Estiramientos con electroestimulación con FNP

Estiramientos compex y fnp o pnf

El PNF ( Propioceptive Neuromuscular Facilitation ) o FNP ( Facilitación Neuromuscular Propioceptiva ) es una técnica muy efectiva para estirar la musculatura.
Conoce cómo puedes utilizar esta técnica con la ayuda de tu electroestimulador para estirar al máximo.
Saca partido a tu electroestimulador.

Cómo la electroestimulación ayuda a los deportistas de élite

Te muestro un ejemplo de cómo un deportista profesional saca partido a la electroestimulación.

Si ellos lo hacen y le sacan provecho… ¿Cómo crees que te sentará a ti de bien?

¿Te servirá también a ti?

Globus Triatlhon: ventajas, programas y puntos fuertes

Globus Triatlhon es el compañero ideal para los deportistas de un nivel competitivo medio-alto pero que necesitan una excelente excusa para llevar un electroestimulador a casa.
Globus Triatlhon tendrá contenta a toda la familia.

Entrenamiento de electroestimulación para no perder la forma en vacaciones (video)

Si buscas la relajación de la playa o del descanso absoluto de tu actividad física o deporte mientras estás de vacaciones, tómate los días de descanso como relax total. No hagas nada.
Pero si quieres mantener la forma para que cuando llegues a tu entrenamiento diario tus músculos respondan bien, este entrenamiento te ayudará a llegar en muy buenas condiciones a la vuelta de tus vacaciones.

Qué programa de electroestimulación utilizo después de un duro entrenamiento o competición (Video)

Qué programa de compex utilizo para recuperar mejor

Imagina el siguiente caso.

Terminas tu entrenamiento de una hora. Un entrenamiento suave en el que no te has machacado mucho. ¿Qué programa te aplicas?

Vuelve a imaginar que has hecho un entrenamiento durísimo, te has dado una caña tremenda y quieres utilizar un masaje. ¿Cuál te pondrías?

Volvemos a utilizar la imaginación y después de un ultramaratón, de un triatlon o de una Quebrantahuesos, estás hecho polvo y quieres usar el electroestimulador para un masaje. ¿Cuál es mejor en este caso?

Echa un vistazo a este videoartículo.

Los programas de masaje y TENS no sirven para quitar el dolor (Parte 2)

TENS para eliminar dolores con la electroestimulacion y los electroestimuladores

En el artículo anterior veíamos que muchas personas que se compran un electroestimuldor lo hacen para tratar dolores. Una vez lo tienen, usan el TENS, Endorfínico, descontracturante… y así y todo no se le acaban de ir los dolores.
Echa un vistazo a esta segunda parte y entenderás cuál es el motivo.

Los programas de masaje y TENS para el dolor no sirven para quitar el dolor (Parte 1)

Recuperacion muscularcon TENS antidolor

Muchas personas que se compran un electroestimuldor lo hacen para tratar dolores. Una vez lo tienen, usan el TENS, Endorfínico, descontracturante… pero… ¿Son suficientes estos programas para eliminar los dolores?
Aquí te dejo la primera parte del artículo.

Recuperación del Piramidal con electroestimulación

Piramidal, gluteos y electroestimulacion en https://www.electroestimulaciondeportiva.com/

Si eres aficionado al running y eres de los que te das caña, seguramente alguna vez hayas sentido en tus glúteos el síndrome del piramidal o la “pseudociática de piramidal”.

Te cuento cómo tratar el piramidal con la electroestimulación