Electroestimulador barato… Cuidado porque no todos valen para tus necesidades. Cada uno tiene sus características, tienen tus pros y sus contras. Aprende qué tienes que mirar cuando compres un electroestimulador barato.
Si realizas electroestimulación en la zona abdominal y te duelen los testículos, tienes que ir urgentemente al médico.
Si has sido operado de hernia inguinal y te duelen también los testículos al aplicarte electroestimulación, te cuento cómo puedes hacerlo para volver a entrenar la zona abdominal con tu electroestimulador.
Si te tienes que operar y tienes pensado comprar un electroestimulador para no perder la forma, te interesa leer este artículo para saber cuándo es el momento correcto de comenzar.
Antes de tomar una decisión por tu cuenta, consulta a tu médico.
El siempre tendrá la última palabra.
¿Te pica la piel cuando haces electroestimulación?
Conoce más trucos acerca de la hidratación de tu cuerpo y de la hidratación de tu piel que te ayudarán a tener mejores sensaciones en tus entrenamientos y masajes de electroestimulación.
¿Pueden los niños hacer electroestimulación?
La electroestimulación es recomendable en niños siempre y cuando sea para masajes. Para entrenar es recomendable esperar a que dejen de crecer, alrededor de los 16 años
Si utilizas mal el electroestimulador, puedes llegar a perder el sueño.
Ya sabes lo importante que es el descanso para la recuperación física y mental.
No uses mal tu electroestimulador. Evita hacerte daño..
Aquí te dejo unas pautas para que eso no suceda.
Subir la intensidad a la hora de entrenar con electroestimuladores y electroestimulación, es la manera más efectiva para conseguir resultados, pero no siempre esta es la mejor forma, especialmente cuando comienzas. Echa un vistazo a este artículo y podrás aprender la mejor manera de subir la intensidad de electroestimulación con tu electroestimulador
Alguno de vosotros me habéis preguntado por qué recomiendo no entrenar con electroestimulación cuando se tienen varices.
En este artículo voy a tratar de responder a esa cuestión. Electroestimulación, entrenamiento y varices
Efectivamente, un electroestimulador puede ayudar a estirar la piel de la cara. El motivo es bien sencillo. Si no trabajas los músculos de la cara, estos acaban cayéndose. Se vuelven flácidos. Un electroestimulador trabajará esos músculos y los hará más fuertes. Fomentará la circulación en la zona, por lo que la piel, al estar mejor regada de nutrientes se volverá más tersa. Todo esto hará que tengas menos arrugas, músculos más tensos y piel más tersa.
Eso puede hacer la electroestimulación por ti.
PERO… TIENE SUS RIESGOS SI NO ELIGES EL ELECTROESTIMULADOR CORRECTO
Hay que tener MUCHO cuidado cuando ponemos el electroestimulador por encima de los hombros.
La electroestimulación es una fantástica herramienta que te ayudará a recuperar, a fortalecer, a aliviar los dolores… pero si no la usas bien te puede hacer también daño.
Mira el artículo y evita hacer esto.
Cuando la piel tiene una herida no es recomendable hacer electroestimulación por una razón muy sencilla. Duele. Al estar dañada la piel, los nervios de la zona dañada están mucho más sensibles de lo normal y eso hace que el paso de la electricidad desde el electrodo hasta el músculo, a su paso por la piel sea muy incómodo e incluso doloroso.
En https://www.electroestimulaciondeportiva.com/ te cuento un truco para que puedas realizar electroestimulación los días que tienes una pequeña herida o eccema
Algunos deportistas y entrenadores insisten en que la electroestimulación no sirve para entrenar. Tan solo dicen que sirven para dar masajes. En este artículo te doy una clave de por qué dicen que la electroestimulación no sirve para entrenar.
Echa un vistazo a la segunda parte del artículo.
Algunos deportistas y entrenadores insisten en que la electroestimulación no sirve para entrenar. Tan solo dicen que sirven para dar masajes. En este artículo te doy una clave de por qué dicen que la electroestimulación no sirve para entrenar
¿Qué es un hercio? Cuando hablamos de electroestimulación, un hercio sería una contracción por segundo. Según la cantidad de hercios que tenga un programa, podrá entrenar una cualidad u otra de nuestros músculos. Echa un vistazo a este artículo donde te explico qué es un hercio y cómo sacarle rendimiento al número de hercios de tu electroestimulador.
La electroestimulación como todas las cosas de la vida, aun siendo una de las mejores, mejores, mejores cosas que he conocido a nivel de entrenamiento deportivo y recuperación, también tiene sus contraindicaciones y peligros. Aquí te dejo un listado de las contraindicaciones y peligros de la electroestimulación
Aquí encontrarás cientos de preguntas y respuestas relacionadas con la electroestimulación
Conoce cómo la electroestimulación puede ayudarte a conseguir tus objetivos (deportivos, estética, dolor, lesiones...)
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