Incontinencia, suelo pélvico y electroestimulación. Mejora la calidad de tus relaciones sexuales

La Electroestimulación te puede ayudar a mejorar y reforzar el suelo pélvico.

Tener un bebe es una de las experiencias más bonitas de este mundo, pero tiene sus “secuelas”.

Un parto es una gran carga para los músculos de la región pélvica.

Durante nueve meses han ido poco a poco estirando para que el bebé pudiera estar alojado en el vientre de la madre y tras el parto, quedan “más estirados” de lo normal.

Esto provoca que en la zona pélvica haya una pérdida de fuerza y de control (incontinencia urinaria y pérdida de la sensibilidad y control a la hora de tener relaciones sexuales)

La incontinencia se puede tratar con electroestimulación de varias formas.

Una podría ser con la electroestimulación del nervio tibial a la altura del tobillo.

El origen de este nervio está cercano a los nervios que controlan la vejiga, el ano y el suelo pélvico. (Más adelante trataré de escribir sobre esta misma técnica para el extreñimiento)

Estimulando el nervio tibial con programas entre 5 y 20 hercios, se consiguen mejoras de la incontinencia urinaria y de la incontinencia anal.

Esto funcionaría como se describe en este video.

 

Otra forma pueden ser los ejercicios hipopresivos. 

 

La sonda vaginal sería otra manera para tratar la incontinencia urinaria o anal y para fortalecer el suelo pélvico

La sonda vaginal o anal es un sencillo aparato que lleva dos electrodos metálicos.

Una vez introducida la sonda en la vagina (la vaginal) o el recto (la anal), comienza a fortalecer desde dentro los músculos del suelo pélvico, consiguiendo la activación y el refuerzo muscular que tonificará el suelo pélvico.

Incontinencia urinaria al esfuerzo y al reír

Reforzar el suelo pélvico con la sonda vaginal mejora los problemas de incontinencia ante cualquier esfuerzo (toser, reír…)

Normalmente los electroestimuladores tienen varios tipos de programas para tratar la incontinencia (urge, estress o mista).

Tienes más información sobre ello en este artículo.

Qué programas de electroestimulación utilizar para la incontinencia y fortalecimiento del suelo pélvico

 

Tener fuertes los músculos del suelo pélvico mejora las relaciones sexuales

A medida que pasa el tiempo, la musculatura del suelo pélvico se relaja.

Con esta pérdida de tono muscular, también se pierde fuerza y control de la zona pélvica.

Fortalecer internamente los músculos del suelo pélvico te ayudará a tener de nuevo el control en tus relaciones sexuales.

 

Una musculatura pélvica más fuerte te hará retomar de nuevo el control en tus relaciones íntimas.

Cuando más «apretada» esté la musculatura interna, más control tendrás en tus relaciones sexuales y los orgasmos serán más intensos.

Más placer para ti y más placer para tu pareja. 

No es mala idea tener fuerte la musculatura pélvica, ¿no te parece?

Por supuesto es fundamental una higiene correcta de esta sonda vaginal.

La sonda vaginal puedes encontrarla en la tienda.

Sonda Vaginal

Si vas a usar cualquiera de estos métodos para tratar la incontinencia urinaria o anal, te recomiendo que antes de comenzar visites a un especialista y que sea él quien te dé su opinión y te oriente sobre el tratamiento correcto para tu caso.

Recuerda que está contraindicada en caso de miomas o pólipos uterinos.

Si la usas y sangras, suspende automáticamente el tratamiento y consulta con tu ginecólogo.

Sé Feliz

Pedro García

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9 comentarios en “Incontinencia, suelo pélvico y electroestimulación. Mejora la calidad de tus relaciones sexuales

  1. Tengo 42años y 4 hijos y la verdad que el suelo pélvico lo tenía fatal.
    El ginecólogo llevaba años diciéndome que tenía que reforzar el suelo pélvico pero unas veces por falta de tiempo y otras por pereza, no me ponía a ello.
    Lo que más notaba era en las relaciones sexuales y de vez en cuando, cuando estornudaba y tosía, tenía pérdidas.
    La verdad es que es muy cómoda la sonda de electroestimulación porque se puede usar mientras se lee un libro o miro el instagram. Yo la utilizo antes de ir a dormir. Tengo el electroestimulador en la mesilla y así no se me olvida.
    No tengo más que palabras de agradecimiento para esta técnica de fortalecimiento.Ya no tengo pérdidas y las relaciones sexuales han mejorado mucho.
    Muchas gracias

    Responder
  2. A causa del estrés llevo algunos años con hipertrofia prostática, problemas de erección y vejiga hiperactiva.
    Un médico me informó de que la electroestimulación podría ser útil para estos casos así que me puse a buscar información sobre ello.
    Estuve buscando en Internet y di con esta web que ofrece contenido muy interesante y claro! (que es de agradecer para los novatos en esta materia). Pedro enseguida me recomendó un electroestimulador que se adaptaba a mis necesidades. No me prometió que se me quitaría todo pero sí me afirmó que iba a mejorar si lo utilizaba correctamente y con regularidad.
    Al final por suerte se ha equivocado.
    En 2 meses de aplicación con un programa que él me elaboró, la incontinencia ha mejorado en un 95% y los problemas de erección han desaparecido.
    El médico me ha dicho que si todo sigue así de bien, en unas semanas iremos poco a poco dejaremos la medicación. Son buenas noticias.
    No tengo más que palabras de agradecimiento y decirle a todo aquel que tenga un problema similar, que la electroestimulación sí funciona para los problemas de erección y de incontinencia.

    Responder
    • Hola Marina
      Cualquier inflamación hay que tratarla antes de utilizar la electroestimulación. Si es en un músculo, articulación o tendón, programas antidolor, tens, microcorriente…
      Por favor habla con tu médico y que te de él la autorización para comenzar.
      Nadie mejor que él sabe en qué estado te encuentras.
      Mucha suerte y espero que no sea nada

      Responder
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