Programa para lumbociática con Globus 2+2: cómo combinar dos programas a la vez

Cuando un dolor lumbar baja hacia el glúteo o la pierna, muchas personas lo llaman lumbociática. A veces se debe a irritación de una raíz nerviosa y otras veces el origen es diferente. Por eso un electroestimulador puede ser de gran ayuda para manejar síntomas, pero recuerda que siempre debe ser tu médico quien valore y diagnostique correctamente la lesión, sobre todo cuando el dolor es intenso, se repite o cambia.

En este artículo explico una forma práctica de utilizar la función 2+2 de algunos electroestimuladores. Esta función permite que los canales 1–2 ejecuten un programa y los canales 3–4 otro diferente al mismo tiempo. Así puedes combinar un programa destinado al dolor con otro analgésico al mismo tiempo, o trabajar después la musculatura lumbar cuando ya no hay dolor.

Antes de empezar: cuándo no debes hacerlo por tu cuenta

No uses este protocolo como única respuesta si aparece debilidad progresiva en una pierna, pérdida de sensibilidad en la zona genital, dificultad para controlar la orina o las heces, fiebre, dolor tras un traumatismo importante o pérdida de peso sin explicación. Son señales que requieren valoración médica urgente.

Tampoco se debe aplicar electroestimulación sobre la zona si tienes un marcapasos u otro dispositivo electrónico implantado, sobre piel lesionada o con sensibilidad alterada. En embarazo, enfermedad neurológica, cáncer o dudas sobre el diagnóstico, consulta siempre a un profesional sanitario.

Si tu médico te dice que lo que tienes es dolor en ciática, mira este artítulo.

En algunos casos es el piramidal quien se queda pinzado y provoca ese dolor irradiado. Si tu diagnóstico dice que el motivo de ese dolor es el piramidal, mira este otro artículo.

Qué modelos pueden utilizar el modo 2+2

Para aplicar este programa doble y simultaneo, necesitas que tu equipo tenga la función 2+2. Con ella puedes utilizar dos programas diferentes a la vez. En este artículo te lo explico en profundidad.

Una vez que ya sabes qué hace esa función, te cuento qué equipos la tienen disponible.

En la mara Globus están por ejemplo el Premium 400, Cycling Pro, Runner Pro, Triathlon Pro, Activa 700, y los equipos de rehabilitación Genesy 300 Pro, Genesy 600, Genesy 1500 y Genesy 3000.

En compex, tenemos que mirar la gama de equipos destinado a fisioterapia y rehabilitación, como son Chattanooga Rehab, Theta, Physio y Wirreles pro de 4 canales.

Todos estos son equipos de cuatro canales que incorporan el modo 2+2.

Programas propuestos para lumbociática

Antes de empezar, revisa el listado de programas de tu modelo. Ten en cuenta que el nombre de un programa puede variar según la versión.

El que vamos a utilizar es uno que se llama Lumbociática, que casi todos los equipos lo tienen incluido. Si no aparece Lumbalgia en la lista de programas de tu dispositivo, utiliza TENS antálgico modulado como alternativa para la fase de dolor.

Fase 1: cuando hay dolor lumbar o dolor que irradia

Si vas a aplicar este programa con electrodos, hay que dividir la zona en dos partes; centro y lateral. Vas a necesitar dos electrodos grandes de 10×5 con doble salida y dos electrodos de 5×5.

El objetivo de esta fase no es fortalecer. Es buscar alivio sintomático y permitir que la zona se relaje. Coloca los electrodos así.

Programa para la zona central

En la parte central de la zona lumbar utiliza el programa Lumbalgia. Si tu modelo no lo incluye, selecciona TENS antálgico modulado.

Con un TENS la sensación debe ser de hormigueo claro y cómodo, nunca doloroso. No necesitas una contracción muscular fuerte. Aunque el programa pero no corrige por sí mismo la causa de una ciática, es de gran utilidad porque reduce la percepción de dolor mientras lo estás aplicado. Una vez lo hayas seleccionado, elige 2+2 en la pantalla.

