Tener un suelo pélvico fuerte no sólo te ayudará a no tener pérdidas de orina. La edad, los embarazos y los partos…
La electroestimulación puede ayudarte.
Tener el suelo pélvico fuerte ayuda a tener mejores relaciones sexuales. Tomar el control de tu suelo pélvico te hará tener mayores y mejores orgasmos.
Los que tenemos problemas en la espalda tenemos que tenerla siempre fuerte para evitar que este sea nuestro eslabón más débil.
Hace años me rompí parcialmente la L5 jugando a Fútbol. Cada vez que montaba en bici en invierno… los dolores eran insoportables.
Conoce cómo la faja abdominal también puede ayudarte a fortalecer la espalda.
En el artículo anterior veíamos que muchas personas que se compran un electroestimuldor lo hacen para tratar dolores. Una vez lo tienen, usan el TENS, Endorfínico, descontracturante… y así y todo no se le acaban de ir los dolores.
Echa un vistazo a esta segunda parte y entenderás cuál es el motivo.
Uno de los principales frenos que para a un individuo o a una familia a la hora de comprar un electroestimulador es la inversión a realizar. No todo el mundo tiene la capacidad de invertir 150€ con los tiempos que corren.
Muchas personas me hablan del gasto que supone el comprar un electroestimulador, pero yo les digo que cambien la palabra gasto por la palabra inversión. Cuando se compra un electroestimulador se está haciendo una inversión.
Te explico por qué comprar un electroestimulador no es un gasto.
Aquí te dejo un artículo con un sencillo video donde te cuento cómo utilizar tu electroestimulador para recuperar y reforzar el tendón rotuliano.
Tens o EMS-EEM. ¿Para qué sirve cada uno?
¿Cualquiera de ellas sirve para entrenar?
¿Y para quitar dolores?
¿Cuál de las dos tiene que tener mi electroestimulador para quitarme los dolores?
¿Y para entrenar?
Echa un vistazo a este artículo de Electroestimulación Deportiva.
Los músculos no crecen porque la rodilla duele, y la rodilla duele porque no están potenciados los músculos… Con la electroestimulación esto no sucede. Es más poderosa a la hora de recuperar los músculos que el entrenamiento voluntario y los isométricos
La peristitis tibial se puede recuperar con la ayuda del electroestimulador. Te dejo un artículo donde te cuento cómo hacerlo
Si tienes un electroestimulador compex, globus, cefar, medel o de la marca que sea, úsalo para acelerar tu recuperación muscular después de una operación. Mejorarás más rápido y podrás volver antes a tu rutina.
Te muestro cómo la electroestimulación puede ayudar a hipertrofiar los músculos atrofiados.
Si esto hace con un músculo atrofiado… ¿Te imaginas qué puede hacer con tus músculos?
Mira las imágenes…
Hace unos días llegó a mis manos un electroestimulador que no conocía. Se trata del electroestimulador Medel Myofit 4.
Me quedó sorprendido gratamente la cantidad de posibilidades que ofrece este electroestimulador especialmente para personas que desean tonificar y mantener sus músculos en buen estado y para todos los que buscan un electroestimulador para eliminar dolores y no quieren gastarse mucho dinero.
Una de las características que más me llamó la atención del Medel Myofit 4 fue la función 2 + 2. Esta función te permite usar un programa en dos canales y otro totalmente distintos en los otros dos canales restantes.
Por ejemplo imagina que una persona a causa de una lesión ha estado mucho tiempo sin poder caminar con normalidad ya que en una pierna tenía una escayola. En este caso tiene que fortalecer o mantener una pierna e hipertrofiar la otra porque al no haberla ejercitado a causa de la lesión, ha perdido masa muscular.
Con Medel Myofit 4 podrás recuperarte con facilidad.
He podido comprobar personalmente con el paso de los años que el programa TENS elimina el dolor en multitud de inconvenientes del día a día, como una tortícolis, una ciática, un dolor de cervicales después de un día entero conduciendo, un dolor de lumbares causado por el frío… Es una excelente herramienta para tener buena calidad de vida y mantener alejado los dolores de nuestro cuerpo. Usa el programa TENS. Es el mejor analgésico
Si estás aquí es porque estás buscando algo que te ayude a solucionar el problema del dolor de tu rodilla. Estás aquí para curar o aliviar tu condromalacia rotuliana.
Pues bien, en ElectroEstimulación Deportiva estamos comprometidos contigo y queremos ayudarte.
Si tienes un electroestimulador, te podemos decir que tienes mucho avanzado. Te presento el mejor plan de recuperación de la condromalacia rotuliana con electroestimulación. Pedro García y Joan Rodríguez se han unido para crearlo
Uno de los motivos más frecuentes de baja laboral en todo el mundo es el dolor de espalda. Más de un 80% de las personas sufrirá alguna vez en su vida un episodio de dolor de espalda, teniendo más riesgo de padecerlo las personas que:
-Tienen baja condición física que no realizan ningún ejercicio.
-Que tienen sobrepeso
-Que tienen un trabajo muy sedentario y pasan muchas horas en la misma posición
-Con edad superior a los 40 años
La mejor manera de prevenir un dolor muscular de espalda pasa por hacer ejercicio de manera regular, para que los músculos queden fortalecidos y no se contracturen con facilidad.
El mantener los kilos a raya también te ayudará a no tener dolores e espalda.
Por supuesto vigila tus posturas. Una espalda sana y sin dolores pasa por estar atento a la manera de sentarnos, trabajar, comer, hacer las tareas domésticas…
Para solucionar los dolores de espalda con la ayuda de la electroestimulación te presento este programa de entrenamiento, en el que te propongo trabajar sobre tu dolor muscular de espalda con la ayuda de la electroestimulación para conseguir recuperar la calidad de vida y las buenas sensaciones.
Los músculos del cuello y cervicales son de los que más trabajan a diario soportando una tensión que prácticamente no percibimos. Sin darnos cuenta, realizamos miles de movimientos para hablar, escuchar, mirar, trabajar… llevando la cabeza hacia el lugar requerido.
Si a este trabajo cotidiano añadimos el de la tensión muscular provocada por el estrés, ansiedad, y los problemas del día a día, tenemos un coctel perfecto para que nuestros músculos cervicales queden contracturados.
Este tipo de dolencias es común entre personas que llevan una vida sedentaria y sobre todo que pasan muchas horas sentados, conduciendo, delante de un ordenador, o con la cabeza en la misma posición durante largas horas, y se caracteriza por dolores de cabeza, nuca, cuello e incluso hombros.
Para ayudarte a resolver este tipo de problemas, hemos creado este entrenamiento con electroestimulación para cervicales a 3 meses en el que te enseñamos a trabajar con tu electroestimulador para mejorar tu calidad de vida
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