperación.
      La segunda es mejorando la fuerza y la resistencia en tus músculos. A músculos más fuertes, mejor vas en tu deporte, menos te cansas, antes recuperas y sobre todo, menos lesiones.
      Para reforzar los tobillos de tu hija, también podemos utilizarlos.
      Te envío a tu correo electrónico varios electroestimuladores y si te parece bien, comentamos las dudas.
      Un saludo

  107. Hola Pedro, llevo una temporada sin usar mi Globus Elite 4 y ahora que vuelvo a ello veo que la batería se descarga rápidamente.
    Veo que en la tienda dispones de baterías para Globus , y me planteaba sustituirla yo mismo.
    ¿Tienen el mismo tamaño las tres baterias Globus que expones en la tienda ? Lo comento porque si es así lo mejor seria adquirir la de mayor mAH; ¿no?
    ¿Hay algun tutorial sobre la sustitución de batería? Lo digo porque veo que tiene un enganche “raro” (una pieza de plástico blanca) que temo pueda romper al soltar la bateria actual.

    Gracias

  108. Hola Pedro
    Tengo 41 años y una hernia L5 S1 en principio q no debe ser muy grande como para operar pero me ha pegado la ciatica fuerte. Hago btt y carretera todo lo q puedo (bueno ahora con la ciatica de momento me es imposible).
    Me gustaria saber si un electroestimulador me seria bueno tanto para la bici como para la inflamacion de la ciatica y que modelo seria recomendable que el dia de mañana no me arrepienta de haber comprado algo mas completo.
    Muchas gracias de ante mano.

    • Hola Fernando
      Claro que te sirve. Primero te ayuda con los masajes en la zona lumbar. Esto sirve para bajar esa inflamación que pinza el nervio ciático. Segundo para tonificar la zona lumbar. Supongo que el médico te habrá dicho que tienes que fortalecer la musculatura, pero que no puedes forzar la zona de la hernia.
      ¿Cómo se hace esto?
      Con electroestimulación. Fortaleces y potencias la musculatura para estabilizar la zona lumbar sin necesidad de aplicar estrés en la columna. Siempre que el médico te de el ok, la electroestimulación sí que sirve.
      En cuanto a los equipos, podemos ver varias opciones, con y sin faja (te recomiendo la faja para tu caso) con y sin microcorrientes. Te ayudarán a mejorar del dolor de espalda y posteriormente, una vez estés recuperado y el médico te de su ok, también te ayudarán a mejorar en la bici.
      Te cuento en el correo y comentamos las dudas

  109. Hola!
    Hace 6 semanas que tuve una cesarea. Ahora me gustaria empezar a tonificar abdominal con compex fit 1, puedo empezar a utilizarlo o tengo que esperarme?

    • Es muy poco tiempo y la cicatriz todavía está fresca. Puede ser muy peligroso.
      Pregunta a tu médico sobre si puedes utilizar la electroestimulación. El te dirá cuál es el momento de comenzar.
      Espera a que cicatrice.
      Felicidades.

  110. Hola Pedro,
    Estoy interesado en la adquisición de un electroestimulador para poder mejorar la recuperación y para mejorar en el entrenamiento de mtb y ciclismo que realizo desde hace unos cuatro años. Entreno entre 4 o 5 días a la semana.
    Había estado mirandoe el COMPEX SP4.0 o el COMPEX SP 2.0.
    Me podrías asesorar.
    Gracias
    Un saludo

    • Hola Juanito
      Hay diferencia entre estos dos electroestimuladores. Te escribo un correo y te cuento sobre sus características para tratar de ajustar la compra del compex a tus necesidades y objetivos.
      Un saludo

  111. Buenas tardes, estoy interesada por la compra de un electroestimulador pero no sé muy bien cuál elegir, a lo largo de estos diez últimos años estado intercalando varios deportes desde running coma corriendo de 15 a 20 km diarios por épocas, ciclismo indoor también exterior, por supuesto entrenamiento de pesas que era lo que más me gustaba y algo de Pilates pero desde hace 3 años arrastró dolores crónicos por culpa de una hernia discal lumbar, desde entonces ha ido dejando el correr y ya la bici no me sienta tan bien si la aprieto mucho, he perdido muchísima musculatura y fuerza y estoy muy interesado en volver a incrementar mi forma física podrías ayudarme a elegir un buen electroestimulador para mi comodidad me gustaría sin cables ,muchísimas gracias. Un saludo.

  112. Hola,
    Hace cuatro años que he tenido que dejar el deporte (por unas pruebas médicas y una operación ) mi deporte era mtb, entrenaba todos los días, y los fines de semana hacía rutas duras, no me he dedicado a modo profesional pero si entrenaba duro, puesto que siempre he entrenado en equipos co hombres y me exigía estar más o menos a su nivel de entrenamiento.
    Estoy empezando a tener problemas en mi rodilla derecha tengo dolores, y como es evidente he perdido masa muscular, quiero empezar de nuevo con el entrenamiento, cuando acabe con el tratamiento, y me gustaría saber si un electroestimulador me vendría bien y si fuera así cual sería el recomendable.
    Muchas gracias

    • Hola María
      Suele ser normal las lesiones cuando se va por encima de las posibilidades.
      La electroestimulación puede ayudarte de dos maneras. Primero recuperando mucho más rápido. Segundo, ayudando a tus músculos a ser un poco más fuerte, por lo que poco a poco y progresivamente, podrás ir metiendo más carga en el entrenamiento voluntario sin llegar a lesionarte.
      Te cuento sobre tres modelos y si te parece bien, comentamos las dudas. Creo que te van a venir bien las microcorrientes para tus rodillas.
      Te cuento en tu correo.
      Un saludo.

  113. Hola, me gustaria saber de algún electroestimulador sobre todo para la recuperacion, pero si ademas vale para fortalecer musculacion en invierno mucho mejor, no tengo tiempo para ir al gimnasio.salgo en bici 4-5 veces a la semana a un nivel medio para mi edad, 48 años. No quisiera que se iria mucho de precio.
    Gracias de antemano

  114. Soy corredor aficionado y uso el globus como complemento a mis entrenamientos. Programas como capilarización, recuperación, masaje, descontracturante, son los que más utilizo. Dentro de unos días van a operarme de hernia inguinal, por lo que estaré unas semanas totalmente parado. ¿Que programas me recomiendas para perder la forma lo menos posible? Gracias

    • Hola Javier
      Tengo pendiente crear un artículo sobre esto.
      Si te vas a operar de una hernia, no te recomiendo hacer nada hasta que el médico te de el alta.
      Primero porque las defensas bajan y tu cuerpo está luchando para regenerarse de la operación. Si tiene también que pelear para recuperar del entrenamiento… puede que la pelea de la cicatrización la pierda y eso no sería bueno para ti ya que el riesgo de infección subiría al tener las defensas bajas.
      La segunda es que un entrenamiento de electroestimulación requiere tener la salud al 100% y tras una operación, esto no es así.
      La tercera es que en cada contracción muchas veces tienes que hacer fuerza con distintos músculos del cuerpo y en un mal gesto puedes poner en riesgo los puntos.
      Espera a que el médico te de el ok y comienza poco a poco con programas como el tonificación. La gran ventaja de la electroestimulación es que en poco tiempo puedes estar a punto.
      Creo que tu equipo tiene microcorrientes. Utilízalas una vez estés operado en la zona de la cicatriz. Eso sí que acelera el proceso de recuperación y no te afecta en nada negativo.
      Suerte con la recuperación

  115. Buenas noches. He topado con esta web de milagro y creo que me viene genial para mi duda. El caso es que voy al gym y corro unas dos veces por semana unos 30 minutos. Apenas hago pesas, solo aerobico. Me gustaría saber si existe algún electroestimulador que me ayude a bajar de peso y en concreto a la zona abdominal. No espero un mi,agro pero quizás sí una gran ayuda. Muchas gracias.

  116. Hola muy buenas,soy corredor de maratón y ultras de montaña y estoy interesado en comprar un electroestimulador de primera lo quiero para recuperar de carreras y tiradas largas,días de calidad y para alguna lesión que pueda utilizar de recuperador,de primera lo quiero para eso,(no sé qué modelo y que marca m podéis aconsejar)muchas gracias

    • Hola Roberto
      Ese es el motivo por el que los deportistas piensan en comprar un electroestimulador. En ese caso, no necesitas una inversión elevada.
      El problema viene cuando pasado unos meses, comienzas a utilizar programas para complementar tu entrenamiento y te das cuenta que el electroestimulador que tienes… se queda corto.
      Te cuento sobre las opciones de solo masaje y masaje con entreno y tú me dices qué te parecen.
      Este mes tengo una oferta interesante.
      Te escribo al correo.

  117. Hola pedro muchas gracias de entrada por contestarme de antemano. Tengo 48 años y mi deporte es el ciclismo mtb y carretera salgo unas 4/5 veces a la semana,voy a todas las marchas que van los amigos jovenes o no VBR soplao monegros,etc.. con el unico fin de terminarlas. Me gustaria me recomendaras un electroestimulador sobre todo para recuperacion , si me pudiera ayudar a muscular los cuadriceps tambien mehiria fenomenal porque tengo unas piernitas finas finitas a pesar de hacer 12000 km año que dan pena jaja

  118. Hola Pedro. Tengo un compex 1.0 fit y lo uso exclusivamente para recuperar después de los entrenos duros en bici y post competición. Mi duda es que diferencia hay entre masaje relajante y anti dolor? Y cual sería el más indicado para lo que yo hago?
    Muchas gracias y un saludo

    • Hola Alberto
      Compex fit 1.0 no es el más indicado para la recuperación de los entrenamientos duros ya que no tiene programas para ello.
      El que tú dices Masaje antidolor, es un TENS. No es un masaje.
      Si acaso, el masaje relajante, pero no tiene nada que ver con el recuperación entrenamiento, recuperación activa, endorfínico, descontracturante, recuperación post competición…
      El compex fit 1.0 no es el más adecuado para lo que me comentas.
      Un saludo

  119. Hola buenas tardes, soy corredor popular y entreno una media de 3 a 4 veces por semana realizando series, tiradas de diversa distancia, etc…según vaya tocando y me indique un entrenador que tengo. Estoy pensando en comprar un compex 8.0 porque me parece lo más completo que puede existir para recuperarme, mejorar, tonificar algunas zonas que por tiempo no puedo ejercitar, ganar fueraza etc… y quiero que también pueda usarlo mi mujer que se hace esguinces con mucha facilidad y debe fortalecer la zona de los tobillos y claro el ir al fisio cada poco tiempo al final hace que me salga rentable la compra del compex ¿tal vez es demasiado el 8.0 y exista otra alternativa en compex más económica y que puede ayudarme de igual forma? Luego tengo la duda de los parches…¿hay que cambiarlos cada poco? ¿valen de otras marcas que no sea compex? Gracias!!!!

    • Bueno, es interesante. Me gustaría conocer tu nivel deportivo y cuáles son los objetivos de tu señora. En función de tus respuestas, nos inclinaremos por el inalámbrico o uno de cable.
      Te envío un correo
      Un saludo

  120. Hola, me lesiono mucho del psoax, abductor y zonas de ingles…que electroestimulador me pueden aconsejar para fortalecer esa zona?…saludos

    • Hola Antonio
      Necesito saber qué tipo de deporte haces. Te escribo un correo para pedirte más datos.
      Una vez tenga más información, podemos ver un equipo u otro. Lo que sí te adelante que la faja para ti es necesaria. Parece que tienes descompensación entre piernas y core.
      Te escribo
      Gracias

  121. Buenas noches, estoy pensando en comprar mi primer electroestimulador, y mi idea por relación calidad/precio sería el compex fit 1.0. Mi intención es la de fortalecer abdominales, biceps y pecho, y si es posible tratar una contractura en la espalda/cuello.

    ¿Sería adecuado este modelo o tendría que hacer un esfuerzo para adquirir el 3.0?

    Muchas gracias.

  122. Hola, me gustaría saber que compex sería más recomendable para mi caso, me he fracturado un pie y tengo que estar 6 semanas en descarga sin apoyar, necesito algo que me ayude a mantener la musculatura durante este periodo de reposo, gracias.

    • Hola Sara
      Según sea tu actividad física una vez estés recuperada, podemos ver un electroestimulador u otro.
      Te envío a tu correo varias opciones y tú me dices qué te parecen.
      Un saludo y te deseo una pronta recuperación.

  123. Hola pedro mi nombre es Vicente , te cuento mi caso por si podrías aconsejarme que electroestimulador sería el más adecuado para mí . Tengo dos operaciones en rodilla derecha , debido a luxación congénita y me han diagnósticado artrosis . Estoy buscando un electroestimulador , ya que estoy limitado para algunos deportes , a excepción de la natación , y necesito fortalecer y ganar musculatura en el cuadriceps , concretamente la zona del basto interno . También sufro dolor crónico debido a la artrosis . El problema es q no sé que electroestimulador comprar , me han recomendado el compex sp 4 , pero es un precio bastante elevado . Mi pregunta es , ¿ Otro electroestimulador que reuna esas características a un precio más económico ? . ¿Me podrías aconsejar el que tu creas conveniente para mi caso ? Gracias y ojalá puedas ayudarme . Un saludo

    • Hola Vicente
      Claro que hay opciones más económicas para tu recuperación. No necesitas en tu caso una inversión tan elevada.
      Te hago unas preguntas al correo y según sea tu respuesta, vemos unas u otras opciones.
      Verás cómo a partir de la segunda semana de utilización, te encuentras mucho mejor.

