¿Por qué no funciona la electroestimulación?

La electroestimulación y los electroest

Algunas personas insisten de que la electroestimulación no funciona, y no les quito la razón. No funciona porque no saben utilizarla, por eso no funciona. No podemos comenzar la casa por el tejado, ¿o es que acaso los músculos que entrena el electroestimulador no son los mismos que entrenas de manera voluntaria? Con un entrenamiento bien planificado, está demostrado que la electroestimulación sí que funciona.

Mi Range. Selecciona la intensidad adecuada para el masaje

aprede a utilizar el cable MI de compex con el MI Range

El cable MI de Compex con la función MI Range puede ayudarte a realizar masajes efectivos. El objetivo del masaje es acelerar la recuperación, bombear sangre y devolver al músculo electroestimulado las buenas sensaciones. Si nos aplicamos un masaje a alta intensidad, por ejemplo en cuádriceps por encima de 100 microcolumbios, no estaremos facilitando el bombeo de sangre para que los nutrientes lleguen a la zona y la recuperen antes, sino que estaremos realizando pequeñas contracciones que en vez de relajar el músculo van a hacerlo trabajar mucho más.

Electroestimulación y Futbol

Entrenamiento con electroestimulacion para prevenir lesiones en futbol

En el entrenamiento de futbol se puede incorporar la electreoestimulación de manera complementaria. Tener todos los grupos musculares compensados es fundamental para no romper, tanto a principio como durante la temporada. Mira este artículo y verás de la importancia de entrenar los isquiotibiales para no romper por el punto más débil. La electroestimulación puede ayudarte.

Electroestimulador y baterías. Parte 1

Utilizar al menos dos baterías para entrenar electroestimulacion

Si la batería de tu electroestimulador te da problemas y de verdad quieres entrenar con tu electroestimulador de manera seria y conseguir resultados, tendrás que ir pensando en tener otra batería de repuesto. No puedes perder un día de entrenamiento por culpa de la batería. Es por ello que tendrás que ser previsor y si no la tienes ya, sería interesante pedir a los Reyes Magos o en tu próximo cumpleaños, una batería de repuesto que te ayude al menos a terminar los entrenamientos de electroestimulación.

Electroestimulador para glúteos duros y elevados; cuál sirve y cuál no vale

compex gluteos, globus cola

Te gustaría mejorar la forma de tus glúteos?
Ponerlos duros como rocas?
Que luzcan más elevados?
Pero cuidado, que no todos los electroestimuladores sirven.
No inviertas en algo que posiblemente… no te sirva.
Te doy unas pautas para elegir el mejor electroestimulador para glúteos.

Electroestimulacion para ciclismo nivel inicial y medio

El libro “Electroestimulación para ciclismo nivel inicial y medio” es una guía en la que llevo de la mano para que no cometas ninguno de los fallo que muchos hemos cometido por la falta de información, explicando los programas a utilizar en cada época del año, las intensidades con las que entrenar, los niveles en los que trabajar, los mejores masajes a aplicar en cada momento, entrenamientos de músculos auxiliares como la cintura pélvica y brazos, colocación de electrodos, posiciones para realizar la electroestimulación… Un libro que te ayudará a avanzar de manera importante en tus resultados sobre la bicicleta, llevándote de la mano por el buen camino para que no cometas ningún error que haga estancarte en tus avances.

Electroestimulación y electroestimuladores. Subir la intensidad para un entrenamiento efectivo (Video)

Entrenamiento con electroestimulacion compex, cefar, globus. Cómo y cuándo subir la intensidad en https://www.electroestimulaciondeportiva.com/

Esta es una pregunta clave que muchos de vosotros me realizáis cada día. ¿Cómo puedo subir la intensidad para entrenar mejor? Es que no soy capaz de pasar de 60 microcolumbios…

¿A qué intensidad tengo que poner mi electroestimulador para que mi entrenamiento sea efectivo y no rompa mucha fibra? Es que no sé qué sensaciones tengo que sentir para ello.

Varias cosas están claras cuando nos planteamos este tipo de preguntas. En este artículo paso a detallártelas para sacar el máximo rendimiento a tu compex, cefar o globus.

Electroestimulación y electroestimulador para deportes de raqueta

electroestimuladores, electroestimulacion y deportes de raqueta, tenis, squash, badminton

En los deportes de raqueta como el Tenis, Padel, Squash… los músculos implicados en los movimientos también pueden ser entrenados y conseguir una importante mejora si utilizamos la electroestimulación.

¿Y qué entrenamientos podemos realizar con un electroestimulador para el tenis, padel, squash, badminton…?