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Bienvenido al Foro 

Electroestimulación Deportiva

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Aquí encontrarás preguntas y respuestas relacionadas  con la electroestimulación, los entrenamientos los masajes, la estética, tu electroestimulador…

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2.024 Respuestas de “Foro”

  1. borja 19 octubre, 2017 at 16:27 Permalink

    hola pedro!
    Tengo una molestia en la cintilla iliotivial desde hace mas de un año, e pasado x muchos fisios y no se me acaba de recuperar, e pensado en comprarme un electroestimulador. Me gustaria que me ayudaras a elegir uno q me venga bien. Gracias.

    • Pedro García 19 octubre, 2017 at 17:46 Permalink

      Hola Borja
      Posiblemente el problema esté en la debilidad muscular de tus piernas. Cada vez que reinicias la actividad, al tener un bajo tono muscular lo que haces es que das un calentón a la cintilla, por lo que vuelve a saltar la lesión.
      La electroestimulación te ayudará en este terreno, primero a bajar la inflamación y después a fortalecer progresivamente para que cuando vuelvas a correr, no tengas el más mínimo problema.
      Te escribo al correo para que me des más datos
      Un saludo y tranquilo, que esto tiene solución.

  2. Gonzalo 17 octubre, 2017 at 03:32 Permalink

    Hola Pedro ,sufro dolores en los dos hombros tengo un estrechamiento en el canal subacromial creando fuertes contracturas , poseo un compex fit 5.0 que programa es el más adecuado el tens o el descontracturante y como se deben de colocar los módulos ? gracias.

  3. Sebastià 11 octubre, 2017 at 21:47 Permalink

    Buenas.
    Tengo un Compex mi Energy, al ponerlo en marcha me sale el siguiente error: Check waiting for RS/, se queda todo el rato así pensando y no se pone en marcha.

    Puede alguien ayudarme para poder solucionar el problema?.

    Saludos.

    • Pedro García 13 octubre, 2017 at 10:21 Permalink

      Hola Sebastian
      Te voy a enviar a tu correo una serie de preguntas para tratar de averiguar si es la placa o la batería, y me dices.
      Gracias

  4. Rosario Garcìa Pérez 11 octubre, 2017 at 21:03 Permalink

    Hola Pedro:
    Por un acv perdí estuve inactiva, más de un año , en cama y ahora estoy recuperando la movilidad de mis piernas , tengo un compex 4.0 , podrías indicarme qué programas puedo utilizar? Empecé usar aminotrofia y pienso seguir con algo de fuerza o musculación , pero cuanto tiempo?

    • Pedro García 13 octubre, 2017 at 12:50 Permalink

      Hola Rosario
      El amiotrofia es un buen programa para comenzar con la recuperación y estimular las fibras musculares atrofiadas. 3 veces por semana te irá perfecto, pero no solo en los cuádriceps, en tu caso, en isquiotibiales y gemelos también.

      Si quieres buscar comodidad y efectividad a la hora de trabajar tus músculos atrofiados, puedes utilizar la fast pad en cada grupo muscular.
      https://www.electroestimulaciondeportiva.com/producto/globus-fast-pad/

      Es muy cómodo trabajar con ella ya que no tienes que complicarte en buscar el punto motor.
      Es mucho más sencillo que los parches.

      También necesitarás dos cinchas de estas para trabajar la atrofia con las fajas.
      https://www.electroestimulaciondeportiva.com/producto/cinchas-de-sujecion-elasticas-80-x-800/

      Con respecto al programa posterior, yo continuaría con el Fortalecimiento, que está en la misma categoría de rehabilitación.
      Un saludo y suerte con la rehabilitación.

  5. Javier 11 octubre, 2017 at 15:09 Permalink

    Desde hace dos días me encuentro con una fractura de metatarsiano en pie izquierdo. Soy atleta popular y supongo que durante dos meses estaré parado y espero no perder mucho la forma. Soy poseedor de un Globus 700, y supongo que con programas de fuerza resistencia, resistencia aeróbica hará que mis músculos no pierdan la forma. No tengo claro que días tengo que realizar, si ir alternando todos los días, o cada dos días. Gracias de antemano Pedro

    • Pedro García 13 octubre, 2017 at 13:16 Permalink

      Hola Javier
      Si vas a estar parado, no entrenes con el Fuerza Resistencia.
      Utiliza el “Recuperación Aeróbica”, un programa que está dentro de la sección “deportes Especiales ” en “running”.

      La ventaja de este programa para la situación en la que tú te encuentras es que tiene contracciones más cortas que el Resistencia aeróbica, y esto mantendrá activas tus fibras en este periodo de convalecencia sin tener que machacarte en exceso, dejando que el sistema inmune esté en perfectas condiciones para recuperar la lesión.

      El fuerza Resistencia lo dejaría para cuando ya estés recuperado y el Resistencia Aeróbica para 15 días antes de poder comenzar a correr, que la lesión esté practicamente recuperada.

      Lo que sí puedes hacer en este periodo es utilizar la microcorriente con el programa “Esguince Tobillo”
      Es cierto que no tienes un esguince, pero ese programa tiene la cronaxia perfecta para ayudarte a acelerar el proceso de recuperación del pie.
      Hazlo cada día con parches justo encima y debajo de la zona afectada.

      Pruébalo y verás de lo que te hablo.
      Recuerda, la microcorriente con los cables grises.
      Positivo en la planta del pie.
      Suerte con la recuperación.

      • Javier 13 octubre, 2017 at 14:19 Permalink

        Nuevamente, eternamente agradecido por todos tus consejos. Espero salir pronto de esta lesión gracias a ti, pues en el momento en que me lesioné caí en una pequeña depresión. Hoy, con tus consejos vuelvo a tener ánimo por recuperarme y superarme.
        Además, con los programas de hipertrofia los usaré para tronco superior y abdominales.

  6. Alberto 10 octubre, 2017 at 14:29 Permalink

    Dispongo de un Compex Fit 5.0. Mi duda es, qué programa se emplea para su uso junto con la faja quemagrasas Globul. Veo que incluso habeis diseñado un pack para su venta conjunta con lo que entiendo que dispone de un programa adecuado.

    Muchas gracias y un saludo

    • Pedro García 10 octubre, 2017 at 14:37 Permalink

      Hola Alberto
      Una vez compras la faja en la web, o el fit 5.0 con la faja, como cortesía a tu confianza te envío un protocolo para combinar los programas que tiene el compex fit 5.0 con la faja, tanto para fortalecer como para marcar o tonificar los abdominales, los lumbares y los glúteos. También un protocolo para perder grasa abdominal.
      Si compraste en la web la faja, envíame el comprobante de compra al correo y te paso dicho protocolo.
      Un saludo

  7. Domingo 8 octubre, 2017 at 17:03 Permalink

    Hola Pedro,mi pregunta es que programa puedo utilizar para fortalecer la pieerna izquierda ya que la tengo mas fina y con menos fuerza que la derecha.
    Hago ciclismo a un nivel medio-alto pero llevo un tiempo que la pierna mas delgada sufre bastante y hace que tenga que bajar la intensidad
    Tengo un compex performance y habia pensado en hacer unas semanas de fuerza ppero no se si me cargara bastante mexclandolo con los entrenos de bici.
    Gracias de antemano
    Un saludo

    • Pedro García 9 octubre, 2017 at 11:22 Permalink

      Hola Domingo
      Compex Performance tiene un programa muy bueno para esto que me comentas. Es el Musculación. Es un programa que te ayudará a hipertrofiar pero no te bloqueará como para no poder salir en bici.
      Como estamos en pretemporada, puedes acompañar también a este trabajo de hipertrofia en días alternos con el gimnasio.
      Pruébalo durante tres semanas y verás que tienes mejora de masa muscular en la pierna menos musculada.
      Dale caña

  8. Juan Carlos 3 octubre, 2017 at 20:57 Permalink

    Hola buenas,

    Mi pregunta es un poco peculiar pero no encuentro información, a ver si me podéis ayudar, gracias por adelantado.

    Estoy electroestimulando un caballo y no veo la forma sujetar los electrodos, ¿sabéis si se pueden utilizar agujas de acupuntura como electrodos?

  9. Monica 2 octubre, 2017 at 06:54 Permalink

    Hola, tengo un compex body , y me gustaria saber si los cables del compex fit son compatibles, ya me cuesta mucho encontrar los tens y lo tengo muy abandonado.
    gracias y saludos.

    • Pedro García 2 octubre, 2017 at 12:45 Permalink

      Hola Mónica
      Si no me equivoco, el compex Body tiene conexión P6, igual que el Fit. Los cables sí le valdrían.
      No obstante, si lo deseas, envíame una foto de tus cables y te digo cuales son los adecuados.
      Un saludo

  10. Maria 29 septiembre, 2017 at 14:36 Permalink

    Hola, estoy pensando en pillar un compex. Creo que con el 5.0 seria suficiente pero solo lleva dos módulos y los demás 4. Cuál me aconsejáis?, que diferencias importantes hay?.

    • Pedro García 29 septiembre, 2017 at 16:03 Permalink

      Hola María
      Necesito saber para qué lo vas a utilizar; fitness, deporte, recuperación, competición, perder peso, hipertrofiar…
      Siempre es mejor los 4 módulos. Con dos módulos… es incompleto.
      Fit 5.0 también está con 4 módulos en la tienda.
      Envíame un correo si te parece bien, comentándome acerca de para qué lo vas a utilizar principalmente, y vemos cuál te puede ir mejor
      info@electroestimulaciondeportiva.com
      Gracias

  11. Ivan 27 septiembre, 2017 at 09:12 Permalink

    Hola
    Ayer sin golpe ni esfuerzo alguno me empezó a doler bastante un poco más abajo del coxis y hacia un gluteo, casi no me puedo mover.

    Qué programa me podría poner con un compex 8.0??? Gracias

    Un saludo

    • Pedro García 27 septiembre, 2017 at 13:31 Permalink

      Hola Ivan
      Has ido al médico?
      Te ha dicho qué es lo que tienes?
      Si un diagnóstico, no se puede poner un remedio.
      Visita al médico, a ver qué te dice, si es una contractura, un desgarro, un tirón, principio de ciática…
      Y en función de eso se puede aplicar un programa u otro.
      Suerte y espero que no sea nada.

  12. JORDI domingo boy 23 septiembre, 2017 at 09:30 Permalink

    Hola que tal, me han dejado un COMPEX FIT 3.0 para la recuperacion de una contractura profunda en el Piramidal izq. me han recomendado el programa de “capilarizacion”..es esto correcto?..durante cuantos dias debo realizarlo??..estoy pensando muy seriamente en adquirir uno pero antes de gastarme el dinero quisiera ver si realment puede ayudar en lesiones tipo piramidal y ciatico..

    Muchisimas gracias..!

    un saluldo..!

  13. Pablo 19 septiembre, 2017 at 22:07 Permalink

    Espectacular la faja y sobre todo el asesoramiento!!!
    En cuatro semanas 5,4 kg solamente utilizando la faja, haciendo cardio y comiendo sano.
    Muchas gracias

  14. Pablo Rubio 18 septiembre, 2017 at 09:58 Permalink

    Buenos días Pedro, en su día me hiciste planes de electoestimulación para tratamiento de recuperación de operación de hernia discal y lo cierto es que me fue muy bien. No sé si me puedes ayudar con esta lesión. Tengo una luxación glenohumeral reducida. En la segunda semana desde la caida tengo movilidad bastante aceptable, aunque ligera molestia. Estoy pensando poner electrodos para fortalecer manguito rotador pero no sé que programa usar. Gracias.

    • Pedro García 19 septiembre, 2017 at 10:49 Permalink

      Hola Pablo
      Celebro que te fuera bien y consiguieras la estabilidad muscular en la espalda.
      Te escribo ahora al correo para tratar ese manguito.
      Un saludo

  15. Antonio 8 septiembre, 2017 at 20:58 Permalink

    Buenas noches, esta mañana hice una consulta pero me temo que no la realicé en el lugar correcto de la web pues fue un comentario en “contacto”. Por ello vuelvo a remitirte la consulta con todas las dudas que tengo a la hora de cmprar la faja abdominal en este espacio del foro que considero más apropiado:
    “Buenos días Pedro:
    Tengo un Compex Perfomance y estoy pensando en comprarme una Globus Fast Band abdominal-lumbar y tengo varias dudas (ya sé que aparte de la faja he de comprar los 2 cables wire):
    Tengo dos hernias discales en L4-L5 yL5-S1 y cada cierto tiempo tengo periodos de bastante dolor, me resulta complicado el ponerme los parches yo solo y de ahí el comprar la faja. Con mi Compex Perfomance ¿qué programa me recomiendas para un mantenimiento de la espalda y cual para los periodos de más dolor?
    Por otro lado, al comprar la faja la usaría también para intentar bajar la grasa abdominal, ¿qué programa del Compex Perfomance sería adecuado para este fín?
    Compré mi Compex hace varios años para tratar una condropatía de la rodilla derecha fortaleciendo los cuadriceps. La otra faja que vendes (Fast Pad) cuantos “parches” de goma lleva y en que posición, ¿valdria para fortalecer los cuadriceps? ¿Qué programa de mi Perfomance me recomiendas para la condromalacia de la rodilla? ¿Sirve la Globus Fast Band para los cuádriceps?, si es que si ¿en qué posición habría que ponerla?
    Para finalizar, cuando hablas de humedecer los parches de la faja con un pulverizador, ¿da igual que se mojen todos juntos o uno por uno independientemente para evitar contactos por el agua?
    Muchas gracias de antemano por todo.”
    Un saludo

    • Pedro García 9 septiembre, 2017 at 15:52 Permalink

      Hola Antonio
      Por algún motivo no he recibido tu mensaje.
      Te escribo ahora mismo a tu correo aclarándote las dudas.
      Un saludo

  16. Jose Antonio 7 septiembre, 2017 at 18:24 Permalink

    Hola pedro,
    mi aporte por aquí, por que cuando algo es bueno y un servicio sobresaliente, tanto en rapidez y en las respuestas cercanas y personales,calidad de producto,buen precio en los artículos……..la persona que se encuentra detrás de toda esta web, ayudando,aconsejando y enseñándonos todos los días……
    así podría seguir, pero ya suena bastante “pelota” jajajja
    pero la verdad es así,también hay que ponerlo en agradecimiento y que sirva para otras personas que cuando buscas y rebuscas leyendo comentarios, que nos sirven para nuestras dudas y aprendizaje y visionando contenido de las web de productos y hacernos decidir.
    GRACIAS PEDRO por todo ello, que sufri en mis carnes. jajjaja
    Ya tengo en mi poder mi COMPEX SP. 2.0 y muy contento.
    empezando a probar programas y intentado quedarme con las intensidades y posiciones de los parches correctas y sacar el máximo provecho. supongo que igual que un niño con un juguete nuevo y la mayoría por aquí jajjaja
    y sobre todo aprender e intentar sacarle provecho para lo que me lo compre….. lesión Condromalacia rotuliana,como ya sabes.

    un Saludo Pedro

  17. Pablo 2 septiembre, 2017 at 16:22 Permalink

    Hola Pedro,
    Me gustaría que me dijeses algún electro estimulador para recuperación activa y algunas funciones mas para deportistas, puesto que entreno mucho en mtb.
    Cuanto mas económico sea mejor!
    Muchas gracias!

    • Pedro García 4 septiembre, 2017 at 07:17 Permalink

      Hola Pablo
      No te preocupes. TE envío a tu correo varias opciones y comentamos sobre ellas.
      Un saludo

  18. JOSEP 2 septiembre, 2017 at 13:06 Permalink

    Hola me llamo Josep tengo 50 años, cicloturista nivel medio y me planteé empezar EE porque este año no he podido disponer de las horas deseadas para entrenar y las pocas horas que tenía muchas veces me coincidían en lunes y aún no estaba recuperado de la salida del domingo con la grupeta. Así pues, empecé a indagar el tema de la EE más que todo, al principio, para facilitar la recuperación. Después de dos meses en las manos de Pedro y su equipo este es mi resumen:

    Competititvidad: posee unos precios muy buenos en todos sus artículos.

    Profesionalidad: No es ninguna novedad comentarlo pero insistir que domina mucho el tema y siempre te aconseja de forma personalizada cualquier duda que tengas.

    Confianza: parece que estés tratando con el tendedero de abajo de tu casa puesto que a parte de aconsejarte lo mejor según tus características personales, en caso de que salga cualquier problemilla no duda en llamarte para ayudarte en lo que sea. Y para muestra un botón: a las dos semanas de comprar el SP6 se me mojó uno de los módulos y se estropeó. Cuando ya había realizado la compra de un módulo nuevo, Pedro me propuso de intentar arreglarlo con amigo suyo “chispas” (un fenómeno!!). Me devolvió el dinero de la compra, módulo arreglado y me ahorré mucha pasta.

    Eficacia: La respuesta del millón… pues sí, la EE funciona!! Para mi representa algo más que un complemento (no me lo hubiera imaginado nunca!!), en dos meses he notado unos cambios espectaculares!! Cabe decir que yo no dispongo de tiempo para ir al gimnasio.

    Eficiencia: Tengo muchos colegas que tienen el compex en un cajón y me miran con “asombro” cuando les digo que lo utilizo para entrenar y ganar fuerza. Mi consejo es coger algún programa que tiene Pedro y empezar a sacarle partido desde el primer día!!

    Wireless: Esto es muy personal pero estoy encantado de haber esperado un poco más a comprarme el compex para que fuera inalámbrico. Una gran comodidad!!

    Tiempo: Que nadie se engañe… hacer EE también necesita de su tiempo. Sesiones de 1,15h no te las quita nadie aunque las puedes realizar por ejemplo en el comedor de casa mientras la familia mira la película (Los comentarios de mi mujer al verme enchufado los paso por alto jaja)

    Pues nada Pedro, muchas gracias por todo, un placer continuar trabajando contigo y pensando ya en los retos de la próxima temporada!!!

  19. Silvia 1 septiembre, 2017 at 09:59 Permalink

    Hola, estoy muy liada tantos modelos, necesito un electroestimulador, para iniciarnos toda la familia, mi hijo que quiere ganar musculo, yo que quiero tonificar, reafirmar y moldear y hasta mi perrita que tiene mucho dolor por su displaxia y me estoy gastando mucho dinero en un fisio que le pone tens para el dolor y ems para muscularle un poco(me ha recomendado comprar un electroestimulador). No quiero gastarme mucho. ¿Me serviria el Medel? ¿Hay recambios para los electrodos? ¿Se necesita gel conductor? Supongo que es recargable.
    Gracias.

    • Pedro García 1 septiembre, 2017 at 11:35 Permalink

      Hola Silvia
      Los recambios de Medel son sencillo de encontrar. Sus parches son universales.
      Si te parece bien, te escribo al correo y comentamos todos los aspectos que me comentas para ver cuál os va mejor a toda la familia.
      Un saludo

  20. javier arroyo ferrer 29 agosto, 2017 at 09:27 Permalink

    Tengo dolores lumbares desde hace un año. Mi trabajo es estar 8H en moto cada día. Me compré el compex 4.0 y aunque suelo utilizar el programa anti dolor especifico de lumbares, no se si acompañarlo con otro mas.
    Quisiera saber que programas me vendrian mejor.
    gracias

    • Pedro García 30 agosto, 2017 at 13:16 Permalink

      Hola Javi
      Tenemos que conocer cuál es la causa de ese dolor, si una contractura, un bajo tono muscular, una mala alimentación (los malos hábitos alimentarios pueden provocar también dolores en los lumbares)
      Utiliza capilarización y el descontracturante en días alternos. Que la tecnología Mi te diga la intensidad correcta. Tu compex la tiene
      Suerte con la recuperación.

  21. Ignacio 22 agosto, 2017 at 19:54 Permalink

    tengo un Compex wireless Sp 6.0, se puede utilizar con la banda Globus Fast Band?

  22. jose 16 agosto, 2017 at 11:39 Permalink

    Buenos dias Pedro,
    Des de hace un par de años tengo un compex my-sport, lo utilizo muy poco, pero ahora he tenido una contractura en las cervicales ( o sobrecarga ) y a lo mejor lo podria utilizar para recuperar mas rapidamente posible y disminuir o eliminar el dolor en las cervicales? en caso afirmativo que programa me aconsejarías y cual seria la colocación de los electrodos?
    muchas gracias .

    • Pedro García 16 agosto, 2017 at 13:12 Permalink

      Hola José
      El Compex Mi Sport tiene un programa muy bueno para lo que tu tienes. Se llama el cervicalgia.
      Usalo de tres a cuatro veces por semana a la intensidad que te marque el cable Mi
      La colocación de electrodos es muy sencilla. En las cervicales 4 parches de 5×5 a lo largo de la zona dolorida, uno encima de otro con el negativo arriba y el positivo debajo. No obstante, esta colocación de los parches en las cervicales la tienes en el manual de tu compex.
      Dale caña y suerte con la recuperación.

  23. Juan 12 agosto, 2017 at 11:17 Permalink

    Hola, hace un año me operaron de una hernia discal l4-s1. Que me afectaba al gemelo de la pierna izquierda, el cual, se me atrofio. Tras pasar por rehabilitación y un año de entrenamiento en piscina, me acabo de comprar un electroestimulador Compex Fit 1.0.
    Mi fisio me ha recomendado, realizar sesiones de 3 días para fibras lentas y 2 días para fibras rápidas. Para las sesiones de fibras lentas, me ha dicho que ponga un programa que la contracciones sean sin rampa y para las de fibras rápidas con rampa.
    Mi duda es como se configura el electroestimulador, para este tipo de entrenamiento.
    Gracias por tu ayuda.

