Entrenamientos de Estética
Tonifica y Endurece tus músculos: Mejora tu imagen
Una completa guía de programas para mejorar Estéticamente: En este entrenamiento paso a paso te voy enseñando;
- Qué programas utilizar en cada momento.
- Qué colocación de electrodos elegir para cada zona muscular.
- Qué posición adoptar en cada entrenamiento para que tu evolución vaya siendo efectiva y progresiva semana a semana.
- Cuál es la mejor intensidad según el músculo a entrenar.
De esta manera evitarás el estancamiento y mes a mes notarás buenos y visibles resultados.
Entrenamiento de tres meses de duración guiado y con resolución de dudas. Mejora tu estética en:
- Brazos
- Hombros
- Pecho
- Abdominales
- Glúteos
- Piernas
Entrenamiento de Estética Femenino
con Electroestimulación
Una sencilla guía de entrenamiento en la que paso a paso te voy enseñando qué programas utilizar, qué colocación de electrodos elegir para cada zona muscular y qué posición del cuerpo adoptar en cada momento para que tu entrenamiento vaya siendo efectivo y progresivo.
De esta manera evitarás el estancamiento en tu evolución y mes a mes notarás fantásticos y visibles resultados.
Y lo mejor de todo, tus amigas y tu pareja también lo notarán.
Mes a mes iremos cambiando de programas, de colocación de electrodos y de posición muscular, evitando de esta manera el estancamiento y consiguiendo mejores resultados.
Sentirás y verás semana a semana cómo tus músculos se van endureciendo y tonificando a la vez que tu imagen mejora.
Además, te haré un seguimiento para que cualquier problema o duda que te surja no sea motivo para seguir avanzando.
Tanto para chicas sedentarias como para aquellas que tienen mucha actividad.
Elimina la flacidez muscular, eleva los glúteos, consigue mayor tonificación en brazos, define la zona abdominal y endurece los músculos de tu cuerpo con este sencillo programa de entrenamiento con electroestimulación.
Este entrenamiento tiene una duración de tres meses.
55€/mes
Si has comprado el electroestimulador en la web, tienes un precio especial.
Entrenamiento de Estética Masculino
con Electroestimulación
Con este entrenamiento de electroestimulación guiado aprenderás a sacarle más rendimiento a tu electroestimulador.
Un entrenamiento que te ayudará a tonificar y fortalecer los principales grupos musculares de tu cuerpo.
En este entrenamiento aprenderás
- A elegir la mejor colocación de electrodos para cada músculo.
- Qué posición del cuerpo adoptar en cada entrenamiento para que la electroestimulación realice sea efectiva.
- Cómo evitar las agujetas que te impiden avanzar.
- Verás mes a mes una progresión positiva que elevará tu motivación al máximo.
Un entrenamiento de tres meses en el que vamos cambiando de programas y modificando la colocación de los electrodos para atacar al músculo de manera diferente, siempre en busca de los mejores resultados.
Incluye seguimiento semanal para resolver cualquier problema o duda que te surja.
Tanto para chicos sedentarios como para los que tienen mucha actividad física-deportiva.
Activa tu musculatura, define la zona abdominal, trabaja los pectorales, fortalece las piernas y haz más grandes tus bíceps y tríceps con este sencillo programa de entrenamiento con electroestimulación.
Este entrenamiento tiene una duración de tres meses.
55€/mes
Si has comprado el electroestimulador en la web, tienes un precio especial
Programa de electroestimulación para Glúteos
Programa de 12 semanas de duración que te ayudará a elevar tus glúteos.
Te ayudará a aumentar el volumen muscular de tus glúteos. Y los pondrá duros como roca.
Programa exclusivamente de Electroestimulación.
No es necesario combinar con voluntario. Si vas al gimnasio, coméntalo por favor al contratarlo. Si no vas, no te preocupes. No es necesario.
Con 15-20 minutos al día de entrenamiento, tienes suficiente para tener buenos resultados.
Adicionalmente podemos realizar más entrenamiento si lo vemos necesario, pero con ese tiempo tienes de sobra.
Programa de entrenamiento concentrado.
En poco tiempo tendrás un resultado excepcional.
Más tiempo para ti y para disfrutar de los tuyos y de tus cosas.
¿Qué vas a recibir en este entrenamiento?
- Aprenderás a colocar los electrodos en tus glúteos para tener los mejores resultados en el menor tiempo.
- Utilizarás los más potentes programas de electroestimulación para elevar tus glúteos.
