Tag: Quebrantahuesos

Entrenamiento de ciclismo en invierno Fuente imagen sxc.hu

Entrenamiento de ciclismo. Comenzamos en Noviembre

Una de mis primeras y más exitosas cadenas de artículos fueron los entrenamientos gratuitos de ciclismo para quebrantahuesos y marchas largas. En ellos enseñaba cómo preparar una temporada desde la base hasta que llegaba la prueba, allá por el mes de Junio. Como volvemos a estar en invierno y esta es una fecha perfecta para […]

La electroestimulación y los electroest

¿Funciona la electroestimulación? Experiencias de la Quebrantahuesos 2011

¿Funciona la electroestimulación? Esa misma pregunta me la han realizado decenas y decenas de veces personas que como tú, está buscando información sobre cómo sacar más rendimiento al electroestimulador. ¿Funciona la electroestimulación? ¿Es efectiva la electroestimulación? ¿Cómo hay que entrenar con un electroestimulador? Como bien sabéis, para la Quebrantahuesos del 2011 he ido creando una […]

Cuadriceps de pie con electroestimulación

Entrenamiento ciclista con electroestimulación para marchas Quebrantahuesos, Perico Delgado, BTT y más. Mes de Mayo

En este mes de tendremos que redoblar nuestro entrenamiento ciclista con electroestimulación con el programa de Fuerza Resistenciapara subir un punto más nuestro estado de forma de cara a la preparación de la Quebrantahuesos, Perico Delgado, Soplao, Lagos de Covadonga u otra marcha cicloturista o de BTT que vayamos a participar. Esto lo vamos a […]

entrenamientos con electroestimulación

Entrenamiento ciclista con electroestimulacion para marchas Quebrantahuesos, Perico Delgado, BTT y más Mes de Abril

Comenzamos el entrenamiento de electroestimulación para el mes de Abril. En este mes hay muchos cambios. Es un mes en el que ya estamos trabajando la fuerza con la bicicleta, pero este año lo hacemos con un valor añadido; hemos realizado los meses anteriores un buen trabajo aeróbico y tenemos creada una muy buena base […]

entrenamiento ciclista para marchas con electroestimulacion y electroestimuladores

Entrenamiento ciclista con electroestimulacion para marchas Quebrantahuesos, Perico Delgado, BTT y más. Enero y Febrero

Si tienes un electroestimulador compex, cefar, globus o medel y te gusta la bici, estás de enhorabuena. Desde https://www.electroestimulaciondeportiva.com/ comenzamos una serie de artículos para preparar con entrenamiento de electroestimulación para ciclismo la quebrantahuesos, la marcha Perico Delgado o las distintas marchas de BTT que se celebran en España.