    • Pedro García 14 agosto, 2017 at 09:03 Permalink

      Hola Juan
      Lo siento pero ese electroestimulador no te sirve. Ni lo puedes programar, ni tiene ese tipo de programas que te han recomendado tu fisio.
      No es el electroestimulador correcto para tus necesidades.

  24. Torrero Diaz 2 agosto, 2017 at 13:34 Permalink

    Hola, tengo una contractura lumbar y quisiera saber que frecuencia es la aconsejable. He leido en internet que a 1 o 2 hz, ¿no es eso muy bajo, servirá o he de aumentar mas la frecuencia?
    Gracias

    • Pedro García 2 agosto, 2017 at 15:04 Permalink

      Hola
      Creo que tu compex no tiene la opción de modificar la frecuencia. Es correcto el trabajo entre 1 y 3 hercios para las contracturas.
      Utiliza el descontracturante en tu caso. Ese es el más adecuado.
      Un saludo

  25. Manuel 2 agosto, 2017 at 09:55 Permalink

    Buneos dias.Llevo varios meses sufriendo fascitis plantar.Incluso despues de terapia de ondas de choque sigo con bastante dolor y no disminuye ni con reposo ni con hielo.¿podría tratarme con algún electroestimulador?

    Gracias y un saludo

    • Pedro García 2 agosto, 2017 at 15:06 Permalink

      Hola Manuel
      La microcorriente es muy útil para casos como el tuyo. Es necesario acompañar al tratamiento con reposo y una vez se vuelve a la actividad física, hacerlo progresivamente. Tengo varios protocolos para ello que están dando muy buen resultado.
      Un saludo y suerte con la recuperación.

  26. Alberto Cervero 2 agosto, 2017 at 07:37 Permalink

    Hola. He tenido una operación de osteoporosis de cadera,con una placa y un tornillo colocados entre peroné y cadera. He visto dos electroestimuladores para rehabilitación q por precio me interesan,el compex fit 1.0 y el globus dúo pro. Cuál me aconseja usted? Gracias

    • Pedro García 2 agosto, 2017 at 10:38 Permalink

      Hola Alberto
      Fit 1.0 no tiene programas de rehabilitación y Duo pro sí que tiene, pero va con pilas.
      Te escribo al correo contando sobre los pros y contras de cada uno y decidimos cuál te va mejor
      Un saludo

  27. Antonio Espinosa 31 julio, 2017 at 18:31 Permalink

    Hola Pedro
    Me ha llegado perfectamente el pedido, ahora tengo una serie de dudas, como es la colocación correcta de los electrodos en la faja, y que progrma es el mas adecuado para usar con el compex fit 5.0
    Gracias

    • Pedro García 1 agosto, 2017 at 16:31 Permalink

      Hola Antonio
      Creo que te envié las instrucciones para utilizar la faja (perder grasa, tonificar, dolores…)
      No te preocupes que te envío un correo aclarando todo este tipo de dudas.
      Gracias nuevamente por tu confianza.

  28. Manel 29 julio, 2017 at 12:16 Permalink

    Hola. Estoy interesado en comprar la faja FastBand lumbar abdominal Globus, pero no me queda claro si tengo que comprar adaptadores para los electrodos. Yo tengo el Compex SP 4.0.
    Gracias.

    • Pedro García 31 julio, 2017 at 09:45 Permalink

      Hola Manel
      Te envío al correo electrónico el detalle de cómo funciona la faja y cómo puedes utilizarla con tu compex
      Un saludo

  29. Oliva1973 18 julio, 2017 at 20:12 Permalink

    Hola buenas tardes, me suelo cargar bastante de abductores y el fisio me ha dicho que al loro a la rotura, la pregunta es con algun electroestimulador puedo relajarlos para que suelten y evitar rotura, es mas que nada por comodidad y sobretodo si realmente va bien para descargarlos despues del deporte?

    • Pedro García 19 julio, 2017 at 11:55 Permalink

      Claro que te ayudará a descargar tensiones del entrenamiento y a relajarlos, pero sobre todo también te ayudará a tenerlos más fuertes y tonificados.
      Cuanto más fuerte es un músculo, menos posibilidad de lesión y de sobrecarga tiene.
      Te envío un correo para saber más acerca de tu deporte y de tus necesidades.

  30. Joan 3 julio, 2017 at 18:57 Permalink

    Hola, buenas tardes a tod@s!!! Mi nombre es Joan, llevo 38 años practicando artes marciales, voy a hacer 43 años y las recuperaciones , no son como antes.
    Aunque llevo más de 6 años con mi compex sport elite, no había entrado nunca en foros. Por lo tanto, antes de nada, agradeceros vuestro tiempo y vuestra respuesta de antemano.
    Dos preguntas. La primera , desde siempre he leído que no debo poner electrodos en el pecho, por riesgo cardíaco, pero la verdad es que oigo a muchos que lo hacen. Hasta que punto es verídico el riesgo que asumo??? Gracias
    Segunda. Los electrodos cuando se han de substituir? Cuando ya no enganchan?…

    Bueno, y ya puestos, tenemos alguna aplicación o web que indique dónde colocar EXACTAMENTE los electrodos?, yo los pongo por conocimiento propio de anatomía, pero digo yo que alguien habrá colgado algo de esto, no? . Bueno, no quiero abusar, por hoy, suficiente. Gracias a todos/as !!!!!
    Muchas gracias

    • Pedro García 4 julio, 2017 at 11:23 Permalink

      Hola Joan
      El electroestimulador sí se puede poner en el pecho. De hecho, llevo años entrenando electroestimulación en el pecho en algunos casos a alta intensidad, y muchos deportistas a los que llevo. Si fuera peligroso… ya estaría muerto…
      Por seguridad, la ley obliga a realizar esta advertencia al colocar los electroestimuladores en el pecho, pero los parámetros que manejan los equipos profesionales son totalmente seguros.
      No obstante, si no estás seguro o si tienes alguna duda, no lo hagas en el pecho.
      Los parches se cambian cuando pican y no te permiten subir correctamente intensidad. Los de compex se cambian más o menos cada 3 semanas, si los usas para entrenar y cada 2 meses si solo son para masaje. Los de globus cada 2 meses más o menos y los de plata, cada 5 o 6 meses.
      Por supuesto si no pegan… es mejor cambiarlos, pero siempre se pueden aprovechar algo más utilizando cinchas para sujetarlos y echando algo de gel.
      Con respecto a la colocación de los electrodos, un mismo músculo puede tener diferentes formas de colocar los parches, según sea para masaje, para entreno, para drenaje… y el punto exacto siempre te lo va a dar el lápiz punto motor.
      https://www.electroestimulaciondeportiva.com/producto/pack-lapiz-punto-motor-mas-gel/
      Miras el pictorama de colocación de los electrodos, colocas los negativos y busca el punto motor. Limpias el gel que has echado, colocas el parche… y a trabajar

  31. Toni 2 julio, 2017 at 21:02 Permalink

    Buenas Pedro. Que electroestimulador me recomiendas para recuperar una condromalacia rotuliana y para tratar contracturas en cervicales me han recomendado que me compre un compex pero no se que modelo comprar.hago btt , natación ,carrera y quiero recuperarme para pasarme al triatlon…. Gracias

    • Pedro García 3 julio, 2017 at 06:57 Permalink

      Hola Toni
      Te cuento acerca de las opciones de las que dispongo para tratar esos dolores y mejorar el rendimiento deportivo, aunque lo primero es estabilizar esa rodilla para que no haya más desgaste.
      Te envío a tu correo distintas opciones tanto en precio como en posibilidades.

  32. marianela 29 junio, 2017 at 13:27 Permalink

    Hola queria consejos para comprar electrodos lo unico que marca buena compex sin sabes de alguna otra marca efectiva y mas economica lo quiero parqa activar circulacion tonificar y recuperar gracias

    • Pedro García 29 junio, 2017 at 15:31 Permalink

      Hola Marianela
      Es posible que si solamente o principalmente lo quieres para activar la circulación, te venga mejor uno con cable. En estos casos tiene más ventaja uno de cable.
      No obstante, te doy varias opciones y si tienes alguna duda, me dices y la comentamos.
      Te las envío al correo.
      Un saludo

  33. Sussi 26 junio, 2017 at 20:30 Permalink

    Buenas Pedro,
    Tengo una fascitis plantar en el pie izquierdo y un espolón incipiente. He mejorado con diez sesiones de fisioterapia pero ahora me vuelve a doler. Estoy pensando en comprarme un electroestimulador pero no tengo claro por cual decidirme.
    Habitualmente caminaba largas distancias con bastante desnivel, pero poco a poco he ido reduciendo la actividad, incluso el gimnasio.
    Tengo ganas de volver a ponerme en forma pero con el pie….
    Pensaba que con el electroestimulador tendría un punto de partida.

    • Pedro García 27 junio, 2017 at 11:38 Permalink

      Hola Sussi
      Te envío al correo varias opciones con las que podremos tratar y eliminar la fascitis plantar.
      Una vez estés recuperada, con la rutina que te pase de mantenimiento, verás cómo no te aparecerá más la fascitis.
      También tendrás entrenamiento para mejorar tu fuerza muscular. Te cansarás menos en esas largas caminatas con tanto desnivel, y disfrutarás más de ellas.
      Estamos en contacto y comentamos las dudas.

  34. Miriam 26 junio, 2017 at 13:45 Permalink

    Hola me podrías recomendar electroestimuladores, me golpearon hace más de un año y mis brazos quedaron lastimados de la parte del codo, necesito reforzar esa zona, pues para muchos movimientos de la vida diaria incluso, me canso y duelen, tb para mi columna

    • Pedro García 26 junio, 2017 at 18:41 Permalink

      Hola Miriam
      ¿Me puedes contar más acerca de ese dolor?
      Si es muscular o nervioso.
      Si tienes atrofiado el brazo (uno más delgadito que el otro)
      Si tienes menos fuerza en uno que en otro.
      Si al abrir y cerrar el brazo, te duele el codo (la parte de la articulación) o los músculos, o ambas cosas.
      Por favor coméntame más cosas si te parece bien en el correo electrónico, y vemos la mejor opción para esos dolores tuyos.
      Un saludo

  35. Sese 18 junio, 2017 at 05:04 Permalink

    Buenas

    Estoy valorando el comprar un electroestimulador, pero no se por cual decidirme
    Hago principalmente btt bici montaña 3 veces por semana y running , quiero mejorar y me gustaría saber si con este tipo de aparatos me puede ayudar.
    Tambien quiero utilizarlo para mi hija ya que necesita fortalecer sus tobillos se hace esguinces con mucha facilidad.

    • Pedro Jesus Lopez 19 junio, 2017 at 07:52 Permalink

      Hola Sese
      La electroestimulación te puede ayudar de dos maneras diferentes:
      La primera, recuperando antes de tus entrenamientos. Unos músculos mejor recuperados te permiten realizar el siguiente entreno con mucha mayor calidad, y tras ese entreno de calidad, vuelves a aplicar los programas de recuperación.
      La segunda es mejorando la fuerza y la resistencia en tus músculos. A músculos más fuertes, mejor vas en tu deporte, menos te cansas, antes recuperas y sobre todo, menos lesiones.
      Para reforzar los tobillos de tu hija, también podemos utilizarlos.
      Te envío a tu correo electrónico varios electroestimuladores y si te parece bien, comentamos las dudas.
      Un saludo

  36. Juan 13 junio, 2017 at 17:19 Permalink

    Hola Pedro, llevo una temporada sin usar mi Globus Elite 4 y ahora que vuelvo a ello veo que la batería se descarga rápidamente.
    Veo que en la tienda dispones de baterías para Globus , y me planteaba sustituirla yo mismo.
    ¿Tienen el mismo tamaño las tres baterias Globus que expones en la tienda ? Lo comento porque si es así lo mejor seria adquirir la de mayor mAH; ¿no?
    ¿Hay algun tutorial sobre la sustitución de batería? Lo digo porque veo que tiene un enganche “raro” (una pieza de plástico blanca) que temo pueda romper al soltar la bateria actual.

    Gracias

    • Pedro Jesus Lopez 13 junio, 2017 at 18:04 Permalink

      Hola Juan
      Globus recomienda para elite 4 esta batería
      https://www.electroestimulaciondeportiva.com/producto/bateria-globus-1500-ma/
      En cuanto al tutorial para cambiarla, no tiene dificultad. Quitas la clavija de plástico y quedan al aire dos conectores que salen del electroestimulador.
      Al poner la batería nueva, entras ese conector por el carril que tiene (para evitar que la pongas mal) y listo
      No obstante, no tengo problema en enviarte un video sobre cómo se hace una vez la tengas.
      Un saludo

  37. Fernando 13 junio, 2017 at 16:27 Permalink

    Hola Pedro
    Tengo 41 años y una hernia L5 S1 en principio q no debe ser muy grande como para operar pero me ha pegado la ciatica fuerte. Hago btt y carretera todo lo q puedo (bueno ahora con la ciatica de momento me es imposible).
    Me gustaria saber si un electroestimulador me seria bueno tanto para la bici como para la inflamacion de la ciatica y que modelo seria recomendable que el dia de mañana no me arrepienta de haber comprado algo mas completo.
    Muchas gracias de ante mano.

    • Pedro Jesus Lopez 13 junio, 2017 at 17:51 Permalink

      Hola Fernando
      Claro que te sirve. Primero te ayuda con los masajes en la zona lumbar. Esto sirve para bajar esa inflamación que pinza el nervio ciático. Segundo para tonificar la zona lumbar. Supongo que el médico te habrá dicho que tienes que fortalecer la musculatura, pero que no puedes forzar la zona de la hernia.
      ¿Cómo se hace esto?
      Con electroestimulación. Fortaleces y potencias la musculatura para estabilizar la zona lumbar sin necesidad de aplicar estrés en la columna. Siempre que el médico te de el ok, la electroestimulación sí que sirve.
      En cuanto a los equipos, podemos ver varias opciones, con y sin faja (te recomiendo la faja para tu caso) con y sin microcorrientes. Te ayudarán a mejorar del dolor de espalda y posteriormente, una vez estés recuperado y el médico te de su ok, también te ayudarán a mejorar en la bici.
      Te cuento en el correo y comentamos las dudas

  38. Meritxell 13 junio, 2017 at 09:03 Permalink

    Hola!
    Hace 6 semanas que tuve una cesarea. Ahora me gustaria empezar a tonificar abdominal con compex fit 1, puedo empezar a utilizarlo o tengo que esperarme?

    • Pedro Jesus Lopez 13 junio, 2017 at 09:57 Permalink

      Es muy poco tiempo y la cicatriz todavía está fresca. Puede ser muy peligroso.
      Pregunta a tu médico sobre si puedes utilizar la electroestimulación. El te dirá cuál es el momento de comenzar.
      Espera a que cicatrice.
      Felicidades.

  39. Alvaro Garcia balboa 8 junio, 2017 at 12:06 Permalink

    Tuve cancer de mama puedo usar el slim form plus para las abdominales

    • Pedro Jesus Lopez 8 junio, 2017 at 12:57 Permalink

      Hola Alvaro
      Para tu caso no está recomendado, no obstante habla con tu médico, a ver qué te dice.
      Un saludo y suerte.

  40. Juanito Jones 5 junio, 2017 at 09:04 Permalink

    Hola Pedro,
    Estoy interesado en la adquisición de un electroestimulador para poder mejorar la recuperación y para mejorar en el entrenamiento de mtb y ciclismo que realizo desde hace unos cuatro años. Entreno entre 4 o 5 días a la semana.
    Había estado mirandoe el COMPEX SP4.0 o el COMPEX SP 2.0.
    Me podrías asesorar.
    Gracias
    Un saludo

    • Pedro García 5 junio, 2017 at 09:27 Permalink

      Hola Juanito
      Hay diferencia entre estos dos electroestimuladores. Te escribo un correo y te cuento sobre sus características para tratar de ajustar la compra del compex a tus necesidades y objetivos.
      Un saludo

  41. Monina 31 mayo, 2017 at 20:00 Permalink

    Buenas tardes, estoy interesada por la compra de un electroestimulador pero no sé muy bien cuál elegir, a lo largo de estos diez últimos años estado intercalando varios deportes desde running coma corriendo de 15 a 20 km diarios por épocas, ciclismo indoor también exterior, por supuesto entrenamiento de pesas que era lo que más me gustaba y algo de Pilates pero desde hace 3 años arrastró dolores crónicos por culpa de una hernia discal lumbar, desde entonces ha ido dejando el correr y ya la bici no me sienta tan bien si la aprieto mucho, he perdido muchísima musculatura y fuerza y estoy muy interesado en volver a incrementar mi forma física podrías ayudarme a elegir un buen electroestimulador para mi comodidad me gustaría sin cables ,muchísimas gracias. Un saludo.

    • Pedro García 1 junio, 2017 at 10:56 Permalink

      Hola Mónica
      Te escribo a tu correo y vemos varias opciones interesantes para recuperar esa musculatura y las buenas sensaciones.

  42. María 15 mayo, 2017 at 16:41 Permalink

    Hola,
    Hace cuatro años que he tenido que dejar el deporte (por unas pruebas médicas y una operación ) mi deporte era mtb, entrenaba todos los días, y los fines de semana hacía rutas duras, no me he dedicado a modo profesional pero si entrenaba duro, puesto que siempre he entrenado en equipos co hombres y me exigía estar más o menos a su nivel de entrenamiento.
    Estoy empezando a tener problemas en mi rodilla derecha tengo dolores, y como es evidente he perdido masa muscular, quiero empezar de nuevo con el entrenamiento, cuando acabe con el tratamiento, y me gustaría saber si un electroestimulador me vendría bien y si fuera así cual sería el recomendable.
    Muchas gracias

    • Pedro García 16 mayo, 2017 at 13:18 Permalink

      Hola María
      Suele ser normal las lesiones cuando se va por encima de las posibilidades.
      La electroestimulación puede ayudarte de dos maneras. Primero recuperando mucho más rápido. Segundo, ayudando a tus músculos a ser un poco más fuerte, por lo que poco a poco y progresivamente, podrás ir metiendo más carga en el entrenamiento voluntario sin llegar a lesionarte.
      Te cuento sobre tres modelos y si te parece bien, comentamos las dudas. Creo que te van a venir bien las microcorrientes para tus rodillas.
      Te cuento en tu correo.
      Un saludo.

  43. Carlos 11 mayo, 2017 at 17:09 Permalink

    Hola, me gustaria saber de algún electroestimulador sobre todo para la recuperacion, pero si ademas vale para fortalecer musculacion en invierno mucho mejor, no tengo tiempo para ir al gimnasio.salgo en bici 4-5 veces a la semana a un nivel medio para mi edad, 48 años. No quisiera que se iria mucho de precio.
    Gracias de antemano

    • Pedro García 11 mayo, 2017 at 17:55 Permalink

      Perfecto Carlos
      Vemos varias opciones para incrementar la fuerza tanto en verano como en invierno para mejorar en la bici.
      También que tengan buenos masajes.
      Te escribo al correo.

  44. Javier 10 mayo, 2017 at 07:00 Permalink

    Soy corredor aficionado y uso el globus como complemento a mis entrenamientos. Programas como capilarización, recuperación, masaje, descontracturante, son los que más utilizo. Dentro de unos días van a operarme de hernia inguinal, por lo que estaré unas semanas totalmente parado. ¿Que programas me recomiendas para perder la forma lo menos posible? Gracias

    • Pedro García 10 mayo, 2017 at 12:01 Permalink

      Hola Javier
      Tengo pendiente crear un artículo sobre esto.
      Si te vas a operar de una hernia, no te recomiendo hacer nada hasta que el médico te de el alta.
      Primero porque las defensas bajan y tu cuerpo está luchando para regenerarse de la operación. Si tiene también que pelear para recuperar del entrenamiento… puede que la pelea de la cicatrización la pierda y eso no sería bueno para ti ya que el riesgo de infección subiría al tener las defensas bajas.
      La segunda es que un entrenamiento de electroestimulación requiere tener la salud al 100% y tras una operación, esto no es así.
      La tercera es que en cada contracción muchas veces tienes que hacer fuerza con distintos músculos del cuerpo y en un mal gesto puedes poner en riesgo los puntos.
      Espera a que el médico te de el ok y comienza poco a poco con programas como el tonificación. La gran ventaja de la electroestimulación es que en poco tiempo puedes estar a punto.
      Creo que tu equipo tiene microcorrientes. Utilízalas una vez estés operado en la zona de la cicatriz. Eso sí que acelera el proceso de recuperación y no te afecta en nada negativo.
      Suerte con la recuperación

      • Javier 28 mayo, 2017 at 07:55 Permalink

        Muchas gracias por tus respuesta. Una vez me quiten las grapas empezaré con tonificación.

  45. Jeno 9 mayo, 2017 at 23:32 Permalink

    Buenas noches. He topado con esta web de milagro y creo que me viene genial para mi duda. El caso es que voy al gym y corro unas dos veces por semana unos 30 minutos. Apenas hago pesas, solo aerobico. Me gustaría saber si existe algún electroestimulador que me ayude a bajar de peso y en concreto a la zona abdominal. No espero un mi,agro pero quizás sí una gran ayuda. Muchas gracias.

  46. Roberto 9 mayo, 2017 at 18:59 Permalink

    Hola muy buenas,soy corredor de maratón y ultras de montaña y estoy interesado en comprar un electroestimulador de primera lo quiero para recuperar de carreras y tiradas largas,días de calidad y para alguna lesión que pueda utilizar de recuperador,de primera lo quiero para eso,(no sé qué modelo y que marca m podéis aconsejar)muchas gracias

    • Pedro García 10 mayo, 2017 at 12:19 Permalink

      Hola Roberto
      Ese es el motivo por el que los deportistas piensan en comprar un electroestimulador. En ese caso, no necesitas una inversión elevada.
      El problema viene cuando pasado unos meses, comienzas a utilizar programas para complementar tu entrenamiento y te das cuenta que el electroestimulador que tienes… se queda corto.
      Te cuento sobre las opciones de solo masaje y masaje con entreno y tú me dices qué te parecen.
      Este mes tengo una oferta interesante.
      Te escribo al correo.

