Compex sp 8.0 también tiene el programa Calentamiento. Una muy buena aplicación para este programa es utilizarlo los días de mucho frío. Mira cómo hacerlo.
Conoce para que sirve la tecla Fn en tu electroestimulador Globus y comienza a sacarle partido.
Aumenta el tiempo de tus masajes.
Conoce las ventajas que te ofrece la electroestimulación frente al entrenamiento tradicional en gimnasio para arrancar la temporada con una buena base muscular.
Menos riesgo de lesión.
Igual y mayor efectividad muscular en el inicio de temporada (entre otros)
¿Sabes que la electroestimulación en pretemporada puede ayudarte a ser más eficiente, a estar más fuerte y sin el riesgo de lesión que tiene el gimnasio?
Conoce cómo te puede ayudar un electroestimulación a crear la base y evitar los riesgos de lesión del gimnasio.
Aquí tienes el resumen de la tercera semana.
He empezado mal por culpa de un fin de semana loco con los amigos… pero al final, lo he encarrilado.
Te dejo también algunos consejos sobre cenas y meriendas saludables para no coger peso.
En esta primera semana de mi reto de perder peso con la faja de electroestimulación te cuento tres buenísimos consejos para entrar menos calorías en tu cuerpo cada vez que comes.
También te doy un par de trucos para que el uso de la faja sea más eficiente.
¿Pueden las bandas elásticas de electroestimulación sustituir al electrodo definitivamente?
Según para lo que la vayas a utilizar.
No es igual un entrenamiento de hipertrofia que uno de tonificación.
Comprueba para qué casos van mejor y son más cómodas las bandas elásticas de electroestimulación.
¿Te pica la piel cuando haces electroestimulación?
Conoce más trucos acerca de la hidratación de tu cuerpo y de la hidratación de tu piel que te ayudarán a tener mejores sensaciones en tus entrenamientos y masajes de electroestimulación.
Tener un electroestimulador solamente para masajes… es una infrautilización total de estos equipos.
Conoce cómo puedes utilizarlos un par de veces por semana para ayudarte a mejorar tus puntos débiles.
Por mucho que entrenes tus puntos fuertes, si no eres capaz de hacer que tus puntos débiles cada vez sean más fuertes, el entrenamiento tradicional se te va a quedar siempre corto.
Teniendo tus puntos débiles más fuertes, tú eres más fuerte.
Te enseño un truco para la colocación de electrodos en momentos de prisa, cuando necesitamos recuperar más rápido de lo habitual, aunque recuerda, que lo bien hecho bien parece y en la recuperación, los mejores masajes con electroestimulación son los que se dan sin prisas.
Compex ha diseñado una espectacular guía de entrenamiento Fitness para su Fit 5.0, pero también podrás utilizarla con el resto de compex del mercado.
Entra y descárgatela totalmente Gratis.
Las bandas elásticas de electroestimulación son un fantástico invento para masajear, tonificar, drenar y relajar las piernas en una sóla sesión. Incluso para trabajar los brazos.
Echa un vistazo y comprueba cuántas aplicaciones pueden tener estas bandas, desde el deporte a la estética pasando por el masaje.
El PNF ( Propioceptive Neuromuscular Facilitation ) o FNP ( Facilitación Neuromuscular Propioceptiva ) es una técnica muy efectiva para estirar la musculatura.
Conoce cómo puedes utilizar esta técnica con la ayuda de tu electroestimulador para estirar al máximo.
Saca partido a tu electroestimulador.
Está de moda llevar al cuerpo al límite.
Carreras de running de 100 km, de BTT de 200 km con más de 5000 metros acumulados…
El más difícil todavía…
En la electroestimulación pasa algo parecido. Lo más difícil es lo más interesante y atractivo, pero…
¿Es realmente efectivo?
¿Vale la pena arriesgar tanto?
Los mejores trucos para que aprendas a utilizar el electroestimulador.
Aquí encontrarás cientos de preguntas y respuestas relacionadas con la electroestimulación
Conoce cómo la electroestimulación puede ayudarte a conseguir tus objetivos (deportivos, estética, dolor, lesiones...)
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