La electroestimulación y los electroest

Por qué algunas personas no recomiendan electroestimulación para entrenar (Parte 2)

En el artículo anterior sobre electroestimulación, exponía la pregunta de un amigo de https://www.electroestimulaciondeportiva.com/  en la que me explicaba que no le recomendaban entrenar con electroestimulación, tan solo le aconsejaba utilizar los masajes. Echa un vistazo a la pregunta. Aquí tienes mi respuesta.

Esta fue mi respuesta:

Es normal que alguien que no conoce a una persona no sepa ni cómo es ni cómo se comporta. Si acaso podrá hablar de esa persona según los comentarios escuchados, pero nunca, si no se toma la molestia de conocerla, podrá hablar de ella con total y completo conocimiento.

Lo mismo sucede con el entrenamiento con electroestimulación. Muchas personas no pueden hablar bien de ella sencillamente porque no la conocen. No saben exactamente cómo se usa. Desconocen su funcionamiento y la manera de aplicarla y por ello nada más que recomiendan “masaje y recuperación” ya que ha oído que eso funciona bien, pero para entrenar, insisten una y otra vez que no sirve.

Si esta situación te ocurre a ti también, contempla la posibilidad de que esa persona que no te habla muy bien de los electroestimuladores y  no te recomienda la entrenar con electroestimulación, puede ser que no sepa utilizarla correctamente.

Para que tus sospechas se confirmen o disuelvan, hazle las siguientes preguntas:

-¿Cuál es tu experiencia con la electroestimulación para asegurar que no funciona?

-¿A qué intensidad has entrenado?

-¿Cuáles fueron los programas seleccionados?

-¿Cuándos días a la semana entrenabas?

-¿De qué manera lo combinabas o alternabas con el trabajo voluntario?

Las respuestas a este tipo de preguntas te pueden dar una idea de si esa persona conoce bien la electroestimulación.

Puede ocurrir que lo haya usado pero que no haya encontrado la manera de entrenar que necesitaba para conseguir los objetivos que buscaba, pero lo más lógico es que lo hayan usado solamente para recuperar, y nunca para entrenar en serio.

La experiencia demuestra que la electroestimulación es un excelente complemento al entrenamiento. Si tienes un electroestimulador, no dejes pasar de largo esa oportunidad.

Sé Feliz

Pedro García

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2 comentarios en «Por qué algunas personas no recomiendan electroestimulación para entrenar (Parte 2)»

  1. Hola Pedro. Estoy completamente de acuerdo contigo.
    Yo soy uno que por desconocimiento sólo usaba el electroestimulador (energy) exclusivamente para recuperar, tens y poco mas. Una vez que encontré tu página y me he leído todos tus artículos, los he puesto en marcha en un 75%, precisamente ahora mismo estoy haciendo la serie semanal de Fuerza resistencia en isquio y cuadriceps, he notado algunos cambios en mis sensaciones; también es verdad que este año he cambiado a la vez bastantes cosas, como son el sistema de entrenamiento y la bicicleta que ahora utilizo una reclinada.
    Te puedo decir que antes solo lo utilizaba para recuperar con bastante efectividad, ahora no lo utilizo para recuperar y si para entrnar, 3 meses de Resistencia aeróbica.
    Las diferencias que he observado es que cada día voy mejor y especialmente de que no necesito recuperar porque a la media hora (mas o menos) de salir un día de trabajo estoy como nuevo (también mas o menos). Las salidas son de mas de 4 horas y la intensidad entorno al 80%.
    No quiero extenderme mucho pero si lo suficiente para incidir en que la electroestimulación es un buen complemento y que aquel que dice que no vale para nada es porque no sabe utilizarlo bien.

    Felicidades por este blog y tus consejos.

    Manolo

    Responder

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