¿Tienes dolor muscular o articular y solo utilizas el TENS? Lo estás haciendo mal.
El alivio que ofrece el TENS es solo temporal. La verdadera solución está en fortalecer los músculos con programas como Tonificación o Fortalecimiento. Descúbrelo aquí.
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Descubre cómo la electroestimulación puede ayudarte para preparar tu mejor Quebrantahuesos.
Más fuerza, mayor Resistencia.
Si tienes poco tiempo para entrenar, te interesa.
La electroestimulación funciona, pero no sirve cualquier electroestimulador.
No puedes aumentar el tamaño de tus músculos con un aparato de 50 euros.
Conoce cuáles son los mínimos necesarios para tener buenos resultados con un electroestimulador.
“Electroestimulación para ciclismo nivel inicial y medio” es una guía detallada que te acompaña para evitar errores comunes debido a la falta de información. Este libro te impulsa significativamente en tus resultados en bicicleta, guiándote para evitar cualquier error que pueda detener tu progreso.
Llegó al mes de la prueba.
Todo está preparado y este mes lo más importante es mantener el estado de forma sin pasarte.
Si vas a correr la Quebrantahuesos, queda muy poquito.
Este mes tienes que doblar entrenamiento con Compex o Globus.
Quizás sea el más importante, y el más duro de todos los que llevamos.
También debes de programar un descanso con la bici.
Entra y lee cómo preparar el quinto mes para gran fondo con electroestimulación.
En el mes de abril hay que empezar a entrenar la Fuerza. Para ello el programa elegido es el Fuerza Resistencia, pero cuidado con el cambio de programa.
Lee atentamente estas recomendaciones para no hacerte daño.
Segumos con nuestros artículos de entrenamiento ciclista con electroestimulacion para marchas cicloturistas como Quebrantahuesos o Perico Delgado. También aplicable a marchas BTT.
Este es el mes de marzo.
Aquí tienes un entrenamiento de electroestimulación para ciclismo.
Un programa completo que te enseñará a utilizar el electroestimulador para mejorar en ciclismo.
Comenzamos el primer mes.
Aquí encontrarás cientos de preguntas y respuestas relacionadas con la electroestimulación
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