Novedad Compex; faja lumbar TENS y Rodillera TENS + Calor

Hay dos zonas claves en el cuerpo que muchas personas tienen “tocada”. Una es la parte baja de la espalda o zona lumbar y la otra es, o son las rodillas.

Tener fuerte la musculatura lumbar junto con la musculatura abdominal debería ser obligatorio. Estos músculos tienen función de “faja biológica”,  estabilizan nuestro tronco y lo mantienen en posición erecta.

Estos músculos son los responsables de soportar las cargas que se realizan sobre la columna vertebral;

• malas posiciones
• por la gravedad
• y por los pesos externos que podamos cargar (incluido el exceso de peso corporal)

Con respecto a las rodillas, los músculos del cuádriceps son sus principales estabilizadores.

Al igual que ocurre con la musculatura lumbar, la musculatura del cuádriceps protege la rodilla de las cargas a las que está sometida.

Por esta influencia de cargas externas y por una habitual falta de trabajo (debilidad muscular) estas zonas del cuerpo suelen sufrir mucho y acaban siendo el centro de patologías que nos impiden poder realizar una vida normal.

Lumbalgias, artrosis, espondilolistesis lumbar, condromalacia rotuliana, artritis reumatoide, lamentablemente son muy habituales en nuestra sociedad. En su gran mayoría son el resultado de un exceso de carga o sobreesfuerzo y un bajo tono muscular tanto de la zona lumbar como de la rodilla.

De hecho, las patologías lumbares a día de hoy siguen siendo una de las principales causas de las bajas laborales.

Pero afortunadamente, muchos de estos problemas musculares y articulares pueden tener una fácil solución con el fortalecimiento de los músculos de dichas zonas.

Te traigo dos novedades que Compex que acaba de sacar al mercado y que te pueden ayudar con el dolor lumbar y con el dolor de rodilla. Se trata de una faja y una rodillera, ambas con TENS y Calor.

TENS y CALOR de Compex para aliviar el dolor en la espalda

Comencemos por la faja lumbar.

La faja Tens/Head back wrap de Compex es una faja que alivia el dolor temporalmente en la zona de la espalda baja mediante corrientes TENS y EMS a la vez que aplica calor.

Su utilización es muy sencilla.

Se aplica un hidrogel (gel de electroestimulación) a la banda para que pueda transmitir bien la electricidad a la piel y se ancla a la cintura gracias a su cierre rápido.

Para saber si está bien colocada en la zona lumbar, debes de tener la precaución de que el cierre queda en la parte central de la cintura. De esta forma, está correctamente situada para aplicar calor, TENS o ambos a la vez en la zona lumbar.

¿Cómo es la faja de Compex?

Esta faja de calor-estimulación tiene un módulo externo de mando que realiza las funciones de electroestimulador y activa la zona de calor.

Su conexión a la faja es muy fácil y segura. Se realiza por presión magnética mediante 4 broches.

Gracias a que se monta y desmonta con facilidad, el módulo de mando se puede cargar fácilmente.

Una vez está el módulo cargado y los broches de la faja conectados a la faja-electroestimulador, ya se puede comenzar a utilizar.

Funcionalidades de la faja TENS / HEAT BACK WRAP de Compex

Las funciones de esta faja son dos.

Mientras que una parte del módulo de mando activa el calor en la zona lumbar, la otra parte activa la programación eléctrica del electroestimulador (programas TENS y de alivio del dolor)

Puedes aplicar electroestimulación en la zona lumbar con o sin calor, dependiendo de cómo de afectada o dolorida tengas la espalda.

Dimensiones de la faja de Compex TENS

Esta faja de electroestimulación y calor tiene dos medidas.

• Para cinturas que van desde los 64 hasta los 94 centímetros.
• Y para las cinturas más grandes que tienen entre 94 y 114 centímetros.

Es importante que te midas el contorno de la zona abdominal antes de realizar el pedido, no sea que la faja que te llegue sea grande o pequeña.

Programas de la faja lumbar de Compex

Esta faja de Compex cuenta con 8 programas que sirven tanto para TENS como para tonificar la zona lumbar (al final de este artículo te doy más detalles de los programas)

Los programas de electroestimulación de la faja combinan distintos impulsos, hercios y tiempos para conseguir atenuar y eliminar las distintas molestias musculares de la zona lumbar.

• TENS para tratar el dolor crónico y agudo
• EMS para mejorar el tono y la firmeza muscular de la zona lumbar
• Aplicación de calor para activar la circulación de la sangre en lumbares

Ventajas e inconvenientes de la nueva faja de Compex

Ventaja

• Aporta calor en la zona lumbar mientras haces electroestimulación con programas antidolor y de tonificación y eso activa la circulación local.
• No necesita electrodos de recambio.
• Es muy pequeñita y cómoda y se puede llevar en casi cualquier momento (amas de casa, en el trabajo, en la oficina). Es casi invisible.

