Colocacion parches / electrodos
Colocación de parches/electrodos
Guía práctica para colocar electrodos en electroestimulación: mapas por músculo, tamaños adecuados, polaridad y separación óptima para lograr contracciones eficaces sin irritación. Aprenderás a preparar la piel, identificar el punto motor, elegir entre parches grandes/pequeños (fuerza vs analgesia) y usar alternativas como cintas/bandas conductivas cuando convenga.
- Mapas de colocación por zona (cuádriceps, isquios, glúteos, gemelos, espalda, hombro).
- Tamaño y distancia entre electrodos según objetivo (fuerza, recuperación, TENS).
- Compatibilidades y conectores: pin 2 mm, snap, adaptadores.
- Preparación de piel y fijación para sesiones largas/sudor.
- Errores típicos y solución: cosquilleo, canal “muerto”, contracción asimétrica.
Recuerda ajustar la intensidad de forma progresiva y evita zonas con heridas o sensibilidad alterada.
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