La faja de electroestimulación abdominal de Globus requiere una serie de cuidados para que funcione correctamente.
En este artículo te cuento qué debes de tener en cuenta a la hora de utilizarla para que te dure muchos años.
¿Funciona la electroestimulación abdominal para perder grasa?
Lo vamos a ver.
Te propongo un reto. Voy a tratar de perder un kilo de grasa abdominal en una semana con la ayuda de la faja abdominal de electroestimulación.
¿Me acompañas y vemos cómo funciona?
Quienes sufrimos problemas de espalda sabemos lo importante que es mantenerla siempre fuerte, para que no se convierta en nuestro punto débil.
En mi caso, me rompí parcialmente la vértebra L5 hace años jugando al fútbol. Desde entonces, cada vez que salía en bici en invierno, el dolor era insoportable.
Por eso me gustaría contarte qué hago yo para mantener fuerte la espalda y poder acabar cada temporada con más de 20.000 km sobre la bici, sin que el dolor me frene.
Hay dos tamaños de electrodos; 10×5 y 5×5 cm.
No es igual entrenar combinando electrodos de 5×5 con los de 10×5, que solamente utilizar los de 5×5 cm para todos los cables.
Lo ideal es usar uno de 10×5 en la entrada del músculo y dos de 5×5 en los puntos motores.
Si alguna vez no cuentas con electrodos de 10×5 para entrenar, este artículo puede resultarte de interés.
Para tratar el dolor y mejorar el tono muscular en Core.
Aquí encontrarás cientos de preguntas y respuestas relacionadas con la electroestimulación
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