Resistencia Aeróbica

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dolor inflamación cintilla iliotibial y electroestimulación

Estabilización y recuperación con electroestimulación de la cintilla iliotibial. Parte 3-El fortalecimiento

En este tercer artículo de entrenamiento y tratamiento de la cintilla iliotibial con electroestimulación, te propongo una sencilla rutina para que salgas rápido de esta lesión. Teniendo fuertes tus piernas, serás capaz de alejar de ti el fantasma de las lesiones.
Conoce por qué tienes que complementar tu entrenamiento con electroestimulación para no caer en esta fastidiosa inflamación.

19 octubre, 2023 2 comentarios

Entrenamiento de ciclismo en invierno para gran fondo para principiantes

Entrenamiento de ciclismo en invierno. Comenzamos pretemporada en Noviembre

Una de mis primeras y más exitosas cadenas de artículos fueron los entrenamientos gratuitos de ciclismo para quebrantahuesos y marchas largas. En ellos enseñaba cómo preparar una temporada desde la base hasta que llegaba la prueba, allá por el mes de Junio.

Como volvemos a estar en invierno y esta es una fecha perfecta para comenzar con la base, aquí te dejo el resumen de los entrenamientos de ciclismo.
Bicicleta
Gimnasio
y Electroestimulación

Espero que los disfrutes.

3 noviembre, 2022 2 comentarios

electroestimulador para ciclista globus cycling pro

Electroestimulador para ciclismo Globus Cycling Pro. Lo mejor para el ciclista

El electroestimulador para ciclismo Globus Cycling Pro es posiblemente el mejor electroestimulador que un ciclista puede tener. Pero no solo él, sino también su familia. Cycling pro Tiene el mejor argumento para convencerte a ti… y a tu pareja.
Conoce los puntos fuertes de este electroestimulador para ciclismo, el Globus Cycling Pro.

30 junio, 2022 No hay comentarios

electroestimulacion y electroestimulador. Entrenamiento ciclista, correr a pie, resistencia aerobica, cefar, compex, globus

Electroestimulacion y electroestimuladores. Resistencia aeróbica para mejorar la resistencia

Si tienes poco tiempo para entrenar y necesitas mejorar la resistencia aeróbica, la electroestimulación te ayudará.
Con un par de entrenamientos a la semana con el electroestimulador es más que suficiente para complementar tu actividad voluntaria y mejorar el nivel de resistencia muscular.
Te invito a saber más en este artículo.

28 junio, 2021 23 comentarios

Entrenamiento lumbar para running con electroestimulaicón

Con este entrenamiento vas a mejorar tu tiempo en carrera

Cuando corres… ¿Te inclinas hacia delante?
¿Sabías que este gesto acorta tu zancada?
La electroestimulación te puede ayudar a correr con la espalda recta. Ganarás centímetros en cada zancada y mejorarás tus tiempos.
Garantizado!!!

11 marzo, 2021 No hay comentarios

Colocacion de parches en cuadriceps e isquiotibiales

Colocación de electrodos en cuadriceps e isquiotibiales… No te compliques…

Las cintas elásticas de electroestimulación sirven para masaje, para drenaje, para recuperar… y para entrenar???? Mira este videoartículo. Tienes un entrenamiento de principio de temporada… con las cintas elásticas de electroestimulación.

19 octubre, 2017 14 comentarios

faja abdominal y lumbar globus fast band

Electroestimulación para dolor de espalda: Fortalece, relaja y olvídate del dolor

Quienes sufrimos problemas de espalda sabemos lo importante que es mantenerla siempre fuerte, para que no se convierta en nuestro punto débil.

En mi caso, me rompí parcialmente la vértebra L5 hace años jugando al fútbol. Desde entonces, cada vez que salía en bici en invierno, el dolor era insoportable.

Por eso me gustaría contarte qué hago yo para mantener fuerte la espalda y poder acabar cada temporada con más de 20.000 km sobre la bici, sin que el dolor me frene.

22 enero, 2015 9 comentarios

calambres y rampas en las piernas electroestimulacion

Evita calambres en las piernas con la electroestimulación

¿Tienes calambres o rampasen las piernas y no sabes cómo solucionarlos? Si al entrenar o al dormir los calambres en las piernas aparecen, lee este artículo. Te ayudará.

20 julio, 2011 14 comentarios

Electroestimulacion y electroestimuladores para quitar contracturas y dolor de espalda. Tens. Cefar, compex, globus.

Resistencia aeróbica; un programa que debe tener un Electroestimulador para dolor Lumbar

Te voy a contar cómo de bien te va a venir un electroestimulador muscular tipo compex, globus o cefar, para mantener tu espalda y evitar contracturas y dolores musculares que no te permiten disfrutar al 100% de tu cuerpo.

24 marzo, 2011 23 comentarios

Entrena con electroestimulacion para mejorar en la bici. Entrenamiento ciclista con electroestimulacion para marchas ciclistas. Compex, cefar, globus. Ciclismo y electroestimulador.

Entrenamiento ciclista con electroestimulación para gran fondo – Mes de Marzo

Segumos con nuestros artículos de entrenamiento ciclista con electroestimulacion para marchas cicloturistas como Quebrantahuesos o Perico Delgado. También aplicable a marchas BTT.
Este es el mes de marzo.

3 marzo, 2011 10 comentarios

electroestimuladores compex, globus, cefar

Entrenamiento de electroestimulación para ciclismo GRATIS – Gran fondo (Enero y Febrero)

Aquí tienes un entrenamiento de electroestimulación para ciclismo.
Un programa completo que te enseñará a utilizar el electroestimulador para mejorar en ciclismo.
Comenzamos el primer mes.

21 febrero, 2011 22 comentarios

Resistencia Aeróbica

Estabilización y recuperación con electroestimulación de la cintilla iliotibial. Parte 3-El fortalecimiento

Entrenamiento de ciclismo en invierno. Comenzamos pretemporada en Noviembre

Electroestimulador para ciclismo Globus Cycling Pro. Lo mejor para el ciclista

Electroestimulacion y electroestimuladores. Resistencia aeróbica para mejorar la resistencia

Con este entrenamiento vas a mejorar tu tiempo en carrera

Colocación de electrodos en cuadriceps e isquiotibiales… No te compliques…

Electroestimulación para dolor de espalda: Fortalece, relaja y olvídate del dolor

Evita calambres en las piernas con la electroestimulación

Resistencia aeróbica; un programa que debe tener un Electroestimulador para dolor Lumbar

Entrenamiento ciclista con electroestimulación para gran fondo – Mes de Marzo

Entrenamiento de electroestimulación para ciclismo GRATIS – Gran fondo (Enero y Febrero)

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