- Recibirás un entrenamiento con las mejores posiciones corporales que debes adoptar para que el glúteo trabaje al máximo de sus posibilidades.
- Te indicaremos y guiaremos para que siempre entrenes a la intensidad para obtener los mejores resultados en el menor tiempo.
- Tendrás detalladamente los entrenamientos que debes realizar cada semana.
- Incluye aclaración de las dudas que te surjan, seguimiento y evaluación semanal de resultados.
IMPORTANTE: Antes de contratar, por favor envíame un correo electrónico e indícame cuál es tu electroestimulador, ya que no todos los equipos valen para estimular correctamente los glúteos.
55€/mes
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Si tienes alguna duda, pregúntame:
info@electroestimulaciondeportiva.com
73 comentarios en «Entrenamientos de Estética»
Desde hace mes y medio sigo las recomendaciones de Pedro para mejorar la estética y me realizó estimulacion en gluteo con un activa 700. Si que es verdad que me veo resultados, ya que es una zona que me cuesta mucho tonificar y el “vacio” en la parte superior se ha reducido mucho. Lo estoy tambien utilizarlo en la parte trasera de las piernas y en la zona del abdomen. El resultado es inmejorable. Muy contenta con este entrenamiento y con los consejos de Pedro.
Estoy satisfecha con el Globus y tu entrenamiento de estetica.
He empezado a seguir tu tercer mes de entrenamiento y muybien, es muy completo y no se me esta haciendo nada duro.
Ya por fin me manejo perfectamente con los menús y los accesorios. Me costo mucho al principio pero ya esta superado.
Gracias por tu ayuda y paciencia
Es cierto que he dado mucho la lata a Pedro antes de decidirme (pido perdón por lo pesadada que he sido jejeje) y a fecha de hoy estoy muy contenta con los resultados.
Yo no soy constante con el gimnasio porque no me gusta, pero esto tengo que decir que me ha enganchado y hasta la fecha, lo uso a diario. En dos semanas vi como una de mis principales complejos iban difuminándose (no quiero ni pensar que pasaría si lo hiciera con ejercicio físico…..en cuanto pueda en septiembre lo hago) a las dos semanas me lo notaron los familiares…..
En resumen, esta inversión del electroestimulador (que tenía el entrenamiento de estética de regalo, ha merecido la pena )
Doy las gracias a Pedro una vez más por la infinita paciencia que tuvo conmigo y por ayudarme a creer en mí misma.
Como tú bien dices, esto no es comprar el cacharro y ya está, tu experiencia y profesionalidad hay que escucharla…. Vale la pena.
Buenos días, pues la verdad que muy contenta. Entreno casi todos los días y desde la primera semana me lo noté. Tengo los brazos más recogidos como yo digo,jejeje, vamos que no se me ven tan anchos y gordos y los michelines de la espalda ya solo me queda uno de los dos que tenia, y eso que no voy a hacer deporte por falta de tiempo. Mi marido se lo puso tres veces en la barriga y se le noto un montón.
Por ahora estoy bastante contenta.
Compre el electroestimujlador para trabajar la zona abdominal, llevo en el gimnasio varios años y la zona abdominal es mi punto debil, me cuesta mucho ver resultados y estaba atrancada sin mejorar, el resto del cuerpo esta bien tonificado. Con el electroestimulador hago los programas que me has recomendado y estoy entrenando duro , y noto algo de menos volumen, y sobre todo menos dureza, como la grasa mas movible. Bueno ademas uso otros programas de belleza facial con el g-pulse y aqui si que se nota bastante.
Queria unos bíceps y tríceps marcados y con algo mas de volumen y bajar algo la grasa abdominal
Creo que tres meses es poco tiempo para marcar los abdominales y tampoco he sido muy serio con la dieta.
Así y todo, la grasa abdominal si la he conseguido reducir. No tanto como yo quisiera, pero claro, tampoco he hecho todo al 100% como me indico Pedro.
Contento con los resultados en la zona abdominal y flotadores de la grasa lateral.
Los bíceps y tríceps sí que se ha notado bastante el avance.
Preparado para el verano…
Aunque he tenido que esperar para comenzar, ha valido la pena.
Gluteos como rocas y subiditos (que era mi principal objetivo) y he reducido volumen abdominal y de brazos. Estoy en general mucho mas durita y eso me mola a mi y a mi chico.
Si, si, si, este entrenamiento de estetica funciona de maravilla 😉
Me gusta tu forma de trabajar y la atencion que me prestas. Gracias por tu amabilidad.
