Electroestimulación y electroestimuladores. Cómo entrenar con parches y electrodos que no pegan.

Electroestimulación y electroestimuladores. Cómo entrenar con parches y electrodos que no pegan.

¿Han dejado de pegar tus parches de electroestimulación?

El otro día recibí un correo en el que un lector me decía que había comprado un electroestimulador nuevo. Era un compex, concretamente un Sp 4.0

Me seguía contando que había realizado 4 sesiones de masaje y que a la 5ª los parches ya no le pegaban, que estaban perfectamente pero que al colocárselos en la piel estos se caían.

¿Qué podía hacer para aprovechar esos electrodos que no pegaban?

¡¡¡ Es que estaban nuevos!!!

Mis queridos amigos, esto por desgracia pasa frecuentemente.

Tienes unos parches que aparentemente están bien, y a partir de la 10ª sesión de electroestimulación ya no pegan. En algunos casos, dependiendo de la grasa de la piel, incluso antes.

Solución para los electrodos o parches que no pegan

Para solucionar esto, hoy voy a compartir contigo un truco que he ido aprendiendo a lo largo de mis entrenamientos de electroestimulación.

En primer lugar te tienes que asegurar de dos cosas muy importantes que ya vimos en un artículo anterior:

Es que tu piel esté limpia. Antes de realizar la electroestimulación tienes que pasarte una esponja con agua y jabón, nunca alcohol, para quitar restos de sudor (que este tiene sal y daña los electrodos) y por supuesto restos de crema hidratante u otro tipo de cosméticos.

Es que tu piel esté libre vello, sobre todo los hombres, ya que este impide una buena conexión entre el electrodo y la piel. Si tienes abundante vello y no quieres quitarlo por el motivo que sea, al menos pasa la rasuradora para intentar quitar el máximo posible. Si no lo haces, no tendrás buenas sensaciones cuando realices la electroestimulación.

Una vez que están cumplidos estos dos puntos, tus parches durarán más si haces esto

Observa que el electrodo está bien para realizar la electroestimulación,  es decir, que aunque no pegue, la capa de gelatina que lo recubre no esté dañada.

Colócate los electrodos con normalidad en los puntos correspondientes.

Corta una tira de cinta adhesiva ancha y colócala encima de cada parche o electrodo. De esta manera impedirás que el parche se caiga cuando comiences la electroestimulación.

Cuando el electrodo no pega es porque la capa de gelatina está dañada o caducada, o no se ha conservado adecuadamente (mira el video que colgamos anteriormente PARA CONSERVAR LOS ELECTRODOS)

Sabrás que la capa de gelatina está en mal estado cuando el parche te transmita la electricidad bruscamente y sientas sobre tu piel picotazos que hagan incómoda la electroestimulación.

En este caso, esos electrodos no podrás usarlo para entrenar, pero sí para  darte masaje, ya que la intensidad a aplicar en los masajes es mucho menor que la aplicada en los entrenamientos.

Hay también una solución más profesional para cuando el parche no pega

Se tratan de las cintas elásticas de electroestimulación. 

Aquí tienes la de Compex, 

Cinchas de sujecion compex 4 unidades

Y estas dos son las cinchas de sujeción de electrodos de Globus. 

Cinchas de sujeción elásticas 80 x 400

Cinchas de sujeción elásticas 80 x 800

 

Estas sujetarán tus electrodo para que no se caigan cuando dejen de pegar y podrás sacarles muchas más aplicaciones.

Te dejo este video para que veas cómo realizar la operación aquí descrita y aprovechar al máximo los parches y electrodos de tu compex o globus.

oferta parches compex oferta parches globusAh, y si tus parches no pegan… siempre puedes visitar la tienda… tienes parches para las marcas más utilizadas y de todas las calidades.

 

 

Sé feliz

Pedro García

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36 comentarios en “Electroestimulación y electroestimuladores. Cómo entrenar con parches y electrodos que no pegan.

  1. Hola Pedro
    A ver… lo del pelo… cuanto menos mejor.
    Cuantas menos cosas haya entre la piel y el electrodo, mejor y más cómoda va a ser la electroestimulación
    Esto no quiere decir que te tengas que depilar, pero sí es recomendable al menos rasurar la zona. Teniendo el vello corto, puedes usar la electroestimulación sin problema.
    También hay opciones como las cintas elásticas o los parches de silicona para este tipo de caso. Los puedes utilizar sin depilarte.
    Ambos están en la tienda también
    https://www.electroestimulaciondeportiva.com/categoria-de-producto/accesorios/
    Si tienes alguna duda y te puedo echar una mano, ya me vas contando.