  47. joaquin 5 mayo, 2017 at 19:32 Permalink

    Hola pedro muchas gracias de entrada por contestarme de antemano. Tengo 48 años y mi deporte es el ciclismo mtb y carretera salgo unas 4/5 veces a la semana,voy a todas las marchas que van los amigos jovenes o no VBR soplao monegros,etc.. con el unico fin de terminarlas. Me gustaria me recomendaras un electroestimulador sobre todo para recuperacion , si me pudiera ayudar a muscular los cuadriceps tambien mehiria fenomenal porque tengo unas piernitas finas finitas a pesar de hacer 12000 km año que dan pena jaja

    • Pedro García 8 mayo, 2017 at 09:24 Permalink

      Perfecto. Ahora mismo vemos varios electroestimuladores para mejorar en ciclismo. Te escribo a tu correo y ya me dices.

  48. Alberto 5 mayo, 2017 at 18:08 Permalink

    Hola Pedro. Tengo un compex 1.0 fit y lo uso exclusivamente para recuperar después de los entrenos duros en bici y post competición. Mi duda es que diferencia hay entre masaje relajante y anti dolor? Y cual sería el más indicado para lo que yo hago?
    Muchas gracias y un saludo

    • Pedro García 8 mayo, 2017 at 09:44 Permalink

      Hola Alberto
      Compex fit 1.0 no es el más indicado para la recuperación de los entrenamientos duros ya que no tiene programas para ello.
      El que tú dices Masaje antidolor, es un TENS. No es un masaje.
      Si acaso, el masaje relajante, pero no tiene nada que ver con el recuperación entrenamiento, recuperación activa, endorfínico, descontracturante, recuperación post competición…
      El compex fit 1.0 no es el más adecuado para lo que me comentas.
      Un saludo

  49. Mario Herrero 2 mayo, 2017 at 14:25 Permalink

    Hola buenas tardes, soy corredor popular y entreno una media de 3 a 4 veces por semana realizando series, tiradas de diversa distancia, etc…según vaya tocando y me indique un entrenador que tengo. Estoy pensando en comprar un compex 8.0 porque me parece lo más completo que puede existir para recuperarme, mejorar, tonificar algunas zonas que por tiempo no puedo ejercitar, ganar fueraza etc… y quiero que también pueda usarlo mi mujer que se hace esguinces con mucha facilidad y debe fortalecer la zona de los tobillos y claro el ir al fisio cada poco tiempo al final hace que me salga rentable la compra del compex ¿tal vez es demasiado el 8.0 y exista otra alternativa en compex más económica y que puede ayudarme de igual forma? Luego tengo la duda de los parches…¿hay que cambiarlos cada poco? ¿valen de otras marcas que no sea compex? Gracias!!!!

    • Pedro García 2 mayo, 2017 at 17:34 Permalink

      Bueno, es interesante. Me gustaría conocer tu nivel deportivo y cuáles son los objetivos de tu señora. En función de tus respuestas, nos inclinaremos por el inalámbrico o uno de cable.
      Te envío un correo
      Un saludo

  50. Antonio 28 abril, 2017 at 14:13 Permalink

    Hola, me lesiono mucho del psoax, abductor y zonas de ingles…que electroestimulador me pueden aconsejar para fortalecer esa zona?…saludos

    • Pedro García 28 abril, 2017 at 15:57 Permalink

      Hola Antonio
      Necesito saber qué tipo de deporte haces. Te escribo un correo para pedirte más datos.
      Una vez tenga más información, podemos ver un equipo u otro. Lo que sí te adelante que la faja para ti es necesaria. Parece que tienes descompensación entre piernas y core.
      Te escribo
      Gracias

  51. Jose 23 abril, 2017 at 22:54 Permalink

    Buenas noches, estoy pensando en comprar mi primer electroestimulador, y mi idea por relación calidad/precio sería el compex fit 1.0. Mi intención es la de fortalecer abdominales, biceps y pecho, y si es posible tratar una contractura en la espalda/cuello.

    ¿Sería adecuado este modelo o tendría que hacer un esfuerzo para adquirir el 3.0?

    Muchas gracias.

    • Pedro García 24 abril, 2017 at 08:32 Permalink

      Bueno, habría que saber algo más acerca de tus objetivos, no sea que este equipo se te quede corto.
      Te envío y correo y te pregunto para contemplar alguna opción más.
      Un saludo.

  52. Sara 21 abril, 2017 at 23:20 Permalink

    Hola, me gustaría saber que compex sería más recomendable para mi caso, me he fracturado un pie y tengo que estar 6 semanas en descarga sin apoyar, necesito algo que me ayude a mantener la musculatura durante este periodo de reposo, gracias.

    • Pedro García 24 abril, 2017 at 06:09 Permalink

      Hola Sara
      Según sea tu actividad física una vez estés recuperada, podemos ver un electroestimulador u otro.
      Te envío a tu correo varias opciones y tú me dices qué te parecen.
      Un saludo y te deseo una pronta recuperación.

  53. Vicente 21 abril, 2017 at 21:08 Permalink

    Hola pedro mi nombre es Vicente , te cuento mi caso por si podrías aconsejarme que electroestimulador sería el más adecuado para mí . Tengo dos operaciones en rodilla derecha , debido a luxación congénita y me han diagnósticado artrosis . Estoy buscando un electroestimulador , ya que estoy limitado para algunos deportes , a excepción de la natación , y necesito fortalecer y ganar musculatura en el cuadriceps , concretamente la zona del basto interno . También sufro dolor crónico debido a la artrosis . El problema es q no sé que electroestimulador comprar , me han recomendado el compex sp 4 , pero es un precio bastante elevado . Mi pregunta es , ¿ Otro electroestimulador que reuna esas características a un precio más económico ? . ¿Me podrías aconsejar el que tu creas conveniente para mi caso ? Gracias y ojalá puedas ayudarme . Un saludo

    • Pedro García 24 abril, 2017 at 07:04 Permalink

      Hola Vicente
      Claro que hay opciones más económicas para tu recuperación. No necesitas en tu caso una inversión tan elevada.
      Te hago unas preguntas al correo y según sea tu respuesta, vemos unas u otras opciones.
      Verás cómo a partir de la segunda semana de utilización, te encuentras mucho mejor.

  54. José Luis 12 abril, 2017 at 15:36 Permalink

    Hola,
    Soy corredor popular de montaña y en el pasado he tenido lesiones de tendinitis rotulianas en ambas rodillas. De vez en cuando tengo dolores de rodilla y me dan algunas veces pinchazos. Estaba pensando comprar un globus (max. 350 euros) para utilizarlo como descontracturante y para las molestias en las rodillas. Me podrias aconsejar al respecto? Muchas gracias.
    José Luis.

    • Pedro García 17 abril, 2017 at 12:57 Permalink

      Hola José Luis
      Las microcorrientes de globus harán mucho bien a esas rodillas.
      Vemos ahora varias opciones
      Saludos

  55. Raquel 10 abril, 2017 at 16:11 Permalink

    Hola,me llamo Raquel y desde hace casi un año sufro fascitis plantar, comencé en un pie y ahora me duelen ambos pies. Estoy pensando en comprarme un electroestimulador compex haber si de una vez me termino de recuperar. La duda que tengo es cual es el modelo de aparato que tengo que comprar y ya también para que me sirva para ponerme en forma. Muchísimas gracias. Un saludo.

    • Pedro García 11 abril, 2017 at 11:02 Permalink

      Hola Raquel
      Podemos ver algún modelo que te sirva para recuperar la fascitis y para la mejora estética también. Si no compites, hay alguna opción interesante.
      Te envío a tu correo esas opciones y comentamos a ver qué te parecen.
      Una vez lo tengas, en una semana de tratamiento vas a notar la mejora de la fascitis.

  56. Sebastian 10 abril, 2017 at 06:00 Permalink

    buenas hago ciclismo y estoy pensando en comprar un compex es realmente efectivo gracias un saludo

  57. joaquin 7 abril, 2017 at 01:18 Permalink

    quisiera saber si puede realizar electroestimlacion en una persona que tenga algun tipo de protesis metalica. ya sea de rodilla o espalda por ejemplo

    • Pedro García 7 abril, 2017 at 07:52 Permalink

      Hola Joaquin
      Sí, pero el electroestimulador tiene que ser de calidad y estar preparado para trabajar con prótesis. Tiene que estar compensado a cero.
      Si es así, sí se puede.

  58. Oscar Fernandez 4 abril, 2017 at 15:18 Permalink

    Buenas Tardes Pedro, lo primero darte la enhorabuena por la página y la gran ayuda que nos aportas.
    Hago triatlón y tengo molestias en el psoas. Que programa debo utilizar? Cual es la mejor colocación de electrodos?
    Tengo un Compex Energy.

    Gracias de antemano

    • Pedro García 5 abril, 2017 at 13:00 Permalink

      Tengo pendiente este artículo. A ver si saco tiempo… y lo cuento más detalladamente.
      Coloca 2 electrodos de 10X5 a lo largo del psoas
      Tumbado boca arriba
      Eleva ligeramente las piernas, con una almohada bajo las rodillas es suficiente.
      Descontracturante a intensidad agradable.
      Si tienes tiempo, dolor crónico tras el descontracturante.
      Verás cómo mejoras tremendamente.
      Un saludo y dale caña

  59. cok 4 abril, 2017 at 09:09 Permalink

    muy buenas . tengo epicondinitis ( lesion del golfista) y tengo el electroestimulador beurer em 41, me gustaria me pudieses indicar que programa puedo poner para esta lesion. muchas gracias.

  60. Natalia 4 abril, 2017 at 01:34 Permalink

    Hola,
    Soy principiante y estoy interesada en comprarme un compex pero no se muy bien cual podria irme mejor, no estoy del todo informada.
    Mi idea es que me ayude a tonificar en general, y ganar masa muscular en ciertos grupos musculares. Entreno en un gimnasio pero a modo de estetica creo que tambien me ayudaria bastante.
    Me gustaria que también tuviera alguna opción para la zona cervical y dorsal para posibles contracturas.
    Muchas gracias, un saludo
    Natalia

    • Pedro García 4 abril, 2017 at 12:58 Permalink

      Hola Natalia
      Te envío a tu correo varias opciones a ver si se adaptan a lo que estás buscando.
      Un saludo

  61. Juan Antonio 29 marzo, 2017 at 22:27 Permalink

    Buenas a todos,

    Tengo una rotura de fibras de 2 cm en el soleo, y el fisioterapeuta me ha recomendado sesiones con el electo estimulador, regulando el programa entre 2 y 4 hz…

    Me compre el globus premium 200..y creo que no tiene posibilidad de programar manualmente. Hay alguna posibilidad de ver los parámetros de los distintos programas preestablecidos para ver cual se ajusta mejor a lo que me ha comentado? Estoy usando el de capilarizacion pero no se si sera el más adecuado.

    Gracias

    • Pedro García 31 marzo, 2017 at 10:18 Permalink

      Hola Juan Antonio
      Usa el Descontracturante del premium 200, que va de 2 a 6 Hz, pero muy flojito. No lo pases de 6 – 8.
      Ese programa te ayudará
      Un saludo

  62. Pablo 27 marzo, 2017 at 16:39 Permalink

    Mi problema es que sufro de dolores lumbares, paso horas sentado en mi camion, y termino con la espalda y cintura molidas, me han comentado que los electroestimuladores fortalecen la zona lumbar y espalda, ahor aestoy yendo a un gimnasio a hacer sesiones de Electr.. y estoy pensando en comprarme uno y hacerlo en casa, pero me dicen que puedo lesionarme, porque no s ecomo usarlo, es esto cierto? Que tipo de elect.. tengo que comprar, solo quiero fortalecer la cintura y espalda. Muchas gracias.

    • Pedro García 27 marzo, 2017 at 18:34 Permalink

      Pablo, podemos ver varios modelos tanto de fitness como deportivos, pero para tu caso, la faja es fundamental. Trabajas mucho mejor la zona lumbar y abdominal, y sobre todo, es más cómodo, puesto que por tu trabajo, la tienes que usar bastante para tener fuerte el core. Fortaleciendo lumbares y abdominales, adios a esos dolores musculares de lumbares. No te preocupes que te digo cómo utilizarla para que el avance sea positivo y no te hagas daño.
      Te envío por correo varios modelos y comentamos las dudas. Todos ellos con faja.

  63. ana 15 marzo, 2017 at 18:21 Permalink

    Hay entregas en Mexico?

    • Pedro García 16 marzo, 2017 at 08:07 Permalink

      Hola Ana
      Sí, hacemos entregas en México. Tarda en llegar aproximadamente unos 10 días
      Un saludo

  64. Sebastian 5 marzo, 2017 at 18:08 Permalink

    Buenas, he estado mirando por internet y me interesa mucho un aparato similar al compex sp 2 o sp 4 (este lo prefiero por el modo post-competicion….) Me gustaría saber algunas alternativas de otras marcas con características similares, muchas gracias

    • Pedro García 6 marzo, 2017 at 11:16 Permalink

      Hola Sebastian
      Sí que lo hay. Hay varias opciones
      Te pregunto sobre cuál es tu deporte por el correo electrónico y te envío varias buenas y completas opciones.

      • Salva 15 marzo, 2017 at 23:23 Permalink

        Buenas noches Pedro soy principiante me gustaría aumentar volumen en los músculos que modelo de electroestimulacion me aconsejas y que valga para todo el cuerpo soy salva un saludo

        • Pedro García 16 marzo, 2017 at 08:10 Permalink

          Hola Salva
          Te escribo al correo para contarte los equipos con mejore programas de hipertrofia y tonificación.
          Un saludo

  65. Nacho 3 marzo, 2017 at 13:38 Permalink

    Hola Pedro, práctico triatlón y me gustaría saber qué beneficios tendría un compex en mi entrenamiento. Le sacaré partido a un compex 6.0 u 8.0? Ahora mismo tengo una rotura de 2 cm en el gemelo, me valdría para tratar esta lesión? Un saludo

    • Pedro García 3 marzo, 2017 at 17:22 Permalink

      Hola Nacho
      Claro que te puede ayudar el electroestimulador compex.
      Primero a acelerar la recuperación de la rotura del gemelo.
      Segundo a afianzar el músculo para comenzar cuanto antes con los entrenos de calidad.
      Tercero a recuperar más rápido de tus entrenos.
      Cuarto a complementar tu entrenamiento para dar más fuerza, más resistencia… dependiendo el momento de la temporada en el que te encuentres.
      Quinto a quitar contracturas y molestias de los entrenos y de tu día a día…
      Te escribo un correo y vemos cuál de los dos te puede ir mejor.

  66. JOSE ANTONIO 3 marzo, 2017 at 09:22 Permalink

    Buenas Pedro,

    He realizado mi primera carga de batería del GLOBUS CICLING, pero estaba con la duda de cuanto tiempo hay que dejarlo cargando, hasta que llegue al 100%?? En este caso lo he dejado toda la noche, aproximadamente 8 horas. Es suficiente?? o mejor no dejarlo tanto tiempo cargando??

    Gracias!!!

    • Pedro García 3 marzo, 2017 at 12:53 Permalink

      Hay que dejarlo conectado a la red hasta que esté totalmente cargado, hasta que se indique en pantalla como “carga completa”. No te recomiendo desconectarlo antes porque no es bueno para la batería.

  67. Sergio 2 marzo, 2017 at 22:36 Permalink

    Hola Pedro;
    Me han recomendado esta web para información sobre electroestimulación. En 2015 me quitaron una calcificación del supraespinoso y desde entonces no he podido recuperar mi hombro al 100%. Todo el proceso ha derivado en problemas en la porción larga del biceps. Tengo dolor (rigidez), aunque fuerza y movilidad recuperadas. Los médicos solo me han dado como opción operarme de nuevo (una tenodesis). Un preparador físico me ha comentado que la electroestimulación, junto con natación o entrenamientos con elásticos podría ayudar a mejorar. Aunque el me ha dado sus recomendaciones también me ha facilitado esta pagina para informarme. Para mi caso, me ha insistido en modelos que tengan programas tens y fortalecimiento para poderlo incorporarlo a entrenamientos suaves y progresivos. Digamos que como desconozco totalmente la electroestimulacion, era por si pudieras facilitarme una orientación en cuanto a modelo, marca y prestaciones. Viendo precios, podría llegar a un presupuesto de 250€-300€.
    Gracias de antemano.

    • Pedro García 3 marzo, 2017 at 07:49 Permalink

      Hola Sergio.
      Sí, la electroestimulacion te puede ayudar y mucho. Igual podemos ver también algún equipo con microcorrientes, que creo que te vendrán geniales para tu caso.
      Te escribo y vemos esos electroestimuladores, a ver cuál te va mejor.
      Gracias por tu confianza.

  68. Marcos 2 marzo, 2017 at 19:58 Permalink

    Hola buenas tardes ni se si me podrán ayudar hago pesas 6 días a la semana desde hace un tiempo y me gustaría comprar un electroestimulador par complementar mi entreno,pero en el mercado hay muchos y no se cual me iría mejor me podrían decir cual es el mejor para fitnes y que no sea muy caro,muchas gracias un saludo

    • Pedro García 3 marzo, 2017 at 08:05 Permalink

      Hola Marcos
      6 días a la semana… es mucha caña.
      Vamos a ver varias opciones para complementar, y recuperar.
      Estoy seguro que te ayudará a hacer crecer tus músculos y con menos riesgo de lesión.
      Te escribo al correo.

  69. Alico nieves 1 marzo, 2017 at 22:11 Permalink

    Buenas noches. Tengo epicondinitis y no se me cura, cierto que tampoco dejo de jugar. Algún aparato me podría quitar el dolor?

    • Pedro García 2 marzo, 2017 at 07:50 Permalink

      Hola Alicia
      Sí, hay varias opciones que te ayudarán primero a bajar la inflamación y después a fortalecer, para que no te vuelva a suceder.
      Vamos a verlas.
      Te escribo un correo y comentamos las dudas.

  70. Pere Ballara 26 febrero, 2017 at 22:26 Permalink

    Tengo una Compex Fit 3.0, para antidolor tenditiniti. Queria preguntar si puedo complementar con un cinturon para reforzar abdominales, pero sobretodo para dolor de lumbares (para mayor comodidad ante los electrodos snap)
    Gracias

  71. Jandro 24 febrero, 2017 at 17:23 Permalink

    Hola Pedro, a finales de noviembre de 2016 me operaron del menisco interno y en dicha intervención vieron que tenía el cruzado roto y volvieron a operarme el 14 de diciembre. Me han dicho que tengo una gran atrofia muscular en la pierna lo que me produce inflamaciones en la rodilla a la mínima que fuerzo un poco. Me podrías informar si mejoraría la musculatura con electro estimulación y algún modelo que en mi caso me ayudara si así precisase.
    Un saludo!

  72. Pablo 24 febrero, 2017 at 15:39 Permalink

    Hola Pedro,
    Llevo unos 9 meses arrastrando problemas en el cartílago de ambas rodillas, actualmente el dolor me impide hacer deporte y tengo los cuadriceps muy atrofiados, especialmente el vasto interno. He estado mirando el globus elite s II y parece una buena opción. Alguna recomendación sobre modelo y pautas de tratamiento a seguir?
    Un saludo y gracias

    • Pedro García 24 febrero, 2017 at 15:48 Permalink

      Hola Pablo
      La electroestimulación te va a venir bien para tratar esa atrofia y si te alimentas correctamente, mejorarán tus cartílagos. Regenerarás mejor.
      Te envío al correo unas preguntas acerca de tu deporte y si hay chicas o personas mayores en casa.
      Sabiendo esto, te doy un par de opciones y tratamientos.
      Saludos

  73. Manolo 24 febrero, 2017 at 11:07 Permalink

    Que diferencia hay entre el compex sp 6 y sp 8? Merece la pena esa diferencia

    • Pedro García 24 febrero, 2017 at 14:35 Permalink

      Bueno, hay algunas diferencias entre el Compex sp 6.0 y el compex sp 8.0 pero tenemos que conocer antes de hacer la compra, si esas diferencias que existen entre uno y otro, las vas a aprovechar al máximo. Todo depende del uso que le vayas a dar.
      Te hago una serie de preguntas al correo y vemos cuál es la opción que te puede ir mejor
      Un saludo

  74. Iker 24 febrero, 2017 at 05:12 Permalink

    Hola buenas noches! Mi pregunta es la siguiente. Estoy interesado en el complex 1.0, mi intencion es usarlo para fitnes, es decir complementarlo a mi entrenamiento diario en el gimnasio y que me ayude a aumentar el volumen muscular y definir alguna parte del cuerpo como los abdominales. Me recomiendas ese modelo o en realidad se queda corto y es mejor a uno superior?

    • Pedro García 24 febrero, 2017 at 08:12 Permalink

      Hola Iker
      Compex fit 1.0 no te va a servir para lo que estás buscando. No encontrarás en el ningún programa para aumentar el volumen muscular.
      Te escribo un correo y te doy varias opciones, al mismo precio que este compex fit 1.0

      • Jorge 27 febrero, 2017 at 01:15 Permalink

        Buenas noches pedro, me podeias enviar a mi tambien esos modelos? Basicamente estoy buscando lo mismo que Iker y tambien estaba mirando el 1.0 gracias!!

        • Pedro García 27 febrero, 2017 at 10:43 Permalink

          Hola Jorge
          He visto que también lo va a utilizar tu pareja y para lo que me comentas… no os va a servir.
          Te escribo y te doy alguna opción más completa para vuestro caso
          Saludos.

