Fabrica tus propios electrodos caseros de electroestimulación
- Pedro García
- 3 comentarios
Algunas personas son alérgicas a la composición de los electrodos de electroestimulación. Esto es un tremendo fastidio sobre todo cuando te has gastado un dineral en la compra de un electroestimulador. Alergias, quemaduras, dermatitis en la piel… son señales de que tu piel y la composición de los electrodos no se llevan bien.
A continuación, te comparto una guía sobre cómo crear tus propios electrodos caseros de electroestimulación, cortesía de nuestro amigo Edu.
SISTEMA PARA EVITAR UNA DERMATITIS POR ELECTROESTIMULACIÓN
En la actualidad, el empleo de electroestimuladores como “COMPEX” o “GLOBUS” ha consolidado el uso de electrodos adhesivos en lugar del método tradicional con esponjas húmedas.
Sin embargo, esta transición ha llevado consigo la aparición de diversos problemas dermatológicos, como dermatitis e infecciones y en algunos casos, quemaduras, principalmente debido a la alergia al adhesivo de los electrodos.
En ocasiones, las manifestaciones de dermatitis por contacto con el adhesivo pueden no ser evidentes hasta que la corriente eléctrica atraviesa la zona afectada.
Esta reacción puede ser instantánea o surgir de manera gradual con el tiempo.
Después de la curación, en algunos casos puede aparecer hipersensibilidad persistente al adhesivo.
Es interesante observar cómo algunas personas toleran perfectamente el adhesivo de Kinesiotape (un método de vendaje adhesivo) sin experimentar problemas cutáneos, mientras que sí presentan sensibilidad al paso de la corriente eléctrica a través del adhesivo del electrodo.
Parece que la combinación de adhesivo y corriente eléctrica es la que puede provocar problemas en la piel.
Para aquellos con sensibilidad al adhesivo de los electrodos, la solución radica en optar por el sistema de contacto mediante esponja húmeda o electrodos de silicona.
CÓMO CREAR TUS PARCHES O ELECTRODOS CASEROS
PASO 1
SEPARANDO EL ELECTRODO DEL ADHESIVO
Tomamos el electrodo adhesivo tipo Snap y lo sumergimos en un recipiente con agua durante aproximadamente 15 minutos.
Después de este periodo, el adhesivo se habrá inflado, permitiéndonos separarlo fácilmente del electrodo de plata.
Para realizar este proceso de manera óptima, utilizamos una simple pinza de depilar y tiramos con cuidado.
Si seguimos los pasos adecuadamente, el resultado será perfecto, sin las arrugas que se aprecian en la fotografía.
PASO 2
CORTE
A menudo resulta interesante que nuestro electrodo tenga una dimensión mas ajustada. Por ello podemos cortar con una tijera el electrodo al tamaño deseado.
Normalmente se corta el contorno negro que rodea el sello de plata, sin llegar a tocarlo.
No cortes la zona metálica ya que es la que se encarga de transmitir la electricidad.
PASO 3
FORRAR EL ELECTRODO
Por razones de seguridad y para prevenir cualquier contacto accidental entre la piel y el electrodo, se aconseja envolverlo con una venda de algodón.
Además, este procedimiento ayuda a evitar el contacto directo entre el electrodo caliente y la esponja.
Son suficientes 4 vueltas en cada dirección, y para fijarlo, se utiliza cinta adhesivo.
Posteriormente, se corta por el centro para permitir el acceso a la conexión.
PASO 4
LA ESPONJA
Utilizaremos el material de una bayeta suave absorbente, de las que usas para la cocina.
La de microfibra no vale.
Se corta a medida, dejando un rectángulo en el centro para facilitar el acceso al clip de conexión snap.
Después de coser con hilo convencional, se realiza una pequeña abertura con un cutter o tijeras para asegurar que el conector snap hembra se acople sin dificultad.
PASO 5
HUMEDECER BIEN ANTES DE SU USAR
Se humedece directamente bajo el grifo (sin los cables) y se coloca sobre una superficie plástica.
Se sugiere evitar colocarlo sobre una toallita ya que esta podría absorber agua, lo cual no es deseable.
En caso de realizar más de una aplicación, se recomienda humedecerlo nuevamente. Para ello, es suficiente llevar consigo una pequeña botella de agua y con el electroestimulador apagado, verter agua sobre la gasa, preferiblemente en el lado que está en contacto con la piel.
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Material necesario para crear tus parches:
- Rollo de gasa de algodón para forrar el electrodo (de farmacia).
- Aceite de Rosa Mosqueta100% puro para aplicar nada mas acabar la electroestimulación y posteriormente si se cree oportuno, sobre todo después de una ducha. Evitar agua muy caliente sobre la piel ya que puede estar muy vulnerable tras la electroestimulación. Secar con suavidad para no irritar mas.