  124. Hola,
    Soy corredor popular de montaña y en el pasado he tenido lesiones de tendinitis rotulianas en ambas rodillas. De vez en cuando tengo dolores de rodilla y me dan algunas veces pinchazos. Estaba pensando comprar un globus (max. 350 euros) para utilizarlo como descontracturante y para las molestias en las rodillas. Me podrias aconsejar al respecto? Muchas gracias.
    José Luis.

  125. Hola,me llamo Raquel y desde hace casi un año sufro fascitis plantar, comencé en un pie y ahora me duelen ambos pies. Estoy pensando en comprarme un electroestimulador compex haber si de una vez me termino de recuperar. La duda que tengo es cual es el modelo de aparato que tengo que comprar y ya también para que me sirva para ponerme en forma. Muchísimas gracias. Un saludo.

    • Hola Raquel
      Podemos ver algún modelo que te sirva para recuperar la fascitis y para la mejora estética también. Si no compites, hay alguna opción interesante.
      Te envío a tu correo esas opciones y comentamos a ver qué te parecen.
      Una vez lo tengas, en una semana de tratamiento vas a notar la mejora de la fascitis.

  126. quisiera saber si puede realizar electroestimlacion en una persona que tenga algun tipo de protesis metalica. ya sea de rodilla o espalda por ejemplo

  127. Buenas Tardes Pedro, lo primero darte la enhorabuena por la página y la gran ayuda que nos aportas.
    Hago triatlón y tengo molestias en el psoas. Que programa debo utilizar? Cual es la mejor colocación de electrodos?
    Tengo un Compex Energy.

    Gracias de antemano

    • Tengo pendiente este artículo. A ver si saco tiempo… y lo cuento más detalladamente.
      Coloca 2 electrodos de 10X5 a lo largo del psoas
      Tumbado boca arriba
      Eleva ligeramente las piernas, con una almohada bajo las rodillas es suficiente.
      Descontracturante a intensidad agradable.
      Si tienes tiempo, dolor crónico tras el descontracturante.
      Verás cómo mejoras tremendamente.
      Un saludo y dale caña

  128. muy buenas . tengo epicondinitis ( lesion del golfista) y tengo el electroestimulador beurer em 41, me gustaria me pudieses indicar que programa puedo poner para esta lesion. muchas gracias.

  129. Hola,
    Soy principiante y estoy interesada en comprarme un compex pero no se muy bien cual podria irme mejor, no estoy del todo informada.
    Mi idea es que me ayude a tonificar en general, y ganar masa muscular en ciertos grupos musculares. Entreno en un gimnasio pero a modo de estetica creo que tambien me ayudaria bastante.
    Me gustaria que también tuviera alguna opción para la zona cervical y dorsal para posibles contracturas.
    Muchas gracias, un saludo
    Natalia

  130. Buenas a todos,

    Tengo una rotura de fibras de 2 cm en el soleo, y el fisioterapeuta me ha recomendado sesiones con el electo estimulador, regulando el programa entre 2 y 4 hz…

    Me compre el globus premium 200..y creo que no tiene posibilidad de programar manualmente. Hay alguna posibilidad de ver los parámetros de los distintos programas preestablecidos para ver cual se ajusta mejor a lo que me ha comentado? Estoy usando el de capilarizacion pero no se si sera el más adecuado.

    Gracias

  131. Mi problema es que sufro de dolores lumbares, paso horas sentado en mi camion, y termino con la espalda y cintura molidas, me han comentado que los electroestimuladores fortalecen la zona lumbar y espalda, ahor aestoy yendo a un gimnasio a hacer sesiones de Electr.. y estoy pensando en comprarme uno y hacerlo en casa, pero me dicen que puedo lesionarme, porque no s ecomo usarlo, es esto cierto? Que tipo de elect.. tengo que comprar, solo quiero fortalecer la cintura y espalda. Muchas gracias.

    • Pablo, podemos ver varios modelos tanto de fitness como deportivos, pero para tu caso, la faja es fundamental. Trabajas mucho mejor la zona lumbar y abdominal, y sobre todo, es más cómodo, puesto que por tu trabajo, la tienes que usar bastante para tener fuerte el core. Fortaleciendo lumbares y abdominales, adios a esos dolores musculares de lumbares. No te preocupes que te digo cómo utilizarla para que el avance sea positivo y no te hagas daño.
      Te envío por correo varios modelos y comentamos las dudas. Todos ellos con faja.

  132. Buenas, he estado mirando por internet y me interesa mucho un aparato similar al compex sp 2 o sp 4 (este lo prefiero por el modo post-competicion….) Me gustaría saber algunas alternativas de otras marcas con características similares, muchas gracias

  133. Hola Pedro, práctico triatlón y me gustaría saber qué beneficios tendría un compex en mi entrenamiento. Le sacaré partido a un compex 6.0 u 8.0? Ahora mismo tengo una rotura de 2 cm en el gemelo, me valdría para tratar esta lesión? Un saludo

    • Hola Nacho
      Claro que te puede ayudar el electroestimulador compex.
      Primero a acelerar la recuperación de la rotura del gemelo.
      Segundo a afianzar el músculo para comenzar cuanto antes con los entrenos de calidad.
      Tercero a recuperar más rápido de tus entrenos.
      Cuarto a complementar tu entrenamiento para dar más fuerza, más resistencia… dependiendo el momento de la temporada en el que te encuentres.
      Quinto a quitar contracturas y molestias de los entrenos y de tu día a día…
      Te escribo un correo y vemos cuál de los dos te puede ir mejor.

  134. Buenas Pedro,

    He realizado mi primera carga de batería del GLOBUS CICLING, pero estaba con la duda de cuanto tiempo hay que dejarlo cargando, hasta que llegue al 100%?? En este caso lo he dejado toda la noche, aproximadamente 8 horas. Es suficiente?? o mejor no dejarlo tanto tiempo cargando??

    Gracias!!!

    • Hay que dejarlo conectado a la red hasta que esté totalmente cargado, hasta que se indique en pantalla como “carga completa”. No te recomiendo desconectarlo antes porque no es bueno para la batería.

  135. Hola Pedro;
    Me han recomendado esta web para información sobre electroestimulación. En 2015 me quitaron una calcificación del supraespinoso y desde entonces no he podido recuperar mi hombro al 100%. Todo el proceso ha derivado en problemas en la porción larga del biceps. Tengo dolor (rigidez), aunque fuerza y movilidad recuperadas. Los médicos solo me han dado como opción operarme de nuevo (una tenodesis). Un preparador físico me ha comentado que la electroestimulación, junto con natación o entrenamientos con elásticos podría ayudar a mejorar. Aunque el me ha dado sus recomendaciones también me ha facilitado esta pagina para informarme. Para mi caso, me ha insistido en modelos que tengan programas tens y fortalecimiento para poderlo incorporarlo a entrenamientos suaves y progresivos. Digamos que como desconozco totalmente la electroestimulacion, era por si pudieras facilitarme una orientación en cuanto a modelo, marca y prestaciones. Viendo precios, podría llegar a un presupuesto de 250€-300€.
    Gracias de antemano.

    • Hola Sergio.
      Sí, la electroestimulacion te puede ayudar y mucho. Igual podemos ver también algún equipo con microcorrientes, que creo que te vendrán geniales para tu caso.
      Te escribo y vemos esos electroestimuladores, a ver cuál te va mejor.
      Gracias por tu confianza.

  136. Hola buenas tardes ni se si me podrán ayudar hago pesas 6 días a la semana desde hace un tiempo y me gustaría comprar un electroestimulador par complementar mi entreno,pero en el mercado hay muchos y no se cual me iría mejor me podrían decir cual es el mejor para fitnes y que no sea muy caro,muchas gracias un saludo

    • Hola Marcos
      6 días a la semana… es mucha caña.
      Vamos a ver varias opciones para complementar, y recuperar.
      Estoy seguro que te ayudará a hacer crecer tus músculos y con menos riesgo de lesión.
      Te escribo al correo.

  137. Buenas noches. Tengo epicondinitis y no se me cura, cierto que tampoco dejo de jugar. Algún aparato me podría quitar el dolor?

    • Hola Alicia
      Sí, hay varias opciones que te ayudarán primero a bajar la inflamación y después a fortalecer, para que no te vuelva a suceder.
      Vamos a verlas.
      Te escribo un correo y comentamos las dudas.

  138. Tengo una Compex Fit 3.0, para antidolor tenditiniti. Queria preguntar si puedo complementar con un cinturon para reforzar abdominales, pero sobretodo para dolor de lumbares (para mayor comodidad ante los electrodos snap)
    Gracias

  139. Hola Pedro, a finales de noviembre de 2016 me operaron del menisco interno y en dicha intervención vieron que tenía el cruzado roto y volvieron a operarme el 14 de diciembre. Me han dicho que tengo una gran atrofia muscular en la pierna lo que me produce inflamaciones en la rodilla a la mínima que fuerzo un poco. Me podrías informar si mejoraría la musculatura con electro estimulación y algún modelo que en mi caso me ayudara si así precisase.
    Un saludo!

  140. Hola Pedro,
    Llevo unos 9 meses arrastrando problemas en el cartílago de ambas rodillas, actualmente el dolor me impide hacer deporte y tengo los cuadriceps muy atrofiados, especialmente el vasto interno. He estado mirando el globus elite s II y parece una buena opción. Alguna recomendación sobre modelo y pautas de tratamiento a seguir?
    Un saludo y gracias

    • Hola Pablo
      La electroestimulación te va a venir bien para tratar esa atrofia y si te alimentas correctamente, mejorarán tus cartílagos. Regenerarás mejor.
      Te envío al correo unas preguntas acerca de tu deporte y si hay chicas o personas mayores en casa.
      Sabiendo esto, te doy un par de opciones y tratamientos.
      Saludos

    • Bueno, hay algunas diferencias entre el Compex sp 6.0 y el compex sp 8.0 pero tenemos que conocer antes de hacer la compra, si esas diferencias que existen entre uno y otro, las vas a aprovechar al máximo. Todo depende del uso que le vayas a dar.
      Te hago una serie de preguntas al correo y vemos cuál es la opción que te puede ir mejor
      Un saludo

  141. Hola buenas noches! Mi pregunta es la siguiente. Estoy interesado en el complex 1.0, mi intencion es usarlo para fitnes, es decir complementarlo a mi entrenamiento diario en el gimnasio y que me ayude a aumentar el volumen muscular y definir alguna parte del cuerpo como los abdominales. Me recomiendas ese modelo o en realidad se queda corto y es mejor a uno superior?

    • Hola Iker
      Compex fit 1.0 no te va a servir para lo que estás buscando. No encontrarás en el ningún programa para aumentar el volumen muscular.
      Te escribo un correo y te doy varias opciones, al mismo precio que este compex fit 1.0

  142. Hola, si tuve un shwannoma en el tercer par craneal hace un año y me trataron con Gamma Knife y tanto en la RM de los 6 meses como la de un año sale que ya no existe el tumos que sólo hay un pequeño engrosamiento del nervio, hay problemas con que practique electrofirness?

  143. Hola Pedro, soy nuevo en esto de los electro estimuladores, te cuento e sido operado de Ligamento cruzado y menisco interno de la rodilla izq. Me e fijado en los modelos compex tanto el 2.0 como el fit 3.0, mi tope son unos 300e mas o menos, querría fortalecer mucho el tema cuadriceps, que tenga también en plan teens y rehabilitación y si me gustaría combinarlo con un entrenamiento de gym para tonificar los músculos sobretodo abdominal para completar la formación… Te importaría asesorarme? Gracias majo.

  144. pedro haciendo hipertrofia para gemelos con el globus 400 me contracture fuertemente el gemelo derecho el fisio me ha quitado un 90 por 100 de la contractura que pograma antidolor me aconsejas para terminar de curarlo esta claro que me pase con la intensidad.gracias

    • Hola Juan.
      Cuidado… que si no se usa bien… hace daño, y tú ya sabes utilizarla…
      Usa descontracturante de tu globus. Es muy completo
      Dale a la tecla Fn y sube a 9 Hz el tope máximo del descontracturante. Así harás capilarización y descontracturante a la vez.
      En breve saco un video explicando esto.
      Así y todo, usa las Microcorrientes para tratar esa contractura. Son mucho más efectivas para este caso.
      Dale caña y ya sabes… no te pases…

    • Hola Bea
      Utiliza el capilarización muy muy suave con parches de 10X5. Que sienta el programa muy muy suave. No lo pases de 8.
      Esto si han pasado más de tres días.
      Si estás en los primeros tres días, mejor TENS, también muy suave y con la misma colocación de electrodos.
      Esto le ayudará
      Suerte con la recuperación.

  145. Hola Pedro:
    como se puede quitar la tapa de la bateria de un globus genesy 500 pro??? es para cambiar la bateria. No veo mas que 2 tornillos en la parte superior, pero no son para la tapa de la bateria. No veo manera de quitarla…..Solo pasa con este modelo?? Te ha surgido alguna vez??

