Colocacion parches / electrodos

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dolor inflamación cintilla iliotibial y electroestimulación

Estabilización y recuperación con electroestimulación de la cintilla iliotibial. Parte 3-El fortalecimiento

En este tercer artículo de entrenamiento y tratamiento de la cintilla iliotibial con electroestimulación, te propongo una sencilla rutina para que salgas rápido de esta lesión. Teniendo fuertes tus piernas, serás capaz de alejar de ti el fantasma de las lesiones.
Conoce por qué tienes que complementar tu entrenamiento con electroestimulación para no caer en esta fastidiosa inflamación.

19 octubre, 2023 2 comentarios

parches, cintas o fajas para entrenar con electroestimulador

Cintas elásticas, faja fast pad o electrodo… Cuál es mejor para electroestimulación y para qué las utilizo

En este artículo te cuento sobre cuáles son los puntos fuertes para entrenar, recuperar, aplicaciones estéticas, tonificar… de:

-Las cintas elásticas de electroestimulación.
-Las fajas de piernas Fast Pad.
-Los electrodos o parches.

Muy interesante para sacar el máximo rendimiento a la electroestimulación.

21 septiembre, 2023 1 comentario

Como convertir los parches de 10x5 wire de una a dos salidas

Como convertir los parches de 10×5 wire de una a dos salidas

Algunos electroestimuladores traen de fábrica parches de 10×5 de una conexión.
En ciertas aplicaciones es más cómodo tener parches de 10×5 de dos conexiones.
Si tu electroestimulador viene con parches de 10×5 de una conexión y te gustaría tenerlos de 2 conexiones, aprende con este tutorial cómo lo puedes hacer tú mism@ en casa.

1 diciembre, 2022 No hay comentarios

descargar soleos con electroestimulación

3 diferentes maneras de colocar los parches en Sóleos

En este artículo vas a conocer tres maneras diferentes de colocar los electrodos para aplicar un buen masaje de electroestimulación en los sóleos.
Te ayudarán a relajar más profundamente este músculo que tanto se lesiona y contractura.

7 noviembre, 2019 3 comentarios

electroestimulación y dolor de testículos

Electroestimulación y dolor de testículos

Si realizas electroestimulación en la zona abdominal y te duelen los testículos, tienes que ir urgentemente al médico.
Si has sido operado de hernia inguinal y te duelen también los testículos al aplicarte electroestimulación, te cuento cómo puedes hacerlo para volver a entrenar la zona abdominal con tu electroestimulador.

28 marzo, 2019 2 comentarios

fajas para piernas electroestimulación

Fajas Fast pad de Globus. Cómo utilizarlas para entrenar

La Fast Pad de Globus son unas fajas para piernas que principalmente se usan para la estética y tonificación.
Pero…
¿Sabías que si le cambias la posición, también puedes entrenar con ellas?
Conoce cómo sacar el máximo potencial a estas fajas de Globus para las piernas; las Fast Pad.

11 octubre, 2018 No hay comentarios

localizar punto motor compex

Localiza el punto motor para sacar provecho a tu electroestimulador

Localizar el punto motor es fundamental para un entrenamiento de calidad, para un masaje efectivo.
No des puntada sin hilo y si no tienes claro dónde está el punto motor, búscalo antes de utilizar tu electroestimulador. Utiliza el lápiz punto motor.

15 marzo, 2018 2 comentarios

Electrodos 10X5 de dos conexiones. ¿Qué pasa si lo partimos por la mitad?

Seguimos con los electrodos de 10X5 ¿Una salida o dos salidas? Da igual, porque funcionan igual. Mejor el de dos salidas. Mira el video y te sorprenderás.

7 septiembre, 2017 No hay comentarios

bandas elasticas de electroestimulacion piernas

Bandas elásticas de electroestimulación para piernas y brazos. ¿Con qué electroestimuladores se puede utilizar?

Las bandas elásticas de electroestimulación se puede utilizar con todos los equipos globus y todos aquellos que tengan conexión wire.
La conexión snap también sirve, pero puede tener alguna particularidad que debes que conocer.
Ah, con compex sp 6.0, sp 8.0 fit 5.0 y wireless, sí que las puedes utilizar también.

13 abril, 2017 13 comentarios

polo positivo negativo globus

Electroestimulador Globus y localización de polo positivo y negativo

Algunos clientes me dicen que no saben dónde está el polo positivo y el negativo en su electroestimulador Globus.
En este videoartículo te muestro cómo localizarlo.
Es muy sencillo…

16 enero, 2017 No hay comentarios

bandas electroestimulación piernas enteras

Bandas elásticas de electroestimulación: Cuándo utilizarlas

¿Pueden las bandas elásticas de electroestimulación sustituir al electrodo definitivamente?
Según para lo que la vayas a utilizar.
No es igual un entrenamiento de hipertrofia que uno de tonificación.
Comprueba para qué casos van mejor y son más cómodas las bandas elásticas de electroestimulación.

29 septiembre, 2016 No hay comentarios

tratamiento cintilla iliotibial con electroestimulación. Fuente imagen sxc.hu

Lesión de la Cintilla Iliotibial. Cómo tratarla con electroestimulación. Parte 2 La recuperación

Hoy vamos a realizar un primer tratamiento suave para reducir el dolor de la cintilla iliotibial lesionada.
Centraremos todos los esfuerzos en bajar la inflamación y para ello necesitaremos un par de semanas.
Puede parecer mucho pero recuerda que es mejor estar tres semanas parado y recuperando que estar arrastrando esta lesión de la cintilla iliotibial durante meses e incluso años.
Entra en el artículo para ver cómo comenzamos con el tratamiento.

1 septiembre, 2016 5 comentarios

¿Te pica la piel después de usar tu electroestimulador? Parte 2

¿Te pica la piel cuando haces electroestimulación?
Conoce más trucos acerca de la hidratación de tu cuerpo y de la hidratación de tu piel que te ayudarán a tener mejores sensaciones en tus entrenamientos y masajes de electroestimulación.

18 agosto, 2016 4 comentarios

Colocación de electrodos para masajes de electroestimulación

Te enseño un truco para la colocación de electrodos en momentos de prisa, cuando necesitamos recuperar más rápido de lo habitual, aunque recuerda, que lo bien hecho bien parece y en la recuperación, los mejores masajes con electroestimulación son los que se dan sin prisas.

23 junio, 2016 No hay comentarios

Qué electrodo compex es mejor

Parches 10X5. ¿Una o dos conexiones? (video)

¿Hacen el mismo trabajo los electrodos de 10X5 de dos conexiones que los electrodos de 10X5 de una sola conexión?
Sí, claro que sí.
Te lo muestro en este videoartículo.

21 enero, 2016 2 comentarios

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