  75. adriana 21 febrero, 2017 at 18:51 Permalink

    Hola, si tuve un shwannoma en el tercer par craneal hace un año y me trataron con Gamma Knife y tanto en la RM de los 6 meses como la de un año sale que ya no existe el tumos que sólo hay un pequeño engrosamiento del nervio, hay problemas con que practique electrofirness?

    • Pedro García 22 febrero, 2017 at 08:28 Permalink

      Hola Adriana
      En caso de tumor, yo siempre prefiero que consultes a tu médico. Él siempre tiene la última palabra para el caso particular de cada uno.
      Un saludo y suerte

  76. Antonio 21 febrero, 2017 at 16:19 Permalink

    Hola Pedro, soy nuevo en esto de los electro estimuladores, te cuento e sido operado de Ligamento cruzado y menisco interno de la rodilla izq. Me e fijado en los modelos compex tanto el 2.0 como el fit 3.0, mi tope son unos 300e mas o menos, querría fortalecer mucho el tema cuadriceps, que tenga también en plan teens y rehabilitación y si me gustaría combinarlo con un entrenamiento de gym para tonificar los músculos sobretodo abdominal para completar la formación… Te importaría asesorarme? Gracias majo.

    • Pedro García 22 febrero, 2017 at 07:09 Permalink

      Hola Antonio
      Claro que sí.
      Te escribo ahora mismo un correo con varias opciones y la que creo que es más interesante para ti.
      Un saludo

  77. juan 18 febrero, 2017 at 11:37 Permalink

    pedro haciendo hipertrofia para gemelos con el globus 400 me contracture fuertemente el gemelo derecho el fisio me ha quitado un 90 por 100 de la contractura que pograma antidolor me aconsejas para terminar de curarlo esta claro que me pase con la intensidad.gracias

    • Pedro García 20 febrero, 2017 at 18:46 Permalink

      Hola Juan.
      Cuidado… que si no se usa bien… hace daño, y tú ya sabes utilizarla…
      Usa descontracturante de tu globus. Es muy completo
      Dale a la tecla Fn y sube a 9 Hz el tope máximo del descontracturante. Así harás capilarización y descontracturante a la vez.
      En breve saco un video explicando esto.
      Así y todo, usa las Microcorrientes para tratar esa contractura. Son mucho más efectivas para este caso.
      Dale caña y ya sabes… no te pases…

  78. Bea 17 febrero, 2017 at 11:11 Permalink

    Hola tengo la compex 4 y mi hijo se ha hecho una rotura de fibras en la ingle quisiera saber qué programa le debo poner
    Gracias

    • Pedro García 17 febrero, 2017 at 15:26 Permalink

      Hola Bea
      Utiliza el capilarización muy muy suave con parches de 10X5. Que sienta el programa muy muy suave. No lo pases de 8.
      Esto si han pasado más de tres días.
      Si estás en los primeros tres días, mejor TENS, también muy suave y con la misma colocación de electrodos.
      Esto le ayudará
      Suerte con la recuperación.

      • Bea 17 febrero, 2017 at 15:43 Permalink

        Como debería colocarle los parches ??? Por la parte interna del muslo???
        Muchísimas gracias por su atencion

        • Pedro García 17 febrero, 2017 at 15:52 Permalink

          Alrededor de la zona afectada. Que la zona afectada quede cubierta con 4 electrodos. Con un cable solamente por electrodo de 10X5

  79. jose 17 febrero, 2017 at 10:27 Permalink

    Hola Pedro:
    como se puede quitar la tapa de la bateria de un globus genesy 500 pro??? es para cambiar la bateria. No veo mas que 2 tornillos en la parte superior, pero no son para la tapa de la bateria. No veo manera de quitarla…..Solo pasa con este modelo?? Te ha surgido alguna vez??

    • Pedro García 17 febrero, 2017 at 15:27 Permalink

      Una vez quitas los tornillos, tienes que entrar por la ranura algún objeto fino pero duro, para poder levantar la tapa.

  80. jose 16 febrero, 2017 at 21:57 Permalink

    tengo una duda con el aguante de las baterías tanto de compex como de globus.
    Cuantas horas (sesiones) dura una carga y cual es mejor en este sentido?? globus o compex??
    Veo que las baterías no son de litio, si no de las antiguas, ¿compex o globus tienen alguna de litio?

    • Pedro García 17 febrero, 2017 at 15:46 Permalink

      Los dos duran por el estilo. Más o menos de dos a tres semanas, usándolo un par de veces por semana a una intensidad media. Los globus llegan a durar hasta 4-5 semanas. Tienen algo más de capacidad.
      Las baterías de litio las tiene compex en la serie wireless. Estamos tratando de sacar a la venta baterías compatibles con el doble de capacidad. Hemos llegad a estar hasta mes y medio sin cargarlas jejeje. A ver si las afinamos, y las ponemos en venta.
      Saludos

  81. Antonio 16 febrero, 2017 at 13:00 Permalink

    En menos de 24 horas he recibido el pedido que realizé ayer. Sólo puedo decir que el servicio que se ofrece en esta web es excepcional en todos los aspectos: asesoramiento, calidad de los productos, envío…

    Muchas gracias.

  82. Paco 14 febrero, 2017 at 11:31 Permalink

    Hola, quería que me recomendaras qué equipo de electroestimulación es mejor para reducir grasa abdominal después de una gran pédida de peso. Gracias

  83. Juan Antonio 9 febrero, 2017 at 09:18 Permalink

    Buenos días ,
    Estoy buscando un electro estimulador y tengo dudas entre dos principalmente: el Elite Globus sii y el medel myofit.
    El presupuesto es más o menos el precio de ambos…como máximo hasta 200€

    El uso será compartido…principalmente para mi, tema de lesiones curadas( aunque continuamente vuelven a dar la lata, de epicondilitis y manguito de rotador). Además para tratar sobrecargas y posibles lesiones nuevas del deporte que hago habitualmente (combino halterofilia con trail running y ocr’s) y últimamente me afecta bastante a gemelos e isquios. Por otro lado si pudieran utilizarse para fortalecimiento de grupos musculares también me vendría bien, aunque esto es secundario.
    El otro usuario seria mi mujer , que pretende usarlo con fines estéticos, principalmente zona abdominal y piernas, como ayuda a la recuperación de tono y figura tras los partos, y también como ayuda para drenaje en dichas zonas.

    Las dudas que tengo son por un lado si para los fines mios, es suficiente con un electro estimulador de dos vías o seria mejor de cuatro.

    En cuanto a los adaptadores de dos a cuatro vías…si la potencia se reduce a la mitad..?los programas predeterminados dejan de ser útiles ? Seria mejor que tuvieran posibilidad de programar manualmente algún tratamiento en estos casos?

    Igualmente mi mujer tiene dudas acerca de la utilidad de la faja abdominal, y si depende de la potencia del aparato o cualquiera de los dos que te menciono seria útil.

    Agradecería ayuda o consejos al respecto y por supuesto alguna otra opción alternativa a las dos que planteo.

    Gracias

    • Pedro García 9 febrero, 2017 at 13:04 Permalink

      Hola Juan Antonio
      Cada electroestimulador tiene sus ventajas y sus inconveniente. El de dos canales, va bien de potencia, pero solamente son dos canales.
      Medel con faja… para afinar perfecto, pero para potenciar… justo.
      Te envío al correo los pros y los contras y vemos otra alternativa también que creo que en tu caso… te vendrá mejor.
      Saludos

  84. Laura 6 febrero, 2017 at 13:18 Permalink

    Hola
    estoy pensando en comprar un electroestimulador principalmente para la zona de los tríceps, tengo 47 años y aunque el resto del cuerpo se mantiene, los brazos empieza a ser preocupante.
    Por otro lado, mi hijo tiene una lesión de rodilla por el futbol, ligamiento cruzado y menisco roto, y si fuera posible, me gustarí que pudiera serle útil en la recuperación.
    ¿Podrías orientarme? Muchas Gracias

    • Pedro García 6 febrero, 2017 at 17:04 Permalink

      Hola Laura
      Os vendrá bien un electroestimulador mixto deporte-estética
      Te escribo ahora contándote las opciones que tenemos
      Un saludo y gracias por tu confianza

  85. Charo 5 febrero, 2017 at 13:00 Permalink

    Hola soy una chica de 47 años qe desde hace 20 hago musculacion…hace 3 años Tube un accidente con fractura meseta tíbia l y hundimiento,llevo 2 tornillos.No qede bien y la rodilla me da problemas se dolor ,aunqe sigoven l Gym a una intensidad mas baja.Quiero un compex para muscular piernas bàsicamente y asi no forzar tanto las rodillas,y tambien del dolor ,creo qe me iria bien…pero cual me a consejas???

    • Pedro García 6 febrero, 2017 at 08:02 Permalink

      Hola Charo.
      Teniendo tornillos y necesitando potenciar la rodilla, necesitamos un electroestimulador que esté compensado a cero y que tenga potencia.
      Ya verás la diferencia que hay entre potenciar la rodilla en gimnasio y hacerlo con el electroestimulador, y ya verás cómo los dolores se marchan cuando tengas la rodilla más fuerte y estabilizada.
      Te escribo al correo y te doy varias opciones, a ver qué te parecen.

  86. Blai 24 enero, 2017 at 22:26 Permalink

    Hola Pedro, estoy pe sando en comprar un electroestimulador que me sirva para todo, vengo de una operacion de hernia discal, y tengo otra por operar, me gustaria fortalecer la zona lumbar y al mismo tiempo que me sirva para drenar grasa abdominal, hago bicicmeta de montaña asi que tambien me gustaria tonificar mis musculos. Bueno un poco de todo, sigo una dieta con dietista con la que llevo perdidos 33 kg, entonces me gustaria tonificar y bajar grasa en mi recta final de dieta hasta llegar a mi objetivo, en fin que me aconsejas. Tambien lo usaría mi mujer para drenar y tonificar brazo, piernas y abdomen. Un saludo.

    • Pedro García 25 enero, 2017 at 13:52 Permalink

      Hola Blai
      Hay tres buenas opciones que te pueden ayudar tanto a ti para estar más fuerte y mejorar en la bici, para tener fuerte el core que es fundamental e imprescindible con esas operaciones de hernia, y por supuesto también para estar más tonificado tras esa gran pérdida de peso. También echarán una mano a tu señora para la estética, drenaje y tonificación.
      Te escribo ahora y te cuento qué electroestimuladores os pueden ir bien.
      Un saludo

  87. Juan Jesus 21 enero, 2017 at 13:43 Permalink

    Buenos dias.
    Estaria interesado en adquirir un compex y dudo de cual se adapta mejor a mi.
    Tengo 38 años y entreno de 5 a 6 días en el gimnasio. Tengo una lesión en L4 y L5 y recientemente una hernia inglinal…supongo de tantos años entrenando. Cual me ayudaría a mejorar fisico y prevenir secuelas a consecuencia de esas lesiones?…las cuales me hacen parar varias semanas…gracias.

    • Pedro García 23 enero, 2017 at 13:29 Permalink

      Hola Juan Jesús
      Gimnasio y lesión en L4 y L5… Tienes que fortalecer la zona para no hacerte daño mientras haces deporte… El electroestimulador te va a venir bien pero para tu caso, la faja creo que va a ser necesaria.
      Venga, te escribo al correo para que me cuentes más cosas y vemos varias opciones.
      Un saludo

  88. Juan 18 enero, 2017 at 19:36 Permalink

    Hola buenas, llevo tiempo pensando en comprar un electroestimulador puesto que tengo muy a menudo las típicas contracturas cervicales y en la zona del trapecio. Al principio miraba electroestimuladores de “baja talla” como eran los beurer em41, pero quiero que sea más polivalente y me sirva también para hacer ejercicio.

    ¿Crees que el Compex fit 1.0 me podría ir bien?

    • Pedro García 19 enero, 2017 at 07:50 Permalink

      Bueno… creo que para tu caso en particular hay muchas mejores opciones a precios similares. Compex Fit 1 no es el más apropiado para ti.
      Te escribo a tu correo y te explico
      Un saludo

  89. Pepe Fagoaga 18 enero, 2017 at 18:45 Permalink

    Hola Pedro, ¿Tienes también rodilleras? necesitaría que me recomendaras una de compex para mi condropatía rotuliana, que solo va así, así.
    Es de grado 4 y ahí ni la electroestimulación puede con ella, progreso mas en el gimnasio.

    Saludos

    Pepe

    • Pedro García 19 enero, 2017 at 11:28 Permalink

      Hola Pepe
      No, de momento no tengo rodilleras de compex. La verdad es que hasta la fecha no nos han hecho falta ya que con los programas de entrenamiento y de alimentación para la regeneración articular que tenemos, estamos teniendo suficiente.
      Hasta la fecha no ha sido necesario
      Suerte con la recuperación y un saludo.

  90. Jesús 17 enero, 2017 at 16:43 Permalink

    Buenas tardes Pedro

    Me gustaría saber si la globus premium 200 es potente para el trabajo de rehabilitación de deportistas posterior a lesiones deportivas y para un uso profesional

    • Pedro García 17 enero, 2017 at 19:19 Permalink

      Hola Jesús
      Sí que es potente. No tendrás problema con este electroestimulador ni para entrenar ni para rehabilitar. De hecho, en muchas clínicas de fisioterapia lo tienen.
      Es un gran equipo.

  91. Pedro 16 enero, 2017 at 14:31 Permalink

    Es posible situar dos electrodos en un hombro y dos en un cuadriceps y utilizando un programa tens y que sea efectivo??, o tendrian que ir los cuatro electrodos del compex a la pierna o bien al hombro???, gracias.

    • Pedro García 16 enero, 2017 at 17:22 Permalink

      Bufffffff…
      No te voy a decir nada
      Pruébalo, a ver qué tal la sensación con un parche en el hombro y otro en la pierna…

      • Pedro 16 enero, 2017 at 18:16 Permalink

        La verdad que la sensacion no es mala dentro de lo que cabe, la cosa es que sea efectivo que era mi duda, gracias Pedro.

        • Pedro García 16 enero, 2017 at 18:17 Permalink

          Es mejor que los parches rodeen la zona que quieres tratar.
          Quien mucho abarca… poco aprieta…

  92. Miguel 15 enero, 2017 at 14:06 Permalink

    Muy buenas, pues tengo una duda muy grande, es que el compex 5 tiene dos módulos nada más y el 6 tiene 4. Si lo quiero solo para temas de recuperación y rehabilitación, ¿no es mejor tener los 4?, por ejemplo a mi me duelen despues de entrenamientos fuertes los dos brazos, biceps braquiales, quiero recuperar los dos a la vez, ¿o tengo que hacer primero uno y despues otro?.

    • Pedro García 16 enero, 2017 at 10:37 Permalink

      Hola Miguel
      Claro que sí. Siempre es mejor tener 4 módulos para trabajar. El masaje es más cómodo y el entrenamiento, más eficiente.
      Con dos módulos se puede trabajar y entrenar, pero con 4, es mucho mejor, más confortable y más efectivo.

  93. Julio Portero Gonzalez 14 enero, 2017 at 20:09 Permalink

    Buenas Pedro. Estoy en proceso de salir de una bursitis del hombro izquierdo, ya tengo mucha mas movilidad del brazo que antes tenia muy limitado gracias a infiltracion y a sesiones de fisio. Mi pregunta es. Que pograma me vendria mejor. Un pograma de rehabilitación como Amiotrofia o por el contrario empezar con un programa anti-dolor ya que tengo un poco de dolor a la palpación en el deltoides creo?. Donde coloco los electrodos?.Muchas gracias y un saludo.

    • Pedro García 16 enero, 2017 at 18:51 Permalink

      Si estás en proceso, es mejor terminar el proceso del todo y seguir con los TENS. No es bueno comenzar a trabajar cuando todavía hay dolor e inflamación. Una vez estés bien y no te moleste, un programa suave como el amiotrofia por ejemplo un par de veces por semana te irá fantástico, pero antes, que la inflamación se haya ido.

      Suerte.

  94. Carlos 13 enero, 2017 at 16:18 Permalink

    Hola Pedro.
    Compre un compex hace tiempo con el que te tengo que agradecer el consejo ya que estoy encantado, aunque esto es un mundo y me sigo liando bastante. Tengo una lesion en la parte de atras de la rodilla ( corva o soleo creo que se llama ) y dudo que programa deberia utilizar y cual es cada uno, creo que los descontracturantes son los de 1HZ, oxigenacion 9HZ y endorfinico 5HZ y los analgesicos tens los tienes muy distintos en el compex con lo que varian y podria poner un monton, ¿he acertado al poner los programas?, ¿cual me recomendarias?, muchas gracias y un saludo.

    • Pedro García 16 enero, 2017 at 14:02 Permalink

      Hola Carlos
      ¿Qué lesión tienes?
      Contractura?
      Desgarro?
      Esguince?
      Sin saber qué es lo que exactamente tienes, no podemos arriesgarnos a realizar grandes cosas.
      Sin un diagnóstico claro, no es posible poner un tratamiento claro.
      Un dolor pueden ser muchas cosas.
      Utiliza TENS suave. Ese seguro que no te hace daño y visita al médico o fisio, a ver qué te dicen.
      Suerte y que no sea nada.

      • Carlos 16 enero, 2017 at 14:20 Permalink

        Gracias por la pronta respuesta, parece ser que es una contractura y sobrecarga por pasarme al no estar aconstumbrado a corrrer ( es lo que me ha dicho el fisio ), me pondre entonces programas light de tens para empezar, un saludo.

  95. susana 13 enero, 2017 at 10:37 Permalink

    Hola Pedro:
    Antes de nada darte las gracias por la serie de videos y artículos de tu página. Son estupendos y muy fáciles de entender.

    Pongo aquí mi consulta por si a alguien mas le puede servir.
    Desde que te compré el Medel Miofit4 lo he estado utilizando en los programas de capilarización, endorfínico, masajes, tens … para poder quitar una serie de contracturas que tenia en las piernas. Me ha venido muy bien, tal y como me dijiste.
    La duda que planteo es, que programas podemos empezar a utilizar para no ser demasiados bruscos y contracturarnos, ya que en mi caso concreto, he estado dos meses sin ir al gimnasio y tampoco es que sea muy deportista, ni muchisimo menos, lo que quiero es mantener mi cuerpo sano y en forma.
    Muchas gracias y sigue con esa serie de artículos que me tiene tan “enganchada”.
    Susana

    • Pedro García 16 enero, 2017 at 13:59 Permalink

      Puedes comenzar la primera semana y la siguiente con un programa suave como el Remusculación. Este te ayudará a coger fuerza progresivamente sin lesionarte.
      Después, el de Firmeza durante 4 semanas te irá genial. Siguiendo esta secuencia de programas, vas a notar buenos resultados.
      También notarás que tienes menos contracturas.
      Dale caña y suerte

  96. David 12 enero, 2017 at 00:29 Permalink

    Hola, es recomendable la electroestimulacion para personas con hiperlaxitud?
    Muchas gracias

    • Pedro García 12 enero, 2017 at 11:07 Permalink

      Hola David
      En principio no debería de haber problema, pero por favor en tu caso particular, consulta a tu médico y que te dé su opinión.
      El tendrá la última palabra.
      Suerte

  97. Imma 9 enero, 2017 at 20:49 Permalink

    Hola Pedro,

    COmpre el globus Activa 700 y la faja. Tengo problemas con la conexión de los electrodos y no me funciona la faja. ¿Me podríais asesorar?
    Gracias de antemano,
    Cordialmente,

    Imma Esteve

    • Pedro García 10 enero, 2017 at 11:03 Permalink

      Hola Inma
      Posiblemente haya algún paso que te estás saltando y por eso no funciona bien.
      Te envío un correo con los pasos a seguir y me dices si está todo correcto
      Un saludo

  98. Ido 4 enero, 2017 at 22:43 Permalink

    hola Pedro:
    Tengo 48 años y siempre he hecho deporte, pero hace unos cuatro años me detectaron artritis reumatoide y ya no practico ningun deporte
    Me gustaria comprar un compex o globus para bajar grasa y trabajar y tonificar el cuerpo puesto que he perdido toda la masa muscular que tenia.

    • Pedro García 5 enero, 2017 at 11:19 Permalink

      Hola Ido
      No te preocupes que vamos a buscar cuál es el que mejor se adapta a tus necesidades.
      Te escribo a tu correo. Vamos a buscar un electroestimulador que dentro de tu presupuesto, te sirva para lo que estás buscando.

  99. Juan 3 enero, 2017 at 11:50 Permalink

    Hola Pedro, tengo dolor en zona trocánter mayor izdo. desde hace dos años que atribuyo a la práctica de ciclismo y natación. Parece ser que es una bursitis trocantérea o tenidnitis del glúteo medio. ¿Que tal iría la electroestimulación para esta dolencia?¿Podría ser curativa o simplemente aliviaría el dolor?

    • Pedro García 3 enero, 2017 at 12:20 Permalink

      Hola Juan
      Claro que ayuda a tratarla ya que baja la inflamación.
      Aplicando un programa antiinflamatorio durante un par de semanas, tendrías tanto la tendinitis como la bursitis totalmente curada.

  100. Jaime 28 diciembre, 2016 at 22:04 Permalink

    Hola Pedro.
    Me han recien operado de una rotura de ligamento cruzado anterior con la tecnica Kenneth jones. El cirujano me recomendo usar un aparato de electroestimulacion en casa para recuperar mas rápido. Cual aparao con tu experiencia es el mas recomendado?
    Muchas gracias

    • Pedro García 29 diciembre, 2016 at 10:37 Permalink

      Hola Jaime
      Podemos ver varias opciones para la recuperación y posterior vuelta a la normalidad. Te escribo ahora un correo para pedirte más info y vemos esas opciones.

