--- title: "La Rehabilitación con electroestimulación reduce los tiempo de recuperación" description: "Si tienes algún tipo de lesión muscular, articular o tendinosa y buscas una rápida recuperación, la electroestimulación es la mejor opción ya que te ayudará a reducir el tiempo de convalecencia y minimiza el riesgo de daño articular. ...Pero tiene muchas más ventajas. Conócelas en este artículo." url: https://www.electroestimulaciondeportiva.com/reduce-el-periodo-de-rehabilitacion-con-electroestimulacion/ date: 2020-07-02 modified: 2024-05-08 author: "Pedro García" image: https://www.electroestimulaciondeportiva.com/wp-content/uploads/2020/07/Rehabilitación-y-electroestimulación.jpg categories: ["Atrofia muscular", "Rehabilitación"] tags: ["atrofia muscular", "Lesion", "Recuperacion"] type: post lang: es --- # La Rehabilitación con electroestimulación reduce los tiempo de recuperación Cada día estoy más convencido de que **todo el mundo debería de tener un electroestimulador en su casa al igual que tenemos un ordenador o un teléfono móvil.** Es una herramienta de gran utilidad para toda la familia que te ayuda a; - recuperar la salud - mejorar la condición física - ganar fuerza y masa muscular - mejorar la circulación de la sangre - recortar los tiempos de rehabilitación - eliminar molestias musculares, articulares y tendinosas - e incluso bien utilizado acelera los procesos de pérdida de grasa, por lo que te ayuda a bajar de peso de manera saludable tanto directa como indirectamente. Hoy te voy a contar ***cómo de útil es un electroestimulador para tratar cualquier tipo de lesión muscular, tendinosa o articular***, cosa que todos podemos padecer en algún momento de nuestra vida; - dolor de rodilla - cervical - lumbar - hombros - desgarro muscular - tendinitis - epicondilitis, - artritis… - [ !(https://www.electroestimulaciondeportiva.com/wp-content/uploads/2022/11/incontinencia-globus-Elite-SII-1.jpg) Elite S2 + sonda vaginal o rectal ](https://www.electroestimulaciondeportiva.com/producto/elite2-sonda-vaginal-o-rectal/) ~~196,00 € – 205,00 €Rango de precios: desde 196,00 € hasta 205,00 € (https://www.electroestimulaciondeportiva.com/producto/elite2-sonda-vaginal-o-rectal/) - [ !(https://www.electroestimulaciondeportiva.com/wp-content/uploads/2018/10/jpg-globus-elite.jpg) Globus Elite + Faja Piernas Abdomen y Glúteos + entreno ](https://www.electroestimulaciondeportiva.com/producto/globus-elite-fast-pad-y-fast-band-entreno/) 343,00 € – 364,00 €Rango de precios: desde 343,00 € hasta 364,00 € Valorado con **5.00** de 5 en base a 8 valoraciones de clientes (https://www.electroestimulaciondeportiva.com/producto/globus-elite-fast-pad-y-fast-band-entreno/) - [ !(https://www.electroestimulaciondeportiva.com/wp-content/uploads/2014/02/Globus-Elite-150.jpg) Globus Elite 150 ](https://www.electroestimulaciondeportiva.com/producto/globus-elite-150/) 319,00 € Valorado con **5.00** de 5 en base a 56 valoraciones de clientes (/reduce-el-periodo-de-rehabilitacion-con-electroestimulacion.md?add-to-cart=9460) Este artículo trata sobre... (#) - (https://www.electroestimulaciondeportiva.com/reduce-el-periodo-de-rehabilitacion-con-electroestimulacion/#Los_tres_principales_campos_de_accion_del_electroestimulador_en_la_rehabilitacion) (https://www.electroestimulaciondeportiva.com/reduce-el-periodo-de-rehabilitacion-con-electroestimulacion/#La_primera_es_la_disminucion_del_dolor_y_la_inflamacion) (https://www.electroestimulaciondeportiva.com/reduce-el-periodo-de-rehabilitacion-con-electroestimulacion/#No_hay_que_olvidarse_tampoco_de_la_microcorriente) - (https://www.electroestimulaciondeportiva.com/reduce-el-periodo-de-rehabilitacion-con-electroestimulacion/#Segundo_para_evitar_la_perdida_de_masa_muscular) (https://www.electroestimulaciondeportiva.com/reduce-el-periodo-de-rehabilitacion-con-electroestimulacion/#Este_reposo_y_falta_de_activacion_muscular_provoca_debilidad_muscular_y_atrofia) - (https://www.electroestimulaciondeportiva.com/reduce-el-periodo-de-rehabilitacion-con-electroestimulacion/#Como_es_de_efectiva_la_electroestimulacion_para_recuperar_masa_muscular) (https://www.electroestimulaciondeportiva.com/reduce-el-periodo-de-rehabilitacion-con-electroestimulacion/#Y_por_ultimo_recuperacion_tras_una_lesion_y_vuelta_a_la_normalidad) - (https://www.electroestimulaciondeportiva.com/reduce-el-periodo-de-rehabilitacion-con-electroestimulacion/#Tambien_hay_que_cuidar_el_miembro_que_no_se_lesiono) - (https://www.electroestimulaciondeportiva.com/reduce-el-periodo-de-rehabilitacion-con-electroestimulacion/#Recuerda_que_tu_especialista_es_SIEMPRE_quien_manda) - (https://www.electroestimulaciondeportiva.com/reduce-el-periodo-de-rehabilitacion-con-electroestimulacion/#Y_una_vez_recuperado_%C2%BFPara_que_quiero_el_electroestimulador) ## **Los