--- title: "Cómo funciona el MI-ACTION de Compex" description: "Si entrenas Voluntario más Electroestimulación, te irá bien conocer cómo funciona la tecnología Mi Action de Compex." url: https://www.electroestimulaciondeportiva.com/mi-action/ date: 2011-05-12 modified: 2024-03-22 author: "Pedro García" image: https://www.electroestimulaciondeportiva.com/wp-content/uploads/2011/05/Como-funciona-el-cable-MI-Action.jpg categories: ["Compex Wireless", "Electroestimulación", "Electroestimulación + Voluntario", "Electroestimuladores compex", "Entrenamiento", "Utilización"] tags: ["Cable MI", "compex sp 8.0", "electroestimulador compex", "Electroestimuladores compex", "Mi action"] type: post lang: es --- # Cómo funciona el MI-ACTION de Compex Dentro de las características que ofrece la tecnología Mi de **(https://www.electroestimulaciondeportiva.com/compex/)**, Mi Action está orientada al **(https://www.electroestimulaciondeportiva.com/electroestimulacion-mas-entrenamiento-voluntario-para-entrenar-o-para-recuperar-parte-2/)**. Esta función vendrá muy bien para los que se inician en el mundo de la (https://www.electroestimulaciondeportiva.com/) y quieren tener el control total sobre su entrenamiento sin ningún tipo de sorpresas. Para deportistas que deciden cuándo es el momento preciso para recibir la contracción del electroestimulador. Con la función MI-ACTION vas a poder adaptar las contracciones voluntarias y las contracciones provocadas por tu (https://www.electroestimulaciondeportiva.com/compex/)  a tu ritmo. Tú eres el protagonista principal de tu entrenamiento. Este artículo trata sobre... ~~(#) - [“MI-ACTION” para realizar entrenamiento combinado, electroestimulación más voluntario](https://www.electroestimulaciondeportiva.com/mi-action/#%E2%80%9CMI-ACTION%E2%80%9D_para_realizar_entrenamiento_combinado_electroestimulacion_mas_voluntario) (https://www.electroestimulaciondeportiva.com/mi-action/#Como_funciona) - (https://www.electroestimulaciondeportiva.com/mi-action/#Tu_decides_el_momento) - (https://www.electroestimulaciondeportiva.com/mi-action/#Como_se_utiliza_Mi_Action) - (https://www.electroestimulaciondeportiva.com/mi-action/#El_unico_inconveniente) ## **“MI-ACTION” para realizar entrenamiento combinado, electroestimulación más voluntario** El **entrenamiento combinado es la ejecución de un trabajo muscular voluntario a la misma vez que recibes la contracción del electroestimulador. ** El objetivo principal de esta combinación es **conseguir mejores resultados en menos tiempo** gracias a una **mayor activación de fibras musculares** (activación voluntaria más activación con el electroestimulador) - [ Oferta Producto en oferta !(https://www.electroestimulaciondeportiva.com/wp-content/uploads/2015/08/compex-fit-5.0-full.jpg) Compex FIT5.0 Wireless Full 4 Módulos ](https://www.electroestimulaciondeportiva.com/producto/compex-fit5-0-wireless-flash/) 849,00 €~~ ~~El precio original era: 849,00 €.599,00 €El precio actual es: 599,00 €. 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Valorado con **4.96** de 5 en base a 51 valoraciones de clientes (/mi-action.md?add-to-cart=10590) ### **Cómo funciona** Si dispones de un **(https://www.electroestimulaciondeportiva.com/)** sin función MI Scan y quieres combinar voluntario más electroestimulación, tienes que estar atent@ al momento que comienza la fase de contracción del programa para empezar a ejecutar el trabajo voluntario. Al estar predefinidos los tiempos de contracción y descanso de cada programa, si quieres combinar las dos técnicas, **tendrás que adaptarte al ritmo que marque el electroestimulador**. Sin embargo, cuando tienes **un Compex con función MI Action, la contracción comienza justo en el momento que tú inicias la contracción voluntaria**. **Con la función Mi Action activa, la contracción que realiza el electroestimulador está totalmente coordinada con tu contracción voluntaria.