En farmacia se llama Repavar (carísimo) y en Manantial de Salud el precio es muy correcto. Ojo que mancha la ropa.
- Si no quieres manchar el pantalón con Rosa Mosqueta. Puedes poner crema hidratante sobre la piel irritada nada mas acabar la electroestimulación. En verano la rosa mosqueta mejor en la nevera para evitar que tenga cambios bruscos de temperatura. Si la irritación es permanente, aplicar hasta 2 veces al día.
- Esparadrapo con adhesivo hipoalergénico. Permeable al aire y vapor de agua,… Omnipor plus de “Horman” 2,5 cm x 5 m para fijar mejor la gasa de algodón al electrodo.
- Venda tubular de malla elástica, una para pierna y otra para cadera.
- Pierna: ELASTOFIX S – B 4m ref. 71641-10, cortar 40 cm porque al estirarlos se convierte en 30 cm aprox.
- Cadera: VIADOLFIX pharma calibre 8, de laboratorios MILO S.A.
Se puede encontrar de otras marcas como RETELAST.
Para sujetar los electrodos.
- Electrodos: COMPEX TIPO SNAP U OTRO TIPO DE CONEXIÓN.
- Esponjas: Si las esponjas se van oscureciendo, por prevención lavar cada 15 sesiones, según se vea, pero yo he llegado a utilizar las mismas durante meses. El electrodo interior se puede aprovechar durante mucho tiempo. Las esponjas se pueden ajustar cortando a la medida del electrodo snap y cosiendo la abertura.
Fantástico, sí señor
Unas buenísimas explicaciones que sin duda alguna ayudarán a todos los amigos de la web que quieran crear sus electrodos caseros.
Gracias Edu por tus explicaciones y aportaciones, gracias por compartirlas con todos nosotros y felicidades por utilizar la imaginación para avanzar y crear soluciones.
¡Sé feliz!
Pedro García
Por cierto, echa un vistazo a este pequeño video donde nuestro amigo Edu, el creador del invento, nos da una explicación.
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3 comentarios en «Fabrica tus propios electrodos caseros de electroestimulación»
Muy buenas! me llamo David y hace muy poquito he adquirido un electroestimulador compex. Antes de nada, quiero felicitaros por el gran trabajo y esfuerzo que habeis hecho con los videos y explicaciones, que me han servido de mucha ayuda, esta todo muy bien explicado.
Me a llamado la atencion este blog porque al finalizar las sesiones, en las zonas donde he tenido colocados los electrodos me salen marcas rojas (se que esto es normal) pero acompañadas de unos picores en la piel muy desagradables e intensos que duran bastante tiempo. Probare este metodo haber que tal resulta y os comentare los resultados. Pero tengo un par de dudas:
– con estas esponjas, la eficacia de electroestimulacion es igual que con los parches? o se pierde algo?
-Cada cuanto mas o menos tendria que cambiar el electrodo que va dentro de la esponja?
Muchisimas gracias por vuestra atencion. Un saludo!!
Hola David
Puede que seas alérgico al gel de los electrodos
La eficacia es muy parecida. No varía mucho. En el peor de los casos, habría que subir la intensidad para compensar lo poco que se perdiera.
El electrodo de dentro no hay que cambiarlo. Lo que hay que cambiar es la esponja de fuera cuando se vaya poniendo fea.
Así y todo prueba distintas marcas de electrodos por si hubiera alguna que te fuera mejor. No los dejes que se desgasten mucho.
Saludos y suerte.
Hola Pedro,
he visto la respuesta a David sobre los electrodos, es del todo correcta,
me gustaria añadir dado mi experienca sobre el tema que:
La eficacia es la practicamente la misma, de hecho existe en el mercado electrodos de goma para esponjas y asi evitar las reacciones en la piel o para dar medicacion via cutanea. Aunque las gomas se pueden cortar, esta demostrado que concentran la energia en el centro del electrodo de goma, y por tanto se pierde eficacia y no la mejor opcion, por eso la opción de modificar un electrodo abhesivo de superficie homogenea de cobre es la mejor opcion para la piel y las fibras musculares, abarcando un espacio mas propio para el efecto buscado, la correcta electroestimulacion.
Las esponjas se suelen cambiar cuando estas se ponen “feas” no porque dejen de ir mal, simplemente por higiene. El electrodo ex-adhesivo interior dura “eternamente”. Yo de hecho los que uso tienen ya un par de años largos y solo he cambiado las esponjas un par de veces, por pura prevencion e higiene.
s2
edu