Hidratación y electroestimulación.

Hidrátate antes de hacer electroestimulación y tendrá mejores resultados

Más del 60% de tu cuerpo es agua.
La electricidad no se transmite bien cuando hay deshidratación. Sin embargo, se desplaza mejor por músculos y pieles hidratadas.
¿Sabes qué ocurre cuando haces electroestimulación mal hidratad@?
Conoce por qué necesitas una buena hidratación para que tu piel, músculos y células respondan correctamente al estímulo eléctrico de tu electroestimulador.

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Entrenar con electroestimulación

Esta es la intensidad efectiva para un entrenamiento de electroestimulación

La electroestimulación es una excelente herramienta que te puede ayudar con la recuperación muscular, reducción del dolor y la fatiga, aumento de la fuerza y rehabilitación de lesiones tanto articulares como tendinosas y musculares.
Pero hay que utilizarla correctamente. Conoce cuál es la zona óptima de aplicación de la electroestimulación y qué parámetros debes de tener en cuenta para encontrar la intensidad ideal de entrenamiento.

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Si tienes poco tiempo para entrenar, la electroestimulación te ayuda a estar fuerte

Así puedes mejorar tu fuerza y resistencia con electroestimulación si tienes poco tiempo para entrenar

¿No tienes fuerza para aguantar a tus compañeros de entrenamiento cuando hay cambios de ritmos duros?

¿Lo pasas mal en la competición?

¿Tienes un electroestimulador y solo lo usas para masaje?

¿Te quedas cuando el ritmo es elevado y esto te frustra?

No uses el electroestimulador solo para masaje. Utilízalo para complementar tu entrenamiento y mejorará tu Fuerza y Resistencia muscular..

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Stretching con tu electroestimulador globus programable

Programa Stretching de regalo que te ayuda a estirar

Un músculo tenso y duro no permite que la sangre y los nutrientes fluyan por el con facilidad.
En cambio un músculo suelto y sin tensión deja que la sangre llegue con nutrientes y oxígeno, facilitando la recuperación y reduciendo la probabilidad de lesiones (contracturas, fasticis, cervicales, epicondilitis…)

En estos últimos meses me he puesto a trabajar buscando las mejores opciones para relajar los músculos tensos y fatigados. El resultado de esta investigación es este nuevo programa de estiramientos llamado Stretching.

Conoce más acerca de este relajante programa que podrás encontrar en los electroestimuladores programables.

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cables para compes y faja globus, cintas elasticas

Cables, módulos inalámbricos, cintas elásticas y fajas; ¿Cómo conectarlos?

¿Tienes un Compex inalámbrico o de cable y no sabes cómo conectarlo a las fajas o cintas elásticas de electroestimulación?
Si tienes un Compex y estás interesado en comprar unas bandas elásticas de electroestimulación o bien una faja de abdomen fast band o de piernas fast pad, necesitas ver este artículo.
En este videoartículo te lo explico detalladamente.

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Foro

Aquí encontrarás cientos de preguntas y respuestas relacionadas con la electroestimulación

Entrenamientos

Conoce cómo la electroestimulación puede ayudarte a conseguir tus objetivos (deportivos, estética, dolor, lesiones...)

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