tres principales campos de acción del electroestimulador en la rehabilitación** Hay tres áreas principales en las que el electroestimulador te ofrece una gran ayuda cuando tienes algún tipo de lesión. ### **La primera es la disminución del dolor y la inflamación** Programas como el **TENS** es un excelente aliado para tratar el dolor. Incluso en algunos casos mejor que los analgésicos químicos ya que **no tienen ningún efecto secundario para la salud ni te irrita el estómago**. > (https://www.electroestimulaciondeportiva.com/tens-un-analgesico-eficaz/) * #### **No hay que olvidarse tampoco de la microcorriente.** Aunque no todos los electroestimuladores la tienen, es todavía más efectiva que el TENS ya que no solamente quita el dolor, sino que baja la inflamación y regenera la zona dañada a nivel celular (equilibrando el voltaje natural de la membrana celular y (https://www.electroestimulaciondeportiva.com/recarga-de-atp-tus-mitocondrias-con-microcorriente/)), focalizando de esta manera su acción en el origen del dolor. > Mientras que el TENS quita la sensación de dolor a nivel nervioso (no te duele la zona afectada porque bloquea el sistema nervioso, pero el origen del problema sigue ahí) la microcorriente actúa sobre el origen del problema. En este artículo puedes ver más cosas interesantes acerca de la microcorriente. > (https://www.electroestimulaciondeportiva.com/que-son-las-microcorrientes-y-para-que-sirven/) ### **Segundo, para evitar la pérdida de masa muscular** Cuando tienes la mala suerte de estar parad@ por una lesión, aparece la (https://www.electroestimulaciondeportiva.com/atrofia-muscular-consigue-la-hipertrofia-muscular-con-la-electroestimulacion/). **Tu nivel de fuerza y volumen muscular desciende**, tus músculos cada vez se hacen más delgados y débiles. Pero los verdaderos problemas comienzan cuando te incorporas a tu vida normal ya que en muchos casos hay gran diferencia de fuerza y volumen muscular entre el miembro lesionado (e inmobilizado) y el miembro que has seguido usando. Esta diferencia entre miembros puede crear serios desequilibrios o descomensaciones musculares que a medio plazo terminan originando más inconvenientes. **Un ejemplo. ** Te has lesionado el tobillo izquierdo. Después de la recuperación, la pierna que más peso soporta es la derecha ya que no duele. Esta pierna derecha poco a poco se va haciendo más fuerte y va recuperando el tono muscular, mientras que la izquierda, que apenas la apoyas para no hacerte daño, notas que no ha ganado volumen ni fuerza muscular. #### **Este reposo y falta de activación muscular provoca debilidad muscular y atrofia.** > El músculo al no ser utilizado cada vez se vuelve más débil y tiene menos fuerza. Recuerda lo que decía Hipócrates, el padre de la medicina: “**lo que se usa crece, lo que no se usa se atrofia**”. > La electroestimulación, siempre que tu médico o fisioterapeuta lo autorice para tu caso particular, te ayudará a no perder masa muscular durante el periodo de inactividad provocado por la lesión. Si la operación la tienes programada para dentro de unos meses, puedes usar la electroestimulación para llegar con buena masa muscular al quirófano y así acortar el periodo de recuperación > (https://www.electroestimulaciondeportiva.com/por-que-es-bueno-hacer-electroestimulacion-antes-de-una-operacion/) * Si ya te operaste, también te puede ayudar la electroestimulación con la recuperación siempre que tu médico o especialista te de el OK para comenzar. - [ !(https://www.electroestimulaciondeportiva.com/wp-content/uploads/2022/11/incontinencia-globus-Genesy-II-1.jpg) Genesy S2 + sonda vaginal o rectal ](https://www.electroestimulaciondeportiva.com/producto/genesy2-sonda-vaginal-o-rectal/) 266,00 € – 275,00 €Rango de precios: desde 266,00 € hasta 275,00 € (https://www.electroestimulaciondeportiva.com/producto/genesy2-sonda-vaginal-o-rectal/) - [ Oferta Producto en oferta !(https://www.electroestimulaciondeportiva.com/wp-content/uploads/2018/06/jpg-rehab.jpg) Chattanooga Rehab ](https://www.electroestimulaciondeportiva.com/producto/estimulador-chattanooga-rehab-de-4-canales/) 540,00 €~~ ~~El precio original era: 540,00 €.449,00 €El precio actual es: 449,00 €. 