Electroestimulacion deportiva. Tu tienda compex y tienda globus
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Entrenamiento de ciclismo en invierno. Comenzamos pretemporada en Noviembre

Entrenamiento de ciclismo en invierno para gran fondo para principiantes

Una de mis primeras y más exitosas cadenas de artículos fueron los entrenamientos gratuitos de ciclismo para quebrantahuesos y marchas largas. En ellos enseñaba cómo preparar una temporada desde la base hasta que llegaba la prueba, allá por el mes de Junio.

Como volvemos a estar en invierno y esta es una fecha perfecta para comenzar con la base, aquí te dejo el resumen de los entrenamientos de ciclismo.
Bicicleta
Gimnasio
y Electroestimulación

Espero que los disfrutes.

Si pierdes tu cargador Compex, no compres un cargador Compex

Cargador Compex para bateria

Si has perdido tu cargador del Compex y necesitas comprar uno, espera un momento y no lo compres todavía. Igual te interesa esta opción del cargador externo para Compex más batería de gran capacidad…

Cómo subir la intensidad en todos los canales a la vez; diferencias entre Compex y Globus

Así se sube la intensidad en globus y compex en todos los canales a la vez

Globus, Compex con cable y Compex inalámbrico suben la intensidad de diferente manera.
En este artículo te detallo cómo subir y bajar la intensidad en todos los canales a la vez tanto en Compex (con cable y wireless) como en Globus.

Electroestimulacion y electroestimuladores. Resistencia aeróbica para mejorar la resistencia

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Si tienes poco tiempo para entrenar y necesitas mejorar la resistencia aeróbica, la electroestimulación te ayudará.
Con un par de entrenamientos a la semana con el electroestimulador es más que suficiente para complementar tu actividad voluntaria y mejorar el nivel de resistencia muscular.
Te invito a saber más en este artículo.

¿Cuánto tiempo dura mi entrenamiento de electroestimulación?

que tiempo hay que poner cada programa del electroestimulador compex globus

¿Durante cuánto tiempo tengo que hacer este programa?
Esta es la pregunta de los novatos y los iniciados.
En este artículo te cuento cuál es el tiempo que debes de hacer en cada programa de electroestimulación.
Este artículo es solo para novatos. 😉

No guardes la batería del Compex completamente vacía de carga

Si no usas tu batería compex mejor hazle una carga. Conoce por qué

Todas las baterías tienen una vida útil. Eso es innegable. No podemos hacer mucho por alargar el tiempo máximo de funcionamiento de una batería pero sí que podemos hacer “cositas” para ayudar a esta batería a cumplir con su ciclo completo de utilidad. No es lo mismo que una batería te dure un año que tres. Conoce más trucos sobre cómo cuidar tu batería compex para que esta dure lo máximo posible. Y cuando no la vayas a usar por un tiempo… hazle una carga completa. Conoce por qué eso es bueno para tu batería.

Si usas parches de 10×5 de una conexión, No te pierdas este interesante video

parches compex para masaje una o dos conexiones

Por fin te traigo la prueba definitiva que demuestra que el parche de 10×5 de dos conexiones funciona exactamente igual que el de 10×5 de una conexión. Esto es válido para cualquier marca y modelo de electrodos, tanto si es de conexión Snap o “botón” como Wire o “banana”.
Presta un minuto de tu atención a este video.

Accesorios de Electroestimulación imprescindibles para sacar el máximo de tu electroestimulador

accesorios de electroestimulación

Estos son los accesorios de electroestimulación imprescindible para sacar el máximo rendimiento a tu electroestimulador.
Con ellos podrás avanzar con mayor comodidad y ahorrarás tiempo.
Ahorrarás dinero también porque muchos de ellos no sufren desgaste.
Conoce cuáles son los mejores accesorios para ti y para tu electroestimulador.

Prueba Superada. 5 Kilos de grasa en 4 semanas

electroestimulacion perder grasa abdominal

Tras 4 semanas de electroestimulación en la zona abdominal con la faja, buenos alimentos y caminar…
¡¡¡Prueba superada!!!
5 kg de grasa perdidos en 4 semanas.

Guía Compex de electroestimulación para entrenamiento Fitness

Compex ha diseñado una espectacular guía de entrenamiento Fitness para su Fit 5.0, pero también podrás utilizarla con el resto de compex del mercado.
Entra y descárgatela totalmente Gratis.

Estiramientos con electroestimulación con FNP

Estiramientos compex y fnp o pnf

El PNF ( Propioceptive Neuromuscular Facilitation ) o FNP ( Facilitación Neuromuscular Propioceptiva ) es una técnica muy efectiva para estirar la musculatura.
Conoce cómo puedes utilizar esta técnica con la ayuda de tu electroestimulador para estirar al máximo.
Saca partido a tu electroestimulador.