  146. tengo una duda con el aguante de las baterías tanto de compex como de globus.
    Cuantas horas (sesiones) dura una carga y cual es mejor en este sentido?? globus o compex??
    Veo que las baterías no son de litio, si no de las antiguas, ¿compex o globus tienen alguna de litio?

    • Los dos duran por el estilo. Más o menos de dos a tres semanas, usándolo un par de veces por semana a una intensidad media. Los globus llegan a durar hasta 4-5 semanas. Tienen algo más de capacidad.
      Las baterías de litio las tiene compex en la serie wireless. Estamos tratando de sacar a la venta baterías compatibles con el doble de capacidad. Hemos llegad a estar hasta mes y medio sin cargarlas jejeje. A ver si las afinamos, y las ponemos en venta.
      Saludos

  147. En menos de 24 horas he recibido el pedido que realizé ayer. Sólo puedo decir que el servicio que se ofrece en esta web es excepcional en todos los aspectos: asesoramiento, calidad de los productos, envío…

    Muchas gracias.

  148. Hola, quería que me recomendaras qué equipo de electroestimulación es mejor para reducir grasa abdominal después de una gran pédida de peso. Gracias

  149. Buenos días ,
    Estoy buscando un electro estimulador y tengo dudas entre dos principalmente: el Elite Globus sii y el medel myofit.
    El presupuesto es más o menos el precio de ambos…como máximo hasta 200€

    El uso será compartido…principalmente para mi, tema de lesiones curadas( aunque continuamente vuelven a dar la lata, de epicondilitis y manguito de rotador). Además para tratar sobrecargas y posibles lesiones nuevas del deporte que hago habitualmente (combino halterofilia con trail running y ocr’s) y últimamente me afecta bastante a gemelos e isquios. Por otro lado si pudieran utilizarse para fortalecimiento de grupos musculares también me vendría bien, aunque esto es secundario.
    El otro usuario seria mi mujer , que pretende usarlo con fines estéticos, principalmente zona abdominal y piernas, como ayuda a la recuperación de tono y figura tras los partos, y también como ayuda para drenaje en dichas zonas.

    Las dudas que tengo son por un lado si para los fines mios, es suficiente con un electro estimulador de dos vías o seria mejor de cuatro.

    En cuanto a los adaptadores de dos a cuatro vías…si la potencia se reduce a la mitad..?los programas predeterminados dejan de ser útiles ? Seria mejor que tuvieran posibilidad de programar manualmente algún tratamiento en estos casos?

    Igualmente mi mujer tiene dudas acerca de la utilidad de la faja abdominal, y si depende de la potencia del aparato o cualquiera de los dos que te menciono seria útil.

    Agradecería ayuda o consejos al respecto y por supuesto alguna otra opción alternativa a las dos que planteo.

    Gracias

    • Hola Juan Antonio
      Cada electroestimulador tiene sus ventajas y sus inconveniente. El de dos canales, va bien de potencia, pero solamente son dos canales.
      Medel con faja… para afinar perfecto, pero para potenciar… justo.
      Te envío al correo los pros y los contras y vemos otra alternativa también que creo que en tu caso… te vendrá mejor.
      Saludos

  150. Hola
    estoy pensando en comprar un electroestimulador principalmente para la zona de los tríceps, tengo 47 años y aunque el resto del cuerpo se mantiene, los brazos empieza a ser preocupante.
    Por otro lado, mi hijo tiene una lesión de rodilla por el futbol, ligamiento cruzado y menisco roto, y si fuera posible, me gustarí que pudiera serle útil en la recuperación.
    ¿Podrías orientarme? Muchas Gracias

  151. Hola soy una chica de 47 años qe desde hace 20 hago musculacion…hace 3 años Tube un accidente con fractura meseta tíbia l y hundimiento,llevo 2 tornillos.No qede bien y la rodilla me da problemas se dolor ,aunqe sigoven l Gym a una intensidad mas baja.Quiero un compex para muscular piernas bàsicamente y asi no forzar tanto las rodillas,y tambien del dolor ,creo qe me iria bien…pero cual me a consejas???

    • Hola Charo.
      Teniendo tornillos y necesitando potenciar la rodilla, necesitamos un electroestimulador que esté compensado a cero y que tenga potencia.
      Ya verás la diferencia que hay entre potenciar la rodilla en gimnasio y hacerlo con el electroestimulador, y ya verás cómo los dolores se marchan cuando tengas la rodilla más fuerte y estabilizada.
      Te escribo al correo y te doy varias opciones, a ver qué te parecen.

  152. Hola Pedro, estoy pe sando en comprar un electroestimulador que me sirva para todo, vengo de una operacion de hernia discal, y tengo otra por operar, me gustaria fortalecer la zona lumbar y al mismo tiempo que me sirva para drenar grasa abdominal, hago bicicmeta de montaña asi que tambien me gustaria tonificar mis musculos. Bueno un poco de todo, sigo una dieta con dietista con la que llevo perdidos 33 kg, entonces me gustaria tonificar y bajar grasa en mi recta final de dieta hasta llegar a mi objetivo, en fin que me aconsejas. Tambien lo usaría mi mujer para drenar y tonificar brazo, piernas y abdomen. Un saludo.

    • Hola Blai
      Hay tres buenas opciones que te pueden ayudar tanto a ti para estar más fuerte y mejorar en la bici, para tener fuerte el core que es fundamental e imprescindible con esas operaciones de hernia, y por supuesto también para estar más tonificado tras esa gran pérdida de peso. También echarán una mano a tu señora para la estética, drenaje y tonificación.
      Te escribo ahora y te cuento qué electroestimuladores os pueden ir bien.
      Un saludo

  153. Buenos dias.
    Estaria interesado en adquirir un compex y dudo de cual se adapta mejor a mi.
    Tengo 38 años y entreno de 5 a 6 días en el gimnasio. Tengo una lesión en L4 y L5 y recientemente una hernia inglinal…supongo de tantos años entrenando. Cual me ayudaría a mejorar fisico y prevenir secuelas a consecuencia de esas lesiones?…las cuales me hacen parar varias semanas…gracias.

    • Hola Juan Jesús
      Gimnasio y lesión en L4 y L5… Tienes que fortalecer la zona para no hacerte daño mientras haces deporte… El electroestimulador te va a venir bien pero para tu caso, la faja creo que va a ser necesaria.
      Venga, te escribo al correo para que me cuentes más cosas y vemos varias opciones.
      Un saludo

  154. Hola buenas, llevo tiempo pensando en comprar un electroestimulador puesto que tengo muy a menudo las típicas contracturas cervicales y en la zona del trapecio. Al principio miraba electroestimuladores de “baja talla” como eran los beurer em41, pero quiero que sea más polivalente y me sirva también para hacer ejercicio.

    ¿Crees que el Compex fit 1.0 me podría ir bien?

  155. Hola Pedro, ¿Tienes también rodilleras? necesitaría que me recomendaras una de compex para mi condropatía rotuliana, que solo va así, así.
    Es de grado 4 y ahí ni la electroestimulación puede con ella, progreso mas en el gimnasio.

    Saludos

    Pepe

    • Hola Pepe
      No, de momento no tengo rodilleras de compex. La verdad es que hasta la fecha no nos han hecho falta ya que con los programas de entrenamiento y de alimentación para la regeneración articular que tenemos, estamos teniendo suficiente.
      Hasta la fecha no ha sido necesario
      Suerte con la recuperación y un saludo.

  156. Buenas tardes Pedro

    Me gustaría saber si la globus premium 200 es potente para el trabajo de rehabilitación de deportistas posterior a lesiones deportivas y para un uso profesional

  157. Es posible situar dos electrodos en un hombro y dos en un cuadriceps y utilizando un programa tens y que sea efectivo??, o tendrian que ir los cuatro electrodos del compex a la pierna o bien al hombro???, gracias.

  158. Muy buenas, pues tengo una duda muy grande, es que el compex 5 tiene dos módulos nada más y el 6 tiene 4. Si lo quiero solo para temas de recuperación y rehabilitación, ¿no es mejor tener los 4?, por ejemplo a mi me duelen despues de entrenamientos fuertes los dos brazos, biceps braquiales, quiero recuperar los dos a la vez, ¿o tengo que hacer primero uno y despues otro?.

    • Hola Miguel
      Claro que sí. Siempre es mejor tener 4 módulos para trabajar. El masaje es más cómodo y el entrenamiento, más eficiente.
      Con dos módulos se puede trabajar y entrenar, pero con 4, es mucho mejor, más confortable y más efectivo.

  159. Buenas Pedro. Estoy en proceso de salir de una bursitis del hombro izquierdo, ya tengo mucha mas movilidad del brazo que antes tenia muy limitado gracias a infiltracion y a sesiones de fisio. Mi pregunta es. Que pograma me vendria mejor. Un pograma de rehabilitación como Amiotrofia o por el contrario empezar con un programa anti-dolor ya que tengo un poco de dolor a la palpación en el deltoides creo?. Donde coloco los electrodos?.Muchas gracias y un saludo.

    • Si estás en proceso, es mejor terminar el proceso del todo y seguir con los TENS. No es bueno comenzar a trabajar cuando todavía hay dolor e inflamación. Una vez estés bien y no te moleste, un programa suave como el amiotrofia por ejemplo un par de veces por semana te irá fantástico, pero antes, que la inflamación se haya ido.

      Suerte.

  160. Hola Pedro.
    Compre un compex hace tiempo con el que te tengo que agradecer el consejo ya que estoy encantado, aunque esto es un mundo y me sigo liando bastante. Tengo una lesion en la parte de atras de la rodilla ( corva o soleo creo que se llama ) y dudo que programa deberia utilizar y cual es cada uno, creo que los descontracturantes son los de 1HZ, oxigenacion 9HZ y endorfinico 5HZ y los analgesicos tens los tienes muy distintos en el compex con lo que varian y podria poner un monton, ¿he acertado al poner los programas?, ¿cual me recomendarias?, muchas gracias y un saludo.

    • Hola Carlos
      ¿Qué lesión tienes?
      Contractura?
      Desgarro?
      Esguince?
      Sin saber qué es lo que exactamente tienes, no podemos arriesgarnos a realizar grandes cosas.
      Sin un diagnóstico claro, no es posible poner un tratamiento claro.
      Un dolor pueden ser muchas cosas.
      Utiliza TENS suave. Ese seguro que no te hace daño y visita al médico o fisio, a ver qué te dicen.
      Suerte y que no sea nada.

  161. Hola Pedro:
    Antes de nada darte las gracias por la serie de videos y artículos de tu página. Son estupendos y muy fáciles de entender.

    Pongo aquí mi consulta por si a alguien mas le puede servir.
    Desde que te compré el Medel Miofit4 lo he estado utilizando en los programas de capilarización, endorfínico, masajes, tens … para poder quitar una serie de contracturas que tenia en las piernas. Me ha venido muy bien, tal y como me dijiste.
    La duda que planteo es, que programas podemos empezar a utilizar para no ser demasiados bruscos y contracturarnos, ya que en mi caso concreto, he estado dos meses sin ir al gimnasio y tampoco es que sea muy deportista, ni muchisimo menos, lo que quiero es mantener mi cuerpo sano y en forma.
    Muchas gracias y sigue con esa serie de artículos que me tiene tan “enganchada”.
    Susana

    • Puedes comenzar la primera semana y la siguiente con un programa suave como el Remusculación. Este te ayudará a coger fuerza progresivamente sin lesionarte.
      Después, el de Firmeza durante 4 semanas te irá genial. Siguiendo esta secuencia de programas, vas a notar buenos resultados.
      También notarás que tienes menos contracturas.
      Dale caña y suerte

  162. Hola Pedro,

    COmpre el globus Activa 700 y la faja. Tengo problemas con la conexión de los electrodos y no me funciona la faja. ¿Me podríais asesorar?
    Gracias de antemano,
    Cordialmente,

    Imma Esteve

  163. hola Pedro:
    Tengo 48 años y siempre he hecho deporte, pero hace unos cuatro años me detectaron artritis reumatoide y ya no practico ningun deporte
    Me gustaria comprar un compex o globus para bajar grasa y trabajar y tonificar el cuerpo puesto que he perdido toda la masa muscular que tenia.

    • Hola Ido
      No te preocupes que vamos a buscar cuál es el que mejor se adapta a tus necesidades.
      Te escribo a tu correo. Vamos a buscar un electroestimulador que dentro de tu presupuesto, te sirva para lo que estás buscando.

  164. Hola Pedro, tengo dolor en zona trocánter mayor izdo. desde hace dos años que atribuyo a la práctica de ciclismo y natación. Parece ser que es una bursitis trocantérea o tenidnitis del glúteo medio. ¿Que tal iría la electroestimulación para esta dolencia?¿Podría ser curativa o simplemente aliviaría el dolor?

    • Hola Juan
      Claro que ayuda a tratarla ya que baja la inflamación.
      Aplicando un programa antiinflamatorio durante un par de semanas, tendrías tanto la tendinitis como la bursitis totalmente curada.

