Entrenamiento con electroestimulacion compex, cefar, globus. Cómo y cuándo subir la intensidad en https://www.electroestimulaciondeportiva.com/

Entrenamiento con electroestimulación. Cuándo subir la intensidad

Para que tu entrenamiento con electroestimulación sea efectivo, solamente tendrás que subir la intensidad de la contracción, dejando la de la relajación que suba automáticamente. Hay personas que cuando hacen una sesión de electroestimulación, no solamente suben la intensidad de la contracción, sino que suben también la de la relajación. Si haces eso, no estarás […]

entrenamiento ciclista para marchas con electroestimulacion y electroestimuladores

Entrenamiento ciclista con electroestimulacion para marchas Quebrantahuesos, Perico Delgado, BTT y más. Enero y Febrero

Si tienes un electroestimulador compex, cefar, globus o medel y te gusta la bici, estás de enhorabuena. Desde https://www.electroestimulaciondeportiva.com/ comenzamos una serie de artículos para preparar con entrenamiento de electroestimulación para ciclismo la quebrantahuesos, la marcha Perico Delgado o las distintas marchas de BTT que se celebran en España.

Saca el máximo rendimiento a tu entrenamiento electroestimulación

Cómo utilizar tu electroestimulador para sacarle el máximo rendimiento

Nos hemos encontrado que hay multitud de artículos que hablan de Electroestimulación pero que hay muy poca información sobre cómo utilizarlo para incrementar el rendimiento. En https://www.electroestimulaciondeportiva.com/ queremos ayudarte a solucionar ese problema. Síguenos y te iremos contando poco a poco más sobre la electroestimulación, sus beneficios y sus peligros. Te esperamos.

Electroestimulacion deportiva. Aprende a dar masajes con electroestimulador

Electroestimulación y electroestimuladores compex cefar globus y otros

La Electroestimulación muscular te va a permitir un incremento de fuerza, resistencia, velocidad, te va a ayudar de manera muy efectiva a recuperar tus músculos y a salir más rápidamente de lesiones, e incluso te ayuda de manera muy concreta y efectiva a bajar peso, pero siempre y cuando la realices de manera complementaria a […]

Lápiz punto motor compex

Electroestimulacion y electroestimuladores. Colocación efectiva de electrodos y parches (Video)

Uno de los puntos más importantes para que la electroestimulación sea efectiva es la colocación de los electrodos. Cuando realizamos electroestimulación es muy importante saber dónde está el punto que va a reclutar el mayor número de fibras posibles. Si no hacemos caso a esta recomendación, estaremos haciendo un entrenamiento de electromusculación, pero no estaremos […]

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Electroestimulacion y electroestimuladores. Resistencia aeróbica para entrenar

Para integrar la electroestimulación en nuestro día a día, siempre que deseemos tener una buena base aeróbica, recomiendo comenzar con el programa de “resistencia aeróbica”. Este programa te va a ayudar a crear fibras lentas, que son las responsables de trabajar a baja intensidad durante mucho tiempo sin notar prácticamente la fatiga, va a conseguir […]