Entrenamiento de ciclismo. Comenzamos en Noviembre

Entrenamiento de ciclismo en invierno Fuente imagen sxc.hu

Una de mis primeras y más exitosas cadenas de artículos fueron los entrenamientos gratuitos de ciclismo para quebrantahuesos y marchas largas. En ellos enseñaba cómo preparar una temporada desde la base hasta que llegaba la prueba, allá por el mes de Junio.

Como volvemos a estar en invierno y esta es una fecha perfecta para comenzar con el fondo, aquí te dejo el resumen de los entrenamientos de ciclismo desde el principio, desde la creación de una buena base en invierno.

Aquí tienes un resumen de todos los entrenamientos de ciclismo que he creado, tanto de bicicleta como de gimnasio y por supuesto con electroestimulación

Espero que los disfrutes.

Entrenamiento a 5 meses para la Quebrantahuesos con electroestimulación

Entrenamiento de ciclismo para la quebrantahuesos, trepariscos, pedro delgado, perico delgado, a 5 meses

Ya se acerca la Quebrantahuesos 2012 y tus rivales han comenzado los entrenamientos y preparación para realizar un buen tiempo el próximo 23 de Junio.

¿Has comenzado ya tu entrenamiento para la Quebrantahuesos 2012?

¿Y qué harás este año? ¿lo mismo de siempre o algo diferente? Si haces lo mismo de siempre, ya sabes que una vez más obtendrás los mismos resultados de siempre.

¿Te apetece hacer algo diferente para tener resultados diferentes? ¡¡¡Resultados sorprendentes!!!

Mira este enlace. El el un ciclista que el año pasado complementó su preparación con electroestimulación, nos cuenta cómo vivió la que para él fue su mejor Quebrantahuesos.

https://www.electroestimulaciondeportiva.com/funciona-la-electroestimulacion/

Después de leer esta experiencia, ¿estás este año decidido a hacer cosas diferentes para conseguir resultados diferentes a los de siempre?

Si es así este es tu plan de entrenamiento.

Te presento el PLAN PARA ENTRENAMIENTO DE LA QUEBRANTAHUESOS EN 5 MESES.

Entrenamiento ciclista con electroestimulación para marchas Quebrantahuesos, Perico Delgado, BTT y más. Mes de Mayo

Cuadriceps de pie con electroestimulación

En este mes de tendremos que redoblar nuestro entrenamiento ciclista con electroestimulación con el programa de Fuerza Resistenciapara subir un punto más nuestro estado de forma de cara a la preparación de la Quebrantahuesos, Perico Delgado, Soplao, Lagos de Covadonga u otra marcha cicloturista o de BTT que vayamos a participar. Esto lo vamos a realizar haciendo el programa Fuerza Resistencia 2 veces seguidas. Será duro, pero los resultados que vas a obtener, valdrán la pena.

Entrenamiento ciclista con electroestimulacion para marchas Quebrantahuesos, Perico Delgado, BTT y más Mes de Abril

entrenamientos con electroestimulación

Comenzamos el entrenamiento de electroestimulación para el mes de Abril. En este mes hay muchos cambios. Es un mes en el que ya estamos trabajando la fuerza con la bicicleta, pero este año lo hacemos con un valor añadido; hemos realizado los meses anteriores un buen trabajo aeróbico y tenemos creada una muy buena base de resistencia. Esta buena base nos ayudará a realizar un trabajo de fuerza con mayores garantías para conseguir nuestro objetivo, llegar en buen estado de forma a la marcha Quebrantahuesos, la Perico Delgado, o cualquier otra marcha de ciclismo o BTT que te propongas.

Entrenamiento ciclista con electroestimulacion para marchas Quebrantahuesos, Perico Delgado, BTT y más Mes de Marzo

Entrena con electroestimulacion para mejorar en la bici. Entrenamiento ciclista con electroestimulacion para marchas ciclistas. Compex, cefar, globus. Ciclismo y electroestimulador.

Segumos con nuestros artículos de entrenamiento ciclista con electroestimulacion para marchas cicloturistas como Quebrantahuesos o Perico Delgado. También aplicable a marchas BTT

Entrenamiento ciclista con electroestimulacion para marchas Quebrantahuesos, Perico Delgado, BTT y más. Enero y Febrero

entrenamiento ciclista para marchas con electroestimulacion y electroestimuladores

Si tienes un electroestimulador compex, cefar, globus o medel y te gusta la bici, estás de enhorabuena. Desde https://www.electroestimulaciondeportiva.com/ comenzamos una serie de artículos para preparar con entrenamiento de electroestimulación para ciclismo la quebrantahuesos, la marcha Perico Delgado o las distintas marchas de BTT que se celebran en España.