  101. Carlos 28 diciembre, 2016 at 00:05 Permalink

    Muy buenas . estoy pensando en coherme de segunda mano un compex mi 500 . me dice el vendedor q tiene solo un año y medio pero he leído q salio al mercado en 2006. ¿salieron modelos actualizados año tras año ? Me gustaría q me orientases.gracias

    • Pedro García 28 diciembre, 2016 at 10:53 Permalink

      Hola Carlos
      Dile a ese vendedor que no te engañe. Ese compex tiene más de 10 años
      Un saludo y suerte con la compra

  102. Javier 26 diciembre, 2016 at 18:48 Permalink

    Sr. Pedro buenas tardes, bueno quería saber si un electroestimulador manual Globus Pro (El amarillo pequeño) es bueno para recuperar retardo en consolidación de fracturas… Muchas gracias.

  103. pako 26 diciembre, 2016 at 13:15 Permalink

    Hola quiero comprarme un compex el sp 2 o sp 4 hay mucha diferencia en programas de uno a otro .práctico bici dos días y otros dos rodillos y trx

    • Pedro García 27 diciembre, 2016 at 10:51 Permalink

      Hola Pako
      Ciertamente, hay bastante diferencia entre el compex sp 4.0 y el compex sp 2.0.
      Te escribo al correo para ver cuál va a ser su uso principal y secundario. De esta manera vemos si te van bien alguna de estas opciones o incluso el cycling de globus.

  104. Mireia 24 diciembre, 2016 at 13:45 Permalink

    Buenas!! Llevo con una fascitis plantar 10 meses y ahora me comentan que puede que tenga tendinitis en el flexor del dedo gordo del pie…tengo una globus duo tens…que programa podria ponerme para estas dolencias?? Y como ponerme los electrodos??
    Muchas gracias!!

    • Pedro García 27 diciembre, 2016 at 13:16 Permalink

      Hola Mireia
      Utiliza el TENS Antiinflamatorio que tiene este equipo durante dos veces al día por dos semanas. Verás cómo te ayuda y mejoras bastante de tu fascitis. Los electrodos, el positivo en el puente del pie pero que toque el talón y el negativo debajo de los dedos.
      Un saludo y suerte con la mejora.

  105. José Ramón 22 diciembre, 2016 at 18:55 Permalink

    Hola Pedro
    Tengo un globus Dúo pro que utilizo para recuperación y masaje .
    Quisiera utilizarlo para completar entrenos o sustituir algún entreno ahora en pretemporada.
    Principalmente participo en Raids ( trail, BTT, kayack, escalada…) y rogaine ( orientación a pie )
    De 6 hasta 36 horas.
    Es suficiente? Si tengo que cambiarlo, que me recomiendas?
    Gracias!!!

  106. Mauro 21 diciembre, 2016 at 21:26 Permalink

    Hola,
    Un familiar me dio un Globus Elite de 4 canales (el de carcasa gris con botonera naranja).
    El lo habia usado para rehabilitacion muy poco tiempo y luego estuvo un año y medio aprox. guardado, hasta que ayer me lo dio. Primero al intentar encenderlo no encendia, entonces lo puse a cargar mas de 10 horas, creo que 12, aunque en el manual dice que son 10. Pero luego le quito el cargador y pulso la tecla de encendido y enciende la pantalla durante un segundo y me marca que la bateria esta descargada y luego se apaga y no enciende mas. Si le conecto el cargador nuevamente unos minutos y se lo quito vuelve a pasar lo mismo. En el manual dice que si no se usa hay que cargarlo cada 7 dias, pero el aparato estubo completamente guardado y sin uso y sin recargar todo ese tiempo. Queria saber si es probable que se haya arruinado la bateria a tal punto de no almacenar nada de carga, o quizas mi familiar se la haya quitado y se olvido de ponersela de nuevo. Es que tampoco se como abrir la tapa de la bateria, no encuentro ninguna traba para destrabar, en la parte trasera solo veo un marco de algo que parece una tapa pero no tiene trabas ni forma de desplazarla, y estan pegadas las etiquetas. Tampoco encuentro en internet ningun intructivo de como hacerlo. Queria saber como puedo quitarle la tapa y fijarme la bateria ya que no quiero foncejear de mas y romper algo. Y tambien si esta puesta la bateria qusiera sabr si e posible que el problema sea porque este arruinada por completo o sea algun otro problema del aparato. Gracias

    • Pedro García 22 diciembre, 2016 at 12:24 Permalink

      Hola Mauro
      En la parte de debajo hay un tornillo que es el que abre la tapa de la batería del electroestimulador.
      No obstante, comprueba primero si el cargador funciona correctamente, no sea que éste no envíe carga a la batería.
      Un saludo y suerte

  107. Paulino 19 diciembre, 2016 at 18:54 Permalink

    Hola. Ayer por la tarde fui a Corte Inglés y estuve mirando electroestimuladores. Me recomendaron los de la marca Compex y me dieron un folleto que me ha liado más que otra cosa. La cuestión es que quiero gastarme sobre unos 350 euros como muuuucho.
    He visto que dentro de este precio hay el Compex Fit 3.0. y el SP 2.0.
    Veo que en los FIT no aparece ningún programa de Preparación Física y en el SP tiene muy pocos de Fitness.
    ¿Qué necesito? Bajar 4/5 Kg. y, una vez bajados, muscular. Aparte, tengo dolores musculares. ¿Qué me recomendáis?
    Gracias,
    Paulino

    • Pedro García 19 diciembre, 2016 at 19:02 Permalink

      Hola Paulino.
      Necesito más datos, como saber si alguien compite en casa, o si las chicas de la casa lo van a utilizar. Podemos ver compex o globus.
      Te escribo ahora para pedirte más datos y vemos cuál es el que mejor te va a ti, o a toda la familia, que también hay que pensar en ellos.
      Un saludo

  108. Andrés 19 diciembre, 2016 at 13:31 Permalink

    Hola Pedro
    Llevo entrenando unos meses con el entreno que me pasaste al comprarte el electroestimulador y he ido evolucionando muy bien hasta el cuarto mes que me he estancado. Noto que voy más lento. Aprietan los de la grupeta, y he perdido la chispa. Me quedo en todos los cambios de ritmo. Voy con forzota pero como un tractor. No tengo chispa ninguna y estoy muy preocupado porque en un mes comienza la competición.
    ¿qué puede estar pasando?

    • Pedro García 19 diciembre, 2016 at 13:32 Permalink

      Una pregunta. Ha seguido al pie de la letra mis entrenamientos?
      Y la más importante… Has seguido al pie de la letra mis recomendaciones sobre los masajes?

      • Andrés 19 diciembre, 2016 at 13:55 Permalink

        Bueno, a medias. He dejado de entrenar con el compex y me estoy dando más masajes. Me quedan buenas sensaciones despues de los entrenamientos de bici y este año quiero ir a tope, pero de momento, voy para atras.

        • Pedro García 19 diciembre, 2016 at 14:01 Permalink

          Ahí está el problema. La dosificación de los masajes. Seguramente estás eligiendo mal los programas y la secuencia y frecuencia de masajes, y por eso te encuentras así de pesado. Tus piernas sencillamente, no van.
          Te paso al correo desde el que hiciste la compra la secuencia de masajes correcta para que vuelvas a ganar fuerza pero sobre todo chispa.
          Un saludo y dale caña.

          • Andrés 19 diciembre, 2016 at 14:03 Permalink

            Muchas gracias Pedro. Esto no es tan fácil como parece. Eres de gran ayuda.

  109. Jorge 17 diciembre, 2016 at 18:07 Permalink

    Hola, Pedro,

    Tengo 55 años y voy al gimnasio unas 4-5 veces por semana y corro 5 días a la semana a intensidad media. Tengo tres problemas con mayor o menor frecuencia, para los que la electroestimulación creo que podría ser eficaz. Ocasionalmente síndrome del piramidal, seguramente por correr siempre sobre superficie muy dura. Con bastante frecuencia, contracturas dorsales más o menos fuertes, consecuencia de una cicatriz fibrosa en un músculo desde hace 30 años. Y, lo peor, epicondilitis, que me dificulta muchísimo la actividad en el gimnasio. He visto en tu blog varias rutinas interesantes con electroestimulación, pero me gustaría saber tu opinión sobre qué electroestimulador podría comprar que me sirviese para todo esto. Compex 5.0 parece una opción válida (incluye programa específico para epicondilitis), pero no sé si es necesario gastarse ese dinero o algún modelo más sencillo podría ser suficiente. He visto en tus rutinas opciones de tratamiento sin programa de epicondilitis, pero no sé si tiene la misma eficacia o realmente merece la pena el esfuerzo económico de un electroestimulador más completo. Gracias.

    • Pedro García 19 diciembre, 2016 at 07:09 Permalink

      Hola Jorge
      Te das mucha caña y por eso se queja tanto tu cuerpo jejeje. No te preocupes que sí, la electroestimulación puede ayudarte a recuperar primero de esas dolencias y a evitarlas después.
      Te cuento sobre mejores opciones y tú me dices qué te parecen.
      Te las envío al correo.
      Buen día y un saludo

  110. Antonio 17 diciembre, 2016 at 12:35 Permalink

    Buenos dias. Soy un hombre de 55 años que hacia bicicleta de carretera desde hace varios años (25Kms. con 200 mts. de desnivel tres veces por semana a un ritmo medio-fuerte). En Mayo/16 tuve la mala idea de hacer artletismo a un nivel en que tenia que forzar para seguir a los otros, hasta que me rompi el menisco. En concreto la resonancia dice “Rotura meniscal horizontal afectando al cuerno posterior y cuerpo del menisco interno de la rodilla izquierda”.No tengo bloqueo ni dolores si no la fuerzo, solo pequeñas molestias y un crujido al estirar la pierna, pero al hacer bici estatica ne empieza a doler. LLevo siete meses sin poder coger la bici de carretera. El fisio que voy me pone un electro estimulador. La operacion seria la ultima opcion. Y mi pregunta es si con un electro estimulador mejoraria notablemente y cual (me gustan los compex). Gracias

    • Pedro García 19 diciembre, 2016 at 07:07 Permalink

      Hola Antonio
      He tenido varios casos como el tuyo y de momento y toco madera, hasta el momento, ninguno se ha tenido que operar. Los médicos en todos los casos han quedado sorprendidos de la recuperación y todos ellos están haciendo vida normal.
      Te envío un correo con más información. Haciendo las cosas bien con la electroestimulación, podemos darle solución.
      Un saludo

  111. Jose Andres 16 diciembre, 2016 at 16:45 Permalink

    Tuve un problema técnico con la carga de mi Globus Triathlon, con las indicaciones que me dio Pedro, logre solucionar el problema. Rápido y efectivo.

  112. Xavu 15 diciembre, 2016 at 23:08 Permalink

    Hola Pedro, llevo 11 meses con problemas serios con la cintilla ileotibial. Hemos probado corticoides, EPI, paron de impacto de 5 semanas….y no mejora nada de nada. ¿Me puede ayudar la electroestimulacion a mejorarlo o aliviarlo y cómo? Muchas gracias.

    • Pedro García 16 diciembre, 2016 at 07:09 Permalink

      Necesitaría saber más datos para ver si en tu caso la electroestimulación es válida. Creo que sí, pero te pregunto antes de hacer nada.
      Te escribo un correo.
      Saludos

  113. MARI CARMEN 15 diciembre, 2016 at 11:22 Permalink

    Buenos días Pedro, mi situación es un tanto especial, tengo 43 años y debido a una enfermedad, cáncer, no puedo prácticamente caminar, lo mínimo para moverme por casa, antes hacía deporte, y he perdido toda la musculatura. Mi marido y yo habíamos pensado que un Compex me podría ayudar a tonificar un poco los músculos. Espero nos puedas ayudar.
    Saludos y agradecida de antemano
    Mari Carmen

    • Pedro García 15 diciembre, 2016 at 12:04 Permalink

      Hola Mari Carmen
      La electroestimulación no está recomendada en ningún caso cuando hay cáncer.
      Lo siento pero creo que esta opción no es la más adecuada para ti, a no ser que tu médico opine lo contrario.
      Si puedo ayudarte, ya me dices algo.
      Un saludo y mucha suerte con tu recuperación.

      • MARI CARMEN 16 diciembre, 2016 at 17:51 Permalink

        Gracias por contestar tan pronto . Un saludo Mari Carmen

  114. Loren 12 diciembre, 2016 at 18:14 Permalink

    Buenas.
    Cuando pongo el compex a cargar me salen las siguientes palabras:
    Check…
    waiting for RS…
    Alguien sabe a que se debe o que significan ??
    Muchas gracias y un saludo.

    • Pedro García 13 diciembre, 2016 at 08:22 Permalink

      Pueden ser varios los motivos.
      Prueba primero con una batería de algún colega. Si se soluciona con eso, pillas una nueva y todo arreglado.
      Si no funciona con eso, tienes que llevarlo a reparar.

  115. Angel Sanchez 8 diciembre, 2016 at 09:52 Permalink

    He seguido tus consejos para ayudar a la recuperación de la rotura de fibras del gemelo izquierdo, 4 centímetros y medio que sufrí en agosto.
    Impresionante como COMPEX puede ayudar, eso si, con los consejos de un buen experto como eres tu.
    No solo está bien recuperado el gemelo, está mejor nunca, en la ultima media maraton Elvas-Badajoz me encontré genial, y tan solo 3 meses después de la rotura, no hice marca para no forzar pero ni una sola molestia en el gemelo, ya puedo volver a entrenar como siempre.

    Gracias

    • Pedro García 9 diciembre, 2016 at 07:28 Permalink

      Angel, eres un tipo muy disciplinado y constante. El mérito es tuyo. Felicidades por tu constancia y buen hacer.
      Un abrazo y dale caña.

  116. jesus 8 diciembre, 2016 at 08:48 Permalink

    Buenos dias Pedro.Me gustaria agradecerte públicamente el servicio que me estas prestando.Ha sido todo perfecto, pero lo mejor tus consejos.Cuanta razón tienes al decir que mas que tener un buen elctroestimulador,es mejor saber utilizarlo y esto,gracias a time esta siendo muy fácil.Gracias de nuevo

    • Pedro García 8 diciembre, 2016 at 09:08 Permalink

      Gracias a ti Jesús por haber confiado en mi.
      Me alegro que le estés viendo la utilidad al electroestimulador y que tu rendimiento vaya aumentando.
      Seguimos trabajando.
      Un saludo y dale caña.
      Gracias

  117. Marcelo L 6 diciembre, 2016 at 04:11 Permalink

    Hola Pedro como va? Te cuento que hace mas e un año t e compre el sp 6.0 para recuperar un problema en mi rodilla izq mas tendinitis rotuliana en ambas desde los 19 años (tengo 37). Me fue excelente con el entrenamiento que me diste y hasta empece a usar el compex para mejorar el rendimiento deportivo (futbol) con la rutuna que me creaste.
    Tengo una consulta, estoy con un dolor justo donde termina el gluteo y empiezan los isquios que no me dejan elongar estos mismos. Es como un dolor profundo, por ejemplo cuando termino de jugar futbol, y vuelvo en el auto sentado el dolor me desespera. Es como si fuera una tendinitis pero donde comienzan los isquiotibiales. No se si alguna vez te habra pasado o tuviste alguna experiencia pero acepto cualquier consejo de como colocar los electrodos y que hacer.
    Te cuento que trabajo los isquio en el gym , hace tiempo que no uso el compex en esa zona. Solo lo estoy utilizando una vez por semana en los cuadriceps para mantener la forma.
    Sera que tengo una desconpensacion muscular por no usarlo en los isquio?
    Seran los gluteos? Jaja tiro ideas.
    Gracias por la ayuda que me puedas brindar!

  118. Jose Luis 4 diciembre, 2016 at 15:16 Permalink

    Tenía problema de epicondelitis en el brazo, al dar la mano a alguien veía las estrellas y me dolía mucho al poner el brazo recto y subirlo de lado, al hacer la compra siempre llevaba las bolsas con la mano izq…. seguí este programa https://www.electroestimulaciondeportiva.com/epicondilitis-y-electroestimulacion/ y me lo ha quitado… estoy muy contento… creo que es debido a mi trabajo estoy en una grúa con las palancas a los lados del cuerpo y la lesión ya me subía por el deltoide posterior y parte alta de la espalda y cuello donde estoy siguiendo el mismo programa (menos en el cuello), la recuperación es casi total ya no me duele solo una inapreciable molestia, ahora me queda solo el programa de fuerza…. aunque mi compex energy también tiene el programa de fuerza/resistencia, muy bien consejo!!!!! estupenda web, gracias a vosotros e amortizado mi energy, un saludo.

  119. Juan Alberto 30 noviembre, 2016 at 13:45 Permalink

    Hola Pedro, antes de nada, por lo gentil del asunto, darte las gracias por crear este tipo de foros a los que veo mantienes bastante informados, gracias de antemano.
    Te cuento, hace ya seis meses que me rompí el tendón de aquiles, lo que me llevó a una operación de reconstrucción con fascia.
    Después de unos meses de inmovilización, empecé a andar, pero no sin la consiguiente pérdida de masa muscular y por qué no decirlo, el terror a que volviera a romperse, con lo que he entrado en un sedentarismo que no me ayuda para nada.
    He intentado correr y hacer bicicleta, pero o por el miedo, o por las consecuencias de la inactividad prolongada, no he sido capaz de continuar, todo ello acompañado de ciertos dolores en zonas teóricamente no afectadas por la operación, como la zona del tendón peroneo o incluso a nivel de astrágalo.
    Aunque he vuelto a consultar a otro traumatólogo y estoy pendiente de realizarme pruebas radiológicas para descartar otros problemas derivados de la inmovilización, estoy planteándome el adquirir un electroestimulador para empezar a rehabilitar las musculatura, pero nuevamente, aparece el miedo de si sabré realizar los ejercicios adecuados con el electroestimulador que no me hagan empeorar la situación.
    En este sentido, estoy planteándome el adquirir el Compex SP4, pero ya te digo que no tengo claro qué debo hacer con él y cómo hacerlo, así que, si pudieras orientarme, de veras que te estaría muy agradecido.
    Sin más, despedirme afectuosamente, animándote a que sigas con esto, que a muchos nos das un halo de luz para continuar con nuestra recuperación.

    • Pedro García 30 noviembre, 2016 at 19:23 Permalink

      Hola Juan Alberto
      La electroestimulación sin duda alguna te va a ayudar a acelerar tu recuperación y a incorporarte con más rapidez a tu día a día normal
      Necesitarías saber más cosas, como si vas a realizar deporte después de la recuperación, si tu señora también lo usará, si tienes en mente otros usos…
      Rellena por favor los datos de la ficha que te paso y cuéntame. A ver si encontramos el electroestimulador que más se adapte a tus necesidades.
      Estoy seguro que lo vamos a encontrar.
      https://www.electroestimulaciondeportiva.com/descubre-que-electroestimulador-se-adapta-mejor-a-ti/

  120. nelida 22 noviembre, 2016 at 21:08 Permalink

    hola quisiera saber si las sesiones con electroestimuladores se pueden hacer todos los dias.

    • Pedro García 23 noviembre, 2016 at 07:35 Permalink

      Hola Nelida
      Los masajes sí que puedes hacerlos todos los días. Los entrenamientos también, aunque siempre dependerá del programa e intensidad a aplicar.
      Es recomendable dar descanso al músculo para que éste recupere ya que la recuperación también es parte importante del entrenamiento.
      Un saludo y dale caña.

  121. nacho 17 noviembre, 2016 at 18:39 Permalink

    hola pedro
    tengo una duda sobre mi compex sp 4.0
    al acabar alguna sesion de masaje me sale un porcentaje
    eso que quiere decir????

  122. NAHIKI 17 noviembre, 2016 at 13:28 Permalink

    hola, tengo el eelctroestimulador fit 1.0 de compex. y mi pregunta es si con esto me ayudara a reducir el volumen de la zona lumbar y como tendria que ponerme los electrodos. y por otra parte, he bajado mucho peso y el culo se me ha quedado caido, me podria ayudar este electroestimulador? y como deberia usarlo? GRACIAS

    • Pedro García 18 noviembre, 2016 at 09:37 Permalink

      Lo siento Nahiki pero ese electroestimulador no te servirá eliminar grasa. Para tonificar glúteos sí.
      Un saludo

  123. Carlos 31 octubre, 2016 at 21:10 Permalink

    Hola Pedro,
    Llevo dos años corriendo y después de estar 6 meses entrenando me empezaron a dar pinchazos en la rodilla. Al descartar cualquier lesión (me hice placas y resonancia), decidí ir al fisio, al cual no había acudido nunca. Nada más verme me dijo que se trataba de una sobrecarga en el piramidal, que al final se me bajaba a la rodilla y hacia la zona lumbar. Quisiera saber si con los masajes de electroestimulación podría descargar la zona y así no estar yendo con tanta frecuencia al fisio.

    Gracias, un saludo.

  124. Miguel A 21 octubre, 2016 at 13:46 Permalink

    Hola Pedro,
    Darte la enhorabuena por el foro ya que aclaras muchos aspectos. Me gustaría preguntarte por que electroestimulador recomendarías. Soy corredor amateur que sale 4 veces por semanas. Mis carreras están dirigidas a media maratón y Trail running en distancias de 20k -30k. Me gustaría un electroestimulador que me ayudara recuperar mejor y ganar alago de fuerza. El presupuesto asignado rondaría los 250 €.
    Gracias y saludos

  125. raúl 11 octubre, 2016 at 09:54 Permalink

    Hola Pedro, antes que nada queria agradecerte los consejos que me diste sobre la faja quema grasa, la verdad es que los resultados son muy buenos y en poco tiempo, creo que la clave es el hacer ejercicio, como el caminar a la vez que la estoy utilizando.
    Lo que queria consultarte es si los electrodos de 5×10 conexion snap los puedo cortar por la mitad, y utilizarlos independientemente como electrodos de 5×5.
    Gracias y un saludo.