  165. Hola Pedro.
    Me han recien operado de una rotura de ligamento cruzado anterior con la tecnica Kenneth jones. El cirujano me recomendo usar un aparato de electroestimulacion en casa para recuperar mas rápido. Cual aparao con tu experiencia es el mas recomendado?
    Muchas gracias

  166. Muy buenas . estoy pensando en coherme de segunda mano un compex mi 500 . me dice el vendedor q tiene solo un año y medio pero he leído q salio al mercado en 2006. ¿salieron modelos actualizados año tras año ? Me gustaría q me orientases.gracias

  167. Sr. Pedro buenas tardes, bueno quería saber si un electroestimulador manual Globus Pro (El amarillo pequeño) es bueno para recuperar retardo en consolidación de fracturas… Muchas gracias.

    • Hola Pako
      Ciertamente, hay bastante diferencia entre el compex sp 4.0 y el compex sp 2.0.
      Te escribo al correo para ver cuál va a ser su uso principal y secundario. De esta manera vemos si te van bien alguna de estas opciones o incluso el cycling de globus.

  168. Buenas!! Llevo con una fascitis plantar 10 meses y ahora me comentan que puede que tenga tendinitis en el flexor del dedo gordo del pie…tengo una globus duo tens…que programa podria ponerme para estas dolencias?? Y como ponerme los electrodos??
    Muchas gracias!!

    • Hola Mireia
      Utiliza el TENS Antiinflamatorio que tiene este equipo durante dos veces al día por dos semanas. Verás cómo te ayuda y mejoras bastante de tu fascitis. Los electrodos, el positivo en el puente del pie pero que toque el talón y el negativo debajo de los dedos.
      Un saludo y suerte con la mejora.

  169. Hola Pedro
    Tengo un globus Dúo pro que utilizo para recuperación y masaje .
    Quisiera utilizarlo para completar entrenos o sustituir algún entreno ahora en pretemporada.
    Principalmente participo en Raids ( trail, BTT, kayack, escalada…) y rogaine ( orientación a pie )
    De 6 hasta 36 horas.
    Es suficiente? Si tengo que cambiarlo, que me recomiendas?
    Gracias!!!

  170. Hola,
    Un familiar me dio un Globus Elite de 4 canales (el de carcasa gris con botonera naranja).
    El lo habia usado para rehabilitacion muy poco tiempo y luego estuvo un año y medio aprox. guardado, hasta que ayer me lo dio. Primero al intentar encenderlo no encendia, entonces lo puse a cargar mas de 10 horas, creo que 12, aunque en el manual dice que son 10. Pero luego le quito el cargador y pulso la tecla de encendido y enciende la pantalla durante un segundo y me marca que la bateria esta descargada y luego se apaga y no enciende mas. Si le conecto el cargador nuevamente unos minutos y se lo quito vuelve a pasar lo mismo. En el manual dice que si no se usa hay que cargarlo cada 7 dias, pero el aparato estubo completamente guardado y sin uso y sin recargar todo ese tiempo. Queria saber si es probable que se haya arruinado la bateria a tal punto de no almacenar nada de carga, o quizas mi familiar se la haya quitado y se olvido de ponersela de nuevo. Es que tampoco se como abrir la tapa de la bateria, no encuentro ninguna traba para destrabar, en la parte trasera solo veo un marco de algo que parece una tapa pero no tiene trabas ni forma de desplazarla, y estan pegadas las etiquetas. Tampoco encuentro en internet ningun intructivo de como hacerlo. Queria saber como puedo quitarle la tapa y fijarme la bateria ya que no quiero foncejear de mas y romper algo. Y tambien si esta puesta la bateria qusiera sabr si e posible que el problema sea porque este arruinada por completo o sea algun otro problema del aparato. Gracias

    • Hola Mauro
      En la parte de debajo hay un tornillo que es el que abre la tapa de la batería del electroestimulador.
      No obstante, comprueba primero si el cargador funciona correctamente, no sea que éste no envíe carga a la batería.
      Un saludo y suerte

  171. Hola. Ayer por la tarde fui a Corte Inglés y estuve mirando electroestimuladores. Me recomendaron los de la marca Compex y me dieron un folleto que me ha liado más que otra cosa. La cuestión es que quiero gastarme sobre unos 350 euros como muuuucho.
    He visto que dentro de este precio hay el Compex Fit 3.0. y el SP 2.0.
    Veo que en los FIT no aparece ningún programa de Preparación Física y en el SP tiene muy pocos de Fitness.
    ¿Qué necesito? Bajar 4/5 Kg. y, una vez bajados, muscular. Aparte, tengo dolores musculares. ¿Qué me recomendáis?
    Gracias,
    Paulino

    • Hola Paulino.
      Necesito más datos, como saber si alguien compite en casa, o si las chicas de la casa lo van a utilizar. Podemos ver compex o globus.
      Te escribo ahora para pedirte más datos y vemos cuál es el que mejor te va a ti, o a toda la familia, que también hay que pensar en ellos.
      Un saludo

  172. Hola Pedro
    Llevo entrenando unos meses con el entreno que me pasaste al comprarte el electroestimulador y he ido evolucionando muy bien hasta el cuarto mes que me he estancado. Noto que voy más lento. Aprietan los de la grupeta, y he perdido la chispa. Me quedo en todos los cambios de ritmo. Voy con forzota pero como un tractor. No tengo chispa ninguna y estoy muy preocupado porque en un mes comienza la competición.
    ¿qué puede estar pasando?

      • Bueno, a medias. He dejado de entrenar con el compex y me estoy dando más masajes. Me quedan buenas sensaciones despues de los entrenamientos de bici y este año quiero ir a tope, pero de momento, voy para atras.

        • Ahí está el problema. La dosificación de los masajes. Seguramente estás eligiendo mal los programas y la secuencia y frecuencia de masajes, y por eso te encuentras así de pesado. Tus piernas sencillamente, no van.
          Te paso al correo desde el que hiciste la compra la secuencia de masajes correcta para que vuelvas a ganar fuerza pero sobre todo chispa.
          Un saludo y dale caña.

  173. Hola, Pedro,

    Tengo 55 años y voy al gimnasio unas 4-5 veces por semana y corro 5 días a la semana a intensidad media. Tengo tres problemas con mayor o menor frecuencia, para los que la electroestimulación creo que podría ser eficaz. Ocasionalmente síndrome del piramidal, seguramente por correr siempre sobre superficie muy dura. Con bastante frecuencia, contracturas dorsales más o menos fuertes, consecuencia de una cicatriz fibrosa en un músculo desde hace 30 años. Y, lo peor, epicondilitis, que me dificulta muchísimo la actividad en el gimnasio. He visto en tu blog varias rutinas interesantes con electroestimulación, pero me gustaría saber tu opinión sobre qué electroestimulador podría comprar que me sirviese para todo esto. Compex 5.0 parece una opción válida (incluye programa específico para epicondilitis), pero no sé si es necesario gastarse ese dinero o algún modelo más sencillo podría ser suficiente. He visto en tus rutinas opciones de tratamiento sin programa de epicondilitis, pero no sé si tiene la misma eficacia o realmente merece la pena el esfuerzo económico de un electroestimulador más completo. Gracias.

    • Hola Jorge
      Te das mucha caña y por eso se queja tanto tu cuerpo jejeje. No te preocupes que sí, la electroestimulación puede ayudarte a recuperar primero de esas dolencias y a evitarlas después.
      Te cuento sobre mejores opciones y tú me dices qué te parecen.
      Te las envío al correo.
      Buen día y un saludo

  174. Buenos dias. Soy un hombre de 55 años que hacia bicicleta de carretera desde hace varios años (25Kms. con 200 mts. de desnivel tres veces por semana a un ritmo medio-fuerte). En Mayo/16 tuve la mala idea de hacer artletismo a un nivel en que tenia que forzar para seguir a los otros, hasta que me rompi el menisco. En concreto la resonancia dice “Rotura meniscal horizontal afectando al cuerno posterior y cuerpo del menisco interno de la rodilla izquierda”.No tengo bloqueo ni dolores si no la fuerzo, solo pequeñas molestias y un crujido al estirar la pierna, pero al hacer bici estatica ne empieza a doler. LLevo siete meses sin poder coger la bici de carretera. El fisio que voy me pone un electro estimulador. La operacion seria la ultima opcion. Y mi pregunta es si con un electro estimulador mejoraria notablemente y cual (me gustan los compex). Gracias

    • Hola Antonio
      He tenido varios casos como el tuyo y de momento y toco madera, hasta el momento, ninguno se ha tenido que operar. Los médicos en todos los casos han quedado sorprendidos de la recuperación y todos ellos están haciendo vida normal.
      Te envío un correo con más información. Haciendo las cosas bien con la electroestimulación, podemos darle solución.
      Un saludo

  175. Tuve un problema técnico con la carga de mi Globus Triathlon, con las indicaciones que me dio Pedro, logre solucionar el problema. Rápido y efectivo.

  176. Hola Pedro, llevo 11 meses con problemas serios con la cintilla ileotibial. Hemos probado corticoides, EPI, paron de impacto de 5 semanas….y no mejora nada de nada. ¿Me puede ayudar la electroestimulacion a mejorarlo o aliviarlo y cómo? Muchas gracias.

  177. Buenos días Pedro, mi situación es un tanto especial, tengo 43 años y debido a una enfermedad, cáncer, no puedo prácticamente caminar, lo mínimo para moverme por casa, antes hacía deporte, y he perdido toda la musculatura. Mi marido y yo habíamos pensado que un Compex me podría ayudar a tonificar un poco los músculos. Espero nos puedas ayudar.
    Saludos y agradecida de antemano
    Mari Carmen

  178. Buenas.
    Cuando pongo el compex a cargar me salen las siguientes palabras:
    Check…
    waiting for RS…
    Alguien sabe a que se debe o que significan ??
    Muchas gracias y un saludo.

  179. He seguido tus consejos para ayudar a la recuperación de la rotura de fibras del gemelo izquierdo, 4 centímetros y medio que sufrí en agosto.
    Impresionante como COMPEX puede ayudar, eso si, con los consejos de un buen experto como eres tu.
    No solo está bien recuperado el gemelo, está mejor nunca, en la ultima media maraton Elvas-Badajoz me encontré genial, y tan solo 3 meses después de la rotura, no hice marca para no forzar pero ni una sola molestia en el gemelo, ya puedo volver a entrenar como siempre.

    Gracias

  180. Buenos dias Pedro.Me gustaria agradecerte públicamente el servicio que me estas prestando.Ha sido todo perfecto, pero lo mejor tus consejos.Cuanta razón tienes al decir que mas que tener un buen elctroestimulador,es mejor saber utilizarlo y esto,gracias a time esta siendo muy fácil.Gracias de nuevo

  181. Hola Pedro como va? Te cuento que hace mas e un año t e compre el sp 6.0 para recuperar un problema en mi rodilla izq mas tendinitis rotuliana en ambas desde los 19 años (tengo 37). Me fue excelente con el entrenamiento que me diste y hasta empece a usar el compex para mejorar el rendimiento deportivo (futbol) con la rutuna que me creaste.
    Tengo una consulta, estoy con un dolor justo donde termina el gluteo y empiezan los isquios que no me dejan elongar estos mismos. Es como un dolor profundo, por ejemplo cuando termino de jugar futbol, y vuelvo en el auto sentado el dolor me desespera. Es como si fuera una tendinitis pero donde comienzan los isquiotibiales. No se si alguna vez te habra pasado o tuviste alguna experiencia pero acepto cualquier consejo de como colocar los electrodos y que hacer.
    Te cuento que trabajo los isquio en el gym , hace tiempo que no uso el compex en esa zona. Solo lo estoy utilizando una vez por semana en los cuadriceps para mantener la forma.
    Sera que tengo una desconpensacion muscular por no usarlo en los isquio?
    Seran los gluteos? Jaja tiro ideas.
    Gracias por la ayuda que me puedas brindar!

  182. Tenía problema de epicondelitis en el brazo, al dar la mano a alguien veía las estrellas y me dolía mucho al poner el brazo recto y subirlo de lado, al hacer la compra siempre llevaba las bolsas con la mano izq…. seguí este programa https://www.electroestimulaciondeportiva.com/epicondilitis-y-electroestimulacion/ y me lo ha quitado… estoy muy contento… creo que es debido a mi trabajo estoy en una grúa con las palancas a los lados del cuerpo y la lesión ya me subía por el deltoide posterior y parte alta de la espalda y cuello donde estoy siguiendo el mismo programa (menos en el cuello), la recuperación es casi total ya no me duele solo una inapreciable molestia, ahora me queda solo el programa de fuerza…. aunque mi compex energy también tiene el programa de fuerza/resistencia, muy bien consejo!!!!! estupenda web, gracias a vosotros e amortizado mi energy, un saludo.