Pero sobre todo me gustan los resultados que estoy obteniendo. Mi vientre esta mas liso y todo mi cuerpo mas tonificado.
Muy recomendables tus entrenamientos
He notado y mucho la disminucion de la cintura pero lo que mas me gusta que era lo que mas me acomplejaba, es que las piernas y los brazos estan mas tonificados. Se ha ido la carne floja. Ahora esta todo tenso y tonificado.
Contenta con los resultados no, lo siguiente.
Gracias
Me estoy viendo con bastante evolución desde que entreno con tu programa. El inconveniente que tengo es que en estas navidades no he podido ser muy constante, pero así y todo, la evolución está siendo muy buena.
Vamos a por el siguiente mes, que ahora sí que tengo más tiempo, y muchas ganas.
Hola Pedro
Estoy contentisimo y ya vuelvo a estar en el pesso que yo queria y ahora con el buen tiempo a salir i disfrutar de la bici.
Muy contento. Tienes aquí un cliente fiel. Has conseguido en tres meses lo que no he sido capaz en años.
Mil gracias
Espectacular este entrenamiento de estética para tios.
Estoy viendo muy buenos resultados. Me gusta entrenar al límite y este programa está llevando mis músculos al máximo. Cabe destacar el aumento de la musculatura en la parte superior pero sobre todo en piernas he aumentado una barbaridad. Antes tenia dos gambas y ahora tengo 2 pedazo de piernas de hierro. Me sorprenden mucho estos resultados en tan poco tiempo ya que yo soy un tio de gimnasio y nunca mis músculos estuvieron tan fuertes y ni tan grandes.
Decir que antes también había entrenado con electroestimulación, pero ni mucho menos había conseguido estos resultados. Nada que ver entre hacer las cosas por intuición o hacerlas guiado y bien asesorado.
Estoy realizando estos entrenamientos de electroestimulador y los resultados están siendo realmente espectaculares. He reducido 4 cm de cadera y el tono muscular ha mejorado muchísimo. Mi inversión se está amortizando. Es lo que buscaba. Hasta mi marido se va a animar a usarlo 😉
Pedro, he perdido 3cm de cintura y 2 de barriga, teniendo en cuanta que soy delgadita y que las dos ultimas semanas no he sido muy constante, esta muy bien.
No pensaba que vería resultados tan pronto. Además de la mejora estética, me parece que voy ganando un poco de fuerza lo que me permite comenzar a hacer abdominales. Ojalá te hubiera “descubierto” antes.
Gracias,
Alicia
Buenos dias quisiera saber si con mi electroestimulador globus elite 150 puedo llevar a cabo el programa tuyo de mejora tu figura.
Sí, no hay problema. Sirve para tu electroestimulador.
Saludos
Genial Pedro, estoy contentísima, acompaño con dieta y gimnasia y sí que se ven resultados.
Pronto te pediré más parches.
He bajado 4 kilos y 4 centimetros de cartucheras desde que lo uso. La piel la tengo más lisa. Me queda un poquito todavía para estar como a mi me gusta, pero estoy muy satisfecha con los resultados del programa en este primer mes.
Hola Pedro,
Ya llevo más de un mes haciendo el entrenamiento que me mandaste. La verdad es q es impresionante cómo he mejorado, ya no sólo estéticamente, q todavía me queda mucho, sino a nivel de resistencia y bienestar general. Estoy super contenta.
Estoy flipada de los resultados….jamás he tenido unas piernas tan esbeltas, y lo de mi marido es de record, lo una en “activo” y luego hace doporte como cuando chaval, a tope y sin cansancio muscular, …besos, Bego.
Mejora rápida en cuanto a resistencia en general….mejor entrenamiento en pilates, andar, sujección torso…y cansancio muscular, afinamiento piernas increíble, espalda fortalenciendo, inflamación en general disminuyendo y grasa abdominal bajando.
Fantástico
Pedro, muy contenta con el electromusculador. Lo he utilizado todos los dias menos en los dias de las fiestas y he estado siguiendo los programas que me indicaste y por ahora muy bien. He notado que el contorno del abdomen ha disminuido y mis musculos estan mas duros. estoy tan contenta con el que hasta mi marido ha empezado a usarlo.
Hola Pedro,
Teneis listo el programa masculino??
puedo hacer reserva para el fast pack band que teneis agotado ??
la verdad es que estoy muy interesado tanto por el curso como
por el pack,
gracias
Hola Jorge
El pack lo tendremos en breve.
