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Riesgos del gimnasio frente a la electroestimulación en pretemporada

Conoce las ventajas que te ofrece la electroestimulación frente al entrenamiento tradicional en gimnasio para arrancar la temporada con una buena base muscular. Menos riesgo de lesión. Igual y mayor efectividad muscular en el inicio de temporada (entre otros)

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Compensa tus puntos débiles con electroestimulación

Tener un electroestimulador solamente para masajes… es una infrautilización total de estos equipos. Si no quieres entrenar con ellos, conoce al menos cómo puedes utilizarlos un par de veces por semana para ayudarte a mejorar tus puntos débiles. Teniendo tus puntos débiles más fuertes, tú eres más fuerte.

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Guía Compex de electroestimulación para entrenamiento Fitness

Compex ha diseñado una espectacular guía de entrenamiento Fitness para su Fit 5.0, pero también podrás utilizarla con el resto de compex del mercado. Entra y descárgatela totalmente Gratis.

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El eslabón más débil de tu preparación

Los deportistas tratamos de enfocarno en nuestros puntos fuertes y algunas veces olvidamos los puntos débiles Una cadena es tan fuerte como su eslabón más débil Sólo trabajando tu punto débil, serás más fuerte en conjunto que centrándote exclusivamente en entrenar tu punto fuerte. La electroestimulación es una fantástica herramienta para mejorar tus puntos débiles

Si estás agotado, cansado y no tienes ganas, no enetrenes la electroestimulación. https://www.electroestimulaciondeportiva.com/

Cuando no tengas ganas de entrenar, no entrenes electroestimulación

Muchas personas por el hecho de que la electroestimulación pueda realizarse sentado o tumbado, piensan que se puede hacer en cualquier condición y en cualquier momento. Hace poco calló en mis manos un libro de entrenamiento japonés en el que decía que según estudios realizados, el trabajo con electroestimulación era más intenso que el trabajo […]

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Entrenamiento de electroestimulación. Cuándo hacer fuerza en cada contracción

Una vez que llevas un tiempo entrenando con electroestimulación y tu electroestimulador ya forma parte de la rutina diaria de entrenamiento, te planteas cada día nuevas dudas y nuevos retos. Ahora que ya controlas el dolor en cada contracción muscular, quieres saber cómo aprovechar al máximo cada “calambrazo” de tu electroestimulador. Esta duda que te […]