  183. Hola Pedro, antes de nada, por lo gentil del asunto, darte las gracias por crear este tipo de foros a los que veo mantienes bastante informados, gracias de antemano.
    Te cuento, hace ya seis meses que me rompí el tendón de aquiles, lo que me llevó a una operación de reconstrucción con fascia.
    Después de unos meses de inmovilización, empecé a andar, pero no sin la consiguiente pérdida de masa muscular y por qué no decirlo, el terror a que volviera a romperse, con lo que he entrado en un sedentarismo que no me ayuda para nada.
    He intentado correr y hacer bicicleta, pero o por el miedo, o por las consecuencias de la inactividad prolongada, no he sido capaz de continuar, todo ello acompañado de ciertos dolores en zonas teóricamente no afectadas por la operación, como la zona del tendón peroneo o incluso a nivel de astrágalo.
    Aunque he vuelto a consultar a otro traumatólogo y estoy pendiente de realizarme pruebas radiológicas para descartar otros problemas derivados de la inmovilización, estoy planteándome el adquirir un electroestimulador para empezar a rehabilitar las musculatura, pero nuevamente, aparece el miedo de si sabré realizar los ejercicios adecuados con el electroestimulador que no me hagan empeorar la situación.
    En este sentido, estoy planteándome el adquirir el Compex SP4, pero ya te digo que no tengo claro qué debo hacer con él y cómo hacerlo, así que, si pudieras orientarme, de veras que te estaría muy agradecido.
    Sin más, despedirme afectuosamente, animándote a que sigas con esto, que a muchos nos das un halo de luz para continuar con nuestra recuperación.

    • Hola Nelida
      Los masajes sí que puedes hacerlos todos los días. Los entrenamientos también, aunque siempre dependerá del programa e intensidad a aplicar.
      Es recomendable dar descanso al músculo para que éste recupere ya que la recuperación también es parte importante del entrenamiento.
      Un saludo y dale caña.

  184. hola, tengo el eelctroestimulador fit 1.0 de compex. y mi pregunta es si con esto me ayudara a reducir el volumen de la zona lumbar y como tendria que ponerme los electrodos. y por otra parte, he bajado mucho peso y el culo se me ha quedado caido, me podria ayudar este electroestimulador? y como deberia usarlo? GRACIAS

  185. Hola Pedro,
    Llevo dos años corriendo y después de estar 6 meses entrenando me empezaron a dar pinchazos en la rodilla. Al descartar cualquier lesión (me hice placas y resonancia), decidí ir al fisio, al cual no había acudido nunca. Nada más verme me dijo que se trataba de una sobrecarga en el piramidal, que al final se me bajaba a la rodilla y hacia la zona lumbar. Quisiera saber si con los masajes de electroestimulación podría descargar la zona y así no estar yendo con tanta frecuencia al fisio.

    Gracias, un saludo.

  186. Hola Pedro,
    Darte la enhorabuena por el foro ya que aclaras muchos aspectos. Me gustaría preguntarte por que electroestimulador recomendarías. Soy corredor amateur que sale 4 veces por semanas. Mis carreras están dirigidas a media maratón y Trail running en distancias de 20k -30k. Me gustaría un electroestimulador que me ayudara recuperar mejor y ganar alago de fuerza. El presupuesto asignado rondaría los 250 €.
    Gracias y saludos

  187. Hola Pedro, antes que nada queria agradecerte los consejos que me diste sobre la faja quema grasa, la verdad es que los resultados son muy buenos y en poco tiempo, creo que la clave es el hacer ejercicio, como el caminar a la vez que la estoy utilizando.
    Lo que queria consultarte es si los electrodos de 5×10 conexion snap los puedo cortar por la mitad, y utilizarlos independientemente como electrodos de 5×5.
    Gracias y un saludo.

  188. Hola.
    Estoy planteandome una lipo y antes de ello quisiera saber si con algun aparato de estos podria reducir mi estomago y abdomen.Tengo una 36/38 de vaqueros y casi no me cierran y si los consigo abrochar me salen las lorzas por arriba.
    Mi ultima hija la tuve a los 42 y no he recuperado

  189. Se pueden hacer, a la vez, dos sesiones de electro estimulación en dos zonas distintas?

    Por ejemplo, masaje de relajación en la espalda y los gemelos a la vez

  190. Hola Pedro,
    Una consulta, la electroestimulación me puede ayudar con mi problema de diastasis, no es muy grande como para operarme, pero si tengo la tripa muy destendida, flacida sin nada de fuerza, estuve practicando algo de ejercicios, pero no veo ningún resultado, es más cuando hago zumba, termino la sesión con un ligero dolor de abdomen así que lo he dejado. He tenido dos embarazos.
    Gracias
    un saludo

    • Hola Milagros
      Si tu problema se puede resolver fortaleciendo, sí que te puede ayudar con la diastasis.
      De hecho tengo varios casos en los que chicas recién salidas del embarazo, han conseguido el objetivo de cerrar la pared abdominal.
      Estoy seguro que te ayudará. Lo único que tienes que tener algunas precauciones con la colocación de los electrodos, pero en el programa que te envío junto con el electro, ya te indico para que no corras ningún riesgo.
      Un saludo

  191. Aupa a tod@s, tengo un PRO GLOBUS ELITE 2, hace 3 años me diagnosticaron una radiculopatia (tengo 1 hernia L5S1 y protusión L4L5), perdí la sensibilidad en la pierna izquierda(perdí mucha masa muscular), la transmisión nerviosa, con el tiempo recuperé parte(tengo distinta sensibilidad en la planta del pie menos musculatura en la parte trasera de la pierna), pasé muchos dolores, hice terapia refleja neural (me sentó muy bien, desde entonces no me he quedado paralizado por lumbalgias agudas), con la electroestimulación suelo utilizar el programa 39 (lumbalgia-sentado como aparece en el libro de instrucciones), 37 citalgia(tumbado) y 33 Tens. Cuando voy a trotar un poco (he tardado 2 años en poder recuperar fuerza suficiente y masa muscular) se me carga bastante la zona del nervio ciático(repito, solo troto un poco, apenas sin levantar las piernas algo mas que andando). Que programa me recomiendas para aliviar el nervio ciatico en el “culo” sobre todo, y si me puedes dar mas consejos sobre este electroestimulador te lo agradecería mucho. Para los que tengan dolencias como la mía comentar que los estiramientos-Pilates me han cambiado la vida, después de fortalecer la espalda, sigo con limitaciones (levantar pesos, running como me gustaría, deportes de impacto) pero antes era quedarme clavado en el sitio, largas bajas… Mi experiencia ha sido Pilates + andar + electroestimulación y perder malos habitos alimenticios y menos vida sedentaria. Un saludo y si en algo os puedo ayudar estoy a vuestra disposición.

  192. Hola Pedro!!! Una duda, hay algún programa en Globus Premium 200, para eliminar o mejorar las varices? Son superficiales y tengo cada vez más…sensación de pesadez, piernas cansadas… El caso es que utilizo los programas de drenaje y lipolisis para celulítis. Hay algún problema ?

    Gracias

    • Hola Olga
      Utiliza el programa Drenaje Bio Pulse los lunes, miércoles y viernes. Tiene que ser el Drenaje Bio Pulse, no el Drenaje normal.
      Los martes y jueves el programa insuficiencia venosa.
      Trata de tener las piernas más altas que la cabeza. Tumbada en un sofá o en la cama pero con un cojín bajo los pies.
      Dale a la tecla Fn al comenzar el programa y sube el tiempo de cada masaje a 30 minutos.
      Verás en una semana, qué sensación de ligereza tienes en las piernas y que mejoran esas varices.

  193. Hola Pedro!!!! Estoy encantada con mi electroestimulador, la verdad es que después de estar varios días informándome sobre cuál debía comprar, cuando ya lo tenía decidido, hablé contigo y cambié de opinión, el que me recomendaste es exactamente el que yo estaba buscando, así que distes en el clavo. Estoy súper contenta con mi Globus Premium 200, en menos de 24 horas ya lo tenía en casa, que efectividad!!. Gracias por tu paciencia y por aclarar todas mis dudas y con tanta rapidez!!!. Gracias por tu honestidad, sinceridad y profesionalidad. Comprar un aparato como estos con tantos programas y tan costosos , es absurdo si no sabes utilizarlo, si no tienes a nadie que te asesore y te diga para qué sirve realmente cada programa. Seguimos en contacto. Gracias por todo !!!

    • Muchas gracias a ti Olga por haber confiado en mi.
      Tenemos un mes por delante en el que aprenderás muchas cosas.
      La mejor recompensa para mi es tu satisfacción y tu confianza. Saber que tienes la certeza de que no te has equivocado y la garantía y seguridad de que antes de que acabe el primer mes, estarás viendo buenos resultados en tu cuerpo sin tener que perder tiempo en foros que muchas veces no saben ni de lo que están hablando.
      Dale caña que hay mucho que aprender.
      Gracias de nuevo por tu confianza.

  194. Hola pedro Ayúdame con algo después de una sesión de una hora de estas corriente ubicadas en el rostro y el cuello del lado izquierdo tengo sensación de corriente en la cara y cabeza y hormigueo así como tensión al querer hacer movimientos gesticular, algo de dolor de cabeza como pesadez , a q se debe y será permanente estoy asustada.
    Me lo realizaron X un intento de parálisis que me quizo dar, pero yo ya o tenia síntomas pero después de esa sesión han vuelto y con otros como la sensación de corriente y pesadez de la cabeza

    • Hola Silvi
      Habla con tu terapeuta por favor y que te indique cómo actuar. El sabe el programa utilizado y el protocolo que ha seguido.
      Con un calmante seguramente se pase todo lo que te está ocurriendo, pero por favor habla con él y sigue sus instrucciones.
      Un saludo y suerte.

  195. Hola Pedro,

    Como siempre, te tengo en mis oraciones 😉 y cuando tengo un dolor ” nuevo” acudo a ti para darle un buen uso a mi compex performance.

    Bien, pues lo que tengo es un dolor en un punto fijo justamente en el LLI de la rodilla, decirte que esta la tengo operada del LCA pero que me quedo perfect, nunca me ha dado guerra, pero ahora al terminar de correr, la noto como oxidada en ese punto del ligamente, y si le aprieto duele mucho, si bien es cierto que al correr no noto el dolor…
    enitendo que podra ser sobre carga¿? me he puesto los TENS y no mejoró nada, seguramente me los esté colocando mal..

    tengo Mi Sensor, gel -lapiz y todo tipo de electrodo

    a ver si me puedes orientar un poco amigo 😉

    saludos.

    • Hola Vicente
      Son varias las veces que te has pasado por el foro y todas con lesiones. Creo que tu problema está más en tu manera de entrenar que en tu manera de recuperar. Parece que eres muy cañero y por esto te lesionas tanto, o bien no dedicas al entrenamiento todo el tiempo que necesitara y esto hace que te des calentones que te lesionan. La última vez con la cadera.
      Yo miraría reforzar porque parece que tu cuerpo no aguanta la tralla que le estás dando.
      Echa un vsitazo aquí. Seguro que te sirve. https://www.electroestimulaciondeportiva.com/entrenamiento-de-electroestimulacion-para-maraton/
      Con respecto al dolor, utiliza hielo y si no se quita… al médico.
      Venga, dale caña y verás cómo mejoras con ese entreno.
      Suerte

      • Gracias Pedro…una vez mas,das en el clavo..jeje
        (soy muy cañero) creo que el problema está en que no recupero bien, y no hago el descanso que debería… eso sumado a que debo de fortalecer músculos que rodean..

        El tema de la cadera lo solucioné tal y como me indicaste, y se acabaron los dolores..

        gracias 😉

  196. He comprado varias veces en la web Pedro y todo ha ido genial: el Compex Energy y varios electrodos.
    En mi caso, el programa de fortalecimiento de cuádriceps ha tenido unos resultados espectaculares: las molestias de rodillas han desaparecido.
    Solo puedo tener palabras de agradecimiento para Pedro, un gran profesional.

  197. Hola:
    Tengo un compexMi-sport. Lo utilizo entre otras cosas para recuperar de mis sesiones de entrenamiento en bici. “Recuperación activa” Lo llevo hasta el máximo razonablemente soportable, siempre dentro del límite indicado por el paréntesis que aparece en pantalla. A veces puedo “subir” hasta 210, otras sólo hasta 157 o 144. Hasta el final del programa no intervengo. El aparato trabaja solo sin que yo modifique los valores. Son los resultados que no llego a entender: Me indica 49%; 87%; 01%; 98% etc…
    Estoy convencido de que mi utilización no es racional. ¿Le sería posible darme alguna pista?Muchas gracias.

    • Tu compex tiene Mi Range
      https://www.electroestimulaciondeportiva.com/mi-range-selecciona-la-intensidad-adecuada/
      Después del escaneo te dice cuál es la intensidad recomendable para aplicarte el masaje en función del estado de tus músculos.
      Si te pasas, sales del rango propuesto por el compex, con lo cual, estás tiempo trabajando fuera de ese objetivo en el que según tu electroestimulador, el masaje te produce beneficio.
      Ese número que varía tanto te indica el tiempo que has estado aplicando el masaje en la intensidad óptima propuesta por tu compex.
      No subas más de la intensidad que sale en el corchete de la pantalla, verás como llegas al 99%
      Un saludo y no hagas los masajes tan fuertes…

      • Hola.
        He seguido los consejos y fue mágico: primero entendí perfectamente la explicación propuesta y llegué justamente al 99% indicado. Ahora voy a poder entrenar de manera un poco más inteligente. Mil gracias, de verdad.

