entrenamientos con electroestimulación

Entrenamiento ciclista con electroestimulacion para marchas Quebrantahuesos, Perico Delgado, BTT y más Mes de Abril

Comenzamos el entrenamiento de electroestimulación para el mes de Abril. En este mes hay muchos cambios. Es un mes en el que ya estamos trabajando la fuerza con la bicicleta, pero este año lo hacemos con un valor añadido; hemos realizado los meses anteriores un buen trabajo aeróbico y tenemos creada una muy buena base de resistencia. Esta buena base nos ayudará a realizar un trabajo de fuerza con mayores garantías para conseguir nuestro objetivo, llegar en buen estado de forma a la marcha Quebrantahuesos, la Perico Delgado, o cualquier otra marcha de ciclismo o BTT que te propongas.

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Dominadas y electroestimulación

Electroestimulación y electroestimuladores para quitar contractura y dolor de espalda

Si tienes un electroestimulador y te duele la espalda, te damos tres programas para que puedas volver a la normalidad.

Descontracturante a 1 Hercio
TENS para eliminar y calmar la sensación de dolor
Oxigenación o endorfínico para crear una buena red de capilares.

Una vez recuperado, haz un mantenimiento con el programa Resistencia aeróbica de tu compex, globus o céfar.

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Alarga la vida útil de los cables de tu electroestimulador

Electroestimuladores y electroestimulación. Alarga la vida de tus cables

Hoy voy a compartir contigo un truco para que el los cables de tu electroestimulador no se rompan.
Cuando terminamos de hacer la electroestimulación, normalente desconectamos los cables de nuestro electroestimulador, lo enrollamos y lo guardamos. Cuidado porque se pueden partir. Lee este artículo para ver de qué manera puedes evitar ese problema y alargar la vida de los cables de tu electroestimulador.

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Entrenamiento con electroestimulacion compex, cefar, globus. Cómo y cuándo subir la intensidad en https://www.electroestimulaciondeportiva.com/

Entrenamiento con electroestimulación. Cuándo subir la intensidad

Para que tu entrenamiento con electroestimulación sea efectivo, solamente tendrás que subir la intensidad de la contracción, dejando la de la relajación que suba automáticamente. Hay personas que cuando hacen una sesión de electroestimulación, no solamente suben la intensidad de la contracción, sino que suben también la de la relajación. Si haces eso, no estarás entrenando bien la electroestimulación.

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entrenamiento ciclista para marchas con electroestimulacion y electroestimuladores

Entrenamiento ciclista con electroestimulacion para marchas Quebrantahuesos, Perico Delgado, BTT y más. Enero y Febrero

Si tienes un electroestimulador compex, cefar, globus o medel y te gusta la bici, estás de enhorabuena. Desde https://www.electroestimulaciondeportiva.com/ comenzamos una serie de artículos para preparar con entrenamiento de electroestimulación para ciclismo la quebrantahuesos, la marcha Perico Delgado o las distintas marchas de BTT que se celebran en España.

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Saca el máximo rendimiento a tu entrenamiento electroestimulación

Cómo utilizar tu electroestimulador para sacarle el máximo rendimiento

Nos hemos encontrado que hay multitud de artículos que hablan de Electroestimulación pero que hay muy poca información sobre cómo utilizarlo para incrementar el rendimiento.

En https://www.electroestimulaciondeportiva.com/ queremos ayudarte a solucionar ese problema.

Síguenos y te iremos contando poco a poco más sobre la electroestimulación, sus beneficios y sus peligros.

Te esperamos.

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Aquí encontrarás cientos de preguntas y respuestas relacionadas con la electroestimulación

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