Evita molestias en la piel al hacer electroestimulación

Como he destacado en un artículo previo, la clave para progresar en nuestros entrenamientos de electroestimulación a menudo radica en la adecuada conservación de los electrodos.

Si los parches no se encuentran en condiciones óptimas, cada hercio durante la sesión de entrenamiento o masaje puede transformarse en una experiencia dolorosa, como si pequeñas puntas te perforaran la piel.

Es una sensación de “picotazo” continuo que hace muy desagradable la sesión de electroestimulación.

El exceso de vello es otro motivo que puede retardar tu avance

La presencia abundante de vello puede interferir con la correcta adhesión del parche a la piel, resultando en una transmisión eléctrica deficiente al músculo.

En este escenario, es común que el electrodo no se adhiera de manera uniforme, posiblemente despegándose en algunos puntos sin que lo percibamos, especialmente en las esquinas y laterales.

Cuando esto sucede, la electricidad puede concentrarse en una parte específica del electrodo en lugar de distribuirse uniformemente por toda su superficie. Este desequilibrio puede hacer que la experiencia de electroestimulación sea incómoda, afectando la efectividad del proceso.

Es recomendable tener la menor cantidad de vello posible para que la electroestimulación sea cómoda.

Otra de las causas que puede detener tu avance es la elección del día de depilación

Es sabido que para que los electrodos peguen bien en la piel es necesario eliminar el vello, pero hay que ser muy cautos en la elección del día de depilación y del día de electroestimulación.

La razón es muy sencilla.

Al depilarse, nuestros poros quedan abiertos por dos o tres días.

Si el mismo día de eliminar los vellos (depilación o afeitado) o incluso al día siguiente, decides usar tu electroestimulador, tendrás una sesión muy incómoda y en algunos casos puede llegar a ser dolorosa. Sentirás cada hercio y cada impacto no sólo en tus músculos, sino también en los poros de tu piel que cubra cada electrodo.

Será una sesión de electroestimulación muy desagradable e incómoda.

El mejor día para depilarse cuando haces electroestimulación

Para evitar estos picotazos incómodos, lo mejor es depilarte al menos dos días antes de la primera sesión de electroestimulación.

Por ejemplo:

Sales el fin de semana a realizar ejercicio durante el sábado y domingo.

El sábado utilizarás un programa de recuperación de cara al entrenamiento del domingo.

Si te depilas el viernes, igual el sábado todavía tendrás molestias en la piel.

Elimina los pelos de las piernas el jueves y podrás realizar tu sesión de electroestimulación con total comodidad durante el fin de semana.

¡Sé Feliz!

Pedro García