Categoría / Entrenamiento ciclista

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Colocacion de parches en cuadriceps e isquiotibiales

Colocación de electrodos en cuadriceps e isquiotibiales… No te compliques…

Las cintas elásticas de electroestimulación sirven para masaje, para drenaje, para recuperar… y para entrenar???? Mira este videoartículo. Tienes un entrenamiento de principio de temporada… con las cintas elásticas de electroestimulación.

gimnasio-vs-electroestimulacion-en-pretemporada- cual es mas seguro

Riesgos del gimnasio frente a la electroestimulación en pretemporada

Conoce las ventajas que te ofrece la electroestimulación frente al entrenamiento tradicional en gimnasio para arrancar la temporada con una buena base muscular. Menos riesgo de lesión. Igual y mayor efectividad muscular en el inicio de temporada (entre otros)

Colocacion electrodos para recuperar

Colocación de electrodos de electroestimulación para recuperar más rápido

Te enseño un truco para la colocación de electrodos en momentos de prisa, cuando necesitamos recuperar más rápido de lo habitual, aunque recuerda, que lo bien hecho bien parece y en la recuperación, los mejores masajes con electroestimulación son los que se dan sin prisas.

Estiramientos compex y fnp o pnf

Estiramientos con electroestimulación con FNP

El PNF ( Propioceptive Neuromuscular Facilitation ) o FNP ( Facilitación Neuromuscular Propioceptiva ) es una técnica muy efectiva para estirar la musculatura. Conoce cómo puedes utilizar esta técnica con la ayuda de tu electroestimulador para estirar al máximo. Saca partido a tu electroestimulador.

Entrenamiento con electroestimulacion y los 101 de ronda

Experiencias y resultados de los 101 Ronda y Maraton

La electroestimulación es una fantástica herramienta que te ayudará a mejorar tu rendimiento. Echa un vistazo a estos testimonios de dos amigos que siguen mis entrenamientos. Bien utilizada, la electroestimulación es un fantástico complemento para mejorar la fuerza y la resistencia.

Compex mas bici. Compex más voluntario

Entrenamiento de electroestimulación para no perder la forma en vacaciones (video)

Si buscas la relajación de la playa o del descanso absoluto de tu actividad física o deporte mientras estás de vacaciones, tómate los días de descanso como relax total. No hagas nada. Pero si quieres mantener la forma para que cuando llegues a tu entrenamiento diario tus músculos respondan bien, este entrenamiento te ayudará a […]

Entrenamiento ciclista