  198. Buenos días.

    Tengo un compex SP 8.0 y últimamente sufro de bastantes problemas en los aductores y no se cómo puedo colocar los electrodos para tratarlos correctamente.

    Gracias de antemano por la respuesta.

    • Hola Sergio
      En la pantalla del compex sp 8.0 tienes una de las colocaciones que puedes utilizar para los aductores, con electrodos de 10X5.
      También puedes trabajar con las cintas elásticas de electroestimulación, que también tienes. Con estas no tendrás problemas a la hora de colocarlas ya que es muy sencillo su manejo. Que estén bien húmedas.
      Un saludo

  199. Buenos días,
    Tengo un Mio Care Fitness, desde hace bastante tiempo vengo sufriendo tendinitis aquilea en ambas piernas, me descargo en el fisio gemelos y soleos, pero sobre todo en verano la molestia casi me impide correr. Puedo tratar la tendinitis aquilea con el electroestimulador, y como??.
    Gracias por tu respuesta.

    • Hola José Manuel
      Utiliza el programa Antiinflamatorio que tiene tu electroestimulador. Hazlo todos los días. A intensidad agradable.
      Si puedes, alterna este programa antiinflamatorio con las microcorrientes, que son bastante efectivas también para estos casos.
      Verás cómo esta secuencia de programas te ayuda a recuperar.
      Un saludo y suerte con la recuperación.

  200. Me siento en la obligación de dejar esta nota de felicitacion para Pedro García. Ha sido increiblemente amable, responsable y paciente con mi compra. Soy de Venezuela y he viajado muchisimo y debo reconocer que pocas veces he tenido la suerte de encontrarme con alguien así. Muchisimas gracias!!

  201. Hola, tengo un electroestimulador Globus Premier 200, tengo colocados un implante epidural y una bomba de morfina, quisiera saber si hay algún inconveniente en usar el aparato para rehabilitar mis piernas. Gracias!

    • Hola Gerardo
      Si tienes una bomba de Morfina es porque hay algo en tu cuerpo que no está funcionando correctamente y no tienes una salud plena.
      Es necesario tener buena salud para que la aplicación de la electroestimulación tu cuerpo no la perciba como una grave agresión. Si tu salud es delicada, podemos hacer mucho daño a tus defensas, y eso no sería beneficioso para ti en estos momentos.
      Explica a tu médico que deseas utilizar la electroestimulación para mantener la musculatura. El conoce el estado de tu salud y nadie mejor que él para saber si te vendrá bien o no la electroestimulación.
      Si la haces, con programas muy suaves como los de atrofia o tonificación.
      Mucha suerte con tu recuperación y mucho ánimo.

  202. Buenas llevo un par de meses liado con el tibial posterior, tendinitis acompañada de algo de periostitis. Tengo un compex sp4, a veces he puesto el programa de capilarización y el tens pero no consigo ajar la inflamación. algún consejo? gracias

  203. Buenos días Pedro,
    Tengo una tendinitis recurrente en la inserción del vasto interno con la rodilla. Cuando fuerzo en los entrenos, empiezo a tener molestias importantes. Me han hecho una resonancia magenética y todo está correcto, a nivel de meniscos, ligamentos, cartilago, etc.. todo bien.
    La fisio me ha comentado que tengo una descompensación entre el vasto interno y el externo. El vasto interno está más desarrollado. La pregunta seria que tipo de programa puedo aplicar al vasto externo, frecuencia, etc. con un compex energy.
    Gracias y un saludo.

  204. Ya me ha llegado el Globus Elite S2, con el kit de 8 bandas elasticas para las piernas. Ha llegado rapidisimo, muchas gracias por tu atención previa a la compra.

    Voy a patinar por las noches y necesito relajar la musculatura antes de acostarme.
    ¿Que programa me aconsejas? ¿Piernas hinchadas (P69) o Masaje tonificante piernas (P70)? ¿Cual es la diferencia?

    Un saludo y gracias

    • Hola Alberto
      Te he enviado al correo una interesante descripción de para qué sirve cada programa del globus. Echale un vistazo que te aclarará muchas dudas.
      En cuanto al mejor programa para los días que te das caña, estas noches de calor usa el recuperación activa, y seguidamente 10 minutos de TENS antálgico. Este TENS muy suave. Que solamente sientas un cosquilleo. Verás qué bien duermes
      Un saludo y gracias por tu confianza.

    • Con garantía de éxito… no. Está muy limitado en programas y la recuperación no es su punto fuerte.
      Ya que lo tienes, utiliza el TENS.
      Haz también baños de contrastes, agua fría y caliente. Esto también te ayudará.

  205. Hola.
    Tengo un Compex Energy.<
    Estoy compitiendo en patinaje de velocidad en pista. Las carreras suelen ser cortas (1000m, 3000m o máximo 5000m).
    Normalmente uso en cuadriceps FUERZA RESISTENCIA o BODY BUILDING, peor no se si me convendría mas usar otro programa.
    A parte queriia saber si puedo usar el compex para hacer un calentamiento antes de que me llamen a salida y que programa podría utilizar, ya que capilarizacion no existe en el Compex Energy.
    Muchas gracias.
    un saludo

    • El Body Building no lo utilices más de un mes en plena competición. Te puede volver algo lento en tu deporte, y es algo que estoy seguro que no quieres.
      Fuerza Resistencia está bien, pero yo entraría de vez en cuando algo de Resistencia aeróbica. Esas pruebas de 5000 te lo agradecerán.
      Puedes calentar con el piernas pesadas. Te dejará una buena sensación antes de la competición. En breve trataré de publicar un artículo con un protocolo de calentamiento muy bueno para llegar a la competición a tope.
      un saludo y dale caña.

  206. Buenas,

    Tengo un Cefar Bodymax Trainer, y he visto tus artículos donde comentas para quitar contracturas usar primero el programa TENS, luego descontracturante y después oxigenación. El problema viene de que esos nombres solo veo el TENS y oxgigenación lo puedo sustituir por el endorfínico.

    Me aparece, según apartados:

    – Salud: Tonificación, Endurecimiento, Modelaje, Aerobico.
    – Masaje: Masaje de relajación, Masaje energético, Masaje CS (este depende de la parte del cuerpo elegida), linfático.
    – Alivio de dolor: Tens, Tens+relajante muscular, Tens endorfinico.
    – Rehabilitación: Reanudar la actividad, Hematoma.
    – Estética: Lipólisis, Drenaje, Drenaje CS, Drenaje ALT.
    – Deporte: Fuerza máxima, Fuerza de resist., Resistencia, Recuperación, Recuperación Activa, Capilarización.

    Espero que puedas saber que programas usar y cuanto tiempo.

    ¡¡¡Muchas gracias!!!

  207. hola.
    mi madre a sufrido una rotura del tendon del dedo medio mano derecha. Despues de la inmobilizacion del dedo, la movilidad es muy reducida, con hicnhazon y color rojizo de la articulacion ahora, tiene adema sindorme del tunel carpiano y pendiente de cirugia.
    La han diagnosticado posible enfermad de sudeck en el dedo, Es posible la rehabilitacion “casera” (ademas de la médica) con un compex que tengo? los electrodos los colocaria segun el dibujo 39 del diagrama. Mi duda es primero si podria ser de utilidad y segundo si utilizo el programa rehabilitacion amiotrofía o tens modulado.
    agradezco tu respuesta y tu ayuda

    • Hola Luis
      Tu intención es buenísima pero no hagas nada sin la autorización de los profesionales que están atendiendo a tu madre.
      Pregúntales qué puedes hacer con el compex para acelerar la recuperación y te dirán si en su caso es mejor el TENS, el programa de Atrofia para rehabilitar o incluso el de capilarización.
      Ellos tienen todos los datos y están realizando su seguimiento de cerca. Nadie mejor que ellos para que te digan qué puede hacer con el compex para que no le perjudique.
      Desde aquí y sin datos, prefiero ser cauto.
      Pregúntales que seguro te indican el mejor tratamiento para ella.
      Un saludo y espero que todo salga muy bien.

  208. Buenos días, cometí el error de no comprar el electroestimulador en tu web, compre el compex en el corte inglés y solo me lo vendieron. No me han dado ningún tipo de asesoramiento sobre su uso. Si hubiera sabido de tu página te lo hubiese comprado a ti. Si hubiera buscado antes de comprar, pero lo hice al revés. Primero compré y después busqué información. Grave error por mi parte.
    Me da rabia porque el precio es el mismo. Incluso aunque hubiera sido mas barato… al final me ha salido caro no comprartelo a ti porque no tengo ni idea de como utilizarlo.
    En fin…

  209. Buenas tardes Pedro,
    Compramos hace tiempo el compex Energy MI Ready y estamos encantados aunque tenemos una duda ¿Qué programa se podría utilizar para tobillos hinchados con una mami que acaba de dar a luz? El problema es que no tiene programa específico de drenaje linfático. ¿Y dónde se colocarían mejor? ¿Pantorrillas? ¿En toda la pierna?
    Muchas gracias.

    • Puede utilizar el programa capilarización en los gemelos. Tienes la colocación de los electrodos en el manual. En la pantorrilla como tú dices.
      Que lo ponga a 25 – 30. Como máximo 45.
      Asegúrate de que los electrodos están en buenas condiciones, porque si no, le picarán.
      Que lo haga tumbada.
      Con los pies más altos que la cabeza. Cuidado de no doblar los cables porque se pueden partir.
      Puede hacerlo por la noche, antes de irse a dormir.
      Verás qué bien se le ponen las piernas y cómo se le baja el hinchazón.

  210. hola pedro como estas? he estado leyendo articulos sobre la recuperacion activa tuyas y me generan un poco de confusion, en algunos comentas que no es recomendable usarla mas de 8 veces a la semana, y en otro que es bueno abusar de ella, mi pregunta es si como norma general cuantas veces al dia y a la semana es lo ideal para usarla, y si se pasara de algun numero quisiera saber si esto afecta a la masa muscular o a la fuerza en si, gracias y muy amable por la predisposicion de siempre, un abrazo pedrito

    • Claro, porque no es lo mismo recuperar con un recuperación activa que con un capilarización, ni un descontracturante o un endorfínico.
      Tienen distinto efecto sobre el músculo.
      Es bueno recuperar con masajes?: Si
      Es bueno abusar del masaje para recuperar y descargar?: Sí
      Cualquier programa de recuperación vale?: NO
      Todos los programas de recuperación tienen el mismo efecto sobre el músculo?: NO
      Abusar de algún programa de recuperación puede tener efectos negativos en el rendimiento? Sí

      Poco a poco trataré de escribir sobre esto en distintos artículos.
      Un saludo

      • pedro mi pregunta es si, tu te refieres a masajes a programas como el recuperacion activa y el recuperacion plus? a ellos te refieres con que es bueno abusar para recuperar? gracias

        • Por ejemplo estos son buenos, aunque como todo en la vida, en el punto medio está la virtud. Los otros también se pueden utilizar pero dependiendo del momento de la temporada y del entreno que estemos realizando, podremos utilizarlos con frecuencia o hay aplicarlos con cuidado extremo.
          Como te he comentado, iré poco a poco tratando de esto en futuros artículos ya que es un tema interesante y el mal uso o abuso de los programas de recuperación y masaje puede echar por tierra toda la preparación de una temporada.
          Un saludo

    • Buenos dias-

      Hace unos 20 días me di un golpe en la rotula que no dejaa de molestarme al palparme la rotula., me hice placas y todo bien pero me molestaba al correr pero pensaba que sería del golpe.
      Como este fin de semana tengo una maratón de montaña pase por el fisio, me hizo una eco y me comento que tenia inflamado el tendón cuadricipital ( creo que se llama asi.)
      Como tengo un compex sport quería preguntarte si podría utilizarlo de alguna forma para afrontar en mejores condiciones la carrera y también al terminarla ya que tengo pensado descansar y curarme bien la lesión.

      Gracia por aguantar todo este rollo y espero tu respuesta,

      Jose

      • Usa hielo. Solamente hielo para bajar esa inflamación. Sesiones de 10 minutos 3 veces al día. Mañana, tarde y noche.
        Si llega el fin de semana y no estas bien, no fuerces. Podría ser peor.
        Antes de ir a dormir, después del hielo, utiliza TENS en la rodilla. Muy suave, que solamente sientas cosquilleo. Con 4 electrodos de los grandes de 10X5 rodea la rodilla.
        Te ayudará
        Suerte

    • Buenas tardes Pedro, llevo tiempo consultando tu web, es toda una referencia para mis dudas con la electroestimulacion.
      Ultimamente estoy haciendo rutas mas largas de lo normal en btt, incluso algunas veces he salido los dos dias seguidos y ahora me estoy planteando hacer una Pedals de Foc en 3 días. Siempre que llego bien a casa le doy a Capilarización, si llego cascado a Recuperación activa o plus, depende como llegue. Buscando en tu web vi que el dia después puedo aplicar Restitución post-esfuerzo, la duda me surge en que aplicar cuando salgo 2 dias o si hago la Pedals por ejemplo en 3 dias. Aguantare o sera bueno aplicar Recuperación activa/plus? Tiro de Restitución post-esfuerzo? Entendiendo que estaré tocado y necesitare rendir/aguantar al siguiente dia.
      De nuevo merci por todo.

