Qué diferencia hay entre TENS y EMS (EEM)

TENS o EMS. ¿Qué diferencia hay entre ellas?

¿Para qué sirve cada una?

Te lo cuento en este artículo de Electroestimulación Deportiva.

Normalmente todos los electroestimuladores de gama media-alta cuentan con impulso tipo TENS o EMS.

Pon atención a este dato porque es posible que algún electroestimulador económico solamente tenga una de ellas y esto limitará la cantidad de aplicaciones que puedas realizar con el.

Recibo correos en los que me preguntáis acerca de cuál es la mejor corriente para entrenar o para tratar el dolor.

Los electroestimuladores Compex y los electroestimuladores Globus que puedes encontrar en mi tienda cuentan con EMS y TENS para entrenar, para tratar el dolor, para masaje…

Pero… Qué significa TENS o EEM – EMS

TENS es una abreviatura en inglés y significa “Estimulación Eléctrica Nerviosa Transcutánea” (Transcutaneus Electrical Nervious Stimulation)

Las ondas TENS es analgésica y están indicadas para reducir el dolor muscular y articular a través del bloqueo nervioso.

Si has comprado un electroestimulador para hipertrofiar o para entrenar la fuerza y/o resistencia y entre sus programas nada más que aparecen las siglas TENS, lo siento pero te has equivocado de aparato.

Ese electroestimulador no te servirá para lo que tú buscas.

Las TENS no realizan contracción, tan sólo un cosquilleo o un suave masaje para quitar la sensación de dolor. Son programas analgésicos.

Luego está la EEM o EMS

EEM significa ElectroEstimulacion Muscular y EMS significa lo mismo pero en Inglés, “Electrial Muscle Stimulation”

La EMS o EEM se encarga de fortalecer el músculo mediante contracciones eléctricas agradables. 

Esta sí que te provoca visibles contracciones y/o espasmos musculares cuando las usas y te ayudan a hipertrofiar, ganar resistencia, fuerza, tonificar, masajes…

En resumen. Si estás buscando un electroestimulador para ganar masa muscular, no elijas uno que solamente tenga TENS.

No te hará ni cosquillas. Ha de tener EMS.

Otro punto muy importante es la potencia

Para hipertrofiar es muy importante la potencia del electroestimulador. Mira el siguiente artículo.

Qué significa “electroestimulador con poca potencia”

Y si buscas un electroestimulador solamente para quitar dolores la EEM o EMS te vendrá bien, pero sobre todo que tenga TENS.

TENS te ayudará a aliviar tus dolores.

Y si tiene microcorriente, todavía mejor.

Historia y curiosidades de las microcorrientes; Conoce todo su potencial

La microcorriente es regenerativa y antiinflamatoria. Va todavía mejor que el TENS.

Así que ya sabes; no te confundas ni te dejes guiar por cantos de sirenas cuando veas unos precios muy buenos.

Elige el electroestimulador que mejor se adapte a tus necesidades y no te equivoques

Si no sabes cuál es el mejor electroestimulador para ti, haz click aquí y te ayudaré a elegir el mejor aparato que se adapte a lo que tú precisas.

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Recuerda:

TENS es analgésico para tratar el dolor.

EEM o EMS para fortalecer y masaje, entrenar y mejorar la condición muscular.

Sé Feliz

Pedro García