** Esto permite tener sesiones de entrenamiento más confortables y más completas. ### **Tú decides el momento** Solo cuando estés preparado, en el momento que inicies la contracción voluntaria del músculo, el [** electroestimulador compex sp 8.0** ](https://www.electroestimulaciondeportiva.com/producto/compex-sp8-0/) va a iniciar la contracción. > Con MI-ACTION una contracción muscular voluntaria se acompaña automáticamente de una contracción involuntaria provocada por el electroestimulador. Lo pueden utilizar iniciados que comienzan sus entrenamientos con un electroestimulador, deportistas de alto nivel que acompañan el trabajo voluntario con trabajo de electroestimulación como por ejemplo **entrenamiento combinado de pesas más electroestimulación**, o para personas que salen de una lesión y complementan su rehabilitación con trabajo voluntario e involuntario, facilitando así su rehabilitación. - [ ![4 bandas conductivas elásticas para gemelos, brazos y antebrazos](https://www.electroestimulaciondeportiva.com/wp-content/uploads/2017/01/Globus-kit-4-bandas-elasticas-para-brazos-y-gemelos.jpg) 4 bandas conductivas elásticas para BRAZOS, Antebrazos y Gemelos ](https://www.electroestimulaciondeportiva.com/producto/4-bandas-conductivas-elasticas-para-gemelos-brazos-y-antebrazos/) 60,00 € Valorado con **5.00** de 5 en base a 3 valoraciones de clientes (/mi-action.md?add-to-cart=22636) - [ !(https://www.electroestimulaciondeportiva.com/wp-content/uploads/2015/05/Globus-kit-8-b.elasticas-Fitness-Top.jpg) Kit 8 bandas conductivas elásticas Fitness Top para brazos y piernas completas ](https://www.electroestimulaciondeportiva.com/producto/kit-8-bandas-conductivas-elasticas-fitness-top-para-piernas-completas/) 93,00 € Valorado con **4.88** de 5 en base a 132 valoraciones de clientes (/mi-action.md?add-to-cart=13430) - [ !(https://www.electroestimulaciondeportiva.com/wp-content/uploads/2014/08/kit-fast-band-pad-para-electroestimulacion.jpg) Kit Fast Pad + Fast Band-Fajas para abdominales, glúteos y piernas ](https://www.electroestimulaciondeportiva.com/producto/kit-fast-pad-fast-band/) 86,00 € Valorado con **4.88** de 5 en base a 75 valoraciones de clientes (/mi-action.md?add-to-cart=10756) ## **Cómo se utiliza Mi Action** Cuando el programa está en parte final de la fase de descanso (entre contracción y contracción) en la pantalla aparecerá un mensaje que te avisa con estas palabras: **“Contraiga el músculo ahora”** Si tú no inicias ninguna contracción voluntaria, el Compex no hará nada. Sin embargo si tú realizas una activación muscular donde tienes conectados los electrodos, el Mi sensor detecta dicha contracción y activará la función Mi Actión, iniciando también la contracción el electroestimulador. De esta forma, combinando las dos técnicas, voluntario y electroestimulación, se conseguirá mayor activación de fibras en un mismo entrenamiento. > Con la tecnología Mi de Compex tenemos la certeza de que la contracción del electroestimulador se iniciará cuando estemos preparados. Nunca nos pillará por sorpresa. ## **El único inconveniente** Mi Action para entrenar es una pasada, pero tiene su contrapunto, y es el tiempo. Al tener que esperar en cada contracción a que estés preparado, entrenar con esta tecnología encendida puede alargar un programa más de lo normal. Está bien para momentos puntuales, pero no para utilizarla todos los días en cada entrenamiento, a no ser que dispongas de mucho tiempo para ti. Si quieres combinar Electroestimulación Más Voluntario, tener encendido Mi Action es perfecto para ti. Si lo que quieres es realizar un entrenamiento de electroestimulación convencional y aprovechar al máximo el tiempo, apágala. ¡Sé Feliz! Pedro García - [ !(https://www.electroestimulaciondeportiva.com/wp-content/uploads/2023/02/pack-fajas-8-adaptadores-WS-3.jpg) Pack Faja (Fast Band+Fast Pad) Compex para Sp8, SP6 y Fit 5.0 (adaptadores para 4 módulos) ](https://www.electroestimulaciondeportiva.com/producto/pack-faja-fast-bandfast-pad-compex-para-sp8-sp6-y-fit-5-0-adaptadores-para-4-modulos/) 245,00 € (/mi-action.md?add-to-cart=56880) - [ Oferta Producto en oferta !(https://www.electroestimulaciondeportiva.com/wp-content/uploads/2020/02/JPG-pack-faja-compex-wireless-3-modulos.jpg) Faja Compex para Sp8, SP6 y Fit 5.0 (3 módulos) ](https://www.electroestimulaciondeportiva.com/producto/pack-faja-compex-para-sp8-sp6-y-fit-5-0-3-modulos/) 179,00 €~~ El precio original era: 179,00 €.159,00 €El precio actual es: 159,00 €. Valorado con **5.00** de 5 en base a 14 valoraciones de clientes (/mi-action.md?add-to-cart=34087) - [ !(https://www.electroestimulaciondeportiva.com/wp-content/uploads/2019/02/pack-jafa-compex.jpg) Faja Globus para Compex + 2 cables ](https://www.electroestimulaciondeportiva.com/producto/pack-faja-y-2-cables-compex/) 96,00 € Valorado con **5.00** de 5 en base a 3 valoraciones de clientes (https://www.electroestimulaciondeportiva.com/producto/pack-faja-y-2-cables-compex/)