      • Yo, esos días tan intensos estaría entre el Recuperación Activa y el Recuperación Plus. Para el primer día el Recuperación Activa, incluso dos veces seguidas. Según van pasando los días y estés más tocado, el Recuperación Plus. Al tener las piernas más cascadas, la sensación de recuperación será más agradable ya que este programa es más suave.
        Suerte

  211. Buenas Pedro,
    Mi mujer quiere usar el Compex Wireless para subir y mantener el pecho, tenemos dudas de cómo colocar los parches en el pecho femenino. La verdad es que no encontramos información al respecto, ¿hay alguna contraindicación?
    Gracias.

    • En el pecho femenino se pone en la parte alta, con electrodos pequeños, para subir el músculo pectoral y reforzar los tirantes. Nunca en la mama porque esta es grasa y la electroestimulación no trabaja la grasa.
      Al igual que en el pecho masculino, no hay ninguna contraindicación a no ser que tengas marcapaso o problemas en el corazón.
      Un programa de Tonificación por ejemplo le irá bien.

  212. Hola Pedro:
    Necesito tu ayuda, tengo un Globus slimfit y ahora tengo dolores lumbares provocados por el piramidal derecho y además ando fastidiado del abductor derecho. Probablemente todo está relacionado. Me puedes orientar sobre qué puedo hacer, aparte de estiramientos, y si puedo usar para estas zonas el Globus. Si es posible, por favor oriéntame con programas.
    Gracias de antemano, por tu atención.
    Un saludo.

  213. Hola Pedro,

    acabo de comprarme un COMPEX 1.0 por indicación médica después de una operación de LCA y menisco de la rodilla izquierda. La cosa es que después de comprarlo e investigar un poco no tengo claro que programa debo de usar en el cuádriceps o como configurar los impulsos para que haga el trabajo correctamente. Lo he estado probando en el programa de “fortalecer cuádriceps” pero no las corrientes no tienen nada que ver con las que me han puesto en las sesiones de rehabilitación: 10 segundos a 40 Hz y pequeñas pulsaciones a 10 Hz. En fin, que he buscado por internet la manera de conseguir este programa en el compex 1.0 y no lo he encontrado…puede que ni se pueda, lo cual es un fastidio ya que lo he comprado a propósito para la recuperación muscular…

    Muchas gracias de antemano por tu ayuda!

    • Hola Carlos
      Creo que te has equivocado. Compex Fit 1.0 no te sirve para lo que estás buscando. Tampoco se puede programar.
      Lo siento pero no es el electroestimulador que te viene bien.
      Un saludo

  214. Hola ,tengo una tendinitis en el manguito rotador externo del hombro, exactamente en el infraespinoso que arrastro desde enero. Despues de llevar mucho reposo y medicamentos y entrenamiento con gomas he decidido probar con mi compex ” Mi fitness”. ¿podrias decirme que programas usar y como colocar los electrodos? gracias..

    • Hola Paco
      Coloca dos electrodos de 10X5 a lo largo del infraespinoso. Que alguien te ayude.
      Elige el programa Capilarización y haz dos sesiones seguidas. Que el cable Mi te guíe sobre la intensidad a utilizar.
      Eso durante una semana todos los días.
      La semana siguiente, un día capilarización y otro día, programa Firmeza con la misma colocación de electrodos, pero muy suave. Sin pasarlo de 35
      La tercera igual que la segunda.
      La cuarta igual que la tercera semana pero incorpora gomas elásticas. Realiza ejercicio “muy suave” con las gomas mientras haces el firmeza.
      Verás cómo mejoras.
      Mucha suerte

  215. Buenas Pedro,

    Recien usuario de una compex performance, mi problema es, que los electrodos grandes no me funcionan, y los pequeños resulta que perfectamente, he comprado nuevos y me pasa lo mismo, son originales 100% utilizo mi sensor y tapoco… 🙁 no se qué puede ser.. he probado con todos los cables que tengo y nada..

  216. muchas gracias pedrito, sabes que a uno de mis compex, un compex mi sport, cuando llega el momento de cargarlo se para antes de la carga maxima, es decir a los 20, o a los 15 minutos, y al volverlo a cargar puedo cargarlo completamente en la segunda carga, cual es el problema y la solucion de esto? gracias pedro que tengas exito en tu vida

    • Pues ciertamente, no lo sé. Puede ser que muevas el cable y se desconecte?
      No sé cuál puede ser el motivo.
      Si no te da mucha guerra y funciona, sigue así. Si no, habrá que llevarlo al servicio técnico de compex.

  217. hola pedro, como estas, muy interesante todos los post que realizaste en tu pagina, los lei detalladamente a casi todos, te felicito por tu dedicacion y empeño, tengo una pequeña duda, actualmente tengo 2 electroestimuladores compex, y queria entrenar cuadriceps e isquiotibiales al mismo tiempo, pero nose cual posicion es la mejorar para realizarlo de esta manera, te agradeceria mucho tu consejo ya que ando medio perdido con este tema, un abrazo grande a la distancia

    • Como poder sí que se puede, el problema con el que puedes encontrarte es que esa batería funda un fusible interno que tiene el compex.
      Con las originales no hay problema.
      Con las baterías no originales… me he encontrado con más de una sorpresa.
      Al final “ha costado más el collar que el galgo”

  218. Hola.

    Hace tres días sufrí una rotura fibrilar leve en el biceps femoral cerca del glúteo.
    Los primeros tres días he utilizado el TENS . Ahora que pogramas debería utilizar?
    Gracias y saludos.

    • Si el dolor inicial fuerte ha pasado y ya duele menos, utiliza capilarización en la zona.
      Cuando lo tengas bien y el dolo se haya ido, dale unas semanas con tonificación para que puedas volver con seguridad a tu actividad deportiva, pero asegúrate de que lo tienes totalmente recuperado antes de aplicar tonificación.
      Suerte

  219. Gracias a los consejos de Pedro y el reposo, he eliminado mis molestias de mi fascitis, pero ahora me atacan la cintilla de la rodilla derecha y tendinitis en las tibias. Estoy aplicando capilarización.

  220. Hola buenos dias tengo un electro estimulador de la marca laica mod,6150 pero no tengo la guia de ususario, tiene 10 programas y 15 de intensidad. ¿sabrias donde puedo encontrar la guia?.
    Muchas gracias

    • Hola Marta
      Lo siento pero no tengo la guía de este electroestimulador.
      La única opción que veo es que escribas directamente al fabricante para que te las envíe por correo electrónico
      Suerte con la gestión.

  221. Hola Pedro en primer lugar quiero agradecerte tu consejo que me diste de utilizar Tens para el dolor sobre la cresta iliaca, a los pocos días ya no tenia dolor, por otro lado me podrías aconsejar que programas utilizar para tener un abdomen fuerte y bien marcado, no tengo barriga ninguna y dispongo de un compex sp6….una maravilla por cierto.
    Un saludo y gracias de nuevo

    • En el Sp 6.0 tienes un muy buen programa que se llama Definir abdominales.
      Utilízalo de dos a tres veces por semana y verás buenos resultados
      Ya sabes, cuida la alimentación para seguir manteniendo esa barriga plana.
      Suerte

  222. Hola.
    Te pregunto si es posible usar un Compex SP 4.0 com la Motor Point Pen? Muchas gracias. No consigo obtener esta información.
    Saludos,
    Pedro
    Felicitaciones por tu site. Me gusta mucho.

  223. te entiendo lo que me queres decir pedro, pero ten en cuenta que el sensor en los modelos con cable es uno solo, es decir si por ejemplo lo ponemos en el vasto interno del cuadricep despues de correr, enviaria mas corriente a los otros 3 canales, porque sabria que con menos podria trabajar bien en donde esta el sensor, lo que provocaria una descompensacion, no asi como con los modelos wireless donde los 4 canales poseen el sensor, gracias pedro perdon la molestia

    • Sabrás tú también que lo que hace el cable Mi es medir la distancia de la cabeza al músculo y el estado de este.
      ¿Acaso el vasto interno y externo tienen distancias diferentes hasta la cabeza?
      ¿O es posible que trabajen aisladamente de tal manera que canses más uno que otro?
      Si la respuesta es no, entonces con un Mi tienes más que suficiente para medir la cronaxia media de un grupo muscular (gemelos, cuádriceps, bíceps…)
      Evidentemente mientras más Mi haya, mejor medido va a estar todo.
      Trataré de hablar sobre esto en un futuro artículo
      Saludos

  224. muchas gracias pedro, me recomiendas quitarlo si quiero que el musculo avance un poco mas rapido, sucede que lo tengo atrasado, y lei que vos tambien entrenas sin el sensor, por eso me intereso saber un poco mas, gracias de nuevo por todo

    • No te lo recomiendo quitar. Como te he comentado antes, no siempre el músculo está en las mismas condiciones.
      En los videos yo salgo con el cable Mi quitado para ahorrar tiempo. Ya sabes que el escaneo tarda un poquito y los videos si son breves, mejor que mejor.

  225. hola pedro, como estas, tengo una duda respecto al sensor mi del compex mi sport 500, es que ahora empece a usarlo despues de correr ya que antes lo usaba lejos de ello, y noto como que el trabajo de las piernas no me cuesta tanto, llego a intensidades muy altas en poco tiempo con resistencia aerobica, pienso que el sensor al ver al musculo ya machacado hace que la electricidad sea menos agresiva, es asi esto o me equivoco? ya que sino sacaria el sensor, muchas gracias por todo

    • Una de las ventajas que tiene el cable Mi es que escanea el músculo y envía la cantidad exacta en función del estado de hidratación, agotamiento… El músculo no está siempre en las mismas condiciones. Por eso no siempre necesita la misma cantidad de electricidad para reaccionar. Es una de las ventajas de entrenar con el cable Mi.
      Un saludo

  226. Hola!
    Se podria llegar a utilisar la faja de globus con un compex wireless tipo sp6.0 o fit 5.0 ?, ya que son inalambricos. Y de ser posible, como seria? Usando los modulos? Como vie en uno de tus videos que los clips de compex son mas pequeños que los de globus, o puede ser que con los modulos enganchen mejor?
    Un saludo!!!

    • Tal y como vienen los compex sp6 y fit 5, no se puede utilizar la faja.
      Estoy tratando de crear un accesorio para que se pueda adaptar a estos compex y se pueda utilizar la faja, pero lo tengo un poco parado ahora. A ver si lo retomo y hago un video para presentarlo.
      Yo he conseguido entrenar con wireless y faja, pero me queda perfeccionar el invento.
      Espero en breve tenerlo listo para que lo podáis hacer vosotros en casa.

  227. Hola Pedro buenas noches tengo el compex mi-fitness y ando con un dolor localizado en la zona del abductor derecho y otro en el soleo de la pierna izquierda, ambos los arrastro desde hace una semana al iniciar los primeros kms de carrera, luego desaparecen y al enfriarse de nuevo otra vez vuelve el dolor, que tipo de programa me aconsejarías, tanto para el dolor, como para la recuperación de ambas zonas?

    • Si ha sido tras una carrera dura, puede ser una contractura. También comentas que están muy localizados.
      Pon 4 electrodos alrededor de la zona dolorida y utiliza el descontracturante. En tres sesiones habrás mejorado bastante. No subas mucho. Que el cable Mi te diga hasta dónde tienes que subir.
      Con 4 parches de 5X5 por zona
      Suerte

  228. hola tengo un compex sp 2.0 y me roto el ligamento cruzado anterior me recomendaron fortalecer el cuádriceps , que programa debería de utilizar para este fin? saludos y gracias

  229. Buenos días Pedro, tengo mucho dolor en el Tibial anterior (musculo externo del frente de la tibia) de la pierna derecha, el cual me repercute en fuerte dolor de rodilla. Sobre todo al realizar saltos de costado.
    Al terminar un entrenamiento, ¿qué programa me recomendas para aliviar el dolor?

    Por otro lado, ¿como colocarías los parches en la zona de los aductores?
    Gracias

  230. Hola! Tengo un compex sport 2, cuando lo uso me da diferente sacudida en una pierna que en la otra.. porque puede ser? I hay alguien que me pueda enseñar a usarlo?
    Gracias!

  231. Hola! Me gustaría saber si se puede utilizar el Compex Fit 3.0 para eliminar o reducir celulitis. No veo que haya ningún programa específico para ello :-S
    En caso de que sí se pudiera, se podrían utilizar los Fast Pads de Globus con este electroestimulador o habría que tirar de electrodos?
    Muchas gracias 😀

  232. Hola Pedro.

    Despues de correr suelo tener molestias en el tensor de la fascia y me esta costando encontrar nada al respecto. Me gustaria saber como colocar los electrodos y q programa puedo usar con un Compex Performance. Solo puedo quitar el dolor o puedo recuperar?

    Gracias.

    • Tienes que colocar los electrodos de 10X5 a lo largo de la pierna sobre la zona dolorida y utilizar TENS. También es recomendable bajar la actividad física mientras estás con el tratamiento porque si por un lado estás tratando para mejorar pero por otro estás machacando… al menos dos semanas con el ritmo de ejercicio bajo. Una vez ha bajado el dolor, algún programa de fortalecimiento o tonificación en piernas te vendrá bien. Dos veces por semana en cuádriceps. Tonificación, remusculación, fortalecimiento…
      Estoy terminando una serie de artículos en los que explico cómo mejorar de este mal. Espero en que en breve esté publicado.

