Dominadas y electroestimulacion para deportes de contacto
Si no podemos incluir la dominada de forma regular en la ruta de ejercicios de nuestros deportes de contacto o preparación combativa, debemos de barajar en este caso el uso de la electroestimulación en el infraespinoso y dorsal, teniendo en cuenta que cuando usemos la electroestimulación en estos dos grupos musculares abarcaremos toda la escápula completa y la Gran Dorsal completa, matando en este caso varios pájaros de un tiro, además de superar la calidad del ejercicio voluntario, sin riesgo de cansancio o de que hagamos mal el ejercicio. Los grupos musculares trabajarán a la máxima exigencia y con el tipo de contracción elegida según caso/temporada resistencia o balística, WOWWWW suena bien ¿verdad? La cuestión es cuánta electricidad estamos dispuestos a tolerar para mejorar nuestra condición física y estar entre los mejores.
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