  126. vicky 4 octubre, 2016 at 18:13 Permalink

    Hola.
    Estoy planteandome una lipo y antes de ello quisiera saber si con algun aparato de estos podria reducir mi estomago y abdomen.Tengo una 36/38 de vaqueros y casi no me cierran y si los consigo abrochar me salen las lorzas por arriba.
    Mi ultima hija la tuve a los 42 y no he recuperado

  127. Julio 3 octubre, 2016 at 18:27 Permalink

    Se pueden hacer, a la vez, dos sesiones de electro estimulación en dos zonas distintas?

    Por ejemplo, masaje de relajación en la espalda y los gemelos a la vez

  128. ramon 2 octubre, 2016 at 08:39 Permalink

    ¿ELsnap de los electrodos son iguales para losacomplex o hay diferencias

    • Pedro García 3 octubre, 2016 at 06:44 Permalink

      Suelen ser iguales, pero hay algunas marcas piratas que les quedan flojos y se caen los cables al menor movimiento.

  129. Milagros 13 septiembre, 2016 at 11:29 Permalink

    Hola Pedro,
    Una consulta, la electroestimulación me puede ayudar con mi problema de diastasis, no es muy grande como para operarme, pero si tengo la tripa muy destendida, flacida sin nada de fuerza, estuve practicando algo de ejercicios, pero no veo ningún resultado, es más cuando hago zumba, termino la sesión con un ligero dolor de abdomen así que lo he dejado. He tenido dos embarazos.
    Gracias
    un saludo

    • Pedro García 14 septiembre, 2016 at 11:06 Permalink

      Hola Milagros
      Si tu problema se puede resolver fortaleciendo, sí que te puede ayudar con la diastasis.
      De hecho tengo varios casos en los que chicas recién salidas del embarazo, han conseguido el objetivo de cerrar la pared abdominal.
      Estoy seguro que te ayudará. Lo único que tienes que tener algunas precauciones con la colocación de los electrodos, pero en el programa que te envío junto con el electro, ya te indico para que no corras ningún riesgo.
      Un saludo

  130. Jorge 12 septiembre, 2016 at 03:05 Permalink

    Aupa a tod@s, tengo un PRO GLOBUS ELITE 2, hace 3 años me diagnosticaron una radiculopatia (tengo 1 hernia L5S1 y protusión L4L5), perdí la sensibilidad en la pierna izquierda(perdí mucha masa muscular), la transmisión nerviosa, con el tiempo recuperé parte(tengo distinta sensibilidad en la planta del pie menos musculatura en la parte trasera de la pierna), pasé muchos dolores, hice terapia refleja neural (me sentó muy bien, desde entonces no me he quedado paralizado por lumbalgias agudas), con la electroestimulación suelo utilizar el programa 39 (lumbalgia-sentado como aparece en el libro de instrucciones), 37 citalgia(tumbado) y 33 Tens. Cuando voy a trotar un poco (he tardado 2 años en poder recuperar fuerza suficiente y masa muscular) se me carga bastante la zona del nervio ciático(repito, solo troto un poco, apenas sin levantar las piernas algo mas que andando). Que programa me recomiendas para aliviar el nervio ciatico en el “culo” sobre todo, y si me puedes dar mas consejos sobre este electroestimulador te lo agradecería mucho. Para los que tengan dolencias como la mía comentar que los estiramientos-Pilates me han cambiado la vida, después de fortalecer la espalda, sigo con limitaciones (levantar pesos, running como me gustaría, deportes de impacto) pero antes era quedarme clavado en el sitio, largas bajas… Mi experiencia ha sido Pilates + andar + electroestimulación y perder malos habitos alimenticios y menos vida sedentaria. Un saludo y si en algo os puedo ayudar estoy a vuestra disposición.

  131. Olga 9 septiembre, 2016 at 18:24 Permalink

    Hola Pedro!!! Una duda, hay algún programa en Globus Premium 200, para eliminar o mejorar las varices? Son superficiales y tengo cada vez más…sensación de pesadez, piernas cansadas… El caso es que utilizo los programas de drenaje y lipolisis para celulítis. Hay algún problema ?

    Gracias

    • Pedro García 10 septiembre, 2016 at 07:39 Permalink

      Hola Olga
      Utiliza el programa Drenaje Bio Pulse los lunes, miércoles y viernes. Tiene que ser el Drenaje Bio Pulse, no el Drenaje normal.
      Los martes y jueves el programa insuficiencia venosa.
      Trata de tener las piernas más altas que la cabeza. Tumbada en un sofá o en la cama pero con un cojín bajo los pies.
      Dale a la tecla Fn al comenzar el programa y sube el tiempo de cada masaje a 30 minutos.
      Verás en una semana, qué sensación de ligereza tienes en las piernas y que mejoran esas varices.

  132. Olga 8 septiembre, 2016 at 19:48 Permalink

    Hola Pedro!!!! Estoy encantada con mi electroestimulador, la verdad es que después de estar varios días informándome sobre cuál debía comprar, cuando ya lo tenía decidido, hablé contigo y cambié de opinión, el que me recomendaste es exactamente el que yo estaba buscando, así que distes en el clavo. Estoy súper contenta con mi Globus Premium 200, en menos de 24 horas ya lo tenía en casa, que efectividad!!. Gracias por tu paciencia y por aclarar todas mis dudas y con tanta rapidez!!!. Gracias por tu honestidad, sinceridad y profesionalidad. Comprar un aparato como estos con tantos programas y tan costosos , es absurdo si no sabes utilizarlo, si no tienes a nadie que te asesore y te diga para qué sirve realmente cada programa. Seguimos en contacto. Gracias por todo !!!

    • Pedro García 9 septiembre, 2016 at 05:52 Permalink

      Muchas gracias a ti Olga por haber confiado en mi.
      Tenemos un mes por delante en el que aprenderás muchas cosas.
      La mejor recompensa para mi es tu satisfacción y tu confianza. Saber que tienes la certeza de que no te has equivocado y la garantía y seguridad de que antes de que acabe el primer mes, estarás viendo buenos resultados en tu cuerpo sin tener que perder tiempo en foros que muchas veces no saben ni de lo que están hablando.
      Dale caña que hay mucho que aprender.
      Gracias de nuevo por tu confianza.

  133. Silvi 5 septiembre, 2016 at 18:36 Permalink

    Hola pedro Ayúdame con algo después de una sesión de una hora de estas corriente ubicadas en el rostro y el cuello del lado izquierdo tengo sensación de corriente en la cara y cabeza y hormigueo así como tensión al querer hacer movimientos gesticular, algo de dolor de cabeza como pesadez , a q se debe y será permanente estoy asustada.
    Me lo realizaron X un intento de parálisis que me quizo dar, pero yo ya o tenia síntomas pero después de esa sesión han vuelto y con otros como la sensación de corriente y pesadez de la cabeza

    • Pedro García 6 septiembre, 2016 at 10:52 Permalink

      Hola Silvi
      Habla con tu terapeuta por favor y que te indique cómo actuar. El sabe el programa utilizado y el protocolo que ha seguido.
      Con un calmante seguramente se pase todo lo que te está ocurriendo, pero por favor habla con él y sigue sus instrucciones.
      Un saludo y suerte.

  134. Vicente 1 septiembre, 2016 at 17:53 Permalink

    Hola Pedro,

    Como siempre, te tengo en mis oraciones 😉 y cuando tengo un dolor ” nuevo” acudo a ti para darle un buen uso a mi compex performance.

    Bien, pues lo que tengo es un dolor en un punto fijo justamente en el LLI de la rodilla, decirte que esta la tengo operada del LCA pero que me quedo perfect, nunca me ha dado guerra, pero ahora al terminar de correr, la noto como oxidada en ese punto del ligamente, y si le aprieto duele mucho, si bien es cierto que al correr no noto el dolor…
    enitendo que podra ser sobre carga¿? me he puesto los TENS y no mejoró nada, seguramente me los esté colocando mal..

    tengo Mi Sensor, gel -lapiz y todo tipo de electrodo

    a ver si me puedes orientar un poco amigo 😉

    saludos.

    • Pedro García 2 septiembre, 2016 at 06:42 Permalink

      Hola Vicente
      Son varias las veces que te has pasado por el foro y todas con lesiones. Creo que tu problema está más en tu manera de entrenar que en tu manera de recuperar. Parece que eres muy cañero y por esto te lesionas tanto, o bien no dedicas al entrenamiento todo el tiempo que necesitara y esto hace que te des calentones que te lesionan. La última vez con la cadera.
      Yo miraría reforzar porque parece que tu cuerpo no aguanta la tralla que le estás dando.
      Echa un vsitazo aquí. Seguro que te sirve. https://www.electroestimulaciondeportiva.com/entrenamiento-de-electroestimulacion-para-maraton/
      Con respecto al dolor, utiliza hielo y si no se quita… al médico.
      Venga, dale caña y verás cómo mejoras con ese entreno.
      Suerte

      • Vicente 2 septiembre, 2016 at 16:53 Permalink

        Gracias Pedro…una vez mas,das en el clavo..jeje
        (soy muy cañero) creo que el problema está en que no recupero bien, y no hago el descanso que debería… eso sumado a que debo de fortalecer músculos que rodean..

        El tema de la cadera lo solucioné tal y como me indicaste, y se acabaron los dolores..

        gracias 😉

  135. David 30 agosto, 2016 at 23:50 Permalink

    He comprado varias veces en la web Pedro y todo ha ido genial: el Compex Energy y varios electrodos.
    En mi caso, el programa de fortalecimiento de cuádriceps ha tenido unos resultados espectaculares: las molestias de rodillas han desaparecido.
    Solo puedo tener palabras de agradecimiento para Pedro, un gran profesional.

    • Pedro García 31 agosto, 2016 at 06:32 Permalink

      David, muchas gracias, y me alegro enormemente que esas molestias hayan desaparecido y que puedas hacer vida normal.
      Gracias a ti por haber confiado en mí.
      Un saludo y gracias de nuevo.

  136. Juan Francisco 30 agosto, 2016 at 15:29 Permalink

    Hola:
    Tengo un compexMi-sport. Lo utilizo entre otras cosas para recuperar de mis sesiones de entrenamiento en bici. “Recuperación activa” Lo llevo hasta el máximo razonablemente soportable, siempre dentro del límite indicado por el paréntesis que aparece en pantalla. A veces puedo “subir” hasta 210, otras sólo hasta 157 o 144. Hasta el final del programa no intervengo. El aparato trabaja solo sin que yo modifique los valores. Son los resultados que no llego a entender: Me indica 49%; 87%; 01%; 98% etc…
    Estoy convencido de que mi utilización no es racional. ¿Le sería posible darme alguna pista?Muchas gracias.

    • Pedro García 31 agosto, 2016 at 06:52 Permalink

      Tu compex tiene Mi Range
      https://www.electroestimulaciondeportiva.com/mi-range-selecciona-la-intensidad-adecuada/
      Después del escaneo te dice cuál es la intensidad recomendable para aplicarte el masaje en función del estado de tus músculos.
      Si te pasas, sales del rango propuesto por el compex, con lo cual, estás tiempo trabajando fuera de ese objetivo en el que según tu electroestimulador, el masaje te produce beneficio.
      Ese número que varía tanto te indica el tiempo que has estado aplicando el masaje en la intensidad óptima propuesta por tu compex.
      No subas más de la intensidad que sale en el corchete de la pantalla, verás como llegas al 99%
      Un saludo y no hagas los masajes tan fuertes…

      • Juan Francisco 31 agosto, 2016 at 15:45 Permalink

        Hola.
        He seguido los consejos y fue mágico: primero entendí perfectamente la explicación propuesta y llegué justamente al 99% indicado. Ahora voy a poder entrenar de manera un poco más inteligente. Mil gracias, de verdad.

  137. Sergio 27 agosto, 2016 at 12:05 Permalink

    Buenos días.

    Tengo un compex SP 8.0 y últimamente sufro de bastantes problemas en los aductores y no se cómo puedo colocar los electrodos para tratarlos correctamente.

    Gracias de antemano por la respuesta.

    • Pedro García 29 agosto, 2016 at 06:44 Permalink

      Hola Sergio
      En la pantalla del compex sp 8.0 tienes una de las colocaciones que puedes utilizar para los aductores, con electrodos de 10X5.
      También puedes trabajar con las cintas elásticas de electroestimulación, que también tienes. Con estas no tendrás problemas a la hora de colocarlas ya que es muy sencillo su manejo. Que estén bien húmedas.
      Un saludo

  138. José manuel 9 agosto, 2016 at 10:19 Permalink

    Buenos días,
    Tengo un Mio Care Fitness, desde hace bastante tiempo vengo sufriendo tendinitis aquilea en ambas piernas, me descargo en el fisio gemelos y soleos, pero sobre todo en verano la molestia casi me impide correr. Puedo tratar la tendinitis aquilea con el electroestimulador, y como??.
    Gracias por tu respuesta.

    • Pedro García 10 agosto, 2016 at 06:36 Permalink

      Hola José Manuel
      Utiliza el programa Antiinflamatorio que tiene tu electroestimulador. Hazlo todos los días. A intensidad agradable.
      Si puedes, alterna este programa antiinflamatorio con las microcorrientes, que son bastante efectivas también para estos casos.
      Verás cómo esta secuencia de programas te ayuda a recuperar.
      Un saludo y suerte con la recuperación.

  139. domikugel1 8 agosto, 2016 at 12:57 Permalink

    Me siento en la obligación de dejar esta nota de felicitacion para Pedro García. Ha sido increiblemente amable, responsable y paciente con mi compra. Soy de Venezuela y he viajado muchisimo y debo reconocer que pocas veces he tenido la suerte de encontrarme con alguien así. Muchisimas gracias!!

    • Pedro García 8 agosto, 2016 at 13:02 Permalink

      Muchísimas gracias a ti por haberme dado la oportunidad de asesorarte y haber confiando en mi.

  140. Gerardo 6 agosto, 2016 at 22:04 Permalink

    Hola, tengo un electroestimulador Globus Premier 200, tengo colocados un implante epidural y una bomba de morfina, quisiera saber si hay algún inconveniente en usar el aparato para rehabilitar mis piernas. Gracias!

    • Pedro García 8 agosto, 2016 at 08:48 Permalink

      Hola Gerardo
      Si tienes una bomba de Morfina es porque hay algo en tu cuerpo que no está funcionando correctamente y no tienes una salud plena.
      Es necesario tener buena salud para que la aplicación de la electroestimulación tu cuerpo no la perciba como una grave agresión. Si tu salud es delicada, podemos hacer mucho daño a tus defensas, y eso no sería beneficioso para ti en estos momentos.
      Explica a tu médico que deseas utilizar la electroestimulación para mantener la musculatura. El conoce el estado de tu salud y nadie mejor que él para saber si te vendrá bien o no la electroestimulación.
      Si la haces, con programas muy suaves como los de atrofia o tonificación.
      Mucha suerte con tu recuperación y mucho ánimo.

  141. JUAN ANTONIO 15 julio, 2016 at 14:12 Permalink

    Buenas llevo un par de meses liado con el tibial posterior, tendinitis acompañada de algo de periostitis. Tengo un compex sp4, a veces he puesto el programa de capilarización y el tens pero no consigo ajar la inflamación. algún consejo? gracias

  142. Ramon 5 julio, 2016 at 08:11 Permalink

    Buenos días Pedro,
    Tengo una tendinitis recurrente en la inserción del vasto interno con la rodilla. Cuando fuerzo en los entrenos, empiezo a tener molestias importantes. Me han hecho una resonancia magenética y todo está correcto, a nivel de meniscos, ligamentos, cartilago, etc.. todo bien.
    La fisio me ha comentado que tengo una descompensación entre el vasto interno y el externo. El vasto interno está más desarrollado. La pregunta seria que tipo de programa puedo aplicar al vasto externo, frecuencia, etc. con un compex energy.
    Gracias y un saludo.

  143. ajpuertolas 29 junio, 2016 at 14:08 Permalink

    Ya me ha llegado el Globus Elite S2, con el kit de 8 bandas elasticas para las piernas. Ha llegado rapidisimo, muchas gracias por tu atención previa a la compra.

    Voy a patinar por las noches y necesito relajar la musculatura antes de acostarme.
    ¿Que programa me aconsejas? ¿Piernas hinchadas (P69) o Masaje tonificante piernas (P70)? ¿Cual es la diferencia?

    Un saludo y gracias

    • Pedro García 29 junio, 2016 at 15:36 Permalink

      Hola Alberto
      Te he enviado al correo una interesante descripción de para qué sirve cada programa del globus. Echale un vistazo que te aclarará muchas dudas.
      En cuanto al mejor programa para los días que te das caña, estas noches de calor usa el recuperación activa, y seguidamente 10 minutos de TENS antálgico. Este TENS muy suave. Que solamente sientas un cosquilleo. Verás qué bien duermes
      Un saludo y gracias por tu confianza.

  144. Luis 25 junio, 2016 at 08:11 Permalink

    Buenos días

    Se puede tratar una fascitis plantar con compex 1.0?

    Que programas se utilizarían?

    Gracias

    • Pedro García 27 junio, 2016 at 06:37 Permalink

      Con garantía de éxito… no. Está muy limitado en programas y la recuperación no es su punto fuerte.
      Ya que lo tienes, utiliza el TENS.
      Haz también baños de contrastes, agua fría y caliente. Esto también te ayudará.

  145. Alfredo Alberola 9 junio, 2016 at 10:30 Permalink

    Hola.
    Tengo un Compex Energy.<
    Estoy compitiendo en patinaje de velocidad en pista. Las carreras suelen ser cortas (1000m, 3000m o máximo 5000m).
    Normalmente uso en cuadriceps FUERZA RESISTENCIA o BODY BUILDING, peor no se si me convendría mas usar otro programa.
    A parte queriia saber si puedo usar el compex para hacer un calentamiento antes de que me llamen a salida y que programa podría utilizar, ya que capilarizacion no existe en el Compex Energy.
    Muchas gracias.
    un saludo

    • Pedro García 9 junio, 2016 at 13:34 Permalink

      El Body Building no lo utilices más de un mes en plena competición. Te puede volver algo lento en tu deporte, y es algo que estoy seguro que no quieres.
      Fuerza Resistencia está bien, pero yo entraría de vez en cuando algo de Resistencia aeróbica. Esas pruebas de 5000 te lo agradecerán.
      Puedes calentar con el piernas pesadas. Te dejará una buena sensación antes de la competición. En breve trataré de publicar un artículo con un protocolo de calentamiento muy bueno para llegar a la competición a tope.
      un saludo y dale caña.

  146. Jose 4 junio, 2016 at 13:43 Permalink

    Buenas,

    Tengo un Cefar Bodymax Trainer, y he visto tus artículos donde comentas para quitar contracturas usar primero el programa TENS, luego descontracturante y después oxigenación. El problema viene de que esos nombres solo veo el TENS y oxgigenación lo puedo sustituir por el endorfínico.

    Me aparece, según apartados:

    – Salud: Tonificación, Endurecimiento, Modelaje, Aerobico.
    – Masaje: Masaje de relajación, Masaje energético, Masaje CS (este depende de la parte del cuerpo elegida), linfático.
    – Alivio de dolor: Tens, Tens+relajante muscular, Tens endorfinico.
    – Rehabilitación: Reanudar la actividad, Hematoma.
    – Estética: Lipólisis, Drenaje, Drenaje CS, Drenaje ALT.
    – Deporte: Fuerza máxima, Fuerza de resist., Resistencia, Recuperación, Recuperación Activa, Capilarización.

    Espero que puedas saber que programas usar y cuanto tiempo.

    ¡¡¡Muchas gracias!!!

  147. LUIS 1 junio, 2016 at 07:05 Permalink

    hola.
    mi madre a sufrido una rotura del tendon del dedo medio mano derecha. Despues de la inmobilizacion del dedo, la movilidad es muy reducida, con hicnhazon y color rojizo de la articulacion ahora, tiene adema sindorme del tunel carpiano y pendiente de cirugia.
    La han diagnosticado posible enfermad de sudeck en el dedo, Es posible la rehabilitacion “casera” (ademas de la médica) con un compex que tengo? los electrodos los colocaria segun el dibujo 39 del diagrama. Mi duda es primero si podria ser de utilidad y segundo si utilizo el programa rehabilitacion amiotrofía o tens modulado.
    agradezco tu respuesta y tu ayuda

    • Pedro García 1 junio, 2016 at 15:38 Permalink

      Hola Luis
      Tu intención es buenísima pero no hagas nada sin la autorización de los profesionales que están atendiendo a tu madre.
      Pregúntales qué puedes hacer con el compex para acelerar la recuperación y te dirán si en su caso es mejor el TENS, el programa de Atrofia para rehabilitar o incluso el de capilarización.
      Ellos tienen todos los datos y están realizando su seguimiento de cerca. Nadie mejor que ellos para que te digan qué puede hacer con el compex para que no le perjudique.
      Desde aquí y sin datos, prefiero ser cauto.
      Pregúntales que seguro te indican el mejor tratamiento para ella.
      Un saludo y espero que todo salga muy bien.