El curso… lo siento pero tardará más.
Lo siento
El masculino esta para comprar
Hola Sergio
Lo siento pero todavía no.
Un saludo
Hola Pedro
He seguido la tabla que me mandaste y me noto mucho mejor, la musculatura va cogiendo tono. Mas dura y me canso menos.
Buenas tardes Pedro
Este mensaje es para darte las gracias porque se ha cumplido lo que estaba buscando y tú me has ayudado. Creo que es justo que publique este comentario.
Mi gran problema era la barriga y en dos semana estoy viendo que no cuelga tanto. Se está recogiendo y la tengo menos voluminosa. Estoy contento porque en sólo dos semanas, estoy viendo los resultados que me prometiste para cuatro.
Gracias por este trabajo tan bonito que haces. Realmente estoy muy contento.
Hola Pedro!!! Pues la verdad q mejor ya me he hecho a las intensidades más o menos, los cuadriceps aún me cuestan y por eso no los hago mucho pero lo q sí hago diariamente es lo de la celulitis y brazos para la flacidez y por supuesto mi cadera ha mejorado considerablemente, por eso estoy muy contenta, imagino q esto será poco a poco.
Hola Pedro
Me está viniendo muy bien este programa, he reducido un poco cartucheras y he perdido un par de kilos, aunque algún día no he podido hacerlo, pero bueno ahí voy.
Hola Pedro , dispongo d un Compex Energy y creo no le saco el rendimiento q pudiera . Sólo lo uso para zona abd. y tal y como marca el manual. Y es un desperdicio!!
El libro de “Entrenam.estética femenino” es en formato e.boock ?? Cómo nos contestas dudas , vía Mail o foro??
Me interesaría más un Entreno personalizado?
Gracias !!
No es un libro. Es un entrenamiento para tu cuerpo con tu Energy. Glúteos, pecho, brazos cuádriceps, gemelos, abdominales… los grupos musculares más importante de tu cuerpo.
Las dudas son contestadas via correo electrónico y no suelo tardar más de 24 horas en ello, para que no se detenga tu avance.
Un saludo
Tendras el masculino el proximo mes
Ufff, todavía no lo tengo listo. Lo siento
Hola Pedro!!
Voy bien con el entrenamiento. No me disgusta la electroestimulacion. Me noto bastante más tonificada. Brazos más duros y firmes, glúteos más levantado y abdomiales, que es en lo que estoy priorizando, más liso y más duro.
Resumiendo, estoy muy contenta y animada con el entrenamiento.
Hola Pedro, pues la verdad es que bastante bien. Empiezo a notar mas firmeza en la zona abdominal, es una sensacion rara pero buena;-) el manejo bien, fue un poco rollo el primer dia pero ahora bien. Las intensidades las he aumentado por ejemplo en abdomen como tú me hablaste;-))) muchas gracias por todo;-) ya le he comentado a mis amigos acerca de tu pagina, asi que si se animan ya les convencere;-) un saludo desde Amsterdam, buen fin de semana
Javier Pita
Me habré enchufado el Compex 7 u 8 veces, siguiendo tu programa y he podido observar que fortalece el perímetro abdominal bastante. El diámetro no ha cambiado, pero si que es verdad que lo noto más fuerte.
Humberto
Hasta la fecha estoy muy contenta con tu entrenamiento porque a pesar de que llevo poco tiempo, ya he perdido peso y volúmen siguiendo tus consejos de alimentación y tu entrenamiento de electroestimulación. Y todo sin obsesionarme.
Tendras el masculino de regalo de reyes:)
Si no me puedes comentar algo de co o entrenar pecho. Tengo miedo de hacerlo pues no se si es peligroso por el tema del. orazon o que se puede hacer
Gracias
A ver si de cada a verano puedo tenerlo terminado
Un saludo
Hola Pedro, me ha gustado mucho tu entrenamiento y me encuentro mucho mejor. Mi cuerpo se ha transformado en estos tres meses. Más dura, más fuerte, me canso menos, perdí grasa.
El único problema es que hay que dedicarle tiempo y algunas veces, entre la casa, el trabajo y los niños, se hace difícil.
Estoy muy satisfecha con el trabajo realizado contigo y con los resultados obtenidos.
Para cuando el masculino. Me ofrezco voluntario para probarlo si necesitas a alguien para eso
Tengo que sacar tiempo…
Está todo hecho, pero solamente hay que montarlo, que es lo que más tiempo me lleva.
