cintas elásticas de electroestimulación

Cintas elásticas de electroestimulación para piernas y brazos

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Índice de contenidos

¿Qué dos ventajas tienen las cintas elásticas de electroestimulación?

  • La primera es que ahorras tiempo. En una sola aplicación, abarcas más músculos.
  • La segunda es que es muy sencillo utilizarlas. No tienes que complicarte tanto la vida como con los parches.

En el video anterior hemos visto las “cintas elásticas de electroestimulación” para piernas.

Cintas elásticas de electroestimulación de 4

Con estas cintas de 4 podemos trabajar todos los músculos del muslo.
No solo entrenar, también masajear, drenar, descontracturar y como habrás podido comprobar en el video del artículo anterior, se pueden utilizar tanto para electroestimuladores Globus y Compex con cable como para electroestimuladores inalámbricos (sp 6.0, Sp 8.0, Fit 5.0 y Wireless)

Cintas elásticas de electroestimulación de 8

Hoy te presento las cintas elásticas de 8 que sirven para piernas completas y para brazos y antebrazos

Cómo utilizar las cintas en las piernas

Estas cintas elásticas de electroestimulación dan servicio a ambas piernas completas. De arriba hasta abajo.

Al igual que las de 4, las de 8 trabajan todos los músculos del muslo (cuádriceps, isquiotibiales, aductor) ya que por donde pasan, envían electricidad.

¿Qué aportan estas 8 cintas con respecto a las de 4?

Pues nada más y nada menos que también puedes masajear y entrenar con ellas los gemelos, soleos y tibiales.

Saca más partido a las cintas en los gemelos

Especialmente interesante para los runners, que son los deportistas que más se quejan de rodilla para abajo.

Con estas cintas elásticas de electroestimulación podrás trabajar con total comodidad toda la pantorrilla y tener estos músculos fuertes, evitando de esta manera gran parte de las lesiones que sufren los corredores (periostitis, contracturas, soleos cargados…

Causas de las lesiones en los gemelos y el tibial

Estas lesiones suelen venir normalmente por falta de entrenamiento y por grandes (exagerados) entrenamientos… vamos, casi siempre por calentones.

Cómo se lesionan los gemelos y tibiales de los runners

A ver si esta situación te suena familiar:

No puedes salir a entrenar porque no tienes tiempo y cuando lo haces, lo das todo, o sales de tarde en tarde y cuando lo haces, dejas el conocimiento en casa y vas detrás de todo el que va más rápido que tú.

A los dos o tres días comienzas con la molestia en el gemelo, en el tibial…. y ya sabes, ahí tienes la inflamación, la tendinitis, la contractura en el soleo.

Estas cintas elásticas de electroestimulación te pueden ayudar a tener tonificada y más fuerte la musculatura. De esta forma, la probabilidad de lesión disminuye y el rendimiento aumenta.

Un músculo fuerte tiene menos riesgo de lesionarse que un músculo que está débil

Por supuesto para descontracturar, relajar, descargar… también se pueden utilizar.

Las cintas elásticas de 8 en los brazos

Pero estas cintas elásticas de 8 tiene un valor añadido. Las puedes utilizar también en los brazos.

Cómo utilizar estas cintas en los brazos

Las chicas de la casa, y los chicos también, en un solo entrenamiento pueden tener sus bíceps y tríceps más tonificados, más firmes.

También van muy bien para trabajar el flexor y el extensor del antebrazo

Tener fuerte el flexor y el extensor del antebrazo te va a ayudar a evitar epicondilitis y epitrocleítis.

Y si ya caíste en ella, en el momento que la inflamación baje puedes comenzar a entrenar los músculos del antebrazo para reforzar flexor y extensor.

Y ya sabes, a músculos más fuertes menos riesgo de lesión, menos riesgo de inflamación tendinosa por sobreesfuerzo.

¿Se pueden utilizar estas cintas elásticas de 8 con cualquier electroestimulador?