  148. Anselmo 17 mayo, 2016 at 13:44 Permalink

    Buenos días, cometí el error de no comprar el electroestimulador en tu web, compre el compex en el corte inglés y solo me lo vendieron. No me han dado ningún tipo de asesoramiento sobre su uso. Si hubiera sabido de tu página te lo hubiese comprado a ti. Si hubiera buscado antes de comprar, pero lo hice al revés. Primero compré y después busqué información. Grave error por mi parte.
    Me da rabia porque el precio es el mismo. Incluso aunque hubiera sido mas barato… al final me ha salido caro no comprartelo a ti porque no tengo ni idea de como utilizarlo.
    En fin…

  149. Francisco R. 5 mayo, 2016 at 18:53 Permalink

    Buenas tardes Pedro,
    Compramos hace tiempo el compex Energy MI Ready y estamos encantados aunque tenemos una duda ¿Qué programa se podría utilizar para tobillos hinchados con una mami que acaba de dar a luz? El problema es que no tiene programa específico de drenaje linfático. ¿Y dónde se colocarían mejor? ¿Pantorrillas? ¿En toda la pierna?
    Muchas gracias.

    • Pedro García 6 mayo, 2016 at 10:55 Permalink

      Puede utilizar el programa capilarización en los gemelos. Tienes la colocación de los electrodos en el manual. En la pantorrilla como tú dices.
      Que lo ponga a 25 – 30. Como máximo 45.
      Asegúrate de que los electrodos están en buenas condiciones, porque si no, le picarán.
      Que lo haga tumbada.
      Con los pies más altos que la cabeza. Cuidado de no doblar los cables porque se pueden partir.
      Puede hacerlo por la noche, antes de irse a dormir.
      Verás qué bien se le ponen las piernas y cómo se le baja el hinchazón.

  150. ale 10 abril, 2016 at 22:00 Permalink

    hola pedro como estas? he estado leyendo articulos sobre la recuperacion activa tuyas y me generan un poco de confusion, en algunos comentas que no es recomendable usarla mas de 8 veces a la semana, y en otro que es bueno abusar de ella, mi pregunta es si como norma general cuantas veces al dia y a la semana es lo ideal para usarla, y si se pasara de algun numero quisiera saber si esto afecta a la masa muscular o a la fuerza en si, gracias y muy amable por la predisposicion de siempre, un abrazo pedrito

    • Pedro García 11 abril, 2016 at 09:37 Permalink

      Claro, porque no es lo mismo recuperar con un recuperación activa que con un capilarización, ni un descontracturante o un endorfínico.
      Tienen distinto efecto sobre el músculo.
      Es bueno recuperar con masajes?: Si
      Es bueno abusar del masaje para recuperar y descargar?: Sí
      Cualquier programa de recuperación vale?: NO
      Todos los programas de recuperación tienen el mismo efecto sobre el músculo?: NO
      Abusar de algún programa de recuperación puede tener efectos negativos en el rendimiento? Sí

      Poco a poco trataré de escribir sobre esto en distintos artículos.
      Un saludo

      • ale 12 abril, 2016 at 15:35 Permalink

        pedro mi pregunta es si, tu te refieres a masajes a programas como el recuperacion activa y el recuperacion plus? a ellos te refieres con que es bueno abusar para recuperar? gracias

        • Pedro García 12 abril, 2016 at 17:55 Permalink

          Por ejemplo estos son buenos, aunque como todo en la vida, en el punto medio está la virtud. Los otros también se pueden utilizar pero dependiendo del momento de la temporada y del entreno que estemos realizando, podremos utilizarlos con frecuencia o hay aplicarlos con cuidado extremo.
          Como te he comentado, iré poco a poco tratando de esto en futuros artículos ya que es un tema interesante y el mal uso o abuso de los programas de recuperación y masaje puede echar por tierra toda la preparación de una temporada.
          Un saludo

    • jose antonio alonso cebrian 19 abril, 2016 at 07:22 Permalink

      Buenos dias-

      Hace unos 20 días me di un golpe en la rotula que no dejaa de molestarme al palparme la rotula., me hice placas y todo bien pero me molestaba al correr pero pensaba que sería del golpe.
      Como este fin de semana tengo una maratón de montaña pase por el fisio, me hizo una eco y me comento que tenia inflamado el tendón cuadricipital ( creo que se llama asi.)
      Como tengo un compex sport quería preguntarte si podría utilizarlo de alguna forma para afrontar en mejores condiciones la carrera y también al terminarla ya que tengo pensado descansar y curarme bien la lesión.

      Gracia por aguantar todo este rollo y espero tu respuesta,

      Jose

      • Pedro García 19 abril, 2016 at 13:55 Permalink

        Usa hielo. Solamente hielo para bajar esa inflamación. Sesiones de 10 minutos 3 veces al día. Mañana, tarde y noche.
        Si llega el fin de semana y no estas bien, no fuerces. Podría ser peor.
        Antes de ir a dormir, después del hielo, utiliza TENS en la rodilla. Muy suave, que solamente sientas cosquilleo. Con 4 electrodos de los grandes de 10X5 rodea la rodilla.
        Te ayudará
        Suerte

    • Oriol 4 mayo, 2016 at 15:56 Permalink

      Buenas tardes Pedro, llevo tiempo consultando tu web, es toda una referencia para mis dudas con la electroestimulacion.
      Ultimamente estoy haciendo rutas mas largas de lo normal en btt, incluso algunas veces he salido los dos dias seguidos y ahora me estoy planteando hacer una Pedals de Foc en 3 días. Siempre que llego bien a casa le doy a Capilarización, si llego cascado a Recuperación activa o plus, depende como llegue. Buscando en tu web vi que el dia después puedo aplicar Restitución post-esfuerzo, la duda me surge en que aplicar cuando salgo 2 dias o si hago la Pedals por ejemplo en 3 dias. Aguantare o sera bueno aplicar Recuperación activa/plus? Tiro de Restitución post-esfuerzo? Entendiendo que estaré tocado y necesitare rendir/aguantar al siguiente dia.
      De nuevo merci por todo.

      • Pedro García 6 mayo, 2016 at 06:10 Permalink

        Yo, esos días tan intensos estaría entre el Recuperación Activa y el Recuperación Plus. Para el primer día el Recuperación Activa, incluso dos veces seguidas. Según van pasando los días y estés más tocado, el Recuperación Plus. Al tener las piernas más cascadas, la sensación de recuperación será más agradable ya que este programa es más suave.
        Suerte

  151. Marinetto 6 abril, 2016 at 23:53 Permalink

    Buenas Pedro,
    Mi mujer quiere usar el Compex Wireless para subir y mantener el pecho, tenemos dudas de cómo colocar los parches en el pecho femenino. La verdad es que no encontramos información al respecto, ¿hay alguna contraindicación?
    Gracias.

    • Pedro García 7 abril, 2016 at 10:33 Permalink

      En el pecho femenino se pone en la parte alta, con electrodos pequeños, para subir el músculo pectoral y reforzar los tirantes. Nunca en la mama porque esta es grasa y la electroestimulación no trabaja la grasa.
      Al igual que en el pecho masculino, no hay ninguna contraindicación a no ser que tengas marcapaso o problemas en el corazón.
      Un programa de Tonificación por ejemplo le irá bien.

  152. F. Gallego 2 abril, 2016 at 21:51 Permalink

    Hola Pedro:
    Necesito tu ayuda, tengo un Globus slimfit y ahora tengo dolores lumbares provocados por el piramidal derecho y además ando fastidiado del abductor derecho. Probablemente todo está relacionado. Me puedes orientar sobre qué puedo hacer, aparte de estiramientos, y si puedo usar para estas zonas el Globus. Si es posible, por favor oriéntame con programas.
    Gracias de antemano, por tu atención.
    Un saludo.

  153. Carlos 1 abril, 2016 at 17:50 Permalink

    Hola Pedro,

    acabo de comprarme un COMPEX 1.0 por indicación médica después de una operación de LCA y menisco de la rodilla izquierda. La cosa es que después de comprarlo e investigar un poco no tengo claro que programa debo de usar en el cuádriceps o como configurar los impulsos para que haga el trabajo correctamente. Lo he estado probando en el programa de “fortalecer cuádriceps” pero no las corrientes no tienen nada que ver con las que me han puesto en las sesiones de rehabilitación: 10 segundos a 40 Hz y pequeñas pulsaciones a 10 Hz. En fin, que he buscado por internet la manera de conseguir este programa en el compex 1.0 y no lo he encontrado…puede que ni se pueda, lo cual es un fastidio ya que lo he comprado a propósito para la recuperación muscular…

    Muchas gracias de antemano por tu ayuda!

    • Pedro García 2 abril, 2016 at 19:18 Permalink

      Hola Carlos
      Creo que te has equivocado. Compex Fit 1.0 no te sirve para lo que estás buscando. Tampoco se puede programar.
      Lo siento pero no es el electroestimulador que te viene bien.
      Un saludo

  154. paco 28 marzo, 2016 at 15:48 Permalink

    Hola ,tengo una tendinitis en el manguito rotador externo del hombro, exactamente en el infraespinoso que arrastro desde enero. Despues de llevar mucho reposo y medicamentos y entrenamiento con gomas he decidido probar con mi compex ” Mi fitness”. ¿podrias decirme que programas usar y como colocar los electrodos? gracias..

    • Pedro García 29 marzo, 2016 at 06:56 Permalink

      Hola Paco
      Coloca dos electrodos de 10X5 a lo largo del infraespinoso. Que alguien te ayude.
      Elige el programa Capilarización y haz dos sesiones seguidas. Que el cable Mi te guíe sobre la intensidad a utilizar.
      Eso durante una semana todos los días.
      La semana siguiente, un día capilarización y otro día, programa Firmeza con la misma colocación de electrodos, pero muy suave. Sin pasarlo de 35
      La tercera igual que la segunda.
      La cuarta igual que la tercera semana pero incorpora gomas elásticas. Realiza ejercicio “muy suave” con las gomas mientras haces el firmeza.
      Verás cómo mejoras.
      Mucha suerte

  155. vicenwurth 10 marzo, 2016 at 15:43 Permalink

    Buenas Pedro,

    Recien usuario de una compex performance, mi problema es, que los electrodos grandes no me funcionan, y los pequeños resulta que perfectamente, he comprado nuevos y me pasa lo mismo, son originales 100% utilizo mi sensor y tapoco… 🙁 no se qué puede ser.. he probado con todos los cables que tengo y nada..

  156. ale 9 marzo, 2016 at 02:16 Permalink

    muchas gracias pedrito, sabes que a uno de mis compex, un compex mi sport, cuando llega el momento de cargarlo se para antes de la carga maxima, es decir a los 20, o a los 15 minutos, y al volverlo a cargar puedo cargarlo completamente en la segunda carga, cual es el problema y la solucion de esto? gracias pedro que tengas exito en tu vida

    • Pedro García 9 marzo, 2016 at 11:33 Permalink

      Pues ciertamente, no lo sé. Puede ser que muevas el cable y se desconecte?
      No sé cuál puede ser el motivo.
      Si no te da mucha guerra y funciona, sigue así. Si no, habrá que llevarlo al servicio técnico de compex.

  157. ale 7 marzo, 2016 at 23:15 Permalink

    hola pedro, como estas, muy interesante todos los post que realizaste en tu pagina, los lei detalladamente a casi todos, te felicito por tu dedicacion y empeño, tengo una pequeña duda, actualmente tengo 2 electroestimuladores compex, y queria entrenar cuadriceps e isquiotibiales al mismo tiempo, pero nose cual posicion es la mejorar para realizarlo de esta manera, te agradeceria mucho tu consejo ya que ando medio perdido con este tema, un abrazo grande a la distancia

  158. Roberto 3 marzo, 2016 at 16:54 Permalink

    Hola
    Tengo un compex mi sport, necesito cambiar la batería. Se puede comprar una batería que no cueste tan cara como la original?

    • Pedro García 4 marzo, 2016 at 10:51 Permalink

      Como poder sí que se puede, el problema con el que puedes encontrarte es que esa batería funda un fusible interno que tiene el compex.
      Con las originales no hay problema.
      Con las baterías no originales… me he encontrado con más de una sorpresa.
      Al final “ha costado más el collar que el galgo”

  159. jose antonio alonso cebrian 26 febrero, 2016 at 11:42 Permalink

    Hola.

    Hace tres días sufrí una rotura fibrilar leve en el biceps femoral cerca del glúteo.
    Los primeros tres días he utilizado el TENS . Ahora que pogramas debería utilizar?
    Gracias y saludos.

    • Pedro García 26 febrero, 2016 at 13:29 Permalink

      Si el dolor inicial fuerte ha pasado y ya duele menos, utiliza capilarización en la zona.
      Cuando lo tengas bien y el dolo se haya ido, dale unas semanas con tonificación para que puedas volver con seguridad a tu actividad deportiva, pero asegúrate de que lo tienes totalmente recuperado antes de aplicar tonificación.
      Suerte

  160. javier 21 febrero, 2016 at 17:28 Permalink

    Gracias a los consejos de Pedro y el reposo, he eliminado mis molestias de mi fascitis, pero ahora me atacan la cintilla de la rodilla derecha y tendinitis en las tibias. Estoy aplicando capilarización.

  161. marta 21 febrero, 2016 at 13:56 Permalink

    Hola buenos dias tengo un electro estimulador de la marca laica mod,6150 pero no tengo la guia de ususario, tiene 10 programas y 15 de intensidad. ¿sabrias donde puedo encontrar la guia?.
    Muchas gracias

    • Pedro García 22 febrero, 2016 at 10:57 Permalink

      Hola Marta
      Lo siento pero no tengo la guía de este electroestimulador.
      La única opción que veo es que escribas directamente al fabricante para que te las envíe por correo electrónico
      Suerte con la gestión.

  162. MARTIRIO 15 febrero, 2016 at 12:21 Permalink

    Hola Pedro en primer lugar quiero agradecerte tu consejo que me diste de utilizar Tens para el dolor sobre la cresta iliaca, a los pocos días ya no tenia dolor, por otro lado me podrías aconsejar que programas utilizar para tener un abdomen fuerte y bien marcado, no tengo barriga ninguna y dispongo de un compex sp6….una maravilla por cierto.
    Un saludo y gracias de nuevo

    • Pedro García 17 febrero, 2016 at 17:57 Permalink

      En el Sp 6.0 tienes un muy buen programa que se llama Definir abdominales.
      Utilízalo de dos a tres veces por semana y verás buenos resultados
      Ya sabes, cuida la alimentación para seguir manteniendo esa barriga plana.
      Suerte

  163. Pedro 14 febrero, 2016 at 13:20 Permalink

    Hola.
    Te pregunto si es posible usar un Compex SP 4.0 com la Motor Point Pen? Muchas gracias. No consigo obtener esta información.
    Saludos,
    Pedro
    Felicitaciones por tu site. Me gusta mucho.

    • Pedro García 15 febrero, 2016 at 06:44 Permalink

      Sí, lo puedes utilizar.
      Con el programa dolor muscular puedes buscar el punto motor con tu compex.
      Un saludo

  164. exequiel 13 febrero, 2016 at 07:10 Permalink

    te entiendo lo que me queres decir pedro, pero ten en cuenta que el sensor en los modelos con cable es uno solo, es decir si por ejemplo lo ponemos en el vasto interno del cuadricep despues de correr, enviaria mas corriente a los otros 3 canales, porque sabria que con menos podria trabajar bien en donde esta el sensor, lo que provocaria una descompensacion, no asi como con los modelos wireless donde los 4 canales poseen el sensor, gracias pedro perdon la molestia

    • Pedro García 15 febrero, 2016 at 11:06 Permalink

      Sabrás tú también que lo que hace el cable Mi es medir la distancia de la cabeza al músculo y el estado de este.
      ¿Acaso el vasto interno y externo tienen distancias diferentes hasta la cabeza?
      ¿O es posible que trabajen aisladamente de tal manera que canses más uno que otro?
      Si la respuesta es no, entonces con un Mi tienes más que suficiente para medir la cronaxia media de un grupo muscular (gemelos, cuádriceps, bíceps…)
      Evidentemente mientras más Mi haya, mejor medido va a estar todo.
      Trataré de hablar sobre esto en un futuro artículo
      Saludos

  165. exequiel 11 febrero, 2016 at 18:27 Permalink

    muchas gracias pedro, me recomiendas quitarlo si quiero que el musculo avance un poco mas rapido, sucede que lo tengo atrasado, y lei que vos tambien entrenas sin el sensor, por eso me intereso saber un poco mas, gracias de nuevo por todo

    • Pedro García 12 febrero, 2016 at 10:45 Permalink

      No te lo recomiendo quitar. Como te he comentado antes, no siempre el músculo está en las mismas condiciones.
      En los videos yo salgo con el cable Mi quitado para ahorrar tiempo. Ya sabes que el escaneo tarda un poquito y los videos si son breves, mejor que mejor.

  166. exequiel 11 febrero, 2016 at 07:50 Permalink

    hola pedro, como estas, tengo una duda respecto al sensor mi del compex mi sport 500, es que ahora empece a usarlo despues de correr ya que antes lo usaba lejos de ello, y noto como que el trabajo de las piernas no me cuesta tanto, llego a intensidades muy altas en poco tiempo con resistencia aerobica, pienso que el sensor al ver al musculo ya machacado hace que la electricidad sea menos agresiva, es asi esto o me equivoco? ya que sino sacaria el sensor, muchas gracias por todo

    • Pedro García 11 febrero, 2016 at 12:24 Permalink

      Una de las ventajas que tiene el cable Mi es que escanea el músculo y envía la cantidad exacta en función del estado de hidratación, agotamiento… El músculo no está siempre en las mismas condiciones. Por eso no siempre necesita la misma cantidad de electricidad para reaccionar. Es una de las ventajas de entrenar con el cable Mi.
      Un saludo

  167. juan 9 febrero, 2016 at 01:11 Permalink

    Hola!
    Se podria llegar a utilisar la faja de globus con un compex wireless tipo sp6.0 o fit 5.0 ?, ya que son inalambricos. Y de ser posible, como seria? Usando los modulos? Como vie en uno de tus videos que los clips de compex son mas pequeños que los de globus, o puede ser que con los modulos enganchen mejor?
    Un saludo!!!

    • Pedro García 9 febrero, 2016 at 07:00 Permalink

      Tal y como vienen los compex sp6 y fit 5, no se puede utilizar la faja.
      Estoy tratando de crear un accesorio para que se pueda adaptar a estos compex y se pueda utilizar la faja, pero lo tengo un poco parado ahora. A ver si lo retomo y hago un video para presentarlo.
      Yo he conseguido entrenar con wireless y faja, pero me queda perfeccionar el invento.
      Espero en breve tenerlo listo para que lo podáis hacer vosotros en casa.

  168. JAVIER 6 febrero, 2016 at 22:23 Permalink

    Hola Pedro buenas noches tengo el compex mi-fitness y ando con un dolor localizado en la zona del abductor derecho y otro en el soleo de la pierna izquierda, ambos los arrastro desde hace una semana al iniciar los primeros kms de carrera, luego desaparecen y al enfriarse de nuevo otra vez vuelve el dolor, que tipo de programa me aconsejarías, tanto para el dolor, como para la recuperación de ambas zonas?

    • Pedro García 8 febrero, 2016 at 13:26 Permalink

      Si ha sido tras una carrera dura, puede ser una contractura. También comentas que están muy localizados.
      Pon 4 electrodos alrededor de la zona dolorida y utiliza el descontracturante. En tres sesiones habrás mejorado bastante. No subas mucho. Que el cable Mi te diga hasta dónde tienes que subir.
      Con 4 parches de 5X5 por zona
      Suerte

  169. toni 4 febrero, 2016 at 18:34 Permalink

    hola tengo un compex sp 2.0 y me roto el ligamento cruzado anterior me recomendaron fortalecer el cuádriceps , que programa debería de utilizar para este fin? saludos y gracias

  170. Juan 3 febrero, 2016 at 17:00 Permalink

    Buenos días Pedro, tengo mucho dolor en el Tibial anterior (musculo externo del frente de la tibia) de la pierna derecha, el cual me repercute en fuerte dolor de rodilla. Sobre todo al realizar saltos de costado.
    Al terminar un entrenamiento, ¿qué programa me recomendas para aliviar el dolor?

    Por otro lado, ¿como colocarías los parches en la zona de los aductores?
    Gracias

  171. Pol 3 febrero, 2016 at 14:31 Permalink

    Hola! Tengo un compex sport 2, cuando lo uso me da diferente sacudida en una pierna que en la otra.. porque puede ser? I hay alguien que me pueda enseñar a usarlo?
    Gracias!

  172. Maria 1 febrero, 2016 at 10:26 Permalink

    Hola! Me gustaría saber si se puede utilizar el Compex Fit 3.0 para eliminar o reducir celulitis. No veo que haya ningún programa específico para ello :-S
    En caso de que sí se pudiera, se podrían utilizar los Fast Pads de Globus con este electroestimulador o habría que tirar de electrodos?
    Muchas gracias 😀

  173. Pedro 27 enero, 2016 at 00:20 Permalink

    Hola Pedro.

    Despues de correr suelo tener molestias en el tensor de la fascia y me esta costando encontrar nada al respecto. Me gustaria saber como colocar los electrodos y q programa puedo usar con un Compex Performance. Solo puedo quitar el dolor o puedo recuperar?

    Gracias.

    • Pedro García 27 enero, 2016 at 13:39 Permalink

      Tienes que colocar los electrodos de 10X5 a lo largo de la pierna sobre la zona dolorida y utilizar TENS. También es recomendable bajar la actividad física mientras estás con el tratamiento porque si por un lado estás tratando para mejorar pero por otro estás machacando… al menos dos semanas con el ritmo de ejercicio bajo. Una vez ha bajado el dolor, algún programa de fortalecimiento o tonificación en piernas te vendrá bien. Dos veces por semana en cuádriceps. Tonificación, remusculación, fortalecimiento…
      Estoy terminando una serie de artículos en los que explico cómo mejorar de este mal. Espero en que en breve esté publicado.

