Electroestimulación y electroestimuladores. Subir la intensidad para un entrenamiento efectivo (Video)

Electroestimulación y electroestimuladores. Subir la intensidad para un entrenamiento efectivo (Video)

¿Sabrías calcular cuál es la intensidad óptima para entrenar con tu electroestimulador?

Esa intensidad que rompe la fibra justa y te ayuda a avanzar.

¿Sabes que hay factores externos como la alimentación, los hábitos diarios, los hábitos de sueño… que te hacen soportar y recuperar más o menos intensidad?

Teniendo controlado estos factores, el avance es espectacular.

Mira este video.

Un entrenamiento normal en mi día a día. De 0 a 400 sin parar ni calentar. Y sin agujetas al día siguiente.

Ojo que no todo es electroestimulación ni entrenamiento.

Atent@ al blog.

Irás aprendiendo más trucos de estos, y si todavía no compraste tu electroestimulador y estás pensando en uno, recuerda que al comprarlo en mi tienda te enseño trucos como estos y muchos más que te ayudarán a mejorar tu rendimiento de manera exponencial.

Esto es un entrenamiento efectivo.

Sé feliz

Pedro García

 


 
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Te ayudaré a encontrar el mejor electroestimulador que se adapte a tus necesidades comprar un electroestimulador
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2 comentarios en “Electroestimulación y electroestimuladores. Subir la intensidad para un entrenamiento efectivo (Video)

  1. Correcto. Así lo hacía. Ahora subo a 600. Estoy probando cosas nuevas y cada día me encuentro más fuerte. Recupero antes de un día para otro. En breve trataré de escribir distintos artículos sobre ello.

  2. No lo entendí bien Pedro! Tras el calentamiento en la primera contracción lo subes a 400 (bastante inyenaidad)y ya lo dejas todo el programa ahí en esa intensidad? Yo lo voy subiendo en cada contracción de tal manera que en las ultimas 10 llego a mi tope…pero desde el principio me sería imposible darle tanta caña!!! Sensación de que me voy a romper vaya!!