Electroestimulación más ejercicio voluntario ¿Para entrenar o para recuperar? (Parte 1)

Algunos dicen que la electroestimulación si la mezclas con el voluntario, es todavía más efectiva. Yo digo que sí, pero con matices. Si no lo haces bien, puede estar parado hasta una semana. Si esto sucede… ¿Crees que habrás hecho un buen entrenamiento?