Lápiz punto motor compex

Electroestimulacion y electroestimuladores. Colocación efectiva de electrodos y parches (Video)

Uno de los puntos más importantes para que la electroestimulación sea efectiva es la colocación de los electrodos. Cuando realizamos electroestimulación es muy importante saber dónde está el punto que va a reclutar el mayor número de fibras posibles. Si no hacemos caso a esta recomendación, estaremos haciendo un entrenamiento de electromusculación, pero no estaremos […]

electroestimulacion y electroestimulador. Entrenamiento ciclista, correr a pie, resistencia aerobica, cefar, compex, globus

Electroestimulacion y electroestimuladores. Resistencia aeróbica para entrenar

Para integrar la electroestimulación en nuestro día a día, siempre que deseemos tener una buena base aeróbica, recomiendo comenzar con el programa de “resistencia aeróbica”. Este programa te va a ayudar a crear fibras lentas, que son las responsables de trabajar a baja intensidad durante mucho tiempo sin notar prácticamente la fatiga, va a conseguir […]