Inconvenientes

• Solo es para la espalda, por lo que no sirve para fortalecer abdominal ni glúteos.
• Para grandes cinturas de más de 115 cm no sirve de momento, a la espera de un alargador.

Rodillera TENS y calor

También sale Compex al mercado con una rodillera que proporciona TENS, EMS y Calor, la Knee Grap.

Esta rodillera ofrece también soporte y comodidad a la rodilla gracias a su cierre ajustable de velcro.

Con las mismas características que la faja, pero adaptada a la rodilla.

El dispositivo TENS/Calor para la rodilla, ofrece 8 programas para aliviar el dolor temporalmente, interesante para personas que necesitan tratar el dolor crónico, el dolor intratable o molestias asociadas con artritis.

Esta indicada para usarla antes, durante o después del ejercicio con el fin de ayudar a mejorar el rendimiento y a alcanzar los objetivos, pero si tienes dolor de rodilla, será más útil utilizarlo al finalizar la sesión de entrenamiento.

Una de las grandes ventajas que ofrece es que las almohadillas anatómicas vienen ya colocadas e incluidas y son fijas, por lo que no necesitan recambios. Podrás usarla sin necesidad de gastar un euro en parches.

Tiene 8 programas TENS-EMS y 2 niveles de calor, Batería recargable vía USB, portátil y disponible en 2 tallas.

• Talla S/ 30-38 cm
• Talla L/XL 38-48 cm

Programas de la Rodillera con TENS de Compex

Esta rodillera de Compex tiene con 8 programas entre TENS y EMS.

Los programas de electroestimulación de la rodillera combinan distintos impulsos, hercios y tiempos para conseguir reducir temporalmente las distintas molestias en la rodilla.

• TENS y EMS para tratar el dolor crónico y agudo
• Aplicación de calor para activar la circulación

Ventajas e inconvenientes de la rodillera Compex

Es un gran producto. Muy fácil de usar.

Ventajas

• La puedes utilizar como rodillera estabilizadora sin el módulo TENS.
• Alivia el dolor casi de inmediato y aplica calor.

Inconvenientes

• El inconveniente que le veo es que solamente se centra en tapar el dolor. El TENS solo oculta el dolor y no trata el origen de este.

En muchos casos el dolor de rodilla mejora fortaleciendo el cuádriceps y con esta rodillera no se puede hacer.

Sí es un buen complemento para tener un Compex que te ayude a fortalecer el cuádriceps y con la rodillera puedes tratar el dolor y las molestias en la rodilla. Este sí es un tándem perfecto.

Cómo usar los programas de la faja y la rodillera de Compex

Estos 8 programas los podríamos dividir en 3 categorías:

1. Programas Anti-dolor: Los tienes en los programas 2, 5, 6 y 8 y sirven para aliviar el dolor.

• Modo 2: Para dolores leves o moderados
• Modo 5: Para dolores severos
• Modo 6: Para dolores muy severos
• Modo 8: Para dolores extremos

Estos programas deben producir un simple hormigueo ya que son TENS. Mucha intensidad puede hacerte daño.

2. Programas de relajación muscular: Estos programas no solamente reducen tensiones y relajan la musculatura. También aumentan el flujo sanguíneo, consiguiendo un aporte extra de sangre, de oxígeno y nutrientes a las fibras musculares de la zona.

• Modo 4: Para dolores musculares

Deben usarse a una intensidad que produzca sacudidas musculares contundentes pero confortables.

3. Programas de trabajo muscular: Como te vengo comentando a lo largo de este artículo, la clave para reducir o eliminar el dolor muscular es mejorar las cualidades musculares de las zonas afectadas.

Tener un buen tono muscular y un adecuado nivel de fuerza muscular, reduce el riesgo de lesión articular y/o muscular. 

Estos programas los tienes en los modos 3 y 7.

• Modo 3: Para personas que ya han entrenado sus músculos con electroestimulación anteriormente
• Modo 7: Para principiantes en el uso del electroestimulador

Estos programas deben utilizarse a una intensidad que produzca una potente contracción muscular (siempre usando el sentido común), teniendo en cuenta que una intensidad más alta activará más cantidad de fibras musculares y por lo tanto, provocará una mejora más rápida.

Espero que esta información te ayude a conocer más sobre esta rodillera y faja de Compex para el dolor.

Dos buenos complementos que ayudan a tratar los dolores de la zona lumbar y rodillas.

Si quieres más info sobre la rodillera TENS de Compex, haz click en la imagen de debajo.

Sé Feliz
Pedro García