Electroestimulacion deportiva. Tu tienda compex y tienda globus
Electroestimulacion deportiva. Tu tienda compex y tienda globus

Lesion

Compensa tus puntos débiles con electroestimulación

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Tener un electroestimulador solamente para masajes… es una infrautilización total de estos equipos.

Conoce cómo puedes utilizarlos un par de veces por semana para ayudarte a mejorar tus puntos débiles.

Por mucho que entrenes tus puntos fuertes, si no eres capaz de hacer que tus puntos débiles cada vez sean más fuertes, el entrenamiento tradicional se te va a quedar siempre corto.

Teniendo tus puntos débiles más fuertes, tú eres más fuerte.

Por qué es bueno hacer electroestimulación antes de una operación (protocolo)

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Rehabilitacion y electroestimulación antes de operar

Quien se tiene que operar y necesita un electroestimulador para su recuperación, solo piensa en esta maquinita para usarla después de la operación, pero…
¿Has pensado que te puede venir bien un buen protocolo de fortalecimiento para antes de la operación?
Cuanta más masa muscular lleves al quirófano, menor será el tiempo de recuperación.
Echa un vistazo a este artículo y cambia tu forma de pensar.

Cintilla Iliotibial. Cómo recuperar esta lesión con electroestimulación. Parte 1

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cintilla iliotibial lesion. Fuente imagen sxc.hu

La inflamación de la cintilla iliotibial es un problema que afecta a muchos deportistas, sobre todo corredores.
La electroestimulación puede tratarla, pero antes de esto, tenemos que revisar el material deportivo.
Vamos a ver qué cambios podemos realizar para tratar de localizar cuál ha sido el motivo de esta lesión.
En el siguiente artículo veremos un entrenamiento con electroestimulación para tratar y recuperar la cintilla iliotobial.

Estiramientos con electroestimulación con FNP

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Estiramientos compex y fnp o pnf

El PNF ( Propioceptive Neuromuscular Facilitation ) o FNP ( Facilitación Neuromuscular Propioceptiva ) es una técnica muy efectiva para estirar la musculatura.
Conoce cómo puedes utilizar esta técnica con la ayuda de tu electroestimulador para estirar al máximo.
Saca partido a tu electroestimulador.

Electroestimulación para dolor de espalda: Fortalece, relaja y olvídate del dolor

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faja abdominal y lumbar globus fast band

Quienes sufrimos problemas de espalda sabemos lo importante que es mantenerla siempre fuerte, para que no se convierta en nuestro punto débil.

En mi caso, me rompí parcialmente la vértebra L5 hace años jugando al fútbol. Desde entonces, cada vez que salía en bici en invierno, el dolor era insoportable.

Por eso me gustaría contarte qué hago yo para mantener fuerte la espalda y poder acabar cada temporada con más de 20.000 km sobre la bici, sin que el dolor me frene.

Entrenamiento de motocross: el error que muchos cometen al no entrenar las piernas

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Los amantes del motocross, trail o quads que disfrutan cada fin de semana con su moto tienen una forma sencilla y efectiva de mejorar físicamente: el electroestimulador. No se trata solo de fortalecer brazos o espalda, sino también de darle caña a los cuádriceps, que funcionan como un segundo amortiguador sobre la moto.
Conoce qué programas te ayudarán a entrenar mejor las piernas, reducir la fatiga y disfrutar más de cada salida. Un buen entrenamiento motocross marca la diferencia en el campo.

El TENS no sirven para quitar el dolor (en estos casos)

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TENS para eliminar dolores con la electroestimulacion y los electroestimuladores

¿Tienes dolor muscular o articular y solo utilizas el TENS? Lo estás haciendo mal.

El alivio que ofrece el TENS es solo temporal. La verdadera solución está en fortalecer los músculos con programas como Tonificación o Fortalecimiento. Descúbrelo aquí.

Periostitis tibial; tratamiento con electroestimulación y cómo prevenirla

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electroestimulacion para periostitis tibial anterior y posterior

La periostitis tibial se puede recuperar con la ayuda de un electroestimulador. Pero ojo, que también debes de poner de tu parte para ayudar a tu cuerpo en el proceso..
Te cuento cómo reducir la inflamación con electroestimulación en tibiales y de qué forma puedes utilizar un electroestimulador Globus, Compex o de la marca que sea, para prevenir la periostitis tibial en el futuro.

Desde 2010 contigo

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