Varices y electroestimulación

Alguno de vosotros me habéis preguntado que por qué recomiendo no entrenar con electroestimulación cuando se tienen varices.

En este artículo voy a tratar de responder a esa cuestión.

Electroestimulación y Varices

Comencemos por el principio.

Según Wikipedia, ”las varices son dilataciones venosas que se caracterizan por la incapacidad de establecer un retorno eficaz de la sangre al corazón (Insuficiencia venosa). Las más habituales son las de los miembros inferiores.

Se producen por una alteración de las válvulas venosas, dispositivos situados dentro de la luz de la vena en forma de un doble nido de golondrina que permite el flujo unidireccional de la sangre en dirección al retorno cardíaco y, a su vez, impide el reflujo de esta a la periferia (reflujo venoso retrógrado).

Las várices se forman cuando las válvulas venosas no cierran bien, entonces la sangre comienza a acumularse en las venas, haciendo que se dilaten.”

Unas de las contraindicaciones de la electroestimulación son las varices.

Los fabricantes no recomiendan hacer electroestimulación cuando hay varices, pero te cuento en qué casos se puede utilizar en cuáles no.

Como usar el electroestimulador con varices

A la pregunta ¿se puede usar la electroestimulación con varices?  La respuesta es sí y no. Depende de cómo lo uses.

Cuándo Sí se puede usar: con programas de masajes y de recuperación como el “Capilarización” “Oxigenación” “Piernas pesadas” “Recuperación activa” “Drenaje” y todos los programas de la sección de “Recuperación y Masaje”

Cuando tienes varices y las piernas las sientes pesadas, un masaje de electroestimulación vendrá bien ya que mejora la circulación en la zona de aplicación y aumenta el riego sanguíneo.

Si tienes varices, los programas de masaje te irán bien porque favorecen la circulación y reducen la sensación de pesadez muscular.

Resumiendo; los masajes te los puedes aplicar en la zona de la variz sin problema, pero recuerda, a baja intensidad.

Varices, electroestimulación y programas de entrenamiento

En cuanto a los programas de entrenamiento con electroestimulación cuando tienes varices… la respuesta va a ser “No” y “depende”

Depende de lo grande que sea la variz ya que cuando tu electroestimulador entrena el músculo, provoca un aplastamiento de todas las venas de la zona.

Si la variz es muy grande podría reventar al aplicar un entrenamiento de electroestimulación, con el peligro que eso implica.

Desde mi punto de vista y experiencia, ya que yo tengo alguna que otra variz en los gemelos impuestas por herencia genética, si la variz no es muy gorda y sobre todo si no te duele, podrás realizar entrenamientos de fuerza con tu electroestimulador sin ningún tipo de problema.

Así y todo, observa que no te duela ni que sientes nada raro tras y durante la sesión de electroestimulación.

Si la variz es muy pronunciada, una vez más será el médico o especialista quien te dé su opinión sobre si puedes o no puedes realizar entrenamientos de electroestimulación.

Un consejo si tienes varices y quieres usar el electroestimulador para entrenar

Si tienes varices y así y todo decides entrenar con tu electroestimulador, te recomiendo que no pongas el electrodo sobre la zona con varices.

Si cae ahí el punto motor no te preocupes y busca otro punto donde no tengas varices para colocar el electrodo.

Lo único que tendrás que hacer es subir un poquito más la intensidad para que el músculo entrene.

Ese entrenamiento será menos efectivo, pero más seguro.

Comienza en el entrenamiento  SUAVE Y CON  POCA INTENSIDAD  y observa sensaciones.

Así y todo, mi consejo es que un especialista te de su opinión.

De esa manera estarás mucho mejor asesorado sobre si puedes o no puedes entrenar con electroestimulación y varices.

Para masajes no vas a tener problema.

Para entrenar, si no son muy grandes, no habrá problema. Si son grandes, evita poner el parche encima.

Si son muy grande y no lo tienes claro, pregunta siempre al médico.

Sé Feliz

Pedro García