Entrenamiento con electroestimulacion compex, cefar, globus. Cómo y cuándo subir la intensidad en https://www.electroestimulaciondeportiva.com/

Electroestimulación y electroestimuladores. Subir la intensidad para un entrenamiento efectivo (Video)

¿Sabrías calcular cuál es la intensidad óptima para entrenar con tu electroestimulador?

Esa intensidad que rompe la fibra justa y te ayuda a avanzar.

¿Sabes que hay factores externos como la alimentación, los hábitos diarios, los hábitos de sueño… que te hacen soportar y recuperar más o menos intensidad?

Teniendo controlado estos factores, el avance es espectacular.

Mira este video.

Un entrenamiento normal en mi día a día. De 0 a 400 sin parar ni calentar. Y sin agujetas al día siguiente.

Ojo que no todo es electroestimulación ni entrenamiento.

Atent@ al blog.

Irás aprendiendo más trucos de estos, y si todavía no compraste tu electroestimulador y estás pensando en uno, recuerda que al comprarlo en mi tienda te enseño trucos como estos y muchos más que te ayudarán a mejorar tu rendimiento de manera exponencial.

Esto es un entrenamiento efectivo.

Sé feliz

Pedro García

 


 
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2 comentarios en “Electroestimulación y electroestimuladores. Subir la intensidad para un entrenamiento efectivo (Video)

  1. No lo entendí bien Pedro! Tras el calentamiento en la primera contracción lo subes a 400 (bastante inyenaidad)y ya lo dejas todo el programa ahí en esa intensidad? Yo lo voy subiendo en cada contracción de tal manera que en las ultimas 10 llego a mi tope…pero desde el principio me sería imposible darle tanta caña!!! Sensación de que me voy a romper vaya!!

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