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¿Cuál es la intensidad máxima de mi electroestimulador?

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Si echas un repaso a distintos artículos de este blog, podrás observar que dentro de la amplia gama de electroestimuladores que hay en el mercado, la variedad de interpretación de la intensidad puede ser casi infinita.

Unos electroestimuladores llegan hasta 10

Otros electroestimuladores llegan hasta 100

Los hay que su tope está en 695

Otros sin embargo llegan a 999

¿Cómo puedes saber hasta dónde llega tu electroestimulador en cuanto a intensidad máxima?  

¿Hay alguna manera fiable de saber la máxima intensidad de tu electroestimulador ?

La respuesta es SI

En primer lugar mira las instrucciones de tu electroestimulador. En ellas tiene que venir la potencia máxima, normalmente expresada en miliamperios, y las energías máximas o intensidad máxima.

Si no viniera en el manual cuál es la intensidad máxima que alcanza tu electroestimulador, siempre quedará el plan B, que es ponerte los electrodos en el músculo que más te guste, seleccionar un programa y comenzar a subir intensidad hasta que tu electroestimulador deje de subir.

Reconozco que esta opción es algo radical. Por eso en este video te ofrezco la opción C

Se trata de pedir a un amigo que te ayude a descubrir cuál es la intensidad máxima que tiene tu electroestimulador. Yo lo hice así. Llamé a mi amigo Palomino, le pedí que me ayudara y se ofreció voluntario. Es un tipo algo callado pero muy enrollado.

Por la noche tuve que decirle que se quedara a cenar. Fue el invitado especial.

Espero que el video te ayude a poder averiguar cuál es la intensidad máxima de tu electroestimulador. De esta manera, junto a los miliamperios máximos que tenga, podrás hacer tu regla de tres que te ayudará a crear tu propia escala de entrenamiento

Aquí tienes el video

Sé Feliz

Pedro García

 

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