Bandas elásticas de electroestimulación: Como entrenar con ellas

Uno de los últimos productos estrella que he incorporado a la tienda son las bandas elásticas de electroestimulación.

Vienen en dos formatos distintos, de 4 unidades solamente para usar de rodilla para arriba,

o las 8 unidades para usar en toda la pierna completa, e incluso estas últimas se pueden aprovechar también para trabajar bíceps y tríceps a la vez.

¿Por qué son tan buenas estas bandas elásticas de electroestimulación?

La gran ventaja de estas cintas elásticas de electroestimulación es que toda en sí es un electrodo. Por donde pasa, envía electricidad a los músculos, consiguiendo estimular o masajear muchos más que si lo hicieras con el electrodo.

Por ejemplo: imagina que quiere usar un electroestimulador una persona mayor para dar un masaje que incremente el riego sanguíneo en las pantorrillas y eliminar la pesadez de las piernas.

Alguien que se le hace complicado colocar los electrodos y cables: el negativo, el positivo, qué color de cable va en cada parche, el punto motor…

Con las bandas elásticas de electroestimulación todo se simplifica. Solo tienes que colocarlas en los gemelos y listos, a trabajara con ellas.

Otro caso.

Imagina que llegas a casa después de un duro entrenamiento y necesitas un masaje en todas las piernas.

Con las 8 bandas elásticas puedes hacer un masaje en gemelos, cuádriceps e isquiotibiales a la vez, en una aplicación.

Si deseas darte un segundo masaje, sin problema. En 40 minutos habrás masajeado 2 veces todas las piernas completas.

De la otra forma, con los parches, necesitarías 20 minutos para cuádriceps, 20 minutos para isquiotibiales y 20 minutos para gemelos, y si quieres hacer un masaje doble… nos vamos a dos horas de masaje…

Vuelve a imaginar que tienes poco tiempo y quieres hacer un programa de drenaje en todas las piernas para eliminar líquido y mejorar la circulación.

Con las bandas puedes realizar ese drenaje de una sola vez en todas las piernas, y si además tu electroestimulador es un Globus y tiene el sistema SERIAL SEQUENTIAL STIMULATION “3S” entonces vas a flipar.

Notarás todavía más la ventaja de las bandas elásticas de electroestimulación ya que el sistema “3S” realiza contracciones secuenciales de los distintos sectores musculares, es decir, que produce estimulación con retardo, provocando una onda de presión profunda en la musculatura estimulada que favorece el retorno de la sangre venosa al corazón.

También para entrenar

No solo para el masaje y drenaje. Tienen muchas más utilidades.

Imagina que tienes poco tiempo y quieres realizar un entrenamiento de tonificación en todos los músculos de tus piernas.

Con un solo entrenamiento de tonificación o de firmeza, podrás trabajar todas tus piernas a la vez, ahorrando de esta manera tiempo que podrás dedicar a lo que tú quieras.

Seguimos imaginando… 

¿Necesitas tonificar bíceps y tríceps y tienes poco tiempo?

Puedes hacerlo también con las bandas elásticas. En este caso las de gemelo, que son más pequeñitas.

Las colocas alrededor de los bíceps y tríceps, utilizas dos cables por cinta, para que envíe más electricidad y sea más efectivo el entrenamiento, y a tonificar o fortalecer los brazos.

Como puedes ver, estas  bandas elásticas de electroestimulación son un gran invento para acelerar la recuperación muscular, mejorar la estética y tonificar el tren inferior, de cintura para abajo, y hasta los brazos.

Pero hay algunos detalles que tienes que tener en cuenta a la hora de utilizarlas, y es más recomendable su uso para unos casos que para otros.

En el siguiente artículo te cuento para qué es mejor la cinta elástica de electroestimulación y para qué es mejor el electrodo.

Te veo en el siguiente artículo.

Sé Feliz

Pedro García.