  233. Hola, me compre un Compex Sport Elite de color negro, no consigo encontrar algun programa para analgesia ( que es lo que mas busco) es todo potencia fuerza y masaje? o yo no estoy usando bien el equiipo y no encuentro la funcion TENS? o NO la tiene? Gracias

  234. Hola, tengo un Compex Mi energy. Quería saber si puedo utilizar algún programa para electroestimulación activa haciendo rodillo (ciclismo). Mucha gracias. un saludo.

  235. Hola Pedro:
    Mi señora padece del sindrome del tunel carpiano.
    Yo tengo una compex SP 4.0
    ¿ que proamas he de utilizar para dicha dolencia?.

    Y otra pregunta .Tengo una compex energy que no me funciona.
    Me han dicho que puede que sea de la placa base.
    Tú crees que merece la pena arreglarla?.

    gracias!

    • El mejor programa que le puede ir es el TENS, para bajar la inflamación
      Así y todo, que trate de corregir también aquella acción que le está provocando esa inflamación el tunel carpiano. Que revise las posiciones de teclados, ratón…
      En cuanto al Energy, es un buen equipo. Si la reparación no es muy costosa, es buena idea arreglarlo.
      Suerte.

  236. Hola Pedro, tengo previsto hacerme una artroscopia de rodilla para operar el cuerno del menisco interno. Dispongo de un Globus Premium 200 y me gustaria saber como
    utilizarlo para fortalecer despues de la operación y ganar masa muscular y fuerza.
    El deporte que mas practico es correr y me gustaria volver a correr teniendo algo mas de masa muscular.
    Un saludo y gracias de antemano

  237. Hola, es posible aumentar el flujo sanguíneo (capilarización) de los dedos de la mano, ¿cómo tendrían que colocarse los electrodos para éllo? Gracias.

    • Prueba con un parche grande de 10×5 en la palma de la mano y otro en la parte superior de la palma. Enfrentados y con la mano en medio.
      Si tienes microcorriente, un programa para el dolor agudo. Si no, usa TENS muy suave, que solamente sientas ligeras cosquillas.
      Esto te ayudará.
      Suerte y dale caña.

  238. Una pregunta un poco tonta… Al meter la bateria entra justita justita, pero….para sacarla como haceis?Con los dedos no soy capaz… Estoy empezando y la verdad es que la zona reservada ayuda muchisimo…

  239. pedro estoy usando a tope el premium 400 que me mandaste me encanta.solo una duda la ionoforesis se usa para un dolor localizado como el codo poniendo medicamento en el electrodo y poniendolo encima del punto doloroso.y para adelgazar que es mejor lipolisis o drenaje o drenaje biopulse.muchas gracias

    • Hola Pedro,

      Hace ya 6 meses que me enviaste el Wireless y sigo dándole caña, los resultados son inmejorables, hago básicamente hipertrofia y ya he tenido que jubilar 2 tejanos por que no me entran los cuádriceps, en brazos también se nota el aumento pero también trabajo definición, bueno a lo que iba, siempre al hacer musculación en gimnasio tenia un poco de tendinitis en el codo izquierdo, desde que uso el Compex no había vuelto a notar nada y el dolor fue desapareciendo solo al cabo de un mes de uso, pero hace una semana tuve un traslado y me ha vuelto el dolor, he estado mirando los programas y creo que debo usar el de tendinitis aguda ó crónica, pero el problema es que para esa zona no viene y no se como poner los electrodos, creo que debe ser en el triceps pero no estoy seguro.

      Otra cosa es recomendable hacer una descarga total de las baterías de los electros y una carga completa cada cierto tiempo para alargar su vida útil, si es así cada cuanto sería recomendable, ¿¿¿cada mes, cada 3 meses???

      Gracias por todo y un saludo

  240. Buenas, tengo un problema hace una semana me operé de cintilla iliotibial, la operacion fue artroscopia para verificar que todo estubiera normal, lo estaba, y tenotomia de cintilla iliotibial y bursectomía mediante abordaje externo, vamos que tengo la rodilla como un balon, fui al trauma a revision y todo correcto que haga cargas y flexura lo que me permita, me intento sacar liquido para aliviar pero no saco nada devido a un coagulo segun el, podria ponerme el compex (Compex Full Fitness) con algun programa de drenaje? cual? y para trabajar la rodilla cual me vendria bien? muchas gracias

    • Hola Fer
      Si según tu médico, te puedes poner el compex… ¿le puedes preguntar por favor qué programa y de qué manera?
      Cuando el médico te de el ok para comenzar, pregúntale porque yo no tengo más datos que unas líneas que tú me escribes. El sabe todo tu historial.
      Igual te mando a reforzar y te hace daño, o te mando masaje y el golpeteo no te va bien…
      Siempre es conveniente que cuando el médico te diga “adelante”, preguntarle por el protocolo adaptado a tu caso.
      Estoy terminando tres artículo completísimo sobre cómo tratar el problema de la cintilla iliotibial con electroestimulación. Espero en breve lanzarlo.
      Mientras, puedes usar el drenaje pero con electrodos grandes de 10X5 en cuádriceps e isquios a la vez. No uses parches pequeños. Con las pies más altos que la cabeza, para favorecer el retorno, y sobre todo, que sea agradable.
      Si te da el ok para comenzar a potenciar, este ejercicio te vendrá bien.
      https://www.electroestimulaciondeportiva.com/como-reforzar-el-tendon-rotuliano-con-electroestimulacion/
      Siempre bajo su autorización. Insisto que él sabe tu historial y el estado de tu pierna. Yo, con tres líneas… es complicado.
      Suerte con la recuperación.

  241. ¿Alguien me puede explicar cómo funciona el menú? Estoy harto de seleccionar programas e intentar fijarlos para que empiece a funcionar, pero no hay manera: el supuesto botón de confirmación “enter” lo que hace es rotar y cambiar los número de programa. Me puedo tirar media hora dándole y lo que hace es pasar de una cosa a otra, dando vueltas y te vuelve loco.
    ¿Es posible ver un ejemplo para hacer dos ciclos de abdominales, por ejemplo, en modo EMS? Intento seleccionar los programas 5 + 15 (como dice el amnual) para abdominales,y no hay forma.
    El manual no explica nada bien el proceso.
    Gracias de antemano.

    • Hola Juan
      Lo siento pero no puedo prestarte mucha ayuda. Desconozco cuál es el motivo de que esto te ocurra. Debería de responder bien al dar al botón enter.
      Ponte en contacto con la empresa donde lo compraste y hazle esta cuestión. Es posible que ese equipo tenga algún defecto ya que debería de responder con el botón enter.
      Un saludo y suerte

  242. Hola Pedro, soy de Argentina y estoy haciendo una investigación sobre COMPEX (previo a la compra) y quería sacarme la duda con respecto a las diferencias entre los equipos americanos (USA) y los europeos.

    ¿Sabes a qué equipo sería equivalente el Sport Elite deUSA?

  243. ¡Hola! Si alguien tiene dudas sobre la electroestimulación os puedo contar mi caso. Por una operación de LCA hace dos años y una mala rehabilitación inicial perdí completamente la masa muscular y la fuerza en los cuádriceps. Después de más de un año y medio de gimnasio, piscina, fisio… no había conseguido gran cosa y aún me faltaban varios centímetros de diámetro para igualar a la otra pierna. Me decidí a probar esto por pura desesperación. Le pregunté a Pedro y me recomendó el Compex Energy. He seguido los entrenamientos y consejos durante tres meses y ya tengo las piernas casi iguales. Estos entrenamientos han marcado la diferencia. Ahora seguiré con el mantenimiento que también me ha pasado Pedro para terminar de igualar y mantener las piernas fuertes. Así que, por mi parte, una experiencia muy positiva con el Compex y con la ayuda de Pedro. Saludos, Verónica.

    • Verónica, gracias a ti por confiar en mí.
      Es complicado confiar en alguien que está detrás de un correo electrónico, por eso soy yo el que te está agradecido.
      Muchas felicidades por el trabajo duro que has realizado. Has seguido las indicaciones al pie de la letra y has conseguido tu objetivo.
      Felicidades.
      Sé que al principio cuando te decía que sí, que podíamos recuperar la masa muscular perdida, sonaba a “milonga”. Si con todo lo que llevabas hecho no habías conseguido igualar la masa muscular de las dos piernas… ¿Por qué conmigo lo ibas a conseguir?
      Ya ves. El trabajo bien hecho, da buenos resultados.
      Gracias una vez más por haber confiando en mí.

  244. Hola. He comprado compex fit 5.0 y no vienen explicado los programas, ni planes de entrenamiento ni nada como he visto que tienen otros compex. A que se debe y como puedo conseguir esa informacion?
    Gracias

  245. hola pedro, estuve viendo en tu pagina y queria encargarte el compex sp 8.0 pero vi que los nuevos ya no traen el programa pliometrai, a que se debe esto, y como se reemplaza, espero tu pronta respuesta.

    • Hola Sebastian
      Con la manera que tiene el compex Sp 8.0 de trabajar, podemos sustituir este programa sin problema
      No te preocupes que tu velocidad de ejecución la trabajaremos exactamente igual que con el programa Pliométrico.
      Siempre con cuidado porque todos sabemos que estos programas son muy agresivos.
      Un saludo

  246. Hola Pedro ,tengo un compex MI fitness ,acabo de sufrir una luxacion de rodilla derecha por una caida y rotura del radio de la mano izquierda ,me gustaria saber como puedo sacar el maximo rendimiento de mi aparato para mi recuperacion ya que me ha quedado mucho dolor tanto en la rodilla como en el brazo al quitarme la escayola . Muchas gracias.

    • Hola Antonia
      Utiliza el TENS en esta primera fase de la recuperación
      Como tu equipo tiene cable MI, que este te diga hasta donde puede llegar. Tiene también MI TENS. No tendrás problema en equivocarte porque si te pasas de intensidad con ese electroestimulador, el solo cortará la energía para que no te hagas daño.
      Un par de semanas después comienza con el Endorfínico. Este te hará mejora significativamente. Usalo cuando el dolor en la zona sea menos agudo. Esta es una primera fase que te llevará un mes más o menos. Verás cómo a partir de la primera semana, te vas encontrando mejor
      Venga, suerte con la recuperación.

  247. Hola! mi consulta es la siguiente, tengo una neuropatia periferica en el plexo braquial, no puedo contraer parte de las fibras del pectoral, triceps y biceps….la lesion lleva casi 6 meses, segun el neurologo la recuperacion del nervio puede llevar mucho tiempo. Me puede ayudar un electroestimulador ?? para que si en un futuro el nervio recupera el musculo no quede atrofiado ??? tiene que ser algun electro especifico ?? graciass

    • Hola Martín
      Sería recomendable para que no tuvieras atrofia en la parte lesionada. Así puedes tener trabajada y equilibrada las dos partes del cuerpo.
      En estos casos viene muy bien la electroestimulación.
      Asegúrate que el equipo que compres tenga potencia real, no sobre papel, es decir, que sea bueno. Algunos dicen que tienen 120 miliamperios y luego… ni la mitad.
      Saludos y suerte

    • Sí, claro que puedes usarlo.
      Ten en cuenta que si entrenas con el a alta intensidad, necesitas nutrientes para regenerar esos músculos.
      Tenlo en cuenta para tomarlos y sobre todo para llevar control del azúcar en sangre
      Saludos y suerte

  248. Buenas noches, tengo a un chaval de 15 años que acaba de salir de una rotura fibrilar de cuadriceps y quiero empezar a recuperarle con mi compex sport elite. ¿Que me recomiendas?
    Gracias.

    • Puedes usar el programa capilarización alrededor de la zona afectada y en el músculo afectado. Muy suave. Así aumentas el flujo de sangre en la zona y llegan más nutrientes para recuperar. Muy suave, que casi no lo note, porque si le das intensidad, puedes hacer la lesión más grande.
      Suerte.

  249. Hola Pedro!
    Estoy teniendo problemas con la cintilla iliotibial(corredor), que sesiones y colocación de electrodos debo hacer? Tengo un Globus Slimfit que te compré y la verdad que fue todo un acierto, es una maquinita cojonuda!
    Saludos.

    • Hola Alberto
      Es sencillo el protocolo a usar. Dos veces por semana el programa que te pasé para entrenar cuádriceps e isquios. El resto de la semana, TENS ENDORFINICO
      La colocación de electrodos la tienes en el programa enviado.
      Venga, dale caña y en dos semanas verás que desaparece el dolor y puedes correr con normalidad
      Un saludo

  250. hola pedro!! quería preguntarte una cosa, puedo usar una faja abdominal de globus con un electroestimulador compex performance? y si es afirmativo que programa del performance seria bueno para bajar algo de grasa?? un saludo pedro!!

  251. Hola Pedro,
    Mi pareja tiene un problema muy similar al que tiene María Jesús, que te dejó un mensaje en el foro ayer, contractura en los hombros. ¿me podrías indicar cómo colocar parches y a qué intensidad, y con qué programa? Compex Energy. Muchas gracias de antemano 🙂