Gracias por tu ofrecimiento
Estoy muy muy contenta, sobretodo con la perdida de peso (de 63.3kg voy por 59.6kg) casi sin darme cuenta y si te soy sincera sin costarme NINGUN esfuerzo, solo evitando la bollería industrial (mi perdición desde siempre) entrenando todos los días y cuidando un poco las cenas e intentando seguir todos tus consejos. Estoy muy ilusionada.
He bajado 2 centímetro de contorno abodiminal¡¡¡¡
Y empiezan a definirse mis abdominales…
Muchas gracias Pedro por tu profesionalidad. Me estás ayudando mucho con este entrenamiento respondiendo todas mis dudas, que son muchas.
En cuanto a los resultados, he conseguido en el segundo mes mi objetivo, que era eliminar flacidez. Tengo músculos más fuertes y piel más firme. Los abdominales y celulitis van más despacio. Es cierto que no hago todo lo que dices, pero así y todo van mucho mejor.
Me queda el tercer mes todavía. Te prometo que me pondré en serio con ello. Si haciendo las cosas a medias estoy viendo resultados, estoy segura que si lo hago al pie de la letra, conseguiré mejorar mucho más mis abdominales.
Muchas gracias Pedro
Estoy encantada con este entrenamiento. He comenzado ya el tercer mes y se ha producido un cambio muy bueno en mi cuerpo.
Dejé de tener los brazos flácidos y he levantado los glúteos. Ahora los vaqueros me quedan bastante mejor…
El programa para marcar los gemelos también me está viniendo bien, pero el mejor de todo es el de abdominales.
Hasta antes de irme de vacaciones estaba muy contenta. Había perdido 8 centímetros de cintura, pero claro, vacaciones con todo incluido… ya se sabe jejejeje. además, está todo tan rico en los hoteles, que una no se puede resistir.
Volveré a retomar el entrenamiento y me pondré seria.
Gracias por tu ayuda Pedro y por todos los ánimos que me das en cada momento.
hola, pedro, quisiera un poco de informacion sobre estos entrenamientos, son a trabes de la web o libro?
Hola Juanje
Es un entrenamiento en Excel. Yo te propongo un trabajo, posición, colocación de electrodos, intensidad, te cuento algún truco para avanzar más rápido… y lo vamos adaptando a tus necesidades. Cada semana o 15 días me pasas los resultados y vamos analizando los avances para que no te estanques.
En todo momento hay comunicación para resolver cualquier duda que tengas.
Pedro, como estas?
Quiero comprar el libro pero en la parte de pagos no veo como opción de país a Paraguay 🙁 y soy de ahí. .
Hola Jaz
Envíame un correo y vemos cómo podemos hacerlo. Igual por Western Union podemos verlo.
Un saludo
para cuando el masculino. se podria comprar ya aunque no este completado y cuando lo este mandarme la actualizacion
Hola Miguel
Ha sido duro el trabajo del Femenino y ahora toca descansar. He empleado más tiempo del que creía.
El masculino está finalizado, pero ya será para después del verano o incluso para principio de año cuando comience a montarlo. Estoy ahora con un proyecto de un equipo de primera división de Fútbol.
Hasta que no esté terminado, perfiero no mandarlo.
Lo siento
Un saludo
Hola pedro
Realmente ha valido la pena esperar tanto tiempo para este programa. Llevo tres semanas con el y me esta encantado lo que está haciendo con mi cuerpo. La semana que viene vamos a por el siguente mes.
Estoy impaciente.Gracias
Hola Pedro,
Lo primero darte las gracias por la dedicación y el esfuerzo que le has dedicado, y por ofrecernos tantos recursos y consejos en tus webs 🙂
Quería preguntar si en el programa femenino incluyes los parámetros para el Medel Myofit 4, que es la opción que estoy valorando comprar si finalmente te llega el envío este viernes.
Un abrazo,
María.
Hola María
Sí que están incluido para el Medel Myofit 4
Saludos
Hola Pedro tengo el compex energy y estoy un mes con el entrenamiento de gluteos pero los resultados son muy lentos, cuando estara disponible el libro y que precio tiene. gracias por tu respuesta
Hola Aurora
A fecha de hoy tengo el 80% del entrenamiento femenino montado.
Me he comprometido conmigo mismo a tenerlo acabado a finales de Mayo.
Eso significa que tengo que levantarme durante 4 días a la semana a las 5.00 de la mañana para sacar tiempo.
