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Entrenamiento de electroestimulación para no perder la forma en vacaciones (video)

Si buscas la relajación de la playa o del descanso absoluto de tu actividad física o deporte mientras estás de vacaciones, tómate los días de descanso como relax total. No hagas nada.
Pero si quieres mantener la forma para que cuando llegues a tu entrenamiento diario tus músculos respondan bien, este entrenamiento te ayudará a llegar en muy buenas condiciones a la vuelta de tus vacaciones.

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Motocross, Quads, Trial y el entrenamiento de piernas con electroestimulación

Los amantes de las motos de campo, de trail, o de quads que les gusta pasar el fin de semana en el campo disfrutando de su moto, tienen una excelente manera de mejorar físicamente con la ayuda del electroestimulador. No sólo entrenando el tren superior, sino también dando caña a los cuádriceps.
Conoce qué programa te vendría bien para mejorar la fuerza de tus piernas y pasarlo cada fin de semana un poco mejor con tu moto o quad.

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electroestimulacion y esqui. Fuente imagen sxc.hu

Electroestimulación y Esquí. Prepárate para disfrutar de tu deporte.

El esquí es un deporte en el que estás todo el día haciendo trabajar los cuádriceps. Si subes andando la montaña, si la bajas esquiando… están continuamente trabajando tus cuádriceps.
Si no llevas una buena preparación, puede que no disfrutes al 100% de tus vacaciones.
En este artículo te enseño un sencillo entrenamiento para llevar bien preparado tus cuádriceps a tus vacaciones de esquí.
Así disfrutarás tanto de día como de noche.

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Electroestimulacion y culturismo. Hipertrofia y gana masa muscular

Electroestimulación, hipertrofia y culturismo. ¿Mito o realidad?

¿Es la electroestimulación una herramienta capaz de aumentar la masa muscular?
¿Es capaz de crear una importante hipertrofia muscular?
¿Será capaz de entrenar a nuestros músculos por encima de sus posibilidades y de esta manera hacerlos crecer?
¿O será falso todo esto?
Echa un vistazo a este videoartículo en el que un Mr Olympia entrena con electroestimulación.

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Si estás agotado, cansado y no tienes ganas, no enetrenes la electroestimulación. https://www.electroestimulaciondeportiva.com/

No entrenes con tu electroestimulador sin ganas

Si tu cuerpo te pide descanso… dáselo.
Un entrenamiento de electroestimulación no es un descanso, es un entrenamiento. Aunque no haya movimiento voluntario, hay trabajo muscular.
Si estás cansado y te toca entrenamiento de electroestimulación, mira este artículo y toma nota de ello.

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Entrenamiento

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