Electroestimulación y Esquí. Prepárate para disfrutar de tu deporte.
El esquí es un deporte en el que estás todo el día haciendo trabajar los cuádriceps. Si subes andando la montaña, si la bajas esquiando… están continuamente trabajando tus cuádriceps.
Si no llevas una buena preparación, puede que no disfrutes al 100% de tus vacaciones.
En este artículo te enseño un sencillo entrenamiento para llevar bien preparado tus cuádriceps a tus vacaciones de esquí.
Así disfrutarás tanto de día como de noche.