Son muchos datos y parámetros y números los que hay que poner para cada electroestimulador que hay en el mercado, al menos de los más vendidos.
En cuanto al precio… llevo dándole vueltas. Es más de un año de investigación y mucho tiempo dedicado. Había pensado en un precio de 35€ al mes ya que es como un entrenamiento personalizado, muy completo, pero teniendo en cuenta que hay mucha gente que le interesa, los primeros meses lo quedaré en 25€ al mes. En ese precio entra el entrenamiento y la resolución de posibles dudas que salgan durante los tres meses que dura el programa.
Así y todo, si tú solamente quieres un entreno de glúteos, puedes solicitar un entreno específico para ello. Creo que con un mes de trabajo verás muy buenos resultados. No se te olvide que el azúcar y los productos refinados… no le vienen bien a los glúteos…
Venga, ya envaré un mensaje a todos cuando esté listo.
Ah, el masculino, seguramente esté a final de Junio.
Un saludo
Tú no te preocupes por el veranito, je, porque en semana santa estuve en la playa, y mi cuerpo es otro, jejeje. Ese programa de estética hace maravillas!. En serio te digo que va bien jajaja, Sácalo ya que está más que probado… no seas tan tikismikis jajajaja.
Gracias por dejarme probarlo.
Jajaja, muchas gracias. Ya está fino fino el programa. Sólo queda montarlo.
Gracias Luz.
Hola Pedro
Quería saber si ya hay fecha definitiva para la publicación de los entrenamientos de estética.
Gracias, saludos.
Angel, para mayo tendría que estar. Para finales. Espero poder cumplir los plazos.
Un saludo
Hola Pedro,
Estaria interesado en el Femenino y Masculino (ambos de estetica)
Mi Compex es el MI-Sport
Dime si los tienes terminados y como adquirirlos.
Espero tu respuesta (Sobre todo mi mujer)
Hola Alejandro
Me quedan solamente unos retoques.
Creo que a final de Abril o como muy tarde mediados de Mayo, estarán listos.
Ya os envío un correo para confirmarlo
Ando un poco liado. Disculpad
un saludo
Hola Alberto:
Tengo el electroestimulador Complex Mi-Sport, necesito saber como adquirir el programa de entrenamiento estetica masculina, cuanto cuesta, si es en forma de libro, archivo electronico. Debido a que soy de México y he estado leyendo mucho sobre tus articulos y estoy interesado en sacarle el máximo provecho al electroestimulador.
Espero tu respuesta y las atenciones que tienes con todos los usuarios. Gracias…
Hola Wiliams
Lo tengo terminado ya. Lo único que me queda es montarlo y darle formato. Ha dado muy buenos resultados, tanto el femenino como el masculino.
En cuanto que lo tenga listo pasaré información.
Un saludo
Hola
Soy uno de los que está probando este programa y Pedro me ha pedido que deje un comentario. Solamente diré una cosa. Con los abdominales estoy flipando.Voy perdiendo grasa como nunca me había ocurrido….
Y espero ir a más ….
Esto es lo más efectivo que he probado nunca.
Y cuando dices que no han dado los resultados que buscas… ¿A que te refieres? No crecen los musculos con la electroestimulacion???
Hola Alberto
No me refiero a que los músculos no crezcan. Eso lo tengo controlado. Los músculos sí que crecen con la electroestimulación.
Me refiero a subir los glúteos en mujeres. La persona que lo estuvo probando no era constante y la mitad de los días no hacía el entrenamiento, por lo que los resultados obtenidos no eran fiables.
Hasta que no lo tenga a la perfección, no lo sacaré a la venta. Solamente me queda concretar los glúteos en chicas. El resto del programa de chicas está terminado. El de chico está totalmente terminado y comprobado, pero los sacaré los dos a la vez
Un saludo y gracias por tu interés
Por fin he dado con la tecla. El programa ya está probado y funcionando, tanto en chicos como en chicas.
He conseguido en el programa de estética para chicas trabajar los glúteos para que queden redonditos y levantados. En unas semanas estará a la venta.
me interesa saber cuanto cuesta y forma de comprar el entrenamiento estetica femenina.
gracias
alba
Hola Alba
Estoy terminando unas pruebas ya que una parte de los entrenamiento no han dado los resultados que yo quería, así que he cambiado los programas y estoy realizando nuevas pruebas. A ver si en uno o dos meses está dando los resultados que busco y lo lanzo.
Un saludo y gracias por tu interés