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Años en el gimnasio tratando de igualar la masa muscular en las dos piernas y hasta que no comenzó a utilizar la electroestimulación, no lo consiguió. **Y solo necesitó tres meses.** > (https://www.electroestimulaciondeportiva.com/atrofia-muscular-consigue-la-hipertrofia-muscular-con-la-electroestimulacion/) ### **Y por último recuperación tras una lesión y vuelta a la normalidad** Otra cosa que ocurre cuando tienes una lesión importante es que **la debilidad muscular produce debilidad y acortamiento articular***. Al no tener fuerza tus músculos, pierdes amplitud de movimiento, por lo que la vuelta a la vida normal en muchos casos se alarga más de lo necesario. > Hacer electroestimulación durante la convalecencia te ayuda a mantener tus músculos funcionales, y esto viene bien a tus articulaciones. **No solo puedes utilizar los programas de atrofia o fortalecimiento. ** Los programas de masaje también te irán bien ya que mantienes activo tu circuito sanguíneo, que es el encargado de oxigenar y nutrir tu musculatura. Un músculo que pasa hambre (no llega sangre porque tiene una gran atrofia) es más fácil que se se quede delgado y sin fuerza frente a un músculo que está regado de sangre al que le llegan nutrientes de manera continua. - [ Oferta Producto en oferta !(https://www.electroestimulaciondeportiva.com/wp-content/uploads/2023/04/Pack-Premium-400-fajas.jpg) Pack Globus Premium 400 + Faja abdominales -piernas ](https://www.electroestimulaciondeportiva.com/producto/pack-globus-premium-400-faja-abdominales-piernas/) 442,00 € – 485,00 €Rango de precios: desde 442,00 € hasta 485,00 € (https://www.electroestimulaciondeportiva.com/producto/pack-globus-premium-400-faja-abdominales-piernas/) - [ Oferta Producto en oferta !(https://www.electroestimulaciondeportiva.com/wp-content/uploads/2014/07/compex-SP2.0-sport.jpg) Compex SP 2.0 ](https://www.electroestimulaciondeportiva.com/producto/compex-sp2-0/) 429,00 €~~ ~~El precio original era: 429,00 €.299,00 €El precio actual es: 299,00 €. Valorado con **4.84** de 5 en base a 25 valoraciones de clientes (/reduce-el-periodo-de-rehabilitacion-con-electroestimulacion.md?add-to-cart=10578) - [ Oferta Producto en oferta !(https://www.electroestimulaciondeportiva.com/wp-content/uploads/2012/01/Compex-SP8.0-1.jpg) Compex SP8.0 – Electroestimulador sin cables ](https://www.electroestimulaciondeportiva.com/producto/compex-sp8-0/) 1.199,00 €~~ El precio original era: 1.199,00 €.829,00 €El precio actual es: 829,00 €. Valorado con **4.96** de 5 en base a 51 valoraciones de clientes (/reduce-el-periodo-de-rehabilitacion-con-electroestimulacion.md?add-to-cart=10590) ## **También hay que cuidar el miembro que no se lesionó** En el ejemplo anterior te contaba sobre un problema en el tobillo izquierdo. No apoyas el pie izquierdo porque te duele. Toda la pierna izquierda queda sin realizar trabajo muscular y por eso se atrofia. Sin embargo la pierna que más fuerza realiza y carga todo el peso del cuerpo es la derecha. Tienes un alto riesgo de lesión por sobrecarga no solo la pierna derecha. También El glúteo derecho, La cadera derecha, La zona lumbar derecha, La zona dorsal derecha e incluso llegar la sobrecarga hasta las cervicales. Tus músculos dependen unos de otros. Funcionan como una cadena. Si tienes un acortamiento en una pierna, esto puede afectar al glúteo, a la espalda y hasta las cervicales. En estos casos también hay que prestar atención a los miembros que más utilizas ya que en muchas ocasiones acaban sobrecargados y contracturados por exceso de uso. ## **Recuerda que tu especialista es SIEMPRE quien manda** Ojo, insisto que cada caso debe de estar siempre supervisado por tu médico y fisioterapeuta. El será quien te de la autorización para comenzar a utilizar el electroestimulador. Cierto es que la electroestimulación tiene muchas ventajas ya que acorta el tiempo de recuperación, pero **siempre siempre siempre debe ser tu médico o especialista quien te diga cuándo es el momento de comenzar** a utilizarla. ## **Y una vez recuperado, ¿Para qué quiero el electroestimulador?** Cuando ya estés bien, puedes utilizar tu electroestimulador para muchas cosas más… - Masajes en piernas, brazos, espalda… - Dolor lumbar - Dolor cervical - Fortalecimiento general - Tonificación muscular - Mejorar el riego sanguíneo - Drenajes - Perder grasa abdominal… Como he dicho al principio, un electroestimulador debería de ser una herramienta a la que todo el mundo tuviera acceso, como los teléfonos móviles. Sé Feliz Pedro García