  2. Buenos días,
    Me estoy informando sobre las ventajas de la electroestimulación (enhorabuena por la pedazo de página que tienes), y cuando ya me había prácticamente decidido (es un desembolso importante), veo un tema que en mi caso no es tan menor, como es el del vello corporal. Tengo bastante y no estaba dentro de mis pensamientos depilármelo, estar todo el día pendiente de ello lo veo como un riesgo grande de abandono de aparato en cajón. Es imprescindible quitarlo? Hay algún truco para salvar el tema?
    Muchas gracias por anticipado y un saludo,
    Pedro.

  3. Hola !
    Buscando parches de electrodos para un I-Tech mio care fitness que he comprado y no tengo suficientes para el pecho…me puedes pasar la direccion para comprar unos?
    Gracias de antemano y una pena que no haya encontrado antes esta página.
    Un saludo.

  4. Hola. Buenas mi consulta en que web puedo conseguir parches de varios modelos de modelo snap para compex que sean asequibles aunque no sean de la maca compex pero que den buen resultados y económicos gracias

  5. Habia leído burradas pero esta se lleva la palma jajaja. No es mas facil limpiar los electrodos? Llevo años utilizando los mismos electrodos gracias a que los limpio con agua, asi de simple y pegan como el primer día. Como alternativa una banda elastica para sujetarlos como a dicho un compañero por aquí.

  6. Existe un invento alternativo a la cinta adhesiva, y son las vendas elásticas color carne, son las típicas que dan en los hospitales cuando te tuerces el tobillo y que también venden en cualquier farmacia. Si tienes una venda larga, le das unas cuantas vueltas y abarca todos los electrodos que puedas llegar a poner en el cuádriceps.

  7. Hola FErnando
    No conozco el funcionamiento de este electroestimulador
    Lo único que podrás hacer es enviarme las instrucciones y veré si puedo ayudarte
    Envíamelo al correo
    un saludo

  8. Hola amigo, te agradezco mucho los consejos que constantemente envías.
    Particularmente yo compré hace unos dos años un electroestimulador HEALTHCARE INSTRUMENT modelo DE_128 me vino con electrodos de caucho de varios tamaños y bandas elásticas con velcro, los electrodos me los aplico con gel reductor….pero lo triste es que el manual que vino con el equipo no habla nada de los programas de entrenamiento ni de frecuencias, he buscado en internet algún manual pero no hay.
    Tiene 4 programas o secuencias y 9 niveles de intensidad o fuerza, mi pregunta es: para ganar volumen debo utilizar las contracciones cortas, las largas o las que parecen un hormigueo??
    Según mi lógica he estado usando las contracciones largas con la fuerza 7 que es lo que tolero. DAME UNA AYUDA CON ESTO

  9. En la pagina de Compex puedes encontrar los manuales de sus productos en formato .pdf.

    En el manual del Compex Vitality al final hay una tabla de colocación de los electrodos. Es para los programas de este modelo, pero pienso, que puede servir de orientación suficiente, para aplicarlo a programas de otros modelos. No se que pensareis.

    Saludos
    Juan Jose

  10. Hola Kontxa
    No hay problema en usarlos. Lo único que puede pasar es que no peguen bien, pero por lo demás, su funcionamiento es totalmente normal. Úsalos sin miedo. Si ves que se despegan, usa cinta de carrocero para que se queden pegados a tu piel sin que se muevan.
    Saludos

  11. Hola, me gustaría saber si puedo usar unos electrodos (parches) que no había abierto pero que vista la fecha de caducidad es de sept de 2011. Es de forma eventual antes de comprar otros, hasta que me lleguen los mismos. Aparentemente están bien y se adhieren bien a la piel pero me preocupa usarlos con el tens porque tengo dolor crónico de espalda, a ver si por estar caducados va a ser peor el remedio que la enfermedad. Gracias.

  12. Hola Alberto
    Si no encuentras el manual, puedes tratar de solicitarlo a compex atraves de su página.
    Cada colocación de electrodos se puede utilizar para diferentes cosas.
    Con respecto al bote de gel, no es para los electrodos. Estos han de pegar. En caso de que estén muy viejos sí que puedes utilizarlo pero antes de guardarlos en la nevera. Los parches han de pegar por sí solo
    saludos

  13. HOLA NO ENCUENTRO MANERA PARA AGRADECER TUS CORREOS E INFORMACION. MUCHAS GRACIAS. MI PREGUNTA ES TENGO UN COMPEX SPORT, TRAE UN MANUAL AL QUE LE IMPRIMI LA PARTE DE LAS FIGURAS DE COMO COLOCAR LOS PARCHES , PERO CLARO NO SE PARA CUAL DE LOS PROGRAMAS ES CADA FIGURA, ES DECIR FORTALECER MIS MUSCULOS DE LAS PIERNAS O D ELOS BRAZOS O PARA LOS DOLORES LUMBARES CERVICALES ETC. LA COLOCACION DE LOS PARCHES ES PRIMORDIAL. HE DE SEGUIR ALGUN OTRO MANUAL? MI COMPEX TRAJO UN POTE DE GEL ME INDICARON QUE DEBIA COLOCARSELO ANTES DE CADA CESION PARA AJUSTE DEL MISMO. GRACIAS

  14. Gracias por hacerno llegar tus consejos Pedro. A mi también me gustaría saber donde conseguir los parches. Por oro lado, me han operado hace 18 díasdel menisco y me gustaría saber en que podría ayudarme la electroestimulación para recuperarme mejor. Gracias de nuevo.

