Electroestimulación y electroestimuladores. Subir la intensidad para un entrenamiento efectivo (Video)

Esta es una pregunta clave que muchos de vosotros me realizáis cada día. ¿Cómo puedo subir la intensidad para entrenar mejor? Es que no soy capaz de pasar de 60 en mi Compex o de 22 en el Globus…

¿A qué intensidad tengo que poner mi electroestimulador para que mi entrenamiento sea efectivo y no rompa mucha fibra? Es que no sé qué sensaciones tengo que sentir para ello.

Así es como yo entreno.