Sí. Se pueden utilizar pero es fundamental que electroestimulador sea potente. Si tienes un electroestimulador de “juguete” para masajes y poco más, no te las recomiendo.

La potencia del electroestimulador es importante

Por ejemplo en equipos económicos como Beurer o como Medel, no las recomiendo.

No te aconsejo que con este tipo de electroestimuladores inviertas en las cintas elásticas porque no tienen potencia y no vas a sentir nada.

Las cintas elásticas de electroestimulación al repartir la electricidad por una zona tan extensa, necesitan trabajar con mucha electricidad, necesitan que el electroestimulador tenga al menos 100 miliamperios reales de potencia.

Y ojo, reales; 100 MILIAMPERIOS REALES

Atención con la potencia que dice el fabricante que tiene tu electroestimulador y la potencia real que emite

La gran mayoría de los electroestimuladores económicos dicen que tienen 100 miliamperios de potencia por canal, pero luego la realidad es bien distinta.

Algún día hablaré sobre ello porque esto… habría que regularlo.

Las instrucciones de papel del electroestimulador, lo aguantan todo

La realidad… cuando utilizas el electroestimulador para entrenar y tienes que subir intensidad… es bien distinta.

Electroestimuladores que pueden usar las cintas elásticas de electroestimulación

Globus y Compex sí que pueden utilizar estas cintas elásticas de electroestimulación sin problema.

Estas dos marcas de electroestimuladores sí que tienen equipos con potencia suficiente para mover las bandas elásticas de electroestimulación. Tan solo debes de tener precaución con el pequeño de dos canales Globus Duo Pro. Con los demás electroestimuladores, no tendrás problema. No obstante, si tienes alguna duda ya sabes, envíame un correo o un whatsapp y te lo aclaro.

¿Son compatibles las cintas elásticas de Globus con Compex?

Las cintas elásticas son del fabricante italiano Globus, por lo que son compatibles con todos los electroestimuladores de la gama Globus.

El fabricante Italiano Globus tiene adaptadores tipo Wire en los cables de sus electroestimuladores.

Las bandas elásticas llevan conexión especial Snap

Esta conexión especial es algo más gruesa que la de los parches Snap para compex.

Para que conecte el cable de conexión Wire con la banda elástica que trae una conexión Snap, las cintas tienen unos adaptadores especiales Wire-Snap

Con estos adaptadores Wire-Snap puedes utilizar los cables Wire de Globus con las cintas.

¿Los cables Snap de compex valen para las cintas elásticas?

A ver, sí y no.

Si los fuerzas, claro que valen, pero… ¿Qué ocurre cuando algo se fuerza? Que se da de si.

Y si un cable de conexión Snap se da de sí porque ha sido forzado…

¿Qué ocurrirá cuando coloques esos cables de Compex Snap en unos parches?

Efectivamente, que el cable no enganchará en el parche y se caerá

Ese es el motivo principal de por qué estas bandas elásticas de electroestimulación se deben de utilizar con cables conexión Wire si las vas a utilizar con Compex.

Realmente esto se parece un poco a aquella película de los Hermanos Marx (La parte contratante de la primera parte…) jejeje

Puede parecer algo lioso pero no te preocupes que todo es muy sencillo. Si no te queda algo claro, me envías un correo o un whatsapp y te lo aclaro.

Contacto

Recuerda que en la tienda tienes los cables conexión wire

cable conexion 8P-wire cable compex wire 6p

 

Y el kit de 4 cables conexión Wire

Cables 8P wire compex

cable compex wire

Bueno amigo, espero que este artículo te haya servido para conocer más el potencial y los beneficios que te pueden ofrecer las cintas elásticas de electroestimulación.

cintas elasticas globus

Recuerda que si quieres saber más de ellas, tienes aquí varios artículos en el que te cuento las ventajas y desventajas de utilizarlas. 

https://www.electroestimulaciondeportiva.com/tag/bandas-elasticas-electroestimulacion/

Te he creado un video para que puedas observar cómo trabajan las cintas elásticas en los brazos y antebrazos

Sé feliz
Pedro García

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