Si estás enferm@, no hagas electroestimulación

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Cuando estás enferm@, el cuerpo necesita descansar para recuperar la salud.
Aunque no muevas tu cuerpo de forma voluntaria cuando la aplicas, la electroestimulación es un entrenamiento muscular, es una agresión que recibe tu cuerpo.
Si tu sistema inmune está luchando contra la enfermedad para recuperar tu salud y tú le das otra agresión… vas a tener dos graves problemas.
Conoce a qué problemas te enfrentas si realizas electroestimulación estando enferm@.

Localiza el punto motor para sacar provecho a tu electroestimulador

localizar punto motor compex

Localizar el punto motor es fundamental para un entrenamiento de calidad, para un masaje efectivo.
No des puntada sin hilo y si no tienes claro dónde está el punto motor, búscalo antes de utilizar tu electroestimulador. Utiliza el lápiz punto motor.

¿Puede un electroestimulador Globus o un Compex provocar Rabdomiolisis? Parte 3

¿Puede un electroestimulador portátil Compex o Globus provocar Rabdomiolisis?
¿O esto es exclusivo de los chalecos de electroestimulación?

¿Te pica la piel después de usar tu electroestimulador? Parte 2

Cononoce más trucos acerca de la hidratación de tu cuerpo y de la hidratación de tu piel que te ayudarán a tener mejores sensaciones en tus entrenamientos y masajes de electroestimulación.

Entrenamientos circenses. Electroestimulación más voluntario (parte 1)

Está de moda llevar al cuerpo al límite.
Carreras de running de 100 km, de BTT de 200 km con más de 5000 metros acumulados…
El más difícil todavía…
En la electroestimulación pasa algo parecido. Lo más difícil es lo más interesante y atractivo, pero…
¿Es realmente efectivo?
¿Vale la pena arriesgar tanto?

Cuidado cuando congeles tus parches de electroestimulación

Tanto la nevera como el congelador o heladera son buenos lugares para conservar tus electrodos de electroestimulación.
Cuidado porque algunas veces no pegan bien cuando los sacas del congelador. Echale un vistazo a este artículo para conocer cuál es el problema y por qué sucede esto.