Sigue este consejo, y tu batería Compex durarán mucho más.
Cuanto más agotada esté, al cargarla, absorberá más energía y se liberará del ‘efecto memoria’.
Antes de cargarla agótala del todo con estos programas.
Si la batería de tu electroestimulador Compex te está frenando en tu búsqueda de resultados serios, la solución es clara: una batería de repuesto. No permitas que un día de entrenamiento se escape por culpa de la falta de energía.
¿Te gustaría mejorar la forma de tus glúteos?
¿Ponerlos duros como roca?
¿Que luzcan más elevados?
La electroestimulación te puede ayudar.
Pero cuidado, que no todos los electroestimuladores sirven.
No malgastes tu inversión en algo que podría no cumplir tus deseos.
Te ofrezco las claves para seleccionar el electroestimulador perfecto y lograr unos glúteos de ensueño. ¡Descubre el camino hacia la transformación que mereces!
El TENS es un programa de estimulación nerviosa transcutánea que sirve para tratar el dolor.
Si lo utilizas para relajar tus músculos, no lo estarás haciendo bien.
Lee este artículo en el que te enseño cuándo y cómo utilizar el programa de electroestimulación TENS para sacar todo su potencial analgésico.
Si alguna vez tienes una lesión y no puedes entrenar de manera voluntaria pero sí que puedes hacer electroestimulación, te diré un entrenamiento que te va a ayudar a no perder masa muscular.
Más conocida como el codo de tenista, la epicondilitis causa dolor en la cara externa del codo. Surge por tensiones sostenidas o esfuerzos repetitivos como jugar tenis, apretar y aflojar manualmente, golpear repetidamente, y puede afectar a cualquier persona en algún momento de su vida.
Para aliviar el dolor, te explicaré qué programas de electroestimulación usar y con qué frecuencia.
¿Buscas alivio para el dolor en tu rodilla? ¿Padeces de Condromalacia Rotuliana?
Descubre qué ejercicios debes evitar y cuáles son seguros para prevenir molestias en tus rodillas.
Conoce también de qué manera te puede ayudar un electroestimulador para tratar esta lesión.
¿Tienes calambres o rampasen las piernas y no sabes cómo solucionarlos? Si al entrenar o al dormir los calambres en las piernas aparecen, lee este artículo. Te ayudará.
“Electroestimulación para ciclismo nivel inicial y medio” es una guía detallada que te acompaña para evitar errores comunes debido a la falta de información. Este libro te impulsa significativamente en tus resultados en bicicleta, guiándote para evitar cualquier error que pueda detener tu progreso.
¿Cómo debería subir la intensidad para un buen entrenamiento Compex?
¿Cuál es la intensidad adecuada?
Así es como yo entreno.
En los deportes de raqueta como el Tenis, Padel, Squash… los músculos implicados en los principales movimientos de juego también pueden ser entrenados con un electroestimulador.
Esto te ayudará a conseguir una importante ventaja física.
Utiliza estos programas.
Algunas veces los electrodos, aun estando nuevos, dejan de pegar. Cuando los colocas para entrenar o dar un masaje se caen.
¿Por qué sucede esto?
Te explico cómo aprovechar los parches o electrodos una vez que ya no pegan.
Llegó al mes de la prueba.
Todo está preparado y este mes lo más importante es mantener el estado de forma sin pasarte.
Si vas a correr la Quebrantahuesos, queda muy poquito.
Uno de los principales motivos que puede hacer que no avances en tus entrenamientos de electroestimulación es la conservación o mantenimiento de los electrodos.
Otra causa puede ser la elección del día de depilación.
¿La depilación?
Sí. Mira este artículo. Te lo explico.
Aquí encontrarás cientos de preguntas y respuestas relacionadas con la electroestimulación
Conoce cómo la electroestimulación puede ayudarte a conseguir tus objetivos (deportivos, estética, dolor, lesiones...)
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