  15. Hola Belén
    Puedes utilizar el de Abdominales y combinarlo con el de Carlórisis. A ver si saco tiempo y escribo sobre ello… ando muy liado y me falta el tiendo para llevar todo bien. Cada vez sois más a Dios gracias los que confiais en mí, y el tratar de hacer las cosas bien, ocupa bastante tiempo.
    Con respecto a los parches, envíame un correo y te paso el contacto donde yo los compro.
    Saludos

  16. Hola Pedro

    Tengo un Compex Full Fitness y estoy empezando en esto de la electroestimulación.
    Tuve un pequeñin hace un año y medio y mi zona abdominal no se recupera por lo que lo estoy intentando con la electroestimulación. Si me puedes dar alguna indicación para hacer un uso correcto te lo agradecería un mundo.
    Aparte de esto necesitaría saber donde puedo comprar los parches (a buen precio claro).
    Un saludo y felicidades por esta página

  17. Hola me podrias pasar el contacto para pillar parches, acabao de comparar un TENS EMS de la marca ITECH, no sera muy malo verdad es el EVO 2. Gracias y perdona la brasa

  18. Hola de nuevo que antes se me olvidaba… sabrias decirme la colocacion de lo parches para una pequeña artrosis del hombro??? no la encuentro por ningun lado…
    Gracias

  19. Hola que parches me aconsejarias usar??? si me podrias pasar algun contacto de esos parches te lo agradeceria.
    Un saludo

  20. Hola.

    Por si a alguien le puede interesar, yo lo que uso, sobre todo en las piernas, es el “film de embalar”. Sería parecido al que se usa en cocina, pero son rollos más pequeños y manejables. Pongo los electrodos y luego me “embalo” la pierna!
    Ningún problema hasta ahoa. Rápido, barato y limpio.

    saludos

  21. Hola. Yo tengo bastante vello en las piernas y es una pesadilla: A pesar de seguir los consejos de conservación de los electrodos que da Pedro, a partir de 10 usos pegan muy mal. Eso hace que no suba lo suficiente la intensidad, en fin que no es nada cómodo. El consejo de la venda adhesiva con tanto pelo,…. sería una tortura.

    Lo último que se me ha ocurrido (y de momento va mejor) es mantenerlos pegados con una cinta elástica de esas que se usan en fitness (sobretodo creo que en Pilates). Son muy anchas, de distinta resistencia, y fáciles de limpiar (también uso gel al aplicarme los parches). Espero que esta idea sirva para alguien mas. Y se aceptan ideassss !!! (Ya se que lo sencillo sería depilarme las piernas pero no termina de convencerme. Si ya me cuesta encontrar un momento para afeitarme…)

    Saludos. Emilio

  22. Hola Emilio
    Gracias por la aportación.
    Efectivamente mi remedio es para personas depiladas o con poco vello. Para ti no vendría bien
    Con respecto a los parches, no deberían de durarte nada más de 10 sesiones. Cuando se te gasten, escríbeme y te paso un contacto que tiene parches que pegan bien, a ver si te van mejor.
    Así y todo, si no te gusta depilarte, igual la opción de rasurarte y acortar un poquito la longitud de los vellos, hace que tengas una electroestimulación más cómoda y los parches te duren más.
    La elección es tuya.
    Gracias una vez más.
    Saludos

  23. Hola Ana
    Gracias por la corrección.
    Pondré más atención la próxima vez. Con tu permiso lo corrijo.
    Entre todos hacemos esta web. Por favor no dejes de corregirme. Cada día se aprenden cosas nuevas y a mí me gusta aprender.
    Saludos y gracias

  24. Hola, a mí lo que mejor me funciona es untarlos con gel después de utilizarlos tal como comentaste y guardarlos en la nevera, me duran 60 sesiones o más.
    Lo de sujetarlos con venda es fácil para los cuádriceps pero bastante complicado si lo tienes que hacer en alguna parte del brazo ya que solo tienes una mano para hacerlo
    Por cierto, ya que hablas de electrodos, podrías hacer algún comentario sobre las diferentes marcas, yo uso durastik plus y me duran lo mismo que los compex y el precio en paquetes de 10 es casi la mitad que los compex. No he probado todavía los SNAP universales, a ver si alguien puede hacer algún comentario de alguna otra marca

  25. Yo lo que hago es sujetarlos con una venda adhesiva, mucho más fácil de quitar al terminar que la cinta adhesiva.