¿No tienes fuerza para aguantar a tus compañeros de entrenamiento?
¿Tienes un electroestimulador y solo lo usas para masaje?
¿Te quedas cuando el ritmo es elevado y esto te frustra?
No uses el electroestimulador solo para masaje. Utilízalo para complementar tu entrenamiento y mejorará tu fuerza y resistencia muscular..
Los adaptadores de cable wire-snap necesitan un mantenimiento para que funcionen correctamente. Si no los cuidas, pueden acabar dando problema y será difícil completar un programa de electroestimulación. Evita este error y los adaptadores te durarán mucho tiempo.
Un músculo tenso y duro no permite que la sangre y los nutrientes fluyan por el con facilidad.
En cambio un músculo suelto y sin tensión deja que la sangre llegue con nutrientes y oxígeno, facilitando la recuperación y reduciendo la probabilidad de lesiones (contracturas, fasticis, cervicales, epicondilitis…)
En estos últimos meses me he puesto a trabajar buscando las mejores opciones para relajar los músculos tensos y fatigados. El resultado de esta investigación es este nuevo programa de estiramientos llamado Stretching.
Conoce más acerca de este relajante programa que podrás encontrar en los electroestimuladores programables.
¿Sabes cuál es la intensidad correcta que debes de poner en tu Compex o en tu Globus para entrenar?
¿La máxima soportable?
¿Estás seguro de ello?
Entra y echa un vistazo a este artículo y conoce qué parámetros debes de tener en cuenta a la hora de elegir la intensidad para realizar el mejor entrenamiento de electroestimulación.
¿Tienes un Compex inalámbrico o de cable y no sabes cómo conectarlo a las fajas o cintas elásticas de electroestimulación?
Si tienes un Compex y estás interesado en comprar unas bandas elásticas de electroestimulación o bien una faja de abdomen fast band o de piernas fast pad, necesitas ver este artículo.
En este videoartículo te lo explico detalladamente.
Ahora que no puedes entrenar, aquí tienes unos tips para poder seguir entrenando.
Te van a ayudar a mantener tus músculos fuertes.
Estarás muscularmente preparad@ para cuando todo haya pasado.
Cuidado también con las contraindicaciones.
Si te encuentras una faja de electroestimulación o unas cintas elásticas de electroestimulación de segunda mano a buen precio, cuidado porque puede tener un regalito.
El virus de Zoster se transmite a través de la piel y es altamente contagioso.
Conoce más acerca de este virus.
¿Sabías que necesitas energía para entrenar y también para descansar?
¿Y que esa energía que tú necesitas la genera en un 90% tus mitocondrias?
¿Y sabías que con la microcorriente, puedes recargar tus mitocondrias para que generen más energía?
Tu cuerpo necesita crear una cantidad significativa de energía para que tu músculos se relajen. Es un concepto difícil de entender, pero el escenario más fácil que todo podemos entender es el «rigor mortis».
Cuando morimos, ya no producimos energía y nuestros músculos entran en una fase contraída permanentemente.
No pueden relajarse porque no hay energía.
Por eso la microcorriente es también muy efectiva para relaja, porque recargan tus mitocondrias, las células que producen energía.
La microcorriente proporciona energía a tus músculos para que trabajen más y se relajen mejor, generando ATP.
Conoce más acerca de este concepto en este interesante artículo.
Si un electroestimulador no tiene potencia, no podrás avanzar.
Tus resultados quedarán estancados.
pero…
¿Qué significa que «un electroestimulador no tiene potencia»?
En este artículo te detallo con un claro ejemplo lo importante que es la potencia en un electroestimulador para obtener los mejores resultados.
Compex presenta su nuevo accesorio para el masaje. Compex fixx 1.0.
Es una pistola percutora que realiza masajes con suaves golpes en los músculos doloridos o contracturados.
Conoce más acerca de esta pistola de masaje percutora de Compex.