Cómo utilizar tu electroestimulador para sacarle el máximo rendimiento

Cómo utilizar tu electroestimulador para sacarle el máximo rendimiento

Todos los que tenemos un electroestimulador Compex, Globus, Medel u otra de las muchas marcas que hay en el mercado, queremos sacarle el máximo partido.

¿Cómo puedo utilizar de manera efectiva la Electroestimulación para entrenar?

¿De qué manera puedo sacar el máximo rendimiento a mi electroestimulador?

El siguiente paso ha sido ir a internet a buscar de qué manera entrenar la Electroestimulación o Electromusculación para el deporte que yo hago, natación, ciclismo, tenis, correr a pie, fútbol…

¿Qué te encuentras en internet cuando buscas “aprender a utilizar el electroestimulador”?

Bufff, te puedes encontrar de todo.

Desde el que dice que sí, que esto de la electroestimulación sí que funciona, hasta el que dice que esto de la electroestimulación solo sirve para provocar rabdominolisis…

Te puedes encontrar de todo.

Hay multitud de artículos hablando bien y mal de la Electroestimulación, pero hay muy poca información sobre cómo utilizar el electroestimulador para incrementar el rendimiento.

En https://www.electroestimulaciondeportiva.com/ queremos ayudarte a solucionar ese problema.

Vamos a comenzar una serie de artículos para asesorar y recomendar la manera más efectiva de entrenar con un Electroestimulación y conseguir mayores y mejores resultados.

Dependiendo del deporte, si este es ciclismo, futbol o maratón por ejemplo, es necesario crear una buena red de capilares a principio de temporada para tener una base sólida aeróbica que nos vendrá bien para el resto de la temporada. Con esto vamos a conseguir que los músculos, al estar más oxigenados, se recuperen antes. Luego, más metidos en temporada, hay que ir trabajando la fuerza resistencia y al final la explosividad.

Si es boxeo o karate, hay que dar más importancia a los trabajos balísticos, pliométricos y de fuerza explosiva

Los culturistas, por ejemplos, son algo más lineal (aunque también tienen sus ciclos de máximo y mínimo) y con un programa de aumento de masa y ganancia de fuerza, puede ser suficiente para ver resultados. La oxigenación siempre viene también bien en estos deportes.

Poco a poco te iré contando acerca de cómo sacar el máximo rendimiento a tu electroestimulador.

Regístrate dejando tu correo y tu email y te iré informando con mis artículos de cómo sacar el máximo partido a tu electroestimulador.

Sé Feliz

Pedro García

 

 

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