¿Sabes cuál es el polo positivo de tu electroestimulador?
¿Sabes que si no pones el polo positivo en su lugar correcto puedes estar perdiendo entre un 5% y un 3% de eficacia?
No dejes de leer este interesantísimo artículo.
La faja abdominal de electroestimulación requiere una serie de cuidados para que funcione perfectamente.
En este artículo te cuento qué debes de tener en cuenta a la hora de utilizarla para sacarle el máximo rendimiento.
Las cinchas de electroestimulación son una fantástica herramienta para entrenar tanto con los Compex inalámbricos como con los electroestimuladores con cable.
No sólo te dan una gran libertad. También ayudan a alargar la vida útil del electrodo.
Con la llegada de los nuevos compex wireless Sp 6.0, Sp 8.0 y Fit 5.0 te he preparado un video para que sepas cómo desconectar los electrodos sin que rompas el corchete. Es un sencillo truco que alargará la vida de tus parches. Especialmente dedicado a los usuarios de compex wireless, compex fit 5.0, compex sp 6.0 y compex sp 8.0
La peristitis tibial se puede recuperar con la ayuda del electroestimulador. Te dejo un artículo donde te cuento cómo hacerlo
¿Se puede utilizar en el Compex sp 8, Compex sp6 o Compex fit 5.0 el lápiz punto motor? Claro que sí. Echa un vistazo a este artículo donde te cuento cómo hacerlo.
Te presento un programa que te ayudará a deshacer tus contracturas musculares.
Muy importante, la intensidad.
Cuidado con ella.
Si te pasas… te harás más daño del que ya tienes…
Mira el artículo y elimina esas contracturas dolorosas
Como todos bien sabemos, a la hora de entrenar con nuestros electroestimuladores siempre tenemos para elegir dos tipos de parches o electrodos, los grandes de 10×5 en los que suelen ir los cables negativos o los pequeños de 5X5 en los que solemos poner el positivo.
Saber cómo, cuándo y dónde colocar los parches o electrodos de electroestimulación es una de las mayores inquietudes que todo usuario de electroestimuladores tiene.
Hoy quiero compartir con vosotros un correo electrónico de un amigo que aparentemente tenía un problema importante relacionado con los parches y no sabía cómo resolverlo.
Si eres aficionado al running y eres de los que te das caña, seguramente alguna vez hayas sentido en tus glúteos el síndrome del piramidal o la “pseudociática de piramidal”.
Te cuento cómo tratar el piramidal con la electroestimulación
Fácil y sencillo. Esto te ayudará a no romper los parches del compex al desconectarlo.
¿Has roto más de un electrodo Compex al desconectar el cable?
Sigue estos consejos.
No volverás a romper uno más.
Sois muchos los que habéis solicitado que hable de cómo ganar masa muscular en bíceps con la ayuda de la electroestimulación, y por fin hoy toca tratar este tema. Además, no sólo os voy a contar cómo hacerlo. También os he creado un video para que no quede ningún tipo de duda.
Antes de centrarme en la ganancia de masa muscular de bíceps, te diré que este músculo tan sólo representa el 5% del total de todos los músculos de tu cuerpo. Centrarte solamente en el bíceps para ganar masa muscular es un error, ya que si concentras el trabajo en músculos pequeños para incrementar tu volumen muscular, obtendrás resultados pequeños.
¿Te ha llegado el elelctroestimulador con parches 10×5 con una sola conexión?
¿Te sientes perdido/a sobre cómo utilizarlos?
Aquí te explico paso a paso cómo hacerlo.
Hoy te enseño a fabricar un lápiz punto motor para que sepas dónde colocar el electrodo exactamente y así tener una electroestimulación más efectiva.
Aquí encontrarás cientos de preguntas y respuestas relacionadas con la electroestimulación
Conoce cómo la electroestimulación puede ayudarte a conseguir tus objetivos (deportivos, estética, dolor, lesiones...)
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