  174. Hugo 25 enero, 2016 at 23:52 Permalink

    Hola, me compre un Compex Sport Elite de color negro, no consigo encontrar algun programa para analgesia ( que es lo que mas busco) es todo potencia fuerza y masaje? o yo no estoy usando bien el equiipo y no encuentro la funcion TENS? o NO la tiene? Gracias

    • Pedro García 26 enero, 2016 at 12:39 Permalink

      Hola Hugo
      Si es la versión americana de cmpex wireless, no tiene programas de TENS. Tiene muy pocos programas y entre los pocos que tiene, no está el TENS
      Saludos

  175. ggi 8 enero, 2016 at 22:45 Permalink

    Hola, tengo un Compex Mi energy. Quería saber si puedo utilizar algún programa para electroestimulación activa haciendo rodillo (ciclismo). Mucha gracias. un saludo.

  176. fisiomanologallego 1 enero, 2016 at 12:22 Permalink

    Hola Pedro:
    Mi señora padece del sindrome del tunel carpiano.
    Yo tengo una compex SP 4.0
    ¿ que proamas he de utilizar para dicha dolencia?.

    Y otra pregunta .Tengo una compex energy que no me funciona.
    Me han dicho que puede que sea de la placa base.
    Tú crees que merece la pena arreglarla?.

    gracias!

    • Pedro García 4 enero, 2016 at 17:32 Permalink

      El mejor programa que le puede ir es el TENS, para bajar la inflamación
      Así y todo, que trate de corregir también aquella acción que le está provocando esa inflamación el tunel carpiano. Que revise las posiciones de teclados, ratón…
      En cuanto al Energy, es un buen equipo. Si la reparación no es muy costosa, es buena idea arreglarlo.
      Suerte.

  177. David Torres 25 diciembre, 2015 at 22:56 Permalink

    Hola Pedro, tengo previsto hacerme una artroscopia de rodilla para operar el cuerno del menisco interno. Dispongo de un Globus Premium 200 y me gustaria saber como
    utilizarlo para fortalecer despues de la operación y ganar masa muscular y fuerza.
    El deporte que mas practico es correr y me gustaria volver a correr teniendo algo mas de masa muscular.
    Un saludo y gracias de antemano

  178. Oscar 23 diciembre, 2015 at 08:34 Permalink

    Hola, es posible aumentar el flujo sanguíneo (capilarización) de los dedos de la mano, ¿cómo tendrían que colocarse los electrodos para éllo? Gracias.

  179. adrian 14 diciembre, 2015 at 14:56 Permalink

    Una pregunta un poco tonta… Al meter la bateria entra justita justita, pero….para sacarla como haceis?Con los dedos no soy capaz… Estoy empezando y la verdad es que la zona reservada ayuda muchisimo…

    • Pedro García 14 diciembre, 2015 at 15:31 Permalink

      Tienes que presionar con las uñas y tirar hacia fuera
      Si no tienes uñas, un abrecarta, que no tenga filo, te servirá

      • adrian 14 diciembre, 2015 at 15:34 Permalink

        muchas gracias, ya sabes, juguete nuevo y piensas que lo vas a romper a la minima jij

  180. juan 3 diciembre, 2015 at 20:55 Permalink

    pedro estoy usando a tope el premium 400 que me mandaste me encanta.solo una duda la ionoforesis se usa para un dolor localizado como el codo poniendo medicamento en el electrodo y poniendolo encima del punto doloroso.y para adelgazar que es mejor lipolisis o drenaje o drenaje biopulse.muchas gracias

    • Pedro García 4 diciembre, 2015 at 08:03 Permalink

      Hola Juan
      Correcto. La ionoforesis se utiliza así.
      Te paso el protocolo correcto para la pérdida de grasa y tu electro.
      Dale caña

    • Joan Sastrada 14 diciembre, 2015 at 15:41 Permalink

      Hola Pedro,

      Hace ya 6 meses que me enviaste el Wireless y sigo dándole caña, los resultados son inmejorables, hago básicamente hipertrofia y ya he tenido que jubilar 2 tejanos por que no me entran los cuádriceps, en brazos también se nota el aumento pero también trabajo definición, bueno a lo que iba, siempre al hacer musculación en gimnasio tenia un poco de tendinitis en el codo izquierdo, desde que uso el Compex no había vuelto a notar nada y el dolor fue desapareciendo solo al cabo de un mes de uso, pero hace una semana tuve un traslado y me ha vuelto el dolor, he estado mirando los programas y creo que debo usar el de tendinitis aguda ó crónica, pero el problema es que para esa zona no viene y no se como poner los electrodos, creo que debe ser en el triceps pero no estoy seguro.

      Otra cosa es recomendable hacer una descarga total de las baterías de los electros y una carga completa cada cierto tiempo para alargar su vida útil, si es así cada cuanto sería recomendable, ¿¿¿cada mes, cada 3 meses???

      Gracias por todo y un saludo

      • Pedro García 15 diciembre, 2015 at 12:28 Permalink

        Hola Joan
        Si es en el codo parece epicondilitis. Fortalece el flexor y extensor con el compex.
        Echale un vistazo a este artículo
        https://www.electroestimulaciondeportiva.com/epicondilitis-y-electroestimulacion/

        En cuanto a las baterías del compex wireless, ten en cuenta que son de litio. Estas no tienen efecto memoria.
        Así y todo, yo espero a tenerlas con muy poquita carga y cuando queda poco, hago masajes hasta agotarlas.
        El mío tiene ya 3 años largos y las baterías van perfectas.
        Saludos

  181. fer 27 noviembre, 2015 at 16:01 Permalink

    Buenas, tengo un problema hace una semana me operé de cintilla iliotibial, la operacion fue artroscopia para verificar que todo estubiera normal, lo estaba, y tenotomia de cintilla iliotibial y bursectomía mediante abordaje externo, vamos que tengo la rodilla como un balon, fui al trauma a revision y todo correcto que haga cargas y flexura lo que me permita, me intento sacar liquido para aliviar pero no saco nada devido a un coagulo segun el, podria ponerme el compex (Compex Full Fitness) con algun programa de drenaje? cual? y para trabajar la rodilla cual me vendria bien? muchas gracias

    • Pedro García 27 noviembre, 2015 at 17:08 Permalink

      Hola Fer
      Si según tu médico, te puedes poner el compex… ¿le puedes preguntar por favor qué programa y de qué manera?
      Cuando el médico te de el ok para comenzar, pregúntale porque yo no tengo más datos que unas líneas que tú me escribes. El sabe todo tu historial.
      Igual te mando a reforzar y te hace daño, o te mando masaje y el golpeteo no te va bien…
      Siempre es conveniente que cuando el médico te diga “adelante”, preguntarle por el protocolo adaptado a tu caso.
      Estoy terminando tres artículo completísimo sobre cómo tratar el problema de la cintilla iliotibial con electroestimulación. Espero en breve lanzarlo.
      Mientras, puedes usar el drenaje pero con electrodos grandes de 10X5 en cuádriceps e isquios a la vez. No uses parches pequeños. Con las pies más altos que la cabeza, para favorecer el retorno, y sobre todo, que sea agradable.
      Si te da el ok para comenzar a potenciar, este ejercicio te vendrá bien.
      https://www.electroestimulaciondeportiva.com/como-reforzar-el-tendon-rotuliano-con-electroestimulacion/
      Siempre bajo su autorización. Insisto que él sabe tu historial y el estado de tu pierna. Yo, con tres líneas… es complicado.
      Suerte con la recuperación.

  182. Juan Barba 26 noviembre, 2015 at 21:07 Permalink

    ¿Alguien me puede explicar cómo funciona el menú? Estoy harto de seleccionar programas e intentar fijarlos para que empiece a funcionar, pero no hay manera: el supuesto botón de confirmación “enter” lo que hace es rotar y cambiar los número de programa. Me puedo tirar media hora dándole y lo que hace es pasar de una cosa a otra, dando vueltas y te vuelve loco.
    ¿Es posible ver un ejemplo para hacer dos ciclos de abdominales, por ejemplo, en modo EMS? Intento seleccionar los programas 5 + 15 (como dice el amnual) para abdominales,y no hay forma.
    El manual no explica nada bien el proceso.
    Gracias de antemano.

    • Pedro García 27 noviembre, 2015 at 12:20 Permalink

      Hola Juan
      Lo siento pero no puedo prestarte mucha ayuda. Desconozco cuál es el motivo de que esto te ocurra. Debería de responder bien al dar al botón enter.
      Ponte en contacto con la empresa donde lo compraste y hazle esta cuestión. Es posible que ese equipo tenga algún defecto ya que debería de responder con el botón enter.
      Un saludo y suerte

  183. Juan 19 noviembre, 2015 at 19:06 Permalink

    Hola Pedro, soy de Argentina y estoy haciendo una investigación sobre COMPEX (previo a la compra) y quería sacarme la duda con respecto a las diferencias entre los equipos americanos (USA) y los europeos.

    ¿Sabes a qué equipo sería equivalente el Sport Elite deUSA?

    • Pedro García 21 noviembre, 2015 at 14:09 Permalink

      Hay bastante diferencia. Una de ella y muy importante, es la tecnología Mi. Los Compex de USA a día de hoy no la tienen. La FDA no lo permite de momento.
      Otra es el número de programas. Compáralos y verás que no son iguales en cantidad.
      Suerte con la investigación.

      • Plami 23 noviembre, 2015 at 17:16 Permalink

        Hola. Con mi pareja a abamos de comprar Globus Elite SII . No se mucho sobre estos aparatitos pero yo lo necesito por tema de rehabilitación y mi novio lo quiere para el tema del entrenamiento y ganar masa muscular. Que os prece el modelo? Hemos escogido bien? Si alguen tiene experiencia con este aparato me gustaría escuchar si opinión. Gracias

  184. Verónica 12 noviembre, 2015 at 13:09 Permalink

    ¡Hola! Si alguien tiene dudas sobre la electroestimulación os puedo contar mi caso. Por una operación de LCA hace dos años y una mala rehabilitación inicial perdí completamente la masa muscular y la fuerza en los cuádriceps. Después de más de un año y medio de gimnasio, piscina, fisio… no había conseguido gran cosa y aún me faltaban varios centímetros de diámetro para igualar a la otra pierna. Me decidí a probar esto por pura desesperación. Le pregunté a Pedro y me recomendó el Compex Energy. He seguido los entrenamientos y consejos durante tres meses y ya tengo las piernas casi iguales. Estos entrenamientos han marcado la diferencia. Ahora seguiré con el mantenimiento que también me ha pasado Pedro para terminar de igualar y mantener las piernas fuertes. Así que, por mi parte, una experiencia muy positiva con el Compex y con la ayuda de Pedro. Saludos, Verónica.

    • Pedro García 12 noviembre, 2015 at 13:18 Permalink

      Verónica, gracias a ti por confiar en mí.
      Es complicado confiar en alguien que está detrás de un correo electrónico, por eso soy yo el que te está agradecido.
      Muchas felicidades por el trabajo duro que has realizado. Has seguido las indicaciones al pie de la letra y has conseguido tu objetivo.
      Felicidades.
      Sé que al principio cuando te decía que sí, que podíamos recuperar la masa muscular perdida, sonaba a “milonga”. Si con todo lo que llevabas hecho no habías conseguido igualar la masa muscular de las dos piernas… ¿Por qué conmigo lo ibas a conseguir?
      Ya ves. El trabajo bien hecho, da buenos resultados.
      Gracias una vez más por haber confiando en mí.

  185. maria 4 noviembre, 2015 at 23:53 Permalink

    Hola. He comprado compex fit 5.0 y no vienen explicado los programas, ni planes de entrenamiento ni nada como he visto que tienen otros compex. A que se debe y como puedo conseguir esa informacion?
    Gracias

    • Pedro García 5 noviembre, 2015 at 11:56 Permalink

      Mmmm, vaya… entonces no le vas a poder sacar mucho rendimiento
      Has preguntado donde lo compraste?
      Igual el servicio postventa puede ayudarte.
      Un saludo y suerte

  186. sebastian 3 noviembre, 2015 at 07:00 Permalink

    hola pedro, estuve viendo en tu pagina y queria encargarte el compex sp 8.0 pero vi que los nuevos ya no traen el programa pliometrai, a que se debe esto, y como se reemplaza, espero tu pronta respuesta.

    • Pedro García 3 noviembre, 2015 at 12:23 Permalink

      Hola Sebastian
      Con la manera que tiene el compex Sp 8.0 de trabajar, podemos sustituir este programa sin problema
      No te preocupes que tu velocidad de ejecución la trabajaremos exactamente igual que con el programa Pliométrico.
      Siempre con cuidado porque todos sabemos que estos programas son muy agresivos.
      Un saludo

  187. Antonia 9 octubre, 2015 at 22:15 Permalink

    Hola Pedro ,tengo un compex MI fitness ,acabo de sufrir una luxacion de rodilla derecha por una caida y rotura del radio de la mano izquierda ,me gustaria saber como puedo sacar el maximo rendimiento de mi aparato para mi recuperacion ya que me ha quedado mucho dolor tanto en la rodilla como en el brazo al quitarme la escayola . Muchas gracias.

    • Pedro García 12 noviembre, 2015 at 08:18 Permalink

      Hola Antonia
      Utiliza el TENS en esta primera fase de la recuperación
      Como tu equipo tiene cable MI, que este te diga hasta donde puede llegar. Tiene también MI TENS. No tendrás problema en equivocarte porque si te pasas de intensidad con ese electroestimulador, el solo cortará la energía para que no te hagas daño.
      Un par de semanas después comienza con el Endorfínico. Este te hará mejora significativamente. Usalo cuando el dolor en la zona sea menos agudo. Esta es una primera fase que te llevará un mes más o menos. Verás cómo a partir de la primera semana, te vas encontrando mejor
      Venga, suerte con la recuperación.

  188. Martin 8 octubre, 2015 at 02:37 Permalink

    Me olvidaba, soy de Argentina,me sirve uno con frecuencia de trabajo de 1-120hz y ampitud de impulso 50-320ps ?? graciass

  189. Martin 8 octubre, 2015 at 02:28 Permalink

    Hola! mi consulta es la siguiente, tengo una neuropatia periferica en el plexo braquial, no puedo contraer parte de las fibras del pectoral, triceps y biceps….la lesion lleva casi 6 meses, segun el neurologo la recuperacion del nervio puede llevar mucho tiempo. Me puede ayudar un electroestimulador ?? para que si en un futuro el nervio recupera el musculo no quede atrofiado ??? tiene que ser algun electro especifico ?? graciass

    • Pedro García 8 octubre, 2015 at 12:36 Permalink

      Hola Martín
      Sería recomendable para que no tuvieras atrofia en la parte lesionada. Así puedes tener trabajada y equilibrada las dos partes del cuerpo.
      En estos casos viene muy bien la electroestimulación.
      Asegúrate que el equipo que compres tenga potencia real, no sobre papel, es decir, que sea bueno. Algunos dicen que tienen 120 miliamperios y luego… ni la mitad.
      Saludos y suerte

  190. juan bautista poy ferre 7 octubre, 2015 at 10:08 Permalink

    pedro me han diagnosticado diabetis tipo 2 puedo seguir usando en globus premium 200 .gracias

    • Pedro García 7 octubre, 2015 at 13:24 Permalink

      Sí, claro que puedes usarlo.
      Ten en cuenta que si entrenas con el a alta intensidad, necesitas nutrientes para regenerar esos músculos.
      Tenlo en cuenta para tomarlos y sobre todo para llevar control del azúcar en sangre
      Saludos y suerte

  191. Miguel 30 septiembre, 2015 at 23:29 Permalink

    Buenas noches, tengo a un chaval de 15 años que acaba de salir de una rotura fibrilar de cuadriceps y quiero empezar a recuperarle con mi compex sport elite. ¿Que me recomiendas?
    Gracias.

    • Pedro García 2 octubre, 2015 at 06:13 Permalink

      Puedes usar el programa capilarización alrededor de la zona afectada y en el músculo afectado. Muy suave. Así aumentas el flujo de sangre en la zona y llegan más nutrientes para recuperar. Muy suave, que casi no lo note, porque si le das intensidad, puedes hacer la lesión más grande.
      Suerte.

  192. Alberto 29 septiembre, 2015 at 20:05 Permalink

    Hola Pedro!
    Estoy teniendo problemas con la cintilla iliotibial(corredor), que sesiones y colocación de electrodos debo hacer? Tengo un Globus Slimfit que te compré y la verdad que fue todo un acierto, es una maquinita cojonuda!
    Saludos.

    • Pedro García 30 septiembre, 2015 at 12:38 Permalink

      Hola Alberto
      Es sencillo el protocolo a usar. Dos veces por semana el programa que te pasé para entrenar cuádriceps e isquios. El resto de la semana, TENS ENDORFINICO
      La colocación de electrodos la tienes en el programa enviado.
      Venga, dale caña y en dos semanas verás que desaparece el dolor y puedes correr con normalidad
      Un saludo

  193. Santos 12 septiembre, 2015 at 17:51 Permalink

    Hola Pedro tengo un compex sp6 y tengo una duda,
    ¿la intensidad en los programas de descontracturante y capilarización es la que indique mi-range verdad ?

  194. jose luis 10 septiembre, 2015 at 14:39 Permalink

    hola pedro!! quería preguntarte una cosa, puedo usar una faja abdominal de globus con un electroestimulador compex performance? y si es afirmativo que programa del performance seria bueno para bajar algo de grasa?? un saludo pedro!!

  195. Giuliano 10 septiembre, 2015 at 13:24 Permalink

    Hola Pedro,
    Mi pareja tiene un problema muy similar al que tiene María Jesús, que te dejó un mensaje en el foro ayer, contractura en los hombros. ¿me podrías indicar cómo colocar parches y a qué intensidad, y con qué programa? Compex Energy. Muchas gracias de antemano 🙂

    • Pedro García 10 septiembre, 2015 at 15:09 Permalink

      Usa la colocación que viene en las instrucciones de compex para los hombros.
      Selecciona el programa Descontracturante, y con el brazo relajado y el hombro sin tensión. Si se puede poner un cojín entre el brazo y la cintura, mejor.
      Que no lo pase de 20
      Suerte con la recuperación.

  196. MARIA JESUS 9 septiembre, 2015 at 11:44 Permalink

    Buenos días , tengo una contractura en la parte del cuello y hombros , bueno me radia hasta la cabeza causándome vértigos, y estoy pensando en comprarme el compex fit 1.0, pero no tengo ni idea de nada de esto, cual seria el ideal para mis dolencias y a la vez lo pueda usar para el resto de la espalda ??.

    saludos

  197. Jose 4 septiembre, 2015 at 15:58 Permalink

    Buenas. Algun servicio técnico que repare COMPEX? el mio solo enciende cuando conecto a fuente de alimentación, y tengo 2 juegos de baterias y con ninguna enciende en absoluto…querría ver si algun tecnico le echa vistazo y si el arreglo es caro, pq imagino que si fuera la placa? ni encenderia al conectar no?

    un saludo

    • Pedro García 9 septiembre, 2015 at 14:00 Permalink

      Hola José
      Te tienes que poner en contacto con el servicio técnico de Compex. Ellos te dirán cómo proceder.
      Un saludo

    • Jose Luis 20 octubre, 2015 at 19:58 Permalink

      Quisiera compartir porque yo he tenido el mismo problema que tu…estuve bastante tiempo con mi compex vitality en el cajon y con la bateria puesta y cuando hace unas semanas fue a usarlo..no encendia,me fabrique una bateria con pilas recargables y tampoco.es entonces que empece a buscar informacion en foros y no recuerdo en cual fue que alguien comento lo que ocurria si dejabamos la bateria en el electroestimulador durante mucho tiempo y es que se rompia un componente en la placa electronica y habia por tanto que llevarlo a reparar al servicio tecnico y podria costar sobre los 200€ segun modelo asi que me dispuse a desmontarlo (tengo algunos conocimientos de electronica) y la clave que lei en el foro apuntaba a que era un minusculo fusible que encontre siguiendo la pata del polo positivo en la placa electronica y lo que hice fue soldar un hilo fino de cobre en los dos extremos de este fusible.
      Y he conseguido que vuelva a funcionar puenteando este minusculo fusible,no me parece de recibo que por este motivo quienes hemos hecho una inversion de mas de 400 € en su momento nos haya ocurrido esto sin haber hecho un mal uso de el,simplemente olvidarnos la bateria en el aparato.Espero que si alguien domina el soldador electrico y con estas pistas pueda salir del paso.

      Espero sea de ayuda.

      • Gustin 25 enero, 2016 at 00:18 Permalink

        Jose Luís,

        A mi me ha pasado lo mismo, es vergonzoso que nos pase esto cuando el aparato cuesta 400€…y una bateria original 40€, cuando las hay piratas por menos de 10 euros…sino son más que 4 pilas en serie!! Vaya ladrones.

        Por cierto, te queria preguntar si con el puente en el fusible todavía te carga, y e funciona correctamente. Y te carga la bateria pirata? Yo me hize una soldandolas en série, y me funcionó perfectamente hasta que lo puse en carga! 🙁

        saludos y gracias por comentar!

  198. Santos 2 septiembre, 2015 at 21:34 Permalink

    LLevo utilizando aproximadamente 1 mes mi compex sp6 y la verdad que genial, es un aparato magnifico del que cuentan maravillas, yo las estoy experimentando y estoy muy contento.Gran parte se la debo a Pedro ya que gracias a él y su zona reservada he aprendido a utilizarlo y poder sacar el máximo rendimiento del compex.
    He estado un mes con Pedro y la verdad, su atención personalizada,rapidez y profesionalidad es INSUPERABLE. Me ha ayudado en todo momento y me ha sacado de numerosas dudas que me han ido surgiendo. Estoy muy contento de haber adquirido el compex en la web de Pedro Garcia y animo a todo aquel que tenga intención de comprarse un compex que lo compre aquí sin dudarlo.
    De nuevo muchas gracias Pedro, eres un CRACK.

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