Programa para la zona externa

El siguiente programa que vas a utilizar en los canales externos en los parches de 10×5 es el Capilarización. Es un programa de baja intensidad orientado a favorecer el flujo sanguíneo local. Esta sensación de activación suave ayuda a reducir la rigidez muscular y a sentirse mejor, especialmente cuando hay musculatura lumbar tensionada.

Puedes aplicar este programa tres veces al día sin problema. Si tienes mucho dolor, repite el programa varias veces hasta alcanzar una hora en cada sesión. Puedes pulsar directamente la tecla FN para modificar el tiempo y hacer 60 minutos sin parar.

Recuerda que esto no elimina por sí solo la causa de la ciática. Vamos primero a reducir dolor y bajar la tensión en la zona con este programa. Después procederemos a fortalecer. Eso puede ayudar a reducir el número de episodios molestos.

La opción más cómoda: Fast Band lumbar

Si tienes que aplicar con frecuencia este programa y no tienes quien te ayude a colocar los electrodos en la parte traser ade tu cuerpo, la Fast Band lumbar facilita mucho esta aplicación.

Si te decides a usarla, colócala centrada sobre la parte baja de la espalda, con los contactos centrales a ambos lados de la columna, nunca directamente encima de ella.

• Conexión AB: corresponden a la parte central de la faja. Aquí se aplica el programa Lumbalgia o TENS antálgico modulado.
• Conexión EF: corresponde a la zona externa de la faja. Aquí se aplica el programa Capilarización.

La comodidad es una ventaja real ya que la faja evita tener que colocar en el lugar correcto los parches uno a uno. Antes de comenzar, no olvides humedecer la faja y comprueba que toda la superficie de contacto queda bien apoyada sobre la piel.

Fase 2: cuando ya no hay dolor, refuerza la zona lumbar

Cuando ya no hay dolor ni irradiación y puedes contraer la musculatura lumbar con normalidad, puedes pasar a una fase de trabajo muscular.

Tonificar con electroestimulación ofrece ventajas enormes. La principal es que te permite trabajar el músculo sin someter a estrés las articulaciones, alejando por completo el riesgo de lesión, tal y como te explico detalladamente en este artículo.

Para fortalecer la zona lumbar con la faja, haz lo siguiente:

En los contactos centrales, AB, utiliza el programa Resistencia. En los contactos externos, EF, mantén Capilarización. Así los lumbares reciben un estímulo de fuerza-resistencia mientras los contactos externos realizan una activación más suave.

Si lo vas a hacer con electrodos, sustituye los dos pequeños de 5×5 que está más cerca de la columna, por dos de 10×5. Coloca en ellos dos cables, el 1 y 2 por ejemplo, y el 3 y 4 en los parches externos.

En esta fase sí debes notar contracciones visibles y tolerables en la zona central, sin dolor lumbar ni dolor que baje por la pierna. Empieza con una intensidad moderada y no lo subas mucho. No es necesario con este programa ya que solo buscamos tonificar, mantener el tono. Si la sesión reproduce síntomas de ciática, reduce la intensidad o suspéndela y pide consejo profesional.

La electroestimulación no sustituye el movimiento ni el trabajo activo. Para recuperar y prevenir recaídas, una vez sientas la zona lumbar más estable y sin dolor, vuelve de forma progresiva a caminar y a moverte, pero siempre progresiva y prudentemente.

Beneficios de la función 2+2

La ventaja del modo 2+2 no es hacer más por hacer más. Es aprovechar los cuatro canales para aplicar dos objetivos distintos en una misma sesión: alivio sintomático y activación suave en la primera fase, o trabajo de resistencia y aumento del riego sanguíneo a la vez en una fase sin dolor.

En programas tens y de masaje busca siempre una sensación confortable. En Resistencia, una contracción clara pero sin dolor.

¿Necesitas un electroestimulador para la lumbociática?

Si estás buscando un dispositivo que te ayude a manejar las molestias de esta lesión, envíame un mensaje y cuéntame tu caso. Te ayudaré a elegir un electroestimulador que se adapte a tus necesidades.

Sé Feliz

Pedro García